خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میکروب مفید بخورید
1900 میلادی کشف کرد که امکان جایگزینی میکروب های مضر در بدن با میکروب های مفید وجود دارد. او مشاهده کرد که روستائیان بلغاری که فرآورده های تخمیر شده شیر حاوی باکتری های مفید را مصرف می کردند از سلامت و عمر طولانی برخوردار بودند بنابراین پیشنهاد داد که محصولات حاوی باکتری مفید یا همان محصولات غذایی پروبیوتیک را مصرف کنیم. پروبیوتیک چیست؟ پروبیوتیک از واژه لاتین 'پرو ...
در هفته نهم جنین به اندازه یک انگور درشت است
آشپزی سعی کنید مواد غذایی حاوی گوشت را به خوبی بپزید زیرا گوشتی که خوب پخته نشده باشد ممکن است موجب عفونت هایی در بدن شما شود که به شما و جنین تان آسیب می رساند. علاوه بر این، از مصرف موادی همچون شیرین کننده های مصنوعی، نوشابه ها، شیر غیرپاستوریزه و غذاهای بسیار چرب دوری کنید. در این دوران برنامه غذایی سرشار فیبر به شدت توصیه می شود و از ابتلای نوزاد شما به بیماری آسم به شدت پیشگیری می ...
ورزش و جوانی در سالمندی (2)
خطرناکی برای افراد میانسال و سالخورده باشد و ترس از آن باعث می شود افراد فعالیت های خود را محدود کنند. تمرین های بدن سازی و قدرتی می تواند از افتادن شما جلوگیری کند. یوگا نیز می تواند قدرت تعادل شما را ارتقا بخشد و همچنین تمرینات خاص تعادلی که با استفاده از توپ های ورزشی انجام می گیرد.بر اساس تحقیقات انجام شده، هم تمرینات ایروبیک و هم بدن سازی، هر دو به تقویت تعادل بدن کمک می کند. ...
آسیب شناسی اپیدمی خودکشی های بی هدف در میان نوجوانان
گروه اجتماعی - مرضیه آزادی: خودکشی پدیده پیچیده ای است که تحت تأثیر عوامل مختلف زیست شناختی، روان شناختی و اجتماعی رخ می دهد. از عوامل خطرساز مختلف که در بروز این پدیده نقش دارند، می توان به سن، جنس، نژاد، مذهب، وضع تأهل، شغل، سلامت جسمی و روانی، وجود اختلالات رون پزشکی و وابستگی به مواد و همین طور سابقه اقدام های قبلی به خودکشی اشاره کرد. بخشی از خودکشی ها به صورت تکانشی و ناگهانی ...
مواد غذایی ضروری برای افراد بالای 45 سال
بیماری های مرتبط با سن ناگریز هستند اما با داشتن سبک زندگی سالم به همراه یک رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی، می تواند از ابتلا به این بیماری ها پیشگیری کرده و یا روند آنها را کندتر کند. کلسترول بالا یکی از عوارض مرتبط با سن است که دستورالعملهای خاص غذایی برای افراد 45 سال به بالا و جهت جلوگیری از ابتلا به آن پیشنهاد شده است: مصرف ماهی های چرب: ماهی های چرب مانند قزل آلا حاوی ...
غذاهای سنتی استان خوزستان / قسمت دوم
آن ها سوق می دهد. باقالا یکی از مواد ارزشمند غذایی است که از میزان قابل توجهی ویتامین (A، B و C) و املاح معدنی (آهن، آهک و فسفر)، برخوردار است. همچنین تقویت کننده ی مغز قلم استخوان، بسیار مفید برای کم خونی، ماسکی مناسب برای از بین بردن لکه های پوست، مناسب برای درمان نقرس، مفید جهت برطرف کردن بیماری های رماتیسم، درد مفاصل و سیاتیک، شستشو دهنده ی معده، پاک کننده ی ریه و سینه و تولیدکننده ی خون تازه ...
موقع خرید میوه و سبزی حواستان به این موارد باشد
ها و گازهای شیمیایی استفاده نشده است. میوه های انباری مدت کوتاه تری در مواجهه با نور خورشید بوده و کال چیده شده اند. بنابراین میزان ویتامین پایین تری دارند و افزودنی های موجود در آنها می تواند برای بدن در طولانی مدت مضر باشد و ساختار DNA سلولی را تغییر دهد و زمینه ساز رشد و تکثیر سلول های جهش یافته باشد. حتی نهایتا منجر به سرطان شود. میوه و سبزیجات گلخانه ای چطور؟ ...
خداحافظی با کبودی دور چشم
؟ تیرگی دور چشم یک بیماری خوش خیم و شایع است که دلایل مختلفی باعث به وجود آمدن این مشکل در چهره افراد می شود. عواملی مثل نازکی پوست، نبود چربی و وجود شبکه عروقی باعث می شود پلک نسبت به سایر نقاط بدن کمی تیره تر باشد. این پلک های حساس گاهی اوقات برخی بیماری ها باعث تغییراتی در پوست می شوند که این تغییرات در پلک زودتر و واضح تر نمایان می شوند. مثلا برخی بیماری های ...
مهم ترین خواص لیموترش، از درمان سردرد تا گلودرد
دهنده روح مطرح بوده و استشمام رایحه معطر لیمو در طی تمرینات تمرکز و تعمق روح (مدیتیشن) بسیار مفید است. چگونه لیموترش را بخوریم ؟ سعی کنید در نوشیدنی هایتان از آب لیمو استفاده کنید. چنانچه هر روز صبح یک عدد لیمو را با مقداری آب گرم میل کنید، نوشیدن این مایع به جای نوشیدن چای باعث می شود شما بدن سالم تری داشته باشید، البته بهتر است چای را در میان وعده بنوشید. خوردن لیموترش قبل از ...
در زمستان زیبا بمانید
شوینده های ملایم میزان چربی پوست را نسبت به صابون های معمولی کمتر کاهش می دهند. همچنین استفاده از آب خیلی داغ در فصل زمستان به دلیل عواقب گفته شده از جمله خشکی پوست، پیشنهاد نمی شود. بعد از استحمام هم باید بدن را با لوسیون های مخصوص چرب نگه دارید. لوسیون های پیشنهادی را بشناسید! لوسیون یا روغن های مخصوص بدن که بعد از استحمام مورداستفاده قرار می گیرند را می توان از داروخانه ها ...
راه هایی برای افزایش قد
تاثیرگذار نیز عبارتند از: تغذیه، آب و هوا، اقلیم و بیماری ها و... مثلا شواهد موجود نشان می دهد نزدیکی یا دوری به خط استوا در اندازه بدن افراد موثر است. اگر چه نمی توان عوامل محیطی و ژنتیکی را به راحتی جدا کرد ولی با بررسی ملل مختلف، نژادها و سرزمین های گوناگون این نتیجه به دست آمده که عوامل محیطی مانند تغذیه و رژیم غذایی مناسب و سالم بسیار مهم اند. از نظر ژنتیکی پس از اتمام دوران بلوغ ...
8 ترفند طبیعی برای تحریک رویش موها
...> پرهیز از مواد حاوی سیلیکون شاید به نظر برسد محصولات با پایه سیلیکون نقش ترمیمی برای موها دارند اما در واقع در طولانی مدت بسیار مضر هستند. آنها به فولیکول های مو آسیب می رسانند، مانع از رشد موها می شوند و مقدار چربی طبیعی موها را تغییر می دهند. عدم شستشوی روزانه موها گرچه بعضی افراد به خاطر چرب بودن موها عادت هر روز آنها را بشویند اما این کار اصلا توصیه نمی شود. در ...
مواد غذایی که پوست را شاداب میکند
محققان مزیت های بیشماری را برای استفاده از غذاهای سالم و مقوی و تاثیر آن ها بر سلامت و زندگی ما انسان ها عنوان می کنند. غذاهایی که اگر در رژیم غذایی روزانه گنجانده شوند می توانند علاوه بر افزایش طول عمر و کاهش ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، تاثیرات مثبتی را در شادابی و درخشندگی پوست نیز داشته باشند. اگر شما نیز به دنبال داشتن پوستی زیبا و بدون چین و چروک هستید پیشنهاد می کنیم در ...
فرهنگ در رسانه
بنابراین برای خودم محدودیتی برای حضور در فیلم ها قائل نمی شوم و نقش هایی که به من پیشنهاد می شود، از اهمیت ویژه ای برخوردار است. فیلم شیار 143 نخستین تجربه ساخت فیلم جنگی نرگس آبیار و نفس کاری متفاوت در همین حوزه است. از نظر شما چه تفاوت هایی بین فیلم نفس و شیار 143 از جهت فیلمنامه و کارگردانی وجود دارد؟ شیار 143 یک درام اجتماعی است که قصه آن از دل جنگ بیرون می آید اما در نفس ...
مهمترین اشتباهات در زمینه کاهش وزن
باعث لاغر شدن فرد نمی شود بلکه اضافه وزن او را نیز به دنبال دارد. در واقع، فکر کردن های مداوم به چاقی یا چاق شدن باعث می شود تا بدن هورمون هایی را ترشح کند که افزایش اشتها و در نتیجه کاهش متابولیسم یا سوخت و ساز بدن را در بردارد. در حقیقت، تفکر مثبت در هنگام عمل به یک رژیم غذایی خاص شامل موفقیت در این روند است. با مواد قندی خداحافظی کنید قند و مواد حاوی قند، یکی از عوامل اضافه ...
ازدواج موفق، نوش دارویی موثر
خون به سمت مغز بیشتر و سیستم ایمنی مقاوم تر می شود و میزان سلامت ذهن افزایش می یابد. مثل خانم ها غذا بخورید: کیفیت تغذیه خانم ها پس از ازدواج افت می کند، با وجود این برنامه غذایی مردان با شروع زندگی زناشویی سالم تر می شود. هنگامی که خانم ها زندگی مشترک خویش را آغاز می کنند، بیشتر از قبل از غذاهای زیان آور استفاده می کنند و در نتیجه به وزن آنها افزوده می شود. پژوهشی روی سه هزار ...
کمک به ترک اعتیاد با این مواد غذایی
شدن بدن شایع است، بنابراین دریافت مایعات کافی بین وعده های غذایی از اهمیت ویژه ای برخوردار است. از آنجا هم که طی دوره درمان سوءمصرف محرک ها، معمولا اشتهای باز می شود باید مراقب افزایش دریافت انرژی در این دوران بود و فرد باید انرژی خود را از مواد مغذی حاوی ویتامین ها و املاح تامین کند و مصرف مواد غذایی پر کالری فاقد ویتامین مانند شیرینی جات بپرهیزد. علاوه بر این داشتن یک فعالیت فیزیکی موثر و استراحت کافی در این دوران می تواند نقش موثری در بهبود فرد داشته باشد.دکتر سلام ...
فواید جلبک دریایی !
به گزارش شفاآنلاین ، جلبک از سوی قبایل آزتک در گذشته های دور به صورت روزانه مصرف می شد، اما هنگامی که ناسا اعلام کرد که جلبک می تواند در فضا رشد کند و به وسیله فضانوردان استفاده شود، دوباره مشهور شد. مقدار استاندارد روزانه جلبک دریایی 1 تا 3 گرم است، اما مقادیر بیش از 10 گرم در روز نیز به طور موثری استفاده می شود. جلبک در دو شکل قرص و پودر: جلبک آنقدر مواد مغذی در خود جای ...
ترشح سینه نشانه چیست؟
.... این ترشحات به علت صدمات وارده بر بافت ها ایجاد می گردند و شفاف، زردرنگ یا خونی هستند که معمولاً به صورت خودبه خود از مجراهای مختلف نوک سینه بیرون می آیند. ورم چرکی: این مشکل که اکثراً در خانم های شیرده اتفاق می افتد، در مواقعی که نوک سینه در اثر شیردهی عفونی شود، ایجاد می شود. هرگونه شکاف یا بریدگی در نوک سینه ها باعث ورود باکتری ها شده که به بافت های سینه صدمه می زنند و باعث ایجاد ...
عوارض مصرف داروی ضدحساسیت در بارداری
غذایی مانند آنتی اکسیدان همچون ویتامین Cو E است که موجب تقویت بدن میشود. استفاده از داروی ضد حساسیت در بارداری در صورتی که این داروهای قدیمی تر خواب آلودگی شدید ایجاد کنند استفاده از لوراتادین و سیتریزین توصیه می شود. استفاده از ضداحتقان ها (دکونژستان ها) ممکن است با مشکلاتی همراه باشد. ممکن است که آنتی هیستامین ها برای درمان آلرژی فصلی یا دائمی و نیز به عنوان درمان ...
پیتزای خانگی در حد لالیگا به همراه رازهای رستورانی
...> حالا موقع آماده کردن پیتزامونه 1- خمیر که حجمش دو برابر شد خمیررو با وردنه به اندازه ی قالبتون صاف کنید . سعی کنید قالبتون رو چرب نکنید چون باعث میشه خمیرتون خشک بشه و از آرد استفاده کنید . 2- خمیر رو توی ظرفتون بذارید و یکم به خمیرتون لبه بدید چون یکی از علایمی که میفهمید پیتزاتون آماده شده ، ترد و طلایی شدن دورخمیر پیتزاتونه . 3- با چنگال چند تا سوراخ روی ...
درمان کودکان مبتلا به سوء تغذیه
شوند که فرزندانشان تغذیه ای سالم دارند این است که از انواع و اقسام موادغذایی برای تغذیه آنها استفاده کرده و مصرف تنقلات مضر و ناسالم آنها را کمتر کنند. اگر نگرانید که سطح انرژی بدن فرزندتان پایین آمده است یا سرعت رشد او کندتر از سایر هم سالانش است، حتماً درمورد نگرانی هایتان با پزشک او صحبت کنید. لیست قیمت بروز هارد اکسترنال , لیست قیمت بروزفلش مموری , لیست قیمت بروز بارکدخوان , لیست قیمت ...
خطر مرگ ناگهانی و سکته قلبی در کمین مصرف کنندگان داروهای انرژی زا
به گزارش شفا آنلاین ، مسعود اسلامی در آستانه برگزاری سمپوزیوم یک روزه نکات مهم در درمان هیپرتانسیون شریانی و مشاوره های قلب و عروق نسبت به مصرف داروهای انرژی زا که امروزه مصرف آن در بین جوانان افزایش یافته هشدار داد و گفت: متاسفانه مصرف داروهای انرژی زا به بهانه افزایش انرژی و تقویت ماهیچه ها در بین جوانان افزایش یافته است که مصرف این مواد عوارض فراوانی برای سلامت قلب به همراه دارد. وی ...
شاهد وحشتناک ترین رکود تاریخ انقلاب هستیم/ هاشمی بیشتر از روحانی معتقدبه توانمندی داخلی بود
نبینید نمی توانید قضاوت درستی داشته باشید. می گفتند شما هم بروید هزینه اش با ما؛ درواقع یک رشوه خیلی محترمانه بود. این گونه سفرها البته در وزرا اپیدمی بود؛ هر جا می رفتیم جزء پیشنهادهای اساسی بود؛ که ما هم می گفتیم اگر لازم شد می رویم ولی ربطی ندارد که ما مثلاً بخواهیم بگوییم در حالی که اینجا توانمندی داخلی وجود دارد شما از خارج وارد کنید! لذا آن نگاه به تدریج ذیل شخصیت ...
رژیم مخصوص برای کوچک کردن شکم در خانم ها
. میوه ها، غلات، لبنیات کم چرب، و پروتئین های کم چرب را نیز فراموش نکنید. مصرف چربی های اشباع شده که در گوشت قرمز، لبنیات پرچرب، پنیر و کره یافت می شود را محدود کنید. اندازه وعده های غذایی خود را کاهش دهید. حتی اگر شما سعی کنید از مواد غذایی سالم استفاده کنید، به هر حال پرخوری باعث دریافت میزان زیادی انرژی می شود که در نتیجه وزن و خصوصا چربی های دور شکم شما افزایش می یابند. در خانه، وعده ...
8 باور نادرست درباره سرطان
شایعه بر این پایه استوار است که مواد مضر موجود در این محصولات از طریق پوست جذب بدن می شوند یا از طریق زخم ها یا خراشیدگی ها وارد بدن می شوند. تحقیقات انجام گرفته این ادعا را تایید نمی کنند و در یکی از تحقیقات محققان با بررسی زنان مبتلا به سرطان پستان و زنان سالم دریافتند که هیچ رابطه ای میان سلامتی این زنان و محصولات بهداشتی آن ها وجود ندارد. تلفن های همراه باعث سرطان مغز می شوند ...
آلودگی هوا چگونه بر روی پوست تاثیر می گذارد؟
می شود هر روز حتی روز های ابری کرم ضد آفتاب مناسبی بر روی پوست صورت و گردن و دست ها بزنید) و در نهایت استفاده از مواد مکمل با توجه به اینکه ویتامین c و آنتی اکسیدان ها یا رادیکال های آزاد مقابله کرده و آسیب موجود بر پوست را کم می کند، کرم های حاوی ویتامین c همراه مکمل های ویتامینc و یا مولتی ویتامین به افراد توصیه می شود. برای شفاف شدن پوست های تیره در هوای آلوده آیا راه حلی وجود دارد؟ ...
ارتباط بین جوش ها و مواد آرایشی
موادی (فضولات و مواد فاسد و سمی) که برای بدن مضر هستند و طبیعت بدن آنها را به قدری لطیف و رقیق کرده است تا از طریق منافذ پوست به بیرون بدن تخلیه کند. ااین ستاد دانشکده طب سنتی دانشگاه تهران اضافه کرد: وقتی این مواد در اثر بسته بودن منافذ پوست نتوانند از آن خارج شوند، در زیر پوست حبس می شوند، در اثر گذشت زمان حجمشان افزایش می یابد و باعث بروز جوش می شوند. عبادیانی افزود: مواد ...
طرز تهیه دلمه کوکتل
آب قارچ کشیده شود. سوسیس ها را طولی برش زده و داخل آن را به صورت یک بیضی خالی کرده و سوسیس های خارج شده را نیز ریز خرد کرده و به مواد گوشتی اضافه می کنیم. دیواره داخل و بیرون سوسیس ها را با روغن چرب کرده و یک قاشق غذاخوری از مواد داخل آن قرار داده و روی مواد را کمی پنیر پیتزا می ریزیم. فر را روی دمای 180 درجه گرم کرده کف سینی فر را کاغذ روغنی انداخته و سوسیس ها را ...
فقر؛ علت اصلی فرزند فروشی زنان معتاد
مخاطره می اندازند و یا با وعده و وعیدهای افراد سودجو و دلالان ترجیح می دهند در ازای گرفتن مبلغی فرزند خود را بدنیا آورده و واگذار کنند. وی اظهار کرد: بسیاری از این دختران معتاد هستند و نمی توانند در طول دوران بارداری به سلامت خود و خورد و خوراک و ... برسند و حتی معاینات متداول این دوره را انجام نمی دهند پس هرگونه احتمال خطری برای آنها و فرزندانشان وجود دارد. وی تصریح کرد: در ...
