خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 ترفند طبیعی برای تحریک رویش موها
. در این صورت کافی است کمی روغن زیتون را گرم کنید و به آرامی روی همه موها ماساژ دهید. سرکه سیب اسیدهای موجود در سرکه سیب باعث شده تا استفاده آن روی پوست سر برای پاکسازی موها و رفع شوره مفید باشد. محلول رقیق شده سرکه سیب با آب نیز برای درخشندگی و بلند شدن موها توصیه می شود. در صورت تمایل، مقدار مساوی آب و سرکه را مخلوط کرده و پس از شستشوی موها روی پوست سر بمالید. آب ...
دشواری های رژیم گرفتن
کمی جذب بدن می کنند، باعث موفق تر شدن رژیم غذایی می شود. همچنین فیبرها خالی شدن معده را از مواد انباشته، آهسته می کنند. ماندن طولانی مدت غذا در داخل معده، باعث می شود فرد مدت زمان طولانی تری احساس سیری کند. بنابراین از خوردن سبزیجات و غلات غفلت نکنید. چربی های رژیمی محققان بر این باورند که مصرف روغن ها و چربی های رژیمی و سالم، خالی شدن معده را به آهستگی انجام می دهد ...
دمنوش بنوشید، انرژی بگیرید
با توجه به این که این روزها هوا سرد است، بد نیست چند نوشیدنی گرم کننده و نیروبخش را به شما معرفی کنیم. نوشیدن این دمنوش ها بی تردید روزهای لذت بخشی را برای شما رقم می زنند. دمنوش سیب یکی از ذخایر خوب برای دمنوش های زمستانی پوست میوه ها است. پوست سیب و دارچین و زنجبیل دمنوش مناسبی است که اگر آن را مثل چای دم کنید و مدت نیم ساعت بگذارید دم بکشد، دمنوشی مناسب و انرژی بخش و سرشار از ...
هرگز این مواد را به ماست اضافه نکنید
هنگامی که آن ها را به ماست اضافه می کنید، بدون آنکه متوجه شوید حجم بسیار بالایی انرژی و کالری وارد بدن خود می کنید که سوخت و ساز بدن شما را با مشکل روبه رو می کند. نارگیل رنده شده نارگیل خود حاوی قند است و اضافه کردن آن به ماست شاید طعم خوبی بدست دهد اما موجب پرخوری و اضافه وزن شما می شود. تخم کتان تخم کتان حاوی فیبر و پروتئین است و مصرف زیاد آن باعث می شود بدن نتواند آن را به خوبی هضم کند و بیشتر مواد مفید موجود در آن بدون اینکه به بدن جذب شود دفع شود. برخی افراد به این علت که دانه های تخم کتان ریز است، مقادیر زیادی از آن را به ماست اضافه می کنند که نادرست است. ...
درمان های خانگی برای بچه های سرمایی
بالش او ، سرش را در جای مناسب و بالاتر از سایر جاها قرار دهید. عسل (برای بچه های 12 ماه به بالا) عسل باعث تسکین گلو شده و میزان سرفه ها را کنترل می کند. چه باید کرد: سعی کنید نصف تا یک قاشق چای خوری به او عسل بدهید یا آنکه عسل را با آب داغ مخلوط کرده و چند قطره لیمو به آن بیفزایید تا ویتامین C بدن او هم تامین شود. از آنجایی که عسل حالت چسبنده دارد ، باید بعد از مصرف ...
دختری که می تواند داخل بدن دیگران را ببیند! /این مسجد مخصوص مجلس ختم های سیاسی است! +تصاویر
فروش خودرو مدل 95 در بازار شب عید در راه است و برخی در تدارک مسافرت های نوروزی، اما بازار خودرو همچنان در خواب زمستانی به سر می برد و فعالان بازار می گویند مردم حتی پرس و جو هم نمی کنند؛ گویی بازار سه قفله شده است. اتفاق تازه در سود بانکی تایید شد/ خبرهای خوب تا پایان سال قائم مقام بانک مرکزی با اعلام این که دیر یا زود باید منتظر اقدامی اصلاحی و در راستای کاهش نرخ سود سپرده ...
علم مواد ستون فقرات فناوری است/ موبایل ها و تبلتها نامرئی می شوند
انفعال میان مواد و نور ممکن است و امکان دارد که در آینده نزدیک لپ تاب های نامریی، تلفن های همراه نامریی و... تولید شوند. همچنین می توانم به شما بگویم که در یک دهه آینده چیزی فراتر از مواد نامریی خواهیم دید.
مواد غذایی ضروری برای افراد بالای 45 سال
. اگر شما در حال حاضر از بیماری های قلبی رنج می برید، توصیه این است که در هفته سه وعده از این ماهی ها مصرف کنید. آووکادو: آووکادو نیز می تواند سطح کلسترول خون را کاهش داده و منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی ناشی از مصرف چربی های ترانس شود. چای سبز: منجر به کاهش وزن می شود و یک آنتی اکسیدان قوی حاوی پلی فنول است برای کاهش سطح کلسترول بد خون و افزایش سطح کلسترول خوب. ...
خاطرات نوجوانی 17 ساله که چندین اسرائیلی را به خاک انداخت
چکیده خاطرات نوجوانی 17 ساله که چندین اسرائیلی را به خاک انداخت : حدود یک ماه پیش بود که خبر آمد در حمله صهیونیست ها به حومه دمشق، سمیرقنطار عضو ارشد حزب الله لبنان به شهادت رسیده است ...
با مواد غذایی آرامش بخش آشنا شویم
اینکه افزایش وزن خود موجب استرس می شود، فرد وارد چرخه ی معیوب استرس، پرخوری و استرس می شود. بنابراین استفاده از آن دسته مواد غذایی که از یک سو سطوح گلوکز (قند) خون را تعدیل می کنند و از سوی دیگر باعث مهار هورمون های مرتبط با استرس (کورتیزول و آدرنالین) می شوند (و در عین حال واسطه های شیمیایی حال خوب را افزایش می دهند) می تواند آرامش را به زندگی بازگرداند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ...
اشتباهات بزرگ رژیم غذایی
رژیم داشتن یعنی گرسنگی کشیدن. طی رژیم هم باید غذا بخورید اما غذاهای سالم و درست. -صبحانه: بعد از چند ساعت خواب و بی غذایی اول صبح، باید با غذا خوردن انرژی مورد نیاز بدن را تهیه کنید و به حفظ متابولیسم در حدود سالم آن کمک کنید. بنابراین هرگز از صبحانه خوردن غافل نشوید. - نوشیدنی ها: در مصرف نوشیدنی ها افراط نکنید. صرف اینکه نوشیدنی های مصرفی آن مایع هستند دلیل نمی شود که نتوانند ...
کاهش وزن با 16 تقلب ساده!!
...، زمان خوردن صبحانه را به تعویق بیندازید. تا دوره طبیعی ناشتا بودن را که در واقع از زمان خواب شما شروع می شود، افزایش دهید. چرا؟ وقتی که شما اولین وعده غذایی خود را دیرتر شروع می کنید، به صورت طبیعی زمان کمتری برای خوردن و نوشیدن در طول روز دارید.و طبق یک مطالعه درباره متابولیسم سلولی، استفاده از این روش ممکن است باعث کاهش وزن شود، حتی اگر در طول روز غذای بیشتری مصرف کنید. برای دستیابی به نتایج ...
20نکته جالب و جدید در مورد شکلات!
...> فلاونوئیدها برای مقابله با عملکرد رادیکال های آزاد در بدن مفید هستند و به همین دلیل شکلات موجب پیشگیری از بسیاری بیماری ها شده و روند ترمیم سلول ها را تسهیل می کند. مطالعات اخیر ثابت می کند خانم هایی که در طول هفته 500 گرم شکلات تیره مصرف می کنند، 20% کمتر در معرض ابتلا به حمله قلبی هستند. کاکائو موجود در شکلات حاوی اسید اولئیک است که این چربی می تواند به افزایش سطح کلسترول ...
10 نکته درباره بهداشت فردی آقایان
سوراخ شدن پرده ی گوش و در نهایت از دست دادن شنوایی و سرگیجه و درد گوش شود. پوست و موهای سر هر چند وقت یکبار باید به موهایتان شامپو بزنید؟ شستشوی روزانه سر با شامپو تنها برای کسانی که موهایشان بسیار کثیف می شود و یا از شوره سر رنج می برند لازم است. استفاده ی بیش از حد از شامپو باعث از دست رفتن چربی ضروری موها شده و حالت خشکی و کرختی به آنها می دهد. بنابراین افراد عادی هر هفته ...
متناسب با فرم بدن خود عکس بگیرید تا همیشه خوش عکس باشید
بسیاری از ما تمایلی به عکس انداختن نداریم چرا که احساس می کنیم عیب های بدن و صورت ما در عکس دچار بزرگنمایی می شود. در ادامه چند ترفند ساده ارائه می شود که با دانستن آنها هر فردی می تواند متناسب با نوع بدن خود عکسی زیبا بیندازد. با دانستن این ترفندها دیگر از فرم بدن خود در عکس های سلفی یا دسته جمعی ناراحت و شرمنده نمی شوید. شما می توانید فرم بدن خود را با رعایت چند نکته در عکس بهتر نشان دهید. ...
حمله قلبی، قاتل شماره یک زنان
...، مانند سیگار کشیدن، فشار خون بالا، چربی خون، چاقی، دیابت نوع دو و عوامل روانی مانند افسردگی. افزایش وزن بدن نیز به طور خاص با افزایش خطر ابتلا به مشکلات عروقی در ارتباط است و زنان سنگین وزن 4 برابر زنان لاغر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی هستند. همچنین متاسفانه میزان افسردگی در زنان جوان بیشتر از مردان هم سن شان است و این خود در افزایش خطر ابتلا به حملات قلبی و مرگ ...
درمان بیماری های مفاصل به کمک طب سنتی
سنگینی و پری شکم هست و مدت زمان زیادی طول می کشد تا غذا از معده عبور کند. بدین ترتیب مواد خوب هضم نشده وارد عروق گشته و از آن جا به اندام های ضعیفی مثل مفاصل رفته و باعث بروز درد مفاصل می شوند. ) ترک ورزش (در این حالت، مواد غذایی مانند قبل هضم نمی شوند و چرخه قبلی تکرار می شود.) سوءتدبیر در خوردن و آشامیدن (مانند غذا خوردن با شکم سیر یا چند گونه غذا را همزمان مصرف کردن، مداومت ...
رژیم مخصوص برای کوچک کردن شکم خانم ها
. میوه ها، غلات، لبنیات کم چرب، و پروتئین های کم چرب را نیز فراموش نکنید. مصرف چربی های اشباع شده که در گوشت قرمز، لبنیات پرچرب، پنیر و کره یافت می شود را محدود کنید. اندازه وعده های غذایی خود را کاهش دهید. حتی اگر شما سعی کنید از مواد غذایی سالم استفاده کنید، به هر حال پرخوری باعث دریافت میزان زیادی انرژی می شود که در نتیجه وزن و خصوصا چربی های دور شکم شما افزایش می یابند. در خانه، وعده ...
بی رحم ترین "فرمانده طالبان" چه کسی است؟
دلیل که به قبیله ملا دادالله، کاکر، متعلق بودند . در ادامه این گزارش آمده است: یکی دیگر از روستاییان که خود را امیر شاه معرفی کرده بود، گفت: هر شب ما به کودکان خود می گفتیم که به خواب بروند، اگرنه پیر آقای می آید و آن ها را می خورد. کودکان بی نوا هم سرهای خود را در پتو می پیچاندند . امیرشاه می گوید: بگذارید به شما بگویم که وقتی ما توسط پیر آقا دستگیر شده بودیم چه دیدیم. ما ...
بهبود وضعیت پوست با این مواد غذایی
لازم است. ماهی آزاد همچنین سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است که برای مقابله با التهاب، چین و چروک و آکنه مؤثر عمل می کنند. میزان بالای امگا 3 موجود در این ماده ی غذایی باعث مرطوب کردن پوست از درون می شود. علاوه بر این مصرف ماهی آزاد پوست سر را نیز مرطوب کرده و موها را قوی و سالم می کند. آیا می دانید؟ آیا می دانید که ماهی آزاد از بروز سرطان کولون، استرس، افسردگی، بیماری های قلبی و ...
اختلال دو قطبی و رژیم غذایی
کنترل کنید برای حفظ وزن مناسب، میزان دریافت کالری خود را کنترل نمایید و به طور منظم ورزش کنید. برخی مطالعات نشان داده اند که افراد مبتلا به اختلال دوقطبی در معرض خطر بالاتر برای ابتلا به اضافه وزن یا چاقی هستند. غلات کامل برای قلب مفیدند و می توانند اثر آرام بخش بر خلق وخوی شما داشته باشند مواد غذایی موثر در کاهش استرس و تقویت اثربخشی داروها در اختلال دوقطبی کدم اند؟ ...
دردسرهای بارداری در زمستان
، توصیه می شود به جای این کار، در و پنجره ها را باز کنید تا هوا تهویه شود و وارد فضای آزاد شوید زیرا در زمستان عموما هوای داخل خانه ها آلوده تر است. اگر احساس سرما می کنید بی جای پوشیدن لباس های پشمی و چسبان چند لایه لباس نخی تنتان کنید تا دمای بدنتان را در خود حفظ کنند. در صورتی که برف باریده و زمین لغزنده است، باید کفشی بپوشید که از زمین خوردن شما پیشگیری کند. زمین خوردن مادر با کمر آسیبی به جنین وارد نمی کند زیرا مایع آمنیوتیک می تواند از جنین در برابر شوک ها محافظت کند اما در صورتی که خانم با شکم زمین بخورد احتمال پارگی جفت وجود دارد و خانم باید سریعا به اورژانس رسانده شود. ...
یائسگی در دوران جوانی
و روغن ها یافت شده اند و درواقع با خوردن چربی های حیوانی راهی برای ورود این مواد به بدن باز می شود. لوازم آرایشی گرچه در نگاه اول چهره ای زیباتر خلق می کنند اما در درازمدت خود باعث و بانی پیری زودرس پوست می شوند؛ زیرا در مواد آرایشی و لاک ناخن هم فتالات وجود دارد. فراموش نکنید خوشبوکننده های شیمیایی هم حاوی ترکیبات سمی هستند. بنابراین به جای استفاده از آنها از گلبرگ های طبیعی یا بوی ...
8 باور نادرست درباره سرطان
، دئودورانت ها و دیگر محصولات بهداشتی خطر ابتلا به سرطان پستان را افزایش می دهند. این شایعه بر این پایه استوار است که مواد مضر موجود در این محصولات از طریق پوست جذب بدن می شوند یا از طریق زخم ها یا خراشیدگی ها وارد بدن می شوند. تحقیقات انجام گرفته این ادعا را تایید نمی کنند و در یکی از تحقیقات محققان با بررسی زنان مبتلا به سرطان پستان و زنان سالم دریافتند که هیچ رابطه ای میان سلامتی این زنان و ...
آب جوش شایع ترین علت سوختگی در کودکان
: اولین اقدام برای فرد دچار سوختگی این است که ابتدا لباس ها را از تنش خارج کنیم، بعد سعی کنیم در چند دقیقه اول اگر سطح سوختگی کمتر از 10 درصد کل بدن باشد، با آب معمولی که بین 4 تا 8 درجه است سطح بدن را خنک کنیم تا از ایجاد تاول های بیشتر جلوگیری گردد و بدین شکل عمق سوختگی را کاهش دهیم، ولی در موردی که عمق سوختگی بیشتر از 10 درصد سطح بدن باشد خنک کردن در ابتدا با آب برای بیمار مناسب نیست و بهترین کار برای بیمار این است که بعدازاینکه لباس هایش را خارج کردیم، بلافاصله وی را در یک ملافه تمیز قرار دهیم و به یک مرکز سوختگی ارجاع دهیم. ...
تا عید زیباتر شوید
نیاز پوست را به بدنتان برسانید هر چند که تمام ویتامین ها و املاح برای بدن ضروری هستند، اما بعضی از آنها می توانند در حفظ سلامت، زیبایی و شادابی پوست موثرتر باشند. اسیدهای چرب امگا3، ویتامین C، ویتامین E و روی، جزو همین ریزمغذی ها هستند. از این رو توصیه می شود که از امروز، حداقل 3 واحد (هر واحد برابر با 60 گرم) میوه و 2 واحد سبزی یا صیفی بخورید. روزی 5 تا 10 عدد مغز خام را در ...
ویتامین هایی که قد را بلند تر می کنند
افزایش قد و رشد اسکلتی ویتامین C است. این ویتامین باعث افزایش ساخت بافت همبند و تاندون ها و سایر اجزای بافت اسکلتی شده و استحکام بیشتر آن را موجب می شود. منبع این ویتامین میوه های تازه از جمله مرکبات، زردآلو، توت فرنگی، انبه، سیب، موز، گوجه فرنگی و سبزیجات می باشد. 7- ویتامین K این ویتامین به بدن کمک می کند که یک پروتئین استخوان کاملا کاربردی به نام استئوکلسین را بسازد ...
فواید شگفت انگیز آب برای سلامتی
با مصرف آب کافی لاغر بمانید اگر سعی میکنید وزن کم کنید، آب را فراموش نکنید. آب متابولیسم را افزایش داده و به احساس سیری کمک میکند. نوشیدنیهای مملو از کالری را با آب جایگزین کنید و پیش از هر وعده غذا یک لیوان آب بنوشید تا زودتر احساس سیری پیدا کنید. نوشیدن آب بیشتر، کمک میکند متابولیسم تان افزایش یابد، به خصوص در صورتی که آب سرد مصرف کنید چون بدن باید برای گرم کردن آب تلاش کند و مقداری ...
لطفا از بیماری های مقاربتی بترسید!
محافظت در مقابل برخی از خطرناکترین انواع آن واکسنهایی وجود دارد. علائم: زگیلهای صورتی یا به رنگ پوست که برجسته، مسطح یا گل کلمی شکل هستند، اما اغلب هیچ علامتی در این بیماری وجود ندارد. شپش ناحیه تناسلی (Crabs) احتمالا نام شپش را در مورد موی سر زیاد شنیده اید. گاهی نیز ممکن است در موهای ناحیه شرمگاهی موجودات ریز انگلی یافت شوند که، ظاهری بسیار متفاوت از شپش سر یا بدن دارند ...
مرزهای جابه جا شده
مخالفت با شما را زده و همیشه مثل برده ای سر به زیر به حرفتان گوش داده است؟ باید بگوییم که این احساس برد و پیروزی تا زمان نوجوانی فرزندتان بیشتر دوام نخواهد داشت. او بالاخره راهی برای ابراز مخالفت و رساندن صدای اعتراضش به شما پیدا خواهد کرد. یکی از عرصه های قدرت نمایی نوجوانان، خصوصا دختران نوجوان، بدن آنهاست. تنها چیزی که گمان می کنند اختیارش را دارند. آنها تقریبا با ظاهرشان همان کاری را می کنند که ...
