خانه
9 خوراکی مفید برای رفع چین و چروک های صورت
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی هایی که پوست را جوان نگه می دارند
گیل خبر/ به گزارش بهداشت نیوز، به غیر از گذر زمان، عوامل دیگری وجود دارند که می توانند منجر به آسیب های پوستی شده و باعث ظهور لکه ها، تحریکات و چین و چروک ها شوند؛ البته هرچند در این میان افزایش سن سهم بسزایی در چروک شدن پوست دارد، اما می توان با راهکارهای تغذیه ای این تغییر را یا به تاخیر انداخت یا با شدت کمتری آن را تجربه کرد. روش ها، درمان ها و مداخلات زیادی برای کاهش یا از بین بردن علائم پیری پوست وجود دارد. در این میان نقش غذا را نباید از نظر دور داشت. غذا اهمیت ویژه ای در همه جنبه های سلامت بخصوص سلامت پوست دارد. ...
نقش اسید های چرب ضروری در بارداری
یکی از مواد مغذی ضروری در دوران بارداری دریافت اسید های چرب از جمله امگا 3 برای رشد و تکامل عصبی است. خبرگزاری میزان – خبرگزاری صدا و سیما نوشت: تغذیه نقش مهمی در سلامت باروری و بارداری دارد. انواع اسید چرب اشباع نشده مورد نیاز بدن، اسید های چرب امگا 3، امگا 6 و امگا 9 هستند. به طور کلی از هریک از این اسید های چرب اشباع نشده باید به میزان کافی دریافت شود، اما نوع رژیم غذایی ...
27 خاصیت عجیب موز برای پوست ، مو و سلامتی
بدون مشورت با پزشک مکمل پتاسیم مصرف نکنید. یک مطالعه نشان داد که خوردن دو عدد موز در روز می تواند سطح فشار خون را تا 10 درصد کم کند. بر اساس گزارش های انجمن قلب آمریکا پتاسیم اثرات منفی سدیم در بدن را کاهش می دهد. اگر می خواهید پتاسیم بیشتری مصرف کنید، باید هم زمان به طور مرتب ورزش کرده و یک رژیم غذایی سالم را دنبال کنید تا سلامت قلبتان حفظ شود. اگر از بیماری کلیوی رنج می برید، باید مصرف ...
تضمین سلامت قلب و عروق با رژیم غذایی سالم
طور کلی، یک رژیم غذایی با کیفیت بالا و سالم بر مصرف محدود گوشت های قرمز و فرآوری شده، چربی های ناسالم (چربی های ترانس اشباع و صنعتی)، شکر، سدیم و الکل و مصرف بیشتر میوه ها، سبزیجات، حبوبات، آجیل و غلات کامل تاکید دارد. به گفته این عضو هیئت علمی دانشگاه اجزای خاص رژیم غذایی سالم را مصرف میوه ها و سبزیجات، غلات کامل، فیبر، لبنیات کم چرب و برخی غذا های غنی از پروتئین، مانند آجیل، ماهی، و ...
با این روش طبیعی بوی بد دهان را رفع کنید / خواص شگفت انگیز لیمو برای درمان بیماری ها
دارویی تصریح کرد: مصرف روغن لیمو به صورت خوراکی می تواند به درمان ورم معده کمک کند و همچنین حرکات روده را بهبود بخشد و از این طریق موجب رفع و درمان یبوست شود، علاوه بر مصرف خوراکی، با مصرف موضعی روغن لیمو و ماساژ شکم با آن برای مدت دو هفته به درمان یبوست کمک می شود. وی با اشاره به این که یکی دیگر از خواص روغن لیمو کمک به سم زدایی و پاک سازی بدن است، تصریح کرد: روغن لیمو می تواتد با پاک ...
7 راز زیبایی و جوانسازی پوست + نکاتی طلایی برای داشتن پوست زیبا و شفاف
...: همانطور که گفتیم شستشوی صورت یکی از مهم ترین اقدامات روتین روزانه است. چرا که، در طول روز باکتری های زیادی ناشی از آلودگی های محیطی بر روی پوست می نشیند که سلامت آنرا به خطر می اندازد و با نفوذ به لایه های زیرین، باعث ایجاد جوش و لک می شود. یکی از بهترین محصولات پاکسازی پوست، شوینده نوتروژینا می باشد که حاوی تمامی استانداردهای بهداشتی بوده و از محبوبیت بسیار زیادی در میان ...
بهترین مرکز هایفوتراپی در تهران
کند . کلاژن مسئول حفظ ساختار طبیعی پوست و بسیاری از بافت های دیگر بدن است و باعث سفت شدن بافت می شود. افزایش کلاژن باعث سفت، صاف و بدون چین و چروک شدن پوست می شود. اگر نگران آسیب این روش هستید، باید بگوییم که امواج اولتراسوند فقط روی لایه خاصی از پوست متمرکز می شوند و لایه های بالایی، یا پایینی آسیبی نمی بینند. هیچ آسیبی به ماهیچه ها، اعصاب و سایر سلول های پوست نمی رسد. بهترین ...
آیا امگا 3 باعث چاقی می شود؟
روغن ماهی می توانیم به مزیت های دیگر آن اشاره کنیم: کنترل فشار خون کاهش التهاب های بدن کاهش تری گلیسرید کاهش بیماری های قلبی و عروقی کاهش تپش های نامنظم قلب جلوگیری از سکته قلبی و مغزی درمان افسردگی و اضطراب تضمین سلامت چشم درمان و مقابله با بیماری های خود ایمنی از بین بردن علائم آسم در کودکان کمک به سلامت پوست کاهش سکته های قلبی و مرگ ناگهانی در بیماران قلبی متخصصان تغذیه و ...
نکات مراقبت از پوست برای کاهش آکنه در نوجوانان
فرآیند به محافظت از پوست شما کمک می کند و سطح رطوبت پوست شما را متعادل می کند. اگر پوست شما بیش از حد خشک باشد، بدن شما در پاسخ به آن چربی بیشتری تولید می کند که می تواند منجر به ترک های پوستی بیشتر شود. بیشتر بدانید : بهترین جوانساز از لمس صورت خود بپرهیزید جوش ها را فشار ندهید یا دستکاری نکنید. لمس صورت، آلودگی، چربی و باکتری ها را به پوست شما منتقل می کند و شما ...
خواص و فواید بادام خیس خورده
آنزیم لپیاز باعث دفع چربی خواهد شد، همچنین منیزم موجود در آن از گرفتگی عروق جلوگیری و با کاهش فشار خون سلامت قلب را نیز تضمین می کند. علت تاثیر شگفت انگیز بادام خیس خورده در کنترل فشار خون سدیم پایین و پتاسیم بالای آن است. حفظ رطوبت و زیبایی پوست با مصرف بادام خیس خورده 25 گرم بادام خیس خورده 75 درصد از ویتامین E مورد نیاز پوست را تامین می کند و متعاقبا تاثیر بسیار در حفظ رطوبت ...
نقشه آکنه درباره سلامتی به شما چه پیامی می دهد؟
سالیسیلیک یا بنزوئیل پراکسید داشته باشند. آکنه یا جوش روی بینی یا بین ابروها هم پیشانی و هم بینی، دارای غدد چربی هستند که می تواند منجر به جوش های سر سیاه و سرسفید شود. استرس همچنین می تواند آکنه را در این مناطق تشدید کند، زیرا هورمون های استرس باعث هجوم روغن به ناحیه ای که از قبل چرب است، می شود. دست های خود را از صورت خود دور نگه دارید و از محصولات غیر کومدوژنیک استفاده کنید تا منافذ پوست تا حد ممکن شفاف بماند. منبع: روزیاتو ...
درمان خانگی واریس: ورزش، جوراب واریس و تغذیه مناسب
تخمین زده می شود که 20 درصد از بزرگسالان در طول زندگی خود درگیر واریس می شوند. واریس، رنگ های برجسته و پیچیده ای است به درد، خارش و بدشکلی پوست منجر می شود. امروزه روش های مختلفی برای درمان واریس وجود دارد اما اگر به دنبال اجرای فرایندهای گران نیستید، می توانید از این روش های درمان خانگی واریس کمک بگیرید. رژیم غذایی ضدالتهاب بعضی از بهترین مواد غذایی ضدالتهاب برای کاهش رگهای ...
آب پیاز و این همه فایده برای پوست و مو؟!
. برای استفاده از آب پیاز برای مو خوره می توانید مانند روش های قبل عمل کنید. آب پیاز را گرفته و به مو های خود بمالید. کمی صبر کنید و اجازه دهید تا آب پیاز به خورد مو های شما برود. سپس، مو های خود را آبکشی کنید. برای ازبین بردن بوی پیاز نیز می توانید از دستورالعمل های بالا بهره ببرید. چگونه از آب پیاز برای مو ها استفاده کنیم؟ ترکیب دیگری نیز وجود دارد که به شما در رفع ...
سفید کردن واژن با چه روش هایی ممکن است؟
روش های سفید کردن واژن برای رفع تیرگی واژن چه پمادی استفاده کنیم؟ بهترین روغن گیاهی برای سفید شدن واژن انواع روش های سفید کردن واژن انواع روش های سفید کردن واژن عبارتند از: 1- تعادل pH مناسب برای واژن خود را حفظ کنید سطح pH واژن باید روی 7 باشد تا به التیام آن و روشن کردنش کمک کند. راه های زیر برای حفظ این عدد پیشنهاد می شوند: از صابون های تند و تیز ...
اگر ناراحتی قلبی دارید این مطلب را بخورید
و تنوع در برنامه غذایی روزانه: تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد غذایی مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در پنج گروه اصلی غذایی یعنی گروه نان و غلات، شیر و لبنیات، گوشت، تخم مرغ، حبوبات و مغزها، میوه ها و سبزی ها معرفی می شوند. – کاهش مصرف چربی و روغن در برنامه غذایی: سعی کنید غذاها را تا حد امکان به صورت آب پز، بخارپز یا کبابی مصرف کرده و ...
خرید روغن ماکادمیا از روغنکده بکلی با بهترین قیمت
رفع این مشکل رایج لازم است تمامی مواد معدنی مورد نیاز مو به صورت کامل به ریشه برسد. افراد دارای موهای فر بیشتر از سایر افراد با این معضل دست و پنجه نرم می کنند. بهترین راهکار خرید روغن ماکادمیا برای درمان کامل این مشکل می باشد. آسیب های احتمالی به ریشه مو شما توسط این روغن برطرف می شود. روغن برگرفته از دل ماکادمیا می تواند یک محافظ بسیار عالی برای پوست و مو شما باشد. این روغن در برابر ...
غذاهایی که پوست را جوان نگه می دارند
...، حفظ شفافیت پوست و سلامت آن دارد. - زغال اخته: غنی از آنتی اکسیدان هایی برای از بین بردن چین و چروک ها، جلوگیری از پیری زودرس پوست و حفظ انعطاف پذیری پوست است. - شکلات تیره: کاکائو از اثرات مضر خورشید محافظت می کند و در نتیجه از پیری زودرس آن جلوگیری می کند. شکلات تیره دارای سطح بالایی از آنتی اکسیدان ها است و نقش مهمی در مراقبت از سیستم قلب و عروق و کاهش خطر ابتلا به ...
اسرار زیبایی؛ با این ترفندها بدون آرایش زیبا می شوید!
از ترفندهای زیبایی بدون آرایش است. از بالم لب استفاده کنید و در صورت دسترسی نداشتن به آن ها روغن زیتون و روغن های طبیعی را جایگزین کنید. یک بار در هفته لب های خود را با خمیردندان نرم یا انگشتتان ماساژ دهید. همچنین آن ها را مرطوب کنید و از لایه برداری لب با استفاده از شکر استفاده کنید. ضدآفتاب بزنید اشعه مضر خورشید تأثیرات زیادی روی پوست شما می گذارند و باعث ایجاد چین وچروک ها می گردند و پیری زودرس را موجب می شوند. همچنین عاملی برای سرطان های پوستی هستند، به همین دلیل باید از ضدآفتاب با SPF بالا استفاده کنید تا از پوست خود مراقبت کرده باشید. منبع: deltapayam ...
چگونه با روش های خانگی و به صورت طبیعی لب های قرمز داشته باشیم
لب طبیعی بسازید که ضمن تقویت پوست لب به افزایش جریان خون در لب ها کمک کنید. 1 قاشق غذاخوری موم عسل را ذوب کنید و با 3 قاشق غذاخوری روغن نارگیل و چند قطره اسانس منتول یا نعنا ترکیب کنید و روزانه از آن استفاده کنید. رفع تیرگی لب ها با روش های خانگی ماسک گل سرخ برای قرمز شدن لب ها چند عدد گلبرگ گل سرخ را له کنید و روی لب ها با این خمیر بپوشانید . میتوانید هر ...
قطعی ترین روش درمان زگیل تناسلی + معرفی پماد برای درمان زگیل تناسلی
HPV می شود. مصرف مولتی ویتامین یا فولات و مکمل های B-12 ممکن است در بهبود بیماری به بدن شما کمک کند تا از عفونت ویروس HPV جلوگیری کند و باعث ازبین بردن زگیل تناسلی شود. پیچک دیواری یکی دیگر از مواد درمانی در بسیاری از مشکلات پوستی، پیچک دیواری است. این ماده خیلی معتدل و ملایم بوده و به همین دلیل برای پوست ناراحتی خاصی ایجاد نمی کند. قابل ذکر است که از این ماده نباید در غشای ...
15 نکته طلایی برای داشتن پوستی شفاف بدون صرف هیچ هزینه ای
...> بدن و ذهن ما مستقیماً به هم مرتبط هستند و استرس یا کمبود خواب اغلب می تواندبر سلامتی تاثیر بگذارد و مشکلات پوستی مانند آکنه را تشدید کند. استرس و کمبود خواب هورمون کورتیزول را تحریک می کند که باعث تحریک پوست ما می شود تا سبوم یا چربی بیشتری تولید کند. این افزایش روغن پس از آن می تواند منافذ را مسدود کند و منجر به ایجاد جوش های بیشتر شود. ...
سوپ گوجه فرنگی ویروس فقر را از زندگی ام پاک کرد
منظور تهیه این پیش غذا به دلیل قیمت عمده گوجه فرنگی که ارزان تر می باشد بهتر است به این صورت خریداری کنید. سوپ گوجه فرنگی ممکن است فواید زیادی برای سلامتی دارد که از آن جمله می توان به مبارزه با سرطان و بهبود باروری در مردان داشاره کرد. همچنین ممکن است برای سلامت قلب، پوست و استخوان مفید باشد. این مزایا عمدتا به دلیل بسیاری از ترکیبات گیاهی موجود در گوجه فرنگی هستند. با این حال هیچ مدرکی برای تایید این ادعا وجود ندارد که سوپ گوجه فرنگی باعث رشد مو و از بین بردن چربی بدن می شود. ...
هفت فایدهٔ ویتامین دی
. اگرچه شواهد کافی برای حمایت از این نظریه وجود ندارد که مکمل ویتامین دی می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی (CVD) را کاهش دهد، اما بسیاری از متخصصان سلامت استدلال می کنند که این مکمل باعث کاهش سطح کلسترول خون و فشار خون بالا می شود که هر دو می توانند خطر ابتلا بهCVD را کاهش دهند. 4. می تواند از دیابت نوع 2 جلوگیری کند ویتامین دی می تواند به بدن کمک کند تا ...
13 مهمترین فواید نارنج برای سلامتی و زیبایی + عوارض مصرف نارنج
وجود دارد – نارنج می تواند پوست شما را نسبت به اشعه ی فرابنفش حساس تر کند، بنابراین حتما از ضدآفتاب و لباس محافظ استفاده کنید تا از پوست تان محافظت کنید. 2. کاهش وزن نارنج حاوی یک آلکالوئید به نام سینافین است که مشابه اپدرا است، دارویی که وزارت غذا و دارو به علت خطر بالا بردن فشار خون آن را ممنوع کرده است. واقعا مشخص نیست که آیا سینافین به اندازه ی اپدرا واکنش نشان می دهد یا نه ...
موهای زائد را با این نسخه خانگی از بین ببرید+ جزئیات و نکات مهم
برای رفع موهای زائد کدام راهها را امتحان کرده اید؟ اکثر شما با راههای مختلف از بین بردن موهای زائد بدن و صورت آشنا هستید ولی به نظرشما هر یک مشکلات و سختی خودشان را دارند. یک راه دردآور است و راه دیگر اثر خوبی ندارد. با رجوع به دل طبیعت و استفاده از روش های طب سنتی کشورهای مختلف می توانید راههای عالی برای رفع موهای زائد بدن و صورت بیابید که در این بخش بهترین ماسک های خانگی برای رفع موهای زائد را ...
فاشرا گیاهی تلخ اما نافع برای بدن
مفید است. توکلی افزود: ضماد میوه آن برای کندن و از بین بردن مو مؤثر است و از این خاصیت دباغان برای پاک کردن موی پوست ها استفاده می کنند. این کارشناس ارشد گیاهان دارویی بیان کرد: دم کرده برگ و سرشاخه های جوان آن برای تقویت معده و پاک کردن معده از مواد لزج و برای رفع درد قلب و معده مفید است و مسهل خوبی بوده، ترشح شیر و ادرار را زیاد می کند. وی عنوان کرد: فاشرا پاک، لطیف، خشک و گرم کننده معده و مقوی آن و برای رفع صرع و گرفتگی های مجاری و فلج و سستی و بی حسی اعضاء و فراموشی مصرف فراوان دارد. ...
از بین بردن بوی عرق زیر بغل
بدن وجود دارند و نوع عرقی که هر کدام در بدن تولید می کنند، متفاوت می باشد. این دو غده عرقی که در بدن ایجاد می کنند، بی بو هستند در واقع عرق تولید شده توسط این دو غده در زیر بغل با باکتری های سطح پوست که به طور طبیعی وجود دارند، ترکیب و بوی بد ایجاد می نمایند. برای پاسخ به سوال این که چگونه از شر بوی عرق زیر بغل خلاص شویم باید به شما عزیزان عرض کنیم که امروزه محصولات مختلفی مانند صابون ...
