خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا نباید نوشابه بخوریم؟
باعث می شود به مرور آدمی به حجم بالای این شیرینی عادت کند و ذائقه او نسبت به قندهای طبیعی موجود در مواد غذایی مانند میوه های مختلف تغییر کند. پیش از این، بسیاری از محققان بر این باور بودند که شیرین کننده های مصنوعی جانشین خوبی برای شکر و قند محسوب می شوند و افرادی مانند مبتلایان به دیابت که با خوردن مواد قندی مشکل دارند براحتی می توانند از این مواد بهره مند شوند؛ ولی مطالعات اخیر حاکی از ...
بهار، شربت خنک و غذاهای با طبع سرد بخورید
مواد زیادی وارد عروق نشود و به هیجان اخلاط و مواد نیفزاید. این استاد دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: بنابراین باید به طبیعت فرصت داد که مواد اضافه را آماده کرده و از بدن دفع کند. مصرف خوراکیهای لطیف مثل گوشت پرندگان و تخم مرغ آب پز عسلی و نوشیدن شربت های خنک مثل شربت غوره، انار و سکنجبین در این فصل توصیه می شود. ...
علل بیقراری شیرخواران
شیرخوار است. مقدادی یادآور شد: اغلب با تصحیح روش های نادرست شیردهی، گرفتن آروغ کودک و رعایت دستورات غذائی توسط مادران مانند پرهیز از مصرف غذاهائی که باعث تشدید نفخ نوزاد می شود نظیر لبنیات ، حبوبات، غذاهای دارای ادویه فراوان، شکلات، کاکائو ، سبزیجات خام و سالاد می توان تا حد زیادی از شدت بیقراری نوزاد کاست. این متخصص کودکان با تاکید بر اینکه مواردی از بیقراری نوزادان وجود دارد ...
سخت ترین ورزش های جهان کدامند؟
، انرژی بسیار کمی مصرف می شود. ورزشکاران ورزش واترپولو باید از تمرکز و سرعت عمل بالایی برخوردار باشند تا بتوانند بر تیم حریف غلبه کنند. گاوبازی هنوز هم بسیاری از مردم جهان معتقدند گاوبازی را نباید در فهرست ورزش ها قرار داد زیرا آن را یک تفریح بی رحمانه توسط انسان علیه حیوان می دانند. گاوبازی در کشورهای اسپانیولی مانند مکزیک و غرب آمریکا ریشه دارد و امروزه ورزش محبوب کابوی ها در ...
اشتباه انسانی، نخستین عامل تصادفات
موجب استحکام و ارتقای نیروی کار جامعه خواهد شد و توسعه کشور را در پی خواهد داشت اما مردان نسبت به زنان در معرض فاکتورهای خطرساز محیطی و شغلی بیشتری هستند و حتی عادات غلطی مانند مصرف سیگار، الکل، اعتیاد و استرس شغلی نیز بر این سطح خطر می افزاید چرا که عواملی مثل نوشیدن الکل، مصرف داروهای خواب آور، دخانیات، خوردن و آشامیدن در حین رانندگی می تواند همیشه مشکل ساز باشند و در بسیاری از زمینه ها ...
اهل سنت و کردهای کشورمان آماده مقابله با داعش هستند/ جزئیات کمک ایران به کردهای عراق/ علمای اسلام با ...
حیات است و اگر آب نباشد آبادانی ای وجود ندارد. انبار آب کشور در شمال غرب است که بخشی از آن از خارج می آید مانند رود ارس و بخشی نیز از داخل به خارج می رود. این قضیه را در جنوب شرق و سیستان و بلوچستان نیز داریم مانند هامون و دریاچه پریشان. ***بهینه سازی آبرسانی و آبیاری قطره ای تولیدات کشاورزی را سه برابر می کند دریاچه ارومیه اکنون به سمت خشک شدن می رود. کاهش سفره های زیرزمینی آب ...
14 چیزی که ممکن است علت خستگی دائمی شما باشند!
دار استفاده می کنید؟ کمبود میزان آهن در بدن باعث بی حالی، ضعف و بدخلقی می شود. به این ها کاهش تمرکز را هم اضافه کنید. برای کاهش خطر ابتلا به کم خونی، باید مصرف آهن را افزایش دهید. گوشت قرمز، حبوبات، تخم مرغ، بادام زمینی، سبزیجات و تنقلات از جمله منابع اصلی آهن خوراکی هستند. برای جذب بهتر آهن، بهتر است در کنار این ها، از خوراکی هایی که دارای ویتامین سی هستند استفاده کنید. همه ما عوارض ناشی از فقر آهن ...
5 علامت ضعف سیستم ایمنی
هایی را برای تقویت آن بیان می کنیم. سیستم ایمنی بدن از کجا بدانیم که سیستم ایمنی بدن ما ضعیف است؟سیستم ایمنی، بدن ها را در برابر نفوذ عوامل آسیب رسان خارجی مانند ویروس ها، باکتری ها، انگل ها، مواد آلاینده، مواد سرطان زا ، سموم و قارچ ها مقاوم می سازد.این سیستم تشکیل شده از یک شبکه سلولی، بافت ها و ارگان هایی که با همکاری هم از بدن محافظت می کنند.بدون شک می دانید که سلول های ...
پاکسازی کلیه ها با روش های طبیعی
غذایی آماده بروز می کند. پرهیز از افراط در مصرف محصولات لبنی به خصوص لبنیات پرچرب. پرهیز از زیاده روی در مصرف پروتئین های حیوانی مانند گوشت های قرمز یا تخم مرغ. پرهیز از مصرف نوشیدنی های بسیار شیرین چون باعث ممانعت از دفع سریع کلسیم می شوند. مصرف سبزیجات فراوان. توصیه می شود از مصرف آب سبزیجات و آب میوه ها غافل نشوید. مصرف مواد غذایی حاوی خواص ...
معجزه سلامتی در عصاره قلم
متخصصان تغذیه انگلیس می گویند، عصاره قلم گاو ، گوسفند و مرغ مملو از آمینو اسید، کلسیم و کلاژن است که برای سلامتی بدن، کاهش درد مفاصل، جوان سازی پوست، ناخن و مو بسیار موثر است. به گزارش پایگاه خبری هلث، سیان پورتر سخنگوی انجمن رژیم غذایی انگلیس می گوید: این عصاره حاوی مواد مغذی، معدنی و ویتامین ها است و با مصرف آن فوایدی بیش از گوشت این حیوانات نصیب انسان می شود. همچنین یک ...
طبیعت گرمی و سردی غذاها
روز نو : یکی از مهم ترین بحث ها در ارتباط با طب سنتی که می توان به نوعی آن را در طب چینی و ملل مختلف نیز یافت، سیستم گرمی و سردی غذاهاست. در این مبحث برای هر ماده غذایی طبعی در نظر گرفته شده است. در واقع مفهوم گرمی و سردی غذا آن است که آن غذا، گرم تر یا سردتر از بدن انسان است و بسته به مزاج مصرف کننده، تأثیراتی را در بدن فرد ایجاد می کند. از آنجایی که حفظ تعادل مزاج ضامن سلامتی است ...
بهترین میوه ها برای مقابله با کم خونی
می شود باعث بروز کمبود آهن و کم خونی ناشی از آن می شود. به گفته ی این کارشناس تغذیه، میزان نیاز روزانه بدن به این ماده ی معدنی در مردان و زنان با توجه به گروه سنی و شرایط ویژه از جمله بارداری، انجام فعالیت ورزشی، تاثیر میزان آلودگی هوا و ورود عناصر مختل کننده جذب آهن مثل سرب به داخل خون و البته مصرف داروهایی مانند کلستیرامین، سایمتیدین، پانکراتین، رانیتیدین و تتراسایکلین متفاوت است. ...
دستهای تو مرهم مهربانی هستند
همانطور که در بیمارستان وظیفه محافظت و مراقبت از بیماران، بر عهده پرستاران کشیک است، در منزل نیز وظیفه مراقبت از بیمار به عهده پرستار است. خوراندن قرص و دارو بر اساس تجویز پزشک و انجام تزریقات ( در صورت داشتن تخصص) در ساعات مقرر نیز از جمله موارد حساسی هستند که پرستار باید به موقع در اجرای آن انجام وظیفه کند. در ضمن در صورتی که تعداد دارو ها زیاد باشد یا زمان مصرف آنها متفاوت باشد، بهتر است ...
توصیه های تغذیه ای برای ایام نوروز
، گردو و ... مصرف نمایند. بهتراست از خوردن کره، خامه، سرشیر تا حد امکان پرهیز نمایند و برای ایجاد تنوع غذایی در صبحانه ها از تخم مرغ، خیار، گوجه فرنگی، میوه ها و آب میوه استفاده نمایند. زیاده روی در مصرف شیرینی و شکلات در ایام نوروز هم مانند سایر مواقع می تواند منجر به بروز مشکلاتی برای سلامت شود. در کودکان زیاده روی در مصرف تنقلات، شیرینی و شکلات در این ایام اغلب باعث بروز مشکلات گوارشی مثل ...
5 دلیل خوب برای مصرف پنیر بز
. باید بدانید که میزان نیاز بدن انسان به پروتئین بر حسب شرایط آن متفاوت است. افراد کم تحرک کمتر از ورزشکاران به پروتئین نیاز دارند. به طور کلی افراد بزرگسال برای هر کیلوگرم وزن خود به 0.83 گرم پروتئین نیاز دارند. حواستان باشد که میزان جذب این ماده برای هر کیلوگرم وزن نباید به بیش از 2 گرم در روز برسد. پنیر بز معدن ویتامین های لازم مصرف پنیر بز همچنین برای جذب هر چه بیشتر ...
تجارت کثیف علیه آلبینوها در آفریقا!
هزار دلار برای هر عضو و آنهایی که در جستجوی خوشبختی همیشگی هستند حاضرند برای جسد کامل یک انسان، 75 هزار دلار بپردازند. این روزها زال های تانزانیایی به هیچ عنوان امنیت ندارند و مورد حمله شکارچیانی قرار می گیرند که با بریدن اعضای بدنشان به دنبال سودجویی هستند. حمله های وحشیانه ای که باعث می شود این افراد تا آخر عمر دچار نقص عضو شوند یا جان خود را از دست بدهند. زالی یا آلبینو ...
زبان بدن در مصاحبه کاری چطور باید باشد؟
دست می دهیم. توجه به این موضوع نشانه احترام و رعایت حریم شخصی افراد است. نخندید توصیه می شود در جلسات مصاحبه از خندیدن زیاد اجتناب کنید، در این شرایط حتی بزاق دهان شما هم بیشتر ترشح می شود و گاه می تواند به پرتاب ناخواسته بزاق از دهان به طرف فرد مقابل منجر شود. خندیدن زیاد باعث بر هم خوردن نظم بدن و حتی لباس ها می شود. ساده باشید در مورد انتخاب لباس دقت ...
الو! دکتر!
متخصص باعث برطرف شدن درد می شود البته در بعضی موارد علت درد، التهاب لیگامان های اطراف ناحیه مورد نظر است که در این موارد تزریق داروی ضدالتهاب و فیزیوتراپی به درمان درد کمک می کند. در کنار این اقدامات استفاده از حلقه دنبالچه برای رسیدن به نتیجه بهتر کمک می کند. لازم به ذکر است که هرچه فاصله زمانی بین زمین خوردن و جااندازی دنبالچه (درصورت ضرورت) کمتر باشد، شانس موفقیت درمان بیشتر است. ...
چگونه بدون آرایش زیبا به نظر برسیم؟
تان مرطوب کننده بزنید هر روز از یک مرطوب کننده خوب بر صورت و بدن تان استفاده کنید. سعی کنید کرم ضد آفتاب را فراموش نکنید. حتی در روزهای بارانی از کرم ضد آفتاب استفاده شود و شب ها سعی کنید از کرم مرطوب کننده استفاده کنید که پوست تان نرم و زیبا شود. 4- رژیم غذایی مصرف میوه و سبزیجات باعث شادابی پوست می شود. سعی کنید قبل از غذا از میوه استفاده کنید تا پوستی شاداب و زیبا ...
چرا صهیونیست ها اسرائیل را از نیل تا فرات می خواهند؟
دیدبان : از دیرباز آب و منابع آبی جایگاه بسیار مهمی را در اندیشه های استراتژیک صهیونیستی داشته اند. صهیونیست ها از زمان تشکیل رژیم صهیونیستی ادعاهای دینی و تاریخی را در مورد وعده تورات در مورد مالکیت سرزمین های واقع در بین دو رود نیل تا فرات مطرح می کنند. اهمیت این دو رود به عنوان دو نماد در توهمات صهیونیستی را می توان ناشی از اهمیت منابع آبی برای این قوم دانست. در چارچوب این ادعاها، جنبش صهیونیسم طی قرن نوزدهم، اقدام به ...
دیابت دارید؟ بشقابتان را سه قسمت کنید!
از قاعده سه بخشی برای هر بشقاب غذا استفاده کنید تا به یک وعده غذایی سالم و خوشایند برسید. این روش برای کاهش وزن به شما کمک می کند و باعث می شود کنترل دیابت را نیز در دست بگیرید. راه آن هم ساده است؛ مصرف بیشتر غذاهای غیرنشاسته ای. برای این کار باید ابتدا یک خط وسط بشقابتان بکشید و یک نیمه را با سبزی پر کنید؛ سبزی هایی مثل اسفناج، بروکلی، هویج و لوبیاسبز. در مرحله بعد، نیمه ...
رادیوداروهای ایرانی پشت دروازه های اروپا
نام و دریافت مجوز GMP "روش تولید خوب" (Good manufacturing practice) از اروپا برای فروش محصولات این شرکت در عرصه جهانی، گفت: هر دارویی که برای مصرف انسان تجویز می شود باید با مجوز و استاندارد مورد پذیرش در عرصه بین الملل که همان GMP است، همراه باشد و ما در صورتی که این مجوز را دریافت کنیم قادر به فروش محصولات مان به نقاط مختلف دنیا خواهیم بود. اگر GMP نداشته باشیم، بهترین محصول را هم که تولید کنیم ...
عشق از دیدگاه روان شناسی عصبی
مسیرهای دوپامینرژیک قشری بالا را نیز درگیر می کند یا نه. دوم اینکه می خواستند بدانند که عشق حسی خاص است یا رفتاری هدفمند که منجر به احساسات مختلف می شود. ده زن و هفت مرد 18 تا 26 ساله مورد مطالعه قرار گرفتند. با هر کدام از شرکت کننده ها به طور اختصاصی مصاحبه شد تا شدت و طول مدت رابطه عاشقانه آنها ارزیابی شود. بعد از این پرسشنامه ها و مصاحبه ها، مغز این شرکت کننده ها برای مدت زمانی مشخص ...
چگونه تغذیه من روی افسردگی ام اثر می گذارد؟
تغذیه که مشخص گردیده است با تمام بیماری های انسان به نحوی در ارتباط است. شواهدی وجود دارد مبنی بر اینکه تغذیه بر اساس یک رژیم غذایی سالم متعادل همانقدر که برای جسم و بدن ما ارزشمند و مهم است برای سلامت فکر، ذهن و روح ما نیز از اهمیت شایانی برخوردار است. تغییرات رژیم غذایی، تغییراتی را در ساختار مغز شما بدنبال خواهد داشت. فعل و انفعالاتی شیمیایی و فیزیکی که بنوبه خود باعث ایجاد دگرگونی های ...
خانه تکانی دردناک ترین صدمات را به کودک وارد میکند
دلیل پنهان کاری، رساندن کودک به مرکز درمانی را به تعویق می اندازد و این باعث می شود مواد غذایی مصرفی کودک از طریق سوراخ یا پارگی ایجاد شده در ناحیه دستگاه گوارش وارد خون شده و کودک با عفونت پیشرفته در بدن مواجه شود که در اغلب موارد به پایان زندگی کودک می انجامد متأسفانه با بروز این حوادث گاه شاهد هستیم پدر به هیچ عنوان نمی تواند از این سهل انگاری چشم پوشی کند و کانون یک خانواده متلاشی می شود. ...
25 درصد مردم بیش از حد مجاز سموم غذایی دریافت می کنند
سلامانه : این متخصص تغذیه در امور سرطان گفت: آلودگی غذا به روش غیرمستقیم نیز زمانی رخ می دهد که به حیوانات غذای آلوده یا دارویی داده شود که باعث آلودگی شیر، تخم مرغ، گوشت و... شود. داودی گفت: یکی از مهمترین انواع این آلودگی ها سم آفلاتوکسین است که در زمان ذخیره سازی غلات ایجاد می شود. شایع ترین نوع این سم B1 است که باعث ایجاد سرطان کبد در منطقه آسیا و آفریقا شده است. ...
ظرفیت بی نظیر گردشگری گنبدهای نمکی لارستان در انتظار سرمایه گذاری+تصاویر
تاریخی و آثار باستانی است اما این مسئله تنها بخش کوچکی از گردشگری به شمار می آید . فرآینده ها و پدیده های مختلف طبیعی و زمین شناسی یکی از جالب ترین زمینه های گردشگری و جذب گردشگر است . دکتر محمدابراهیم عفیفی از اعضای هیئت علمی دانشگاه آزاد اسلامی واحد لارستان با برشمردن پتانسیل بالای پدیده های طبیعی در جذب توریست، اظهار داشت: گنبدهای نمکی از جمله پدیده های استثنائی و کم نظیر ...
راهکارهایی برای مهار استرس
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، استرس زمانی بروز می کند که فشاری بیش از آنچه شخص به آن عادت دارد، بر انسان وارد می شود. زمانی که انسان دچار استرس می شود، بدن شروع به ترشح هورمون هایی می کند که سرعت تپش قلب را بالا برده، تنفس را سریع تر کرده و میزان انرژی بیشتری به انسان می دهد. برخی از انواع استرس عادی و حتی مفید بوده و بدون آن انسان انگیزه ای برای فعالیت ندارد ...
همه چیز درباره پوکی استخوان
داخلی خود را از دست خواهند داد. موارد دیگری مانند سطح هورمون هانیز بر چگالی استخوانی اثر گذار هستند. متاسفانه در زنان زمانی که میزان استرو ژندر یائسگی کاهش می یابد، تجزیه بافت استخوانی بیشتر می شود. در مردان نیز سطوح پایین تستوسترون و هورمون های جنسی می تواند باعث از دست دهی بافت استخوان گردد. عوامل خطر برخی ازعواملی که احتمال بروز استئوپروز را افزایش می دهند قابل ...
خوراکی های مفید در فصل بهار/ چرا خروپف می کنیم/ غذاهای دوران بارداری
، سلامت روان، بیمارهای واگیر و غیر واگیر و راه های پیشگیری و درمان آنها طی تماس با شماره تلفن 02188911667 یا ایمیل moshaversalamat@farsna.net مطرح کنند. خوراکی های مفید در فصل بهار غلامرضا کردافشاری، استاد دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران، غذاهای مناسب فصل بهار را معرفی کرد و گفت: مصرف خوراکیهای لطیف مثل گوشت پرندگان و تخم مرغ آب پز عسلی و نوشیدن شربت های خنک مثل شربت غوره ...
