خانه
خواص شگفت انگیز و باورنکردنی رب انار برای سلامتی !
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با 10 خاصیت شگفت انگیز درمانی گردو
بتوانید از ارزش غذایی گردو به نحو مطلوب استفاده کنید و از آن بهره مند شوید. در واقع می توان گفت گردو تازه دارای خواص بیشتری می باشد. ما در این مقاله به طور کامل در مورد خوردن گردو و فواید و مضرات آن اطلاعات دقیق و جامعی در اختیار شما قرار می دهیم. خواص مصرف گردو این که گردو دارای خواص زیادی است و خوردن آن مفید است، یکی از حقایقی است که هر کسی بر آن آگاه است. گردو سرشار از چربی های ...
پیشگیری از افسردگی فصلی با این خوراکی ها
رژیم غذایی خود، مواد غذایی که سرشار از ویتامین D هستند مانند زرده تخم مرغ، لبنیات و روغن ماهی را قرار دهید تا دچار افسردگی و کسل شدن در این فصل نشوید. مواد غذایی فراوری نشده مصرف تمام مواد غذایی گفته شده در رژیم غذایی بسیار مفید است اما باید غذاهایی را که در سطح قند خون شما تغییر ایجاد می کنند، از رژیم خود کنار بگذارید، از جمله غذاهایی که دارای شکر یا آرد سفید هستند. اگر سطح ...
با خواص فوق العاده کینوا آشنا شوید
اسیدهای چرب امگا-3 به عنوان سالم ترین انواع چربی هاست. مصرف منظم کینوا به دلیل داشتن امگا-3 به کاهش التهاب در بدن، بهبود سلامت قلب و کاهش سطح تری گلیسرید خون کمک می کند. سرشار از ریزمغذی ها کینوا، علاوه بر داشتن پروتئین، چربی های سالم و کربوهیدرات های پیچیده، حجم فراوانی از ویتامین ها و املاح مورد نیاز ارگان های حیاتی بدن را هم در خود جای داده است. مهم ترین مواد مغذی این غله ...
خواص شگفت انگیز نمک برای بدن!
بکشید این کار به کاهش تورم اگزما کمک می کند. خواص مصرف نمک به صورت ناشتا برای افزایش عملکرد بدن باید صبحانه شما مقوی باشد.همچنین قبل از خوردن صبحانه، مقداری محلول آب گرم و نمک میل کنید، زیرا آب نمک حاوی مقدار مناسبی الکترولیت است و ماده معدنی مورد نیاز برای تامین انرژی را به بدن می رساند. تسهیل خواب و درمان افسردگی: بسیاری از افراد مشکل آب ریزش دهان دارند ...
این دمنوش ها در کاهش فشار خون موثراند
و ضدصفرا، تقویت کننده معده، کبد و قلب، سم زدا، برطرف کننده عطش و گرمازدگی و بی اشت هایی است. زرشک، علاوه بر تصفیه خون، داروی خوبی برای فشارخون بالا در افراد گرم مزاج است. نعناع افرادی که سردمزاج هستند، یعنی بدنشان معمولا سرد است و گاهی دچار افت فشارخون می شوند، بهتر است از دم کرده نعناع استفاده کنند و مقداری عسل به آن بیفزایند. هل هل طبیعتی گرم و خشک را دارد و ...
سم زدایی کلی بدن با شلغم و پیاز + فیلم
برگ آن که خلط خون کمی تولید می کند. از خاصیت های متفاوت در برگ و بیخ شلغم، هم کسانی که نیازمند تولید خلط خون زیاد هستند- مانند ناقهین- و هم کسانی که نیازمند خلط خون کم هستند- مانند افراد مبتلا به امتلای خونی- می توانند به ویژه در سرماخوردگی ها استفاده کنند. طبع شلغم احتمالاً خواص بی نظیر شلغم و دغدغه ی اینکه " طبع شلغم چیست " یا اینکه ” طبیعت شلغم گرم است یا سرد ؟” شما را به ...
7 خاصیت باورنکردنی ترکیب سیر و زنجبیل
...، به افراد مبتلا به دیابت نوع 2 به مدت 12 هفته روزانه دو گرم پودر زنجبیل داده شد. در پایان مطالعه، سطح مالون دی آلدئید خون به طور قابل توجهی کاهش پیدا کرده بود. نتایج یک مطالعه ی دیگر هم نشان داد که مصرف مکمل زنجبیل باعث کاهش سطح مالون دی آلدئید و نشانگر التهابی TNF-α در افراد مبتلا به سل می شود. محققان با انجام یک مطالعه روی 13 سالمند نشان دادند که مصرف روزانه ی مکمل سیر به مدت یک ...
فواید و خواص بی نظیر کشمش برای سلامتی
. همچنین حاوی ویتامین های گروه ب از جمله اسیدفولیک است که در فرآیند خون سازی نقش عمده ای دارند. این روزها به دلایل مختلف افراد دچار بیماری های قلبی می شوند ، اگر می خواهید سلامت قلب خود را تضمین کنید بهتر است از کشمش در رژیم غذایی خود استفاده کنید ، شما می توانید با مصرف کشمش سطح تری گلیسیرید بدن خود را کاهش دهید. این کار به شکل چشمگیری باعث سلامت قلب شما می شود. کشمش می تواند ...
خواص بی نظیر این مغز خوشمزه برای سلامت بدن
شان 4 درصد افزایش یافت. 4. کاهش کلسترول مطالعات دیگر حاکی از آن است که گردو در کاهش کلسترول بد خون (LDL) موثر است. از طرفی، سطح کلسترول مفید خون (HDL) بیشتر می شود. به گفته محققان، این تاثیرات به چربی های غیراشباع چند مولکولی موجود در گردو مربوط می شود. 5. مقابله با استرس گردو تاثیرات مثبتی بر سلامت روان نیز دارد. محققان استرالیایی دریافته اند که مصرف حدود 50 گرم گردو در روز به کاهش استرس و اضطراب کمک می کند. البته می توان برای بهره مندی از تاثیرات گردو از روغن یا کره آن نیز استفاده کرد. منبع: بهداشت نیوز ...
خشکی پوست سر نشانه چیست ؟ راه های درمان خشکی پوست سر
خشکی پوست سر یکی از بیماری های پوستی می باشد. خشکی پوست سر با خارش و پوسته پوسته شدن پوست سر همراه است. در ادامه قصد صحبت درباره خشکی پوست سر را خواهیم داشت. بسیاری از افراد این تصور را دارند که خشک شدن پوست سر فقط به پوست سر مربوط است و مشکلی برای موها ایجاد نمی کند. اما واقعیت این است که خشکی سر می تواند موجب ریزش مو هم شود. احساس خارشی که در اثر خشک بودن سر ایجاد می شود گاهی اوقات آنقدر شدید است که فرد را وادار می کند مرتبا سر خود را بخاراند. خاریدن مکرر و محکم سر موجب ...
خواص سیرابی که شاید ندانید!
. سیرابی سرشار از ویتامین ب12 است که از کم خونی پیشگیری می کند. طبق برخی پژوهش ها، دریافت مواد مغذی مانند ویتامین ب12 از طریق مواد غذایی به جای مصرف مکمل ها، میزان جذب ریزمغذی ها را در بدن افزایش می دهد. 3. کمک به کاهش وزن خواص سیرابی برای لاغری به خاطر پروتئین آن است. خوردن غذا های سرشار از پروتئین برای کنترل اشتها و مدیریت وزن بسیار مفید است. جالب است که سیرابی در ...
خاصیت های شگفت انگیز چای سیاه برای سلامتی بدن انسان !
غذایی 100 گرم چای سیاه آورده شده است. می توانید با نوشیدن چای سیاه سلامتی بدن خود را بهبود ببخشید. چای سیاه ممکن است سلامت قلب را بهبود ببخشد، اسهال و سایر مشکلات گوارشی را درمان کند، فشار خون را تنظیم کند و احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. برای اینکه از خواص چای سیاه بیشترین بهره را ببرید، به آن قند یا شیر اضافه نکنید. در ادامه تعدادی از خواص چای سیاه را بررسی می کنیم. همچنین اگر ...
این غذاها کبد شما را پاکسازی می کنند
مواد غذایی پاک کننده کبد است. بروکلی به کبد شما کمک می کند تا جریان خون شما را سم زدایی کند. این گیاه خوش طعم می تواند به عملکرد گوارشی و سم زدایی بدن کمک کند. چغندر حاوی فیبر پکتین و بتائین است که به بازسازی سلول های کبد و سم زدایی کمک می کند. چای سبز مملو از پلی فنول ها است و به دلیل خواص سم زدایی آن معروف است. پاپایا سرشار از ویتامین C ...
قارچ همه فن حریف! / گانودرما چیست و چه فوایدی دارد؟
. 11. کاهش وزن اکسیژن برای سوزاندن چربی به عنوان سوخت بسیار ضروری است. سطوح بالای اکسیژن در متابولیسم بدن باعث کاهش وزن می شود. این کار باعث افزایش نرخ فراهم کردن اکسیژن برای خون می شود و انرژی بیشتری در اختیار شما قرار می دهد. افزایش سطح انرژی به شما کمک می کند تا به مدت طولانی تری ورزش کنید و درنتیجه به کاهش وزن کمک می کند. 12. آنتی اکسیدان ها گانودرما ...
کاکتوس در جنوب فارس به بار نشست
که قند خون را کاهش می دهد و از ذخیره چربی در بدن جلوگیری می کند. اثرات درمانی فراوانی مانند محافظت از سلول های مغزی در مقابل آسیب و ابتلا به آلزایمر، سم زدایی از کبد و طحال دارد و همچنین باعث کاهش جذب قند خون و تناسب اندام می شود.
این گیاه خوش عطر قاتل نفخ شکم است
به گزارش جهان نیوز به نقل از همشهری آنلاین، گیاه مرزه از گیاهانی است که متعلق به خانواده نعناع است و گیاهی یک ساله با گل های کوچک و برگ های صاف هستند و نباید با ترخون اشتباه گرفته شوند. برگ های ترخون بزرگ تر از برگ های مرزه هستند. مرزه یکی از گیاهان دارویی است که خواص و فواید فراوانی برای بدن و سلامتی دارد. از جمله خواص مرزه می توان به کمک به سلامت پوست و مو و درمان التهاب اشاره کرد ...
خواص باورنکردنی آلبالو خشک؛ از کنترل قند خون تا درمان نقرس
چه به صورت تازه و چه خشک شده، خطر ابتلاء به انواع سرطان را کاهش داد. سلامت قلب آلبالو دارای سطح بالایی از کرستین است؛ این ماده یکی از قوی ترین آنتیاکسیدان هاست که می تواند تأثیر بسزایی در کاهش چربی خون و خطر بیماری های قلبی و عروقی داشته باشد. آلبالو میوه ای نفاخ به حساب می آید؛ بنابراین در مصرف آن به خصوص در دوران بارداری و شیردهی باید تعادل را رعایت کرد. همچنین در زمان شیردهی، مصرف بیش از حد آن می تواند باعث دل درد نوزاد شود؛ معمولاً توصیه می شود بعد از خوردن آلبالو حتماً از عرق نعناع استفاده کنید. ...
درباره سندرم پای بی قرار چه می دانید؟
، نیکوتین و الکل، گاهی اوقات علائم سندرم پای بی قرار را افزایش می دهد. علائم همچنین با مصرف برخی از داروهای خاص مانند داروهای درمان تهوع، سرماخوردگی و آلرژی بعلاوه داروهای قلبی، فشار خون بالا و افسردگی بدتر می شوند. توقف مصرف این داروها با کاهش علائم سندرم پای بی قرار همراه است. _ ورزش علائم سندرم پای بی قرار را بهبود می بخشد : ورزش به بهبود علائم کمک می کند اما باید به خاطر داشت که ورزش های ...
طرز تهیه کباب تابه ای ترش خوشمزه به روش خانگی
دهیم تا پیاز طلایی و سرخ شود، سپس مقداری زردچوبه به تابه اضافه کرده و کمی تفت می دهیم. در ادامه رب گوجه فرنگی را به تابه افزوده و به تفت دادن ادامه می دهیم. زمانی که رب گوجه فرنگی کاملاً سرخ شد و رنگ و آن باز شد، رب انار ملس را به تابه اضافه کرده و پس از کمی تفت دادن مقداری آب به تابه اضافه می کنیم و اجازه می دهیم سس بجوشد. حالا حرارت را کم کرده تا سس جا بیفتد. همچنین اگر علاقه دارید ...
این نوشیدنی ها فشار خون را کنترل می کند
از میوه ها و سبزیجات غنی از مواد مغذی، به بدن شما مقادیر زیادی آنتی اکسیدان و مواد مغذی ضروری می رساند و به بدن کمک می کند تا از آسیب هایی که استرس و اضطراب ایجاد می کند بجنگد و بهبود یابد. به گفته دانشگاه مریلند، کسانی که روزانه 1000 میلی گرم ویتامین C یا بیشتر مصرف می کنند، معمولاً به موقعیت های استرس زا واکنش ملایم تری نشان می دهند. همچنین آبمیوه تازه به کنترل فشار خون کمک می کند. سطح ...
به جای موز چه خوراکی هایی بخوریم؟
انواع سوپ، سالاد و غذا ها استفاده کنید؛ همچنین آب گوجه فرنگی می تواند یکی از جایگزین های مناسب به جای معجون های خانگی مثل شیر موز باشد. برگ چغندر کسی نمی تواند خواص شلغم یا چغندر را در فصل سرما و آن هم برای درمان سرماخوردگی انکار کند. شاید شما هم از آن دسته از افرادی هستید که برگ چغندر را دور می ریزید؛ دست نگه دارید! برگ های پخته شده این ماده مغذی حدود 644 میلی گرم پتاسیم دارند ...
همه چیز درباره داروی درمان کلسترول خون سیمواستاتین
باردار شوند. شما همچنین میتوانید برای مشاهده اطلاعات بیشتر در مورد داروی درمان کلسترول خون سیمواستاتین به https://www.daroobin.com/fa/drug/simvastatin در وبسایت داروبین مراجعه کنید موارد احتیاطی مصرف سیمواستاتین پیش از آغاز درمان با هر دارویی لیست داروهای مصرفی خویش را به اطلاع پزشک معالج برسانید. اگر مشروبات الکلی مصرف می کنید، پیشینه بیماری کبدی و یا ...
خواص عرق ریواس از تقویت استخوان ها تا روشن کردن پوست
روشن پشتیبانی می کنند و باعث روشن شدن پوست شما می شود. هضم کننده غذا تحقیقات نشان می دهند که ترکیب شیمیایی تانن موجود در ساقه این گیاه باعث بهبود هضم مواد غذایی و سلامت روده می شود، این عرق گیاهی همچنین غنی از فیبر بوده و برای جلوگیری از ابتلا به بیماری یبوست بسیار مفید است. کلسترول را کاهش می دهد عرق گیاهی ریواس دارای خواص بسیار زیادی است و می تواند سطح کلسترول خون را کاهش دهد، تحقیقات نشان می دهند که مصرف آن باعث کاهش سطح کلسترول در مردان دارای کلسترول بالا می شود، همچنین این عرق گیاهی به ویژه در کاهش کلسترول LDL یا کلسترول بد بسیار مفید بوده است. ...
چند چای برای کاهش وزن و کمک به سلامت بدن
سرطان می شود. دلایل چاقی و افزایش وزن چاقی معمولاً به دلیل رژیم غذایی نامناسب و همچنین کم تحرکی ایجاد می شود. پس خوردن غذای مناسب و ورزش کردن می تواند برای پیشگیری از این مشکل بسیار مناسب باشد. به یاد داشته باشید استفاده از چای ها و دمنوشهای گیاهی می تواند شما را به هدفتان نزدیکتر کند. نوشیدنی های گرم می توانند سوخت و ساز بدن شما را بهتر کرده و باعث چربی سوزی بیشتر بدن شوند ...
خواص شگفت انگیز و درمانی کرفس کوهی برای سلامت بدن
باشد که در فصل برداشت، قیمت آن افزایش یافته و اکنون جزو گیاهان در خطر انقراض قرار دارد. در طب سنتی از گیاه کرفس کوهی برای درمان برخی اختلالات مانند رماتیسم، سرماخوردگی، سرفه، فشار خون، چربی خون و دل درد استفاده می شود. مطالعات آزمایشگاهی انجام شده روی این گیاه نشان داد که گیاه کرفس کوهی دارای خواص فیبرینولیتیک، ضد درد، ضد التهاب، ضد اضطراب، خوابآور و پایین آورنده قند خون است ...
علائمی که ما رو متوجه کمبود کلسیم در بدن می کنند
را در بدن شما برقرار کند. هریس همچنین می گوید که بدن شما وقتی دچار کمبود کلسیم می شود مجبور است که کلسیم مورد نیاز خود را از استخوان ها یا دندان های شما بگیرد تا سطح کلسیم خون به حالت عادی برگردد. این موضوع باعث می شود که خطر ابتلا به پوکی استخوان در آینده افزایش یابد. نکته : هیپوکلسمی، نوع شدید کمبود کلسیم است که بر اثر کمبود ویتامین دی یا منیزیم رخ می دهد. همچنین عواملی همچون تولید ...
فواید ترکیب قهوه و لیمو + طرز تهیه آیس کافی لیمویی
آن تجزیه چربی، کاهش متابولیسم و چربی سوزی در بدن است. نتیجه گیری : قطعاً ترکیب دو ماده غذایی به نام های قهوه و لیمو که به تنهایی برای کاهش وزن و چربی سوزی شما مناسب می تواند نتایج و فواید بسیاری برای کمک به لاغری و کاهش وزن شما داشته باشد. اما یک نکته مهمی که لازم است در مورد این این نوشیدنی بدانید این است که نه قهوه و نه لیمو به هیچ وجه به تنهایی باعث لاغری شما نخواهد شد و ...
مصرف روزانه یک حبه سیر با معده خالی، چه تأثیراتی برای سلامتی دارد؟
کنید ، مقدار مورد نیاز خود را مصرف کرده و بقیه را در یخچال نگه دارید. مردی مبتلا به عفونت های شدید در بدنش به مدت دوماه هر روز صبح ناشتا یک حبه سیر می خورد بعد از دوماه عفونت های باکتریایی و قارچی موجود در بدن او بهبود می یابد و همین امر موجب شگفتی پزشک معالج او شد و با سوالات مختلف خواست متوجه علت این تغییر شود ، تغییر اصلی و کارساز او مصرف سیر با معده خالی یا همان ناشتا بود. ...
آیا روغن حیوانی مفید است؟
چربی را به عنوان بخش ناسالمی از غذا می شناسند، اما بدن برای عملکرد مناسب به چربی نیاز دارد. اسیدهای چرب امگا 3 شکل سالمی از چربی هستند که می توان آنها را در روغن حیوانی یافت. علاوه بر این اسیدلینولئیک کونژوگه و بوتریک اسید موجود در روغن حیوانی، فواید بسیاری برای سلامتی دارند. مقدار متعادل مصرف روغن حیوانی در روز حداکثر 30 گرم است، بنابراین افرادی که از چربی حیوانی استفاده می کنند، باید ...
