خانه
آیا کشک چاق میکند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سریعترین راه های درمان کبد چرب
در ادامه به بررسی روش هایی مؤثر برای درمان کبد چرب می پردازیم. *مصرف شکر و مواد قندی را کاهش دهید یکی از اصلی ترین دلایل ابتلا به کبد چرب، مصرف بیش از حد مواد قندی و شکر است. موادغذایی شیرین باعث ایجاد بافت چربی در کبد می شود. در بسیاری از مواقع ممکن است بیمار وزن بالایی نداشته باشد، اما همچنان کبد او چرب باشد. برخی از مطالعات نشان می دهد مصرف شکر و مواد قندی به اندازه ی نوشیدنی ...
خواص باورنکردنی چای نعناع / دمنوشی که لاغر می کند
، نوشیدن چای نعناع می تواند به رفع بوی بد دهان، بهبود هضم، کاهش درد، از بین بردن التهاب، آرامش بدن و ذهن، کاهش تنگی نفس، کمک به کاهش وزن و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. در ادامه 8 خواص شگفت انگیز چای نعناع را با بررسی کرده ایم، با ما همراه باشید. خواص چای یا دمنوش نعناع 1. کاهش تب مصرف چای نعناع می تواند به کاهش تب و پایین آوردن دمای بدن کمک کند. نعناع حاوی منتول (Menthol ...
زیان های غذاهای کنسروی و فراوری شده
بدن هستند. اگر نمی توانید از مصرف این گونه غذا ها خودداری کنید و آن ها را برای همیشه کنار بگذارید حتما پس از خوردن آن ها باید از خوردن غذا به مدت پنج ساعت خودداری کنید. این کار به شما کمک می کند تا از افزایش قند خون جلوگیری کنید چراکه مصرف این غذا ها به سرعت قند خود را بالا می برند. مصرف مواد کنسروشده با این شرط اگر هم چنان علاقه دارید و یا گاه چاره ای جز استفاده از ...
مصرف زیاد زردچوبه این بلاها را سرتان می آورد! + فیلم
مانند هر ماده دیگری زیاده روی در مصرف آن می تواند عوارضی برای سلامتی داشته باشد. در این ویدئو از مجله اینترنتی دلتا با عوارض مصرف زیاد زردچوبه برای سلامتی آشنا می شوید. عوارض مصرف زیاد زردچوبه زردچوبه اگر به اندازه و درست مصرف شود، خواص زیادی دارد، اما در کنار خواص آن مصرف بیش از حد آن خطراتی نیز در پی خواهد داشت. مصرف زیاد زردچوبه و ناباروری کورکومین ...
خواص دارویی گسترده آویشن را بشناسید
می دهد. دفعه بعدی که به گلودرد و سرفه مبتلا شدید، حتما چای آویشن بنوشید. تقویت سیستم ایمنی بدن دریافت همه ویتامین های مورد نیاز بدن از طریق مواد غذایی، آن هم به صورت روزانه، واقعا کار سختی است. خوش بختانه، آویشن سرشار از ویتامین C است و همچنین منبع خوبی برای دریافت ویتامین A محسوب می شود. اگر احساس کردید که درحال مبتلا شدن به سرماخوردگی هستید، مصرف چای آویشن می تواند به بهبودی سریع ...
خواص دارچین در لاغری
مطالعه ای مشخص شد که مصرف یک گرم دارچین به مدت 4 هفته موجب کاهش قند خون و چربی خون افراد دیابتی خواهد شد، در عین حال همواره نام دارچین به عنوان یک ماده غذایی چربی سوز مطرح است اما، آیا واقعاً دارچین باعث کاهش وزن می شود؟ برای پاسخ به این سؤال در ابتدا باید به این نکته توجه داشت که وزن انسان متأثر از رابطه میان انرژی دریافتی و مصرفی است، اگر میزان کالری دریافتی از طریق غذاها بیش از انرژی ...
بیماری مرگبارِ پنهان در فست فود های وسوسه انگیز!
دهند که چربی اشباع را نباید بیش از 13 گرم در طول روز مصرف کنید. در غیر این صورت خطر ابتلا به دیابت و چاقی و افزایش سدیم در بدن بالا می رود که همگی بسیار خطرناک هستند. سندروم متابولیک مطالعات زیادی نشان می دهند که استفاده از نوشابه های حاوی قند که معمولاً با فست فود همراه هستند، عامل ایجاد سندروم متابولیک هستند. سندروم متابولیک وضعیتی است که باعث فشار خون بالا، قند خون بالا و تری ...
5 ترفند برای گول زدن مغز که شما را لاغر می کند
داری متناوب در سال های اخیر بسیار مورد توجه قرار گرفته است و همه از ایلان ماسک گرفته تا اسکارلت جوهانسون، جنیفر آنیستون و کورتنی کارداشیان عاشق این ترند هستند. این رژیم لاغری می تواند شامل غذانخوردن مابین ساعت های خاص یا در روزهای خاص باشد. مطالعات نشان داده اند که غذا خوردن در یک پنجره هشت ساعته مفید است و می تواند به کاهش 50 درصد وزن بیشتر کمک کند. با این حال، پزشکان هشدار داده اند که حذف وعده های غذایی می تواند باعث واکنش استرس در بدن شده و هزینه هایی برای سلامتی به همراه داشته باشد. پ ...
خاصیت جالب شیر خشک که از آن بی خبر هستید!
کربوهیدرات در شیرخشک باعث چاقی و افزایش وزن می شود. افرادی که لاغر و ضعیف هستند، میتوانند به جای بعضی از دارو های چاق کننده، شیرخشک مصرف کنند. چاقی صورت با شیر خشک و جوانه گندم یکی از راحت ترین روش ها برای پرشدن صورت است. این دو ماده ی مغذی حاوی انواع ویتامین، پروتئین و مواد معدنی هستند. شیرخشک نسبت به شیر مایع مواد مغذی بیش تری دارد. در عین حال به سلامت بدن نیز کمک می کند. جوانه گندم نیز ...
خوردن سردیجات با بدن انسان چه می کند؟ + معرفی خوراکی هایی که طبع سرد دارند
گرم آن ها اهمیت دارد. تأثیر غذاهای با طبع سرد بر روی بدن غذاهایی که طبع سرد دارند باعث می شود؛ جریان خون در بدن آرام تر شود، گرمای بدن کاهش یافته و سموم از بدن پاک شود؛ اما اگر مزاج سردی داشته باشید و یا در فصل سرما از غذاهایی با طبع سرد استفاده کنید؛ ممکن است مشکلاتی در بدنتان به وجود بیاید؛ بنابراین غذاها با طبع سرد دارای مضراتی نیز هستند. مواد غذایی با طبع سرد ...
تا قبل از عید نوروز سه سوته کلسترول خون خود را پایین بیاورید
نیز در فرد ایجاد می کند. در افرادی که غلظت کلسترول خون فقط با رژیم غذایی پایین نمی آید، باید از داروها استفاده نمود. چگونه می توان کلسترول خون را پایین آورد؟ نخستین گام در کاهش کلسترول خون، رعایت رژیم غذایی مناسب و ورزش است. توجه داشته باشید هر نوع ماده غذایی که بیش از مقدار مورد نیاز مصرف شود، ممکن است به چربی تبدیل و در بدن ذخیره گردد. چه نکاتی را در برنامه غذایی ...
غذاهایی که هنگام بیماری باید بخورید و نباید بخورید
توانند باعث آبریزش بینی شوند. اگر شما گرفتگی بینی دارید سرماخوردگی، آنفولانزا یا عفونت سینوسی می تواند رگ های خونی بینی شما را تحریک و ملتهب کند و تنفس را سخت کند. به غیر از استنشاق بخار حاصل از دوش آب گرم یا استفاده از یک مرطوب کننده، برخی از غذاها می توانند کمک کننده باشند. بهترین غذاها برای گرفتگی : شیر طلایی را توصیه می کنیم که شامل زردچوبه است، ادویه ای که به دلیل خواص ضدالتهابی اش شناخته شده است. بدترین غذاها برای گرفتگی : غذاهای تند و شکر را که می توانند علائم را تشدید کنند، کنار بگذارید. ...
غذاهایی که هنگام بیماری باید بخورید و نباید بخورید
توانند باعث آبریزش بینی شوند. اگر شما گرفتگی بینی دارید سرماخوردگی، آنفولانزا یا عفونت سینوسی می تواند رگ های خونی بینی شما را تحریک و ملتهب کند و تنفس را سخت کند. به غیر از استنشاق بخار حاصل از دوش آب گرم یا استفاده از یک مرطوب کننده، برخی از غذاها می توانند کمک کننده باشند. بهترین غذاها برای گرفتگی : شیر طلایی را توصیه می کنیم که شامل زردچوبه است، ادویه ای که به دلیل خواص ضدالتهابی اش شناخته شده است. بدترین غذاها برای گرفتگی : غذاهای تند و شکر را که می توانند علائم را تشدید کنند، کنار بگذارید. ...
توصیه ها و آداب اسلام بعد از غذا خوردن
از چشم درد است. به پشت دراز بکشید بعد از غذا آورده شده است که، بعد از خوردن غذا به پشت بخوابد (استراحت کند) و پای راست را روی پای چپ بیندازد در روایت آمده استلقاء (به پشت خوابیدن) باعث چاق شدن و گوارا شدن غذا و پاک شدن بیماری می شود. امام صادق (ع) می فرمایند: دراز کشیدن پس از غذا، بدن را چاق می کند. غذا را هضم می نماید و درد را از درون انسان بیرون می کشد. امام رضا (ع) می فرمایند: هرگاه چیزی خوردی، به پشت دراز بکش و پای راست خود را روی پای چپ بگذار. پرهیز از خفتن، بلافاصله بعد از خوردن غذا. منبع: بیتوته ...
خواص پروبیوتیک ها برای درمان زخم معده
مواد پروبیوتیک از جمله ماست پروبیوتیک، پنیر کمی مانده و قدیمی، کلم قرمز مانده در سرکه و وکفیر همچنین امتناع از استفاده از غذاها و نوشیدنی هایی که باعث تشدید در معده می شوند را فراموش نکنیم. عدم استفاده از داروهای مسکن بدون تجویز دکتر و مشورت با دکتر دارو ساز از کاهش استرس جهت کاهش درد غافل نشویم، زیرا فشار روانی، این درد را بدتر خواهد کرد. پرهیز از مصرف دخانیات و نوشیدنی های الکلی، زیرا استعمال این مواد، حفاظت لایه داخلی معده را ضعیف می کند و بدین ترتیب فرد، مستعد ابتلا به زخم معده می شود. همچنین استعمال دخانیات موجب می شود تا تولید اسید معده افزایش یابد. ...
هرگز آبلیمو را با این غذاها نخورید!/ لیمو با چه غذاهایی ناسازگار است؟
از نوشیدنی هایی است که خوردن آن توصیه می شود، زیرا خواص و فواید بی شماری برای سلامتی دارد، از جمله کاهش وزن، تقویت دستگاه ایمنی بدن، پاک سازی دستگاه گوارش، کم کردن التهابات بدن، افزایش نیروی بدن، تأثیرگذاری مثبت بر فرآیند متابولیسم و سوخت و ساز بدن و...اما اگر نکاتی را در مصرف آب لیمو در نظر نگیریم، ممکن است مضراتی برایمان داشته باشد. لیمو ترش علاوه بر از بین بردن سلول های بد در بدن از بروز انواع ...
صبحانه نخوردن به لاغر شدن کمک می کند؟
است که حذف صبحانه هیچ کمکی به کاهش وزن نمی کند و خوردن صبحانه در همان دو ساعت ابتدایی بعد از بیدارشدن برای بدن ضروری نیز است. باید توجه کرد که هر فرد باید به صورت روزانه میزان کالری مشخصی را دریافت کند. بر این اساس توصیه می شود فرد بیشترین کالری را در ابتدای روز دریافت کند. زیرا هر چقدر به سمت شب می رویم، بدن به تدریج خود را برای خواب آماده کرده و متابولیسم بدن کندتر می شود. ...
11 حقیقت علمی جالب درباره کله پاچه
بیماری قلبی و سکته را افزایش دهد گفتیم کله پاچه برای قلب مفید است، اما اگر در مصرف آن زیاده روی کنید، احتمال ابتلا به بیماری قلبی و سکته در شما بیشتر می شود. زیاد خوردن این غذا باعث گرفتگی عروق قلب شده و به همین علت منجر به بالا رفتن خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شود. 7. هضم آن سخت است گفتیم کله پاچه یک غذای چرب است. این موضوع باعث می شود هضم آن نسبت به سایر غذاها ...
اعتیاد به مواد غذایی ناسالم به اندازه مخدر خطرناک است
که فقط، فقط و فقط احساس سیری به شما می دهند. آن ها روند اضافه وزن را بیش از آنکه فکرش را کنید، تند می کنند. غذا خوردن دو جنبه دارد. در ابتدا وظیفه آن پر کردن معده است، برای اینکه احساس گرسنگی نداشته باشید. در مرحله دوم رژیم غذایی، یکی از مهم ترین راه ها برای تامین مواد مغذی برای تک تک اندام ها و سلول های بدن است. رژیم غذایی نامناسب شکم را سیر می کند، اما نمی تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند، نمی ...
مصرف سبزی خشک بیشتر توصیه می شود یا فریز شده؟
از سال به وفور در دسترس هستند و با روش های مختلفی تبدیل به سبزی خشک می شن. سبزی های خشک کاربردهای فراوانی داشته و در غذاهای مختلف استفاده می شن. خواص سبزیجات خشک سبزیجات خشک به دلیل تنوع و گستردگی زیاد، تمامی مواد مغذی مورد نیاز بدن رو در خودشون دارن، این سبزیجات عموماً دارای ویتامین های گروه B هستند. ویتامین های گروه B برای تولید انرژی، ساخت هورمون ها و عملکرد سیستم عصبی مورد ...
آشنایی با 10 خاصیت شگفت انگیز درمانی گردو
مطالعه در بین 194 فرد بزرگسال نشان داد که خوردن 43 گرم گردو به صورت روزانه به مدت هشت هفته باعث کاهش 5٪ کاهش کلسترول LDL و 5٪ کاهش تری گلیسیرید در مقایسه با کسانی شد که گردو مصرف نکرده بودند. مصرف گردو یک رژیم غذایی در دسترس شما می توانید گردو را در هر فروشگاه مواد غذایی با بسته بندی های مختلف تهیه کنید. روش های مصرف گردو هم بسیار متنوع هستند و می توان استفاده از خاصیت آنها را با ...
خواص شگفت انگیز گیاه دارویی میخک؛ از درمان دندان درد تا آرتروز
به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان، میخک جوانه های گل درخت میخک است، این ادویه همه کاره به دو صورت کامل و آسیاب شده یافت می شود. میخک دارای عطروطعم خوبی است و از گذشته به عنوان ادویه نیز مورداستفاده قرار می گیرد. میخک خواص درمانی و دارویی زیادی دارد حتی چوب میخک نیز برای سلامت بدن و درمان بیماری ها خواص فوق العاده ای دارد. میخک طبع گرم و خشک داشته و این گیاه سرشار از ویتامین C است و خواص ...
فواید و خواص بی نظیر کشمش برای سلامتی
. همچنین حاوی ویتامین های گروه ب از جمله اسیدفولیک است که در فرآیند خون سازی نقش عمده ای دارند. این روزها به دلایل مختلف افراد دچار بیماری های قلبی می شوند ، اگر می خواهید سلامت قلب خود را تضمین کنید بهتر است از کشمش در رژیم غذایی خود استفاده کنید ، شما می توانید با مصرف کشمش سطح تری گلیسیرید بدن خود را کاهش دهید. این کار به شکل چشمگیری باعث سلامت قلب شما می شود. کشمش می تواند ...
این غذاها را هرگز در فریزر نگهداری نکنید
قرار دادن برخی از مواد غذایی در یخچال تغییراتی در طعم، بو و کیفیت به وجود می آورد. پس همه غذاها قابل فریز کردن نیستند و خوردن بعضی از غذاهای فریز شده می تواند مضر و خطرناک باشد. شما می توانید انواع خورش، سوپ، سبزیجات سرخ شده، صیفی جات مانند بادمجان، کدو، لوبیا را به صورت سرخ کرده یا نیمه پخته در فریزر قرار دهید. برای انجماد و فریز کردن غذاهای پخته شده به طریق زیر عمل کنید: ...
راهنمایی کاهش وزن با سیر خام و عسل + نکات مهم
... خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. در ادامه قصد داریم نقش سیر را در کاهش وزن بررسی کنیم و چ'ونگی استفاده از آن را بیاموزیم . پس همراه ما باشید . براساس یک مطالعه ، سیر برای کنترل وزن بهترین است زیرا ترکیبات مهم آن وظیفه کاهش چربی بدن را به عهده دارند و باعث می شوند تا هدف کاهش وزن میسر گردد . این ترکیبات مفید عبارتند از: ویتامین C ویتامینB6 ...
خواص بی نظیر این مغز خوشمزه برای سلامت بدن
شان 4 درصد افزایش یافت. 4. کاهش کلسترول مطالعات دیگر حاکی از آن است که گردو در کاهش کلسترول بد خون (LDL) موثر است. از طرفی، سطح کلسترول مفید خون (HDL) بیشتر می شود. به گفته محققان، این تاثیرات به چربی های غیراشباع چند مولکولی موجود در گردو مربوط می شود. 5. مقابله با استرس گردو تاثیرات مثبتی بر سلامت روان نیز دارد. محققان استرالیایی دریافته اند که مصرف حدود 50 گرم گردو در روز به کاهش استرس و اضطراب کمک می کند. البته می توان برای بهره مندی از تاثیرات گردو از روغن یا کره آن نیز استفاده کرد. منبع: بهداشت نیوز ...
خواص باورنکردنی دارویی عسل که نمی دانستید
و فواید این شیرین پرخاصیت در طب سنتی خواص عسل معجزه ای برای سلامتی بدن مصرف عسل باکتری های مسبب ایجاد آکنه را از بین می برد همچنین مالیدن عسل بر روی زخم، زخم های دیابتی را درمان می کند. مصرف عسل به صورت موضعی سبب، نرمی پوست، از بین رفتن سلول های مرده پوست، کاهش خط های ایجاد شده روی صورت و برطرف شدن خشکی آرنج و پاشنه پا می شود. اگر می خواهید موهایتان ...
