خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پروبیوتیک، پری بیوتیک، سین بیوتیک
شما را تقویت کرده و عفونت کاندیدایی واژن خانم ها را التیام می بخشد. برای آشنایی بیشتر با این باکتری های دوست داشتنی با ما همراه شوید. پروبیوتیک ها چه هستند؟ پروبیوتیک ها، باکتری های سودمند فلور میکروبی دستگاه گوارش هستند. یک و نیم کیلوگرم از وزن بدن هر انسانی را باکتری ها تشکیل می دهند، البته تمام این باکتری ها سودمند نیستند. بسیاری از مشکلات به ویژه مشکلات گوارشی و گاه آلرژی
دیابتی ها قند رژیمی بخورند؟
استفاده می شود که آن هم می تواند مشکلات خاص خود را داشته باشد. قند مصنوعی هم دیابت می آورد؟ در گذشته افراد در روز شاید فقط دو یا سه بار چای همراه یکی، دو حبه قند می نوشیدند یا اینکه یک بار در روز شربت می نوشیدند اما امروزه با تولید مواد غذایی رژیمی حاوی شیرین کننده های جانشینی یا مصنوعی می بینیم که چاقی، اضافه وزن و دیابت بیشتر شده است! در واقع رژیمی بودن یک خوراکی مثل کیک، بستنی
بیماری های شایع دوران سالمندی
خواندن نماز یا خوردن غذا استفاده کنند. پوکی استخوان با افزایش سن، ماده پروتئینی و معدنی استخوان و به دنبال آن تراکم استخوانی کم می شود ولی شیوه بد زندگی، نداشتن تغذیه خوب (بدون کلسیم و مواد معدنی و پروتئین)، کمبود اشعه خورشید در محل زندگی مثل کشورهای اسکاندیناوی و نزدیک قطب، تحرک ناکافی و وجود بیماری های کلیوی و غددی و مصرف بعضی از داروها، این روند را تسریع می کند. پوکی
کپک بلوچیز خطرناک است؟
روز نو : معمولا افزودن این کپک خاص به مواد غذایی، باعث ایجاد طعم تندی در محصول می شود که مورد قبول و پسند ذائقه برخی افراد است. به گزارش روزنو، چند ماهی است مرتب پنیر بلوچیز می خورم. می خواستم بدانم باتوجه به وجود نوعی کپک در این پنیر، آیا احتمال ابتلا به بیماری خاصی یا حتی سرطان با مصرف مداوم آن وجود دارد؟ بلوچیز نوعی پنیر کپکی است که بیشتر در کشورهای اروپایی، مخصوصا فرانسه
قرص سرکه سیب واقعا لاغر می کند؟
ترجیح می دهند قرص مصرف کنند و برخی دیگر با مصرف کپسول راحت تر هستند. با تبدیل سرکه سیب به قرص، خاصیت اسیدی آن کمتر می شود. آیا می توان گفت همه افراد می توانند از آن استفاده کنند؟ شایعه های بی اساسی در این باره وجود دارد که سرکه سیب زیان دارد. گاهی فرد ناآگاهی حرف نادرستی را بیان می کند و شایعه با سرعت پخش می شود و دیگران نیز به دلیل ترس از عوارض جانبی، از مصرف آن حتی اگر پزشک
بینی هایی که به تعطیلات می روند
با مصرف داروهای ضد احتقان خوراکی بهبود می یابد. در چند روز اول بعد از عمل حالت افسردگی شایع است. این حالت بخصوص در زمانی ایجاد می شود که فرد برای نخستین بار بینی را پس از برداشتن قالب نگاه می کند. آیا درست است که می گویند تعداد جراحی های بینی در ایام نوروز چند برابر می شود، به نظر شما علت آن چه چیزی می تواند باشد؟ درصد قابل توجهی از جراحی های بینی در نیمه دوم اسفند، مرداد و
پنج توصیه علمی برای پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه
و قلب نیز مفید است. ***محدود کردن مصرف پروتیین های حیوانی محدود کردن مصرف پروتیین های حیوانی از دیگر راهکارها پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه است. مصرف بسیار زیاد پروتیین حیوانی مانند گوشت قرمز، ماکیان ، تخم مرغ و غذاهای دریایی موجب افزایش سطح اسید اوریک شده که به تشکیل سنگ کلیه منجر می شود. همچنین یک رژیم غذایی پر پروتیین موجب کاهش سطح سیترات می شود؛ سیترات یک ماده
مرگ رویاها با قرص برنج/پیشروی خودکشی به سمت شهرهای بزرگ مازندران
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ، به نقل از خبرنگار بلاغ ، قرص برنج که به دلیل داشتن ترکیب خطرناکی از فسفیدها در صورت مصرف خوراکی یا بوییدن، توسط انسان موجب ایجاد عوارض حاد گوناگون و در نهایت مرگ سریع و زجرآور می شود؛ به همین دلیل امروزه یکی از عوامل خودکشی خوردن این قرص است. این قرص ظرف سه تا چهار ساعت سیستم تنفسی و قلب را دچار مشکل می کند و فرد در اثر مرگی دردناک و زجرآور خواهد
9 اصل برای کنترل کلسترول
/> هموراه وزن متعادل خود را حفظ کنید. اگر چاق هستید وزن خود را کم کنید. با چاقی شکم مبارزه کنید. اصل هشتم: ورزش کنید زیرا ورزش کلسترول مفید خون را بالا برده کلسترول غیر مفید را پایین می آورد. از فشارهای روانی فاصله بگیرید. به اندازه کافی آب بنوشید. سیگار نکشید. سه وعده غذا بخورید. نمک را فقط به مقدار نیاز بدنتان مصرف کنید.
آجیل تازه را چگونه تشخیص دهیم؟
بدترین و نامرغوبترین اجناس خود را وارد بازار کنند و آجیل چند سال مانده و کهنه را برای فروش عرضه کنند. میر معینی اظهار کرد: این افراد عمدتا برای فروش آجیل کهنه خود آن را رنگ می کنند و به همین علت توصیه می شود مردم از خرید آجیل های رنگ شده و براق خودداری کنند. وی با بیان اینکه هیچ رنگ مجازی برای آجیل وجود ندارد، اظهار کرد: استفاده از رنگ در آجیل 100درصد غیرمجاز بوده و استفاده از
اپیدمی خوش هیکلی!
مومنی، افزود: در دنیای ورزش حرفه ای ورزشکاران علاوه بر مصرف مواد غذایی روزانه، مکمل ها نیز مورد استفاده قرار می گیرد تا بدن پروتئین مورد نیاز خود را جذب کند اما در کشورمان این چرخه زیر نظر پزشک متخصص انجام نمی شود و بعضاً در باشگاه ها و به وسیله افراد عادی بین علاقمندان توزیع می شود! وی با بیان این نکته که مکمل ها بایستی به تایید مراجع ذی صلاح بهداشت رسیده باشد، ادامه داد: متاسفانه امروزه
لاغری واقعی در دنیای مجازی / حذف یارانه به منظور لاغری و کاهش فوری وزن !
! تازه این اول کار است و دانشمندان روز به روز ابداعات جدیدتری رو می کنند. آخرین یافته ها در خصوص لاغری به سبک جدید .... طراحان اپلیکیشن های موبایل، با هدف ارائه راهکارهایی برای کمک به تناسب اندام و سلامت جسمانی افراد، نرم افزاری طراحی کرده اند که به منظور اندازه گیری میزان کالری مورد نیاز بدن و مقدار وزن فرد، ساخته شده است و برنامه های متنوعی برای ورزش نرمش به همراه رژیم غذایی مناسب
ضرورت مصرف نکردن غذاهای گوشتی در فصل بهار
طب سنتی بیان کرد: خوردن غذاهای با ارزش بالا و با کیفیت موجب افزایش تولید خون می شود و چون در فصل بهار به دلیل گرمای هوا خون به هیجان آمده است لذا خوردن غذای با کیفیت توصیه نمی شود؛ باید به بدن فرصت دهیم که مواد زائد بدن را آرام آرام با مصرف غذاهای لطیف پاکسازی کنیم. علوی خاطرنشان کرد: مصرف غذاهایی مانند آش های رقیق، گوشت پرندگان، تخم مرغ عسلی، کاهو سکنجبین، سالادهای مختلف، شربت های خنک مانند سکنجبین، شربت انار یا شربت غوره بسیار مفید است. انتهای پیام/
گرم نگه داشتن شکم از راه های بهبود نفخ شکم
نفاخ پرهیز کنند و توصیه می شود این افراد ورزش زیاد انجام دهند و در حد طاقت گرسنگی و تشنگی را تحمل کنند. همچنین، این افراد شکم خود را با کیسه محتوی ارزن یا نمک یا سبوس گرم کنند به نحوی که کیسه محتوی این مواد را در جای گرم مانند فر یا ماکروفر قرار دهند، 20 دقیقه تا نیم ساعت روی شکم خود قرار داده تا معده گرم شود، این کار در بهبود بسیاری از علائم گوارشی مفید است. بهترین غذا برای درمان نفخ
علت چاقی زنان ایرانی چیست؟
می کنیم که حداقل روزانه 30 تا 45 دقیقه یک فعالیت فیزیکی مؤثر که حداقل یک پیاده روی نسبتاً تند است، داشته باشند. هم چون مراقب غذا خوردن فرد باشند در صورتی که این غذا خوردن بر اساس اشتهای کاذب است می توانند با مواد کم کالری یک مقدار اشتها را مهار کنند، مثل میوه ها و سبزیجات که در گروه های غذایی آزاد هستند، استفاده کنند. این متخصص تغذیه در پایان خاطرنشان کرد: با مصرف سبزیجات هم کالری کمتری دریافت می کنند چون سرشار از ویتامین ها و املاح و آنتی اکسیدان ها هستند و باعث می شود فرد کمتر در معرض چاقی قرار بگیرد. ...
تعطیلات نوروز و نگرانی اضافه وزن در کودکان و نوجوانان
بخصوص به صورت تازه، مصرف کمتر گوشت قرمز و در عوض مصرف بیشتر ماهی ها، استفاده از روغن های سالم تری مثل روغن زیتون و عدم مصرف روغن جامد، مصرف لبنیات کم چرب) توصیه می کنند. انتخاب غذاهای کم چرب ، کم کلسترول و چربی اشباع شده(جامد) و مصرف کم غذاهای سرخ کردنی و کبابی، میانه روی درمصرف نمک و سدیم، رعایت تنوع در خوردن غذا، مصرف کمتر نوشابه های گازدار و شربتها و نوشیدنی های شیرین شده، استفاده کمتر از
تحویل بیش از 6 هزار معتاد برای بازپروری در خرم آباد
اقدامات خوبی انجام داده اند، اما باید همه مسئولان مربوط نیز در این راستا همه تلاش خود را به کار بگیرند تا در این ایام معتادان به ویژه افراد خیابانی چهره شهر را زشت نکنند. این مسئول خاطرنشان کرد: امروز ما شاهد افزایش هر چه بیشتر مصرف مواد مخدر در جامعه به خصوص از نوع صنعتی آن هستیم که در این زمینه ما باید به گونه ای عمل کنیم که با مشارکت عمومی، عزم اجتماعی و همگام با سیاست های کلی نظام و
مشکلاتی که با ورزش برطرف می شود
بیاورید؛ اما برای مشکلات مختلف جسمی، چه ورزشی مناسب تر است؟ 1 - اضطراب: همه ما کم و بیش دچار اضطراب روزانه مربوط به شغل، وضعیت مالی، مشکلات خانوادگی و ... هستیم که امری اجتناب ناپذیر است. اما برخی افراد دچار اضطراب مزمن بالینی هستند که می تواند باعث ناراحتی روحی مانند افسردگی شود. ورزش برای رفع هر 2نوع اضطراب مفید است. زیرا باعث ترشح هورمون آندورفین در بدن می شود که به بهبود خلق
جرائم خشن در البرز 34 درصد کاهش یافت
مشهود بود، افزود: افزایش 30 درصدی کشفیات حوزه سرقت و 7 تن انواع مواد مخدر از دیگر اقدامات نیروی انتظامی در سال جاری بوده است. فرمانده انتظامی البرز با تاکید بر اینکه در حوزه موادمخدر 62 باند تهیه و توزیع مواد مخدر استان البرز متلاشی شدند، خاطرنشان کرد: در این راستا بیش از 17 هزار نفر از توزیع کنندگان و مصرف گنندگان مواد مخدر در استان دستگیر شدند. کامرانی صالح با بیان اینکه در
راهکارهایی برای مهار یا کنترل استرس و تنش
/> زمانیکه انسان دچار استرس می شود، بدن شروع به ترشح هورمون هایی می کند که سرعت تپش قلب را بالا برده، تنفس را سریع تر کرده و میزان انرژی بیشتری به انسان می دهد. برخی از انواع استرس عادی و حتی مفید بوده و بدون آن انسان انگیزه ای برای فعالیت ندارد، بطوریکه برخی از افراد معتقدند که این نوع استرس به انسان کمک می کند و زندگی بدون آن بی معناست. اما اگر استرس بیش از توان جسمی و
مراقب سلامت آجیل شب عید باشید
به گزارش خبرگزاری دانا، دکتر سهیل اسکندری، گفت: یکی از اقلام مواد غذایی همین آجیلی است که مصرفش در عید نوروز عمومیت می یابد از آنجا که این محصول به دلیل شرایط نامساعد نگهداری و قرار گرفتن در معرض کمترین رطوبت، مستعد کپک زدن است و ممکن است کپک هایی روی آن دارای سم خاصی به نام آفلاتوکسین تولید نماید که سرطانزاست. وی افزود: از نظر سازمان غذا و دارو، مصرف کننده این قبیل خوراکی ها باید قبل
کارشناس تغذیه: مصرف ماست در مسافرت فراموش نشود
ماریا قادری روز یکشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: مصرف ماست همراه با غذا در کنار تامین کلسیم بدن می تواند احتمال عفونت های روده ای را کاهش دهد. وی اظهار کرد: ماست معده را تقویت و به هضم غذا کمک می کند و از رشد میکروب ها در روده ها جلوگیری کرده و در درمان اسهال نیز موثرست. قادری اضافه کرد: ماست با خنثی سازی برخی ترکیبات مضر صفراوی، از تحریک جدار روده ها کاسته و احتمال بروز
دردناک ترین خطر خانه تکانی برای کودکان
صورت زنده ماندن، کودک باید تا سال ها بعد تحت آندوسکوپی های پی در پی و بررسی راه های تنفسی قرار گیرد، چراکه ممکن است از ناحیه اپیگلوت (محافظت کننده از راه های هوایی) دچار سوختگی شده باشد و به همین دلیل هنگام غذا خوردن، مواد غذایی مصرفی وارد ریه های او شوند و به عفونت تنفسی و آسپیره مبتلا شود. این متخصص افزود: مورد اسفناک تر به زمانی باز می گردد که مادر به علت پنهان کاری، رساندن کودک به مرکز
14 چیزی که ممکن است علت خستگی دائمی شما باشند!
دار استفاده می کنید؟ کمبود میزان آهن در بدن باعث بی حالی، ضعف و بدخلقی می شود. به این ها کاهش تمرکز را هم اضافه کنید. برای کاهش خطر ابتلا به کم خونی، باید مصرف آهن را افزایش دهید. گوشت قرمز، حبوبات، تخم مرغ، بادام زمینی، سبزیجات و تنقلات از جمله منابع اصلی آهن خوراکی هستند. برای جذب بهتر آهن، بهتر است در کنار این ها، از خوراکی هایی که دارای ویتامین سی هستند استفاده کنید. همه ما عوارض ناشی از فقر آهن
از تازه های سلامت چه خبر؟
لاغر باشید بی خیال کالری شوید برای لاغر شدن مدام ماشین حساب دست تان است و کالری هایی که دریافت کرده اید را محاسبه می کنید؟ ماشین حساب را کنار بگذارید و بی خیال شمردن کالری ها شوید. محققان می گویند نه میزان انرژی ای که در طول روز دریافت کرده اید و نه حجم غذای تان بلکه شیوه غذا خوردن تان در چاق شدن شما تاثیرگذار است. به گزارش دیلی میل، توانایی بدن تان در هضم درست مواد غذایی می
نسخه بوعلی سینا برای روزهای اسفند
مجله زندگی ایده آل - ستاره سمایی: این روزها آنقدر از عوارض رنگارنگ داروهای شیمیایی می شنویم که دیگر رغبتی برای مصرف شان نمانده و افراد سعی می کنند از جایگزین های گیاهی استفاده کنند. تب مصرف دمنوش های گیاهی هم دیگر حسابی گل کرده و بازار هم که پر شده از دمنوش های حاضر و آماده که هر روز یک مدل با یک عطر و طعم جدید جوابگوی هر طبع و ذائقه ای است. به همین خاطر در ادامه دکتر علیرضا عباسیان، متخصص طب
بهترین مواد غذایی برای کاهش فشار خون بالا
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، پایگاه اینترنتی فرانسوی زبان تاپ سانته فهرستی از شش ماده غذایی طبیعی که به کاهش فشار خون بالا کمک زیادی می کند، ارائه کرده است: 1- ماست کم چرب یک کاسه ماست کم چرب 49 درصد کلسیم، 12 درصد منیزیم و 18 درصد پتاسیم نیاز روزانه بدن را تأمین می کند. به علاوه، مصرف روزانه ماست خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. 2- لوبیا سفید یک بشقاب
مبارزه و مقابله با آسیب های اجتماعی باید با سرعت آنها هماهنگ باشد
افزودنی بسیار خطرناکی به مواد مخدر اضافه شده و این مواد چه عوارضی برای بدن آنها دارد، اما باز هم مصرف مواد را ادامه می دهند. وی افزود: مهم ترین موضوعی که در این زمینه باید در دستور کار قرار گیرد ترویج خود مراقبتی است و این کار نیازمند اعتمادسازی به رسانه ها در جامعه است، زیرا موضوعاتی که توسط رسانه ها مطرح می شود کمتر مورد توجه قرار گرفته و اعتماد مردم در این زمینه کم رنگ شده است. مدیرکل
تا چه میزان مجازیم آجیل بخوریم؟
گفت: با وجود خواص مفید این مغزها باید مردم توجه کنند که در ایام نوروز و دید و بازدید از مصرف بالای آن خودداری کنند چون علاوه بر افزایش وزن باعث اختلال در سیستم گوارشی و درد معده می شود. بنابراین سقف مجاز خوردن آجیل و مغزها 10 عدد در روز است. وی با اشاره به اینکه آجیل نباید بوی کهنگی بدهد، تصریح کرد: از طرفی مصرف آجیل خام بهتر از بوداده یا نمکی بودن آن است چون در آجیل خام ویتامین هایی مثل
آمار تکان دهنده از حجم قاچاق کالا/ نابودی سالانه یک میلیون و 750 هزار فرصت شغلی
منفی آن بر جنبه های مختلف زندگی سایه افکنده است. هر چند پدیده قاچاق، یک امر مادی است اما هر پدیده مادی، پیامدهای اجتماعی نیز به همراه خود دارد که در اکثر کشورهای توسعه نیافته به صورت بحران اجتماعی و فرهنگی در می آید. زمانی که کالاهای تولید شده یک کشور از هر طریق، از جمله قاچاق به جامعه دیگر وارد شود چون با نیازها و ساختارهای جامعه میزبان همخوانی ندارد، موجب بی هویتی در آن جامعه
