نوشیدنی های مناسب در ماه رمضان
سایر منابع:
سایر خبرها
ارتباط باورنکردنی و حیرت انگیز بین روزه داری و سلامت بدن
یک متخصص تغذیه فرآیند روزه داری را موجب تقویت سیستم ایمنی از طریق پاکسازی و دفع سموم بدن دانست. به گزارش وقت صبح به نقل از ایسنا؛ یک متخصص تغذیه، روزه داری را دارای اصول تغذیه ای دانست و عنوان کرد: نخوردن سحری و یا تجمیع افطار و شام موجب می شود که در پایان ماه رمضان دچار مشکلات گوارشی همچون ریفلاکس شویم و احتمال اضافه وزن و به هم خوردن قند خون نیز وجود دارد. دکتر مرجان مهدوی ...
معرفی دمنوش هایی برای جبران کم آبی بدن در ماه رمضان
مخاطره بیندازد. عضو گروه پژوهشی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی استان اظهار کرد: یکی از نکات مهمی که هر فرد روزه دار باید برای حفظ سلامت خود به طور کامل رعایت کند، حفظ میزان آب بدن است، کم شدن آب بدن باعث افزایش دمای بدن و افزایش تنفس و به دنبال آن سرگیجه و افزایش ضعف در افراد می گردد، به طور معمول مصرف روزانه 2 یا 2.5 لیتر مایعات ضروری است و این مقدار باید در ماه رمضان افزایش ...
مصرف زولبیا بامیه و عوارض آن برای بدن
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای مرکز اراک ؛ زولبیا بامیه در حالی یکی از پر مصرف ترین شیرینی ها در ماه رمضان است که زیاده روی در مصرف آن عوارضی مانند ابتلا به سرطان، چاقی، بروز بیماری های قلبی و... را برای بدن به همراه دارد. عوارض مصرف زولبیا و بامیه ناسالم برای سلامت بدن جدی است زولبیا و بامیه یکی از پرمصرف ترین و پرطرفدارترین شیرینی های سفره ماه مبارک رمضان است. این شیرینی ...
باید و نبایدهای ماه رمضان
به گزارش همشهری آنلاین، شیوا فرجی ، کارشناس سلامت و تغذیه منطقه 15، با ارائه الگوی یک سحری و افطاری مطلوب می گوید: به دلیل طولانی بودن مدت زمان روزه، روزه داران باید در فاصله زمانی افطار تا سحر تا می توانند مایعات مصرف کنند. همچنین روزه خود را با یک مایع ولرم شیرین مانند شیرعسل، چای کمرنگ یا حتی یک استکان آب جوش با یک خرما باز کنند. این در حالی است که خوردن غذاهای چرب در این ماه به طور کلی ممنوع ...
توصیه های مربی کشتی و آمادگی جسمانی | شادابی ورزش و ثواب روزه داری کنار هم
بدی در بدن دارند. متأسفانه بعضی ورزشکاران پس از افطار با نوشیدن نوشابه های انرژی زا سعی دارند تا نیروی خارق العاده ای برای فعالیت های ورزشی به دست آورند، غافل از اینکه تنها به سلامت خود ضرر می زنند. ورزشکاران حرفه ای که در سطح ملی یا بین المللی ورزش می کنند برای ادامه تمرینات ورزشی خود در ماه مبارک رمضان حتما باید با مشاور تغذیه یا مربی خود مشورت کنند. این افراد به دلیل تمرینات سنگین و فشرده ای که انجام می دهند، حتما باید زیرنظر افراد ذی صلاح و کارکشته که از اصول تغذیه و تمرینات ورزشی آگاهی دارند ورزش کنند تا مبادا دچار آسیب دیدگی شوند. ...
خطرات جدی نخوردن سحری
و سلامت نمناک شما را با فواید خوردن سحری در ماه رمضان و مضرات حذف وعده سحری ماه رمضان آشنا می کنیم. عوارض حذف وعده سحری برای روزه داران نخوردن سحری کار بسیار غلط و مضری است و باعث عوارض مختلفی برای بدن می شود که برخی از آن ها عبارتند از: 1. نخوردن سحری سبب ایجاد زخم معده در افرادی که طبع های خشک دارند و لاغر هستند، می شود زیرا زمانی که قوه بدن در معده چیزی را پیدا ...
روزه اولی ها: روزه می گیریم تا از گناهان دور باشیم
.... نصیری در پایان گفته خود از دعایی که در ماه مبارک رمضان می کند، اظهار کرد: دعا می کنم تا خدا همه مریض ها را شفا بدهد و پدر و مادرم همیشه صحیح و سلامت باشند. نازنین میرکیانی یکی دیگر از دانش آموزان روزه اولی کاشمری در گفت و گو با پانا درباره اهمیت روزه گرفتن عنوان کرد: روزه برای ما که به سن تکلیف رسیدیم واجب است. از نظر علمی هم برای بدن مفید است و ما می توانیم در این ...
رمضان فرصتی برای قرب به خدا و دوری از مادیات است
به گزارش دیار آفتاب ؛ حجت الاسلام شریفی، کارشناس مسائل مذهبی در گفتگو با خبرنگار نسیم خنداب ضمن تبریک فرارسیدن ماه مبارک رمضان گفت: پیامبر اکرم (ص)فرمودند: "رجب ماه خدا، شعبان ماه من و رمضان ماه امت من است". شریفی اظهار کرد: این ماه را ماه رمضان نام گذاری کردند چون در این ماه گناهان بخشیده می شود.از نگاه مادی هم نگاه کنیم همان نگاه غربی ها می شود که امساک درمانی باعث تحدید قوا و سلامت ...
توصیه های غذایی برای روزه داری بهتر...
... کاهش قند خون: علل در افراد غیر دیابتی: مصرف زیاد قند مثل کربوهیدرات های تصفیه شده مخصوصاَ در هنگام سحر باعث می شود که بدن مقدار زیادی انسولین تولید کرده و باعث افت قند خون شود درمان: خوردن غذای مناسب در هنگام سحر و کاهش مصرف نوشیدنی ها و غذاهای حاوی قند ساده توجه:افراد دیابتی ممکن است به تنظیم مجدد دارو های خود در ماه رمضان احتیاج داشته باشند و باید با پزشک خود مشورت کنند ...
ماه مبارک رمضان از دیدگاه دین مبین اسلام و آیات و روایات اسلامی بهترین ماه ها است
...> حیدری در خصوص وظیفه روزه دار واقعی در ماه مبارک رمضان بیان کرد: امام صادق می فرمایند، وقتی روزه می گیرید سعی کنید فقط شکم تان روزه نباشد تمام اعضای بدن روزه باشد. روزه دار واقعی کسی است که تمام اعضای بدنش روزه باشد و در حقیقت روزهای ماه رمضان روزه دار واقعی با روزهای دیگرش فرق کند. امام جمعه شهرستان فیروزکوه در خصوص اعمالی که باعث باطل شدن روزه می شود گفت: 9 چیز باعث باطل شدن روزه می شود ...
درمان خانگی سردرد روزه داران
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ روزه داران عموما دچار سردرد و سرگیجه می شوند. برخی علت سردرد روزه داران را، ضعف و گرسنگی و برخی دیگر دلیل این سردرد ها را ترک عادات روزانه از قبیل نوشیدن چای و... می دانند. به طور کلی این نوع سردرد ها دلایلی دارند که مرتبط با تغییرات بدن در این ماه مبارک است که شامل: کمبود خواب و استراحت کاهش قندخون در طول روزه داری کم شدن مصرف ...
احمد خاتمی حدود ‘حجاب آقایان’ را مشخص کرد
حجاب آقایان این است که لباسی که با آرم و علامت بیگانه و لباس تنگ نپوشند امام جمعه موقت تهران با بیان اینکه “روزه” زکات سلامتی بدن است، گفت: کسی که بدون عذر روزه خواری می کند، حریم ماه خدا را شکسته و ناسپاسی از نعمت سلامتی دارد. حجت الاسلام سید احمد خاتمی با تبریک ماه رمضان، ماه مهمانی ویژه خداوند اظهار داشت: عید نوروز امسال با عید رمضان همراه شد است؛ ماه رمضان شهرالله اکبر، عید ...
آیا مبتلایان به تیروئید می توانند روزه بگیرند؟
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای مرکز اراک ؛ برخی از افراد مبتلا به پر کاری و کم کاری تیروئید در ماه رمضان اقدام به روزه گرفتن می کنند، اما از این موضوع آگاه نیستند که روزه داری باعث تشدید بیماریشان می شود یا خیر؟ موارد مهمی که افراد تیروئیدی برای روزه داری باید بدانند تیروئید یک غده پروانه ای شکل در جلوی گردن می باشد که وظیفه آن تنظیم سوخت و ساز بدن است. اگر این غده به اندازه ...
خانواده های لرستانی مشوق روزه اولی ها
روز ورزش می کنند بهتر است در ایام ماه مبارک رمضان ورزش کردن را به ساعاتی پس از افطار موکول کنیدچرا که بدن روزه اولی ها هنوز عادت ندارد و ممکن است قوای جسمی شان با ورزش سنگین و تعریق بدن تحلیل برود. چطور نوجوانان کمتر احساس تشنگی می کنند بهتر است توصیه کنید که بچه ها در زمان افطار آب خنک زیاد ننوشند و غذا های سرخ کرده و مدام گوشتی برایشان در وعده سحری درست نکنید. مصرف مواد ...
7 نکته طلایی برای تغذیه در ماه رمضان
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس،در ماه مبارک رمضان، ماه میهمانی قادر مهربان قرار داریم و مومنان در روزهای نخستین سال جدید بر سر سفره پر نعمت الهی قرار دارند.ماهی که روزها و شب ها و به عبارتی تمام لحظه های آن سرشار از معنویت و ثواب بی انتهاست.روزه داری فوائد بسیار زیادی برای افراد دارد و به نوعی پاکسازی بدن از امراض مختلف است. طب سنتی یا همان طب ایرانی همواره بر اصلاح سبک زندگی ...
اشتباه خطرناک ایرانی ها بعد از خوردن سحری!
برترین ها: در ماه رمضان افراد روزه دار قبل از اذان صبح از خواب بیدار شده و سحری می خورند. به روزه داران توصیه می شود حداقل تا یک ساعت پس از خوردن سحری از خوابیدن خودداری کنند زیرا خوابیدن بلافاصله بعد از خوردن وعده سحری عوارضی برای سلامتی ایجاد می کند. سکته مغزی ؛ نتیجه اشتباهی خطرناک بعد خوردن سحری میزان سکته مغزی در افرادی که بلافاصله بعد از غذا می خوابند، افزایش می یابد ...
دیابتی ها در چه شرایطی نباید روزه بگیرند؟
...> - خانم های باردار یا شیرده مبتلا به دیابت نباید روزه بگیرند. - افراد سالخورده مبتلا به دیابت نیز نباید روزه بگیرند. توصیه های لازم برای افراد مبتلا به دیابت در طول ماه مبارک رمضان - افزایش دریافت مواد غذایی پرچرب و پرکربوهیدرات و به طور کلی پرخوری در افراد دیابتی، منجر به افزایش قند خون و افزایش وزن خواهد شد. بیماران دیابتی در طول روزهای ماه رمضان مانند روزهای ...
دعای روز هفتم ماه رمضان/ چگونه اعضای بدن روزه می گیرند؟
این ماه بر روزه و شب زنده داری اش یاری ده، و از لغزش ها و گناهانش دورم بدار، و ذکرت را همواره روزی ام کن، به توفیقت ای راهنمای گمراهان. اگر خدا کمک کند، گرسنگی را نمی فهمیم آیت الله مجتهدی تهرانی، استاد برجسته اخلاق، همه روزه در روزهای ماه مبارک رمضان در بین نماز ظهر و عصر در مدرسه علمیه خود به شرح دعای مختصر آن روز می پرداختند. این عالم بزرگوار دعای روز هفتم ماه رمضان را این ...
در ماه رمضان به این نکات غذایی توجه کنید
باید به گونه ای غذا بخورند تا سوخت و ساز بدنشان کندتر از معمول و روز های عادی باشد بنابراین دانستن این که در این ماه و هنگامی که روزه هستیم چه بخوریم بسیار مهم است. تغذیه مناسب در ماه رمضان نخستین گام در تغذیه ماه رمضان داشتن تغذیه مناسب است. باید بدانید روند سرعت متابولیسم افراد روزه دار به دلیل این که بدن بتواند انرژی بیش تری ذخیره کند کندتر از معمول است بنابراین روزه ...
فشارخونی ها روزه بگیرند یا نگیرند؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس،روزه داری برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا قدری متفاوت از بیماری دیابت است. فشار خون برخلاف قند خون، نوسانات بیشتری در بدن بیماران دارد؛ چرا که تابع شرایط متفاوتی است که می تواند سریعا فشار خون بیمار را بالا یا پایین بیاورد؛ با این حال این به معنای آن نیست که این بیماران به هیچ وجه نمی توانند روزه بگیرند؛ اما وضعیت بیمار مبتلا به فشار خون بالا از این نظر که ...
2 اصلی که باید در برنامه غذایی ماه رمضان رعایت کنیم
به گزارش ایکنا از یزد، به نقل از روابط عمومی علوم پزشکی یزد، علی اکبر کمالی اردکانی، کارشناس مواد غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد با اشاره به توصیه های کاربردی تغذیه ای در ماه مبارک رمضان گفت: عادات و رفتارهای غلط غذایی، مشکلات سلامتی، چاقی و اضافه وزن را به همراه خواهد داشت که گرفتن روزه در ماه مبارک رمضان به کاهش عوارض و درمان عمده بیماری های مرتبط با این موضوع، نقش مؤثری دارند. ...
توصیه هایی برای جلوگیری از بروز سردرد در ماه رمضان
روزه گرفتن می تواند بدن فرد را با کمبود مواد غذایی، آب و قند روبرو کند و این امر سبب بروز سردرد در برخی افراد می شود. معمولاً شدت سردرد می تواند از خفیف تا متوسط باشد و در اکثر مواقع اگر سردرد میگرنی و ضربان دار نباشد، بعد از خوردن افطار برطرف می شود.
توصیه های تغذیه ای برای ماه مبارک رمضان/ اهمیت وعده ی سحری در روزه داری
ناپذیر از برنامه غذایی مصرفی ماه مبارک رمضان باشند. وی با اشاره به اهمیت مصرف میوه،سبزیجات و لبنیات در ماه مبارک رمضان، اظهار کرد: میوه ها و سبزی ها سرشار از انواع ویتامین و املاح بوده و شیر نیز سرشار از کلسیم است که مصرف آنها به شدت توصیه می شود. غیبی، ادامه داد: میوه ها علاوه بر اینکه که پر از ویتامین ها هستند همچنین منبعی سرشار از فیبر نیز هستند که در سلامتی دستگاه گوارشی و بدن تاثیر ...
توصیه های تغذیه ای به بیماران در ماه مبارک رمضان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای چهارمحال و بختیاری، توصیه هایی برای بیماران وجود دارد تا بهتر بتوانند از برکات این ماه بهره مند شوند. در این خبر به برخی از توصیه های متخصصان اشاره می شود. افراد دارای فشار خون خفیف و متوسط همراه با اضافه وزن می توانند روزه بگیرند. افرادی که به بیماری های قلبی عروقی مبتلا هستند، برای روزه داری و رعایت برنامه درست غذایی حتماً با پزشک معالج خود ...