خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فقط از 10 درصد مغزمان استفاده میکنیم؟
تمام می شود. اندامی که تنها 2 درصد وزن بدن را تشکیل داده است، 20درصد انرژی را مصرف می کند. مرگ هنگام تولد در انسان ها آمار بالایی دارد که به دلیل اندازه بزرگ جمجمه است. چنان چه 90 درصد مغز غیرضروری بود، داشتن سری کوچک تر شانس بقای بیشتری برای انسان ایجاد می کرد. براساس اصول فرگشت، مغزی که تا این حد ماده بی استفاده و انرژی بر دارد، وجودش بسیار نامحتمل است. اگر این افسانه حقیقت داشت، انتخاب طبیعی، مغز ناکارآمد را حذف می کرد. بنابراین بار دیگر که جمله ما تنها از 10 درصد ظرفیت مغزمان استفاده می کنیم را شنیدید، با قطعیت و بلافاصله بگویید: خیر؛ ما از 100درصد مغزمان استفاده می کنیم. ...
ارزش غذایی سبزی پلو و ماهی عید نوروز
باشگاه خبرنگاران: پیام فرح بخش متخصص تغذیه بیان کرد: یک وعده غذایی کامل، غذایی است که 2 تا 3 گروه از اجزای هرم غذایی درست خواری را در بر می گیرد. سبزی پلو و ماهی غذایی است اغلب در اعیاد طبخ شده و میل می گردد که بسیار مفید و مغذی است این غذا به دلیل داشتن برنج که در گروه نان و غلات، سبزی موجود در برنج که در گروه سبزیجات و ماهی که در گروه گوشت ها قرار می گیرد، می تواند 3 گروه از اجزای ...
چه چیزی باعث میگرن می شود؟
...> این مواد همیشه باعث میگرن نمی شوند و اجتناب از خوردن آنها باعث پیشگیری از میگرن نمی شود. کشفیات اخیر درباره ی علل احتمالی سردردهای میگرنی از اخبار MNT: آیا بین چاقی و میگرن ارتباطی وجود دارد؟ محققان دانشگاه جانز هاپکینز در مجله پزشکی نورولوژی منتشر کردند که درصد بالاتری از افراد چاق به میگرن اپیزودیک (گاه به گاه) در مقایسه با افراد با وزن بدن سالم دچارند. دانشمندان ...
ناگفته های وزیر سابق از اقتصاد بدون نفت، تحریم و خصوصی سازی/ زمان وفور درآمدها به فکر بودیم/ سنگ اندازی ...
های اقتصاد مقاومتی در دیگر قوانین وجود دارد. مثلاً اقتصاد دانش بنیان یا افزایش صادرات غیر نفتی یا استفاده از ظرفیت هدفمندی مفاهیم جدیدی نیستند. اما بخش هایی جدید تر و برجسته تر است که به کاهش ضربه پذیری اقتصاد از تکانه ها از جمله تحریم مربوط است. من معتقدم امروز نسبت به گذشته زمینه برای اجرای این سیاست ها فراهم تر است. به عنوان مثال چهار ماه یا پنج ماه پیش یا زمستان سال قبل ...
خانواده و اختلالات وابسته به مواد مخدر
رابطه با مصرف مواد به نوجوانان ارائه اطلاعات از طریق کانال هایی که به نوجوانان مربوط بوده و مورد اعتماد آنها می باشد کمک به بچه ها برای بله گفتن به زندگی نه فقط نه گفتن به مواد توضیح روشن و قاطع در خصوص قوانین و مقررات نظارتی موجود درباره استفاده از مواد تلاش مداوم برای سالم نگه داشتن محله تأثیر دوستان و همسالان در این برهه نباید نادیده گرفته ...
انتقاد از سند اصلاحات اقتصادی دولت یازدهم
درآمدهای نفت درست استفاده کنیم. پول نفت یک منبع پر قدرت است. این منابع می توانند و باید به گونه ای هدایت و مدیریت شوند که بتوانند سایر منابع پولی و مالی کشور و بخش غیر متشکل اقتصاد را به درون خود جذب کند. به عبارت ساده تر، مثلا چنانچه درآمدهای نفتی ما حدود 60 میلیاردلار باشد، ما باید بتوانیم با پیشوانه این پول و اهرم سازی آن معادل 250 میلیارد دلار جذب منابع کنیم. این اقدام کلید توسعه کشور و راه ...
درمان جوش با انار وآش گشنیز
بررسی وضعیت کلیه و سیستم اداری افراد باید مورد بررسی قرار گیرد. یکسری از مواد هم باید از طریق پوست دفع شوند. چاق های پرجوش آش گشنیز بخورند یک دسته از افرادی که دچار جوش می شوند اغلب جوش های بزرگ، چرب و ملتهب می زنند. وقتی از این افراد شرح حال گرفته می شود، مشخص می شود افراد پرخوری هستند که شیرینی زیاد می خورند. یکی از راه های درمان جوش برای این افراد این است که حجم غذا و شیرینی ...
اما و اگرهای پرفشاری و کم فشاری خون
تغذیه مراجعه کنند تا با تغذیه درست افزایش وزن پیدا کنند. رژیم غذایی این افراد باید طبیعی باشد و در آن از غذاهای مفید مانند سبزیجات و میوه های تازه و غلات استفاده شود. بیماران باید آب بیشتری بنوشند. بهتر است مصرف آب در این بیماران حداقل یک لیتر در روز باشد. میوه های حاوی ویتامین ث مانند گریپ فروت، پرتقال، لیمو، سبزیجات سبزبرگ و روغن های گیاهی و دانه های روغنی برای این افراد مفید است. ورزش هم نباید فراموش شود. منبع:jamejamonline.ir شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید. info@boyernews. ...
از سیر تا پیاز خانه تکانی
هریک از افراد بتوانند متناسب با شرایط شان برای انجام درست و بموقع وظایفشان، برنامه ریزی های لازمه را اعمال کنند. فهرستی از کارهای خانه تهیه کنید برخی از افراد فکر می کنند این مرحله از کار چندان مهم نیست و گاه حتی آن را کاری بیهوده و عبث و وقت گیر می پندارند، چراکه گمان می کنند همه چیز و همه جا قرار است تمیز شود، پس تهیه فهرست هیچ ضرورتی ندارد. این در حالی است که بدون فهرست ...
محققان کاهش وزن با افشانه بینی را نوید دادند!
در انگلیس و کره نشان داده بود که این هورمون همچنین می تواند با کاهش تمرکز بیماران بر غذا و تصویر بدن به عنوان درمانی برای اختلال تغذیه بی اشتهایی عصبی مورد استفاده قرار بگیرد. تحقیقات جدید نشان داد که یک دوز درمانی توانست میزان غذای مصرفی شرکت کنندگان را در وعده غذایی بعدی آن ها – بدون توجه به وزن عادی یا بالای افراد – کاهش دهد. علاوه بر این، اوکسی توسین اقدامات متابولیکی مانند حساسیت به ...
9 اصل برای کنترل کلسترول
... هموراه وزن متعادل خود را حفظ کنید. اگر چاق هستید وزن خود را کم کنید. با چاقی شکم مبارزه کنید. اصل هشتم: ورزش کنید زیرا ورزش کلسترول مفید خون را بالا برده کلسترول غیر مفید را پایین می آورد. از فشارهای روانی فاصله بگیرید. به اندازه کافی آب بنوشید. سیگار نکشید. سه وعده غذا بخورید. نمک را فقط به مقدار نیاز بدنتان مصرف کنید. ...
لاغری واقعی در دنیای مجازی / حذف یارانه به منظور لاغری و کاهش فوری وزن !
...، مشکل شان را در کافی نت حل می کنند و پایان نامه را با مخلّفات، سس فرانسوی و نون اضافه یکجا در محل تحویل می گیرند و همان طوری تحویل استاد می دهند. همین داستان در بدن سازی هم صدق می کند. طرف با 40 کیلو وزن بعد از دو ماه باشگاه رفتن، عین پلنگ صورتی که بادبادک قورت می داد چاق و تپل می شود. اما بحث امروز ما راجع به لاغری است که ظاهراً مشتاقان زیادی دارد. البته داشتن شکم های ...
بدون ورزش لاغر شوید!؟
درست است که ورزش برای سلامتی و کاهش وزن بسیار مفید است، اما برخی ها به هرعلتی از مشغله زیاد گرفته تا تنبلی، برای ورزش کردن وقت نمی گذارند. ما 6 روش به شما یاد می دهیم که به کمک آنها می توانید وزن تان را تا حد چشمگیری پائین بیاورید. 1- گرسنه بخوابید اگر دیر وقت شام می خورید و یا اینکه زود شام می خورید، اما قبل از خواب دوباره میان وعده مصرف می کنید، بهتر است این عادت ها را کنار ...
چه چیزی باعث سرطانِ مصرف شده است؟ / مشکل اصلی کشور ما اقتصاد نیست
...> ما باید به این فکر کنیم که چطور می شود قناعت را سکه ی رایج کرد. تا قیامت هم بگوییم و بشنویم و پوستر بسازیم و فریاد بزنیم که مصرفِ فلان چیز در ایران چند برابر مصرف جهانی است کمک چندانی نمی کند. مگر مقدار مصرف کالاها در جهان مناسب است که ما مدام مقدار مصرف داخلی را با مقدار مصرف جهانی مقایسه می کنیم؟! مگر دنیا راه درستی در پیش گرفته؟ هرچند دفع افسد به فاسد کاری عقلانی است اما مبنا گرفتن فاسد نمیتواند ...
تعطیلات نوروز و نگرانی اضافه وزن در کودکان و نوجوانان
چاقی و اضافه وزن به عنوان فاکتور خطر آن در نظر گرفته می شوند را دارند. بدن انسان به همه گروه های غذایی نیاز مند است و روزانه و نیز در هر وعده باید همه گروه های غذایی مصرف شوند. تقریباً همه راهنمایی ها و هرم های غذایی به مصرف کمتر شیرینی ها و نوشیدنی های شیرین شده و چربی ها و روغن ها، مصرف غلات کامل(سبوس دار) به جای غلات تصفیه شده(سبوس گرفته شده) مثل نان سفید یا نان لواش، مصرف بیشتر میوه ها و سبزیجات ...
کار شاعر زخم پوشانی نیست
دایره شعر بیرون می کنند؛ سنت گرایان هم به عکس، عیار شعر او را از جهت التزام به ارزش ها ضعیف قلمداد می کنند. این گفت وگو در حکم فرصتی بود تا او خود جایگاهش را در جغرافیای شعر امروز تبیین کند و نسبت خود و شعرش را با مفاهیم مهمی چون ارزش، تعهد و انقلاب برسنجد. گویا شعر تعریف واحدی از نگاه بسیاری از شعرای معاصر کشور ما ندارد. حال شما اگر بخواهید شعر را در ایران معنی کنید، تعریف تان ...
14 چیزی که ممکن است علت خستگی دائمی شما باشند!
دار استفاده می کنید؟ کمبود میزان آهن در بدن باعث بی حالی، ضعف و بدخلقی می شود. به این ها کاهش تمرکز را هم اضافه کنید. برای کاهش خطر ابتلا به کم خونی، باید مصرف آهن را افزایش دهید. گوشت قرمز، حبوبات، تخم مرغ، بادام زمینی، سبزیجات و تنقلات از جمله منابع اصلی آهن خوراکی هستند. برای جذب بهتر آهن، بهتر است در کنار این ها، از خوراکی هایی که دارای ویتامین سی هستند استفاده کنید. همه ما عوارض ناشی از فقر آهن ...
از تازه های سلامت چه خبر؟
تواند به کاهش وزن شما منجر شود. از نظر پژوهشگران، اگر مواد غذایی را خام مصرف کنید یا سراغ آنهایی بروید که سخت هضم می شوند، خیلی زود اضافه وزن تان را از دست می دهید، اما اگر در هر وعده غذایی سراغ مواد پخته شده بروید یا خوراکی های پروسس شده مثل سوسیس و کالباس را استفاده کنید، هر روز چاق تر می شوید. گذشته از این، درحالی که سبک زندگی مخرب دلیل بیشتر از 75درصد مرگ هایی است که به خاطر مشکلات ...
علت چاقی زنان ایرانی چیست؟
افزایش پیدا می کند و باعث می شود فرد غذای بیشتری مصرف کند و از طرفی فعالیت کمتری کند و چاق تر شود. وی تأکید کرد: لذا اگر می خواهیم با این وضعیت مقابله کنیم حتماً باید حواسمان باشد فعالیت فیزیکی مؤثر داشته باشیم، یعنی به همه خانم ها توصیه می کنیم که حداقل روزانه 30 تا 45 دقیقه یک فعالیت فیزیکی مؤثر که حداقل یک پیاده روی نسبتاً تند است، داشته باشند. هم چون مراقب غذا خوردن فرد باشند در ...
توصیه های تغذیه ای برای ایام نوروز
...، سرخ شده، شیرینی ها، شکلات و خامه اجتناب نمایید. - از میوه ها به عنوان میان وعده مناسب استفاده کرده و. حتما" قبل از استفاده آن ها را خوب شستشو دهید. - بهتر است به جای مصرف نوشابه، از دوغ و نوشیدنی های کم کالری استفاده کنید. - برای برطرف شدن نیاز مایعات بدن، آب بهترین نوشیدنی است، تا حد امکان از مصرف ساندیس، نوشابه ها پرهیز کنید.. - حتما" در طول سفر ...
سرمقاله روزنامه های 17 اسفند
، انگلیس و اسرائیل به بهانه تقلب در انتخابات 88 ایران ترتیب دادند، اقتدار و اتحاد ملی را هدف گرفته بود و همان کار ضمن تشجیع دشمن موجب شد غرب توافق برای پذیرش برنامه هسته ای ایران و معامله بر سر سوخت 20 درصد را بی آن که حتی تحریم هایی وضع شده باشد به هم بزند و تشدید تحریم ها (تحت عنوان فلج کننده) را برای تقویت اپوزیسیون ناکام آشوب 88 در دستور کار قرار دهد. گرای تحریم ها را اتفاقاً طیفی از سبزها دادند ...
عملکرد ضعیف در مبارزه با فساد/ توقف دولت در اجرای هدفمندی یارانه ها/ اظهار بی اطلاعی از تشکیل حزب های ...
خبرنگاران : دولت تصمیم گرفته قیمت حامل های انرژی را در سال 1394 افزایش ندهد، به نظر شما این حرکت در روند اجرایی هدفمندی یارانه ها تاثیرگذار نخواهد بود؟ مصباحی مقدم: نگاه مردم به مسایل ساده است و مسلما نگاه کارشناسی نیست، نگاه کارشناسی می گوید که اکنون در شرایطی هستیم که پایین بودن قیمت حامل های انرژی موجب مصرف بیشتر خواهد شد، ما طی 16 سال در دوره اصلاحات و سازندگی، اصلاح قیمت حامل های انرژی ...
با خوردن خوش اخلاق شوید
، افزایش یا کاهش وزن و احساس کاهش انرژی همراه است. افراد افسرده معمولا خودشان متذکر می شوند که انرژی لازم برای کار کردن ندارند و همیشه خسته و خواب آلود هستند. تأثیر کربو هیدرات ها بر خلق و خو ما در تغذیه خود از 2 نوع کربو هیدرات باکیفیت مطلوب و نا مطلوب استفاده می کنیم؛ موادغذایی که کربوهیدرات آنها بالاست شامل غلات کامل، جو دوسر، حبوبات، سبزیجات، میوه های تازه و سیب زمینی می ...
طب اسلامی قدرت درمان ام اس و سرطان را دارد
می گفت: دیگر اعتقادی به استفاده از داروهای شیمیایی ندارم. در جواب به این استاد دانشگاه گفتم: پس شما به دنبال داروی گیاهی آمده اید گفتند: نه داروی گیاهی هم نمی خواهیم. من که تعجب کرده بودم؛ دوباره گفتم پس این همه راه را برای چه آمده اید؟ گفتند: برای دعا! ما در دانشگاه آمارگیری کردیم و به این نتیجه رسیدیم که 80 درصد مسلمانان وقتی دعا می کنند، خوب می شوند و البته مسیحیان وقتی دعا می کنند، فقط 20 درصد ...
شایعه اعتیاد بازیگران ایرانی صحت دارد؟!
ماجرا را دیده ام. چطور؟ به خاطر دارم سر کاری 2-3 ساعتی معطل بودیم؛ چون آقای بازیگر و مدیر تولید ناپدید شدند، در واقع مدیر تولید بازیگر را برای استفاده از مواد با خود برد و بعد از چند ساعت دوباره برگشتند. از این اتفاق ها زیاد می افتد. به نظر شما استعمال موادمخدر چه آسیبی به وجهه هنری یک بازیگر می زند؟ بستگی دارد آن فرد چه کسی باشد. من بازیگرانی را می شناسم که از ...
تفکر اکبر گنجی پشت پرده کتاب همت
که می آمدیم، شهری به نام خرمال بود که بچه ها گرفته بودند و حلبچه یک شهرستان بود که اهالی آن همه به خاطر شرایط جنگی فرار کرده بودند. اما یک آقایی خیلی چاق بود و به همین دلیل نه می توانست فرار کند و نه تکان بخورد و به همین دلیل دختر جوان و همسرش نیز مجبور به ماندن در کنار این آقا شده بودند. شاید 21 تیپ و لشکر از سپاه و ارتش در آن محل مستقر شدند اما حتی یک نفر به این زن ها نگاه نکرد و حتی به فکر و ...
ائتلاف گریزی ایرانیان معلول ساختار سیاسی است
امروز یک جریان سیاسی درباره مذاکرات هسته ای موضع گرفته اما اصلاح طلبان سکوت کرده اند در پرونده آقای رحیمی، بعضی ها یک جناح سیاسی را به حمایت از کسی متهم کردند که در دادگاه محکوم شده بود اصولگرایان تصور می کنند به خاطر قدرت رسانه ای بیشتر و نیز امید به عبور نکردن چهره های اصلاح طلب از مرحله بررسی صلاحیت، پیروز رقابت های انتخاباتی هستند ما در موضوعی مثل ائتلاف و حفظ ...
سخت ترین ورزش های جهان کدامند؟
ژیمناستیک اضافه شده است. تمرینات خاص و اولیه ژیمناستیک در یونان قدیم به وجود آمد و این تمرینات بخشی از آموزش های نظامی و حرکات بدنی افراد آن زمان به حساب می آمد. این حرکات و تمرینات بدنی به عنوان برنامه مکمل در کنار برنامه های آموزشی کودکان قرار گرفته بود. این تمرینات باعث یجاد اتحاد و یکپارچی بین فکر و بدن می شد. تاریخچه ژیمناستیک را می توان در یونان قدیم بازیابی کرد. اولین مسابقه ...
مراقب این چهار خوراکی اعتیادآور باشید
بشناسید و از زیاده روی در مصرف آن ها اجتناب کنید. نان سفید: یکی از مهمترین عناصر در میان مواد غذایی، نان است ولی دقت داشته باشید که نان های سفید مانند انواع نان های باگت یا لواش، بدترین نان هایی هستند که می توان از آن استفاده کرد. این نوع نان از آرد فرآوری شده پخته می شود. همچنین، هیچ ماده مقوی برای بدنی در آن ها دیده نمی شود. برای داشتن بدنی سالم تر بهتر است نان سنگک را جایگزین نان ...
بلغمی مزاج ها از دیدگاه طب اسلامی
عقیق : پزشک و محقق طب اسلامی گفت: آب خوردن در میان وعده ی غذایی و یک نفس آب خوردن بلغم تولید می کند و سبب بیماری های سرد به ویژه بیماری های گوارشی می شود. مریم نواب زاده گفت: بلغم طبیعی در واقع یک ذخیره غذایی در بدن است که به صورت خام وجود دارد و در صورت نیاز بدن به غذا با تأثیر از حرارت موجود در بدن به غذا و خون تبدیل می شود. وی افزود: بلغم در همه ی بدن پراکنده است، مفصل ها ...
