علائم و عوارض مصرف بیش از اندازه ویتامین D
سایر منابع:
سایر خبرها
همه چیز درباره ی ویتامین K؛ ویتامین انعقاد خون
ضروری برای بدن و وجود آن در رژیم غذایی ضروری است؛ بااین حال، مصرف مکمل های این ویتامین در افراد معمولی توصیه نمی شود. لذا بهتر است که مصرف مکمل های این ویتامین برای اهداف درمانی با نظر پزشک انجام شود. مکمل ویتامین k مصرف کنیم یا خیر؟ ویتامین کا یک ویتامین محلول در چربی است که خواص زیادی برای سلامتی دارد. این ویتامین نقش بسزایی در انعقاد خون و سلامت استخوان دارد. دو نوع ...
نیاز روزانه بدن به کافئین چقدر است؟
مسمومیت زای کافئین را ایجاد کند. فقط یک قاشق چای خوری پودرکافئین خالص معادل مصرف حدود 28 فنجان قهوه است. چنین سطوح بالای کافئین می تواند باعث مشکلات جدی سلامتی و احتمالا مرگ شود. اگرچه استفاده از کافئین ممکن است برای بزرگسالان بی خطر باشد، اما ایده چندان خوبی برای کودکان نیست. نوجوانان و جوانان باید در مورد مصرف بیش از حد کافئین و همچنین مخلوط کردن آن با سایر نوشیدنی ها و یا داروها احتیاط ...
عوارض سیگار کشیدن بر بدن انسان
...: سیگار حاوی تنباکوست. پس فرقی نمی کند روزی 1 سیگار بکشید یا بیشتر. تنباکو برای بدن به شدت ضرر دارد. با هر 15 نخ سیگار که می کشید، جهشی در بدن رخ می دهد. جهش عامل شروع سرطان است. اگر متوجه آسیب ناشی از مصرف سیگار شوید، آن را ترک خواهید کرد. سیگار حاوی 600 نوع ماده ی مختلف است. بسیاری از این مواد در سیگار برگ و قلیان هم پیدا می شوند. وقتی این 600 ماده ی موجود در سیگار را آتش می ...
مکمل روغن ماهی چه اثراتی بر بدن دارد؟/ فواید و مضرات روغن ماهی چیست؟
این اسیدهای چرب توسط بدن ساخته نمی شوند و باید در رژیم غذایی مصرف شوند. اسیدهای چرب غیراشباع امگا 3 با کاهش تولید تری گلیسیرید در بدن عمل می کنند. سطوح بالای تری گلیسیرید می تواند منجر به بیماری عروق کرونر، بیماری قلبی و سکته شود. روغن ماهی همراه با رژیم غذایی و ورزش برای کمک به کاهش سطح تری گلیسیرید در خون استفاده می شود. روغن ماهی همچنین ممکن است برای اهدافی که در این راهنمای دارویی ذکر نشده ...
درمان خانگی فشار خون+فیلم
ادرارآوری گیاه قاصدک است. به عقیده متخصصان این خاصیت ادرارآوری به کنترل فشار خون نیز کمک می کند. با این حال بهتر است در مصرف این گیاهان حد تعادل را رعایت کنید. روش استفاده: می توانید روزانه تا دو فنجان دمنوش قاصدک میل کنید. دمنوش ریحان و فشارخون ریحان یکی از گیاهان خوش طعم و پرطرفدار است که فواید و خواص بسیار زیادی برای سلامت عمومی بدن دارد. یکی از درمان های خانگی موثر و طبیعی برای ...
چای میخک و خواص آن + طرز تهیه چای میخک
و پزشکی استفاده می شود. گفتنی است که تمامی نکات سلامتی مرتبط با چای میخک از طریق مقالات منتشر شده توسط روزنامه تایمز هند قابل دسترسی است. و اما از مزایای منحصر به فرد مصرف منظم چای میخک تا طرز تهیه این نوشیدنی جادویی: سرشار از مواد مغذی مهم مانند منگنز و ویتامین K چای میخک منبعی غنی از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی است که برخی از مواد مغذی مهم مورد نیاز بدن را ...
میوه های مفید برای سلامت کلیه را بشناسید
میلی گرم فسفر است. سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی گیاهی به نام آنتوسیانیدین است که التهاب را کاهش می دهد و سلامت کلیه ها را تقویت می کند. منبع خوبی از ویتامین C و منگنز است که برای استخوان ها و پوست مفید است و به کاهش علائم پیری کمک می کند. تمشک غنی شده با مواد مغذی گیاهی به نام الاژیک اسید، که به خنثی کردن رادیکال های آزاد در بدن و جلوگیری از آسیب سلولی کمک می کند ...
علامت MCV وبالا و پایین بودن در آزمایش خون چه معنایی دارد؟
قرمز نقش مهمی را ایفا می کنند. یکی از هورمون هایی که گلبول قرمز تولید می کند، اریتروپئیتین نام دارد که با اثر بر روی کلیه، انتشارش آغاز می شود؛ بنابراین کم کاری تیروئید می تواند بر میزان MCV تأثیرگذار باشد. 2. کمبود ویتامین د وقتی پلاکت خون بزرگ تر از حد طبیعی باشد، یعنی ویتامین D بدن کم است. کمبود ویتامین D سبب بالا رفتن میزان MCV در خون می شود. این دو باهم رابطه مستقیمی دارند ...
اگر کم آب بخورید کچل میشوید!
...> وقتی سطح الکترولیت ها و مایعات در بدن کاهش پیدا می کند، قدرت قلب برای پمپاژ خون خیلی کم می شود در نتیجه ضربان قلب نامنظم خواهد شد. متخصصین تغذیه برای کاهش وزن توصیه می کنند که 7 الی 8 لیوان آب را بنوشید. اگرچه شواهد علمی کمی برای آن وجود دارد، ولی مصرف کافی آب به ویژه در تنظیم سوخت و ساز بدن و در تنظیم اشتها می تواند مفید باشد، چرا که بسیاری از افراد چاق در تشخیص حس تشنگی و گرسنگی دچار ...
چربی سوزی خارق العاده با خوردن این میوه جادویی
طبق مطالعه جدیدی که در مجله مواد مغذی (Nutrients) منتشر شده است، خوردن روزانه 25 گرم بلوبری خشک شده منجمد (معادل یک فنجان بلوبری طبیعی) می تواند کارایی ورزشی را بهبود بخشد و به چربی سوزی بیشتر بدن در حین ورزش منجر شود. محققان مستقر در دانشگاه ایالتی پلی تکنیک کالیفرنیا و واحد حرکت شناسی و مدیریت ورزشی دانشگاه گونزاگا می خواستند با انجام آزمایشی، دریابند که آیا هنگام ورزش که بدن اسید ...
چرا در خواب عرق می کنیم؟
از علل آن پرداخت. به گزارش فرارو به نقل از یاهونیوز؛ در اکثر مواقع تعریق در شب واکنش طبیعی بدن مان برای کاهش دمای مرکزی بدن است. اگر تعریق در شب گاهی اوقات رخ می دهد نباید نگران باشید و احتمالا می توانید آن را با تنظیمات ساده در محیط خواب یا رفتار های خود برطرف سازید. در حالی که برخی از دلایل عرق کردن شما در خواب پاسخ های طبیعی بدن تان به محیط است مواقعی وجود دارد که می تواند نشانه ای ...
کشف داروی جایگزین عمل چاقی
حیوانات آزمایشگاهی، وزن و گلوکز خون را به طور چشمگیری کاهش می دهند. ترکیبات تزریقی همچنین از عوارض جانبی تهوع و استفراغ که در داروهای کاهش وزن و دیابت رایج است جلوگیری می کند. اکنون، دانشمندان گزارش می دهند که درمان جدید نه تنها باعث کاهش اشتها به خوردن می شود، بلکه کالری سوزی را نیز افزایش می دهد. بای پس معده و روش های مربوط به آن، که مجموعا به عنوان جراحی چاقی شناخته می شوند، راه حلی ارائه ...
مصرف بیش از حد شیرینی چه عوارضی دارد؟
ایسکانیوز نوشت: مصرف بیش از حد شکر و شیرینی علاوه بر پیری زودرس، پوکی استخوان، چاقی و چربی شکم و پهلو عوارض دیگری نیز دارد. به گفته محققان علائم و تاثیرات اعتیاد به مواد غذائی شیرین به شرح زیر است: سردرد در صورتی که بدن شما به مصرف زیاد مواد قندی و شکر عادت کرده باشد، هنگام مصرف کم روزانه قند و مواد شیرین، شما دچار سردرد خواهید شد. احساس ضعف و سستی ...
روزه داری در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2
، سبزی ها، حبوبات، گوشت و لبنیات در وعده های سحر و افطار استفاده از یک رژیم غذایی سبک حاوی مواد غذایی با شاخص قندی پایین که قند خون را به آهستگی افزایش می دهد، از جمله مواد غذایی حاوی پروتئین، نان سبوس دار، غلات کامل، حبوبات، سبزی ها و میوه ها به هنگام سحر مصرف متعادل میوه ها و سبزی ها در طول افطار تا سحر در راستای تامین ویتامین ها و مواد معدنی موردنیاز بدن، پیشگیری از ابتلا به یبوست و کاهش ...
چرا باید آمپول ویتامین B12 استفاده کنیم؟
ضروری محلول در چربی است که نقش قابل توجهی در بسیاری از عملکرد های بدن دارد، از جمله: سنتز DNA/ تولید انرژی/ سلامت سلول های عصبی/ تشکیل گلبول های قرمز خون/ عملکرد مغز و اعصاب بیشتر بدانید؛ ویتامینی که خیرش به کل بدن می رسد! B 12 در بسیاری از منابع غذایی یافت می شود (به ویژه منابع حیوانی) که به ملکول های پروتئین در آن غذا ها متصل است. در زمان هضم از پروتئین جدا می شود و در جریان ...
هرآنچه باید در مورد جراحی لامینکتومی بدانید
استریپینگ عضلانی بیشتری وجود دارد. ابتدا از طریق یک انسزیون طویل دو اینچی تا پنج اینچی در خط میانی و وسط کمر دسترسی پیدا می شود ، و عضلات چپ و راست کمر(ارکتور اسپینا) از لامینا در هر دو طرف برش داده شده و در چندین سطح مورد بازبینی و معاینه قرار می گیرند. بعد از نزدیک شدن به نخاع ، لامینا برداشته می شود و امکان نمایان نمودن ریشه های عصبی فراهم می گردد. مفاصل فاست ، که به طور مستقیم بر روی ریشه های عصب ...
خوراکی های مفید برای مقابله با آلرژی فصل بهار چیست؟
نشانه های حساسیت در فصل بهار، روش های ساده و طبیعی تغییر عادات غذایی، کاهش درد علائم آلرژی های فصلی با مصرف خوراکی های مفید را در این بسته خبری بخوانید. صنعت غذا و کشاورزی- التهاب فصلی مخاط بینی و مشکلاتی مانند آبریزش بینی، خارش چشم، عطسه و سرفه معروف به تب یونجه زمانی اتفاق می افتد که سیستم ایمنی بدن، مواد بی خطر را خطرناک تلقی و موادی را در خون ترشح می کند تا با این عوامل مقابله کند ...
چربی های دور شکم را سه سوته آب کنید
...، عواقب جدی برای سلامت دارد. این مشکل با افزایش سطح کلسترول بد و تری گلیسیرید و همچنین کاهش سطح کلسترول خوب، در ارتباط است. در این میان، چاقی شکمی باعث مقاومت بدن به انسولین و افزایش قند خون می شود. چربی اضافه در ناحیه شکم علت عمده مرگ و ناتوانی بر اثر سکته مغزی، حمله قلبی، فشار خون بالا، دیابت، سرطان، آرتروز، کبد چرب و در نهایت، افسردگی است. با این حال، شاید ندانید که ...
تاثیرات و فوایدش حجامت بر بدن
. به گزارش رویداد24 تحقیقات نشان داده است که حجامت در عملکرد خود تنظیمی بدن انسان نقش دارد. طب سنتی و اسلامی حجامت را به همه ی افراد توصیه میکند تا حداقل یک بار در طول زندگی خود آن را انجام دهند اما کودکان و خانم های باردار از حجامت منع شده اند چرا که ممکن است مشکلاتی را برای آنها به وجود بیاورد. روش انجام حجامت حجامت به خارج کردن خون از بدن به وسیله ی یک ابزار تیز ...
آزمایش ویتامین دی: هدف، خطرات و نتایج
لیتر اغلب بسیار بالا در نظر گرفته می شود. به این دلیل که سطوح ویتامین D بالاتر از 100 نانوگرم در میلی لیتر خطر هیپرکلسمی را افزایش می دهد ( هیپرکلسمی به کلسیم بیش از حد در خون اشاره دارد که می تواند منجر به سنگ کلیه، استخوان های ضعیف و موارد دیگر شود). با این حال، مهم است که به خاطر داشته باشید که سطوح بهینه ویتامین D از فردی به فرد دیگر متفاوت است (مثلاً بسته به شرایط سلامتی که فرد ...
کاهش وزن با یک تزریق به جای عمل جراحی
. پژوهشگران این مطالعه اضافه کردند که تزریق GEP44 تمایل موش ها را به مواد افیونی مانند فنتانیل نیز کاهش داده است. رابرت دویل ادعا می کند که اگر این دارو در انسان نیز به همین اندازه موثر باشد، ممکن است بتواند به معتادان مواد مخدر در ترک یا جلوگیری از بازگشت به مصرف مواد مخدر کمک کند. علاوه بر این، مشخص شد که درمان های پپتیدی، قند خون را کاهش می دهند و گلوکز را در بافت عضلانی جذب ...
مصرف این سبزی برای دیابتی ها معجزه می کند
.... بسیاری از مطالعات علمی هم نشان داده اند که عصاره های دانه شوید، اثر محافظتی برای مخاط معده دارند. این گیاه مهم، همواره به عنوان یکی از گیاهان دارویی موثر برای مقابله با سوزش سر معده مورد توجه بوده است. کاهش دادن سطح قند خون برگ های شوید حاوی نوعی روغن ضروری به نام اوژنول هستند که کاربردهای درمانی وسیعی در روندهای درمان بسیاری از بیماری ها دارد. مطالعات متعددی تایید کرده ...
بهترین رژیم غذایی برای دیابت بارداری
شفاآنلاین سلامت دیابت بارداری می تواند در طول بارداری موجب عوارض متعددی شود خوشبختانه، یک مادر باردار با دیابت بارداری می تواند با پیروی از رژیم سالم، این عوارض را کاهش دهد به گزارش اختصاصی شفاآنلاین ، دیابت بارداری زمانی رخ می دهد اگر بدن یک زن باردار نمی تواند انسولین را به اندازه کافی تولید کند این کمبود منجر به قند خون بالا می شود . اگر سطح قند خون بالا باشد، و به درستی درمان نشود ...
بهترین تغذیه دوران قاعدگی چیست؟
کلم و اسفناج با تامین سطح آهن بدن احساس بهتری خواهید داشت. زنجبیل یک لیوان چای زنجبیل می تواند علائم خاص قاعدگی را بهبود می بخشد. زنجبیل دارای اثرات ضد التهابی است و درد عضلات را تسکین می دهد،همچنین حالت تهوع و استفراغ را کاهش می دهد.توجه کنید مصرف بیش از 4 گرم زنجبیل در یک روز باعث سوزش معده و دل درد می شود. مرغ مرغ یکی دیگر از مواد غذایی غنی از آهن و ...
آزمایش آمیلاز : چیست، هدف، روش و نتایج
شفاآنلاین سلامت آزمایش آمیلاز ، میزان آمیلاز را در خون یا بیماری شما اندازه گیری می کند. آمیلاز آنزیم یا پرورش دهنده است که به هضم کربوهیدرات کمک می کند. بیشتر آمیلاز در بدن شما توسط پانکراس و غدد بزاقی شما ساخته می شود. مقدار کمی آمیلاز در خون و بیماری شما طبیعی است. اما مصرف بیش از حد یا خیلی کم ممکن است نشانه ای از عارضه در لوزالمعده یا غدد بزاقی یا یک بیماری دیگر باشد. به گزارش ...
تست شخصیت شناسی | این تست نشون میده از نظر دیگران چقدر قابل اعتماد هستی
فال حافظ 9 فروردین ماه | نیت کنید و فال حافظ خود را بخوانید هنگام روزه داری سطح انسولین خون در طی روز پایین تر از روزهای معمولی است. در واقع بدن از ذخایر انرژی خود یعنی گلیکوژن یا قند حیوانی ذخیره شده در کبد و عضلات و همچنین از چربی موجود در بافت چربی برای تامین انرژی استفاده می کند، که این ها موجب افزایش سطح انسولین خون نمی شوند و به همین دلیل هنگام روزه داری میزان انسولین خون کمی ...
موارد مصرف و دوز مصرف کپسول بیوتین
دوزهای 5-25 میکروگرم در روز استفاده می شود. نحوه عملکرد • بدن انسان جهت تبدیل برخی مواد مغذی به انرژی به بیوتین نیاز داشته و همچنین برای سلامت پوست، مو و ناخن نیز ضروری به شمار می آید. کمک به رشد جنین در دوران بارداری، حفظ سلامت چشم ها، کمک به حفظ سلامت سیستم عصبی، تنظیم قند خون و کمک به عملکرد صحیح کبد از دیگر مزایای بیوتین برای بدن است. شرایط نگهداری کپسول ...
علل و نشانه های کمبود ویتامین ب 12
مشکل ایجاد می کند. ویتامین B12 در تولید DNA مورد نیاز برای ساخت گلبول های قرمز نقش اساسی دارد و بدون آن سلول ها قادر به تقسیم نیستند. این مشکل باعث کم خونی مگالوبلاستیک می شود که گلبول های قرمز بسیار بزرگتر از آن می شوند که از مغز استخوان خارج شده و وارد گردش خون شوند. بنابراین، تعداد کمی گلبول قرمز در خون در گردش است و پوست رنگ پریده به نظر می رسد. شکنندگی گلبول های قرمز موجب تجزیه بسیاری از ...