سایر منابع:
سایر خبرها
6 عادت مثبت که دندان هایتان قدردان شان خواهند بود
از مصرف موادغذایی بودار خودداری کنید مصرف تقریباً هر روزه ی مواد غذایی ای همچون سیر، پیاز و ادویه جات می تواند عامل بدبویی مستمر دهان شما باشد. اما شایع ترین دلیل این مشکل عدم رعایت صحیح بهداشت دندان ها است که باعث باقی ماندن مواد غذایی درون دهان می شود. این مواد درون دهان فاسد می شوند و بوی ناخوشایندی ایجاد می کنند. علاوه بر آن، باکتری های زیادی روی زبان می مانند و باعث تولید ترکیبات ...
از شر اضافه وزن بعد از تعطیلات نوروز چطور خلاص شویم؟
ادامه راه هایی برای تنظیم برنامه غذایی و کاهش وزن ارائه می شود: صبحانه در میانِ وعده های غذایی اهمیت بالایی دارد چرا که افراد می توانند با خوردن یک صبحانه درست و اصولی اشتهای خود را کنترل کنند. خوردن مواد غذایی پروتئینی در وعده صبحانه می تواند به کنترل اشتهای شما در ساعت بعدی روز کمک کند و حتی باعث می شود شما وعده ناهار با حجم کمتری بخورید و زودتر سیر شوید. برای مثال می ...
دندان مصنوعی ثابت چیست و قیمت آن چقدر است؟
، باید به خوبی از این دندان های مصنوعی ثابت مراقبت کنید تا دوام آن ها را افزایش دهید. مراقبت صحیح از دندان های مصنوعی سبب می گردد که طول عمر آن ها افزایش یافته و جلوه بهتری نیز داشته باشند. برخی از اصلی ترین مراقبت ها پس از جایگذاری دندان مصنوعی ثابت در دهان به شرح زیر هستند: رعایت سلامت دهان و دندان مسواک زدن روزانه و عدم جویدن غذا های که ممکن است استحکام دندان را به خطر ...
همه چیز درمورد کامپوزیت دندان| طول عمر کامپوزیت دندان چقدر است؟
را مسواک بزنید و از نخ دندان استفاده کنید. رعایت بهداشت دهان و دندان برای مراقبت از ونیر الزامی است. درصورتی که بعد از هر وعده غذایی دندان هایتان را با خمیردندان حاوی فلوراید بشویید لثه شما قوی می شود و در نتیجه ماندگاری کامپوزیت افزایش می یابد. 2. سعی کنید استرس و نگرانی ها را از خودتان دور کنید؛ زیرا اضطراب در برخی افراد باعث ایجاد دندان قروچه در خواب می شود و این امر باعث آسیب دیدگی ...
سوسک ها دیگر عاشق قند و شکر نیستند / دردسر از راه می رسد!
نفع قند پیچیده تری باشد که برای تجزیه توسط بزاق سوسک دشوارتر است. هم چنین، به نظر می رسد آنان بعد از شروع غذا خوردن با سوسک ماده سریع درگیر می شوند گویی که خود را در برابر احتمال این که سوسک ماده بد خلق شده و آن را ترک کند مصون می سازند. تمام این موارد بار دیگر باعث می شوند تا انسان ها در موضع بازنده قرار گیرند. بسیاری از طعمه های خوش طعم ما در حال منسوخ شدن هستند و به نظر می رسد حشرات ...
این علائم یعنی به فلج معده دچار شده اید
وعده غذا در روز، سعی کنید وعده های غذایی کوچک تر را انتخاب کنید تا معده راحت تر بتواند آنها را تخلیه کند. - سعی کنید غذاهای نرم و مایع که راحت تر هضم می شوند را مصرف کنید. - قبل از بلعیدن غذا آن را خوب بجوید. - نوشیدنی های گازدار در وعده های غذایی مصرف نکنید. - غذاهای با فیبر بالا که راحت تر هضم می شوند مانند سیب با پوست، پرتقال یا کلم بروکلی را جایگزین غذاهای پرچرب یا موادی که دیر هضم می شوند، کنید. همچنین باید به خاطر داشته باشید که هر نوع دارویی را باید با تجویز پزشک متخصص و تحت نظر وی مصرف کنید. ...
خواص شگفت انگیز "چای میخک" | از کاهش وزن تا سلامت پوست و تسکین درد دندان
محبوب شده است، به خصوص زمانی که قبل از وعده غذایی مصرف شود. تسهیل هضم با چای میخک به کمک تحریک تولید بزاق و بهبود جریان خون انجام می شود. این بهبود در روند هضم می تواند تاثیرات مثبت بر کاهش وزن داشته باشد. در حقیقت، بسیاری از ادویه ها به سرعت بخشیدن به متابولیسم کلی بدن و کمک به هضم غذا مشهور هستند. چای میخک نیز روشی آسان به منظور مصرف ادویه و دست یابی به سرعت متابولیسم بالاتر ...
خطراتی که نجویدن غذا برای بدن به همراه دارد!
...> فرآیند جویدن غذا و ترکیب آن با بزاق باعث جذب همه مواد مغذی مورد نیاز به راحت ترین حالت ممکن می شود؛ به خاطر همین بسیار مهم است که غذا را به آرامی و به طور کامل بجوید؛ یعنی تقریباً باید هر لقمه را 32 بار بجوید. هر چه قدر که جویدن طولانی تر باشد، تمام کردن آن نیز طولانی تر است و در نتیجه شما کم تر غذا می خورید و مغز سریع تر فرمان سیر شدن را می دهد. آرام غذا خوردن و جویدن با دقت ...
طرز تهیه کیک پرتقالی مجلسی با بافت عالی
...: کیک پرتقالی یکی از کیک های بسیار خوش طعم است که در میان افراد نیز بسیار پرطرفدار می باشد، در زمان تهیه این کیک باید به برخی نکات به خوبی توجه داشت. روش پخت کیک پرتقال در منزل، برای تهیه عصرانه ای خوشمزه و سالم، پیشنهاد این بخش از آموزش شیرینی پزی در نمناک است که تقدیمتان می شود. رسپی که در ادامه خواهید خواند مناسب برای 8 وعده سرو است و 581 کیلو کالری دارد. مواد لازم ...
بهترین رستوران فشم کجاست؟ | معرفی رستوران های خوب فشم
.... در این میان باید بگوییم که رستوران باغ بهشت از این ویژگی نیز سربلند بیرون خواهد آمد. در منوی رستوران برای هر سه وعده صبحانه، ناهار و شام باغ بهشت انواع کباب، غذا های سنتی، دریایی، ماهی، پیش غذا، دسر، نوشیدنی، قهوه، دم نوش و... وجود دارد که رضایت مشتریان و مهمانان را تمام و کمال جلب خواهد کرد. دیزی های سنگی و لذیذ این رستوران طعم خوش غذای سنتی را همراه با ترشی های خوش طعم خود به ...
چگونه در زمان روزه داری، اختلالات گوارشی را کاهش دهیم؟
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما رعایت رژیم غذایی مناسب در کنترل بسیاری از اختلالات گوارشی نقش بسزایی دارد. از آنجا که در ماه رمضان اغلب الگوی دریافت غذا (زمان صرف وعده های غذایی و ترکیب آن) تغییر می کند، این امر ممکن است علائم و عوارض برخی بیماری های دستگاه گوارش را تحت تأثیر قرار دهد. باید توجه کرد که در صورت عدم رعایت رژیم غذایی مناسب در ماه رمضان، ممکن است عوارضی مانند خشکی دهان ...
هر آنچه باید درباره لاغری شکم بدانید؛ از بهترین رژیم ها تا ورزش های کاربردی!
مقایسه با مصرف کمتر از یک وعده در هفته مرتبط است. علاوه بر این، از آنجایی که مغز شما کالری های مایع را مانند کالری جامد پردازش نمی کند، احتمالاً بعداً کالری زیادی مصرف کرده و آن ها را به عنوان چربی ذخیره می کنید. اگر می خواهید چربی شکم خود را از بین ببرید، محدود کردن شکل های مایع قند، مانند نوشیدنی های شیرین شده با شکر، بسیار مهم است. خواب آرام زیادی داشته باشید ...
راهکار های خانگی تسکین دندان درد تا رسیدن به دندان پزشک
پوسیدگی دندان، تحریک لثه ناشی از غذا، شکستگی دندان، حرکات مکرر مانند جویدن، فشار به دندان و یا آبسه دندان. هرچند همهٔ این ها ممکن هستند؛ اما متداول ترین دلیل دندان درد، تحریک عصب در ریشه دندان است. راهکار های زیر می توانند التهاب موجود در دهان را تسکین دهند، باکتری های مضر را نابود کنند و یا به عنوان عاملی بی حس کننده، مشکلات جزئی تر دندان را رفع کنند. بیشتر موارد دندان درد با بهداشت منظم ...
جلوگیری از بوی بد دهان با چند ترفند خانگی
...> 4. آدامس؟ اگر واقعاً نمی توانید دندان هایتان را مسواک بزنید، می توانید آدامس بجوید به شرطی که بدون شکر و کمی معطر باشد! در واقع، فایده اش ناشی از جویدنش است! شما آدامس را می جوید و دهان تان بزاق بیشتری ترشح می کند و به این ترتیب دندان هایتان پاک می شوند. خوردن یک سیب هم همین تأثیر را خواهد داشت. 5. غذای مناسب؟ برخی مواد غذایی بیشتر از بقیه مستعد بد بو کردن دهان ...
برای پیشگیری از پوسیدگی دندان کودکان چه کنیم؟
دربیایند شروع خواهد کرد. فلوراید، مینای دندان را سخت می کند و در نتیجه کودک از بیشتر بیماری های شایع دهانی کودکان در امان خواهد ماند. شما چطور می توانید از پوسیدگی دندان های کودک پیشگیری کنید؟ پوسیدگی دندان زمانی اتفاق می افتد که باکتری ها و غذا بعد از خوردن روی دندان ها می مانند و شسته نمی شوند. اسید روی دندان جمع شده و مینای دندان را نرم می کند تا جایی که حفره یا پوسیدگی ایجاد ...
ترفند فوری رفع جرم دندان در 5 دقیقه!
بدبو و زردی دندان می شود و ب هیچ وجه خوش آیند نیست. نکات مهم برای جلوگیری و رفع جرم و پلاک دندان رعایت بهداشت روزانه دهان و دندان ضروری است. بعد از هر وعده غذایی حداقل دو دقیقه دندان ها را مسواک بزنید و ترجیحا از خمیر دندان های طبیعی استفاده کنید، زیرا خمیر دندان های تجاری بیشتر به سلامتی آسیب می زند. هر شب قبل ازخواب باقیمانده غذا ها را با نخ دندان خارج کنید. برای دهان شویه از دمکرده نعنا و آویشن استفاده کنید. اگر به پزشک مراجعه کنید به شما میگویند که خیلی دندان ها را جرم گیری نکنید تامینای دندان آسیب ببیند. ...
مواظب پوسیدگی دندان کودکتان باشید!/ چند توصیه مهم!
توصیه می شود بعد از یک سالگی کودک را نزد دندانپزشک ببرید. در اولین ویزیت، دندانپزشک نحوهٔ درست مسواک زدن و تکنیک های نخ دندان کشیدن را توضیح می دهد و یک معاینهٔ کلی از دهان و دندان کودک به عمل می آورد. این ویزیت ها کمک می کنند اگر مشکلی وجود دارد زودتر شناسایی شود و ضمناً ترس کودک از دندانپزشکی بریزد. مراقبت از دندان های کودک در واقع پیش از ظاهرشدن اولین دندان او شروع می شود. اینکه شما ...
درمان سریع آفت دهان و زبان
غذاهای ادویه دار یا اسیدی پرهیز از تحریک دهان با جویدن آدامس درمان آفت دهان و زبان با رعایت بهداشت دهان و دندان مسواک زدن بعد از وعده های غذایی و نخ دندان کشیدن بطور روزانه تا دهان از وجود ذرات غذایی که ممکن است باعث تحریک زخم شوند، خالی گردد. در چه کسانی احتمال ابتلا به آفت دهان بیشتر است ؟ 20 درصد از جمعیت جهان، یک بار یا بیشتر دچار آفت دهان ...
مواد غذایی را چه مقدار در یخچال نگهداری کنیم؟
می گردند که در نتیجه امکان رشد و تکثیر باکتری ها را فراهم می کنند. منجمد کردن برنج پخته نیز توصیه نمی گردد فریز کردن غذاهای پخته شده در تغییر طعم ،بو و کیفیت چاشنی ها و ادویه جات به کار برده شده، تاثیر می گذارد . بنابراین بهتر است چاشنی غذاهای را پس از خارج کردن غذا از فریزر و به هنگام گرم کردن آن اضافه کنیم . دمای غذا های پخته شده باید قبل از فریز شدن سرد شود. با قرار دادن ...
13 ماده غذایی طبیعی و سالم که به کاهش وزن شما کمک خواهد کرد
.... لوبیا لوبیا ارزان، پرکننده و همه کاره، منبع عالی پروتئین است. لوبیا همچنین فیبر بالایی دارد و دیر هضم می شود. این بدان معناست که شما برای مدت طولانی تری احساس سیری می کنید، که ممکن است شما را از خوردن بیشتر باز دارد. سوپ یک وعده غذایی را با یک فنجان سوپ شروع کنید، در نهایت ممکن است کمتر غذا بخورید. فرقی نمی کند سوپ درشت یا پوره شده باشد، به شرطی که بر ...
طرز تهیه فرنی دو رنگ؛ دسر خوشمزه و مجلسی
همانطور که می دانیم در ماه مبارک رمضان تغذیه اهمیت بسیار زیادی دارد. توصیه پزشکان و مشاوران تغذیه به روزه داران این است که در وعده افطار بیشتر غذا های کم حجم، مقوی و سبک تر را مصرف کنند. دسر هایی مثل فرنی که پایه شیر دارند، برای این وعده بسیار مناسب هستند. بیشتربخوانید: فرنی با طعم نارگیل فرنی دو رنگ یکی از انواع خوشمزه فرنی است که به صورت دو رنگ با دو طعم متفاوت ...
لبخند هالیوودی چیست ؟
، دهان، دندان ها و یا حتی لثه که حین لبخند زدن درگیر هستند، اجزاء لبخند می گویند. و به هماهنگی میان این اجزا در هنگام لبخند زدن، طرح لبخند گفته می شود. بنابراین به مجوعه کارها و رفتارهایی که یک پزشک متخصص دندانپزشک زیبایی و ترمیمی برای بهبود و زیبا سازی طرح لبخند شخص انجام می شود، اصلاح طرح لبخند اطلاق می شود. یکی از پزشکانی که در شهر اصفهان به خوبی اصلاح طرح لبخند را انجام می دهد دکتر ...
طرز تهیه آش گوجه همدانی
حرارت را کم می کنیم تا آش شروع به پختن کند. سبزی مخصوص آش (جعفری،نعنا،تره) را به همراه 700 گرم گوجه فرنگی که از قبل پوست گرفته شده و نگینی خرد شده را اضافه می کنیم. در این مرحله باید از پخته شدن کامل برنج و لپه مطمئن شوید. بعد از حدود 30 دقیقه آش حاضر است و می توانید با هر نوع نانی میل کنید. نکته 1 : برای خوش طعم شدن این آش، می توانید چند گوجه را نگینی خرد کنید تا موقع خوردن زیر دندان بیاید. بیشتربخوانید: طرز تهیه آش رشته ؛ به سبک مامان بزرگ ها طرز تهیه آش شولی طرز تهیه آش بادمجان ...
لیست غذاهای مناسب سحری
به گزارش برنا؛ سحری بهتر است که ویژگی های یک وعده ناهار را داشته باشد تا از ایجاد گرسنگی در طول روز پیشگیری کند و انرژی و سلامت بدن را نیز تامین کند. متخصصان تغذیه معتقدند که در ماه رمضان روزه داران بیشتر از غذاهای گیاهی که پخته شده است استفاده کنند. همچنین برای سحری روزه داران نباید سرخ کردنی و یا غذاهای چرب مصرف کنند چون در طول روز باعث تشنگی می شود. بهترین غذا برای سحری ماه رمضان ...
ایمپلنت یک روزه چیست و هزینه آن چقدر است؟
از مزایای بسیار زیادی برخوردار می باشد. یکی ازاصلی ترین مزایای ایمپلنت یک روزه دندان این است که در این روش دندان از دست رفته فرد در کوتاه ترین زمان ممکن جایگزین می شود و جای خالی دندان نمی تواند موجب کمتر شدن زیبایی لبخند و یا دهان افراد شود. برخی دیگر از مزایای ایمپلنت دندان یک روزه به شرح زیر می باشند: ایمپلنت یک روزه دندان از جایگزین شدن سایر دندان های شما به جای دندان های از دست رفته ...
زبانت بدجور سوخته؟ با این راهکار سریع خوبش کن!
آشنا می کنیم: - برای کاهش درد و پیشگیری از عفونت در سوختگی درجه یک زبان باید زبان را با آب خنک به مدت چند دقیقه شستشو دهید و در صورتیکه ذرات غذا یا آلودگی روی ناحیه سوخته است به آرامی آن را پاک کنید و یک تکه پارچه تمیز را با آب خنک٬ خیس کرده و در دهان٬ روی ناحیه سوختگی قرار دهید، همچنین برای کاهش درد تکه های کوچک یخ را در دهان بمکید. - به محض خوردن یک چیز خیلی داغ، آنرا تف کرده ...
فاصله سرولات تا املش
غذاهای محلی شمال ایران است. گذشته از طعم و کیفیت این غذاها لذت صرف غذا در دل جنگل های گیلان و با چشم اندازهایی از بکرترین طبیعت شمال کشور است که گردشگران را برای بازدید از روستای سرولات و خوردن غذا در رستوران آن وسوسه می کند. روستای سرولات علاوه بر این یک ویژگی محبوب دیگر نیز دارد و آن وجود باغ های انبوه پرتقال در متن و حاشیه این روستا است. پیچیدن بوی دل انگیز پرتقال در میان فضای این روستا ...
11 ماده غذایی که برای مبارزه با سرماخوردگی مناسب اند
هنگام بیماری بدن شما قدرت خود را مجدد بدست آورد. پرتقال پرتقال مملو از ویتامین C است، یک ماده مغذی ضروری در شرایط آب و هوایی. طبق بررسی انجام شده توسط مرکز ملی اپیدمیولوژی و سلامت جمعیت در دانشگاه ملی استرالیا، ویتامین C برای پیشگیری از سرماخوردگی برای افرادی که در معرض محیط های بیماری زا مانند هوای سرد قرار دارند مفید است و می تواند به کاهش مدت زمان آن کمک کند. و شدت سرماخوردگی ...