خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اشتباهاتی که نباید هنگام مسواک زدن مرتکب شد
مناسب ترین و بهترین حالت تمیز کردن است. همیشه باید مسواک را در زاویه 45 درجه نگه دارید و به حالت دایره ای مسواک بزنید با این روش به راحتی لثه و دندان های بالای را نیز می توانید مسواک بزنید. مسواک زدن کاری است که از روی عادت انجام می دهیم اما بعضی نقاط را مسواک نمی زنیم. الگوی مسواک زدن خود را تغییر دهید و همه ی نقاط را مسواک کنید ؛ استفاده از مسواک برقی کار را برای شما راحت می ...
چگونه به وزن ایده آل برسیم؟
، ایجاد یک روش طبیعی خواهد بود. از دست دادن وزن تنها زمانی موفقیت آمیز خواهد بود که افراد عادات جدید سالم را جایگزین عادت های قدیمی ناسالم خود کنند. گام اول؛ ورزش کنید فعالیت های بدنی منظم، باعث سوزندان کالری و ساختن عضلات می شوند. هر دوی این موارد علاوه بر کمک به داشتن اندام متناسب، در رسیدن به وزن متعادل نیز کارساز هستند. قدم زدن، دوچرخه سواری یا انجام کارهایی که باعث افزایش ...
صورت خود را با این روش ها چاق کنید
برای داشتن گونه های برجسته، لازم نیست نگران ذخیره چربی و در نتیجه چاقی بدن باشید. یک رژیم غذایی سالم همراه با یوگای صورت، ورزش ها و برخی درمان های ساده DIY می تواند به طور طبیعی پوست افتاده و یا گونه های لاغر شما را تقویت کند و گونه های پف کرده و پُر به شما هدیه بدهد. آیا همه ما آرزو نداریم که بتوانیم دست زمان را به عقب برگردانیم و جوانی خود را بازیابیم؟ گونه های درخشان، پر و چهره ای ...
تقویت روحیه با چند راه ساده اما موثر
برای خود بسازند. به گزارش وب گاه نمناک، هیچ کس نمی تواند همیشه احساس مثبتی داشته باشد اما روحیه پایین و منفی می تواند باعث شود ما احساس خستگی، افسردگی و بی میلی به زندگی داشته باشیم. به راحتی می توان دلیل حالت بد شما را نادیده گرفت و امیدوار بود که خودش خوب شود، اما انجام این کار تنها اجتناب از مساله واقعی است و پس بهتر است با مشخص کردن علت روحیه پایین و برخورد با آن، کنترل را در دست ...
تغییرات بدن بعد از ازدواج | بعد از ازدواج چه اتفاقی در بدن شما می افتد؟
همین که زندگی مشترک تان را آغاز می کنید، همه چیز به آرامش می رسد. تحقیقات ثابت کرده افراد متاهل کمتر از مجردها استرس دارند. بعد از ازدواج دیگر شما نگران انتخاب نیمه گمشده تان نیستید، اولویت های زندگی تان تغییر می کند و بسیاری از ترس ها و نگرانی هایتان پایان می یابد که نتیجه آن کاهش سطح استرس تان است. ازدواج، حتی بدون آن که خودتان بفهمید، شما را به سمت یک زندگی سالم تر پیش می ...
دوستان سمی خود را بشناسید
مثل آن، یک دوست خوب نیز می تواند به شما انگیزه و روحیه دهد. از طرفی دیگر، دوست بد می تواند شما را به درون چاله بکشد و زندگی تان را خراب کند. دوستان خود را با دقت انتخاب کنید و در نظر داشته باشید که افراد سمی در همه جا حضور دارند، حتی ممکن است در میان دوستان صمیمی تان باشند. دوستان بد و سمی رو چطور بشناسیم؟ ما انسان ها، به واسطه طبیعت موجودات اجتماعی هستیم. اکثر ما از اینکه ...
فال روزانه 22 فروردین و عشقی که برای متولدین آبان از راه می رسد!
مَثَلی هست با این مضمون که به فال اعتقاد نداشته باش ولی نیم نگاهی بهش داشته باش!! اگر با این مثل موافق هستید می توانید فال روزانه امروز (طالع بینی روزانه) خودتان را بر اساس ماه تولد هر روز در این پست مشاهده کنید. فال روزانه واقعی شخصی برای متولدین 22 فروردین فال روز تولد: شما فکر می کنید که فرد خوش شانسی نیستید اما از همین امروز که تولدتان است، شانس به شما روی می آورد و فرصت ...
چه زمانی شیر بخوریم بهتر است؟
انجام می شود که در نتیجه احتمال ابتلا به بیماری های استخوانی مانند پوکی استخوان، آرتروز، آرتریت و ... بیشتر می شود. برای افزایش سلامت استخوان ها، به شما توصیه می شود که از شیر (پنیر، ماست)، ماهی های چرب، آجیل و ... که سرشار از کلسیم هستند تا حداکثر سلامت استخوان ها را مصرف کنید. 4. بهترین زمان برای نوشیدن شیر برای خواب بهتر نوشیدن شیر 2 ساعت قبل از خواب برای مکمل اسید آمینه تریتوفان ...
تاثیر هنر در افزایش عمر انسان
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای مرکز اراک ؛ می گوید: پروفسور سوزان مگسامن متخصص مغز و اعصاب از دانشگاه جان هاپکینز در کتاب تازه اش با عنوان مغز شما در هنر از تحقیقات پیشرفته استفاده می کند تا نشان دهد درگیر شدن روزانه به مدت 45 دقیقه در هر نوع هنری از رنگ آمیزی گرفته تا نواختن موسیقی، کورتیزول (ماده شیمیایی استرس) را کاهش می دهد و می تواند به ما کمک کند زندگی شادتر و سالم تری داشته باشیم. ...
لمینت دندان، از صفر تا صد ماجرا!
لمینت دندان برای همه افراد مناسب نیست و فقط دندانپزشک است که می تواند شما را در این زمینه راهنمایی کند. بیشتر بخوانید: تفاوت روش انجام کامپوزیت ونیر و لمینت، کدام بهتر است؟ خطرات و عوارض لمینت دندان برخی از خطرات و عوارض لمینت دندان که بهتر است قبل از تصمیم گیری نهایی با آن ها آشنا شوید عبارتند از: تهاجمی بودن: روش قرار دادن ونیر نسبت به سایر روش های ...
فال روزانه pmc پی ام سی 22 فروردین 1402 را اینجا بخوانید
شوند تا شما بتوانید به اهداف بلند مدت خود دست یابید.~ فال روزانه pmc پی ام سی متولدین بهمن از زمانی که شما از دادن جواب “نه” به یک درخواست امتناع کرده اید، توانسته اید حتی بهتر از آن چیزی که فکر می کردید عمل کنید. راه حل های ذهنی شما قوی هستند، اما تحت کنترل زندیگتان نیستند. در عوض موج تازه ای از ایمان در حالیکه شما را قادر می سازد که به مسائل مشکل نگاه کرده و شروع هرچیزی را ...
تازه نامزد کرده ها حتما بخوانند| نکاتی برای داشتن یک رابطه عالی!
کمک کنید. فقط زیادی گرم کار نشوید چون ممکن است در بهترین حالت یک آدم خود شیرین به نظر بیایید و در بدترین حالت این کمک کردن تبدیل به وظیفه شما شود. 4- در صمیمیت با اعضای فامیل جدید ، از نامزدتان جلو نزنید. به اندازه عمر زندگی تان برای نشان دادن خودتان وقت دارید. پس خیلی تند نروید! بهترین کار این است که پشت سر نامزدتان حرکت کنید. 5- ممکن است بستگان جدید شروع کنند به تعریف کردن از شما. در این مواقع مواظب باشید زیادی خوش به حالتان نشود. در ضمن لازم نیست با تعارف های خودکم بینانه عذاب وجدان خودتان را کم کنید و شکسته نفسی کنید. سکوت، لبخند و تشکر بهترین عکس العمل است. ...
خبر خوب| از شیرینی تصویب لایحه ارتقای امنیت زنان تا روز طلایی کشتی گیران ایرانی
گروه خبر خوب: ماه مبارک رمضان، این دوست داشتنی ایام که تا پایانش شیطان در غل و زنجیر است به نوزدهمین روزش رسیده است، حتمی دیشب، با خدا بیشتر درددل کردید، نمازی، دعایی، کار خیری. آخر، شب قدر بود و فرشته ها آمده بودند پایین تا خود زمین که حرف هایتان را بشنوند و آمین گویان به آسمان بروند. الان هم دارید کمی بی خوابی دیشب را جبران می کنید تا آماده شوید برای قدری دیگر. حال، چطور است در این اثنا از خبرهای خوب و ...
به این دلایل هر روز پنیر نخورید
، احتمال ابتلا به مشکلات جسمانی از جمله مشکلات قلبی بالاتر خواهد رفت . وارد کردن مقدار زیادی چربی اشباع شده چربی اشباع شده چربی است که نباید در مصرف آن زیاده روی کنید. اما اگر هر روز پنیر بخورید، احتمال اینکه این ماده در بدن تان خیلی زیاد شود، افزایش پیدا می کند و این موضوع اصلا خوب نیست. چگونه به شکل سالم به صورت روزانه پنیر مصرف کنیم؟ اگر عادت به خوردن هر ...
قابل توجه خانم ها؛ بیا بهت بگم چگونه لب سالم داشته باشی! این درمان های خانگی معجزه میکنه!
وضعیت می شود. این دانش عمومی است که پوست صورت شما در معرض آفتاب قرار گرفتن در معرض آسیب است، اما یک مطالعه در سال 2005 نشان داد از 299 فردی که به درستی ضدآفتاب به بدن خود زده اند فقط 37 درصد از آنها از محافظ لب نیز استفاده کرده اند. استفاده از SPF روزانه 15 یا بالاتر حتی در روزهای ابری یا سرد به کند شدن علائم پیری کمک می کند. لب ها در اثر اشعه ماورابنفش ناشی از قرار گرفتن در معرض آفتاب یا ...
فال شمع روزانه | فال شمع امروز دوشنبه 21 فروردین 1402
نور شمع به موضاعات خاصی ارتباط داده اند. به هر حال، باید توجه داشت که فال شمع تنها یک بهانه است و همه اتفاقات خوب و بد فقط در نظر ایزد توانا مشهود است و این نعمتی است تا نظم طبیعت پابرجا و زیبا بماند. این به معنی این است که هرگونه پیش بینی و تعبیری که از فال شمع صورت می گیرد، به هیچ عنوان اعتبار علمی ندارد و نباید برای اتخاذ تصمیمات مهم در زندگی به آن اتکا کرد. در حالی که برخی ...
فال روزانه ابجد 21 فروردین 1402 را اینجا بخوانید
باشد به زودی آزاد میشود. از کارهای بد حذر کن و در انجام کارهای خیر پیش قدم باش به خاطر انجام یک کار خوب و خیر بر سر زبانها میافتی. از جایی که انتظار نداری پول یا چیزی به شما میرسد پس خداوند را شکر گذار باش . فال روزانه ابجد متولدین اسفند حروف ابجد فال شما : د ج د طالعت روشن است و موفقیت و سعادت به تو روی خواهد کرد پس غم مخور. مال یا چیزی را از دست داده ای آن را به دست خواهی آورد. در کارها به خدا توکل کن و به فکر سود و زیانش نباش. تا چند روز آینده خبر خوشحال کننده ای خواهی شنید و کارها بر وفق مراد تو پیش خواهد رفت و به مقصود خواهی رسید انشا الله. ...
فال روزانه قهوه 21 فروردین 1402 را اینجا بخوانید
– درواقع شانس خوبی است برای رسیدن به اهداف. فال روزانه قهوه متولدین آذر در فال قهوه شما دیده شد: پرده : کنجکاو بودن در زندگی – میخواهید از اسرار دیگران با خبر شوید. صندلی : محبت و دلگرمی – از طرف دوستان به شما محبت میشود و هدیه گرانبهایی دریافت خواهید کرد – بهتر شدن کارها از هر نظر – ارتقا در کار – ریاست ابر باران زا : تغییرات – نزول برکت – گذشتن و ...
زندگی به سبک لایف استایل
به گزارش خبرنگار خبرگزاری موج، همه ما به صورت روزمره ناراحت سلامتی خود هستیم و راهکارهایی برای آزمودن صحت تندرستی و سلامت خود به کار می گیریم مانند مراجعه به دکتر یا انجام آزمایش های تشخیصی اما فارغ از این هستیم که یکی از عوامل مهم ایجاد بیماری های انسان مشکل های سبک روزانه هستند اصلاح سبک زندگی به مفهوم کلی خود از لحاظ روانی و فیزیکی می تواند یکی از بهترین راه های پیشگیری از بروز بیماری های ...
آسیب های چیپس و پفک برای بدن
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، هر رژیم غذایی متعادلی می تواند شامل تنقلات در حد اعتدال هم بشود؛ اما زیاده روی کردن در مصرف هله هوله های ناسالم واقعاً به شما آسیب می زند. اگر مثل خیلی های دیگر عادت دارید چیپس و پفک بخورید و زیاده روی هم می کنید پس عجیب نیست تغییرات نامطلوبی در فرم بدنی تان ایجاد شود و دچار مشکلاتی در سلامتی تان شوید، خصوصاً اگر هر روز خوراکی های چرب و شور می خورید ...
فال روزانه و طالع بینی امروز یکشنبه 20 فروردین 1402؛ خشم تان را مدیریت کنید!
فرادید | احتمال دارد امروز بدون هیچ دلیل واضحی با خلق و خوی بد از خواب بیدار شوید یا شاید در طی روز از کوره در بروید و از محدودیت هایی که در حالت عادی شما را پریشان خاطر نمی کنند، ناامید شوید. بهتر است در طول روز خشم تان را مدیریت کنید. احساسات گذرا می توانند اثرات ماندگاری بجا بگذارند. شهود شما افزایش یافته و حساس تر می شوید، بنابراین اگر بتوانید به شکل سالم، احساسات تان را رها کنید ...
رژیم ضد التهابی اندرو ویل: چه بخوریم و از چه پرهیز کنیم؟
. ممکن است برای برخی افراد چالش برانگیز باشد این نوع رژیم ضد التهابی به طور کلی تقریباً برای همه یک روش سالم غذا خوردن است، اما اگر با آنچه در گذشته غذا می خوردید بسیار متفاوت است، ممکن است پیروی از رژیم غذایی و رعایت آن سخت باشد. این امر مخصوصاً در صورتی صادق است که عادت داشته باشید غذاهای خاص فرهنگ خود را بخورید - مانند برنج سفید یا رشته فرنگی - که در لیست غذاهایی است که نباید بخورید. ...
سالم بودن یا سلامتی به چه معناست؟
غذایی نامناسب یا ضعیف در باشگاه پیشی بگیرید و همه پاک سازی های آبمیوه (رژیم غذایی که در آن فرد تقریباً به شکل افراطی آب میوه ها و سبزیجات را به مدت چند روز مصرف می کند) در جهان نمی توانند سبک زندگی کم تحرک را جبران کنند. لازم نیست یک باره تغییرات چشمگیری را در سبک زندگی خود اعمال کنید. در حقیقت، مطالعات نشان داده اند که انجام تنظیمات کوچک اما ذره به ذره، شما را برای عادت های طولانی مدت ...
چطور اراده خود را تقویت کنیم؟
... همانطور که یک بدن سالم به داشتن یک ذهن سالم منجر میشود، داشتن یک بدن فعال هم به داشتن یک ذهن فعال منجر شود. چنانچه شما فعالیتی ندارید، مخصوصا وقتی که برای مدت طولانی نشسته کار می کنید، ساختمان عضلانی شروع به قفل شدن می کند و ذهن هم به تبع ان قفل میشود. برای افزایش امادگی جسمانی، نیازی نیست که دونده ماراتن یا وزنه بردار باشید. شما تنها باید فعال باشید. ساده ترین راه برای انجام این ...
دستیابی به خانواده موفق در پرتو تغافل و تدبیر
، نتیجه آن را خواهد دید. لذا، باید به این توجه داشته باشیم که کارهای کوچک، مهم و خاص هستند و ما نیز باید هر روز کارهای خاص انجام دهیم تا لبخند روی لب هم بنشانیم. کار خاص هزینه ای ندارد، ظاهرا کوچک است، اما نتیجه بزرگ دارد و در مقابل هم منتظر پاسخ و تلافی از سوی طرف مقابل نباشیم. حضرت علی(ع) می فرماید: به کسی هدیه دهید که به شما هدیه نمی دهد و به عیادت کسی بروید که به عیادت شما نمی آید. بنابراین، منتظر طرف مقابل نباشیم. پریسا عابدی انتهای پیام ...
عشقت متولد چه ماهی هست تا اخلاق و خصوصیات بدشو بهت بگم! | با عادات بد متولدین ماه های مختلف آشنا شوید
اگر شما هم دوست دارید عادت بد متولدین هر ماه را بدانید، در این تست شخصیت شناسی با ما همراه باشید: عادات بد متولدین فروردین ماه فروردینی ها افراد مستقلی هستند و دوست دارند که مدام از خود و توانایی هایشان حرف بزنند. آنها منم منم های زیادی دارند که گاهی غیر قابل تحمل است. البته این واقعا اشتباه آنها نیست، آنها دوست دارند که آنچه در سرشان می گذرد را بیان کنند تا دیگران بشنوند و ...
تغییر مدار های مغزی با رژیم غذایی
به گزارش شفا آنلاین : متخصصان دانشگاه ییل و موسسه پژوهشی متابولیسم ماکس پلانک آلمان در پژوهشی جدید دریافتند که با خوردن روزانه غذای چرب و شیرین بدن میل بیشتری به مصرف این نوع غذا ها پیدا می کند و ترک این عادت مشکل است. تصور ما این است که ضرر غذای شیرین از غذای چرب بیشتر است و شیرینی ها سهم بیشتری در اضافه وزن بدن دارند، درحالی که هردو گروه چربی و شیرینی غیر از آن که در اضافه وزن و بروز بیماری ها ...
فرق بین استرس خوب و بد چیست؟
، زیرا مواردی که در یک فرد می تواند باعث استرس خوب شود، در فرد دیگری ممکن است باعث استرس بدی شود. یعنی دو نفر می توانند دقیقاً همان رویداد را تجربه کنند، مثلاً یک پروژه جدید با ضرب الاجل های محدود، یکی ممکن است آن را به عنوان فرصتی برای رویارویی با یک چالش جالب تجربه کند، در حالی که دیگری ممکن است به طور خودکار انتظار شکست آن را داشته باشد. با این حال، برخی از عوامل استرس زای ...
فال روزانه قهوه 20 فروردین 1402 را اینجا بخوانید
اندوخته باشید، سهل انگار نباشید. فال روزانه قهوه متولدین آذر در فال قهوه شما دیده شد: صندلی : محبت و دلگرمی – از طرف دوستان به شما محبت میشود و هدیه گرانبهایی دریافت خواهید کرد – بهتر شدن کارها از هر نظر – ارتقا در کار – ریاست عینک : افراد عاقل و روشن – روشن بینی و قضاوت صحیح و درست. باز : آسایش – شادی – بشارت دادن – رسیدن به مراد و یافتن مال. ...
