خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش های بد نشستن روی صندلی و شیوه نشستن سالم روی صندلی در محیط کار
ضعیف و ناراحتی در باسن و کمر شود. نشستن روی لبه صندلی: هنگامی که روی لبه صندلی می نشینید، ممکن است به درستی از ستون فقرات و عضلات شما حمایت نشوند، که می تواند منجر به فشار در پشت و گردن شود. خم شدن به جلو: خم شدن روی صندلی به جلو می تواند به کمر و گردن شما فشار وارد کند و منجر به ناراحتی و درد شود. عمل اسلیو معده دکتر فارغ پور - متخصص زنان رزرو ...
اطلاعات عمومی
گوش دادن به موسیقی باعث فعال شدن سیستم پاداش در مغز و افزایش روحیه انسان می شود. کم خوابی شبانه و زیاد خوابیدن در طول روز موجب افزایش وزن می شود. حداکثر ساعت 12 شب بخوابید و حداقل 6 تا 7 ساعت خواب شبانه داشته باشید. بهترین ساعات برای چرت زدن روزانه بین ساعت 13 تا 30/14است. در این ساعات از روز، کاهش دمای بدن باعث کاهش تحرک و خواب آلود شدن انسان می شود. دشمن اصلی ستون فقرات: نشستن ...
چرخه ترندلنبرگ چست؟ ورزش درمان ترندلنبرگ
... تغییر: بجای اینکه پا را به کناره ببرید، آن را به جلوی خودتان دراز کنید. چقدر انجام دهیم: این حرکت را 15 بار برای هر پا سه بار در هفته انجام دهید. جمع بندی اگر چه ممکن است این تمرینات، زیاد به نظر برسند، اما انجام آنها و البته حفظ چنین روتینی سه بار در هفته می تواند به تقویت و ساخت عضلات لگن و کمک به دستیابی به چرخه راه رفتن مناسب کمک کند. این می تواند به شما کمک کند تا پیاده روی و دویدن را بدون درد انجام دهید و از مشکلات گران قیمت سلامتی (مانند جراحی کامل لگن و ...) در آینده نیز پیشگیری کنید. تهیه و ترجمه: elmevarzesh. ...
خواب دم غروب یا خواب هلاکت و مرگ
عمده ای از این هورمون ها هورمون جنسی است. وی با بیان اینکه هورمون آلدوسترون تنظیم کننده فشار خون است و بخشی از نمک و الکترودهای بدن را نیز تنظیم می کند، خاطرنشان کرد: یک هورمون دیگر به نام کورتیزول وجود دارد که کورتون طبیعی بدن است که بر سوخت و ساز قند، پروتئین ها و بسیاری از قسمت های سیستم بدن تاثیر می گذارد و طبیعت بدن به این هورمون وابسته است. بی نظمی و عدم تعیین زمان ...
5 تفکر خطرناک و نادرست درمورد ازدواج که باید بدانید
اعتیادی که عشق شما قبل از روز عروسی داشته باشد، احتمالا بعد از ازدواج بدتر خواهد شد یا شما را بیشتر آزار می دهد. 2. افراد متاهل کمتر تنها هستند شکی نیست که مجرد بودن باعث تنهایی می شود، اما متاهل بودن نیز می تواند به همان اندازه موجب تنهایی شود. مطمئناً غم انگیز است که در یک تعهد مادام العمر باشید اما درد تنهایی را تجربه کنید. یک فرد مجرد گاهی فکر می کند که اگر با کسی باشد، تنها ...
افتادگی، پرولاپس یا شلی دریچه میترال قلب
...> جنسیت زنانه سن: بین چهارده تا سی سالگی اسکولیوز یا کژپشتی باریکی ضخامت قفسه سینه کم بودن وزن بدن پایین بودن فشار خون بدشکلی دیوار دیافراگم سندروم مارفان بیماری گریوز سندرم اِهلرِز-دَنلوس ناهنجاری اِبشتِین علائم افتادگی دریچه میترال قلب افراد دارای افتادگی دریچه میترال اغلب علائمی ندارند. ولی احتمال رخ دادن علائمی مانند ...
راه های درمان سردرد در رمضان
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ معمولا سردرد هایی که در ماه رمضان ایجاد می شوند، دلایل مشخصی دارند و ناشی از کاهش قند خون ، کم آبی بدن ، تغییر ناگهانی در سبک زندگی ، مصرف نشدن کافئین برای افرادی که بدن آن ها عادت به خوردن قهوه و چای دارد ، کم خوابی ، افت فشار خون ، کم خونی ، کاهش مصرف سیگار ، مشکلات گوارشی و نخوردن سحری است . شدت سردرد می تواید از خفیف تا متوسط باشد و در اکثر ...
بدترین استراتژی های فروش در دنیا
، ولی وقتی پای مشتریان وسط است، دیگر نباید سراغ چنین ایده هایی بروید؛ چراکه اوضاع تان را حسابی به هم خواهد ریخت. یادتان باشد، مشتریان هیچ بدهی یا حتی نیازی به شما ندارند. در عوض این شما هستید که بدون توجه به آنها کارتان لنگ می ماند. چنین ایده ای برای کسانی که سال ها به دست کم گرفتن مشتریان عادت کرده اند، حسابی عجیب خواهد بود. درست به همین خاطر باید هرچه زودتر استراتژی تان را عوض کنید ...
افزایش ازدحام بیماران در مطب ها
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه ایران، صدای بی حال بیمار را از در باز مطب پزشک می شنوم: چند روز بود که خارش گلو داشتم با کمی آبریزش بینی خودم فکر می کردم که حساسیت فصلی است اما از دیروز تب کردم و دیشب تا صبح از بدن درد نخوابیدم. دکتر با لحنی کنایه آمیز می گوید: این روزها همه حساسیت ها به کرونا متصل می شود در سالن انتظار بیماران گوش تا گوش نشسته و صدای سرفه های خشک و گاهی ناله های کشدار ...
جلوگیری از بارداری در خانم های مبتلا به تنبلی تخمدان
از طریق پوست وارد بدن می کند. محل اتصال پچ نیز می تواند در یکی از مناطق زیر باشد: باسن قسمت بالای بدن معده بیشتر بخوانید: بیماری تنبلی تخمدان در زنان، باعث بی نظمی قاعدگی میشه؟ شما باید این پچ را به مدت 21 روز روی یکی از نواحی گفته شده قرار دهید و در 7 روزی که پریود هستید، بردارید. سپس، آن را با یک چسب جدید جایگزین کنید. مزایای استفاده از آن نیز عبارتند از: ...
13 درمان طبیعی برای آنفولانزای معده
boulardii ممکن است در برخی موارد گاستروانتریت ویروسی مفید باشند و می توانند به اسهال آبکی کمک کنند. ماست اغلب حاوی این پروبیوتیک ها است. اگر می توانید محصولات لبنی را تحمل کنید، ماست کم چرب یا بدون چربی را انتخاب کنید. مکمل های روی: ممکن است شدت و طول مدت آنفولانزای معده را کاهش دهد. طب فشاری : فشار انگشت برای تحریک نقاط ماشه ای در بدن استفاده می شود که ممکن است به تسکین حالت تهوع و استفراغ کمک کند. به ...
اگر فرزند بد غذا دارید بخوانید
برایش تهیه کنند، اصلا نباید در خانه این مسائل اینطور حل و فصل شود. **برای غذا خوردن به بچه ها استرس وارد نکنید برخی بچه ها به خاطر استرسی که والدین هنگام غذا خوردن به آن ها وارد می کنند، بدغذا می شوند. بچه ها باید بدون هیچ فشار و اضطرابی غذا بخورند، این را والدین باید در نظر داشته باشند که با آرامش به آن ها غذا بدهند. حتی گاهی غذا را جلوی بچه های کوچک بگذارید و اجازه دهید که بچه ...
مودرا در یوگا و انواع آن
مودرا مراحل زیر را رعایت کنید: نوک انگشت کوچک خود را به روی نوک انگشت شست خود قرار دهید. سه انگشت دیگر را صاف اما ریلکس نگه دارید. فشار اعمال شده باید کم باشد و اعمال نشود. مزایای وارون مودرا به گزارش رویداد24 آب نقش مهمی در سلامت و تندرستی بدن دارد و بنابراین، اگر عنصر آب در بدن شما کم باشد، وارون مودرا بسیار مفید است. بنابراین ...
این فیلم پروفروش از پرده پایین کشیده شد
: مالم بود می خواستم به ایشان بفروشم. گفت: من این فیلم را از پرده های سینما پایین می کشم. گفتم: نمی توانی این کار را بکنی. من پروانه نمایش دارم. این را بگویم که اوایل انقلاب، قدرت من بد نبود. سه چهار فیلم برای بنیاد مستضعفان ساخته بودم. گفت: من به تو پروانه داده ام که زیربنای اقتصادی ات برای آینده درست شود. گفتم: هر چه بوده است من فیلم را به آقای احمدی فروخته ام، شما چه کار دارید؟ گفت: نه ...
10 نشانه ساده برای تشخیص دروغ در عرض چند ثانیه
استفاده از مهارت های تفکر انتقادی، مشاهده، تجربه و دانش قبلی از یک فرد یا موقعیت می توانید از ابزار لازم برای تشخیص دروغ برخوردار شوید. ارتباط غیرکلامی چیست؟ ارتباط غیرکلامی دربرگیرنده ی راه های زیادی است که از طریق آن ها بدون استفاده از کلمات با دیگران ارتباط برقرار می کنیم. مثلاً حالت های چهره، کُدها یا سیگنال هایی هستند که احساس لحظه به لحظه ی فرد را بازتاب می دهند. ...
زخم معده خود را با این 4 دمونش درمان کنید
مانند تهیه بهترین نوشیدنی برای کاهش فشار خون ، تهیه دمنوش آب و عسل نیز بیش از حد آسان به نظر آید. در این بین نکته ای که باید به آن دقت کنید این است که استفاده از عسل و ترکیب آن در آب ولرم همیشه نافع و کاربردی است. عسل بدون شک درمان قطعی برای زخم معده به حساب می آید. ماده اولیه چسبناک و شیرینی که عناصر گوناگون موجود در آن که شامل مواد اولیه پلی فنول ها و انواع آنتی اکسیدان ها می شوند را در خود دارد ...
شیوه های صحیح نشستن، ایستادن، راه رفتن و خوابیدن + تصاویر
وضعیت بدن شما در حالت مناسب می باشد هنگام نشستن، ایستادن و خوابیدن کمترین فشار و استرس روی عضلات بدن شما اعمال می گردد. وضعیت ستون فقرات شما در حالت استراحت و خنثی می باشد، اعضاء حیاتی بدن(مانند قلب) در مکان صحیح قرار دارند، استخوان ها و مفاصل در وضعیت صحیح خود قرار دارند و کارایی عضلات حداکثر می باشد تحلیل و سایش نابهنجار مفاصل کاهش یافته و از التهاب مفاصل جلوگیری بعمل می آید از مشکلات ...
طریقه صحیح راه رفتن را بیاموزیم
نگه دارید. هنگام راه رفتن روی ناحیه ای حدود 10 تا 20 فوت جلوتر از خود تمرکز کنید. پشت خود را بلند کنید هنگام راه رفتن روی کشیدن ستون فقرات خود تمرکز کنید. سعی کنید از خم شدن ، قوز کردن یا خم شدن به جلو که باعث ایجاد فشار بر عضلات پشت شما می شود ، خودداری کنید. شانه های خود را پایین و عقب نگه دارید شانه های شما نیز نقش مهمی در حالت و تکنیک راه ...
اطلاعات کاملی در خصوص جراحی دست
جراحی دست دست یکی مهم ترین اعضای بدن است که حرکت و بخشی از احساسات انسان از طریق دست به وی منتقل می شوند. دست از استخوان، رباط، مفاصل، عضلات، رگ های خونی، اعصاب، تاندون ها و پوست تشکیل شده است. وجود درد یا اختلال در عملکرد دست مربوط به یکی از این قسمت های دست می باشد. بنابراین فوق تخصص دست و آرنج به منظور برطرف کردن اختلالاتی است که در هر یک از اعضای دست به وجود خواهند آمد. ...
درمان خانگی گردن درد در خانه با چند روش باور نکردنی
این به دلیل ساعت ها خم کردن سر به سمت پایین است. برای اینکه این اتفاق نیفتد، بهتر است سر خود را صاف نگه داشته و همه کار ها را متناسب با سطح چشم خود انجام دهید. با احساس درد یا سفتی در گردن از خواب بیدار می شوید؟ پس احتمالا تشک، بالشت یا عادات بدی که در خواب دارید علت اصلی آن محسوب می شوند. سعی کنید روی یک تشک سفت بخوابید و سر خود را در راستای ستون فقرات تان قرار دهید. از خوابیدن روی شکم خودداری کنید. زیرا می تواند سر شما را به بالا فشار دهد. همچنین بالش های پر یا فوم را جایگزین بالش های سفت و بلند کنید. ...
سیاتیک چگونه درمان می شود؟!
پشت یا حالت جنینی دراز بکشید و بخوابید که بهترین حالت برای بیماران سیاتیک می باشد. با توجه به این مورد که درد ناشی از عصب سیاتیک تحریک شده می باشد لازم است طرز خوابیدن شما به گونه ای باشد که به هیچ عنوان فشار داخل کانال نخاعی نرسد یا به کمترین مقدار باشد. خوابیدن به پهلو ها یا جمع کردن زانو ها در داخل بدن که در اصطلاح عمومی و پزشکی به آن حالت جنینی گفته می شود می تواند بهترین راه و حالت برای خوابیدن آن دسته از افرادی که به سیاتیک مبتلا هستند باشد. منبع: برترین ها ...
طرز تهیه درمان واریس با پماد فلفل| بیا بهت بگم پماد فلفل رو چطوری درست کنی!
واریسی اصلاح کنید. اضافه وزن یا چاقی عوامل مستعد کننده ای برای ایجاد رگ های واریسی هستند. رژیم غذایی کم چربی و کربوهیدرات به شما در رسیدن به این هدف کمک می کند. برای حفظ سلامت بدن و کاهش خطر ابتلا به واریس، میوه و سبزیجات بخورید. برخی علائم مانند درد پا، سنگینی، گزگز و گرفتگی عضلات ممکن است نشان دهنده مشکلات گردش خون باشد. تغییر فعالیت های روزانه با حداقل 10 دقیقه بالا بردن غیرفعال پا به ...
خطرات عجیب نوشیدن آب هنگام غذا خوردن!
بر آن تاثیر می گذارد. با این کار معده سیگنال های ضعیف تری برای تجزیه غذا دریافت می کند که منجر به نفخ شکم می شود. 3- جذب مواد مغذی را کند می کند همانطور که به آن اشاره کردیم نوشیدن آب در طول خوردن وعده های غذایی گوارش را تحت تاثیر قرار می دهد. این کار میزان اسیدیته طبیعی معده را کم کرده و باعث می شود بدن ویتامین و مواد مغذی کمتری دریافت کند. 4- موجب دل درد می شود خوردن آب ...
چرا دست و پام دائما سرده؟| راه های درمانش چیه؟
آزمایش های خون قابل تشخیص است. در صورت ابتلا به کم کاری تیروئید پزشک شما ممکن است هورمون درمانی را برای مدیریت علائم توصیه کند. فشار خون پایین یا کم فشاری خون می تواند به واسطه دلایل مختلفی از جمله کم آبی بدن، از دست دادن خون، مصرف برخی داروها و اختلالات غدد درون ریز رخ دهد. زمانی که فشار خون شما پایین است، رگ های خونی جریان خون را از اندام های انتهایی به سمت اندام های حیاتی تغییر می ...
برای داشتن یک آزمایش خون دقیق کجا برویم؟
آغاز ثبت نام پیش فروش سایپا بدون حساب وکالتی | با 110 میلیون تومان صاحب خودرو شوید یکی از مهم ترین آزمایش هایی که باید در طی زندگی خود به آن توجه کنید، آزمایش خون یا پانل خون است چرا که خون، در تمام قسمت های بدن شما جاریست و با نمونه گیری از آن می توان به هر نوع مشکل یا ضعف در اندام ها از جمله کبد، تیروئید، کلیه و حتی قلب پی برد. آنی آزما یکی از مطرح ترین و پرکاربرد ترین مر ...
ماهی ها چگونه در اعماق اقیانوس زنده می مانند؟
واکنش های شیمیایی استفاده می کنند که در کف اقیانوس در اطراف چاه های گرمابی رخ می دهد. شانک می گوید: آن ها به کمک مواد شیمیایی زندگی می کنند که از کف دریا خارج می شود. ماهی های اعماق دریا برای زندگی در محیط های کم اکسیژن نیز سازگار شده اند. برای مثال، براساس مطالعه ای که سال 2022 منتشر شد، غارماهی مکزیکی دارای سلول های قرمز خون بزرگ تری است که غلظت های بالاتری از هموگلوبین را تولید می ...
تخت بستری ICU و CCU مدل MB4
می شود و به طور پیوسته می توانند به شما خدمات ارائه بدهند. کشور سازنده موتور تخت ها، کشور های انگلیس، تایوان و دانمارک می باشند. و کارشناسان ما با توجه به نیازتان، مشاوره تخصصی ارائه می دهند تا بهترین انتخاب را داشته باشید. وزن دستگاه بدون احتساب آپشن ها، 125 کیلوگرم می باشد و وزن قابل تحملشان 250 کیلو گرم است. زاویه حالت ترندلنبرگ بین -35 الی +35 درجه می باشد. همچنین زاویه شکن پا و زانو ...
سمی های زندگی خود را بشناسید
است در ابتدا دیدن کارها و زندگی دیگران سرگرم کننده باشد؛ اما با گذشت زمان خسته کننده شده، به شما حس بد می دهد و به دیگران آسیب می رساند. نکات مثبت و چیزهای زیادی برای یادگیری از افراد جالب وجود دارد. صحبت در مورد بدبختی دیگران وقت تلف کردن است و آدم سمی عادت به این کار دارد. برخی افراد مطلقاً هیچ کنترلی بر احساسات خود ندارند. ممکن است به شما حمله کنند و احساسات خود را به شما نشان دهند ...
