سایر منابع:
سایر خبرها
ناراحتی چه بلایی به سر بدن می آورد؟
کورتیسول بالاتر برود بیشتر می شود. این هرمونها قند خون، فشار خون و کیفیت خوابتان را به هم می ریزند. چگونه اوضاع را تغییر دهیم خوشبختانه، ناراحتی پدیده ای زودگذر است و همچون افسردگی شبانه روزی و همیشگی نیست. شما با مدیتیشن و تفکر سالم و برخی تغییرات در سبک زندگی خود می توانید تاثیرات ناراحتی بر بدنتان را خنثی کنید. مدیتیشن و ورزش به صورت مرتب، و همچنین خواب سالم و رژیم غذایی مناسب همگی بر کاهش تاثیر استرس بر ذهن و بدن موثر هستند. با استفاده از این روشها، خودتان را در مقابل عوارض بالقوۀ ناراحتی حفظ کنید. ...
چرا افراد مبتلا به دیابت دچار عوارض پوستی می شوند؟
...> این متخصص پوست و مو برای پیشگیری از خشکی پوست به بیماران مبتلا به دیابت توصیه کرد که از گرفتن دوش آب گرم اجتناب و از شوینده های ملایم برای شستشوی بدن استفاده کنند. درضمن بلافاصله پس از استحمام، پوست بدن را با کرم و لوسیون مناسب مرطوب کنند. دکتر امیری، استفاده از مرطوب کننده های حاوی ترکیبات آلوئه ورا و گلیسیرین و همچنین مرطوب کننده های طبیعی مانند روغن های گیاهی نارگیل، آفتابگردان ...
یائسگی با چه علائمی در زنان آغاز می شود؟
ویتامین D است. افزایش سن نیز از دیگر علل پوکی استخوان به شمار می رود. در بدن همه ما به طور طبیعی ماده ای به نام آپومورفین ترشح می شود که ده برابر از مورفین قوی تر است. کاهش تولید استروژن سبب می شود که در سنین بالاتر حرکت عضلات و مفاصل با درد همراه شود و این درد تسکین پیدا نکند. برای مقابله با این کاهش هورمون، علاوه بر مصرف داروها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، ورزش نیز توصیه می شود. ورزش ...
نوشابه نخورید زیباتر می شوید
عصر بانک ؛ اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که به نوشابه اعتیاد دارند و نمی توانند غذایشان را بدون نوشابه میل کنند باید به شما بگوییم که ترک آن نه تنها به نفع سلامتی تان است بلکه بر زیبایی اندام ها و چهره شما می افزاید پس بهتر است هرچه زودتر مصرف آن را ترک کنید. استفاده طولانی مدت از نوشیدنی های شیرین و حاوی قند از جمله نوشابه می تواند صدمات جبران ناپذیری را به بدن شما وارد کند. می ...
طرز تهیه کوکو بادمجان
کدو و سیب زمینی را پوست می گیریم و نگینی ریز خرد می کنیم و جداگانه سرخ می کنیم و کنار می گذاریم. سبزیجات سرخ شده و 6 عدد تخم مرغ و پودر سوخاری ریز و نمک و فلفل و زردچوبه را مخلوط می کنیم. تابه ای را گرم می کنیم و کمی روغن می ریزیم تا گرم شود و مواد مخلوط شده را درون تابه می ریزیم و دو طرف کوکو را به مدت 20 دقیقه با شعله حرارت متوسط سرخ می کنیم. منبع: زندگی ایده آل ...
نازک تر شدن موها با این عوامل
شوینده یا شوره روی پوست سر باعث مسدود شدن فولیکول های مو می شود. اگر انباشت این مواد زائد بیش از اندازه باشد، رشد موها متوقف می شود. مصرف داروهای خاص مصرف برخی از داروها (مانند استاتین ها، داروهای ضد افسردگی، ضد اضطراب و ضد فشار خون) یا هورمون ها (مانند داروهای جایگزین هورمون تیروئید) باعث ریزش مو می شود. این امر چرخه طبیعی رشد موها را با مشکل مواجه کند. در این شرایط، موهای شما به فاز استراحت رفته و به صورت مکرر می ریزند.الو دکتر ...
اعتیاد، فرجام توهم زیبایی
آسیب پذیری زنان در برابر خطرات و آسیب های اجتماعی مواد مخدر باید برنامه های مدونی برای پیشگیری و آگاه سازی آنها از سوی نهادها و سازمان های مرتبط انجام گیرد و باید نظارت دقیقی بر کار باشگاه های ورزش و نیز مکان هایی مثل آرایشگاه های زنانه صورت گیرد تا شاهد بروز آسیب جدی اعتیاد که باعث نابودی کانون گرم خانواده ها و نیز موجب از بین رفتن زنان کشور می شود نباشیم. پرویز افشار معاون کاهش تقاضا ...
همه خواص درخت و میوه بلوط
...> 6- برای تقویت عمومی بدن موثر است . 7-برای معالجه اسهال اطفال ، در بلوط را با کاکائو مخلوط کرده و دم کرده آنرا به اطفال می دهند . خواص درخت بلوط برای استفاده از پوست درخت بلوط می توان آنرا پودر کرده و با عسل مخلوط کنید و یا اینکه یک قاشق آنرا در یک لیوان آبجوش ریخته و به مدت 10 دقیقه دم کنید . 1- خونریزیها را متوقف می سازد . 2-درمان کننده ...
5 آسیب بدنی رایج هنگام خانه تکانی
می توانند پوست شما را نیز بسابند! پیشگیری از واکنش های پوستی حتما برچسب هشداردهنده روی محصول را بخوانید. معمولا راهنمایی هایی برای نحوه استفاده از محصول و اینکه اگر با پوست تان تماس پیدا کرد چه باید کنید، وجود دارد. بعضی از محصولات نیاز به پوشیدن دستکش دارند. برای جلوگیری از بروز مشکلات تنفسی، هرگز مواد شوینده را با هم مخلوط نکنید (مثلا جرم گیر با وایتکس) و محیطی که در ...
چگونه تخم مرغ هفت سین را رنگ کنیم
روی تخم مرغ هایتان داشته باشید را جمع آوری کنید. حالا با توجه به نوع رنگی که مد نظر دارید طبق دستور زیر عمل کنید؛ یک کلم بنفش برای تن آبی پوست پیاز قرمز برای قهوه ای زنگ خورده کرن بری یا زغال اخته برای قهوه ای مات اندازه ظرف شما بستگی به مقدار رنگی که می خواهید آماده کنید دارد مسلما اگر همه گل کلم را استفاده کنید ظرف بزرگتری نیاز دارید ...
دویدن در هوای برفی
با سرما باعث می شود که بدن از چربی های سفید بدن نیز برای تامین کالری استفاده کند. در این زمینه توصیه هایی برای ورزش در هوای سرد را می خوانیم: 1- در مسابقات ثبت نام کنید: شما نیاز به هدف و برنامه برای افزایش انگیزه دارید. می توانید در مسابقات شرکت کنید، حتی اگر این راهکار نیز مناسب روحیه شما نیست بهتر است که به صورت دسته جمعی برای ورزش کردن برنامه ریزی کنید. 2 – به ...
برنامه اصفهان 1400 نگاهی نوین به مدیریت شهری/ احداث محیط های نوین ورزشی تفریحی در محله های اصفهان
اجتماعی جامعه بشوند که در هفته آینده با حضور وزیر محترم بهداشت شاهد افتتاح 15 خانه سلامت خواهیم بود. جمالی نژاد فعالیت های شهرداری در عرصه ورزشی را اینگونه تبیین کرد: با توسعه ایستگاه های ورزشی همگانی و توسعه فضاهای ورزشی روباز محیطی برای ورزش و تفریح می باشد که موجب نجات فرزندان از عدم وجود فضایی برای ورزش و تفریح می شود تا بجای گذراندن تمام اوقات در فضای مجازی محیطی سالم برای گذران ...
مرتب باشگاه می روید اما وزن کم نکرده اید
.... در پژوهشی که بیش از 5 هزار بزرگسال را مورد بررسی قرار داده، مشخص شده این افراد میزان مصرف چربی، روغن و شیرینی را کمتر از واقعیت پیش بینی کرده و مقدار میوه و پروتئین مصرفی شان را بیشتر از چیزی که می خورند، تخمین می زنند و دقیقا بنا بر همین دلایل، بیشتر ما مدت زمان ورزش مورد نیازمان به طرز اسفناکی کمتر از پرخوری های مان است. استرس کارتان را خراب می کند بیشتر وقت ...
علل آروغ زدن و اسهال
مشخص شده اغلب در طول روز رخ داده و یک مشکل شایع است. اسهال معمولاً به خودی خود از بین می رود و گاهی اوقات هیچ علت ظاهری ندارد. آروغ زدن یا اسهال مزمن ممکن است یک مشکل پزشکی را نشان دهد و باید توسط یک پزشک مورد بررسی قرار گیرد. اسهال به طور بالقوه برای نوزادان بسیار خطرناک است. و باید توسط پزشک بررسی شود. شایع ترین مشکلات پزشکی با علائم آروغ زدن و اسهال از جمله مسمومیت غذایی، سندرم روده ...
موهای سیاه را بیمه کنید
سالم تری داشته باشید و از سفیدی زودرس شان دور بمانید. چیپس و پفک ممنوع مصرف غذاهای شور به ساختار خون ضربه می زند، فشار خون را بالا می برد و مانع از تولید سلول های جدید می شود. به این ترتیب موهای شما با مصرف نمک زیاد سالم به نظر نمی رسد و در معرض خطر سفید شدن قرار می گیرد؛ بنابراین خوراکی های فرآوری شده در کارخانجات مانند چیپس، پفک و سایر اسنک ها به دلیل داشتن نمک زیاد جزو خوراکی ...
کوکی های بی نظیر با طعم شکلات
سه هشتم قاشق چای خوری نمک سه چهارم فنجان شکر یک چهارم فنجان کره، نرم شده 2 قاشق غذا خوری روغن کانولا 2 عدد تخم مرغ بزرگ یک چهارم قاشق چای خوری عصاره وانیل یک دوم فنجان تراشه های شکلات تلخ و شیرین روش پخت: 1- آرد را به آرامی داخل فنجان اندازه گیری بریزید، با یک چاقو صافش کنید. آرد، کاکائو و نمک را در یک کاسه ترکیب کنید و خوب بهم بزنید ...
لیست دمنوش های موثر گیاهی
صورت این اتفاق نباید دیگر سراغ این دمنوش بروند. مصرف طولانی مدت این دمنوش باعث روشن شدن پوست هایی می شود که به خاطر مصرف خوراکی های ناسالم مثل سوسیس، کالباس و.. . کدر شده اند. دمنوش گل گاوزبان به طور سنتی با کمی سنبل الطیب و لیموامانی استفاده می شده که این ترکیب برای تقویت قلب و عروق هم بسیار مناسب است که می توان به جای لیموامانی از آبلیمو در این ترکیب استفاده کرد یا اصلا از گل گاوزبان به ...
بررسی دیجیاتو: Asus Zenfone Zoom ؛ جهان بینی به شیوه ذن
دلیل ابعاد دوربین، ایسوس باتری را به صورت غیر قابل تعویض درون دستگاه قرار داده است. باتری این دستگاه با توجه به نمایشگر و پردازنده آن، می تواند 1 الی 1.5 روز شما را همراهی کند. دوربین ذن فون زوم انرژی زیادی مصرف می کند و اگر زیاد از دوربین آن کار بکشید، این زمان کاهش می یابد. البته ایسوس از آن طرف جبران کرده و با فناوری BoostMaster این امکان را به شما داده تا ظرف 39 دقیقه، باتری ذن فون زوم ...
عطر نان در کشورهای مختلف چه بویی دارد؟
سبوس دار است. به این ترتیب که 80 درصد آرد آن از گندم پوست نگرفته و 20 درصد آن از گندم پوست گرفته شده است. با وجود میزان سبوس بالای آن، طعم این نان شیرین است. به این دلیل که برودینسکی با ملاس شیرین شده و با گشنیز و جعفری طعم دار می شود.ممکن است سطح نان با بعضی غلات یا آجیل ها تزئین شود. شکل ظاهری: نان حجیم، تیره رنگ و با حجم زیاد و با گوشه های گرد است. این نان را همیشه به همین رنگ تیره می بینید. دلیل آن هم نوع آرد آن است. منبع: همشهری شش و هفت ...
راههایی برای سفت کردن پوست صورت
وزن کم کنید اول از همه اینکه مهم است که خیلی تند وزن کم نکنید. اگر چنین شود، پوستتان آویزان خواهد شد. پس توجه داشته باشید که تنها نیم تا یک کیلو در هفته وزن کم کنید. بیشتر از این مقدار کاهش وزن، باعث خواهد شد تا پوست شما قابلیت ارتجاعی اش را از دست داده و شل شود. * آب رسانی کنید نوشیدن مقدار زیادی آب سلول های پوست را هیدراته نگه می دارد و می تواند از تضعیف آن جلوگیری کند ...
کاهش وزن تا روز مراسم عروسی!
روز مراسم صاف تر ایستاده، انرژی بیشتر و احساس بهتری داشته و لباس هم کاملا اندازه بدن شما شده و در نتیجه ظاهر خیلی بهترین خواهید داشت. کاهش وزن سالم برای رسیدن به تناسب اندام زمان بگذارید: خیلی از افراد برای کاهش وزن فقط رژیم غذایی را انتخاب می کنند، در حالی که ورزش کردن عامل اصلی است. هیچ روش جادویی وجود ندارد. ورزش کردن نه تنها باعث لاغری می شود، بلکه استرس را کاهش داده، خلق و خو را ...
استیک به همراه قارچ
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: می خواهیم به شما دستور طبخ یک غذای رژیمی و خوشمزه را پیشنهاد دهیم این غذای رژیمی تاثیرات مفید فراوانی در کاهش وزن شما میگذارد و طعم دلپذیری نیز دارد حتما از آن خوشتان خواهد آمد قارچ و گوشت همیشه ترکیب هایی عالی برای هم بوده اند و ما هم امروز می خواهیم با استفاده از این ترکیب دستور پخت استیک با سس قارچ را به شما آموزش دهیم. خوردن ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (223)
... حمید فرخ نژاد. امیر مهدی ژوله. محمدرضا شریفی نیا. میلاد کی مرام. پست های انتخاباتیِ چهره ها در این چند روز خیلی بیشتر از این ها بود و ما سعی کردیم فقط پست های مربوط به چهره های محبوب و پرطرفدار در فضای مجازی را به اشتراک بگذاریم. البته بالای 90 درصد پست های انتخاباتی چهره های عزیزمان حرف واحدی را میزد و سخن از یک تصمیم مشترک داشت، همان حرفی که در ...
معجزه فوق العاده آب گرم و چند قطره لیمو ترش
ترکیبات آن سیستم ایمنی بدنتان را قوی و بیماری ها را از شما دور می کند. pH بدنتان را کنترل می کند نوشیدن مخلوط آب و لیموترش باعث کاهش حالت اسیدی بدن می شود. شاید کمی عجیب به نظر بیاید اما لیموترش یکی از آلکانی ترین میوه های موجود است. در واقع با وجود اینکه ترش و اسیدی است اما بدن را اسیدی نمی کند. به هضم غذا کمک می کند نوشیدن مخلوط آب گرم و لیموترش باعث دفع مواد زائد می شود ...
فرهنگ در رسانه
نشیب بود، اما نوع تخصیص بودجه به سازمان صداوسیما نشان از آن داشت که دولت عزمی جدی در کنترل برنامه های رسانه ملی دارد و این قضیه را هم می خواهد با اختصاص بودجه امسالش به صداوسیما جامه عمل بپوشاند؛ بودجه ای که نسبت به بودجه سال قبل تنها یک درصد افزایش داشته است. بودجه صداوسیما در سال1393، 872 میلیارد تومان پیش بینی شده بود که در لایحه بودجه سال94 این رقم به 932میلیارد تومان رسید. از آن جایی که لایحه ...
چنگال سرطان تیروئید بر گلوی ایرانی ها!
تری یدوتیرونین است،که میزان سوخت و ساز بدن یا سرعت مصرف انرژی و سرعت رشد و بلوغ را تنظیم می کنند. به طور کلی ترشح منظم این هورمون ها بسیاری از اعمال و ساختار بدن را از میزان ضربان قلب گرفته تا ساختار پوست، تحت تأثیر قرار می دهد. انواع مختلف این سرطان شامل سرطان پاپیلری، سرطان فولیکولار، سرطان مدولری، سرطان آناپلاستیک است، که در این بین سرطان پاپیلری شایع ترین (حدود 70-80 درصد موارد) و ...
خانه تکانی نوروز : تکنیک های مهم لکه بری برای خانه تکانی
لباس را در آب سرد بخیسانید و طبق معمول با مواد شوینده شست و شو دهید . در صورتی که لکه همچنان پایدار ماند، دستمال را به الکل آغشته کنید و بر روی لکه بمالید. از بین بردن لکه آب میوه مقداری نمک بر روی لکه بریزید و سپس آن را در آب سرد مدتی خیس کنید. پس از آن با آب گرم و مواد شوینده شیمیایی بشویید. از بین بردن لکه رژ لب شما می توانید با مالیدن خمیر دندان بر ...
چگونه صورت بدون جوش داشته باشیم؟
که رعایت موارد زیر ممکن است به کنترل آکنه کمک می نمایند: 1 - از مصرف زیاد چربی ها به خصوص نوع اشباع شده برهیز کنید . البته مصرف روغن ماهی (امگا تری) ممکن است مفید باشد. 2 - غذاهای پر چرب مثلا چیپس ، لبنیات پرچرب و شکلات می توانند باعث وخامت آکنه شوند . 3 - از لبنیات کم چرب در حد متعادل و نیاز بدن استفاده نمائید. 4 - بجای مصرف هله هوله های مختلف، میان ...
روش های از بین بردن استرس
اسطوخدوس بو کنید برخی رایحه ها مانند اسطوخدوس آرامش بخش هستند. نتایج یک تحقیق در پرستاران اورژانس نشان می دهد پرستارانی که همواره همراه خود روغن اسطوخدوس را در شیشه ای حمل می کردند و طی روز مرتب استشمام می کردند ، کمتر از سایرین که این کار را انجام نمی دادند ، در موقعیت های بحرانی و اضطراری دچار استرس می شدند. البته ممکن است در جغرافیای محل زندگی شما گیاه دیگری با چنین خاصیتی ...
پرسش هایی از تاریخ در فاجعه خوجالی/ زمینه سازی کشتار خوجالی توسط "ایلچی بیگ" برای از میان برداشتن ایاز ...
بوده و دل را به راستی می فسرَد. خون مظلومی که در هرکجای عالم به زمین ریخته می شود آنقدر رنگین هست که به این زودی ها از یادها پاک نشود و برای همیشه هم در دل تاریخ ثبت می ماند. نوشتن برای فاجعه ی غمباری مثل خوجالی در سال 1992 به همان اندازه دردناک هست که دیدن عکس دختر بچه نیمه عریان در آن روزها نیز به همان قدر سخت و عذاب آور بود. اطلاق عنوان فاجعه برای حادثه تروریستی که ...