سایر منابع:
سایر خبرها
با این 12 ترفند جالب بدن خودتان را کنترل کنید
.... 10. با سرفه با ترس از سوزن مقابله کنید . سرفه می تواند مانند یک حواس پرتی ساده برای مغز عمل کند. سرفه به طور لحظه ای فشار خون شما را افزایش می دهد که به کاهش درک شما از درد کمک می کند . 11. با قرار دادن یک تکه یخ در پشت دست خود بین انگشت اشاره و شست، درد دندان خود را از بین ببرید . این قسمت از دست شما پر از رگ های عصبی است که سیگنال های درد را به ...
چند روش ساده برای تقویت مچ دست
دست رو به پایین باشد. کف دست را به سمت زمین خم کنید. با دست دیگر خود کمی فشار وارد کنید. به مدت 30 ثانیه مکث کنید و حرکت را برای دست دیگر هم تکرار کنید. تقویت مچ دست در خانه 1. از دو دست خود برای انجام امور روزانه استفاده کنید برای اغلب افراد، یک دست همیشه قوی تر از دست دیگر است. اگر بخواهید کارهای روزانه خود را با دست ضعیف تر انجام بدهید، متوجه سختی انجام دادن آنها می شوید ...
بررسی تمام دلایل ورم انگشتان دست و پا
تاول های کوچک، متورم و خونی روی انگشتان می شود. پارونیشیا عفونتی در پایه ناخن که ناشی از باکتری یا قارچ است. عفونت دردناک پر از چرک در نوک انگشت اگر عفونت انگشتان به موقع درمان نشود، می تواند در سایر قسمت های بدن گسترش یابد. آرتروز آرتریت روماتوئید (RA) پوشش مفاصل را تحت تأثیر قرار می دهد و باعث تورم، درد و سفتی می شود. علائم ابتدا ...
نکاتی درباره حمام کردن نوزاد و مراقبت های پس از آن | از چه صابونی برای شست و شوی بدن نوزاد استفاده کنیم؟
.... دکتر مهتا فاطمه بصیر نکاتی قابل توجه و کاربردی در خصوص حمام کردن نوزادان را در اختیار ما قرار داده است که می خوانید. دو روش برای شست وشوی نوزاد معمول است؛ شست وشو با استفاده از یک اسفنج یا حوله کوچک و شست وشوی نوزاد در لگن مخصوص. توجه داشته باشیم مدت زمان استحمام نوزاد نباید بیشتر از پنج تا ده دقیقه به طول بینجامد. لازم است از آب گرم (حدود 30 -40 درجه) و صابون یا شامپوی مخصوص بچه ...
بهترین فیزیوتراپی تهران بر اساس نظر مراجعین
فیزیوتراپی در واقع یکی از علوم اصلی توانبخشی است و در زیر مجموعه rehabilitation و توانبخشی قرار می گیرد. هدف اصلی از درمان فیزیوتراپی بهبود عملکرد، افزایش دامنه حرکات، افزایش قدرت عضلات، انعطاف عضلات، تحمل عضلات، بهبود زندگی فرد، بهبود وضعیت راه رفتن و در نهایت بهبود عملکرد کلی فرد هست. هر چیزی که مربوط به حرکت انسان ها می شود به فیزیوتراپی مرتبط هست و می تواند در آن دخالت داشته باشد ...
راهنمای خرید کاغذ دیواری، نکات مهم و جدید 1402
...> کیفیت کاغذ دیواری هم که بسیار مهم است و دیگر نیازی به قیدکردن اهمیت آن نیست. البته باز هم باید درباره جنس و کیفیت محصول موردنظرتان به بودجه خود نگاهی بیاندازید و از سوی دیگر ببینید که کاغذ در چه مکانی مورد استفاده قرار می گیرد. اگر قرار است، دیوارهای فضایی را کاغذ دیواری کنید که تردد زیادی در آن صورت می گیرد یا در معرض آلودگی های بیرون از خانه است، باید در انتخاب جنس و رنگ و کیفیت توجه بسیاری به ...
با کره هم می توانید خانه داری کنید!
اگر به تازگی ماهی پاک کرده اید و بوی آن باقی مانده است، کافی است مقداری کره به دستان خود بزنید و با آب و صابون آن را بشویید تا احساس تمیزی روی دستان تان داشته باشید و هیچ بوی بدی را استشمام نکنید. آرام کردن پا درد این روش خانگی بسیار اعجاب انگیز است. برای از بین بردن درد پا کمی کره روی آن ماساژ دهید و آن را مرطوب نگه دارید. حوله گرم روی پا بگذارید ، 10 دقیقه بنشینید ...
چالش های جدی بیماری های منتقله از آب و غذا برای بهداشت جهانی
بهداشتی می توان از ابتلا به این بیماری ها پیشگیری کرد. دکتر بختیاری نیا استفاده از آب آشامیدنی سالم و بهداشتی، رعایت بهداشت مواد غذایی، گرم کردن غذا های سرد شده، پاکسازی، انگل زدایی، ضدعفونی و شستشوی سبزی ها و میوه هاقبل از مصرف و رعایت بهداشت فردی و شست و شوی صحیح دست ها بطوریکه به 5 نقطه کور شامل؛ میان انگشتان، زیر ناخن ها، مچ ها، پشت دست و گودی کف دست توجه شود را راه های پیشگیری از ...
کرونا در هرمزگان روند افزایشی دارد
حس بویایی دیده می شود. نوروزیان خاطرنشان کرد: بسیاری از افراد هنگامی که دچار تب و لرز شدید می شوند با تصور اینکه دچار بیماری آنفلوانزا شده اند؛ خیلی بیماری را جدی نمی گیرند در صورتی که در حال حاضر موارد ابتلا به آنفلوانزا فعلا نداریم. نوروزیان تاکید کرد: در صورت بروز علائم ذکر شده، بهتر است حتما تست داده شود تا با شناسایی، پیشگیری و درمان به موقع از شیوع بالای بیماری در جامعه ...
درمان کمردرد در خانه
شامل ماهی، گردو، بذر کتان، بذر کنف و دانه چیا هستند. همچنین استفاده از مواد غذایی ضد التهابی همچون آناناس، زنجبیل و زردچوبه نیز می تواند به کاهش التهاب به میزان زیاد کمک نماید. مصرف میوه ها و سبزیجات نیز برای هیدراته نگه داشتن بدن و کاهش التهاب و همچنین درمان کمر درد موثر هستند؛ زیرا حاوی میزان زیادی فیتونوتریشن، ویتامین ها و مواد معدنی برای عملکرد صحیح عضلات و اعصاب هستند. بعد از عدم ...
آیا سفر با هواپیما برای سلامتی خطرناک است؟
هواپیما یکی از وسایل حمل و نقل پرطرفدار برای سفرهای طولانی است که در سال های اخیر طرفداران بسیاری پیدا کرده و روزانه مسافران زیادی اقدام به خرید بلیط هواپیما می کنند . اما همین وسیله غول پیکر که در کمترین زمان ما را به مقصد می رساند به دلیل فضا بسته و نشستن طولانی مدت در آن باعث بروز عوارض و بیماری هایی در بدن می شود. در این مطلب قصد داریم به خطرات و عوارض ناشی از سفر با هواپیما که بر سلامت بدن تاثیر دارند بپردازیم. ...
شیائومی از بند 8 و اسپیکر Sound Move رونمایی کرد
قبلی خود را با وضوح 490 در 192 پیکسل و نرخ نوسازی 60 هرتز حفظ می کند. مچ بند جدید شیائومی پشتیبانی از نمایشگر همیشه روشن و حداکثر روشنایی 600 نیت در مقایسه با 500 نیت یند 7 به ارمغان می آورد. شیائومی بند 8 فعالیت ها و تمرینات روزانه شما را با بیش از 150 حالت ورزشی ردیابی می کند و به طور خودکار برخی از تمرینات مانند پیاده روی، دویدن، دوچرخه سواری و شنا را تشخیص می دهد. بند 8 ...
با هفت نکته، کنترل زندگی دیجیتال خود را به دست آورید
فرارو- دستگاه های دیجیتال را از جلوی دیدتان دور نگه دارید و زمانی که از آن استفاده نمی کنید به خصوص در شب کنار بگذارید. دستگاه های دیجیتال را بیرون از اتاق خواب خود قرار دهید. به جای استفاده از زنگ ساعت گوشی تلفن همراه تان یک ساعت زنگ دار تهیه کنید. به گزارش فرارو به نقل از کانورسیشن؛ هر روز چه مدت زمانی به صفحه نمایش خیره می شوید؟ براساس نتیجه یک گزارش هر فرد به طور متوسط حدود هفت ...
پای مجرمان در بند الکترونیکی
به گزارش ایسنا، روزنامه شهروند نوشت: سرش را دستمالی بسته، در یک دست آچار به انگشت هایش قفل شده و یک دست دیگر، دستمال روغنی سیاه رنگی در میان انگشت های شست و اشاره اش خوابیده؛ شاگرد مکانیک است و از کرده اش پشیمان. وقتی با 2 گرم هرویین دستگیر شدم زندگی سیاهم سیاه تر شد. روزهای نشئگی برایش یادآوری آن روزها کار سختی است. به موهای پریشانش دست می کشد، آچار را با دستان روغن گرفته ...
نشانه هایی که خبر از پیری زودرس می دهند
پروتئین کافی و مکمل سازی با کراتین یا دیگر مواد مغذی. بنابراین، اگر نگران از دست دادن توده عضلانی خود هستید همین امروز اقدام کنید تا بدن تان را جوان و قوی نگه دارید. نازک شدن پوست | یکی از بارزترین علایم پیری تغییر در ظاهر پوست است. با افزایش سن، پوست ما نازک تر و انعطاف پذیرتر شده که خود منجر به ایجاد چین و چروک، لکه های پیری و خشکی می شود. عوامل محیطی مانند قرار گرفتن در معرض نور خورشید و ...
آموزش ماساژ نوزاد و فواید آن
ماساژ دادن شکم خودداری کنید. ماساژ سر و صورت سر کودک را بین دستان خود بچرخانید. مانند شامپو کردن، پوست سر و جمجمه را با نوک انگشتان خود ماساژ دهید. این عمل را روی ناحیه نرم بالای سر کودک انجام ندهید. گوش ها را بین انگشت شست و سبابه نگه دارید و به آرامی آنها را مالش دهید. انگشت های شست خود را بین ابرو های کودک قرار داده و آن ها را به دو طرف بکشید ...
درد شست پا را جدی بگیرید
علل نقرس علایم نقرس درمان و پیشگیری به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایرنا ، درد شست پا یکی از مهمترین نشانه های نقرس است. تورم و درد مچ پا، زانوها، پاها، مچ دست و آرنج نیز از دیگر علایم این بیماری است. به گزارش موسسه ملی بهداشت (NIH)، عدم درمان این عارضه به تدریج باعث آسیب به مفاصل و کلیه ها می شود. بیماری شایع نقرس بیشتر در مردان و در سنین 40 تا 50 سال دیده می ...
مراقبت های ضروری بعد از تزریق بوتاکس در سعادت آباد
حمام قطعأ برای فرد مشکلاتی ایجاد خواهد کرد. در نتیجه توصیه می شود برای ایمنی بیشتر، فرد بعد از گذشت دو روز از زمان تزریق بوتاکس حمام کند. شما باید چهار تا شش ساعت اولیه، پس از تزریق بوتاکس به صورت نشسته استراحت کنید. زیرا دراز کشیدن بلافاصله بعد از تزریق بوتاکس می تواند در اثر بخشی بوتاکس شما اثر گذار باشد. حتماً هنگام خواب سر خود را بالا نگه دارید. به ...
تفنگی که هوشمندانه شلیک می کند
اینکه همان کاربر یا صاحب تعریف شده آن دوباره آن را در دست بگیرد. در واقع این اسلحه هوشمند فقط توسط افرادی که برای آن تعریف می شود، قابل استفاده و شلیک است، بنابراین این سلاح گرم هرگز نمی تواند توسط یک کودک، یک جنایتکار یا هر شخص دیگری استفاده شود و اتفاق ناگواری رقم بزند. این تفنگ هوشمند برای کاربران مجاز مانند هر سلاح گرم دیگری عمل می کند. موتور بیومتریک اختصاصی Biofire از ...
زخم های زرد؛ علل بروز و درمان | مراقب سرایت آن به دیگران باشیم
فردی دست و صورت به طور مرتب است. همچنین استفاده از لوازم بهداشتی آرایشی شخصی از جمله حوله، ملافه وغیره و به اشتراک نگذاشتن آن هاست درمان موضعی نیز به کمک محلول یا کرم آنتی سپتیک و آنتی بیوتیک مثل ائوزین و فوسیدین و غیره است. ولی در مواردی به خصوص اگر بیمار دیر مراجعه کند و زخم ها گسترده شوند آنتی بیوتیک خوراکی است که به مدت 7 تا 10 روز باید به طور مرتب مصرف شود تا ضمن بهبودی از عوارض ...
نرمش های ساده در خانه که به تناسب اندام شما کمک می کنند
وارد می کند. هر دوی این کارکردها عوارض ناشی از نشستن طولانی مدت بر روی صندلی در حین کار با رایانه یا تماشای تلویزیون، را درمان می کند. سه مدل مناسب برای نشستن روی زمین الف) چهار زانو : مانند بچگی با پاهای گره شده روی هم بنشینید. ب) پروانه ای: با یک پای خم شده در زاویه 90 درجه بنشینید. در این حالت عضله ران باید کاملا روی زمین قرار گیرد. کمی به سمت پای جلویی استراحت ...
مجله سلامتی؛ اختلالات اسکلتی و عضلانی، دردهای شانه و کتف
تواند در این بین نقش داشته باشد. پارگی در تاندون های عضلۀ چرخاننده شانه نیز باعث این وضعیت می شود. هنگامی که استخوان های شانه آسیب دیده باشند، شانه شما دچار التهاب مفاصل می شود. از جمله علائم آن درد شدید و ضعف و سستی عضلات هستند که می توانند بالا بردن دست را مشکل سازند. شانه منجمد یا چسبندگی کپسول مفصلی شانه علت دیگر بروز درد شانه به شمار می رود. این بیماری سفت شدن تدریجی کپسول مفصل شانه ...
آموزش تعویض بند ساعت هوشمند به صورت تصویری
شیائومی نحوه ی تعویض بند مچ بند و ساعت هوشمند شیائومی مثل می بند 7 پرو شیائومی به ترتیب زیر است: برای برداشتن بند فعلی از دستگاهتان، ساعت را روی سطحی نرم به سمت پایین قرار دهید. اگر به محل اتصال بند به ساعت دقت کنید، متوجه پینی با قابلیت ارتجاعی می شوید. با انگشت پین را به سمت پایین فشار دهید و به آرامی بند را از ساعت دور کنید. بند باید به راحتی از ساعت جدا شود. برای قرار ...
چگونه در خانه کرم مرطوب کننده بسازیم؟
.... بهترین راه برای مرطوب و نرم نگه داشتن پوست دست و صورت استفاده از کرم های مرطوب کننده و تقویت کننده پوست و ویتامینه و آبرسان است اما گاهی این کرم ها با برندهای معتبر در بازار با توجه به قیمت ارز در کشور قیمت های نجومی دارند و خرید آنها برای بسیاری از افراد سخت است. کرم های ارزان تر نیز کمتر مورد استقبال و اعتماد افراد قرار می گیرد؛ با این شرایط باید چه کار کرد که پوستی نرم و شاداب ...
لحظه دیدنی پوست اندازی عنکبوت! + فیلم
عنکبوت ها طی فرآیند رشد چندین بار پوست اندازی می کنند. تعداد دفعات پوست اندازی به گونه و جنس عنکبوت ها بستگی دارد. نرها زودتر از ماده ها و با دفعات کمتر پوست اندازی به بلوغ می رسند.
راهکارهای تقویت ریش در خانه
ماساژ دهید. نیازی به شست وشو ندارد. قبل از مصرف شیشه را به خوبی تکان دهید. کره کاریته یکی از ترکیبات اصلی برای تهیه بالم تقویت کننده ریش است. استفاده موضعی از این محصول باعث نرمی، رطوبت رسانی و حفاظت از ریش آقایان می شود. کره کاریته علاوه بر اینکه به رویش ریش کمک می کند بلکه برای سلامتی پوست صورت نیز مفید است. اگر به این ماده دسترسی دارید می توانید دست به کار شوید. مواد لازم ...
استفاده از مکمل کلاژن چه فوایدی دارد؟
کلاژن به صورت طبیعی در بدن ساخته می شود و نقش مؤثری در ترمیم بافت ها و درخشش پوست دارد؛ اما با بالا رفتن سن، مقدار آن کاهش یافته و همین امر موجب بروز چین و چروک روی پوست می شود. این ماده در استحکام استخوان ها، تاندون ها و رباط های بدن نیز مفید است. استفاده از مکمل های کلاژن فواید بسیاری دارد که در ادامه این مطلب به آن ها اشاره می کنیم: بهبود سلامت پوست با کاهش ...
اولین تفنگ هوشمند مجهز به سنسور اثر انگشت و فناوری تشخیص چهره معرفی شد
سوءاستفاده محافظت می کند. در وب سایت این شرکت توضیح داده شده است: تفنگ هوشمند 9 میلی متری Biofire هنگام خارج شدن از دست شما قفل می شود و دیگر نمی توان با آن شلیک کرد؛ مگر اینکه کاربر مجازی دوباره آن را در دست بگیرد. تفنگ هوشمند شما فقط برای افرادی که انتخاب می کنید، شلیک می کند؛ بنابراین هرگز نمی تواند در دستان یک کودک، جنایتکار یا هر شخص دیگری نتیجه غم انگیری داشته باشد ...
کابینت های روشویی قدیمی و چوبی؛ نکاتی برای بهبود وضعیت آنها
چوب می تواند به مرور زمان خشک، شکننده و محو شود و باعث شود تا روشویی کابینتی خسته و فرسوده به نظر برسند. خوشبختانه، چند نکته ساده وجود دارد که می توانید از آن ها برای نو نگه داشتن و همچنین بهبود وضعیت روشویی قدیمی خود، استفاده کنید و به آن ها جان تازه ای ببخشید. با در نظر گرفتن این نکات، می توانید روشویی دستشویی خود را احیا کنید و به آن، زیبایی چشم نوازی همانند روز اول، اعطا نمایید. پس ...
چرا بچه ها ناخن می جوند؟
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، قبل از هر چیز باید بدانید بر اساس یک سری تحقیقات ثابت شده که تقریباً 38 درصد کودکان 6 تا 4 ساله ناخن هایشان را می جوند. این موضوع باعث نگرانی شما می شود و هر خانواده ای که فرزندش دچار این مشکل شده با گرفتاری های زیادی برای رفع آن رو به رو است. اکثر خانواده ها می دانند که این رفتار معمولاً ناشی از یک اضطراب درونی است و البته تا مدت های زیادی هم ...