خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیامدهای مصرف زیاد قند و شکر
دکتر سلام: خوردن چایی روزانه با دو الی سه حبه قند یا ریختن یک قاشق شکر در داخل چای فرهنگ رایج بین ایرانیان است و اغلب عنوان می کنند چای بدون قند مزه نمی دهد امکان نداره یک ایرانی باشیم و با یک قلوپ چایی دو تا سه حبه قند نخوریم. این در حالی است که بسیاری از پزشکان قند وشکر را به عنوان قاتل سفید می دانند و مصرف بیش ازحد آن را برای بدن مجاز تلقی نمی کنند. ولی متاسفانه این روزها مصرف این دو ...
5 فایده چغندر برای پوست
توان فریز کرد زیرا بافت خود را از دست می دهد. اما اگر قصد فریز کردن چغندر را دارید، ابتدا آن را پخته و سپس فریز کنید. با این کار، بافت و طعم و رنگ آن به خوبی حفظ می شود. عوارض جانبی مصرف بیش از حد چغندر با تمام خواصی که چغندر دارد اما بهتر است مانند همه ی مواد غذایی دیگر در حد اعتدال استفاده شود. از عوارض جانبی مصرف بیش از اندازه ی چغندر صورتی شدن رنگ ادرار است که در بسیاری از ...
تغییرات کف پا و این روشهای درمانی
: 1. چربی از بین می رود: به طور طبیعی در کف پای هر انسانی محافظ های کلاژن که فراوان ترین پروتئین بدن محسوب می شود و الاستین ، یکی از پروتئین های ساختاری که در بافت همبند وجود دارد و دارای خاصیت الاستیک است، وجود دارد که مملو از بافت چربی است . با بالا رفتن سن تولید کلاژن کاهش پیدا می کند و این چربی ها نازک می شود. بدون این محافظ در اول صبح پا ها هیچ مشکلی ندارد اما با به انتها رسیدن ...
نقش تغذیه در ریزش مو
عنوان مثال در رژیم هایی که در آن مصرف کربوهیدرات ها را کنار می گذارند و نان و برنج به هیچ عنوان مصرف نمی شود، باعث کمبود انرژی بدن خواهد شد. در نتیجه سلول های مو که تقسیم شان زیاد است، بیشتر از همه آسیب می بیند و به همین دلیل در رژیم هایی که نان و برنج از آن حذف می شود، اولین عارضه ای که فرد را درگیر خواهد کرد ریزش مو است . رژیم های کم پروتئین که فرد براساس آنها مصرف گوشت را حذف می کند یا تخم مرغ ...
پیروزی شکننده هر دو جناح
ها و... تا حد امکان گسترش دهند. اما حقیقت این است که این پیروزی مجازی صرفاً در همان فضای مجازی و برای چند روزی کاربرد دارد و در عالم واقع آنچه نصیب اصلاح طلبان و برخی به ظاهر حامیان دولت شده چیزی جز ناکامی قابل توجه و شکستی غیرقابل باور نیست. چراکه اگر هدف غایی هر انتخابات را به دست گیری سکان اداره یک نهاد (مثل مجلس شورای اسلامی یا مجلس خبرگان) در نظر بگیریم، جریان اصلاح طلب و دولت در این ...
اگزماهای پوست هدیه خانه تکانی آخر سال
موجود در هوا و همچنین در موارد نادری، ایجاد قارچ های پوستی از عوارض شست وشوی نادرست است. وی درپایان اظهار داشت: برای پیشگیری از این مشکلات توصیه می شود افراد در زمان شست وشو حتما از دستکش استفاده کنند و صورت و سر خود را تا حد امکان بپوشانند تا از نشستن آنتی ژن ها و قارچ ها بر روی پوست این قسمت از بدن جلوگیری شود. بهتر است افرادی که مشغول خانه تکانی هستند، روزانه سه تا چهار بار پوست خود را با مرطوب کننده ها، چرب کننده ها و نرم کننده ها چرب کنند تا دچار مشکلات پوستی و به خصوص اگزمای پوستی نشوند. ...
آیا زیاده روی در نوشیدن آب می تواند کشنده باشد؟
معرض خطر ابتلا به بیماری یا مرگ به علت مصرف نادرست آب هستند. این افراد به علت تمرینات و فعالیت های ورزشی بیش از حد آب می نوشند. در این شرایط کلیه های آن ها سرشار از آب می شود و موجب تورم سلول ها و گاهی مرگ می شود. به همین علت بهتر است به صدای بدن گوش داد و در شرایط لازم به آن آب رساند. بهتر است هنگامی آب بنوشید که تشنه هستید. بر اثر آب نوشیدن زیاد علائمی در بدن بوجود می آید که توجه به آن بسیار مهم ...
بیماری که در ایران فقط یک بیمار دارد
خواهم به این فکر کنم حسین تا چند سال دیگر زنده می ماند. می خواهم از این امتحان سربلند بیرون بیایم و تا آخرین لحظه، مثل همه مادرها به فرزندم عشق بورزم . تنها بیمار ایرانی دی جورج سه بار عمل باز قلب، ناتوانی در ساخت گلبول سفید، کمبود جذب کلسیم بدن، از دست رفتن قدرت تکلم و پایین آمدن بهره هوشی، فقط گوشه ای از مشکلات جسمی حسین است که سندرم دی جورج با خود آورده است . مادر ...
چگونگی درمان ناهنجاری سر به جلو + عکس
در آمدن، برای این منظور فرد به پشت می خوابد و دست ها را کنار بدن روی زمین قرار می دهد. حال سعی می کند بلند شود. برای این منظور سر را از زمین بلند و گردن را خم می کند و در همین وضعیت نگه می دارد. با انجام دادن این حرکات اصلاحی می توان تا حد قابل ملاحظه ای ناهنجاری سر به جلو را درمان کرد،اما بهتر است که از دلایل ذکر شده ی که باعث بروز این عارضه می شود ،پیشگیری کرد. 7- برای ...
چشمان شما نشانگر این بیماری ها هستند!!
: چشمان تان را خسته کرده اید: چشم های تحریک شده و قرمز از نشانه های خستگی است. چه تمام روز به صفحه نمایش خیره شده باشید چه بیش از حد لنز گذاشته باشید، خستگی و بیش از حد کار کشیدن از چشم ها خود را با قرمزی، خشکی و ناراحتی نشان می دهد. خیره شدن بیش از حد به صفحه نمایش می تواند عوارض جدی را در پی داشته باشد، مانند سندروم بینایی کامپیوتر، که شامل نشانه هایی از جمله خستگی چشم، تاری ...
فعالیت بدنی بهترین راه سلامت مغز است
دکتر رضا قراخانلو گفت: در واقع، ارتباط ورزش و فعالیت بدنی با مغز بسیار روشن است و امروزه داده ها و اطلاعات بسیار محکم و روشنیر در خصوص تاثیر فعالیت بدنی بر سلامت مغز وجود دارد. قراخانلو افزود: مطالعات متعددی نشان داده اند که وقتی به فعالیت بدنی می پردازیم، فاکتورها و عوامل رشد در بدن تولید می شوند که برای حفظ ساختار مغز و سلامت بافت عصبی بسیار ضروری هستند. به گفته قراخانلو، در این ...
قبل از شروع خانه تکانی، نرمش کنید
...، تعارف را کنار بگذارید و حتما از افراد دیگر کمک بخواهید و هنگام بلند کردن اجسام قاعده و اصل کلی این است که باید جسم تا جای ممکن به بدن بچسبد و با بدن فاصله نداشته باشد. علی عرفانیان،متخصص طب فیزیکی و توانبخشی نیز توصیه می کند که در روزهای نزدیک به خانه تکانی هر روز صبح ورزش کنیم تا بدن کم کم برای فعالیتهای جسمانی آماده شود و طی روزهایی که خانه تکانی انجام می شود، فشار ناگهانی به بدن ...
نحوه ی درست کردن سالاد سرخپوستی با لوبیا سفید و کرفس
مقادیر زیادی از فیبر موجود در کرفس کامل به بدن نرسد اما نوشیدن آن از نوشیدن آبمیوه هایی مثل آب پرتقال که حدود 120 کیلوکالری به بدن می دهند، بسیار مناسب تر است البته برای کسانی که باید از یک رژیم غذایی کم انرژی داشته باشند. کرفس برای افراد مختلف، منع مصرف هم دارد؟ معمولاً نه، فقط در برخی افراد که با هضم فیبر کرفس مشکل دارند، اندکی ایجاد مشکل می کند.فیبر موجود در بافت کرفس از نوع ...
با ترک این 4 عادت وزن کم می کنید!
و اغلب افراد در شرایط این چنینی برخی عادت هایی دارند که باعث می شود به وزن ایده آل شان دست نیابند. در این مقاله به این عادت ها خواهیم پرداخت و روش هایی را نیز برای مقابله با آن ها ارایه خواهیم داد. 1- برای کاهش وزن از زیاده روی در مصرف نوشیدنی ها پرهیز کنید با وجود اینکه نوشیدنی های انرژی زا تاثیرات خوبی در وزرشکاران دارند و باعث بهبود عملکردشان می شوند اما باید توجه داشت که ...
تمرینات آسان ورزشی در خانه
بهترین فعالیت های فیزیکی را بدون نیاز به حضور در این مکان ها می توانید برای حفظ تندرستی انجام دهید. گروهی از تمرینات ورزشی که ساده نیز به نظر می رسند، می تواند برای حفظ سلامت شما شگفت انگیز باشند، وزن شما را کنترل کنند، منجر به بهبود تعادل و دامنه حرکت شوند، منجر به تقویت استخوان و حفاظت از مفاصل شده و از مشکلات مثانه و از دست دادن حافظه جلوگیری کنند. مهم نیست که در چه سنی باشید و یا ...
رشد قارچی فست فودی ها در همدان / فست فودها منشأ بیماری های جدیدی است
قرار دارند. کالباس، سوسیس، همبرگر، سیب زمینی سرخ کرده و ... در ظاهر شیک، متنوع و خوشمزه نشان می دهد اما در واقع بدن را دچار بیماری هایی همچون سرطان می کند. اغلب سوسیس، کالباس ها دارای پروانه بهداشتی هستند اما در فرمولاسیون این مواد فرآورده های غذایی از موادی استفاده می شود که مضر هستند؛ رنگ دهنده ها، ادویه جات، روغن و ... ترکیباتی هستند که باعث بروز عوارض شدیدی در بدن می شوند ...
فوت و فن های مبارزه با چاقی
اضافه وزن و چاقی به عنوان یکی از بلایای قرن شناخته شده که عوارض ناشی از آن زندگی را با مخاطرات ریز و درشت روبه رو خواهد ساخت.دریافت مواد غذایی، هزینه کردن انرژی و فعالیت بدنی دو موضوع مهمی است که با این مشکل فراگیر ارتباط مستقیمی دارد. در دهه های اخیر، شیوه هایی که افراد برای زندگی خود برگزیده اند باعث شده است صرف انرژی های وارد شده به بدن کاهش یابد ولی دریافت مواد غذایی افزایش پیدا کرده است. ...
توهم 88 به توهم 94 تبدیل شد؟/ پیروزی نمایی یک شکست با عینک اصلاحات!
پیروزمندانه در بدنه اجتماعی خود ایجاد کنند و اگرچه در شرایط کنونی توان و ظرفیت اقدامات خیابانی را ندارند اما تلاش می کنند تا در فضای مجازی چنین ذهنیتی را در قالب مطالب و تصاویر و کلیپ ها و... تا حد امکان گسترش دهند. اما حقیقت این است که این پیروزی مجازی صرفاً در همان فضای مجازی و برای چند روزی کاربرد دارد و در عالم واقع آنچه نصیب اصلاح طلبان و حامیان دولت شده چیزی جز ناکامی قابل توجه و شکستی ...
ارتباط با الفبای مُرس
می داد همه افراد شاغل در آن اماکن طرفدار و موافق رژیم نبودند و تا حد امکان تلاش می کردند که ضربه کمتری به افراد وارد شود. بعدها در جایی خواندم که به این دلیل به سینه می زدند تا نتوانیم نفس عمیق بکشیم و این کار موجب می شد اکسیژن کافی به بدن نرسد و درد بیشتر اثر کند. علی القاعده با هر ضربه شلاق از درد فریاد می زدم و از شدت فریاد و باز شدن فک هایم، غضروف های فکم حساس شده بود. بعد از آن با ...
چرا پلک چشممان می پرد؟
روانپزشکی نیز ایجاد می شود. به خاطر داشته باشید، مصرف کافئین، الکل و استعمال دخانیات، مصرف برخی داروهای ضدصرع و کمبود برخی املاح در بدن بخصوص منیزیم و پتاسیم می تواند از عوامل ایجاد پرش پلک باشد. همچنین برخی بیماری های بافت های سطحی چشم مثل بلفاریت (التهاب لبه پلک)، آلرژی چشم، خشکی چشم، عفونت و تحریک قرنیه و ملتحمه نیز از عوامل بروز پرش پلک محسوب می شود. حرکاتی که باید جدی ...
هشت ماده غذایی عالی برای کاهش وزن: از تخم مرغ تا بادام و دارچین
تجزیه مؤثرتر مواد غذایی کمک می کند. 2- فلفل به گفته الوییز بوسکیز این ماده به روشی که گرمازایی با استفاده از رژیم غذایی نامیده می شود، به لاغر شدن کمک می کند. این فرایندی بسیار عالی برای کسانی است که می خواهند با سوزاندن کالری به جای ذخیره آن وزن کم کنند. همچنین مطالعات مختلف نشان داده که فلفل به کاهش اشتها کمک می کند. 3- کوینولا کوینولا (دانه کوچک لوبیا ...
چگونه لاغر شویم
بسیار مفید است . -توصیه می شود اشخاص وعده های غذایی خود را کوچک انتخاب نمایند . نکات مربوط به لاغر شدن -تا حد ممکن سعی شود تا وعده های غذایی را در منزل میل نمایید زیرا استفاده از غذاهای فست فود و حاضری خود یکی از عامل های پرخوری و اضافه وزن است . -وعده های غذایی را همیشه سر ساعت میل نمایید زیرا این امر سبب می شود کمتر گرسنه شوید . -توصیه می شود در زمان میل ...
سرانه مصرف نمک، شکر، روغن و نان در ایران چند برابر متوسط جهانی
زیست بوم - بهداشت و سلامت: در حالی که کمبود مواد غذایی آسیب هایی را به سلامت افراد وارد می کند، هر نوع ماده غذایی هر چند مفید و یا ضروری برای سلامت نیز در صورتی که بیش از اندازه مصرف شود، می تواند مشکلات عدیده ای مانند انواع بیماری ها و اضافه وزن و چاقی را برای فرد ایجاد کند. امروزه الگوی نادرست تغذیه بسیاری از جوامع را درگیر کرده است. نمک، شکر و روغن، از جمله مواد غذایی هستند که ...
مردان چگونه سلامت خود را تضمین کنند؟/ بیماری های شایع مردان
. تغییر سبک زندگی، مصرف سیگار، مصرف الکل و مواد مخدر و همچنین عادات غذایی نامناسب در تمام افراد باعث ایجاد مشکلات عدیده ای مانند بیماری های قلبی- عروقی، دیابت و برخی سرطان های خاص می شود که این نوع زندگی در مردان ایرانی شیوع پیدا کرده است. علاوه بر آن، مردان به دلیل ویژگی های شخصیتی خود کمتر به پزشک مراجعه می کنند و همین موضوع باعث افزایش بیماری های عفونی قابل درمان و پیشگیری در آن ها شده ...
نخ های نامرئی که جوانی را به ارمغان می آورند (اطلاع رسانی تبلیغی)
عضو انجمن لیزر پزشک ایران با تأکید بر اینکه در روش نخ های نامرئی از ایجاد اسکار جراحی، بیهوشی و اطاق عمل خبری نیست، افزود: نخ ها بعد از قرار گرفتن در داخل پوست باعث افزایش جریان خون سازی شده و در بدن ایجاد کلاژن سازی و لیفت می کند که این امر منجر به کاهش چین و چروک می شود . همواره با بالا رفتن سن، پوست آدمی دچار تغییراتی شده و چهره با چین و چروک همراه می شود. استفاده از روش مفید ترد ...
اگر ولی خدا را تنها بگذاریم سیاه بخت می شویم/ محمدرضا قبل از شهادت، مکان تدفینش را نشان داده بود
به غارت می بردند. اینها ندیده اند و نمی دانند و خیلی راحت مسئولیت ها و کرسی ها را تصدی کرده اند اما خدا از این افراد غافل نخواهد گذشت چون منافق هستند، چون به چشم می بینند که شیعیان و مقدسات ما چطور مورد تعرض قرار گرفته اند اما درک ندارند. بر دیوار خانه هاشان عکس شاه دارند، هنوز منتظرند شاهشان برگردد!جاهلیت تا این حد! اینها قابل هدایت نیستند و من دعا می کنم از روی زمین محو شوند. پسرم ...
یک پنجم زوج ها نابارورند/لباس های ضد موج برای زنان باردار/افزایش سقط و بارداری خارج از رحم
به گزارش عیارآنلاین ،نگاهی گذرا به بخش نوزادان بیمارستان های کودکان در تهران و کلان شهرها نشان می دهد مادران زیادی، نگران سلامت نوزاد نارس و لاغر خود در دستگاه نگهداری از نوزادان نارس (انکوباتور) هستند. البته این سرنوشت مادرانی است که توانسته اند جنین خود را تا مرحله زایمان، هر چند پیش از موعد، برسانند، زیرا تحقیقات علمی نشان می دهد اگر میزان آلاینده ها بیش از حد مجاز باشد سقط جنین به ویژه در ماه ...
چرا قبح استعمال دخانیات در میان زنان ریخته شده است؟
به گونه ای که به مرور، مصرف آن در میان نوجوانان و افراد سنین پایین جامعه به عنوان یک افتخار و موفقیت شناخته شد و فیلم هایی که در بازارهای تجاری، سینمایی و تلویزیونی ساخته می شد به نوعی آموزش استعمال دخانیات را به جامعه می دانند. حجت الاسلام میرمرشدی ادامه داد: وقتی مصرف سیگار در محافل و حتی در مجالس عزاداری به عنوان یک تشخص اجتماعی محسوب شد، طبیعتا زنان که بیش از هر گروه دیگری برای نشان ...
ناراحتی چه بلایی به سر بدن می آورد
باعث ترشح نوعی پروتئین التهابی به نام IL-18 شوند که با بیماری های قلبی و عروقی در ارتباط است. تاثیر دومینووار ناراحتی هر چند که ناراحتی، افسردگی نیست، اما همچنان هر چند برای مدت بسیار کوتاهتری نسبت افسردگی واقعی، عملکرد کل بدن را افسرده می کند. وقتی که بدن شما در معرض استرس زاهای مکرر، نظیر ناراحتی قرار گیرد، میزان استهلاک آن بیشتر خواهد بود. به همین خاطر هم هست که ...
آیا نوزاد من سالم است؟ (2)
...> افزایش سطح آمونیاک خون برای مدت طولانی، آسیب های غیرقابل برگشت مغزی، کما و درنهایت مرگ را به همراه خواهد داشت، بنابراین سیکل اوره باعث سم زدایی آمونیاک و برداشت مازاد گروه های آمینه ازت دار از بدن می شود. شایان ذکر است که حدود 80درصد نیتروژن تولید شده در بدن، از طریق سنتز کبدی اوره دفع می شود. در چرخه تولید اوره 5 آنزیم دخالت دارند و نقص در هر کدام از آنها منجر به انباشته شدن آمونیاک ...
