سایر منابع:
سایر خبرها
این 19 نوشیدنی را قبل از خواب مصرف کنید و مانند یک کودک بخوابید
می باشد می تواند به خواب کمک کند بخصوص اگر مثل آلمانیها آن را به همراه ریشه سنبل الطیب مصرف کنید. به دلیل تلخی چای رازک معمولاً آن را با گیاهان دیگر مثل بابونه یا بادرنجبویه مخلوط می کنند تا طعم آن بهتر شود. چای گل های رازک و علف لیموی را امتحان کرده خواب خوبی داشته باشید. 9. اسطوخودوس از پیش از قرون وسطی اسطوخودوس به عنوان یک آرامبخش مورد استفاده بوده است. تحقیقات رایح ...
ریه هایتان را با سیر تمیز کنید!
. البته طعم تند و خاص سیر نیز ناشی از همین ترکیب است. این ماده غذایی پرخاصیت همچنین حاوی ویتامین C، B، پروتئین و مواد معدنی مانند کلسیم، مس، پتاسیم، فسفر و آهن است. سیر همچنین یک ماده ضدویروس، ضدالتهاب و تصفیه کننده طبیعی است و به همین دلیل نیز می توان از آن برای تمیز و پاکسازی ریه و تقویت دستگاه ایمنی بدن استفاده کرد. در این مقاله شما را با تأثیر سیر در سلامت ریه ها آشنا کرده و ...
میان وعده هایی برای لاغری
یک سفیده تخم مرغ را خرد کنید و با سبزیجات دلخواه و یک قاشق غذاخوری سس مایونز کم چربی مخلوطش کنید. پروتئینِ تخم مرغ گرسنگی شما را تا ساعت ها به تاخیر می اندازد و چربی هم سرعت هضم را کندتر می کند که باعث می شود احساس سیری و میزان انرژی شما مدت زمان بیشتری طول بکشد. میزان توصیه شده: 1 عدد تخم مرغ کامل ویک سفیده تخم مرغ + 1 قاشق غذاخوری سس مایونز + سبزیجات خام به دلخواه کالری: 150 منبع: سلامت ...
گیاهان دارویی ضد پیری
.... یکی دیگر از خواص آلو جلوگیری از کم خونی است. آلو حاوی ترکیبات آهن بوده و آلوی خشک منبع مناسب آهن گیاهی است؛ همچنین به دلیل داشتن ویتامین C، در جذب بیشتر آهن به بدن کمک می کند. آلو مقوی معده، تنظیم کننده عمل دستگاه گوارش و هاضمه و حافظ کبد می باشد. ویتامین C همچنین به بالا بردن مقاومت ایمنی بدن کمک می کند و بخصوص در فصول سرد برای مقاومت در برابر سرماخوردگی و ...
خوشمزه ترین شیرینی با کدوحلوایی
آردی شود، سپس آنها را اضافه کرده و در حد مخلوط کردن کمی هم بزنید تا مایه کیک آماده شود. 5. مایه را در قالبی که چرب و آرد پاشی شده بریزید و آن را در فر که از قبل با دمای 160 درجه سانتی گراد گرم شده به مدت 40 دقیقه قرار دهید تا کیک بپزد. یه جور دیگه می توانید به جای هل از دارچین برای طعم دادن به این کیک خوشمزه استفاده کنید. ...
38 خاصیت پیاز را بشناسید
می باشد . 19-برای رفع سموم بدن پیاز توصیه می شود . 20- برای آنکه پیاز زود هضم شود و آنهایی که معده حساس دارند بتوانند آنرا بخورند و از خواص آن ساتفاده کنند باید موقع پختن پیاز مقدایر شکر روی آن بریزید و این عمل هضم پیاز را آسان تر خواهد کرد . 21- برای درمان اسهال از پوست پیاز استفاده کنید بدین صورت که پوست پیاز را بشوئید و در مقدری آب به مدت ده دقیقه بجوشانید ...
با حساسیت فصلی چه کنیم؟
تنها یا همراه با سایر گیاهان معطر مثل پونه و نعناع است. در این روش باید آویشن را در آب جوش به مدت 20 دقیقه روی بخار گذاشته شود؛ بدون اینکه بجوشد و اسانس آن تبخیر شود؛ چون که خاصیت آن کم می شود. برای خوش طعم شدن این دمنوش هم می توان از نبات یا عسل استفاده کرد. حالت دوم هم که کار را برای افراد راحت کرده و افراد به سادگی می توانند از آن استفاده کنند، نوع صنعتی آن به صورت شربت است. عسل حساسیت ...
چرا برای کاهش وزن باید چربی بخوریم؟
. با استفاده از این لیست می توانید مقدار بیشتری چربی خوب را وارد برنامه خود کنید و از مزایای آن استفاده کنید. غذا پروتئین کالری چربی کلی ( گرم ) چربی غیر اشباع ( گرم ) چربی دارای حلقه های غیر اشباع ( گرم ) بادام 23 عدد 164 14.36 3.5 9.1 روغن کانولا یک قاشق غذا خوری 124 14 4.1 8.3 شکلات تلخ یک مربع 27 1.9 0.05 0.6 بذر کتان یک ...
این نوع بادام را بیشتر بشناسید
زیاد می کند. 7-ملین است . 8-بسیار مقو ی است . 9-برای تقویت قوای دماغی مفید است . 10-به هضم غذا کمک می کند . طرز استفاده: طرز تهیه کره بادام زمینی Peanut butter 500 گرم بادام زمینی پوست کنده رابا مقدری آب مخلوط کرده و بجوشانید تا کمی پخته شود ( ولی له نشود ) سپس 400 گرم روغن نارگیل را بان اضافه کرده و در داخل مخلوط کن برقی ریخته ...
15 خاصیت پرتقال
پرتقال را روی صورت بمالید و بعد از 15 دقیقه با آب بشوئید . 12)از پرتقال برای کم کردن وزن می توانید استفاده کنید . طرز استفاده بدین صورت است که یک عدد پرتقال و 3 عدد لیموترش را پوست کنده و به قطعات کوچک تقسیم کنید بعد آنرا داخل دیگی ریخته و بان نیم لیتر آب اضافه کنید و بمدت 10 دقیقه بجوشانید . سپس سه قاشق عسل بان اضافه کرده و مجددا بمدت 5 دقیقه بجوشانید و آنرا صاف کنید . از این شربت 3فنجان ...
5 فایده چغندر برای پوست
توانید مقداری آب چغندر را با آب گوجه فرنگی مخلوط کنید و روی لکه ها بزنید. همچنین جوش، علت های درونی نیز دارد که باید آن ها را نیز برطرف کرد. برای این کار، روزانه مقداری آب چغندر بنوشید تا بدن شما از درون نیز پاکسازی شود. همچنین آب چغندر برای افرادی که زیر چشمان پف کرده و تیره دارند، نیز بسیار مناسب است. 5. چغندر و رطوبت پوست پوست خشک، علی الخصوص در فصل زمستان، یکی از مشکلاتی است ...
همه خواص زیتون + مضرات
سستی فلج و لقوه و تقویت نیروی جنسی باید 80 گرم روغن زیتون را با 14 گرم کندر و 16 گرم سیاه دانه مخلوط کرده و بمدت سه روز از آن بخورید 17)مصرف رون زیتون از امراض قلبی وس رطان جلوگیری می کند . 18)و بالاخره روغن زیتون بهترین روغن برای پخت و پز می باشد زیرا در اثر حرارات خراب نمی شود. مضرات : روغن زیتون برای هیچ کس مضر نیست و همه افراد می توانند از آن استفاده کنند فقط میوه تازه و یاقوتی آن معده راسست می کند و ممکن است تولید استفراغ کنند . منبع: پایگاه جامع اطلاع رسانی پزشکان ایران ...
روش تهیه ی قرص ضدعفونی کننده و جرم گیر سروریس بهداشتی در خانه
کاغذی کمک می کنند تا مواد به قالب شیرینی نچسبند. اجازه دهید این ماده به مدت 4 ساعت و یا بیشتر کاملاً خشک شود. پس از خشک شدن قرص ها، حال می توانید آنها را از پوسته های کاغذی جدا کنید و در یک ظرف شیشه ای درب دار نگهداری کنید. روش استفاده: برای رفع جرم توالت فرنگی کافیست یک عدد قرص را در توالت بیندازید و سپس روی آن چند لیوان آب گرم بریزید. حال اجازه دهید قرص کاملاً در آب ...
سالاد اسفناج با سس پنیر
سالاد اسفناج با سس پنیر مواد سالاد: اسفناج: 300 گرم پیازچه (خرد شده): 4 ساقه کامل پرتقال (فیله شده): 2 عدد مغز آفتابگردان: 50 گرم مواد سس: بلوچیز: 125 گرم ماست: 200 گرم سرکه سفید: 1 قاشق غذاخوری پیاز (حلقه شده): 1 عدد کوچک طرز تهیه: ماست را با چنگال هم بزنید تا صاف ...
بررسی برخورد شهرداری ها با دستفروشان در تلویزیون
برنامه پایش امشب با موضوع بازاریابی برای کسب و کارهای خرد و فروشندگان کم سرمایه به روی آنتن می رود. به گزارش سرویس تلویزیون و رادیو ایسنا، در این برنامه و در آستانه گرم شدن بازار شب سال نو، به موضوع دست فروشی، ایجاد بازار برای فروشندگان کم سرمایه و کسب و کارهای خرد پرداخته خواهد شد. بر اساس ماده 16 قانون بهبود محیط کسب و کار، شهرداری ها وظیفه دارند محل های مناسبی برای ...
شیرینی بیسوکرم
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: این مقدار شیرینی برای 8- 10 نفر است و در مدت بیست و پنج دقیقه آماده می شود درست کردن آن خیلی آسان است مواد لازم: روغن 250 گرم نرم شده شکر 1.5 لیوان نشاسته 1 لیوان ماست 3 قاشق تخم مرغ 1 عدد آبلیمو 1 قاشق مربا خوری بکینگ پودر نصف پاکت وانیل 1 ...
پیراشکی تره فرنگی و عدس بدون آرد
چایخوری بکینگ پودر روغن زیتون طرز تهیه : ابتدا در تابه روغن زیتون ریخته و پیاز خرد شده را در آن تفت میدهیم تره فرنگی را ریز خرد کرده و روی پیازها می ریزیم سپس پاپریکا و نمک ریخته خیلی کم تفت میدهیم حالا عدس سبز پخته شده را به مخلوط تره فرنگی می ریزیم در ظرف قر چرب شده ریخته در فر 180 درجه از قبل گرم شده بمدت 60 دقیقه می پزیم این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد ...
سوپ لبو با طعم سیر و زنجبیل
...> 3. حال آب مرغ را همراه با مقداری آب به مواد اضافه کنید. صبر کنید تا جوش بیاید، سپس حرارت را کم کنید، در قابلمه را بگذارید و صبر کنید تا مواد بپزند. 4. بعدازآنکه سبزیجات نرم شدند،مواد را داخل مخلوط کن بریزید و دستگاه را روشن کنید تا مواد پوره شوند. دوباره مواد را داخل قابلمه بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید. حدود 10-5 دقیقه صبر کنید تا سوپ جا بیفتد. سوپ را بچشید و در صورت نیاز نمک و ...
راه حل هایی برای درمان دندان درد
...> یکی دیگر از درمان های خانگی که برای تسکین دندان درد به کار می آید سیر است. برای این کار بهتر است یک یا دو حبه کوچک سیر را در دهانتان گذاشته و آن ها را به آرامی بجوید. اگر از این کار خوشتان نمی آید، یک کار دیگر هم می توانید انجام دهید. یک حبه سیر را برداشته و آن را خرد کنید و با نمک مخلوط کنید. برای این کار حتی از مخلوط پودر سیر و نمک هم می توانید استفاده کنید. سپس این مخلوط را بر روی ...
بیسکوئیت خرمایی
...> کره و 140 گرم از شکر را در کاسه ای با همزن دستی مخلوط کنید تا خمیری نرم و لطیف بدست آید. زرده تخم مرغ را خوب هم زده و همراه با اسانس لیمو به خمیر اضافه کنید. آرد و ذره ای نمک را از صافی رد کرده، داخل کاسه ریخته و با قاشق چوبی مخلوط کنید تا خمیر یکدست شود. خمیر را گلوله کرده، در سلوفون پیچیده و مدت 1 ساعت در یخچال نگاه دارید. در این فاصله، خرما، عسل، آب و پوست لیمو را در قابلمه ریخته ...
پیشگیری از اضافه وزن با این صد نکته
کامل اضافه کنید تا فیبر و پروتئین آن بیشتر شود و از خوردن آن لذت بیشتری ببرید. اگر حوصله آماده گردن یک غذای گرم را ندارید یک قابلمه سوپ سبزیجات درست کنید، به دو قسمت تقسیم کنید و در فریزر نگه دارید. صبح ها قبل از بیرون رفتن آن را از یخچال بیرون آورید و میل کنید. کسانی که به ساندویچ علاقه دارند در آن اسفناج یا برگ چغندر مصرف کنند و پنیر را از ساندویچ حذف کنند. به جای نوشابه آب یا ...
5 نوع سالاد گرم برای لاغر ماندن
. مقدار انرژی بدست آمده از این سالاد 200 کالری می باشد. 5.سالاد زمستانی پانازلا، سالاد صبحانه پانازلا لحظات خوبی را برای شما فراهم می کند. به نظر می رسد ترکیب سبزیجات زیبا و معطر به همراه چاشنی و تکه های نان برشته شده خیلی خوشمزه می شود. چنانچه اگر یک عدد تخم مرغ آب پز به آن اضافه شود بسیار لذیذ می شود. ما اسم آن را سالاد صبحانه می نامیم، اما شما درهر ساعت از روز می توانید از آن استفاده کنید.مقدار انرژی آن 361کالری است. منبع: سیمرغ ...
فرهنگ در رسانه
، زمانی که خرد حاکم باشد، نه خشم. امروز خشم عمل می کند. بیایید به جای خشم، خردورزی کنیم. نظر اینجانب بر حل کامل این مشکل در درون صنف و نمایندگان صنف موسیقی ایران است و نه دستگاه قضایی. اعتماد/گفت وگو با حسین کیانی، نویسنده و کارگردان تئاتر شیوه ها و سبک ها تنها و تنها ابزار هستند پیام رضایی/ حسین کیانی از نویسندگان و کارگردانان مولف تئاتر ایران محسوب می شود. او ...
طب سنتی برای سلامت معده
بدین معنی که جهت حفظ سلامت معده در زمان شنا و یا استفاده از سونا می بایست از هرگونه خوردن و آشامیدن خودداری نمود. سوءهاضمه موارد زیر می توانند سبب سوءهضم شوند: خوب نجویدن غذا پرخوری درهم خوری غذا خوردن قبل از این که غذای قبلی از معده خارج شده باشد عدم رعایت ترتیب غذاها یعنی که اگر فردی خواست دو نوع غذا را با هم استفاده کند، ابتدا بهتر است غذای لطیف مانند سوپ و سپس ...
نگاهی به غذاهای سنتی استان اصفهان
. این دسر با مغزهایی مانند خلال پسته و بادام و البته زرشک سرخ شده سرو می شود که بهتر است از مخلوط مغزها استفاده شود. به این ترتیب مواد مغذی متنوع تری به بدن مصرف کننده خواهد رسید. در ضمن، این دسر اصلا نمک ندارد و از ماست چکیده شور یا ترش نیز استفاده نمی شود. گوشت لوبیا کاشان گوشت لوبیا ، غذای سنتی هیئات مذهبی کاشان در ایام سوگواری ماه محرم و صفر است . هیئات مذهبی کاشان با یک دیگ ...
آشپز برتر در دستپخت معرفی می شود/برخورد با دستفروشان در پایش
ها با دستفروشان در پایش برنامه پایش امشب 9 اسفندماه با موضوع بازاریابی برای کسب و کارهای خرد و فروشندگان کم سرمایه به روی آنتن می رود. در این برنامه و در آستانه گرم شدن بازار شب سال نو، به موضوع دست فروشی، ایجاد بازار برای فروشندگان کم سرمایه و کسب و کارهای خرد پرداخته خواهد شد. بر اساس ماده 16 قانون بهبود محیط کسب و کار، شهرداری ها وظیفه دارند محل های مناسبی برای فروشنده های کم سرمایه ...
سالاد ماهی تون و سبزیجات
... ماست سفت: 4 قاشق غذاخوری سرکه سفید: 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه: با مایونز، ماست، سرکه، کمی نمک و فلفل سیاه نیمکوب سس تهیه کنید. گوجه فرنگی، باقله، کدو و قارچ را در کاسه ای مخلوط کنید. سس را روی مواد ریخته، ظرف را با سلوفون پوشانیده و 1 ساعت در یخچال بگذارید. کاهو را درشت خرد کرده و در دیس بچینید. سالاد را روی کاهو بریزید. ماهی را درشت تکه کرده و به سالاد اضافه کنید. سالاد را با چند برگ جعفری تزیین و نوش جان کنید. ...
بهترین کباب ترکی به دستپخت خودمان
وب سایت سوران: کباب ترکی های معروف پاتوق خیلی از فست فود خورهای حرفه ای است. اما به هرحال وقتی این غذا را از بیرون تهیه کنیم، نمی توانیم در مورد مواد تشکیل دهنده اش خیالمان راحت باشد. به همین دلیل طرز تهیه آن را به شما آموزش می دهیم که خودتان آن را درست کنید. مواد اولیه : گوشت فیله گوساله 2 تکه گوشت فیله مرغ 4 تا 5 تکه قارچ 300 گرم فلفل دلمه ای 1 عدد نمک وفلفل به میزان لازم سیر 2 ...
ته چین اسفناج؛ دلخوشی گیاهخوارها
مجله زندگی ایده آل - مانی یزدان پرست: بیایید یک غذایی درست کنیم که هم خوشمزه باشد و هم ارزش غذایی بالایی داشته باشد. اسفناج هم برای گیاهخوارها نامی آشناست و هم دارای ارزش غذایی بالایی است. بنابراین طرز تهیه ته چین اسفناج را به شما آموزش می دهیم. مواد لازم: برنج: 600 گرم مرغ: یک سینه کامل پیاز: یک عدد کوچک ماست شیرین: یک و یک دوم پیمانه زرده تخم مرغ: 4 عدد اسفناج پخته و سرخ ...
اسفند ماه این غذا ها را بخورید
. یادتان باشد که بیشترین میزان آنتی اکسیدان های آن در دانه هایش قرار دارد. این میوه همچنین برای افزایش میل جنسی بسیار مفید است. کیوی کیوی با طعمی کمی ترش انرژی و قدرت زیادی به شما خواهد داد. چون سرشار از ویتامین C است. هر یک عدد کیوی حدود 80 میلی گرم ویتامین C به بدن می رساند که معادل نیاز روزانه بدن است. فرقی نمی کند که این میوه را برای صبحانه میل کنید یا به صورت میان وعده و دسر ...