خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جوش درمانی به سبک چینی ها
بندی مناطق صورت قدمتی دیرینه دارد؛ آنها از روی مشکلات هر منطقه از صورت، می گفتند فرد از چه بیماری ای رنج می برد و باید چه داروهایی مصرف کند. شاید پای دستگاه گوارش وسط است وقتی آکنه و جوش ها روی پیشانی ظاهر می شود، احتمالا ناشی از فرایند هضم غذاست؛ به همین دلیل پیشنهاد می کنیم از غذاهای فراوری شده و به خصوص هله هوله ها پرهیز کنید. سعی کنید در رژیم روزانه تان مقدار ...
سکوت آماری معاون وزیر بهداشت
روزانه بین 10 تا 12 گرم نمک مصرف می کند در حالی که میزان استاندارد سرانه نمک برای افراد زیر 50 سال 5 گرم و برای افراد بالای 50 سال کمتر از 3 گرم است. این در حالی است که مشاهده می شود در کشور ما با مصرف نان دو گرم نمک وارد بدن می شود همچنین میزان استاندارد قند تصفیه شده در روز باید 25 گرم باشد. اما مشاهده می کنیم که در یک آبمیوه صنعتی فقط 25 گرم قند وجود دارد. معاون بهداشت وزیر بهداشت ...
نکات تغذیه ای برای تهوع در زنان باردار
نتیجه شل شدن دریچه کاردیا اتفاق می افتد. در صورتی که زنان باردار طی چهار یا پنج وعده، غذا خورده و مواد غذایی که به موجب آن اسید کمتری در معده تولید می شود، مصرف کنند، این مشکل کم رنگ تر می شود. وی با بیان اینکه برای رفع سوزش سر دل از غذاهای ادویه دار کمتر استفاده کنند، یادآور شد: لازم است از مصرف غذاهای محرک اسید معده که شامل غذاهای پرادویه، غذاهای سرخ شده، غذاهای ترش و اسیدی، شکلات، قهوه ...
جعفری؛ از سلامتی تا زیبایی
خسته شده اید نیز می توانید از جعفری کمک بگیرید. کافی است یک ماسک جعفری آماده کرده و روی پوست قرار دهید. ماسک جعفری مواد لازم برای ماسک جعفری جعفری تازه یک مشت آب داغ به مقدار کم آب لیموترش یک قاشق عسل یک قاشق روش تهیه و استفاده علاوه بر مصرف منظم جعفری حتماً این ماسک را نیز تهیه کرده و استفاده کنید. در این صورت هم می توانید ...
کبد چرب؛ علل و درمان
تا 10 درصد از وزن کبد شود، عارضه ای به نام کبد چرب به وجود می آید. دو نوع کبد چرب الکلی و غیر الکلی وجود دارد. کبد چرب الکلی به دلیل مصرف الکل بوجود می آید. تجمع بیش از اندازه آهن در بدن و چاقی، احتمال ابتلا به کبدچرب الکلی را افزایش می دهد. هنوز دلیل قطعی ابتلا به کبد چرب غیرالکلی مشخص نیست؛ ولی محققان احتمال می دهند سن، اضافه وزن، دیابت و کلسترول بالا، مهمترین عوامل خطر این عارضه باشند ...
فلفل، ضد آسم و سرطان
به گزارش ساری نیوز:محمد اکبرزاده خاطرنشان کرد: ماده اصلی کاسپاایسین موجود در فلفل دارای خاصیت محرک، ضد دردهای عصبی موضعی، ضد ورم و ضد روماتیسم است. وی اظهار کرد: فلفل گیاهی است علفی و یکساله که تا ارتفاع 60 سانتیمتر رشد می کند. برگ های این گیاه بیضی شکل، نوک تیز و به صورت منفرد بر روی ساقه قرار گرفته است. فلفل، یکی از پر مصرف ترین چاشنی ها، با متوسط مصرف سرانه حدود 5 گرم در روز در برخی ...
فواید و موارد منع مصرف بذر کتان
استفاده از این دانه توصیه میشود این بذر بصورت کامل خریداری و سپس آسیاب و پودر شود زیرا یک دانه روغنی است و میتواند در معرض اکسیداسیون قرار بگیرد . پودر بذر کتان را میتوانید در ظروف محفوظ از هوا در یخچال بمدت 90 روز نگهداری کنید. برای اکثر بزرگسالان سالم بیشتر از 1 قاشق غذاخوری در روز و برای کودکان بیشتر از 1⁄4 قاشق چایخوری در روز توصیه نمیشود. از انجا که این ماده سرشار از فیبر است با مقادیر کم شروع کنید و بتدریج مقادیر آن را افزایش دهید. یک قاشق غذاخوری پودر کتان حدود 36 کالری دارد . ...
فواید شگفت انگیز تخم شربتی
...> همان طور که پیش تر اشاره شد، تخم شربتی از نظر ویتامینها و مواد معدنی ضروری برای بدن منبعی عالی به شمار می آید. تقریبا 99 درصد از کلسیم بدن هر فرد در استخوانها و دندانها وجود دارد. بنابراین بدیهی است که چرا تخم شربتی برای سلامت دندانها و استخوانها مفید است. تنها سی گرم(یک اونس) تخم شربتی 18 درصد از کلسیم مورد نیاز روزانه بدن را تامین میکند. به علاوه مقدار زیاد روی(zinc) موجود در تخم شربتی به پیشگیری از تجمع رسوب و مقابله با بوی بد دهان کمک میکند. ...
مهم ترین دلایل مصرف منظم دارچین
...، کلسترول بد، کلسترول کلی خون و تری گلیسرید تاثیر دارد. مسلما افراد مبتلا به این بیماری ها نباید مصرف داروها را قطع کنند اما می توانند از فواید دارچین در برنامه غذایی خود بهره ببرند. منبع غنی از ریز مغذی های مورد نیاز بدن دارچین حاوی مقدار قابل توجهی مگنز، فیبرهای غذایی ، آهن و کلسیم است. آهن و کلسیم به پاکسازی بدن از مواد سمی که عامل بروز سرطان کولون است کمک می کنند ...
برنامه ارتقای سلامت دانشجویان در سال 95 اجرا می شود
می دهیم. وی با اشاره به شاخص های تغذیه سالم گفت: هر ایرانی روزانه 12 گرم نمک مصرف می کند؛ این در حالی است که این میزان برای افراد زیر 50 سال باید پنج گرم و برای افراد بالای 50 سال باید زیر سه گرم باشد. وی همچنین گفت: حداکثر قند مصرفی هر روز برای هر فرد نیز باید 25 گرم باشد در حالی که فقط با مصرف یک آبمیوه صنعتی بیش از این میزان، قند مصرف می کنیم که همه این رفتارها باعث افزایش بیماری ...
اصلاح عادات غذایی با آموزش/مقدار قند بیش از حد مجاز در آبمیوه صنعتی
جهت پیشگیری از اعتیاد فراهم کنیم، گفت: این مسئله در خوابگاه ها، پادگان ها، کارخانجات و محل های زندگی امکان پذیر است و در صورت همکاری بین بخشی امکان توانمندسازی جامعه به صورت کامل وجود دارد. معاون وزیر بهداشت اظهارداشت: در بعد سلامت جسمانی، تغذیه سالم و تحرک دو موضوع مهمی است که ما بر آن حساس هستیم. در ایران روزانه هر شخص 10 تا 12 گرم نمک مصرف می کند در حالیکه این میزان برای افراد زیر 50 ...
پیشگیری و درمان زود انزالی
با هریک از داروهای بالا جواب نداد، می شود از داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای (TCA) استفاده کرد، یکی از معروف ترین این داروها که اثرات ثابت شده ای بر انزال زودرس دارد، کلومیپرامین (آنافرانیل) است. توجه کنید که این درمان فقط با تجویز و دستور پزشک ممکن بوده و بدون تجویز وی و مشخص کردن میزان مصرف و یا نوع دارو صدمات جبران ناپذیری به سلامت جنسی و سلامت عمومی شما وارد می شود. پیشگیری از زود انزالی راهی برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری وجود ندارد، اما با کاهش استرس و ریلکسیشن می شود، تاحدودی جلوی رخ دادن این بیماری را گرفت. ...
برنج و میوه و آجیل، همگی در یک غذا!
وب سایت آشپز باشی: در این مطلب طرز تهیه نوعی برنج خوشمزه و سرشار از ادویه به نام برنج قهوه ای با میوه و آجیل بیان می گردد که برای عطر تازه و طعم ویژه اش, قطعات میوه و مغز آجیل به آن افزوده می شود. مواد لازم: کره حیوانی یا روغن : 4 قاشق غذاخوری پیاز بزرگ خرد شده : 1 عدد سیر له شده : 2 حبه زنجبیل تازه ریز خرد شده : 2.5 سانتیمتر پودر فلفل قرمز : 1 قاشق چای خوری زیره : 1 قاشق چای ...
لزوم حمایت از جوانان در مقابل آسیب های اجتماعی
آب میوه صنعتی به تنهایی 25 گرم قند دارد. ما همراه با نان دو گرم و همراه با مصرف پنیر روزانه سه گرم نمک استفاده می کنیم. سیاری با تاکید بر اینکه زمان دانشجویی بهترین فرصت برای یادگیری است، تصریح کرد: سبک زندگی سالم، تحرک و ورزش باید از کودکی جزو عادات و فرهنگ مردم قرار گیرد. ما باید تعهد کنیم که امسال برای این جمعیت 20 میلیونی برنامه ریزی کنیم و سال آینده شادی و امید را به دانشگاه و ...
ذخیره یک سال داروی مصرفی کشور در خانه ها
روی بدن تاثیرمی گذارد. برای مثال وقتی یک فرد در طول یک سال هر روز یک استامینوفن مصرف کند، بی شک این دارو و دیگر داروها به مرور زمان کبد و کلیه هایش را نابود می کنند. در اکثر منازل ایرانی ها برخی دارو های نیم خورده یا تاریخ مصرف گذشته مشاهده می شود. در چنین وضعیتی افرادی که دچار بیماری روحی و روانی هستند یا کودکان با استفاده ناآگاهانه از این داروها دچار مسمومیت شده اند. در کشور مراکز ویژه ای برای ...
27 خاصیت مهم دارویی نعناع
...> نعناع دارای ماده ای بنام منتول می باشد که ایجاد احساس خنکی در دهان می کند . مقدر منتول در نعناع بسته به نوع آن از 35% تا 55% تغییر می کند که البته اگر نعناع دیر کنده شود مقدر منتول آن تا حدود 30% پائین می آید. خواص داروئی: نعناع از نظر طب قدیم ایران نسبتا گرم و خشک است و از نظر خواص دارویی از پونه قوی تر است. از نعناع اسانس، روغن و تنتور تهیه می کنند که مصارف طبی مختلفی درد ...
به این 6 دلیل لاغر نمی شوید
محیطی هر روز در معرض صدها ماده شیمیایی قرار می گیریم. موارد شایعی مانند شامپو، غذا، بسته بندی های غذایی ، پلاستیک، لوازم ساختمان و پاک کننده های خانگی. در میان این مواد مواردی هستند که با چاقی و اختلال در غدد درون ریز مرتبط هستند از جمله بیسفنول A، و فتالات که مخصوصا در پلاستیک ها و محصولات مراقبت شخصی یافت می شوند. با اینکه این مواد شیمیایی در دنیای مدرن ما شایع هستند، اما کارهایی ...
خواص و مضرات سیب زمینی
بپزید و یا خام آنرا میل کنید زیرا خواص آن به شدت نخورده باقی می ماند . سیب زمینی سرخ شده غیر از اینکه خاصیتی ندارد بلکه برای بدن مضر هم است زیرا سرخ کردن سیب زمینی با روغن آنرا ثقیل الهضم می سازد و باعث بیماریهای مختلفه می شود . مضرات : سیب زمینی برای اشخاصی که مبتلا به قند هستند مضر است زیرا بعلت داتشن نشاسته قند خون را بالا می برد و اینگونه اشخاص اگر بخواهند از فوائد سیب زمینی استفاده کنند باید آنرا تحت نظر پزشک یا متخصص تغذیه مصرف کنند ویا از مصرف آن خورددی کنند . ...
این ادویه، ضد چربی خون و دیابت است
گذاشته و آن را تشدید کند و بدین شکل میزان قند خون را کاهش دهد و سبب درمان دیابت و دیگر پارم تر ها مانند سندرم متابولیک شود. در یکی از این مطالعات که توسط محققان ایرانی بر روی 40 فرد مبتلا به دیابت به انجام رسید محققان بیماران را به دو دسته 22 نفره تقسیم نمودند. در این بررسی محققان مصرف روزانه 3 گرم دارچین را به مدت هشت هفته روی گروه اول بررسی کردند. علاوه بر میزان قند خون، وزن، قد، چربی ...
ریه هایتان را با سیر تمیز کنید
طعم تند و خاص سیر نیز ناشی از همین ترکیب است. این ماده ی غذایی پرخاصیت همچنین حاوی ویتامین C، B، پروتئین و مواد معدنی مانند کلسیم، مس، پتاسیم، فسفر و آهن است. سیر همچنین یک ماده ی ضدویروس، ضدالتهاب و تصفیه کننده ی طبیعی است و به همین دلیل نیز می توان از آن برای تمیز و پاکسازی ریه و تقویت دستگاه ایمنی بدن استفاده کرد. در این مقاله شما را با تأثیر سیر در سلامت ریه ها آشنا کرده و طرز تهیه ی ...
موذی ترین سرطان بدن کدام است؟
کلیه بر اساس اندازه تومور و نوع آن و همچنین منتشر شدن آن در بدن متفاوت است که اگر اندازه تومور زیر 5 سانت و در قسمت پایین و بالا کلیه و به صورت توده ی بیرونی رشد کرده باشد تنها قسمت سرطانی کلیه برداشته می شود که برای ریشه کن کردن بافت سرطانی حدود 2 تا 3 میلی متر قسمت سالم هم برداشته می شود و بقیه قسمت های کلیه برای فرد باقی می ماند همچنین اگر اندازه تومور بالای 5 سانت و به درون کلیه رشد کرده باشد ...
پیامدهای اعتیاد به اینترنت و فضای مجازی
کارشناسان از به خطر افتادن سلامت روانی جامعه به واسطه وابستگی به تکنولوژی های جدید و فراگیر، بوده است. دکتر مصطفی معین رئیس همایش یاد شده می گوید: استرس، کم خوابی، چاقی، هیجان و کاهش تمرکز فکری، از پیامدهای منفی اعتیاد به اینترنت و فضای مجازی است. این استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران معتقد است: افزایش احتمال اعتیاد به مصرف سیگار و مواد مخدر، روی آوردن به رفتارهای پر خطر جنسی، تهدید و ...
همه هشدارهای پزشکی در خانه تکانی عید!
نظافت خانه، ممکن است مقداری ماده شوینده وارد چشم شود و یا گازهای متصاعد شده از این مواد باعث ایجاد سوزش، قرمزی، التهاب و تاری دید کوتاه مدت شوند، بنابراین لازم است افراد در صورت امکان از عینک های ایمنی استفاده کنند. وی افزود: همچنین در کنار رعایت اصول ایمنی و محافظت از چشم ها، در صورتی که ماده ای وارد چشم ها شود یا در اثر گازهای منتشره در هوا مشکلی مانند سوزش و قرمزی در چشم ها ایجاد شود ...
تغییرات پوست و مو بعد از زایمان
صورت نمی گیرد. بنابراین توان مادر کاهش می یابد و این موضوع می تواند باعث تشدید ریزش مو شود. آهن به عنوان یکی از مهم ترین مواد مورد نیاز زنان باردار و مادران است و زنان در حین زایمان خون زیادی از دست می دهند به همین دلیل نیاز بیشتری به آهن دارند و باید قرص های آهن و مولتی ویتامین هایی را که در دوران بارداری مصرف می کردند پس از زایمان نیز ادامه دهند. در صورتی فرد دچار کم خونی ...
آیا نوزاد من سالم است؟ (3)
مختلف شناخته شده اند ولی تنها 20نوع از آنها اجزای تشکیل دهنده مهم پروتئین ها در بدن هستند. - به طور کلی وقتی پس از مصرف پروتئین، ابتدا این مواد تجزیه و به واحدهای ساختمانی خود (اسیدهای آمینه) تبدیل شده و سپس در متابولیسم بدن برای ساختن پروتئین های مورد نیاز بدن مورداستفاده قرار می گیرد، این مسئله در فرایند رشد نوزاد بسیار اهمیت دارد. همین طور به عنوان منبع تولید انرژی هم می تواند مورد ...
جدیدترین اخبار راه هایی برای آرامش روح و کمک به اقتصاد خانواده
حقیقت آن است که همین غذاها به شکل های دیگر حتی در دوران بدوی هم پخته می شده و مردم می توانستند بدون آنها به راحتی زندگی را پیش ببرند و حتی از دوره کنونی زندگی راحت تری داشته باشند. جسم انسان همان جسم و نیازهای بدن به همین نحو بوده است، اما مردم آن زمان از خلاقیت خود استفاده می کردند و زندگی را شیرین و زیبا پیش می بردند. همین خلاقیت می تواند برای پیدا کردن سرگرمی هم بهترین ابزار باشد. ...
چرا پوستم دورنگ شده است
درمان اولیه: حذف افکار منفی تعدیل صفرا با رژیم غذایی برای اصلاح و ایجاد تعادل در صفرا فرد باید نگاهی دوباره به نوع تغذیه اش داشته باشد و تا مدتی غذاهایی که متناسب اصلاح صفراست، مصرف کند. به طور کلی این افراد باید از غذاهای خنک استفاده کنند یعنی غذاهایی که PH آنها کمتر از هفت است. ماست و میوه هایی مانند آلو، کاهو، زرد آلو، هندوانه، اسفناج، کدو، خیار و انار می توانند ...
7 عادت آسیب رسان به ریه ها
آفتاب : سلامت نیوز نوشت: درست است که مصرف دخانیات خطر ابتلا به مشکلات ریوی را بالا می برد، اما استفاده ی افراطی و بی دقت از مواد شوینده شیمیایی، تازه نشدن هوای داخل منزل، استفاده ی نادرست از وسایل گرمایشی گازی و غیره نیز جزو عواملی هستند که برای سلامت ریه ها خطرناک می باشند. در این مطلب، با هفت عادت آسیب رسان به ریه ها آشنا می شویم. وایتکس و شوینده ها از دستتان نمی افتد متاسفانه ...
بیش از 8 تن مواد غذایی فاسد و تاریخ گذشته توقیف و معدوم شد
959مرکز تهیه و توزیع مواد غذایی و ثبت اطلاعات بازدید از مراکز در سامانه جامع بازرسی به تعداد 2309 مورد صدور معرفی نامه جهت دریافت کارت تندرستی 1211 مورد اقدام گردید. غریب پور تصریح نمود: در بازدیدهی انجام شده 8884 کیلو گرم مواد غذایی توقیف و مقدار 1635 کیلوگرم اجناس تاریخ مصرف گذشته ، فاقد مشخصات و فاسد معدوم گردید. که در این راستا از کلیه همکاران واحد سلامت محیط مرکز بهداشت بندرعباس به ...
روزنامه های سه شنبه
از پایان شمارش آرا در کشور خبر داد و اظهارداشت: براساس آخرین نتایج انتخابات تهران،30نفر اول که در این چند روز در رسانه ها مطرح شدند، همگی به مجلس راه یافتند. این روزنامه با انتخاب عنوان دادستان تهران: بخشی از جریان پولشویی در کشور حاصل تجارت مواد مخدر است، آورد: دادستان تهران با اشاره به برخی پرونده های پولشویی مرتبط با جرائم مواد مخدر گفت: بخشی از جریان پولشویی در کشور ناشی از تجارت ...
