خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشدار ! آرتروز کمر با این علایم به سراغ تان می آید
جلو و چرخش گردن و کشش بیش از حد آن بدتر خواهد شد. آرتروز ستون فقرات ناحیه کمر معمولا به صورت درد و سفتی بدن در اوایل صبح که حدود 30 دقیقه طول می کشد توصیف و معمولا بیش از یک مهره درگیر می شود. علائم و نشانه های حاصل از دیسک گردن پس از انجام فعالیت جسمانی، انجام دادن حرکات تکراری و نشستن به مدت طولانی بدتر می شود. درد کمر می تواند یک مشکل عود کننده باشد. ...
8 علت درد دست چپ و کتف را جدی بگیرید! راه درمان قطعی
برترین ها عکس شوکه کننده از مریلا زارعی | مریلا زارعی تو چند ماه 20 سال پیر شد طناز طباطبایی سوژه اینستاگرام شد | عمرا اگر تو این عکس طناز طباطبایی رو بشناسید استوری عاشقانه زن جوان محمدرضا گلزار دهن همه را بست | رونمایی محمدرضا گلزار از حلقه های الماسشون رونمایی آرام جعفری از چهره بعد از عمل زیبایی اش | آرام ...
آموزش پرس سرشانه با کش نشسته در خانه
... هدف اصلی تمرینات پرس سرشانه نسشته؛ برای تمرینات حرفه ای تر آماده شوید! اصلی ترین هدف حرکات پرس شانه نشسته شامل: افزایش متابولیسم بدن، پیشگیری از ایجاد آسیب به شانه و بهبود ناهنجاری های قامتی است. در کنار اهداف اصلی، پرس سرشانه باعث تقویت عضلات و اعمال فشار به استخوان ها در طول تمرین می شود. بر این اساس، تراکم استخوان ها نیز افزایش یافته و احتمال پوکی استخوان کاهش می یابد. ...
ویژگی های یک بالش مناسب چیست؟
افرادی هم که با احساس ناراحتی و درد در ناحیه گردن از خواب بیدار می شوند وضعیت نامناسب خواب و بالش نامناسب می تواند عامل اصلی دراین خصوص باشد. ضرورت انتخاب بالش مناسب به گفته این متخصص طب فیزیکی اگر بالشی که ساعت های طولانی سر بر آن قرار می گیرد مناسب فرد نباشد باعث کشیدگی عضلات ناحیه گردن می شود وبه تدرج ایجاد گردن درد صبح گاهی می کند. همچنین در مورد گردن درد صبحگاهی ...
آنچه پا هایتان لو می دهد!
تغییر طبیعی در راه رفتن شما شود که سبب استفاده بیش تر از بافت نرم، رباط ها، تاندون ها و ماهیچه ها شود که می تواند باعث فشار روی مفاصل شود و در نتیجه بر سایر نقاط بدن تاثیر می گذارد. چه باید کرد؟ اگر متوجه شدید که درد ادامه دارد. ارزش خواهد داشت که برای معاینه به پزشک عمومی خود مراجعه کنید. مطمئن شوید که استراحت را در روز خود بگنجانید و کفش هایی را بپوشید که راحت و مناسب باشند ...
برای رفع چه مشکلاتی هویج بخوریم ؟
صورت کمپرس در محل بگذارید از این روش برای درمان سودا، کورک و اگزما می توان استفاده کرد. برای تقویت و رشد بدن و درمان نرمی استخوان بچه ها هویج رنده شده با لیموترش بدهید. اشخاصی که عصبانی هستند یا پیرانی که دچار ضعف و ناتوانی شده اند هویج میل کنند پخته آن بهتر است. خوردن هویج باعث تقویت قوه بینایی و درخشندگی چشم ها می گردد. خوردن هویج برای کسانی که مبتلا به بیماری قند هستند ...
چند تکنیک ساده برای ایجاد حال خوب / این 34 شماره را نادیده نگیرید
ایجاد کند. لباس سبز بپوشید، از خودکار سبز استفاده کنید، از زیورآلات و نشانه های سبز استفاده کنید؛ با این کار، حس شادابی و طراوت جنگلی زیبا را به دست خواهید آورد که پس از یک باران نرم، رنگین کمانی بر فراز آن نقش بسته باشد. 9. روشن کردن شمع شاید خیلی از شما تجربه ی مشابه ای را داشته باشید: روشن کردن شمع (به خصوص شمع های معطر و خوشبو) می تواند استرس را بزداید و به طور کلی حال ...
چگونه از سرایت آبله مرغان جلوگیری کنیم؟
داشته باشد شامل موارد زیر است: عفونت های باکتریایی پوست، خون و بافت های نرم آنسفالیت ذات الریه کم آبی بدن مشکلات لخته شدن خون مشکلات کبدی جمع بندی در این مقاله سعی کردیم به این سوال پاسخ دهیم که چگونه از سرایت آبله مرغان جلوگیری کنیم؟ حال اگر بخواهیم مطلب را جمع بندی و در چند خط خلاصه کنیم باید بگوییم که آبله مرغان یک بیماری ویروسی مسری است که باعث ایجاد بثورات پوستی همراه با ...
تاریخ پر از شگفتی چلوکباب ؛ از علاقه ناصرالدین شاه به چلوکباب تا تاثیر غذای سنتی ایرانیان بر انقلاب ...
بنشینند و چلوکباب گرم بخورند. بازار محل حضور بهترین و معروف ترین چلوکبابی ها بود؛ از نایب گرفته که نخستین چلوکبابی بازار بود تا چلوکبابی هایی که بعضی شان به طور کامل از بین رفته اند، چندتایی توسط فرزندانشان اداره می شوند و برخی هم بدون هیچ ارتباط خانوادگی با همان نام قدیمی روی سردر مغازه بازند. از معروف ترین ها چلوکبابی های آن زمان می توان به چلوکبابی مرشد چلویی که در بازار صندوق سازها کنار ...
(تصاویر) عجیب ترین دایناسورهای شناخته شده؛ از تک پنجه تا دستِ ترسناک !
نخستین بار سال 2019 توصیف شد. این دایناسور موهای تاج خروسی جالبی دارد و ردیفی از ستون فقرات دراز از گردن آن به سمت جلو آمده است، تقریباً شبیه یک حصار قوسی که شاید برای نمایش جنسی، دفاع یا حتی تنظیم حرارت بوده است. خود استخوان ها به طور عجیبی دراز هستند، اما شاید پایه ای برای غلافی باشند که 50 درصد بلندتر بوده است. از آنجا که استخوان ها مستقیماً به نخاع متصل می شوند، محافظت اضافه از ضربه بسیار مهم بوده است. ...
درباره بیمارستان آرمان بدانید.
ستانداردهای روز دنیا در درمان تخصصی دیسک کمر و گردن آسیب های ورزشی توانبخشی بعد از جراحی های ارتوپدی و ستون فقرات، (شانه، زانو، لگن) بیماری های نورولوژی (سکه مغری، آسیب نخاعی) (EMG - NCV) اسکن کف پا سه بعدی یا CNC بخش پوست و مو، زیبایی: از بین بردن موهای زائد با ترکیب دو لیزر الکساندرایت و Nd yag برای انواع موهای کرکی و ضخیم و مناسب برای انواع پوست های روشن و تیره با خنک کنندگی ...
22 مسکن خوشمزه درد + اینفوگرافی
حالتان مساعد نیست و احساس درد در بدن خود دارید به جای داروخانه مسکن های طبیعی را امتحان کنید. توجه داشته باشید که اگر درد یا علائم دیگری پیدا کردید، ممکن است نشانه بیماری جدی تری باشد و نیاز به مراقبت پزشکی داشته باشد. اگر نگران هستید، با پزشکتان مشاوره کنید. خوراکی های موثر در کاهش درد 1- سوزش سر دل را با سرکه سیب درمان کنید یک قاشق غذاخوری را با یک ...
راهکارهای تغذیه ای برای مشکلات دوران بارداری
هایی انجام دهید که ستون فقرات شما را تقویت نماید. از پوشیدن کفش های پاشنه بلند اجتناب کنید. اگر درد به پاها منتقل شده، از نظر احتمال وجود فتق دیسک بررسی شود. چه خطری برای جنین دارد؟ خطری برای جنین ندارد. بی خوابی بی خوابی: عدم توانایی مادر در به خواب رفتن در شب باعث خسته شدن وی می شود. پس از لقاح در هر زمانی ممکن است بی خوابی به سراغ مادر بیاید. هر چند بخشی از یک خواب خوب در ...
آیا تمرینات فیزیوتراپی می توانند باعث کاهش دردهای مربوط به کمر شوند؟| دستگاه های متنوع فیزیوتراپی می ...
نگهدارنده ستون فقرات یعنی عضلات پارا ورتبرال و مالتی فیدوس است. ماهیچه های پاراورتبرال در دو طرف ستون فقرات قرار دارند و برای وضعیت بدن و به طورکلی سلامت مهره ها بسیار مهم هستند. عضلات مالتی فیدوس هم از ستون فقرات حمایت می کند و عضله ضروری در پشت است که با وجود کوچک بودن، قدرت زیادی فراهم می کند. کمردرد مشکل بسیار شایعی است که تمرینات عضلانی مولتی فیدوس می تواند به تسکین آن کمک ...
ورزش ها و حرکات مخصوص برای درمان سیاتیک+تصاویر
ادامه پیدا می کند. درد سیاتیک معمولاً فقط در یک طرف ایجاد می شود درد سیاتیک به رادیکولوپاتی کمری نیز معروف است. این درد ممکن است ناشی از فشار زوائد استخوانی به نام استوفیت و یا تنگ شدن کانال نخاعی استخوان در ستون فقرات یا فتق دیسک باشد که روی عصب فشار می آورند. درد سیاتیک اغلب شدید است ، بیماران ممکن است. ولی از هر چهار نفر حدود سه نفر در چند هفته بهبود خواهند یافت ...
اصلا قلنج خود و دیگران را نشکنید!
شکستن قلنج را بشنوید و یا برای لحظه ای درد یا خستگی دست شما التیام یابد اما این به این معنا نیست که درمانی برای فرد انجام شده است. عضو هیأت علمی دانشگاه با بیان اینکه قلنج درمان دارویی و غیردارویی دارد هشدار داد: ماساژورهایی که ادعا می کنند گرفتگی عضلات را درمان می کنند معمولا افرادی هستند که آموزش کافی ندیده اند، فقط می دانند باید به کدام نقطه از بدن فشار بیاورند تا صدای شکسته شدن قلنج ...
چرا موهایم درد می کند؟
پوست را بدهد. درمان حساسیت پوست سر درمان حساسیت پوست سر به علت آن بستگی دارد. داروها برای درمان مشکلات داخلی پزشکی مانند سردرد و شرایط خودایمنی در دسترس هستند. اگر احساس درد مربوط به استرس است، باید یوگا، مدیتیشن یا شرکت در فعالیت هایی با دوستان خود را برای کمک به کاهش استرس امتحان کنید. علل پوستی حساسیت پوست سر اغلب با داروهای بدون نسخه و نسخه ای بسته به علت زمینه ...
دیابت و ارتباط آن با بیماری قلبی
سر - درد یا ناراحتی در دست ها، شانه ها، پشت، گردن یا فک - حالت تهوع یا استفراغ و خستگی غیرمعمول که به طور خاص در زنانی که یک حمله قلبی را تجربه کرده اند، دیده می شود در صورت تجربه این علائم بلافاصله با مرکز اورژانس (115) تماس بگیرید. سکته مغزی اگر به دیابت مبتلا هستید، قند اضافه در خون ممکن است در نهایت رگ های خونی را مسدود کند و از رسیدن خون ...
خاک ِ بی روحِ کویر میقان هم زنده می شود اگر دغدغه ای برای بیابان زدایی باشد
بلندی ها و ناهموار ها به آنجا رسیدیم، برای طی این مسیر قبلا باید به سلامت مهره های گردن و ستون فقرات اطمینان داشت، در طول مسیر یک ساعته، مدام سر و گردنمان به سقف و کناره های ماشین اصابت می کند و آنقدر بالا و پایین می رویم که در پایان مسیر انگار همگی بدن شان کوفته شده است. پس از طی این مسیر در دل کویر میقان به سمت غرب به منطقه ای پر از ماسه می رسیم که عبور از آن ردپایی بر جای می گذارد و ...
35 طرح تاتو معنی دار چینی برای ایده گرفتن
. اما این تصمیمی نیست که از روی هوی و هوس گرفته شود زیرا هنر بدن در اینجا به دلیل پوست نازک و تعداد زیاد انتهای عصبی بسیار آسیب خواهد دید و درد زیادی را باید تحمل کنید. با این حال، مکان غیرقابل چشم پوشی است، و همین موضوع آن را به انتخاب ایده آلی برای طرحی تبدیل می کند. تاتو روی گردن را با قدرت و جسارت به نمایش بگذارید. نکته مهم در مورد هنر بدن این است که طراحی شما می تواند پیچیده و دقیق ...
