سایر خبرها
کوچک کردن شکم با 15 ترفند کاربردی
شما می شود. زمانی که به جای آب سرد از آب گرم استفاده می کنید، سرعت سوخت و ساز و دفع مواد زائد در بدن بیشتر می شود. برای آب کردن چربی شکن سعی کنید هر روز صبح ناشتا یک لیوان آب ولرم بخورید. برای کوچک کردن شکم تان، پروتئین بیشتری مصرف کنید خوردن پروتئین بیشتر در طول روز، یک راز کوچک شدن شکم است. خوردن غذا های غنی از پروتئین می تواند به عضله سازی بدن کمک کند. از طرف دیگر پروتئین ...
شیوه اصلاح عادات بدغذایی کودکان
کردن مقداری عسل به شیر نیز ممکن است دانش آموز را به خوردن شیر علاقه مند کند. می توان شیر را به صورت غذاهایی مثل فرنی و شیربرنج به کودک داد. معمولا مصرف یک لیوان شیر در روز برای کودکان این سنین کافی است و با گنجاندن سایر مواد غذایی این گروه مثل ماست، پنیر و کشک در وعده نهار و شام و یا بستنی در میان وعده نیاز کلسیم تامین می شود. افراط در خوردن شیر نیز به این دلیل که جایگزین سایر غذاهای اصلی می شود ...
بهترین زمان مصرف مولتی ویتامین
این صورت احتمال حالت تهوع در زنان باردار بعد از خوردن مولتی ویتامین نیز کاهش پیدا خواهد کرد. بهترین زمان مصرف مولتی ویتامین برای ورزشکاران چیست؟ ورزشکاران و افراد فعال به مولتی ویتامین های مخصوص خودشان نیاز دارند، زیرا در هنگام ورزش کردن، بدن به طور طبیعی رادیکال های آزاد تولید میکند و این مواد شیمیایی به سلول ها و DNA آسیب می رسانند، اما بدن آنتی اکسیدان هایی دارد که در مقابل ...
چگونه سرفه کودکان را به صورت طبیعی کنترل نماییم؟
حال از بین بردن ویروس است و به این معنا نیست که کودک نیاز به آنتی بیوتیک دارد. مصرف سوپ تحقیقات نشان می دهد که سوپ مرغ دارای خواص ضد التهابی است. دمای گرم آن نیز به عنوان یک تبخیر کننده عمل می کند، که باعث می شود تا مخاط در داخل بینی کاهش یابد. همچنین استفاده از مایعات گرم و یا بسیار سرد یک داروی بسیار خوب برای درمان سرفه کودکان است. زیرا آن ها باعث از بین رفتن موکوس و مخاط ...
تغذیه مناسب برای مشکلات تیروئیدی
نکته توجه کرد که همین مواد اگر پخته باشند این اثرات را نخواهند داشت. آیا می شود مشکلات تیروییدی را با رژیم غذایی درمان کرد؟ نه؛ اگر فردی کم کاری و پرکاری تیرویید دارد و تصور می کند که می تواند با رژیم غذایی آن را درمان کند، در اشتباه است. چنین چیزی امکان ندارد، مگر در موارد خاصی که برای مثال، کمبود ید بسیار شدیدی در بدن وجود داشته باشد و بدن به سمت گواتر یا کم کاری تیرویید می رود ...
درمان کیست تخمدان در کوتاه ترین زمان ممکن| بیا تا بهت بگم چه طوری سه سوته کیست تخمدان رو درمان کنی!
که باعث کیست تخمدان می شود ؛ علاوه بر این، با داشتن قدرت ضد التهابی، زردچوبه یک راه حل مناسب برای جلوگیری از کیست تخمدان و همچنین کاهش درد ناشی از کیست تخمدان است در اینجا نحوه استفاده از زردچوبه برای درمان کیست تخمدان بیان شده : روش 1: زردچوبه را در وعده غذایی روزانه خود اضافه کنید. روش 2: مصرف روزانه 1200 میلی گرم کپسول زردچوبه . روش 3: ...
فواید بی نظیر جگر مرغ که نمی دانستید
تیروئید کمک کند. نحوه مصرف جگر جگر مرغ به اندازه سینه، بال یا ران خوش مزه نیست. به همین دلیل، پختن آن با ادویه ، پیاز و سایر مواد معطر مانند زنجبیل، سیر یا سبزی مصرف آن را آسا تر می کند. ممکن است با باکتری هایی آلوده باشد؛ در صورت خام خوردن باعث مسمومیت غذایی می شود. جگر مرغ نباید روزانه مصرف شود. 2 تا 3 بار در هفته کافی است. کودکان (زیر 15 ...
عواملی که باعث ترک خوردن پاشنه پا می شوند
، چراکه با درد زیاد همراه است. این بیماری هم جزو بیماری هایی است که نباید با ترک های پاشنه پا عادی اشتباه گرفته شود. با این حال چون این یک بیماری ارثی است، نمی توان انتظار بهبودی کامل را داشت، اما با کمک داروهای تجویزی می توان این بیماری را تحت کنترل گرفت. کم آبی بدن: پوسته پوسته شدن کف پا می تواند نشانه کم آبی بدن باشد. برای همین لازم است که به مقدار کافی آب بنوشید. نوشیدن مقادیر کافی آب و مایعات باعث حفظ آب بدن و دفع سموم از آن می شود. الکل، نوشیدنی های کافئین دار مثل قهوه و نوشابه های گازدار مصرف نکنید. منبع: برنا ...
مراقب خوردن این مواد غذایی در تابستان باشید!
گزینه های غذایی است که خطر ابتلا به مسمومیت غذایی را افزایش می دهد؛ البته اگر خوب پخته نشود. فراموش نکنید که پس از تماس با پوست تخم مرغ، دست های خود را با آب گرم و صابون بشویید. پوست تخم مرغ می تواند آلوده به باکتری باشد. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده در مورد خطر مسمومیت با سبزیجات تیره رنگ مانند اسفناج، کاهو و کلم نیز هشدار داده است. اسفناج آلوده می تواند در خود ...
زنجبیل با پوست و موی ما چه می کند؟
... 1. خواص زنجبیل برای درمان زخم های سفید روی پوست زخم سفید، که در علم پزشکی به آن هایپوپیگمنتیشن (Hypopigmented) گفته می شود. دکتر استفان اس.گاردنر، متخصص پوست، می گوید که زمانی که تولید ملانین که رنگ دانه ای است که باعث رنگی شدن پوست، مو و چشم ها می شود؛ در بدن کاهش می یابد لکه های سفید پوستی به وجود می آید. زنجبیل می تواند به میزان قابل توجهی این مشکل پوستی را کم کند. ...
طرز تهیه قیمه نخود یزدی
...> گوشت قرمز منبع بسیار خوبی از ویتامین های گروه B است. این گروه از ویتامین ها برای سوخت و ساز بهتر بدن ضروری هستند. همان طور که ملاحظه نمودید گوشت قرمز ارزش غذایی بسیار بالایی دارد. مهم این است که به میزان مناسب مصرف شود و مصرف 1 الی 2 بار در هفته برای بدن بسیار مفید است. حال که با فواید گوشت قرمز آشنا شدید، لازم است نکاتی را به شرح ذیل در خصوص بسته بندی و منجمد کردن آن رعایت کنید. در ...
برای جلوگیری از سرطان پوست چه بخوریم و چه نخوریم؟
کاهش می دهد. سرطان پوست چیست و انواع آن کدامند؟ همانطور که می دانید رشد و تکثیر بی رویه سلول های بدن باعث ایجاد سرطان می شود. وقتی سلول های پوست به طور غیرقابل کنترلی رشد کنند، سرطان پوست ظاهر می شود. پرتو فرابنفش خورشید با ایجاد جهش در DNA سلول های پوستی، می تواند باعث برهم خوردن چرخه طبیعی رشد و تقسیم سلولی شده و سرطان را ایجاد کند و خورشید را می توان اصلی ترین مقصر ابتلا به ...
علائمی که خبر از افت قند خون شمات می دهند
دقیقه دوباره بررسی کنید. این مراحل را تکرار کنید تا قند خون بالای 70 میلی گرم در لیتر (3.9 میلی مول در لیتر) باشد. • میان وعده یا غذا میل کنید. هنگامی که قند خون شما طبیعی است، خوردن میان وعده یا وعده غذایی می تواند به تثبیت آن و پر کردن ذخیره های گلیکوژن بدن کمک کند. درمان فوری هیپوگلیسمی شدید در صورت نیاز به کمک افراد دیگر برای بهبودی، هیپوگلیسمی شما از نوع شدید ...
1200 دارو و میوه یک طرف / مصرف این میوه در ناشتا یک طرف + درمانگر اصلی قند خون
این اثر در بیشتر روز ادامه پیدا می کند. مطالعاتی وجود دارند که نشان می دهند آن هایی که سیب ناشتا می خورند، کمتر در معرض ابتلا به دیابت نوع دوم قرار می گیرند. طبق گفته پزشکان، هر فرد در روز به 28 گرم فیبر نیاز دارد. یک عدد سیب دارای 5 گرم فیبر است و خوردن آن به صورت ناشتا، برای بدن بسیار مفید است. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی ...
نقش تغذیه در ناباروری
، تصریح کرد: در مواقعی که بدن گرم است و حرارتی در بدن وجود دارد، اگر آب نوشیده شود قدرت باروری پایین می آید از جمله صبح ناشتا، بلافاصله بعد از حمام، بلافاصله بعد از ورزش، بلافاصله بعد از غذا خوردن یا بین غذا و یا به طورکلی زمانی که فرد فعالیتی انجام داده، بلکه باید کمی صبر کند تا حرارت بدن پایین بیاید. یعنی بعد از فعالیت نباید آب یخ بخورد چون باعث سرد شدن مزاج بدنه می شود. رئیس دانشکده طب ...
با خوردن این میوه نارنجی رنگ، سکته مغزی را ضربه فنی کنید
انسولین نقش موثری دارد. می تواند به کمک بیماران کم خون و مبتلا به سل برود. زالزالک اشتهاآور و آرامش بخش است و چنانچه آن را سوزانده و به صورت ذغال درآورید سوءهاضمه و اسهال را درمان می کند. جوشانده زالزالک برفک دهان را درمان و غرغره آن گلو درد و آنژین را خوب می کند. خرمالو؛ تنظیم کننده قند خون این میوه در دو رنگ قرمز و نارنجی وجود دارد. گزانتین موجود در نوع نارنجی آن با رسیدن ...
ناجی بدنمان باشیم
خون سالم در یک وضعیت مطلوب 5. رساندن مواد مورد نیاز بدن به کلیه اعضای بدن 6. تامین کمبودها و مواد مورد احتیاج همه قسمت های بدن 7. جلوگیری از چاقی و اضافه وزن 8. تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از بیماری ها 9. تنظیم قند خون و کنترل انسولین اضافی در بدن 10. ایجاد شادابی و سرحالی و دوری از خمودی و افسردگی 11. تقویت سیستم عصبی بدن ...
معجزه ای به نام آب نخود !
.... برای مثال ممکن است مصرف روزانه آب نخود تجویز شود که در این صورت باید شب تا صبح نخود ها در آب خیس بخورد و آب آن یا حتی خود نخود به صورت خام یا پخته خورده شود. - مصرف مداوم آن در رفع ریزش مو تاثیر دارد - التیام سرفه، ضد عفونی کننده مجاری ادرار - رفع عفونت های ریوی - کاهش عفونت لثه - درمان گرفتگی صدا - مفید برای بیماری های ناشی از بلغم، سودا و باد ...
تاثیر ژل آلوئه ورا برای تقویت مو و پوست سر
، این محصول برای تسکین یبوست نیز مفید است، از این رو، گزینه ای مفید برای سمزدایی بدن در نظر گرفته می شود. از پیامدهای مثبت سمزدایی می توان به شرایط بهتر پوست و مو اشاره کرد. محافظت از پوست و پوست سر استفاده موضعی و همچنین مصرف خوراکی عصاره آلوئه ورا می تواند برای پوست، از جمله پوست سر مفید باشد. در اوایل دهه 1700 کشف شد که آلوئه ورا برای درمان بیماری ها و جراحات پوستی مفید است ...
روغن های جلوگیری و درمان ترک لب
به گزارش ایلنا، پوست لب نیز مانند سایر اعضای بدن احتیاج به مراقبت و زیبایی دارد .در صورت عدم توجه به آن ترک برداشته و پوسته پوسته می شود و لبخند شما را با مشکل رو به رو می کند.برای جلوگیری از ترک خوردن لب با ما همراه باشید. طبیعی است که از روغن کرچک برای لبهای خشک و ترک خورده استفاده شود.هم چنین ممکن است انواع روغن های طبیعی دیگری موجود در خانه پیدا شود که به راحتی بتوانند لبهای خشک و ...
خط اخم را با چند ترفند در خانه از بین ببرید| راه حل های موثر برای رفع خط اخم بدون استفاده از بوتاکس
از بین بردن خط اخم یکی از مواردی است که بیشتر افراد خواستار آن هستند. خط اخم بین ابروها به علت آفتاب و استرس و ژن به وجود بیاید؛ ولی می توان با تکنیک و ترفندهای تأیید شده خانگی، آن را درمان کرد و به زیبایی قبل بازگشت. چگونه می توان خطوط اخم را از بین برد؟ بری رفع خط اخم بین دو ابرو چه باید کرد؟ رژیم غذایی سالم و نوشیدن مقدار زیادی آب نه تنها مفید برای شکل بدن خوب است، بلکه ...
رفع گرمازدگی با خاکشیر
دارویی جهاد دانشگاهی خراسان جنوبی، استفاده از خاکشیر را برای درمان افرادی که دچار یبوست مزمن هستند، توصیه کرد و گفت: افراد برای درمان یبوست خود می توانند صبح ها دو قاشق غذاخوری تخم خاکشیر را همراه با یک لیوان آب گرم و یک قاشق عسل یا نبات مخلوط کرده و با معده خالی مصرف کنند. وی با اعلام این که خاکشیر علاوه بر شادابی پوست باعث افزایش شیر در زنان شیرده می شود، یادآور شد: مصرف زیاد خاکشیر در برخی افراد باعث سردرد شده که برای جلوگیری از این منظور می توانند روزانه بین دو تا 10 گرم از این گیاه را استفاده کنند. ...
خوردن 3 خوراکی که در هنگام صبح معجزه می کند
ها از جمله موادی هستند که در اکثر خانه ها وجود دارد و با مراقبت از روده و کمک به هضم غذاها، باعث حفظ سلامتی می شوند: 1) صبحانه را می توانید با بادام خیس خورده و پوست کنده شروع کنید. این خوراکی سرشار از مواد مغذی و ویتامین E است که برای سلامت پوست و مو مفید است. بادام برای سلامت مغز نیز عالی است. 2) سپس به سراغ کشمش هایی بروید که شب قبل در آب خیس خورده اند. این خوراکی برای روده ...
2 توصیه مهم درباره خوردن پنیر
مقدار زیادی انرژی دارد. به همین دلیل هنگام تجزیه انرژی زیادی را از بدن دریافت می کند. مصرف همزمان پنیر با گوجه و خیار یا هندوانه که از مواد سرد هستند. باعث تشدید این فرآیند می شود. دو توصیه مهم: پنیر را نباید با بادام مصرف کرد؛ زیرا موجب فساد در معده شده و گوارش را با مشکل رو به رو می کند و به عنوان عامل مهمی در تشکیل سنگ کلیه و مثانه محسوب می شود. مصرف پنیر با ماست چکیده و پنیر با بادام باعث لکه و پیسی در پوست صورت می شود. ...
افزایش شمار مبتلایان تب کریمه کنگو
(پوشیدن دستکش، لباس بلند، چکمه، ماسک و عینک)، اجتناب از خوردن جگر خام و نیم پخته قابل کنترل است. به گفته اسدی، این ویروس در برابر حرارت حساس است، بنابراین پختن گوشت باعث از بین رفتن آن می شود. وی افزود: تولیدکنندگان و افرادی که در کشتارگاه ها و مراکز بسته بندی کار می کنند، در صورت ایجاد هرگونه زخم یا جراحت جلدی در حین کشتار و با بروز علائم بیماری، سریعاً به مراکز بهداشتی درمانی مراجعه کنند. ...
غذاهای مخصوص گرمای تابستان
، هندوانه و گریپ فروت را در فصل گرما برای بدن بسیار مفید دانست. وی مصرف سالاد ها(مثل کاهو و خیار) را در تابستان مفید برشمرد و تاکید کرد: بهتر است برای چاشنی سالاد از سس خانگی به جای سس های کارخانه ای استفاده کرد و از ترکیب ماست، روغن زیتون، آب لیمو یا آب نارنج و اندکی نمک و فلفل سیاه سس دلخواه خود را تهیه کنید. رضایی خوردن ترشی را نیز در فصل گرما مفید دانست؛ البته به شرطی که ...
عوامل ایجاد سلولیت و راه های درمان آن
پیچیده مانند برنج و ماکارونی و نان نیز باعث افزایش سطح گلوکز در بدن و تخریب کلاژن می شود. لبنیات پرچرب و گوشت های قرمز پرچرب نیز از مواد غذایی سلولیت ساز هستند. مصرف میوه، سبزی ها و حبوبات: میوه و سبزی ها از آن دسته مواد غذایی هستند که باوجود املاح مغذی و آب فراوان بسیار کم کالری هستند. بنابراین یکی از بهترین گزینه ها برای کاهش تجمع چربی بدن و رفع این مشکل هستند. ویتامین C موجود در میوه به ...
اکالیپتوس گیاهی مفید برای پوست و ریه
سیستم ایمنی بدن، بهبود جریان خون و رفع گرفتگی عضلات اشاره کرد. خواص ضد عفونی کننده اکالیپتوس دارای خواص ضدعفونی کننده ای است که می تواند در درمان عفونت های مختلف استفاده شود. این گیاه دارویی دارای خواص ضد باکتریایی است که در درمان عفونت های باکتریایی، از جمله عفونت های دستگاه تنفسی، دندانی و لثه، بسیار موثر است. روغن اکالیپتوس همچنین دارای خواص ضد ویروسی است که احتمالا در درمان عفونت ...
آسیب گوشت قرمز پخته شده در دمای بالا به دی ان ای انسان و افزایش خطر سرطان
به گزارش جهانی پرس از ایسنا و به نقل از نیو اطلس، بر کسی پوشیده نیست که گوشت قرمز و غذاهای سرخ شده برای سلامتی خوب نیستند، اما دانشمندان دانشگاه استنفورد مکانیسم بالقوه جدیدی را برای علت آن کشف کرده اند. این گروه دریافت که پختن غذا در حرارت بالا به دی ان ای آن آسیب می رساند و به نوبه خود می تواند به دی ان ای انسان نیز آسیب برساند و خطر ابتلا به سرطان و سایر مشکلات سلامتی را افزایش دهد ...