خوردن 3 خوراکی که در هنگام صبح معجزه می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
صبح خود را چگونه آغاز کنیم؟/ 8 عادت صبحانه برای تقویت سلامت بدن
متابولیک شود. برای اینکه به یاد داشته باشید صبح را با نوشیدن آب شروع کنید، از شب قبل یک بطری یا لیوان پر از آب را کنار تخت خود قرار دهید. 7) توجه به سلامت روده داشتن یک میکروبیوم روده سالم برای هضم، سیستم ایمنی و سلامت مغز مهم است. از طرفی خوردن غذاهای مفید می تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت روده داشته باشد. یک صبحانه مناسب برای روده شامل غذاهای گیاهی غنی از فیبر و ...
طب سنتی/ درمان نفخ معده و روده با این گیاه خوش عطر و طعم
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز گیاه مرزه از گیاهانی است که متعلق به خانواده نعناع است و گیاهی یک ساله با گل های کوچک و برگ های صاف هستند و نباید با ترخون اشتباه گرفته شوند. برگ های ترخون بزرگ تر از برگ های مرزه هستند. مرزه یکی از گیاهان دارویی است که خواص و فواید فراوانی برای بدن و سلامتی دارد. از جمله خواص مرزه می توان به کمک به سلامت پوست و مو و درمان التهاب اشاره کرد. طبع سبزی مرزه ...
سیب و 6 روشی که می تواند به کاهش وزن کمک کند
از فیبر مورد نیاز مردان در روز را تامین می کند. به گفته لیزا اندروز، متخصص تغذیه، یک رژیم غذایی سرشار از فیبر به چند روش می تواند به کاهش وزن کمک کند. فیبر به تقویت احساس سیری و کاهش اشتها کمک می کند. همچنین، افزایش مصرف فیبر می تواند به تقویت متابولیسم بدن کمک کند. فیبر به رشد باکتری های خوب روده کمک می کند که ممکن است بر نحوه متابولیز و استفاده از انرژی در بدن تاثیر بگذارد. ...
عادات اشتباه روزمره که باعث موخره می شود
، دوشاخگی و شکستگی شکل می گیرد. مسئله بسیار مهمی که هنگام حمام باید به آن توجه داشته باشید این است که شامپو فقط برای تمیز کردن پوست سر طراحی شده است.کف شامپو آنقدر هست که وقتی موهایتان را آبکشی می کنید، کثیفی و آلودگی موجود روی ساقه مو را از بین ببرد، به همین دلیل دیگر نیازی نیست که از ریشه تا نوک موها را با شامپو مالش دهید و اصطلاحاً موها را چنگ بزنید! بنابراین سر را کمی ماساژ دهید، با آب فراوان آبکشی ...
روش های پیشگیری از گرمازدگی در خانه
خارج کند. نوشیدن گلاب خنک، گرمی درون را از بین می برد و بدن را تقویت می کند. بوییدن گلاب برای تقویت قلب و رفع بیهوشی و تقویت حواس باطنی مفید است. چند نکته مهم 1- هنگام گرمازدگی از گرفتن دوش آب سرد به جهت ایجاد شوک، از قرار گرفتن در معرض باد مستقیم کولر به دلیل ایجاد عفونت های تنفسی و از نوشیدن سریع مایعات بسیار سرد به جهت به هم خوردن وضعیت سیستم ایمنی و گوارشی بدن خودداری کنید ...
لاغری/ کاهش وزن آسان با مصرف چای آلبالو
خون در بیماران دیابتی و دارای کلسترول خون را کاهش می دهد. آلبالو ضدالتهاب و ضدپیری است، آرتریت(التهاب مفصل) را درمان و به کاهش وزن کمک می کند، برای قلب و کاهش استرس مفید است، خواب را تسهیل و از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند، سلامت پوست و مو را افزایش و از آن ها محافظت می کند و باعث بهبود گردش خون در بدن می شود. چای آلبالو برای بهبود عملکرد روده ها و تقویت سوخت و ساز بدن ...
علل و درمان بوی بد دهان از دید طب سنتی
معمولاً از دهان کسانی که مشروبات الکلی زیاد می نوشند به راحتی قابل استشمام است. حتی اگر هیچگاه نوشیدنی الکلی هم نخورید باز هم ممکن است بوی بد دهان در اثر مشکلات کبدی باشد، مخصوصاً اگر در ابتدای صبح هنگام بیدار شدن دهان تان بوی بد داشته باشد. اگر رژیم غذایی تان کامل و مناسب نباشد و در ناحیه شکم اضافه وزن داشته باشید، احتمال اینکه مبتلا به بیماری کبدی باشید وجود دارد. این عوامل توانایی کبد در تمیز ...
آب کردن فوری شکم؛ 15 ترفند ساده اما کاربردی
عنوان پیش غذا میل کنید. فیبر موجود در پوست سیب هضم غذا را کند می کند. خوردن این میوه فوق العاده به شما کمک می کند تا برای مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید. مطالعه ای که به مدت 24 سال در دانشگاه هاروارد و روی 133468 نفر زن و مرد انجام شد، نشان داد افرادی که هر روز از سیب و گلابی استفاده می کنند، اضافه وزن کمتری نسبت به سایر افراد دارند. 3- شب ها در زمان مشخصی بخوابید برای خواب ...
روایت زن آقا از مشهورترین ایستگاه اتوبوس تهران | نام سید را مردم روی ایستگاه گذاشتند
. یک روز دیدیم چند نفر آمده اند و دارند وسایل بنایی در زمینی خالی می کنند. پرس وجو کردیم و فهمیدیم که سازمان مسکن و شهرسازی می خواهد اینجا خانه بسازد. گفتیم نانمان توی روغن افتاد، چادر را 2 قسمت کردیم؛ قسمت عقب بچه ها می خوابیدند و قسمت جلو قهوه خانه شد. سید علی بابا ابراهیمی و زن آقا در جایی که الان ایستگاه سید است در همان چادر، قهوه خانه شان را بر پا می کنند. اوایل با همان ظرف و ظروف ...
روایت مادرانه از یک شهید؛ ای کاروان آهسته ران!
نیروهای تکفیری قرار می گرفت، رجز می خواند که ما فرزندان علی و زهراییم. رسمی که بعد از شهادتش ادامه پیدا کرد و هم رزمانش در هنگام حمله می خواندند: أنا شیعة علی ابن ابی طالب . شهید حسن قاسمی دانا در 19 اردیبهشت ماه سال 1393 در عملیات امام رضا (ع) بر اثر اصابت چند گلوله به شهادت رسید و پیکر پاکش هم زمان با سالروز وفات حضرت زینب (س) در مشهد تشییع و در پایین آرامگاه خواجه ربیع، بلوک 6 ردیف 1 ...
چرا سر کودکان در خواب اینقدر عرق می کند؟
. گرمای زیاد دستگاه گوارش ( معده و روده بزرگ) این فرضیه با طب اسلامی سازگارتر است زیرا در طب اسلامی گرمای حاصل از واکنش های بدن به ویژه مغز از طریق منافذ پوست علی الخصوص فولیکول های موی سر خارج می شود. اعتقاد طب سنتی چین بر این است که گرمای بیش از حد معده و روده بزرگ به سمت کانال های درون بدن هدایت شده و به طرف بینی و سر می رود در نتیجه شاهد تعریق بیش از حد در این ناحیه هستیم. در اینگونه ...
20تا از بهترین رستوران های شهر رشت که حتما باید سر بزنید!
به انزلی، بالاتر از شهر شادی، دهکده سنتی و توریستی مهیار شماره تلفن 01337780313 مهمترین ویژگی یک رستوران یا کافی شاپ، کیفیت مواد اولیه ای است که انواع غذاها توسط آن طبخ می شوند. محیط رستوران نیز از دیگر فاکتورهایی است که بیشتر افراد هنگام انتخاب یک رستوران خوب به آن توجه می کنند. فضای یک رستوران باید سرشار از انرژی و حسی خوب باشد تا مشتریان در محیطی دلنشین و مثبت اوقات خوشی را ...
برای رفع چه مشکلاتی هویج بخوریم ؟
ف کردن یبوست یک کیلو هویج را رنده کنید و در مقداری آب دو ساعت بجوشانید تا مانند ژله در آید صبح ناشتا چند قاشق بخورید. برای درمان یرقان صبح ناشتا آب هویج بخورید. اگر می خواهید چاق شوید بعنوان صبحانه باید آب هویج بخورید آب هویج در صبح ناشتا مواد سمی را از خون خارج می کند کسانی که آسم دارند صبح ناشتا آب هویج با شیر میل کنند. کسانی که درد های رماتیسمی، مفصلی و نقرس دارند صبح ...
ترکیب این خوراکی ها با هم سم است!
مواد مختلف همزمان با هم خورده نشوند. ماست و سالاد را با هم نخورید بهتر است سالاد و ماست را به صورت جداگانه یا با حداقل یکی دوساعت فاصله میل کنید. حتی می توان ماست را قبل از غذا و سالاد را بعد از غذا مصرف کرد. برای همراهی غذا، سبزی ها به ویژه ریحان ، ترخون و تره که طبع گرمی دارند، بهترین گزینه اند. چند مدل گوشت را با هم نپزید هیچ وقت مخلوطی از گوشت گوسفند ...
بهترین زمان مصرف منیزیم
...> ورزشکارانی که بسیار عرق کرده و زمان زیادی ورزش می کنند مصرف کنندگان برخی از آنتی بیوتیک ها، مدرها، قرص های ضد بارداری و استروئیدها بهترین زمان مصرف منیزیم مکمل های منیزیم را در هر زمانی از روز می توانید مورد مصرف قرار دهید. مصرف مکمل های غذایی از جمله منیزیم برای بسیاری از افراد به هنگام صبح راحت تر است، زیرا در این صورت احتمال فراموش کردن مصرف آن ها پایین می آید ...
نقشه شوم خانم دکتر قلابی و شوهرش برای دختران جوان در مشهد | در اتاق عمل چه بلایی سر این 400 دختر آمد؟
به گزارش 9 صبح،زن جوانی با همدستی شوهرش اتاق عمل جراحی زیبایی راه اندازی کرده و در اینستاگرام با تبلیغ های فریبنده بیمار جذب می کرد اما با آسیب های زیادی که به مراجعانش وارد کرد، بالاخره لو رفت و دستگیر شد. چند روز قبل مرد جوانی با مراجعه به دادسرای عمومی و انقلاب مشهد از آسیب دیدگی وحشتناک خود در پی انجام عمل جراحی زیبایی پرده برداشت و شکایتی را مطرح کرد. وی گفت: حدود 6 ماه ...
2 توصیه مهم درباره خوردن پنیر
مقدار زیادی انرژی دارد. به همین دلیل هنگام تجزیه انرژی زیادی را از بدن دریافت می کند. مصرف همزمان پنیر با گوجه و خیار یا هندوانه که از مواد سرد هستند. باعث تشدید این فرآیند می شود. دو توصیه مهم: پنیر را نباید با بادام مصرف کرد؛ زیرا موجب فساد در معده شده و گوارش را با مشکل رو به رو می کند و به عنوان عامل مهمی در تشکیل سنگ کلیه و مثانه محسوب می شود. مصرف پنیر با ماست چکیده و پنیر با بادام باعث لکه و پیسی در پوست صورت می شود. ...
روغن های جلوگیری و درمان ترک لب
... مهم ترین بخش برای دور نگه داشتن لب ها از ترک خوردن و خشک شدن، مرطوب نگه داشتن آنها در طول روز است.علاوه بر روغن نارگیل و روغن کرچک، روغن های دیگری نیز وجود دارند که می توانند برای درمان لب های خشک و ترک خورده استفاده شوند. چنانچه در این بخش از سلامت پوست و موی در نمناک گفته شده است برخی از روغن های گیاهی را می توان برای التیام ترک لب که زخمی و دردناک می شوند، به کار برد. ...
فواید شگفت انگیز پروبیوتیک ها برای سلامت بدن
ها به مواد غذایی(اغلب کربوهیدرات های غیرقابل هضم) گفته می شود که به عنوان سوخت در دسترس میکروب های مفید روده قرار می گیرند و به تقویت آنها کمک می کنند.وی با بیان این که پروبیوتیک در زبان یونانی به معنای حیات بخش است افزود: پروبیوتیک به ارگانیسم های زنده و غیربیماری زایی اطلاق می شود که در صورت مصرف مقادیر کافی، اثرات سلامت بخشی ویژه ای برای میزبان دارند. پروبیوتیک ها و پره بیوتیک ها ...
به کودک هندوانه بدهید
جریان ادرار را افزایش می دهد، اما بدون ایجاد فشار بر کلیه ها، هندوانه به خلاص شدن مایعات از بدن کمک می کند، این تضمین می کند که کودک شما به بهترین وجه از مایعات اضافی بدن خود خلاص شود. - هندوانه هضم غذا را بهبود می بخشد هندوانه غنی از فیبر غذایی است. به همین دلیل به سلامت دستگاه گوارش کمک زیادی می کند. همچنین به درمان یبوست در کودکان و همچنین سندرم روده تحریک پذیر در کودکان ک ...
تاثیر ژل آلوئه ورا برای تقویت مو و پوست سر
، جوش ها و شرایط دیگر را تجربه کند. آلوئه ورا به تنهایی یا در ترکیب با مواد دیگر می تواند برای مقابله با این قبیل شرایط استفاده شود. تقویت رشد مو با تقویت سلامت پوست سر، عصاره آلوئه ورا می تواند رشد سالم مو را نیز تشویق کند. این مساله به ویژه اگر با مشکلات رویش مو ناشی از آلودگی یا انباشت مواد شیمیایی مواجه هستید می تواند مفید باشد. جوان سازی و تقویت سلامت پوست سر به رشد سالم تر مو ...
معجزه ای به نام آب نخود !
پخته خورده شود. - مصرف مداوم آن در رفع ریزش مو تاثیر دارد - التیام سرفه، ضد عفونی کننده مجاری ادرار - رفع عفونت های ریوی - کاهش عفونت لثه - درمان گرفتگی صدا - مفید برای بیماری های ناشی از بلغم، سودا و باد - مفید برای بیماری های کلیوی و مثانه ای - آب نخود ملین است و در تخلیه و پاکسازی روده ها موثر است و از یبوست جلوگیری می کند. - مفید برای بیماری ...
با خوردن این میوه نارنجی رنگ، سکته مغزی را ضربه فنی کنید
پوست تان را به سمت رنگ نارنجی و زرد ببرد. البته با قطع مصرف آن رنگ پوست نیز به حال عادی باز می گردد. پرتقال؛ ضدسرطان روده از پرتقال به نام اکسیر زندگی یاد کرده اند زیرا سرشار از ویتامین C است. این ویتامین آنتی اکسیدانی قوی است و در جذب آهن غذا بسیار موثر است. فیبر موجود در پرتقال در برابر عوامل شیمیایی سرطان می ایستد و آنها را از سلول های روده دور نگه می دارد، در نتیجه از خطر ...
بیماری شقاق چیست؟ + درمان پزشکی و سنتی شقاق
رویداد24 نوشت: به پارگی قسمت داخلی راست روده (مقعد) شقاق گفته می شود. هنگامی که در اطراف مقعد، زخم ایجاد می شود، شما دچار بیماری شقاق شده اید. این بیماری معمولاً با درد، خونریزی، خارش و سوزش همراه است و هنگام دفع مدفوع، بسیار آزاردهنده خواهد بود، اما اگر به صورت مکرر اتفاق نیفتد، به راحتی بهبود پیدا می کند. معمولاً این مشکل بیشتر در نوزادان و بزرگسالان صورت می گیرد و در اکثر مواقع با تغییر رژیم ...
رژیم روزه داری متناوب برای کاهش وزن
رخ می دهد. مثلاً می توانید انتخاب کنید بین ساعت 7 شب تا 7 صبح روزه دار باشید. شما باید تا قبل از 7 شب شامتان را تمام کنید و برای خوردن صبحانه تا 7 صبح صبر نمایید. روزه داری به مدت 16 ساعت در روز 16 ساعت در روز روزه دار بودن یعنی بازه زمانی غذاخوردن شما 8 ساعت خواهد بود که به آن روش 8:16 می گویند. در این روش روزه متناوب، آقایان هر روز به مدت 16 ساعت و خانم ها به مدت 14 ساعت ...
راهکارهای تغذیه ای برای مشکلات دوران بارداری
به قلم : دکتر حبیب واحدی ؛ دکترای تخصصی تکنولوژی مواد غذایی ؛ عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مازندران، دانشکده بهداشت گروه علوم پایه drhvahedi40@gmail.com تحریریه زندگی آنلاین : مادران اگر در دوره بارداری خوب تغذیه نشوند و مواد لازم را دریافت نکنند، نه تنها به سلامت خود ضرر وارد می کنند، بلکه در آینده نیز به رشد و نمو فرزندان خود زیان رسانده و حفظ مکانیسم بدن را برای ایجاد ...
حاشیه های سفر مدیران رسانه ای ایران به عراق
سمت هتل سند باد راه افتادیم. مدرن و تمیز بود. هر کس یک اتاق! ساعت 3 صبح چرتی زدیم و صبح برای صبحانه بیدار شدیم. عجب صبحانه ای! تلخی شام جبران شد. چهارشنبه 24 خرداد/ شروع ملاقات ها سخت ترین و پرکارترین روزمان همین چهارشنبه بود. از دیدار با نبیل جاسم رئیس شبکه الاعلام العراقی شروع کردیم. او به نوعی رئیس صدا و سیمای عراق است. همین طور رئیس خبرگزاری العراقیه و روزنامه ...