سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر مصرف پروبیوتیک ها و پره بیوتیک ها در سلامت انسان
عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه با اشاره به نقش موثر پروبیوتیک ها و پره بیوتیک ها در سلامت بدن، مصرف این مواد را در بهبود اختلالات گوارشی، عفونت های تنفسی و بیماری های التهابی روده موثر برشمرد. دکتر غزاله اسلامیان دکترای تخصصی علوم تغذیه میکروبیوم را مجموعه ای از همه میکروب ها (باکتری ها، قارچ ها، ویروس ها و ژن های آنها) عنوان کرد که به طور طبیعی روی پوست و درون بدن انسان زندگی می ...
میوه های استوایی کدام ها هستند و چه مزه ای دارند
...> رامبوتان؛ شیرین و آبدار رامبوتان دارای پوست قرمز یا زرد مودار، گوشتی شیرین و آبدار است. رامبوتان اغلب به صورت تازه خورده می شود یا برای تهیه آبمیوه و دسر استفاده می شود. سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان ها است و می تواند به بهبود هضم و تقویت سیستم ایمنی کمک کند. جابوتیکابا؛ میوه ای از برزیل جابوتیکابا یک میوه بومی برزیل است. روی تنه و شاخه های درخت jabuticaba می روید و طعمی شیرین و ...
با این میوه ها سلامت خود را تضمین کنید
. هویج حاوی مواد مفیدی مانند آلفاکاروتین، بتاکاروتین، لوتین و... است. ویتامین A، پتاسیم وکلسیم از دیگر مواد مفید موجود در این ماده مغذی اند. مصرف بیش از حد هویج به دلیل وجود بتاکاروتین، ممکن است پوست تان را به سمت رنگ نارنجی و زرد ببرد. البته با قطع مصرف آن رنگ پوست نیز به حال عادی باز می گردد. از پرتقال به نام اکسیر زندگی یاد کرده اند زیرا سرشار از ویتامین C است. این ویتامین آنتی ...
مکمل هایی که مانع سفیدی موی شما می شوند
گروه علمی: سفید شدن مو در اکثر افراد پیش از 50 سالگی و معمولا با چند تار مو شروع می شود و به تدریج در طول زمان افزایش می یابد. افرادی که پیش از 30 سالگی سفید شدن مو را تجربه می کنند، اغلب بیشتر مشتاق انجام اقدامات پیشگیرانه برای حفظ رنگدانه موهایشان هستند.برخی از ویتامین ها و مواد معدنی به تولید رنگدانه (ملانین) در فولیکول های مو کمک می کنند. لذا به منظور حفظ رنگ طبیعی موها باید به میزان کافی از ...
آرایش پوست را به روش های طبیعی و خانگی پاک کنید: : 10 روش موثر و ساده
زیبایی تبدیل شده است. خیار سرشار از آنتی اکسیدان، رطوبت زا و با PH کاملا متعادل برای پوست است. به خاطر اثرات خنک کننده خیار، می توان از آن برای درمان تمام مشکلات پوستی استفاده کرد. و به خاطر خاصیت پاک کننده اش، پوست را بسیار نرم و لطیف می کند. جوش شیرین یکی از موادی که تقریبا در کابینت همه آشپزخانه ها وجود دارد و خواص زیادی نیز برای پوست، مو و بدن دارد جوش شیرین است ...
0 تا 100 مراقبت از مو: مراقب کچلی زودهنگام باشید!!
ساقه موی شما به هیچ وجه نیاز به شستشو ندارد. این باور غلط را که حتما باید تمام مو با شامپو شسته شود، کنار بگذارید؛ زیرا شامپو و مواد شوینده تنها برای پوست سر و ریشه مو می باشند و ساقه مو نیاز به شستشو ندارد. کفی که از بالای موهایتان به سمت پایین جاری می شود توانایی تمیز کردن موهایتان را دارد؛ پس هنگام شستشو تنها پوست سر را بشویید و دیگر قسمت های مو را رها کنید. 3. استفاده از ماسک مو ...
معجزه ای به نام آب نخود !
پخته خورده شود. - مصرف مداوم آن در رفع ریزش مو تاثیر دارد - التیام سرفه، ضد عفونی کننده مجاری ادرار - رفع عفونت های ریوی - کاهش عفونت لثه - درمان گرفتگی صدا - مفید برای بیماری های ناشی از بلغم، سودا و باد - مفید برای بیماری های کلیوی و مثانه ای - آب نخود ملین است و در تخلیه و پاکسازی روده ها موثر است و از یبوست جلوگیری می کند. - مفید برای بیماری ...
فواید عجیب و باورنکردنی چلغوز برای حافظه، قلب، فشار خون، کبد، پوست، سنگ مثانه و ...
آجیل لاکچری بپردازیم. با ما همراه باشید. چلغوز چیست؟ شاید با شنیدن نام چلغوز ناخواسته به یاد ناسزا بیفتید در صورتی که اشتباه فکر می کنید چرا که چلغوز فحش نیست. چلغوز نام دانه ای سودمند و آجیلی است که طعم آن بسیار نزدیک و مشابه با پسته و بادام است. گیاه چلغوز (Chilgoza Pine) بومی کشور های پاکستان، افغانستان و هیمالیا است و شمال شرق ایران از جمله شیروان است. استفاده ...
5 علامت هشدار دهنده لوزالمعده
امتداد دارد. وزن پانکراس حدود صد گرم است. پانکراس هم یک غده درون ریز (غده ای که ترشحات آن با نام هورمون وارد جریان خون می شوند) و هم یک غده برون ریز (غده ای که ترشحات آن به خارج از بدن هدایت می شود) است که آنزیم ها و مواد دیگری ترشح می کند که مستقیماً وارد محیط روده شده و به هضم پروتئین، چربی و کربوهیدرات کمک می کنند. به گفته دکترای پزشکی تد اپرلی Ted Epperly رئیس بخش پزشکی خانواده های ...
مراقبت های ضروری برای حفظ زیبایی و سلامت مو در فصل تابستان| 15 نکته ای که باید بدانید
می تواند بر روی پوست سر هم تاثیر بگذارد و باعث ایجاد خشکی و آفتاب سوختگی شود. عموما بر این باورند که مو می تواند از پوست سر محافظت کند، اما این طور نیست. پوست خشک سر مجموعه ای از مشکلات را به همراه دارد و ممکن است به ریشه های موی شما آسیب برساند. حالا این سوال مطرح می شود که برای پایان دادن به این وضعیت باید چه کاری انجام بدهیم؟ ممکن است وسوسه شوید هر روز موهایتان ...
ویتامین ها را بخوریم یا به پوستمان بمالیم؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث نیوز ، هنگام شروع مصرف ویتامین های خوراکی یا موضعی باید احتیاط کرد زیرا این ویتامین ها مانند داروها دارای عوارض جانبی هستند. استفاده از ویتامین ها برای سلامت پوست بحث برانگیز بوده است. برخی می توانند برای سلامت پوست شما مفید باشند، اما برخی دیگر تنها بخاطر تبلیغات شرکت های دارویی و باور عموم محبوب شده اند. ویتامین چیست؟ ویتامین ها ترکیباتی ...
آنچه باید درباره ناراحتی های روده بدانید
این بیماری که با نام سندرم روده تحریک پذیر شناخته می شود، یکی از اختلال های گوارشی است که زمینه ایجاد آن، مشکلات عصبی است. این بیماری یکی از مشکلات شایعی است که به تازگی آمار ابتلا به آن نیز افزایش یافته است. این بیماری خطرناک نیست اما به دلیل مشکلاتی که ایجاد می کند، باعث اذیت و آزار بیمار شده و زندگی او را تحت تاثیر قرار می دهد. این بیماری هرچند از بیماری های رایج گوارشی است اما افراد بیشتر اوقات اطلاع کمی درباره این بیماری و عوارض آن دارند. ...
با این روش لکه های سرخ روی پوست تان را برطرف کنید
ریخته و پنج تا شش روز در یخچال نگه داری کنید. گیاه دم اسبی سرشار از سیلیس و حاوی ترکیبات دیگری مانند اسیدهای چرب، ویتامین C و E، تانین، کلسیم، آلومینیوم، منگنز، آهن و ... است، به همین دلیل برای تقویت پوست و مقابله با مشکلات پوستی فوق العاده است. ترکیب آن با گیاهان ضدالتهاب دیگر رگ های خونی زیر پوست را کاهش می دهند. روغن گیاهی لیموترش حاوی خواص ضدالتهابی است و باعث کاهش قرمزی ...
بیماری شقاق چیست؟ + درمان پزشکی و سنتی شقاق
رویداد24 نوشت: به پارگی قسمت داخلی راست روده (مقعد) شقاق گفته می شود. هنگامی که در اطراف مقعد، زخم ایجاد می شود، شما دچار بیماری شقاق شده اید. این بیماری معمولاً با درد، خونریزی، خارش و سوزش همراه است و هنگام دفع مدفوع، بسیار آزاردهنده خواهد بود، اما اگر به صورت مکرر اتفاق نیفتد، به راحتی بهبود پیدا می کند. معمولاً این مشکل بیشتر در نوزادان و بزرگسالان صورت می گیرد و در اکثر مواقع با تغییر رژیم ...
12 عادت ناسالم غذاخوردن که خطر ابتلا به بیماری های تهدید کننده زندگی را افزایش می دهد
.... زمانی که تا ناهار گرسنگی می کشید، تمایل به خوردن بیشتر در هنگام ناهار دارید که باعث عدم تعادل در مصرف غذا می شود. توصیه می شود صبح ها یک صبحانه خوب میل کنید. غذاهای ناسالم خطر ابتلا به برخی سرطان ها را افزایش می دهند مصرف غذاهای ناسالم مانند نوشیدنی های شیرین و غذاهای فرآوری شده خطر ابتلا به سرطان هایی مانند سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد. غذای ناسالم باعث چاقی می شود که ...
دلایل اصلی اضطراب بعد از غذا خوردن
شده است. سوء هاضمه سوء هاضمه مجموعه ای از علائم فیزیکی است که می تواند از لحظه شروع غذا خوردن مشاهده شود. ممکن است منجر به مشکلاتی نظیر موارد زیر شود: نفخ احساس سیری سوزش سردل ناراحتی معده احساس بیماری رفلکس اسید آروغ زدن هر یک از این علائم ممکن است باعث اضطراب شود. همچنین برخی شواهد وجود دارد که استرس باعث می شود بدن غذا را ضعیف هضم کند که به نوبه خود ...
مراحل هضم غذا + فیلم
...> دستگاه گوارش چیست؟ مسیری طولانی در بدن است که از دهان شروع شده و سرانجام به روده ها و مقعد می رسد. به طور ساده تر، دستگاه گوارش شامل یک لوله ی بلند به همراه ارگان هایی هستند که به آن متصل می باشند. این ارگان ها با تولید مواد شیمیایی (آنزیم و اسید) مواد غذایی را شکسته و به شکل ساده تری تبدیل می کنند تا عمل جذب از طریق دیواره روده و جریان خون انجام گیرد. مراحل اصلی گوارش غذا ...
علت بوی بد زیر بغل + راهکار برای از بین بردن بوی بد زیر بغل
بیش از پیش کار کنند. می دانید که این غدد در بدن تولید عرق می کنند. بنابراین ممکن است به هنگام ارائه یک سمینار بزرگ یا برای یک ملاقات کاری مهم متوجه تغییر بوی بدن خود شده باشید. غذا: یکی دیگر از دلایل تغییر بوی عرق بدن بانوان به نوع غذایی که می خورند بستگی دارد. زیرا بعضی از غذاها برخی مواد معدنی را از بدن خارج می کنند که در اثر شکستن و ترکیب آن ها با باکتری های سطح پوست بوی بدن ...
این میوه سرشار از ویتامین C، فیبر، پتاسیم، مس، منیزیم، منگنز
آفتاب نیوز : این میوه نسبتاً کوچک سرشار از ویتامین C، فیبر، پتاسیم، مس، منیزیم، منگنز و آنتی اکسیدان هایی است که از DNA حفاظت می کنند. علاوه بر این، مصرف کیوی باعث تنظیم قندخون، حفاظت از قلب Heart و روده بزرگ، پیشگیری از آسم و یک نوع اختلال چشمی به نام دژنراسیون ماکولا و لخته شدن خون نیز خواهد شد. کیوی میوه بسیار خوش طعمی است که می تواند به تنهایی به شکل پوست کنده یا حتی با ...
14 خاصیت شگفت انگیز سیر خام
کمک می کند. حتی ممکن است التهاب یا سوزش کانال معده با استفاده از این گیاه را کاهش دهد. سیر به پاکسازی بیشتر مشکلات روده مانند دیسانتری، اسهال و کولیت کمک می کند. نقش آن در دفع مواد زایئد بسیار موثر است. این ماده روی باکتری های خوب روده تأثیر نمی گذارد بلکه انواع مضر را از بین می برد. این نه تنها هضم را بهبود می بخشد بلکه به تسکین گاز معده نیز کمک می کند. 10. قند خون را تنظیم می کند ...
کمبود این ویتامین باعث سرطان پروستات و سرطان سینه می شود
حتی تقویت سیستم ایمنی اهمیت بسیار زیادی دارد؛ درنتیجه کمبود این ویتامین می تواند شما را نابود کند. شما می توانید شروع صبح یا عصر دل انگیز پاییزی را متفاوت تر از قبل بسازید؛ مثلا می توانید در حالی که یک استکان چای دبش می نوشید یا در حال آفتاب گرفتن هستید با یک تیر دو نشان بزنید و البته امیدواریم که هوا ابری نشود! آفتاب و نور خورشید ؛ منبع ویتامین دی طبیعی آفتاب گیری و ...
چه کسانی خاکشیر نخورند ؟
ساعت در آب بخیسانید و صاف شده آن را با 2 قاشق خاکشیر مخلوط کرده و میل کنید. خواص خاکشیر برای لاغر شدن برای لاغری با خاکشیر توصیه می شود که مقدار یک قاشق غذا خوری خاکشیر را شسته و در یک لیوان آب ولرم حل کرده و با شکر شیرین کنید. از این نوشیدنی هر روز صبح ناشتا میل کنید. استفاده از این نوشیدنی در طولانی مدت به کاهش وزن کمک می کند. علاوه بر کمک به لاغری با خواص زیادی که دارد در حفظ ...
15 نکته برای جلوگیری از گره خوردگی مو
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، موهای درهم و گره خورده معضلی برای برخی افراد است. چه موهای شما مجعد، صاف، کوتاه یا بلند باشد، گره خوردن آن در کل ناخوشایند است و می تواند باعث درد، ریزش مو و شکستگی شود. اگرچه مطمئناً در نهایت می توانید گره ها را باز کنید، اما بهتر است با استفاده از برخی روش ها از ایجاد آن برای سلامت مو جلوگیری کنید. با استفاده از روش های صحیح برس زدن و چند تکنیک در مدل خوابیدن ...
طرز تهیه بهترین ماسک های خانگی روشن کننده پوست
نیز بیابید. امروز قصد داریم شما را با خواص این مواد و طرز تهیه بهترین ماسک های خانگی روشن کننده پوست آشنا کنیم: 1- مرکبات و روغن لیمو لیمو، پرتقال و گریپ فروت سرشار از ویتامین C هستند. این ویتامین به طور طبیعی موجب سفید شدن رنگدانه های پوست شده و به روشن تر و درخشان تر شدن آن کمک می کند. روغن لیمو نیز یکی از بهترین مواد به کاررفته در محصولات روشن کننده پوست است که با دارا ...
چگونه از کبدمان محافظت کنیم؟
های دارای ویتامین E موادغذایی مانند فلفل دلمه ای قرمز، اسفناج، بادام زمینی و مغزدانه ها سرشار از ویتامین E هستند و مصرفشان برای افراد مبتلا به کبدچرب یا برای پیشگیری از این بیماری توصیه می شود. دانه های کتان و چیا دانه هایی مانند کتان و چیا جزو منابع مهم گیاهی اسید های امگا 3 هستند که سبب کاهش محتوای چربی در کبد می شوند و مصرفشان در روند درمان کبدچرب غیرالکلی و ...
این خوراکی ها را همراه خربزه مصرف نکنید
به گزارش سرویس سلامت صبح قزوین ؛ به منظور پیشگیری از مشکلات گوارشی و احساس نفخ (Bloating) در معده، بهتر است در انتخاب مواد غذایی دقت کرده و همچنین مواد غذایی ناسازگار را با هم مصرف نکنیم. برخی میوه ها مانند طالبی و خربزه از میوه هایی هستند که توصیه می شود به تنهایی و بدون ترکیب با مواد غذایی دیگر مصرف شود. خربزه و طالبی را با میوه های دیگر مصرف نکنید بهتر است خربزه را با ...
اسهال و استفراغ را در کودکان جدی بگیرید
آفتاب نیوز : دکتر جبارعلی صفایی گفت: با توجه به شروع فصل تابستان و شیوع اسهال و استفراغ در این فصل بخصوص در کودکان، لازم است همه افراد آشنایی مختصری با علایم و مدیریت درمان این پدیده داشته باشند. صفایی با بیان اینکه بسته به مدت زمان طول کشیدن علایم، اسهال انواعی دارد که شامل حاد، پایدار، مزمن و ... می باشد، اظهار کرد: بیشتر اسهال ها از نوع حاد هستند و معمولا چند روز طول می ...