سایر منابع:
سایر خبرها
برنامه ای برای لاغر شدن، 12 روز مانده به عید
بیش از حد ممنوع به گفته دکتر رمضانی، برخی افراد وقتی تصمیم به لاغر شدن می گیرند خودشان را از همه چیز محروم می کنند. مثلا خوردن برنج، سیب زمینی، نان و... را برای مدت طولانی کنار می گذارند. این در حالی است که باید از همه گروه های غذایی مصرف کنید، چرا که در غیر این صورت بعد از چند روز از خوردن غذاهای تکراری مثل سوپ، مرغ، ماهی و... خسته می شوید و با ولع بیشتری غذا می خورید. توفیق ...
6 اصل زندگی سالم در طب سنتی
ضروری در بدن 6 اصلی حفظ تندرستی هستند. خادم تصریح کرد: ابن سینا از این 6 اصل، 3 اصل اول یعنی تغذیه اصولی، توجه به خواب و بیداری و ورزش منظم را مهمترین اصول دانسته است و از بین این 3 اصل مهمترین آن را ورزش منظم توصیف کرده است که نقشی اصیل در بروز بیماری و درمان بیماری دارد. معاون آموزشی دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: ورزش در طب رایج نیز اهمیتی زائدالوصف دارد تا ...
تغذیه چقدر در ابتلا به بیماری ام اس مقصر است؟
برای سلامتی و کمک به کاهش تاثیرات انواع دیگر آسیبهایی که در سطح سلولی ممکن است اتفاق بیفتد و در بیماریهای عصب شناختی مانند ام اس نقش دارد، حیاتی هستند. دکتر کاسارد میگوید اگر چه این مواد مغذی مهم هستند اما هنوز لازم نیست زنان مبتلا مصرف این مواد را افزایش دهند. نتایج مقدماتی هستند و تحقیقات بیشتری برای یافتن ارتباط اصلاح رژیم غذایی در ام اس لازم است. ماه گذشته مقاله ای در Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry منتشر شد که در آن محققان بیان داشتند باکتری معمول معده (هلیکوباکتر پیلوری) میتواند از زنان در مقابل ام اس محافظت نماید. ...
خواص جوانه های خوراکی
آنها وجود داشته باشد به عنوان مثال هر یکصد جوانه لوبیا قرمز در مقایسه با یکصد گرم جوانه عدس، نخود و گندم ، انرژی کمتر اما ویتامین C (سی) بیشتر دارد. شادنوش افزود: همچنین جوانه عدس دارای آهن بیشتر، جوانه نخود ، کلسیم بیشتر و جوانه گندم ، روی بیشتری نسبت به سایر انواع جوانه ها دارد. ** اثر جوانه های خوراکی در درمان بیماری ها این متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: نقش عمده ...
آجیل، حافظ سلامت قلب
اسیدهای چرب امگا 3 هستند. امگا 3 از انواع مفید اسیدهای چرب است که به سلامت قلب کمک می کند. این اسیدهای چرب در مواد دیگری مانند گوشت بسیاری از ماهی ها نیز یافت می شوند ولی آجیل یکی از بهترین منابع گیاهی آن است. همه انواع آجیل، میزان زیادی فیبر دارند که باعث کاهش میزان کلسترول می شود. همچنین موجب حس سیری در فرد شده و باعث می شود که کمتر غذا بخورد. مصرف فیبر در پیشگیری از دیابت نیز موثر است. ...
تغذیه و سرطان... گفت وگوی شفقنا زندگی با دکتر آزادبخت: ابتلا به انواع بیماری ها در پی مصرف مکرر غذاهای ...
سلامت محیط زندگی اش انجام می دهد. وی با اشاره به اینکه امروزه برای پیشگیری از ابتلا به بیماری ها به خصوص سرطان توجه به دریافت های غذایی حائز اهمیت بسیاری است، اظهار داشت: توجه به نوع غذا و گروه های غذایی دریافتی و الگوهای غذایی از اهمیت بسیاری برخوردار است و هر کدام حساسیت و توجه خاص خود را می طلبد. محققان ثابت کرده اند که رژیم غذایی روزانه افراد نقش مهمی در پیشگیری، بروز و درمان انواع ...
همه چیز درباره سکسکه
های گازدار یا هنگام نفاخ شدن معده که معمولا ناشی از خوردن یا نوشیدن سریع و بلع هواست، رخ می دهد. خنده طولانی نیز ممکن است سکسکه ایجاد کند. این نوع سکسکه ها معمولا بدون نیاز به درمان خاصی بهبود پیدا می کند. بسیاری از زنان باردار در اواخر بارداری، حرکات ریتمیکی را در جنین احساس می کنند و اغلب آنها وقتی می فهمند جنین آنها سکسکه کرده، شگفت زده می شوند. بسیاری از جنین ها هنگامی که درون رحم ...
چرا دل درد می گیریم؟
لبنیات ایجاد می شود و همراه با نفخ، اسهال، یبوست و کراپ عضلانی است. نوری الاصل افزود: بهترین روش برای رفع دل درد این افراد پرهیز از مصرف شیر و لبنیات است و این افراد می توانند کلسیم مورد نظر خود را از طریق سبزیجات تامین کنند. کارشناس و مدرس هلال احمر تصریح کرد: در برخی افراد حساسیت به پروتئین موجود در گندم می تواند موجب بروز حساسیت شود و با علائمی مانند نفخ، اسهال و یبوست ...
بخوریم و نخوریم های ایام عید
ایجاد شود یکی از نکاتی که در طب کلاسیک مورد غفلت قرار گرفته است، توجه به گرمی و سردی غذاهاست که عدم رعایت این موضوع می تواند موجب غلبه یک مزاج شود و منشأ بسیاری از بیماری ها باشد. باید بین غذاهای سرد و گرم با توجه به مزاج هر فرد، تعادل ایجاد کرد. پس بازهم توصیه می شود که حتما در کنار یک غذای سرد از یک غذای گرم استفاده شود؛ به عنوان مثال باید کره را با شکر یا عسل، خامه را با عسل، پنیر را با ...
مُسکنی برای دل دردهای ایام عید
در آب روش دیگری است که در طب سنتی برای رفع دل درد و دردهای معده مورد توصیه قرار می گیرد؛ چراکه این سبزی نقش مؤثری در تقویت معده ایفا می کند. مخلوطی معجزه برانگیز استفاده از مخلوط نعناع، گل بابونه، رازیانه، ریشه شیرین بیان و ریشه گل ختمی نیز راه دیگری است که در درمان دل درد مؤثر است. به این صورت که 250 گرم نعناع، 250گرم گل بابونه، 100گرم رازیانه، 200گرم ریشه شیرین بیان و 200گرم ...
از اجرای طرح تحول نظام سلامت تا حواشی روغن پالم و سوسک لازیردرما
...؛ سیدحسن هاشمی وزیر بهداشت نیز طی نامه ای به مقام معظم رهبری، از ایشان به خاطر ابلاغ سیاست های کلی جمعیت قدردانی کرد. ** طرح تحول سلامت در حوزه درمان طرح تحول سلامت با هدف کاهش پرداخت از جیب مردم و بهبود کیفیت خدمات درمانی از 15 ادیبهشت ماه آغاز شد. این طرح، هشت برنامه شامل کاهش پرداخت از جیب مردم، بیمه افراد فاقد بیمه، ترویج زایمان طبیعی، مقیم شدن متخصصان در ...
درمان اختلال اجابت مزاج/عوارض تیروئید برای زنان باردار/تقویت معده با گشنیز
ماهه اول بارداری سطح تیروئید جنین بستگی به سطح تیروئید مادر دارد و اختلال در آن می تواند رشد مغزی جنین را به تعویق بیندازد هر چند این مورد نادر است و مادران نباید از وقوع آن نگران باشند. متن کامل خبر خوراکی های مفید برای معده/ دلیل ترش کردن معده و راه درمان آن غلامرضا کرد افشاری، متخصص طب سنتی، مصرف سبزی هایی مانند گشنیز، کرفس و نعناع را برای تقویت معده، پاکسازی و ...
با غذا به جنگ سرطان بروید
پایه وعده های غذایی خود را به میوه ها و سبزیجات اختصاص دهید. رنگ های ضدسرطان میوه ها و سبزیجات سرشار از مواد مغذی ضدسرطان هستند و هر چه تنوع رنگ در آنها بیشتر باشد، خواص ضدسرطانی نیز در آنها افزایش می یابد. از آنجا که افزایش وزن، بدن را در معرض ابتلا به انواع مختلفی از بیماری ها مانند انواع سرطان های روده بزرگ، مری، معده و... قرار می دهد، مصرف میوه ها و سبزیجات و متعادل نگه ...
با بیماری مسافرتی چکار کنیم؟
وسیله نقلیه ای می تواند برای فرد مبتلا به این اختلال عارضه ایجاد کند. دلیل آن نیز تاثیر حرکت وسیله نقلیه روی مایع درون گوش میانی است. هر نوع حرکت ناگهانی، چرخشی، تکان شدید، تغییر وضعیت حین حرکت، راه رفتن در وسیله نقلیه ای مانند هواپیما یا قطار، جا به جا شدن در خودروی شخصی مایع درون گوش میانی را تحریک کرده و نشانه ها آغاز می شوند. علائم را بشناسید تعرق، رنگ پریدگی، سردرد، سرگیجه ...
بی اشتهایی عصبی چیست؟
درمانگاه ها در درمان افراد با اختلالات مرتبط به غذا خوردن تخصصی هستند. این امکان وجود دارد که بعضی از آنها به جای بستری کردن بیماران، برنامه های روزانه، را پیشنهاد نمایند. برنامه های تخصصی مربوط به اختلالات مرتبط با غذا خوردن، ممکن است درمان های فشرده تر وشدیدتری را در مدت زمان طولانی تری پیشنهاد دهند. همچنین، حتی پس از اتمام دوره بستری، درمانهای مداوم و آموزش های تغذیه ای برای ادامه بهبود بسیار ...
از علائم تا درمان: همه چیز درباره نازایی و ناباروری
مجاز مانند ماری جوانا و کوکائین اجتناب نمایید. • دریافت کافئین را محدود کنید. خانم هایی که قصد باردار شدن دارند باید دریافت کافئین خود را به کمتر از 200 میلی گرم در روز محدود کنند (یعنی یک یا دو فنجان قهوه) • دریافت دارو را محدود کنید. مصرف هر دو نوع داروی تجویزی و غیر تجویزی می تواند احتمال باردار شدن و یا حفظ بارداری را کاهش دهد. پزشک خود را از هر نوع دارویی که به طور منظم دریافت می کرده اند، مطلع سازید. جام جم سرا ...
دمنوش ها، نوشیدنی هایی مفید، رنگی و گرم
آرامش دلپذیری به همراه داشته باشد. معمولا اکثر آنها به هضم بهتر غذا و خواب آرام کمک می کنند. دمنوش نیز مانند چای می تواند به شکل گرم یا سرد در فصول مختلف به تامین آب بدن کمک کند. اگر تمایل به مصرف انواع دمنوش ها هستید بهتر است در این باره اطلاعاتی نیز داشته باشید.
جایگزین هایی برای گوشت
بینایی انسان نیز هست البته نباید در خوردن آن افراط کرد. * شیر سویا شیر سویا بیش از هر شیر غیر لبنی دیگر حاوی پروتیین است. شیر سویا حتی از شیر گاو نیز بهتر است زیرا فاقد هرگونه چربی اشباع است. همچنین از آنجایی که شیر سویا بدون لاکتوز است افراد بسیاری هضم آن را بسیار راحت تر می دانند.مراقب باشید از شیر سویا که حاوی قند افزوده است مصرف نکنید. می توان با شیر سویا سوپ یا شیر کاکائو درست ...
آموزش نسخه نویسی و نسخه پیچی صحیح در قاب کاغذی
، انتخاب داروهای شخصی، درمان بیماران شما، چگونه اطلاعات دارویی خود را به روز نگه دارید؟ آموزش روش های تجویز دارو و نحوه مصرف برخی از داروها به بیان اهمیت داروها می پردازد. به عقیده مولف، اصول عمده این کتاب در مورد مراحل نسخه نویسی است و به مخاطب ابزاری برای تفکر بیشتر می دهد. همچنین مخاطب را قادر می سازد تا علت تدوین راهنماهای درمان استاندارد و چگونگی بهترین استفاده از چنین راهنماهایی را ...
خواص داروئی ترب و تربچه
به گزارش نامه نیوز به نقل از جام نیوز، ترب از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است و از زمانهای بسیار قدیم برای درمان بسیاری از بیماریها بکار می رفته است . 1)ترب برای دفع سنگهای صفراوی مفید است . 2)ترب در بعضی از اشخاص تولید گاز و آروغ می کند و تخم آن گاز و نفخ را از بین می برد . 3)ترب برای درمان نقرس و روماتیسم مفید است . 4)برگ ترب اگر با غذا خورده شود به ...
روش های کنترل وزن در نوروز
شک اکثر افراد به دلیل مصرف زیاد آجیل و تنقلات با افزایش وزن روبرو می شوند و بعد از اتمام عید نوروز به دنبال آن هستند تا به وزن اولیه ی خود برسند در این میان ما به سراغ دکتر ربابه شیخ الاسلام رفته ایم تا در مورد تغذیه درست افراد از او جویا شویم. شیخ الاسلام در این زمینه مطالبی را در شرح زیر در اختیار ما قرار داد. سیستم غذایی چیست سیستم غذا یعنی نگاه همه جانبه به غذا از لحظه ...
کاهش وزن سریع با این ترشی
، امتناع می کنند. یکی از این شایعات رایج، صدمه به پرز روده یا پرز معده است در صورتی که همان گونه که گفتم در محتویات قرص یا کپسول، قسمت اسیدی حذف شده است و فقط پلی فنول های کاهنده وزن باقی مانده اند. حتی شنیده می شود که افراد مبتلا به بیماری های کبدی، آرتریت روماتویید و میگرن نباید این قرص ها را مصرف کنند در حالی که پلی فنول ها خاصیت آنتی اکسیدانی بسیار قوی دارند و نه تنها صدمه ...
ضرورت مصرف نکردن غذاهای گوشتی در فصل بهار
سلامانه : یک کارشناس طب سنتی گفت: بهار گرم و تر است و طبع گوشت نیزمانند فصل بهار است، مصرف بیش از حد گوشت در بهار موجب بروز بیماری می شود؛ بهتر است افراد بیشتر غذاهای کم کالری مانند آش یا سوپ های رقیق، کاهو سکنجبین و سالادهای مختلف مصرف کنند. به گزارش تسنیم، سید جواد علوی کارشناس طب سنتی درباره تدابیر غذایی فصل بهار اظهار داشت: فصل بهار از دارای طبیعت گرم و تر است به همین دلیل مصرف ...
این دو بیماری باعث نازایی می شود !
دستیار تخصصی طب سنتی افزود: هضم عروقی هضم سوم و هضم بافتی هضم چهارم است که نتیجه آن عرق، رویش مو، ناخن، جوش ها و بثورات، ضایعات پوستی، چرک، مایع منی و ... است . کبد چرب عاملی برای نازایی محسوب می شود رضایی پور گفت: کبد از اعضا رئیسه بوده و به عنوان آشپزخانه و پالایشگاه بدن محسوب می شود و به طور طبیعی دارای طبیعت گرم و تر است. کبد چرب ناشی از اخلال در هضم غذا بروز پیدا می کند و ...
زنجبیل تقویت کننده نیروی جنسی یا دشمن آن؟
را هم زیاد و غلیظ می کند. این در حالی است که زیاده روی در مصرف آن در افرادی با مزاج گرم می تواند باعث تضعیف نیروی جنسی شود. به طور کلی و از نظر طب سنتی، زنجبیل مقوی حافظه،تحلیل برنده باد معده و روده، آرام کننده درد کبد سرد، بازکننده انسداد کبد و طحال، تقویت کننده قلب، معده و مثانه است. شما می توانید زنجبیل را همراه شکر یا نبات و کندر یا با عسل به صورت مربا دربیاورید و از آن به عنوان ...
خمیری که جای جوش را از بین می برد
دکتر دهقان پزشک طب سنتی گفت: برای درمان جوش صورت حتماً باید تغذیه اصلاح شود.(پرهیز از خوردن بیشی از حد گرمی ها) از آفتاب و استرس دوری کنید. حتماً از سلامتی غدد و هورمونهای بدنتان، اطمینان حاصل کنید.(خصوصاً بانوان ) از محصولات آرایشی استفاده نکنید. خمیری از فلفل سیاه و پودر جوز هندی آماده کنید و روی جوش ها بمالید. ده گرم آب پیاز سفید را با 5 گرم عسل و یک ...
این افراد به هیچ وجه ماست نخورند!
محسن ناصری متخصص طب سنتی معتقد است: وجود این باکتری ها و بودن آن در دستگاه گوارش خود سلامتی و طول عمر به ارمغان می آورد ولی در مصرف ماست باید نکاتی را رعایت کرد. چه کسانی بهتر است تا مدتی از مصرف ماست و دوغ پرهیز کنند. 1٫کسانی که حافظه شان کاهش یافته است. 2٫افراد مبتلا به بیماری های گوارشی از جمله بازگشت اسید معده به مری مدتی از مصرف ماست و دوغ پرهیز کنند. ...
بخور نخورهای سرکار
شود چون این غذاها سبک و زودهضم هستند. غنی: حذف نوشیدنی های ناسالم، استفاده بیشتر از نان سبوس دار به جای نان معمولی، مصرف غذاهای بخارپز به جای سرخ کرده و...باعث حفظ سلامت کارمندان می شود. گرم: یکی دیگر از ویژگی های غذا، گرم بودن آن است.غذای سرد عطر و طعم مناسب ندارد؛ بنابراین گرم بودن غذا یکی دیگر از شاخص های مهم در کیفیت غذاست. فضای ایده آل برای صرف غذا در محل کار مکانی که ...
تسکین سردرد از طریق طب سنتی
سر شروع می شود و در گرما و با عطرهای گرم تشدید می شود. وی ادامه داد: این سردرد که بیشتر در مردان دیده می شود با مصرف عسل، عرق نعنا و سرکه انگور طبیعی یا آب زرشک بهبود می یابد . این متخصص طب سنتی ادامه داد: دسته دیگر سردردهای دموی است و درد از پیشانی شروع و تمام سر را فرا می گیرد و در شقیقه به صورت نبض ادامه می باید. درمان این نوع سردرد نیز مانند صفراوی است. حسینی از سردردهای ...
24 روش لاغری بدون رژیم!
غذا را میبلعید، معده فرصت پیدا نمیکند به مغز شما پیام برساند که سیر شده اید و زمانی که پیام میرسد دیگر بیش از حد سیر شده اید. بیشتر بخوابید تا کمتر اضافه وزن پیدا کنید طبق گزارش محققان دانشگاه میشیگان یک ساعت خواب بیشتر در شب میتواند موجب 6.3 کیلو گرم کاهش وزن در سال شود. تحقیقات آنها بر روی افرادی بود که 2500 کالری در روز دریافت میکنند، این مطالعه نشان میدهد که وقتی خواب جایگزین ...