سایر خبرها
چند روش ساده برای کاهش وزن با عسل
به گزارش منجیل خبر به نقل از اقتصاد نیوز به نقل از بهداشت نیوز، یکی از مشکلات و معضلات حوزه سلامت، مسئله افزایش وزن است که خود زمینه ساز یا تشدیدکننده ابتلای انسان به بیماری های مختلف است. تحقیقات زیادی برای پیشگیری و کنترل چاقی در دنیا در دست انجام است؛ مطالعات نشان می دهد که مصرف عسل می تواند در لاغری مؤثر باشد. عسل از جمله مواد خوراکی است که برای سلامتی فواید زیادی دارد ...
با این روش با خوردن عسل وزن کم کنید!
گروه سلامت:تحقیقات زیادی برای پیشگیری و کنترل چاقی در دنیا در دست انجام است؛ مطالعات نشان می دهد که مصرف عسل می تواند در لاغری مؤثر باشد.به گزارش برنا،عسل از جمله مواد خوراکی است که برای سلامتی فواید زیادی دارد که یکی از مهمترین آنها کمک به کاهش وزن است؛ طبق بررسی های انجام شده مصرف مناسب عسل در کنار یک رژیم غذایی سالم تاثیر بیشتری بر کاهش وزن دارد. چرا عسل باعث کاهش وزن می شود؟ ...
اگر میخوای بدون آرایش هم زیبا باشی این نکات رو رعایت کن!
بردارید و فرمژه تان را برای چند ثانیه گرم کنید و پس از امتحان کردن دمای فرمژه با آن مژه های خود را فر کنید. اگر مایل به استفاده از پودر دارو نظافت یا موبر فاقد مواد شیمیایی هستید، کافی است که یک چهارم فنجان آب لیمو، یک چهارم فنجان آب و دو فنجان شکر تهیه کنید. تمام این مواد را داخل یک بریزید و به مدت 4 الی 5 دقیقه آن را با دمای بالا حرارت بدهید. هنگامی که این ترکیب داغ شد و جوشید ...
“خوراک لوبیا سبز”، یک غذای لذیذ با طعمی متفاوت
خوراک لوبیا سبز غذایی بسیار لذیذ و خوشمزه است که می توانید آن را در وعده شام استفاده کنید. به گزارش وقت صبح ، خوراک لوبیا سبز وعده ای بسیار سبک است که می توانید آن را در زمان کوتاهی تهیه کرده و حتی در مهمانی های خود با آن پذیرایی متفاوتی داشته باشید. لوبیا سبز 250 گرم مرغ 500 گرم قارچ 200 گرم آلو خورشتی 10 عدد نمک و فلفل ...
آیا نوشیدن آب زیاد پوست را شفاف می کند؟
به گزارش اقتصادآنلاین، هدف از داشتن پوست شیشه ای دستیابی به پوستی سالم و طبیعی است که عاری از لک، خطوط ریز و سایر نواقص باشد. یک متخصص هندی و کارشناسان سلامت پوست در این باره گفت: در حالی که هیدراته ماندن با نوشیدن آب کافی برای سلامت کلی پوست مهم است، اما پوست شیشه ای اغلب به ترکیبی از عوامل مانند ژنتیک، مراقبت روزانه و همیشگی از پوست و سبک زندگی سالم نسبت داده می شود. عواملی مانند ...
رژیم غذایی فوق العاده برای افزایش رشد مو
عنوان منبع خوبی از سایر مواد مغذی کلیدی مانند روی، آهن و بیوتین نیز هستند؛ به عنوان مثال یک فنجان لوبیا سیاه حاوی حدود 2 میلی گرم روی است، در حالی که 28 گرم بادام زمینی حاوی تقریبا 5 میلی گرم بیوتین است که هر دو حدود 10 تا 20 درصد از مصرف روزانه توصیه شده برای اکثر بزرگسالان است. پرتقال آخرین، اما نه کم اهمیت ترین در لیست ما از بهترین مواد غذایی برای رشد مو، مرکبات هستند. به ویژه پرتقال که منبع ویتامین C است. همانطور که در بالا ذکر شد، این ویتامین ضروری به بدن شما در جذب آهن کمک می کند، بنابراین حفظ دوز مناسب از آن در رژیم غذایی بسیار مهم است. ...
روشی برای داشتن موهای سالم و پرپشت
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، مشکلات موی شما را می توان با استفاده از نمک حل کرد. اضافه کردن نمک به شامپویتان می تواند به شما در حل مشکلات مویتان کمک کند. نمک، به دلیل ویژگی های آن، می تواند در حفاظت و بازیابی سلامت مو و پوست سر شما موثر باشد. برای مثال، اگر با مشکل اگزما روبرو هستید، اضافه کردن نمک به شامپویتان می تواند به تسکین این مشکل کمک کند. همچنین، اضافه کردن نمک به شامپو می تواند حجم ...
فواید انجیر خشک را بشناسید + طبع
به گزارش اقتصادآنلاین، انجیر خشک دارای کلسیم بیشتری نسبت به سایر میوه هاست به طوری که در نصف فنجان انجیر خشک 121 میلی گرم کلسیم وجود دارد.انجیرها می توانند تازه و یا خشک مصرف شوند و دارای طعم شیرین و مزایای سلامتی بسیاری هستند. مقدار بالای کلسیم، آهن و پتاسیم در انجیر خشک همراه با میزان بالای فیبر و چربی کم باعث می شود که موادی سالم به رژیم غذایی خود اضافه کنید. می توانید آن را به تنهایی یا ...
برطرف کردن تیرگی رنگ لب ها با موثرترین روش های خانگی
با تجربه انجام شد. همانطور که در طول متن اشاره کردیم، لب ها ممکن است به دلایل گوناگونی تیره شوند. دلایلی مانند نور آفتاب، مصرف سیگار و کافئین، مسائل هورمونی و مصرف داروهای شیمیایی و موارد دیگر، می توانند منجر به سیاهی لب ها شوند. روش های درمان بسیاری برای رفع تیرگی لب ها وجود دارند. این روش ها شامل روش های خانگی مانند ساخت ماسک و لایه بردار با استفاده از مواد طبیعی در خانه و تغییر در سبک زندگی و همچنین درمان های پزشکی مانند لیزر می شوند. بهترین روش درمان کدام است؟ شما می توانید بسته به شدت مسئله و صبر و حوصله ای که برای دریافت نتیجه دارید، بهترین گزینه ی مناسب خود را انتخاب کنید. ...
این نوع پیاز خاصیت بیشتری دارد
خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و سایر انواع زوال عقل را کاهش دهد . پیاز همچنین منبع عالی ویتامین C است که بیشتر به دلیل نقشش در سلامت سیستم ایمنی شناخته شده است . اما در بهبود زخم و تولید کلاژن نیز نقش دارد که پوست و مفاصل را سالم نگه می دارد. به علاوه، پیاز حاوی فیبر پری بیوتیک است که میکروب های سالم روده را تغذیه می کند و به سلامت کلی گوارش کمک می کند. پیازهای سفید و زرد از ...
درمان سوزش سردل به این میوه
نیز برای کاهش ناراحتی های آزاردهنده اسید معده نیز مناسب می باشند. چندین روش درمانی خانگی بر مبنای میوه برای مقابله با سوزش سردل وجود دارد که بسیار ایده آل هستند. خوردن یک عدد سیب در روز به سلامت معده شما کمک می کند. در حقیقت فواید مصرف این میوه خوشمزه بسیار زیاد و متنوع است. سوربیتول موجود در سیب برای عملکرد های روده ای ایده آل است زیرا ضد اسهال طبیعی و تحریک کننده روده می ...
اصول مراقبت از پوست
بهتر است از یک کرم مرطوب کننده با فرمولاسیون سبک تر استفاده کنید. کرم های غلیظ مناسب فصل زمستان هستند و برای بهار کارایی ندارند. استفاده از لایه بردارهای ملایم برای اینکه پوستی سالم، صاف و درخشان داشته باشید، اسکرابی را انتخاب کنید که بسیار ملایم باشد. حداکثر 2 تا 3 بار در هفته از آن استفاده کنید تا از سلول های مرده پوست خود خلاص شوید. چهره ی شما بعد از لایه برداری روشن تر و ...
بهترین نوشیدنی ها در روزهای گرم تابستان
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ نوشیدن آب در روز های گرم تابستانی اگرچه می تواند تشنگی را رفع کند، اما برای رفع گرما زدگی و افت فشار نوشیدنی های بهتری را می توان تهیه کرد. تهیه نوشیدنی های خنک و سالم با میوه ها و گیاهان پر خاصیت بهترین گزینه برای فصل تابستان است. شربت خاکشیر و آبلیمو مصرف شربت خاکشیر و آب لیمو برای جلوگیری از گرمازدگی بسیار موثر می باشد. توجه داشته ...
6 میوه که برای سلامت پوست معجزه می کنند!
های خوشمزه بهاری و تابستانی است که با گرم شدن هوا به بازار راه می یابد. این میوه محتوای آب زیادی دارد که با هیدراتاسیون بدن مانع از خشکی پوست خواهد شد. به طور کلی خوردن آب به طور روزانه برای سلامت بدن و شادابی پوست بسیار ضروری است. اما به علت آنکه نوشیدن مداوم آب کار سختی است، می توان در کنار آن میوه و آبمیوه های طبیعی را مصرف نمود تا بخشی از نیاز روزانه بدن به آب را تامین کنند. همچنین ویتامین های ...
خوراک مقوی و سالم | طرز تهیه خوراک تره فرنگی
زمینی ها را می شوریم و پوست آنها را می گیریم. مرحله پنجم سیب زمینی ها را به شکل نگینی خرد کرده و در داخل قابلمه می ریزیم و صبر می کنیم تا مواد داخل قابلمه 20 دقیقه دیگر هم پخته و به طور کامل جا بیفتد. توجه کنید که برای پختن این غذا از روغن زیتون سبز استفاده کنید زیرا بر روی مزه غذا بسیار تاثیرگذار است. ...
معرفی چند دمنوش برای کاهش وزن و لاغری + روش تهیه
استفاده از تاثیر این دمنوش روی کاهش وزن، باید روزانه در حدود 6 فنجان از آن نوشیده شود. البته می توان با اضافه کردن زنجبیل به آن و تهیه دمنوش لاغری چای سبز و زنجبیل، تاثیر آن به عنوان یک دمنوش چربی سوز را افزایش داد. طرز تهیه دمنوش چای سبز، لیمو و پرتقال مواد لازم برای درست کردن دمنوش لاغری چای سبز با طعمی متفاوت: یک قاشق چای خوری پوست لیمو یک قاشق غذاخوری ...
چند نوشیدنی مناسب برای جایگزینی با قهوه
استفاده کردند؛ اما ظرفیت کاتچین چای سبز به اندازه همان کاتچین موجود در یک فنجان چای ماتچا بوده است. ضمناً چای سبز می تواند چربی و وزن بدن را کاهش دهد و ریسک دیابت نوع دوم را پایین بیاورد. ماتچا عطروطعم باطراوتی دارد که حس طبیعت را در شما زنده می کند. شیر طلایی شیر طلایی یک جایگزین بدون کافئین و پُرخاصیت است. این نوشیدنی گرم را می توانید با چاشنی هایی مثل دارچین، زنجبیل ...
برای درمان گلو دردم چه بخوریم؟
سلامت نمناک به معرفی مواد غذایی مؤثر برای درمان گلودرد می پردازیم. آب گرم با عسل نوشیدن ترکیبی از آب گرم و عسل باعث کاهش التهاب می شود. در حالی که آب گرم به خودی خود تسکین دهنده است و عسل اثر آن را تقویت می کند. تحقیقات نشان داده است که عسل فواید دارویی قابل توجه و خاصیت ضد باکتریایی دارد و چسبندگی بالای آن به ایجاد یک سد محافظ برای جلوگیری از عفونت کمک می کند. سیر ...
کاهش وزن با این 5 میوه تابستانی!
.... میوه های سبز دارای خواص خنک کنندگی طبیعی هستند که می تواند شما را از کم آبی و گرمای بیش از حد محافظت کند. 95 درصد خیار فقط آب است و کالری بسیار کمی دارد. می تواند شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه دارد و همچنین بدن شما را سم زدایی کرده و پوست شما را سالم و زیبا نگه می دارد. پرتقال مرکبات منبعی غنی از پتاسیم و ویتامین C است. همچنین حاوی مواد مغذی دیگری مانند ویتامین A، K ...
ادویه هایی برای چربی سوزی و کاهش وزن
گروه سلامت: مواد زیادی وجود دارند که می توانید به قهوه خود اضافه کنید تا دم نوش صبحگاهیتان را سالم تر کنید. به گزارش بهداشت نیوز، کارشناسان تغذیه درباره بسیاری از افزودنی های رایج مانند شکر، شیرین کننده های مصنوعی و خامه های با قند بالا هشدار می دهند؛ به ویژه اگر به دنبال کاهش وزن هستید. با این حال، چند ماده وجود دارند که می توانند با افزایش متابولیسم به کاهش وزن شما کمک کنند. ...
اسانس روغنی آویشن چه خواصی دارد؟
آویشن در عین حال یک درمان طبیعی عالی برای تقویت و تغذیه مناسب فولیکول های مو در راستای داشتن موهایی سالم تر است. همه ما به دنبال موهای قوی و سالم تری هستیم چرا که این مسئله مستقیما بر زیبایی چهره انسان تاثیر دارد. اگر شما نیز در تلاش برای دست یابی به این هدف هستید، حداقل برای یک بار هم که شده اسانس روغنی آویشن را امتحان کنید. همانطور که پیش تر نیز اشاره شد، این گیاه سرشار از ویتامین ها و ...
برای اینکه تابستون جوش نزنیم چیکار کنیم؟ | جلوگیری از جوش زدن در گرما + راه های درمان
خارجی صورت نگه می دارند و با سبوم ترکیب می کنند و در نتیجه سطح اکسیژن زیر پوست کاهش پیدا می کند که عاملی برای زیاد شدن باکتری ها است و منجر به التهاب پوست و جوش صورت می شود. هوای گرم باعث می شود که میل ما به مصرف نوشیدنی های شیرین افزایش پیدا کند. مرطوب نگه داشتن بدن در فصل تابستان بسیار عالی است اما نباید از نوشیدنی های شیرین استفاده کنید. نوشیدنی های شیرین وعده ای ناسالم ...
مراقبت از پوست مخصوص 20 ساله ها
گرفتن در معرض نور خورشید از بزرگترین نگرانی های این سن است. داشتن یک روال اولیه مراقبت از پوست شامل پاکسازی ، مرطوب کردن و محافظت در برابر آفتاب می تواند در این سن کفایت کند. یک پاک کننده خاص مناسب نوع پوست شما، مرطوب کننده آبرسان و کرم ضد آفتاب، پوست شما را می تواند درخشان نگه دارد و پایه ای محکم برای پوست سالم در آینده ایجاد می کند. بسیار از افراد داشتن پوستی بی عیب ...
طرز تهیه انواع نوشیدنی های خنک تابستانی با اسنپ فود
اگرچه کالری بالایی دارد، اما می توان با تغییر برخی از مواد و ترکیباتش آن را به یک نوشیدنی سالم و رژیمی تبدیل کرد. بنابراین اگر اضافه وزن یا دیابت دارید نیز می توانید آن را تهیه و میل کنید. برای درست کردن این نوشیدنی نیازمند ترکیبات زیر خواهید بود: توت فرنگی یخ زده: 200 گرم آب: نصف فنجان ماست کم چرب: نصف فنجان طرز تهیه پس از آماده سازی این مواد، همه آنها را به مدت ...
توصیه های سلامتی برای روزهای داغ تابستان
سالم قرار دارد و نوشیدن آب، مؤثرترین راه هیدراته نگه داشتن بدن است. ضمناً افرادی که مجبورند ساعت های طولانی در هوای گرم بیرون باشند باید هر 15 تا 20 دقیقه حداقل یک فنجان آب بنوشند. آب نارگیل یک انتخاب بسیار عالی است؛ چون کم کربوهیدرات و پُرپروتئین بوده و دارای الکترولیت هایی است که از طریق عرق از دست می دهید. شاید تعجب کنید؛ اما شیر بدون چربی یا شیر کم چرب برای هیدراته کردن بدن بسیار ...