خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترفند ساده برای جلوگیری از ناخن جویدن
. آنان از صمیمی شدن با سایرین خودداری می ورزند به خصوص این موضوع در تریکوتیلومانیا (کندن مکرر مو های بدن) یا در کندن پوست صدق می کند". این رفتار های تکراری در حالی که اغلب به اشتباه به عنوان جزئی تلقی می شوند در برخی موارد شدید می توانند تهدید کننده زندگی باشند. موارد سپسیس یک واکنش شدید به عفونت که با کندن پوست مرتبط است یا کشیدن و کندن مو و یا خوردن آن می تواند منجر به بروز مشکلات شدید ...
8 علامت در ناخن ها که نشانه از بیماری شماست
.... متخصصان معتقدند که این سندرم به دلیل اسپاسم یا گرفتگی عروق خونی و کاهش جریان خون ایجاد می شود، اما علت دقیق آن هنوز ناشناخته است. بهترین درمان در این حالت این است که دستکش و جوراب بپوشید، استرس نداشته باشید، در معرض هوای سرد قرار نگیرید و در صورت لزوم با نظر پزشک دارو مصرف کنید. یادتان باشد که علائم سندرم رینود در همان مراحل اولیه باید جدی گرفته شود، وگرنه باعث عفونت های مزمن اطراف ...
8 علامت در ناخن ها که نشانه از بیماری شماست
معتقدند که این سندرم به دلیل اسپاسم یا گرفتگی عروق خونی و کاهش جریان خون ایجاد می شود، اما علت دقیق آن هنوز ناشناخته است. بهترین درمان در این حالت این است که دستکش و جوراب بپوشید، استرس نداشته باشید، در معرض هوای سرد قرار نگیرید و در صورت لزوم با نظر پزشک دارو مصرف کنید. یادتان باشد که علائم سندرم رینود در همان مراحل اولیه باید جدی گرفته شود، وگرنه باعث عفونت های مزمن اطراف ناخن ها می شود ...
5 ماده غذایی که بیشتر از آفتاب برای پوست ضرر دارد
1. انبه در فصل تابستان، ما آنقدر انبه می خوریم که انگار زندگی ما به آن بستگی دارد اما ممکن است زیاده روی در مصرف آن ها خوب نباشد. دکتر سابهاشینی موهان، متخصص پوست، بیمارستان آپولو اسپکترا توضیح می دهد که انبه سرشار از قند است و مصرف بیش از حد آن می تواند باعث عدم تعادل هورمونی و افزایش تولید سبوم شود. سبوم ماده ای روغنی است که می تواند منافذ شما را مسدود کند و منجر به ایجاد آکنه ...
6 توصیه مهم برای داشتن پوستی خوب
...، آماس پوست و آکنه موثرست. 6. کلاژن پروتئین کلاژن نقش مهمی در ساختار پوست، مو، استخوان ها و بافت های همبند دارد. با افزایش سن، از تولید این پروتئین کم می شود و سروکله چروک های پوستی پیدا شده و مشکلات غضروفی هم شروع می شود. با مصرف مواد حاوی کلاژن، مانند مکمل ها و سبزیجات تیره، این ماده را به بدن تان برسانید. برای داشتن پوستی سالم، در کنار مواد مغذی فوق، باید به اندازه کافی آب هم بنوشید. مصرف روزی 8 لیوان آب ایده آل است. پ ...
چرا نمی توانیم بخوابیم؟
خلاصه هرچیزی که کافئین داشته باشد، می تواند مانع از خواب شما شود. آدنوزین ماده ای شیمیایی است که به صورت طبیعی در بدن وجود دارد و باعث ایجاد احساس خستگی می شود، اما کافئین مانع کار ناقل عصبی (نوروترنسمیتر) به نام آدنوزین می شود. خلاصه این که کافئین باعث هوشیارتر شدن فرد نمی شود، فقط احساس خواب آلودگی و خستگی را کمتر می کند، چون مانع تجمع مولکول خواب می شود. رها نشدن از افکار و استرس ...
این تغییر در دست ها خطرناک است!
وقت به پزشک مراجعه نمایید و این مشکل بیشتر به دلیل قند خون بالا در بدن می باشد. 3- تغییر رنگ انگشتان دست اگر احساس کردید که انگشتانتان تغییر رنگ می دهند، نشان از چند مشکل مرتبط با سلامتی را می دهند. مشکلاتی اعم از :تغییر ناگهانی دمای بدن، استرس و اضطراب و یا مشکلات عروقی می باشد؛ با این حال، اگر این تغییرات رنگ همراه با خارش، درد، سوزن شدن یا بی حسی در انگشتان همراه باشد ...
سندروم رینود ازعلت تا درمان
نواحی ابتدا رنگ پریده یا سفید و سپس کبود و بی حس، سرد یا دردناک شوند. زمانی که خون به نواحی تأثیریافته برمی گردد، قرمز شوند، احساس ضربه زدن، سوزن سوزن شدن، سوزش یا خواب رفتگی کنند. این فوق تخصص درد اذعان داشت: سندروم رینود ثانویه شدید می تواند باعث پوست درد شود که با مرگ یا پوسیدگی بافت های بدن همراه است. خوشبختانه، سندروم رینود شدید بسیار نادر است. وی می گوید: حملات سندروم رینودی ...
بهترین خوراکی هایی که به بدن شما آبرسانی می کند
... گوجه فرنگی گوجه فرنگی با بیش از 95 درصد آب، یکی از بهترین خوراکی ها برای تامین آب بدن است. همچنین مقدار کالری کم نیز باعث می شود تا به مقدار فراوان در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود. گوجه فرنگی یکی از بهترین منابع آنتی اکسیدانی به خصوص لیکوپن و بتاکاروتن محسوب می شود و به خاطر ویتامینC بالا به جذب آهن و کلسیم دیگر خوراکی ها کمک می کند. مصرف گوجه فرنگی برای دفع راحت تر ...
خرید عسل طبیعی از عسلو!
یبوست و پیشگیری و درمان عوارض آن بسیار مفید واقع گردد. کاهش استرس و اضطراب با عسل از خواص عمومی عسل های طبیعی ایجاد حس آرامش و رفع استرس است. عسل ماده ای آرامبخش و نشاط آور است که مصرف آن باعث ترشح هورمون سروتونین (هورمون شادی) در بدن می گردد و ترکیباتی مانند کامپفرول و کوئرستین در آن می تواند در بهبود افسردگی های کوتاه مدت موثر باشد. کاهش چربی خون با عسل ...
13 تا از بیماری هایی که با خوردن آبلیمو بهبود پیدا میکند
عموما ناشی از التهاب و تحریک کیسه صفرا است. این نکته ثابت شده که کمبود ویتامین C در بدن شما را در معرض خطر این بیماری قرار می دهد. از آنجا که لیمو خاصیت ضد التهابی دارد و منبع ویتامین C است، مصرف آن می تواند به پیشگیری از بیماری کیسه صفرا کمک کند. _ آکنه: آب لیمو می تواند به تقویت پوست و محافظت در برابر استرس های محیطی کمک کند و مانع ابتلا به آکنه شود. _ سنگ کلیه: پتاسیم و اسید ...
اگر به این شکل بخوابید زیباتر می شوید
بهترین گزینه برای کاهش چین و چروک پوست است. زمانی که به پهلو می خوابید، پوست صورت شما چین خورده می شود و فقط روی یک طرف صورت فشار وارد می شود که این می تواند باعث ایجاد چین و چروک در صورت شما شود. طاق باز خوابیدن می تواند به مبارزه با این خطوط ناخواسته کمک کند. دکتر کورتنی روبین، متخصص پوست، با این نظر موافق است. او گفت: خوابیدن به پهلو و یک طرف صورت یا روی شکم می تواند منجر به فشار و ...
6 تکنیک تنفس برای کاهش اضطراب
. این تمرین به شما کمک می کند تا روی تنفستان تمرکز کنید و همچنین احساس خاکی بودن بکنید (به انگلیسی grounded یعنی احساس کردن لحظه حال با بدن و ارتباط با زمین، زمان و مکان). مانند دیگر انواع مراقبه، این تمرین به شکل روزانه خیلی مفید خواهد بود. پاریتا پیشنهاد می کند که حداقل 15 دقیقه در روز را به آن اختصاص دهید تا احساس متصل شدن به بدنتان بکنید و اثرات استرس را کاهش دهید. مراحل انجام این ...
گیاهی که مو را پرپشت می کند
...> مصرف دانه های کتان یا استفاده موضعی از روغن و ژل دانه کتان می تواند سلامت موهای شما را بهبود ببخشد. یک بار در هفته و اضافه کردن دانه های کتان به سالاد به زودی متوجه رشد بهتر موها می شوید. امروز بذر کتان را در رژیم غذایی و مراقبت از موهای خود قرار دهید! کدخبر: 913810 1402/05/07 15:50:25 لینک کپی شد ...
هشدار دست ها درباره سلامت بدن
؛ مشکلاتی اعم از تغییر ناگهانی دمای بدن، استرس و اضطراب یا مشکلات عروقی. با این حال، اگر این تغییر رنگ همراه با خارش، درد، سوزن سوزن شدن یا بی حسی در انگشتان باشد، شما باید آن را بررسی و با پزشک متخصص مشورت کنید. عرق کردن بیش از حد دست| عرق کردن دست ها اتفاقی معمولی است ولی اگر احساس کردید از حد خود گذشته است، باید به پزشک مراجعه کنید تا این مشکل فورا حل شود. ناخن های ضعیف و شکننده| اگر ...
لیست جدید وکامل انواع لوازم آرایشی برای افراد مبتدی تا حرفه ای 1402-2023
نقاط تیرگی مختلف را به خوبی پنهان کند. کانسیلرها در انواع رنگ وجود دارند که با توجه به نوع پوست تان اقدام به انتخاب آن ها می کنید. کانسیلرها معمولاً به صورت مایع، کرمی، موس، ژلی و استیک ارائه می شوند، هر کدام از این نوع ها ویژگی ها و مزایای مخصوص به خود دارند. یادتات باشد که انتخاب کانسیلر مناسب برای پوست شما مهم است. لازم به ذکر است که انواع مختلف پوست نیازها و محتویات کانسیلر مناسب خود را دارند ...
انبه چه فوایدی برای سلامتی دارد؟
است آن ها را از غذاهای کامل دریافت کنیم نه مکمل های غذایی. مصرف زیاد این ویتامین ها به صورت مکمل های غذایی می تواند مضر و با داروهایی که مصرف می کنیم تداخل داشته باشد. همچنین مدت بیشتری طول می کشد که این مکمل ها در بدن تجزیه شوند. ویتامین ها به صورت مکمل به راحتی جذب نمی شوند. خوردن انبه دز خوبی از این مواد مغذی را بدون خطرهای موجود در مکمل ها به بدن شما می رساند. 4. کمک به کاهش کلسترول ...
این غذاها موی شما را چرب می کند!
است عجیب به نظر برسد، اما لبنیات یکی از عوامل مهم تولید چربی در بدن است زیرا محصولات لبنی پس از جذب شدن در بدن ما به چربی تبدیل می شوند. همچنین لبنیات حاوی هورمون تستوسترون است که بر تولید چربی اضافی تاثیر می گذارد بنابراین به یاد داشته باشید که مصرف یک لیوان شیر گرم در هنگام عصر، می تواند شما را مجبور به شستن موهای تان در صبح روز بعد کند. 5- نمک مصرف بیش از حد نمک منجر به ...
درباره فواید چند میوه تابستانی بخوانید
وجود دارد که در بهبود عملکرد مغز و انتقال پیام های عصبی در این ارگان دخالت دارد. انگور: انگور از منابع پتاسیم محسوب می شود؛ بنابراین خوردن آن باعث کاهش فشارخون خواهد شد. از سوی دیگر کمبود پتاسیم باعث بروز اختلال حواس و افسردگی در سنین بالا و سالمندی می شود، به خصوص در افرادی که میوه و سبزی کم مصرف می کنند، عادت به خوردن انگور می تواند کمک کننده باشد. همچنین انگور ...
معجونی که با آب هویج درست می شود؛ 16 خواص فوق العاده این ترکیب
تولید آنتی بادی ها می شود، که با پاتوژن هایی که باعث ایجاد بیماری می شوند، مبارزه می کند. همچنین، کمک می کنند، تا سلول های قرمز و سفید ساخته شوند، که نقش مهمی در سیستم ایمنی بدن شما دارند. تا زمانی که این نوشیدنی، بخشی از رژیم غذایی شما باشد، می تواند کمک کند که اضافه وزن خود را به راحتی از بین ببرید. همچنین، به متابولیسم بدن شما نیز کمک می کند. به بدن شما ...
خواص لیمو برای درمان بیماری!
گلودرد را تسکین دهد. _ ضعف ناخن ها: آب لیمو برای ناخن های شما عالی است. ویتامین C موجود در آن به تقویت و استحکام ناخن ها کمک می کند. _ افزایش وزن: نوشیدن آب لیمو هنگام صبح و قبل از شروع صبحانه باعث هیدراتاسیون و جلوگیری از کم آبی بدن می شود و به کاهش وزن نیز کمک می کند. نقش ویتامین C برای جلوگیری و مبارزه با چاقی، ثابت شده است. _ آسیب عضلات: یکی از عوارض ورزش، درد ...
بهترین درمان عوارض پوستی ناشی از استرس
... بهترین راه برای تسکین و کاهش رزاشیا چیست؟ زمانی که ما تحت استرس قرار میگیریم بدنمان نوروپپتید و انتقال دهنده های عصبی را بیشتر ترشح و تولید میکند این باعث التهاب و گسترش رگ های خونی در پوست شما میشود. پس بهترین راه برای تسکین و کاهش رزاشیا چیست؟ استفاده روزانه از پروبیوتیک ها همچنین برای درمان پوست مستعد به آکنه و رزاشیا مصرف روزانه پروبیوتیک ممکن است موثر باشد؛ این ها ...
فال عطسه شنبه 7 مرداد 1402 | عطسه کردن در ساعات مشخص چه پیامی دارد؟
. خاصیت ضدعفونی کننده این گیاه در این زمینه مدنظر است. علاوه بر وجود منابع غنی ویتامین سی در گل گاو زبان در بهبود بهداشت و سلامتی دهان و دندان بسیار مفید است. از دیگر خواص دمنوش گل گاو زبان کاهش وزن سریع است. گل گاو زبان می تواند در لاغری و چربی سوزی به شما کمک کند. با رعایت غذای رژیمی و مصرف روزانه یک فنجان از دمنوش گل گاو زبان می توانید با سرعت بالاتری کاهش وزن و تناسب اندام را تجربه ...
یک عدد هلو 8 درصد از فیبر بدن را تأمین می کند
.... با این حال نمی توان وجود این ماده معدنی را در خاصیت هلو نادیده گرفت. در 0.42 میلی گرم هلو حدود 2.3 درصد آهن وجود دارد که شما می توانید به صورت روزانه این مقدار را برای بدن خود فراهم کنید. آهن از اجزای مهم و حیاتی هموگلوبین خون است که به اکسیژن رسانی کمک می کند. کمبود هموگلوبین در بدن فرد را به کم خونی ناشی از فقر آهن مبتلا می کند. ...
