خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با دیدن چه علائمی باید بررسی پزشکی شوید؟
حتی اگر زندگی سالمی داشته باشید، ممکن است کافی نباشد. پزشکان علائمی را به اشتراک می گذارند که بدن شما ممکن است به تغذیه بهتر، استرس کمتر یا خواب بیشتر نیاز داشته باشد. موهای بیشتری در برس و شانه تان می بینید اگر به درستی از بدن و ذهنتان مراقبت نکنید، ممکن است متوجه شوید موهایتان خشک و شکننده شده اند، بیشتر می ریزند یا نازک شده اند. کم خونی، کم کاری تیروئید، استرس، تغذیه ی ناسالم و ...
این نشانه ها می گوید کسی از شما خوشش می آید
. کارشناسان می گویند وقتی از کسی خوش مان می آید، تن صدایمان را بر حسب میزان جذابیتی که او برایمان دارد، تغییر می دهیم. مثلاً زن ها وقتی جذب کسی می شوند، اغلب از صدای زیرتر و غیریکنواختی استفاده می کنند. به علاوه، زنان مردان با صداهای بم تر را ترجیح می دهند و مردان اغلب جذب زنانی می شوند که صدای زیری دارند. 2- درباره ی زندگی شخصی اش به شما اطلاعات جزئی می دهد هر چه از کسی بیشتر ...
پریود مردانه؛ علایم پریودی مردان را بشناسید
توهین یا اختلاف با همسر شود. سومین نوع واکنش را می توان به صورت گوشه نشینی نام برد و مرد از تعامل کردن طفره می رود. واکنش زنان به علائم پریود مردان اگر این نشانه ها را در همسر خود می بییند؛ نگران نباشید مردان هم دچار علائم روحی می شوند و قرار نیست این علائم را به دلیلی پیر و غرغرو شدن همسرتان بدانید. به این دلیل بهتر است تمام تلاش تان را بکنید که مرد استرس کم تری داشته باشد؛ مثلا: ...
با ماساژتراپی می توان لاغر شد؟!
کمردرد ضمناً ماساژ یک پاداش و جایزه بسیار عالی و سالم است که می توانید بعد از تلاش و تمریناتی که انجام می دهید به خودتان بدهید! خیلی از افرادی که در تلاش برای کاهش وزن و لاغری به نتایج موفقیت آمیزی رسیده اند، از تکنیک ماساژ در کنار رژیم غذایی و ورزش کمک گرفته اند. ماساژ کمک می کند اندورفین ها در بدن آزاد شوند و احساس شادی و سرخوشی به شما دست بدهد. به طورکلی وقتی اقدامات سالمی ...
رفع اضطراب با تغییر دکوراسیون
کوچک و حتی کشیدن صندلی به گوشه یا جابجایی تختخواب خود از وسط دیوار به گوشه دیوار حس تغییر می کنید. حتی می توانید صندلی مورد علاقه خود را به گوشه ای که دوست دارید منتقل کنید. این طبیعی است که این کار را انجام دهید و ممکن است شما خودتان هم این کار را کرده باشید. شما ممکن است محلی را که می خواهید به عنوان مکان دیگری باشد، شناسایی کنید. وقتی که احساس می کنید در اطراف شما زندگی را ...
با این تست میزان نگرانی خود را بسنجید!
. ب) سعی می کنید به آن توجه نکنید. پ) دست خودتان نیست، هر چقدر سعی می کنید کمتر استرس داشته باشید، بیشتر درگیرش می شود. ت) نگرانی، اتلاف وقت است.هیچوقت به کسی کمک نکرده نمرۀ خود را محاسبه کنید: 1. الف (4)؛ ب (3)؛ پ (2)؛ ت (1) 2. الف (1)؛ ب (4)؛ پ (2)؛ ت (3) 3. الف (4)؛ ب (2)؛ پ (1)؛ ت (3) 4. الف (4)؛ ب (3)؛ پ (2 ...
فرق بزرگ بین غمگین بودن و افسردگی چیست؟
متخصص روانپزشکی توصیه کرد: در بحران ها، تروما و یا سوگ عزیزان به خودتان اجازه غمگین بودن بدهید انکار چنین احساساتی ممکن است بیشتر شما را تحت فشار قرار دهد؛ اگر احساس غم و ناراحتی دارید، هرگز مقاومت نکنید. وی ادامه داد: درباره احساسات خود فکر کنید یا آنها را بنویسید؛ مثلا آیا به دلیل از دست دادن یا یک اتفاق ناخوشایند ناراحت هستید؟ معمولا کشف علت غم و اندوه ساده نیست، اما درک دلیل ...
فال روزانه یکشنبه 29 مرداد 1402 | فال روزانه متولدین هر ماه | طالعت بسیار روشن است
اهمیت و کوچک باشد و تاثیرش بر دیگران ناچیز به نظر برسد. بهتر است تجدید نظر کنید و به صحبت هایتان دقت کنید وگرنه ممکن است از همین صحبت ها بر علیه تان استفاده کنند. شما توانایی این را دارید که خودتان را با هر شرایطی، حتی سخت ترین شرایط هم وفق دهید. امروز بیش از همیشه درگیر هستید و پروژه های زیادی روی سرتان ریخته است که احساس ناتوانی و ناامیدی می کنید. اما این را بدانید که این شرایط سریع ...
توصیه هایی درباره سلامت روانِ مادران باردار
به گزارش بهداشت نیوز، متخصصان توصیه می کنند که برای مراقبت از سلامتی مادر و کودک، زنان باردار می بایست غذاهای مغذی مصرف کنند، ورزش کنند، خوب بخوابند و ویتامین های دوران بارداری خود را مصرف کنند. نوسانات خلقی در دوران بارداری طبیعی است. با این حال اگر دائماً عصبی یا افسرده هستید، این حالت می تواند نگران کننده باشد. به گفته متخصصان، افسردگی و اضطراب دو اختلال شایع در زمان ...
همدیگر را گوش دهید!
هایتان برسید: الف) استفاده از عبارت من: سعی کنید موقعی که از دست همسر و فرزندتان ناراحت هستید، از عبارت من استفاده کنید. من عصبانیم در واقع مسئولیت را بر عهده خودتان گذاشتید. اگر از عبارت تو استفاده کنید، باعث تنش می شود و اوضاع خانه را دچار آشفتگی می کنید. بنابراین نگذارید طرف مقابل شما دچارناامنی شود و از لحاظ عاطفی بهم بریزد و از اینکه باید چند روزی در کنار شما سپری شود را ...
حکایت های خنده دار عبید زاکانی | خنده دار ترین حکایت های عبید زاکانی | داستان باحال دماغ بزرگ
گم شدن شی در خانه خود باشید / در آینده نزدیک ، از توجه احساسی شخصی نسبت به خودتان احساس خوشبختی بسیاری خواهید نمود / ورود به محیطی جدید اینده شما را دستخوش نغییر و تحولی مثبت خواهد کرد / به ارتباطی بسیار خوشایند و دوستانه با شخصی که دارای موقعیت ویژه ای از نظر اجتماعی و شغلی است دست خواهید یافت. / کار نیمه تمامی را خیلی زود به اتمام خواهید رساند که از نظر مادی و معنوی سود فراوانی نصیب شما خواهد شد / در یک مجلس غم و اندوه مقداری در زحمت خواهید افتاد اما چندان مهم نیست / همسر شما برای یک ماموریت کاری سفری به خارج از کشور خواهد داشت ...
این نشانه ها خیانت زنان را لو میدهد| برخورد با خیانت زن چگونه باشد
در گذشته بیشتر خیانت ها از جانب مردان بود و خیانت مردان رایج تر بوده اما متاسفانه امروزه خیانت زنان افزایش چشمگیری داشته . خیانت از ناشایست ترین اعمالی است که هر زن شوهر داری می تواند به آن مرتکب شود و آسیب های جبران ناپذیری به خانواده خود بزند . دلایل خیانت زنان چیست ؟ حتما شما هم از خودتان پرسیده اید چرا زن ها خیانت می کنند یا حتی با خواندن عنوان این مطلب از خود بپرسید آیا واقعا زن ...
بالاخره بریتنی اسپیرز درباره طلاقش حرف زد | اولین حرف های بریتنی بعد از جدایی
تهدید ایمن نگهدارد. این خواب همچنین ممکن است نشانه ای از نیاز شما به مراقبت از خود باشد. اگر خواب نوزادی به بغل می بینید، پس نیاز به استراحت دارید، باید برای خودتان وقت بگذارید و کمی هم به فکر نیازهای خودتان باشید. اگر خواب کودکی در گهواره را می بینید که در حال تکان دادن گهواره اش هستید، ممکن است نشان دهنده احساس رضایت شما از زندگی واقعی تان باشد. در واقع شما از حضور ...
عقب افتادن و تاخیر در پریود تا چند روز طبیعی است؟ / 10 علت تاخیر در پریود
.... پس اگر قصد دارید تا این حد ورزش کنید، باید از پزشک خود کمک بگیرید. توصیه های احتمالی پزشکان در این زمینه عبارتند از: رژیم سرشار از غذاهای مغذی داشته باشید تا انرژی شما افزایش بیابد. برای کاهش فشار فیزیکی از تکنیک های کششی استفاده کنید. برای بررسی مواردی مانند کمبود آهن یا ویتامین، عدم تعادل هورمونی و کم آبی بدن، آزمایش خون بدهید. 4- سندرم تخمدان پلی کیستیک یا PCOS ...
احتمال حمله قلبی در این ساعت روز بیشتر است/ علائم حمله قلبی در زنان
های غذایی سالم برای قلب مانند برنامه غذایی دش (DASH) می توانند فشار خون و کلسترول را با محدود کردن قند، نمک، کربوهیدرات های فرآوری شده، الکل و چربی های اشباع شده کاهش دهند. اگرچه وزن مناسب می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد اما دور کمر شما می تواند تخمین بهتری از چربی شکمی به شما بدهد که با بیماری قلبی مرتبط است. این میزان شامل کمتر از 40 اینچ (101.6سانتی متر) دور کمر برای مردان و 35 اینچ (88.9سانتی متر) برای زنان است. کاهش استرس و داشتن خواب باکیفیت در هر شب نیز خطر حمله قلبی را کاهش می دهد. منبع: ایسنا ...
فال تاروت کبیر روزانه | فال تاروت کبیر جمعه 27 مرداد 1402
مرادتان نیست. پس اگر می خواهید که از این شرایط استرس زا دور باشید، خودتان را کنار بکشید. حتی اگر امکانش هست، مرخصی بگیرید و در خانه بمانید و کاری را که بدان علاقه دارید انجام دهید. کارت عشاق : اختلاف نظر شما با شریک زندگی تان، رابطه شما را شکراب کرده است. این بار حق با شماست. زیرا شریک زندگی تان کمی خودخواهانه تصمیم گرفته است. به عنوان مثال او آزادی را که به خود می دهد، برای شما قائل نمی باشد ...
فال کائنات | فال کائنات امروز 28 مرداد | معجزه ای که منتظرشی اتفاق میوفته! | از این برکت خدا غافل نمونی ...
برای اطلاع از فال کائنات امروز با ما در ادامه همراه باشید. احتمال دارد کسی در کمین باشد و قصد صدمه زدن به شما را داشته باشد. مراقب حیله و نیرنگ دیگران باشید. با سعی و تلاش خود می توانید به مقامات بالاتر برسید و ارج بیشتری بیابید. بر اثر لجاجت و تندخویی شما جر و بحث شدیدی در زندگیتان رخ می دهد. خشم خود را فروخورید، آرامش خود را حفظ کنید سپس حرف های دلتان را بزنید. ...
لذت زندگی بدون استرس، اضطراب و ترس
ترس ها و نگرانی ها جزو جدایی ناپذیر زندگی آدم هاست. این دو دوست قدیمی از دوران کودکی تا آخرین لحظات زندگی همراهمان هستند. فقط کیفیت و کمیت و نحوه مدیریت شان تفاوت دارد. همه ما ترس ها و اضطراب های کوچک و بزرگ زیادی داشته ایم و داریم. شاید شما هم شنیده اید که مراقب ترس های خود باشید زیرا از شما محافظت می کند یا می گویند خوشحال باشید و افتخار کنید که مکانیسم جادویی ترس را دارید که به شما ...
چرا برخی مدام احساس سرما می کنند ؟
سرما را کاهش دهد . زنان بیشتر از مردان به بیماری رینود مبتلا می شوند .علل دقیق بیماری رینود ناشناخته است . از حدود سن 60 سالگی، توانایی بدن ما برای حفظ گرما و احساس سرما شروع به کاهش می کند. اگر سردی شما یک علت زمینه ای داشته باشد، ممکن است متوجه برخی علائم مرتبط با آن بیماری نیز شوید. در زیر جزئیات بیشتری را بررسی خواهیم کرد. احساس همیشگی سرما می تواند ...
فال شمع امروز جمعه 27 مرداد 1402 | فال شمع روزانه برای متولدین هر ماه | پیشگویی سریع بخت و سرنوشت
. این افراد به سادگی مشتعل میشوند و سریعا نیز آرام میشوند. اما در دعوا ممکن است از حرف ها و گفته های تاحدودی طعنه دار استفاده کنند. در عین حال که خیلی زمان می برد تا یک موضوع بتواند چهره یک اردیبهشت ماهی را برافروخته کند و عصبانی شود، اما اگر زمانی از دستتان عصبانی شد، دیگر بروید به دنبال کار خودتان ! زیرا در این حالت او آرام نشسته و در فکر نقشه ای برای خراب کردن طرف مقابل است بنابراین ...
چگونه مردی را شیفته خود کنیم؟ | ترفند عشقی یاد بگیر
، از توجه احساسی شخصی نسبت به خودتان احساس خوشبختی بسیاری خواهید نمود / ورود به محیطی جدید اینده شما را دستخوش نغییر و تحولی مثبت خواهد کرد / به ارتباطی بسیار خوشایند و دوستانه با شخصی که دارای موقعیت ویژه ای از نظر اجتماعی و شغلی است دست خواهید یافت. / کار نیمه تمامی را خیلی زود به اتمام خواهید رساند که از نظر مادی و معنوی سود فراوانی نصیب شما خواهد شد / در یک مجلس غم و اندوه مقداری در زحمت خواهید افتاد اما چندان مهم نیست / همسر شما برای یک ماموریت کاری سفری به خارج از کشور خواهد داشت ...
فال روزانه پنجشنبه 26 مرداد 1402
آب فراوان بنوشید و ورزش را فراموش نکنید. ♊ فال امروز متولدین خرداد امروز احساس می کنید که انگار تمام دنیا در برابر شما ایستاده است و کوچک ترین کارهایی که می کنید هم با مخالفت مواجه می شوند. هر چقدر بیشتر لجبازی کنید پیشرفتتان سخت تر خواهد بود. بهترین کاری که می توانید در این شرایط انجام دهید این است که در هر موقعیتی خوشرویی و شوخ طبعی خود را حفظ کرده و به اطرافیان خود یادآوری ...
کمبود متخصص زنان و ماما در بیمارستان تایباد
تصریح کرد: تایباد بالاترین نرخ رشد جمعیت و تولد را در خراسان رضوی دارد؛ به طوری که از جمعیت 151 هزار و 404 نفری آن، تعداد 2 هزار و 320 مادر باردار در این شهرستان زندگی می کنند که 650 نفر نیازمند مراقبت های ویژه و 140 نفر نیازمند پیگیری مراقبت های ویژه پس از زایمان هستند. این مقام مسئول اضافه کرد: متاسفانه در سال جاری 2 مادر در مراحل بارداری و زایمان به علت خونریزی جان خود را از دست داده اند که این موضوع اهمیت رعایت توصیه های قبل از بارداری و زایمان، غربالگری، ازدواج سالم، مراقبت های دوره ای، تغذیه مناسب و معاینات پزشکی را نشان می دهد. پایان پیام/ ...
اهمیت در آغوش گرفتن همسر پس از رابطه جنسی
.... اگر کنار هم دراز کشیده اید یا بعد از زمان صمیمی خود در حال حرکت هستید، گرفتن دست می تواند این ارتباط خاص را حفظ کند. اجازه دادن به بدن شما به سادگی در کنار هم، با اندام های در هم تنیده، می تواند شکلی عمیقاً رضایت بخش و آرامش بخش از محبت بعد از رابطه جنسی باشد. همچنین می تواند لحظه ای از آرامش و سکون متقابل قبل از بلند شدن و بازگشت به بقیه روزتان باشد. به یاد داشته باشید ...
گلچین اشعار عاشقانه کوتاه برای معشوقتان | اشعار عاشقانه مولانا، شاملو و خاقانی
را در خارج از کشور اقامت خواهید داشت / در یک گردهمایی بزرگ شرکت خواهید کرد که این موضوع بسیار به نفع شماست مراقب یک خسارت مالی یا گم شدن شی در خانه خود باشید / در آینده نزدیک ، از توجه احساسی شخصی نسبت به خودتان احساس خوشبختی بسیاری خواهید نمود / ورود به محیطی جدید اینده شما را دستخوش نغییر و تحولی مثبت خواهد کرد / به ارتباطی بسیار خوشایند و دوستانه با شخصی که دارای موقعیت ویژه ای از نظر ...
نکات ایمنی و تدابیر پیشگیرانه برای زائران اربعین حسینی
... خودداری کنید. - در طول راهپیمایی سعی کنید، از مرکز ازدحام جمعیت فاصله بگیرید. - اگر در طول راهپیمایی در مرکز ازدحام جمعیت قرار گرفتید، گام های خود را استوار کنید و مراقب باشید سُر نخورید. انرژی خود را حفظ کنید. تلاش بیهوده نکنید تا جمعیت را بشکافید یا فرار کنید یا داد و فریاد راه بیندازید. دست های خود را جلوی سینه تان قرار دهید تا فضا و حفاظی بین قفسه سینه شما و پشت نفر جلویی ایجاد کند ...
پیام دادن زیاد به همسرتان را ترک کنید
حساس و درگیری هایشان را از طریق پیامک انجام دهند. ***اگر احساس می کنید بیش از حد به یکدیگر پیام می دهید، چه کاری باید انجام دهید؟ اگر عادات پیامک فعلی شما و همسرتان صحیح نیست، نباید از ایجاد تغییرات لازم بترسید. شما می توانید به سادگی به او توضیح دهید که به دلیل ارسال پیام های مداوم، بهره وری کمتری دارید و دوست دارید کمتر پیامک ارسال کنید تا فرصت برای انجام کارهای مهم روزمره تان داشته باشید. به او بگویید که میتوانید برای ابراز احساسات و... زمانیکه کنار هم هستید، برای همین لحظات بهتری بسازید. ...
5 نصیحت نادرست والدین به فرزندانشان
. مطمئناً این خیلی خواهد بود که فرزندانتان برای کاری که انجام می دهند، هدف داشته باشد. چیزی که شما به فرزندانتان میگویید: استرس اجتناب ناپذیر است - خودتان را تحت فشار قرار دهید. چیزی که باید به فرزندتان بگویید: استرس اجتناب پذیر است - سخت گیر نباشد. کودکان در سنین نوجوانی احساس اضطراب می کنند و احساس فشار سنگین انجام تکالیف مدرسه به بهترین نحو را دارند. این کار خیلی ...
