خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف بیش از حد برنج سرطان ریه را در پی دارد
...: مطالعات جدید حاکی از آن است که مصرف غذاهایی با شاخص گلیسمی بالا مانند نان سفید، باگت، ذرت و برنج با افزایش خطر ابتلا به سرطان ریه در ارتباط است. بر اساس بررسی محققان دانشگاه تگزاس در آمریکا این مطالعه شاخص قندخون و افزایش خطر ابتلا به سرطان ریه را مورد بررسی قرار داده است. طبق این گزارش نتایج این بررسی ها نشان داد که خطر ابتلا به سرطان ریه در افرادی که هرگز سابقه ...
13 خوراکی غنی از چربی که باید حتما بخورید
به خاطر وجود اسیدهای چرب امگا 3 در این ماده غذایی. مغز برای سالم ماندن نیاز به مصرف این چربی ها دارد. دستورالعمل های جدید غذایی توصیه به مصرف 8 اونس در هفته اسیدهای چرب امگا 3 می کند و آن هم برای مبارزه با التهاب و بیماری های مزمن. روغن زیتون : اصلی ترین چربی سالم است و پژوهش های بلند مدت نشان می دهد که مصرف مداوم آن منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان و دیابت می شود ...
این 13 خوراکی چرب را حتما بخورید!
اسیدهای چرب امگا 3 در این ماده غذایی. مغز برای سالم ماندن نیاز به مصرف این چربی ها دارد. دستورالعمل های جدید غذایی توصیه به مصرف 8 اونس در هفته اسیدهای چرب امگا 3 می کند و آن هم برای مبارزه با التهاب و بیماری های مزمن . روغن زیتون : اصلی ترین چربی سالم است و پژوهش های بلند مدت نشان می دهد که مصرف مداوم آن منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان و دیابت می شود. اجزای مختلف روغن ...
خانم ها، به این دلایل مهم خاکشیر مصرف کنید
تهیه این دارو کافی است خاکشیر را بو داده و آن را با آب و عسل مخلوط کنید و به بیمار بدهید. این ترکیب را متناسب با سن بیمار، هر 2 ساعت یک بار برای او تجویز می کنند. میزان مصرف این مخلوط از یک قاشق غذاخوری تا یک سوم استکان برای خردسالان تجویز شده است. نام های فارسی: خاکشیر، خاکشی نام علمی: Descurainia sophia نام انگلیسی: Fluxweed, Flixweed نام عمومی ...
آبله مرغان در بچه ها، چند نکته ایمنی
ویروس آبله مرغان یک روز قبل از بروز علائم تا یک هفته بعد از دیدن علائم همراه با دانه های قرمز است. افرادی که یک بار به آبله مرغان مبتلا می شوند، نسبت به این بیماری مصون می شوند، اما ممکن است بعد ها به بیماری زونا مبتلا شوند. به همین دلیل دکتر منتصری توصیه می کند: زونا نوع دیگری از ویروس آبله مرغان است که در سلول های بدن مخفی شده و بعدا در سنین بالا تر خودش را نشان می دهد. اخیرا واکسن ...
9 عادتی که باعث پیری پوست می شوند
شوید و در حالی که ادامه سریال یا مسابقه مورد علاقه تان را می بینید، 10 دقیقه حرکات کششی انجام دهید یا درجا بزنید. این کار علاوه بر افزایش خونرسانی به سطح پوست و پیشگیری از پیری زودرس، باعث جلوگیری از تجمع قند در سلول های بدن هم می شود. 4) چین و چروک دور چشم اگر پوست تان خشک است یا بالای 25 سال سن دارید، نباید استفاده از کرم دور چشم را پشت گوش بیندازید. پوست اطراف چشم نسبت به ...
اتو کردن سینه دختران برای جلوگیری از تحریک مردان +عکس
صورت می گیرد که دختر کم سن و سال تر جلوه کند و جذابیت جنسی او کاهش یابد. این کار عموما توسط مادر دختر انجام می گیرد. وسایلی که برای اتوی سینه استفاده می شود، از جمله کفگیر، موز، گوشت کوب چوبی، و پوسته نارگیل است که ابتدا روی آتش داغ می شود و سپس برای ضربه و مالش پستان مورد استفاده قرار می گیرد. گرچه هنوز تحقیقات علمی درباره عوارض مشخص این عمل در دراز مدت انجام نگرفته است، اما این روش که ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ در هفته سیزدهم جنین به اندازه هلو است
انجام می شود. غربالگری های لازم و مهم برای بارداری در سنین بالا غربالگری دیگر که در هفته 10 تا 12 ممکن است به زنان باردار به خصوص خانم های بالاتر از 35 سال پیشنهاد شود، نمونه گیری پرزهای جفتی یا آزمایش CVC است. این غربالگری معمولا به زنانی پیشنهاد می شود که برخی از آزمایشات آن ها غیرعادی بوده است و یا بیشتر از 35 سال سن دارند و یا سابقه اختلال ژنتیکی در خانواده دارند. این ...
مواد غذایی برای سلامت لوزالمعده
سرطان پانکراس مبتلا می شوند. متأسفانه سرطان پانکراس یکی از سرطان های نسبتا شایع در دنیا محسوب می شود. ماست پروبیوتیک برای سلامت پانکراس نتایج پژوهشی که در سال 2013 توسط محققان دانشگاه کلمبیا انجام شده و نتایج آن در National Cancer Institute به چاپ رسیده است، نشان می دهد مصرف روزانه 3 واحد غذایی ماست کم چرب که حاوی پروبیوتیک یا همان باکتری های مفید است به هضم غذا، محافظت از ...
غذاهایی که بعد از یائسگی برای بدن مضر است؟
افزایش می یابد. علاوه بر این، کلسترول توتال و کلسترول بد خون (LDL) از دوره پیش از یائسگی تا بعد از یائسگی به میزان حدود 20 درصد افزایش پیدا می کند. در نتیجه لازم است توجه ویژه ای به تغذیه بخصوص مصرف چربی ها داشته باشید. محققان حوزه تغذیه توصیه می کنند که از مصرف چربی های ترانس یا غیرهیدروژنه موجود در مواد غذایی فرآوری شده از نوع بیسکو یت ها، شیرینی جات، مواد غذایی سرخ کردنی، مارگارین و ...
آسیب ماهی قرمز به چرخه محیط زیست
نداشته اند. آن هم در حالی که در برخی موارد سایر موارد را با دقت تشریح کرده اند. در این میان تابلویی که کمال الملک از هفت سین دوره قاجاری ترسیم کرد، نزدیک ترین سند است. البته منتقدان اشاره دارند به اینکه ماهی به طور کلی در داستان ها و اساطیر ایران جایگاه ویژه ای داشته و ماهی قرمز در نقوش ایرانی و قالی های قدیمی دیده می شود. همچنین سنت خوردن پلوماهی در شب عید را نشانه ای از ارتباط ماهی با نوروز می ...
این خوردنی ها پوست تان را نابود می کند
.... حالا می ماند نوشیدنی صبحانه! پیشنهاد می کنیم یک لیوان شیر کم چرب را کنار دستتان بگذارید و اگر دوست دارید در ابتدای صبح گلویتان تازه شود، آن را چنددقیقه ای گرم کنید. قانونی که گفتیم را در تمام روز رعایت کنید و به جای گذاشتن فلاکس چای کنار دستتان، یک کلمن آب خنک روی میز کارتان بگذارید. مراقب پف زیر چشمتان باشید مصرف هر روزه چیپس، تنها خطر ابتلا به سرطان را بالا نمی برد و ذرت ...
سویا تقلبی بزرگ در تولید مواد غذایی جهانی
تناسلی آنها؛ – ) بلوغ فیزیکی زودرس دختران و علائم واضح آن مثل رشد مو بر روی دستگاه تناسلی در سن هشت سالگی، در برخی موارد حتی در سن سه سالگی با این علائم مواجه میشویم؛ – ) در هر دو مورد غیر عادّی فوق تغذیه با سویا و قرار گرفتن در معرض ” استروژنهای زیست محیطی ” دخیل هستند، استروژنهایی مثل PCB بی فنیل پلی کلرورات و DDE دی کلرودی فنیل دی کلرو اتیلن که حاصل تنزّل و تخریب DDT میباشد ...
عرضه مواد خوراکی با طعم تقلب و سود جویی !
به گزارش گلستان ما ؛ حکومت اسانس های غیر مجاز در بازار، 60 تن سیب آلوده به سرب به میدان تره بار رسید ، خیار گلخانه ای نخورید ، عسل چینی هم به بازار آمد؛ هشدار درباره آفلا توکسین و آجیل کهنه، نان های آلوده به جوهر قند، آلودگی هشت نوع برنج وارداتی تائید شد، تاراج سلامتی مردم با واردات گوشت های آلوده، ایرانی ها در سال نیم کیلو سم می خورند؛ چای خارجه با طعم برگ درخت و اسانس؛ هندوانه های خیلی قرمز ...
ویتامین هایی که قد را بلند تر می کند !
قد موثرند. البته علاوه بر پروتئین ها، چربی ها و کربوهیدرات ها نیز برای آزادشدن هورمون رشد مورد نیاز می باشند. پروتئین ها منبع خوبی برای آمینواسیدها هستند که برای تولید هورمون رشد لازم است. غذاهای حاوی پروتئین بالا شامل گوشت کم چربی، مرغ، ماهی، شیر، شیرسویا، پنیر، تخم مرغ، لوبیا سبز، لوبیای سویا، تخمه کدو و هندوانه، بادام، بادام زمینی، حبوبات، جو دوسر می باشند. استفاده از ...
تاثیر مصرف آهن بر کاهش خواص چای سبز
خاصیت بالقوه خود به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی را از دست می دهد. به منظور دستیابی به خواص چای سبز، بهترین راه عدم مصرف ان با رژیم غذایی غنی از آهن است. مواد خوراکی غنی از آهن شامل گوشت قرمز و سبزی های برگدار تیره نظیر کلم و اسفناج است. به گفته محققان، نتایج این مطالعه در مورد مکمل های آهن هم صادق است. این تیم تحقیق دریافتند که EGCG ترکیب اصلی موجود در چای سبز است که به شدت موجب توقف آنزیم ضدالتهابی آزادشده از طریق سلول های خونی سفید در طول التهاب می شود. اما زمانیکه EGCG و آهن همزمان باهم مصرف شوند، پیوند این دو باهم موجب کاهش توانایی آن در جلوگیری از آنزیم ضدالتهابی می شود. ...
اگر می خواهید برای سال نو اکستنشن یا کاشت مژه انجام دهید, بخوانید
پیدا می کند. -در نهایت مژه وارد مرحله تلاژن می شود که مرحله ی افتادن مژه و استراحت فولیکول است.این مرحله تا 3 هفته ادامه پیدا می کند. طول عمر هر مژه حدود سه ماه است. البته طول عمر هر مژه و رشد آن با توجه به شرایط فیزیولوژیکی هر فرد، سن و سال، عادت ها و شرایط سلامتی ویمتفاوت است. مژه ها در حدود دو میلیمتری پوست فوق العاده نازک پلک وجود دارند. در مرحله ی رشد، اندازه ی آنها به حدود ...
6 راه پیشگیری از ابتلا به سرطان روده
شکم که با افزایش ریسک ابتلا به سرطان روده مرتبط است. 2- داشتن فعالیت های فیزیکی متعادل که می تواند شامل تمیزکاری خانه تا دویدن باشد. 3- خوردن غذاهای غنی از فیبر. به گفته بندر، مصرف هر 10 گرم فیبر در رژیم غذایی روزانه ریسک ابتلا به سرطان روده را تا 10 درصد کاهش می دهد. 4- کاهش مصرف گوشت قرمز و پرهیز از مصرف گوشت های فرآوری شده نظر هات داگ، سوسیس و کالباس. در مقایسه با ...
سرطان را می توان کشت؛ باور کنید!
میزان یکسان شده ایم. پروفسور علی گرجی، می افزاید: آنچه خطرناک است، سرعت رشد سرطان در کشور است که اهمیت دانش افزایی و آگاهی دهی در میان مردم را بالا می برد، زیرا اگر مردم آگاهی لازم را در این مورد پیدا نکنند، طی چند سال آینده بالا ترین نرخ رشد سرطان را در میان کشورهای منطقه و جهان خواهیم داشت. پروفسور گرجی ادامه می دهد: هرچه طبیعت به طور ارگانیک و طبیعی در اختیار ما گذاشته، بهترین های غذایی ...
کودکان به چند میان وعده در روز نیاز دارند؟
به گزارش شفا آنلاین ، همانند بزرگسالان، نیازهای تغذیه ای در کودکان با یکدیگر متفاوت است. بسته به سن، جنس و میزان فعالیت بدنی کودکان نیز نیازهای متفاوتی دارند. با افزایش سن نیازهای تغذیه ای کودکان افزایش می یابد. شروع تغذیه تکمیلی برای کودکان پایان شش ماه یا 180 روزگی است و از این زمان باید علاوه بر شیر، مواد غذایی مورد نیاز خود را از طریق غذاهای دیگر دریافت دارند. شروع تغذیه تکمیلی با یکبار در ...
نسخه های سلامتی برای مقابله با سرطان سینه
...؛ خوردن 5 وعده یا بیشتر میوه و سبزی در طول روز، پیاده روی به میزان 30 دقیقه 6 روز در هفته و مصرف کلم بروکلی می تواند سلول های جهش یافته سرطان سینه به شکل تومور را نابود کند، خوابیدن در تاریکی، اصلاح الگوی خواب از طریق تنظیم هورمون ملاتونین، مصرف گوشت قرمز و تخم مرغ، می تواند در جلوگیری از بروز سرطان موثر باشد. زنانی که در رژیم خود قارچ مصرف کرده اند به صورت روزانه حتی به میزان یک قارچ ...
شیرجه بدون وحشت از کوسه
تابناک باتو بخوانید. حضور هنرمندان 45 کشور در ایران مرزهای مقدونیه به روی پناهجویان مسدود شد کنایه فرزاد مجیدی به هواداران پرسپولیس سریعترین فراری بدون سقف جهان +عکس جدیدترین اخبار درباره پایتخت 5 تجار ایرانی اردیبهشت ماه به کانادا می روند نگاهی به 10 ورزشگاه میزبان یورو 2016 + تصاویر مقایسه لیگ برتر ایران با لیگ های معتبر اروپا رابطه مصرف گوشت ...
قدمان آب رفت!؟
و ژاپنی ها به علت مصرف لبنیات افزوده می شود. این نظر دکتر ایرج خسرونیا، رئیس انجمن متخصصان داخلی در مورد وضعیت قد ایرانی هاست. در اینکه بعضی از ایرانی ها بدغذا هستند و برای اینکه کار روزمره شان راه بیفتد و وقت کمتری صرف کنند هرچه دم دست شان می آید می خورند و خم به ابرو نمی آورند، شکی نیست. در اینکه این بدغذایی با گذشت زمان کار دست شان می دهد هم شکی نیست اما با ادامه این روند چه عوارضی در ...
ازدواجهای سه سوته و طلاق های فوری، این بار به سبک دهه هفتادی ها!!
آن ها زندگی بدون دغدغه های مالی و داشتن مهارت های کافی ممکن شده است، به سبب حضور پدران و مادران به طور دائم در پشت صحنه است و با کنار رفتن شان به توانایی، مهارت های زندگی، معرفت و مسئولیت پذیری داماد به همراه گذشت، درک، همراهی و حتی مهارت های خانه داری عروس خانم کاملا نیاز خواهد بود. تفاوت آیفون سیکس اس با همسر اگر سی سال پیش معیارهای ازدواج برای بیشتر مردم تناسب سن، ظاهر و ...
کدام کارها حالتان را خوب میکند؟
کردن در این وعده را از سرتان بیرون کنید توی خانه ورزش کنید شما می توانید یک روز در هفته خارج از خانه ورزش کنید و با تجهیزات ساده ای در روزهای دیگر حرکاتی که یاد گرفته اید را تمرین کنید. حتی اگر وقت و امکان یک روز کلاس رفتن را هم ندارید، می توانید با کمک سی دی های رنگارنگ آموزشی که این روزها خرید شان آسان شده، زومبا و ورزش های دیگر را تمرین کنید. روزتان را با آرامش ...
غذاهای متناسب با گروه خونی خود را می شناسید؟
گوارشی محدودیت عملکرد دارد، این دسته از افراد باید مصرف مرغ، ماهی و گوشت قرمز، لوبیا و لبنیات را محدود کنند. گروه خونی O : غذاهای مفید: نتایج بررسی ها نشان می دهد که گروه خونی O ، قدیمی ترین نوع گروه خونی است و می توان آن را از بیش از 30 هزار سال پیش ردیابی کرد. افراد با این نوع گروه خونی باید پروتئین مانند گوشت قرمز، طیور، غذاهای دریایی و سبزیجات مانند اسفناج، کلم پیچ ...
از فریز کردن گوشت چرخ کرده اجتناب کنید!
- درجه سانتی گراد قرار دهید. گوشت قرمز بدون چربی، اگر در شرایط و دمای مناسب نگهداری شود، تا یک سال قابل مصرف است اما اگر گوشت مصرفی شما چربی داشته باشد، به دلیل اکسیده شدن چربی در اثر قرار گرفتن در مجاورت هوا، تغییر طعم و گاهی رنگ می دهد و مدت زمان ماندگاری اش هم کمی پایین تر می آید. به سراغ دامپزشک و متخصص بهداشت مواد غذایی رفتیم تا ایشان ما را بیشتر با چند و چون نگهداری درست و اصولی ...
چقدر برنج بخوریم تا شکم مان بزرگ نشود؟
مطالعه به این نکته اشاره کردند که جایگزینی کربوهیدرات های تصفیه شده با غلات سبوس دار می تواند به تنظیم وزن و سایر مسائل مربوط به سلامتی کمک کند. خطر دیابت و مصرف برنج سفید مطالعه ای که در سال 2010 انجام شد نشان داد جایگزینی برنج قهوه ای با برنج سفید می تواند به کاهش ریسک دیابت نوع دوم کمک کند. به طور کلی، برنج قهوه ای، به اندازه برنج سفید، میزان قند خون را افزایش نمی دهد ...
راههای جلوگیری از احتلام
مثبت دارد و آنها را افزایش می دهد اجتناب کنید. مانند پیاز، تخم مرغ، ادویه های بسیار تند، غذاهای پرچرب و مصرف نوشیندنی در وسط غذا و گوشت قرمز و از طرف دیگر مصرف غذاهایی که تأثیر منفی بر احتلام دارند و توان جنسی را کاهش می دهد بیشتر استفاده کنید مانند سبزیجات، ماست و پنیر کم چرب، گوشت دریایی و ... احتلام,احتلام چیست,خوردن سبزیجات برای جلوگیری از احتلام تغذیه بر احتلام موثر است و ...
6 توصیه برای پیشگیری از سرطان روده
دی نیوز به چند اقدام ساده جهت کاهش خطر ابتلا به سرطان روده اشاره کرده که به شرح زیر است: - حفظ وزن مناسب و کنترل چربی شکمی - داشتن فعالیت جسمی مداوم، کافی و مناسب - مصرف مقدار کافی فیبرهای خوراکی - کاهش مصرف گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده - خودداری از مصرف مواد الکلی - مصرف سیر زیاد انتهای پیام/ ...
