سایر منابع:
سایر خبرها
اگر سنگ کلیه دارید این میوه را بخورید!
.... به عنوان مثال، برای تهیه سالاد میوه تنها افراد از میوه هایی استفاده کنند که در گروه میوه های شیرین قرار دارد زیرا استفاده از میوه های گروه های مختلف موجب بروز واکنش شیمیایی در بدن شده و مشکلاتی را برای مصرف کننده، ایجاد می کند. این میوه ها را باهم نخورید • نوشیدن مخلوطی از آب هویچ و پرتقال یکی از مضرترین ترکیب های غذایی است. مخلوط کردن این 2 میوه باهم و مصرف آن موجب ...
آیا می دانستید هر کسی نباید پرتقال بخورد!
پرتقال میوه ای پرخاصیت محسوب می شود که افراد با مزاج های مختلف، باید آن را به گونه ای خاص استفاده کنند تا این میوه تاثیرات خوبی بر روی بدن شان بگذارد. پرتقال میوه ای است که می تواند از ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی و عروقی پیشگیری کند. دکتر سعید صانعی-مشاور در زمینه طب سنتی همه چیز را درباره پرتقال برای ما روشن می کند! سرد و تر پرتقال برای افرادی که مزاج آنها سرد و تر است ...
توصیه های بسیار مفید برای روشن تر کردن پوست
بدانید اکثر مشکلات پوستی و حتی تیرگی آن به دلیل مشکلات گوارشی است. تغذیه سالم ضامن سلامت عمومی بدن است. سعی کنید میوه، سبزی و حبوبات کامل بیشتری مصرف کنید. 3- از دشمنان پوست دوری کنید استرس ، کم خوابی، قهوه، الکل، سیگار و... دشمنان پوست شما هستند. 4- از پوسستان محافظت کنید همیشه قبل از خروج از منزل کرم ضدآفتاب با پایه اکسیدزنیک استفاده کنید. لازم است 30 دقیقه قبل از بیرون رفتن ...
مواد مفید علیه سرطان سینه
کاهش ریسک سرطان سینه در میان زنانی که در مرحله پیش از یائسگی قرار داشتند ارتباط داشت. قارچ ها، حاوی آنتی اکسیدانی به نام ال-ارگوتیونئین هستند و با همین آنتی اکسیدان قوی می توانند از بدن در برابر سلول های سرطان پستان، محافظت کنند. از این رو، به خانم ها توصیه می شود که تکه های قارچ را به انواع سالاد، املت یا ساندویچ های خود اضافه کنند. 2٫ جوانه بروکلی از دیگر خوراکی های ضد ...
خوراکی های مفید پس از ترک سیگار
و گوجه فرنگی مصرف کنید. 2.آب هویج: سموم موجود در خون و اعضای دیگر بدن را دفع می کند.آب هویج غنی از ویتامین A,C,K و B است که بدن را ترمیم می کند و التیام می بخشد. 3.کلم بروکلی:پس از ترک سیگار، حتما کلم بروکلی را به برنامه غذایی خود اضافه کنید زیرا ریه ها را از هر نوع سموم از جمله نیکوتین پاکسازی می کند.این گیاه غنی از ماده ای به نام سلفورافین است که ریه ها را التیام می بخشد ...
خوراکی هایی برای داشتن پوست زیبا
بودنشان می شود. بتا کاروتین در بدن تبدیل به ویتامین A که مهمترین ویتامین برای پوست است می شود. بتا کاروتین همچنین از آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد که منجر به پیر شدن پوست می شوند جلوگیری می کند. توت ها توت ها و تمشک منابعی غنی از ویتامین C هستند. ویتامین C نقشی اساسی در تولید کلاژن دارد.کلاژن باعث انعطاف پوست و ضد چروک خوردن پوست است. ماهی های چرب ماهی های چرب ...
نشانه های ضعف سیستم ایمنی و راههای تقویت آن
نفوذ عوامل آسیب رسان خارجی مانند ویروس ها، باکتری ها، انگل ها، مواد آلاینده، مواد سرطان زا ، سموم و قارچ ها مقاوم می سازد. سیستم ایمنی، تشکیل شده از یک شبکه ی سلولی، بافت ها و ارگان هایی که با همکاری هم از بدن محافظت می کنند. بدون شک می دانید که سلول های دفاعی بدن ما لکوسیت ها یا گلبول های سفید نام داشته و در اندام های لنفاوی قرار دارند. اگر به هر دلیل میزان گلبول های سفید خون پایین باشد ...
راهنمای خرید آجیل شب عید
خرید آجیل تست کردن طعم و مزه آن است. آجیل های فله آجیل و خشکبار از جمله تنقلاتی هستند که اگر در شرایط نامناسب محیط، چون گرما و رطوبت بالا به مدت طولانی قرار گیرند آلوده به نوعی قارچ می شوند. این قارچ قرار است با نفوذ به داخل مغزها، آنها را آلوده کرده و با تولید نوعی سم به نام آفلاتوکسین عوارض سریع یا طولانی مدتی را در مصرف کننده ایجاد کنند. از عوارض سریع آن می توان به ...
بیوتین و 6 خاصیت آن برای سلامتی
خواص ویتامین بیوتین عبارت هستند از : حفظ سلامت پوست، مو و ناخن: بیوتین سبب می شود که بدن کراتین بیشتری تولید کند. کراتین پروتئینی است که در رشد مو، ناخن و بهبود پوست نقش دارد. بنابراین با استفاده از مکمل های این ویتامین یا مواد غذایی که به طور طبیعی حاوی بیوتین هستند، می توان شاهد تغییرات بزرگی در پوست و مو بود. تحقیقات نشان می دهد ضخامت ناخن افرادی که از مکمل های بیوتین استفاده می کنند ...
آیا چشم هم سرطان می گیرد؟
ابتلا به آن 21 مورد در هر 1 میلیون نفر گزارش شده است که ملانوم چشمی اندکی در مردان شایع تر است و غالبا در دهه های ششم زندگی یعنی بعد از 50 سالگی بروز می شود. افرادی که تعداد زیادی خال های غیر طبیعی در سطح بدن دارند بیشتر در معرض ابتلا به ملانوم پوستی و ملانوم چشمی هستند. قرار گرفتن در معرض نور شدید خورشید و پرتوهای فرا بنفش امکان ابتلا به سرطان پوست و چشم را افزایش می دهد که ...
کلم بروکلی با سرطان کبد مبارزه می کند
نرخ مرگ ومیر را در سرطان ها به خود اختصاص داده است شود؛ بیماری های کبد چرب غیرالکلی معمولاً دارای علائمی نیستند اما باعث خستگی و درد در قسمت بالای شکم و از دست دادن وزن می شوند. پروفسور الیزابت جفری، استاد دانشگاه ایلینویز در مصاحبه با مدیکال نیوز تودی گفت: مصرف کلم بروکلی مانع از ابتلا به شماری از بیماری های مختلف ازجمله سرطان ها و به ویژه سرطان کبد می شود. پروفسور جفری، ادامه ...
گیاهان رقیق کننده ی خون
به گزارش شفا آنلاین ،اگر خون به اندازه کافی لخته نشود و فرد نیاز به عمل پیدا کند یا در حادثه ای مجروح شود، با از دست دادن خون بیش از حد با مشکل جدی رو به رو خواهد شد. یک نوع رقیق کننده خون، ماده ای به نام سالیسیلات (Salicylates) است که مانع جذب ویتامین K در بدن می شود. ویتامین K نقش مهمی در لخته شدن خون در بدن دارد. یکی از معروف ترین رقیق کننده های خون آسپرین است اما بیشتر مواد غذایی ...
این برنامه غذایی شما را تا مرز سرطان سینه پیش می برد
بر روی 40 خانم مبتلا به سرطان سینه و 40 خانم سالم با پرسش هایی شامل نوع مواد غذایی مورد مصرف در برنامه ی غذایی خود و روش های پخت مواد غذایی از طریق مصاحبه حضوری اطلاعاتی جمع آوری کردیم و طبق یافته های بررسی شده مشاهده شد که میانگین امتیاز عادات غذایی در افراد مبتلا 35 و انحراف معیار آن 4/6 بوده است همچنین این اعداد در افراد سالم به ترتیب 6/45 و 8/6 بوده است . دکتر شیخی مبارکه با اشاره به ...
بی توجهی مسئولان به سلامتی مردم/ چرامسئولان نسبت به سرطان زابودن لامپ های کم مصرف بی توجهند؟
منازل از ان استفاده می شود لذا باید در باره مضرات و خطرات ناشی از این نور اطلاع رسانی کافی انجام شود . نتایج تحقیقات دانشمندان نشان داده است کسانیکه در منازل و یا محل کار خود روزانه بیش از 8 ساعت در معرض نور لامپ های فلوروسنت قرار گرفته اند 5 برابر بیشتر از افرد دیگر دچار بیماری کاتاراکت یا آب مروارید می شوند. دکتر شاهرخ میلان متخصص چشم در خصوص تاثیرات منفی لامپ های کم مصرف به ...
این پودرهای بهداشتی منجر به سرطان می شوند
.... اکثر مطالعاتی که طی 50 سال گذشته انجام شده است نشان داده است که پودر تالک خطرناک است. در مطالعه ای در سال 1971، پژوهشگران ذرات تالک را در 75 درصد از تومورهای تخمدان مشاهده کردند. زنانی که برای زیبایی و مرطوب شدن پوست از محصولات حاوی این پودر استفاده می کنند بهتر است برای جلوگیری از ابتلا به سرطان تخمدان مصرف آن را متوقف کنند. از طرفی، این پودر حاوی مقادیر کمی سیلیس ...
ای بی، بیماری پوستی دردناک
.... برحسب نوع ای بی و جایی که در بدن قرار دارد، متخصصان باید بیمار را معاینه کنند. از جمله متخصص پوست، گوارش، ژنتیک، دندانپزشک، متخصص تغذیه و ... . بهترین درمان ای بی، مراقبت از زخم است تا التیام یابد و عفونت ایجاد نشود. پیشگیری از تاول: برای پیشگیری از به هم مالیده شدن تاول ها، لباس یا پارچه نرم بپوشید. نگذارید دمای بدن خیلی افزایش پیدا کند. هنگام شب دستکش های ...
بخور و نخورهای کودکان در ایام نوروز
میوه و سبزی به عنوان بخشی از الگوی غذایی سالم می تواند بدن را در برابر بسیاری از بیماری ها محافظت می کند. مصرف این دو گروه غذایی از طرفی باعث اصلاح عملکرد دستگاه گوارش می شود و رفع یبوست را در کودکان به دنبال خواهد داشت. از سوی دیگر ویتامین ها و املاح، فیبر و دیگر فاکتورهای لازم برای حفظ سلامتی را در اختیار بدن قرار می دهند. متخصص تغذیه خاطر نشان کرد: فعال بودن و ورزش کردن باعث کمک به ...
به این 9 دلیل در خانه تان نعنا بکارید
گیاهی هستند و ترکیبات فعالی هستند که می توانند بدن ما را در برابر بیماری های قلبی و سرطان ها مقاوم سازند) است که برای معده و گوارش بسیار مفید می باشد. رایحه ی نعناع به تنهایی به ترشح غدد بزاقی که تولید کننده ی آنزیم های گوارشی ضروری هستند کمک می نماید، عضلات معده را ریلکس کرده و در نتیجه احتمال اسپاسم و بدهضمی را کاهش می دهد. 2. تسکین سردرد بوی خوش و فرح بخش نعناع علاج فوری و ...
چه رازی در خوردنی های هفت سین نهفته است؟
2دسته قندهایی که شاخص گلایسمیک (نشان دهنده میزان افزایش قندخون بعد از مصرف غذا) بالایی دارند، قرار داد که برای افراد دیابتی بسیار مفید ند. با پوست بخورید ترکیبات پوست سیب اثرات ضد سرطانی دار د. به علاوه خوردن سیب با پوست سبب بالا نگه داشتن قند خون به مدت مشخص شده و در نتیجه فرد مدتی احساس سیری می کند. سیر؛ تندرستی و زندگی گفته می شود سیر به دلیل خواص درمانی ...
9 عادت روزانه؛ در خردسالی بیاموزید و در بزرگسالی لذت ببرید
گیری می تواند به افسردگی، حمله قلبی و سکته منجر شود . 2- کرمهای ضد آفتاب هنگامی که در طول روز می خواهید از خانه خارج شوید، با کرمهای ضد آفتاب پوست خود را محافظت کنید و جلوی پیری زودرس آن را بگیرید. 3- یک بطری آب همراه داشته باشید به گزارش مجله “Environmental Health Perspective”، نوشیدن یک بطری آب در روز خطر سرطان مثانه را کاهش می دهد و در جلوگیری از ...
ماسک های گیاهی برای جلوگیری از سفید شدن موها
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : سفید شدن موها در سنین پایین از جمله مسائل بسیار شایع مربوط به سلامت است که در بین همه جنسیت ها چه مرد و چه زن اهمیت بالایی دارد و گاهی میان افراد زیر 20 سال نیز ظاهر می شود. البته طبیعی است که این مشکل بیشتر خانم ها را اذیت کند. بیشتر پزشکان و متخصصان بهداشت و سلامت بر این باورند افزایش روند سفید شدن سریع موها که حالا نگران کننده هم شده است ...
فواید مهم فلفل دلمه ای قرمز
اکسیدانی است که از شما در برابر سرطان های خاص محافظت می کند. به علاوه این سبزی دارای خواص ضدعفونی کنندگی نیز هست. کپساسین موجود در فلفل، به خصوص در فلفل معمولی، ترکیب شیمیایی دارد که موجب تحریک سیستم ایمنی شده و به این سیستم در حمله به عوامل عفونی کمک می کند. به علاوه، این ترکیبات موجب تحریک معده برای ترشح اسید می شود، بنابراین افرادی که در برنامهٔ غذایی شان به طور مرتب از این سبزی استفاده می کنند ...
خوردنی هایی که پوست تان را نابود می کند
.... مراقب پف زیر چشمتان باشید مصرف هر روزه چیپس، تنها خطر ابتلا به سرطان را بالا نمی برد و ذرت بوداده، تنها شما را در معرض برونشیت ریه قرار نمی دهد. محققان می گویند اغلب برندهای این هله هوله های دوست داشتنی، حاوی سدیم هستند که امکان تجمع آب در ناحیه ای از بدن را فراهم می کنند. اگر پوست صورتتان پف کرده و گود زیر چشمتان حسابی متورم شده، به هیچ عنوان سراغ چیپس و پنیر نروید. ...
اکستنشن یا کاشت مژه، بلای جان مژه ها
رشد آنها می شود که از جمله می توان به مشکلات داخلی بدن مانند وضعیت نامناسب سلامتی، خستگی شدید بخصوص بعد از زایمان، شوک عصبی، اختلالات غدد درون ریز، تب شدید، مصرف برخی داروها و درمان های سنگین مانند شیمی درمانی اشاره کرد. علاوه بر این برخی عادت های روزمره مانند استفاده ی روزانه از ریمل نیز روی سلامت و زیبایی مژه ها تاثیر دارند. رنگ کردن مژه ها، استفاده ی مکرر از مژه مصنوعی، کاشت مژه ...
محو حلقه های سیاه دور چشم
توسط پوست اطراف چشم سریع تر جذب می شوند و حساس بودن آن ناحیه می تواند منجر به تورم و خارش شود. وی بیان کرد: برای بهبود کبودی دور چشم مصرف سبزی ها به ویژه سبزی های سبزرنگ مثل کاهو و اسفناج، نوشیدن آب کافی در طول روز به منظور حفظ رطوبت بدن و خوردن میوه هایی مثل موز و انار توصیه می شود. همچنین استفاده از کمپرس عصاره برگ های نعناع تاثیر زیادی در بهبود تیرگی اطراف چشم دارد. به اعتقاد بسیاری از ...
آیا شما واقعاً باید مکمل روغن ماهی مصرف کنید؟
، به عنوان مثال پسوریازیس یا آرتریت روماتوئید و افرادی که نمی توانند در هفته 3 بار ماهی مصرف کنند، توصیه می کنم از مکمل روغن ماهی استفاده کنند. همچنین افرادی که احتمال ابتلا به بیماری های قلبی در آن ها بالا است، بهتر است این مکمل را به همراه گیاهان آنتی اکسیدان مصرف کنند تا از فاسد شدن روغن در بدن جلوگیری شود . لیپمن با دیدگاهی غیرمتعصبانه می گوید: من به همه اصرار می کنم تا جایی که می توانند از مکمل روغن ماهی استفاده کنند. این مکمل ها توانایی بدن برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های مزمن را بالا می برند و به محافظت از بدن در برابر التهاب کمک می کنند . ...
اندام دلخواه و زیبا پس از زایمان
خود شیر می دهند، باید مصرف ماهی تن را به 9 گرم در هفته محدود کنند و از مصرف اره ماهی، به خاطر سطح متیل و جیوه بالای آن، خودداری کنند. از مهم ترین منابع پروتئینی کم چرب می توان به سینه مرغ، بوقلمون، سویای سبز ( به صورت میان وعده و سالاد استفاده می شود) و تخم مرغ ( ترجیحا بدون زرده) اشاره کرد. سعی کنید مصرف فست فودها، خصوصا سوسیس و کالباس را تا حد امکان محدود کنید. با این کار کمک بزرگی به سلامت خود و نوزادتان کرده اید. مجله سیب سبز: ...
گذر از دیار مرکزی با طعم شیرین جوزقند و فتیر
مرکزی و شهر خمین عبور می کنند. کف لمه سوغات خوش طعم و پرخاصیت تفرش کف لمه یکی از خوراکی های بومی و بسیار مقوی استان مرکزی و به ویژه شهرستان تفرش است. البته کف لمه در بسیاری از مناطق کشور از جمله استان خراسان و کرمان نیز با نام قوتو یا قاووت به عنوان معجونی سنتی و بومی، تهیه و مورد استفاده قرار می گیرد. این خوراکی بومی، بسیار مقوی، مغذی و سرشار از انرژی است که با ...
دلیل جوش, لک, تیرگی و زردی پوست تان زیر سر کبد بیمارتان است!
تاثیر عدم سلامت کبد بر روشنی و زیبایی پوست کبدتان را چقدر می شناسید؟ بهتر است هیچ وقت کبدتان را دست کم نگیرید. کبد یکی از بزرگ ترین و مهم ترین عضوهای داخلی بدن است. وظابف کبد این عضو با وزنی بین یک تا یک و نیم کیلوگرم، 500 وظیفه متفاوت حیاتی را بر عهده دارد. وظایف این عضو مهم طیف گسترده ای از متابولیسم درشت مغذی ها یعنی قندها، چربی ها و پروتئین ها ...
نسخه فراری دادن لک و پیس
آسیب بزنند. این پرتوها از شیشه نیز عبور می کنند، بنابراین همیشه و همه جا به کرم های ضد آفتاب نیاز دارید. در سایه بمانید: تا حد امکان از نور خورشید دوری کرده و سعی کنید همیشه در سایه بمانید. در سمتی از خیابان حرکت کنید که نور ملایم تری دارد. این اقدامات ناچیز تاثیر شگرفی در سلامت پوست و پیشگیری از لک های پوستی دارند. کلاه بگذارید: کلاه های لبه پهن از صورت شما محافظت می کنند ...