نشخوار فکری، این بیماری را به جان شما می اندازد!
سایر منابع:
سایر خبرها
با تغییر این عادت های غذایی بدون رژیم گرفتن لاغر شویم
تبدیل به عادت های سالم و تداوم پذیر کنیم و سراغ رژیم های موقتی نرویم. فریب ها و وسوسه های رژیم های لاغری سناریوی رایج این گونه است که شما از یک رژیم کاهش وزن جدید و جذاب باخبر می شوید که به شما قول می دهد تنها در عرض دو هفته می توانید به اندام رؤیایی تان برسید. بازخورد دیگران هم مثبت است و عکس های قبل و بعدی که به شما ارائه می شود هم بسیار تأثیرگذار و جذاب است. شاید خیلی هم ...
چگونه همسرمان را صدا بزنیم؟
" هنگام صحبت کردن است. این به این معناست که شما می توانید حتی در میان مکالمات عادی و حتی در جریان بحث و تنش ها، یک کلمه زیبا و دلنشین را به کار ببرید. این کار می تواند همسرتان را به طور ناخودآگاه آرام کند و حتی بحث را به پایان برساند. صدا زدن محترمانه همسرتان راهی است که می تواند ارتباطتان را تقویت کند و احترام متقابل را به زندگیتان بیاورد. در اینجا چگونگی انجام این کار را مورد بررسی قرار داده ایم. ...
با خوابیدن در این مکان ها سند مرگمان را امضا کردیم! | این توصیه را جدی بگیرید
علمی ندارد و نباید برای اتخاذ تصمیمات مهم در زندگی به آن اتکا کرد. در حالی که برخی افراد لذت می برند از خواندن فال شمع و ممکن است این فال برای آنها سرگرم کننده باشد، اما برای بیشتر مردم هدف آن تفریح است. متن فال: راه دوری را برای انجام یا رسیدن به هدف باید طی کنید / شخصی نسبت به پیمان دوستی خود با شما وفادار است و صمیمیت خود را حفظ خواهد کرد.و برای ادامه این صمیمیت ...
لکنت زبان و راه های مقابله با آن
، پس سعی کنید تا حد ممکن محیط زندگی شما آرام و دور از تنش و استرس باشد. صحبت کودکان دارای لکنت ممکن است با دشواری و در زمانی طولانی انجام شود، پس هرگز صحبت کودکتان را قطع نکنید و وسط حرفش نپرید. به صحبت هایش توجه کامل داشته باشید و به دلیل لکنت، حرف هایش را نادیده نگیرید. هنگام پاسخ دادن به حرف هایش آرام و شمرده حرف زدن خودتان را برایش الگو قرار دهید. از ترساندن، تهدید و ...
منظور مرد مورد علاقه تان از گفتن این جملات چیست؟
حرف های شما را ندارد. در این شرایط بهتر است که خودتان را خسته نکنید و سرتان را به کار دیگری گرم کنید. در مورد این موضوع بعدا صحبت کنیم اگر شما خواستید با شریک زندگی تان صحبت کنید اما او به شما گفت که این کار را به زمان دیگری موکول کنید، بدانید که او نه حالا و نه بعدا، علاقه ای به صحبت در مورد آن موضوع با شما ندارد. در واقع او دارد با این جمله از صحبت کردن با شما طفره می رود و ...
چند راهکار خوب برای عادت کردن به عادت های خوب
خودتان را آسان تر ببینید. قلق کار این است که آنقدر عادت را برای خودتان آسان کنید تا رویتان نشود بگویید نه. بین انتخاب هدف و انتخاب عادت تمایز قائل شوید. چون اصلاً مثل هم نیستند. متأسفانه اکثر مردم می خواهند یک روزه به همه چیز برسند، در نهایت هم چیزی به دست نمی آورند. به جای اینکه همه چیز را در مدت زمان کمی درست کنید، بهتر است کارهای کوچک و در عین حال مؤثری انجام دهید تا ذهن شما بتواند این تغییرات مثبت ...
بهترین روش ها برای تربیت بچه مؤدب
رفتارهای خوبی داشته باشد، ابتدا باید خودتان رفتار خوبی داشته باشید. کودکتان باید از شما احترام و ادب را بیاموزد بنابراین هنگام حرف زدن با او و دیگران ادب را در دستور کار خود قرار دهید. ***کلمات مودبانه را به کودک یاد بدهید از همان دوران کودکی به فرزندتان بیاموزید که با دیگران درست صحبت کند و از کلمات محترمانه ای در صحبت کردن خود استفاده نماید مثلا کلماتی مانند "لطفا" و ...
این 7 ویژگی دیگران را از شما دور می کند
بگذارند و برایتان ارزش قائل شوند. 7. معتمد نبودن این احساس را می شناسید منتظر کسی باشید که همیشه دیر می کند، روی کمکی حساب کنید که هرگز نمی رسد یا شنیدن قول هایی که به ندرت محکم می مانند. خودتان تا چد حدی در زندگی معتمد بوده اید؟ وقتی افراد نتوانند روی تان حساب کنند، رابطه بهم می خورد. این الگو باعث می شود که دیگران در طی زمان در مورد برقراری رابطه با شما تعلل ...
چرا قهر میکنیم؟ قهر و تأثیرات منفی آن بر انواع روابط
مشغول کنید. شما باید شخص را عکس العمل مورد نظرش محروم کنید و نشان دهید که این راه به دست آوردن خواسته ها نیست. برای ارتباط بهتر در آینده پیشنهاد یک گفتگو را به او بدهید. در این گفتگو برخی قوانین را در رابطه مشخص کنید. دررابطه با نحوه صحبت با یکدیگر و اجتناب از قهر راه حل هایی ارائه دهید. به نوبت به حرف های یکدیگر گوش داده و انتظارات خود را از هم مشخص کنید. اگر شما یک زوج هستید، می توانید ...
فال روزانه دوشنبه 24 مهر | فال روزانه متولدین هر ماه | طالعت بسیار روشن است
. مسافرت برایتان بهترین مسکن است در زندگی تان تحولی اساسی در حال شکل گرفتن است دوستانتان را از روی ظاهرشان انتخاب نکنید، ببینید چه کسی در روزهای سخت کنارتان بوده. این اواخر تجربه بدی داشته اید که دلتان نمی خواهد با هیچ کس در مورد آن صحبت کنید. آیا باید کاری را انجام می داده اید که به دلایل مختلفی که از کنترل شما خارج بوده اند به تعویق افتاده است؟ خودتان را سرزنش نکنید و زیاد ناراحت نشوید ...
فال ابجد کامل / 23 مهر 1402 / فیلم
: ج ج ج تعبیر فال ابجد: اگر سعی کنید که راهکار جدیدتان را برای دیگران توضیح دهید ممکن است روز جذابی را که می توانستید داشته باشید خراب کنید. به نظر می رسد که همه کارهایتان را براساس احساسات تان پیش می برید زیرا امروز این قابلیت را ندارید که انتخاب هایتان را براساس منطق توجیه کنید. به جای اینکه همه وقت تان را به حرف زدن اختصاص دهید، همه نیروی خود را جمع کنید تا وارد عمل شوید. هروقت کارتان به نتیجه رسید می توانید درباره آن با دیگران صحبت کنید. کدخبر: 936771 1402/07/23 16:22: ...
20 روش کاملا رایگان برای لذت بردن از زندگی/حتما امتحان کنید
. رابطه خود را با اعضای خانواده و دوستان بهبود ببخشید افراد شاد زمان زیادی را در تنهایی سپری نمی کنند . آن ها سعی می کنند با کسانی که دوستشان دارند اوقات بگذرانند و رابطه های خوبی را ایجاد کنند و خودشان را از استرس برهانند . آن ها در بالا و پایین های زندگی و تجربه های مختلف در کنار دیگران هستند و در نتیجه کم تر در معرض تنهایی و افسردگی قرار می گیرند. 5. زمانی را به خودتان ...
فال شمع روزانه | فال شمع یک شنبه 23 مهر 1402
افراد لذت می برند از خواندن فال شمع و ممکن است این فال برای آنها سرگرم کننده باشد، اما برای بیشتر مردم هدف آن تفریح است. متن فال: راه دوری را برای انجام یا رسیدن به هدف باید طی کنید / شخصی نسبت به پیمان دوستی خود با شما وفادار است و صمیمیت خود را حفظ خواهد کرد.و برای ادامه این صمیمیت تلاش می کند. / در یک کشمکش و نزاعی مختصر و اندک پیروزی با شخص شما خواهد بود / کسی در کار شما ...
هفت اشتباه زبان بدن
راه عالی برای نشان دادن اینکه شما خوشحال و خوش آمدید هستید. - ارتباط چشمی برقرار کنید. ارتباط چشمی یک راه عالی برای نشان دادن علاقه به آنچه که شخص دیگری می گوید است. - از زبان بدن استقبال کننده استفاده کنید. این بدان معناست که بازوهای خود را باز نگه دارید و پاهای خود را صاف نگه دارید. - به آرامی صحبت کنید و واضح و رسا صحبت کنید. - به حرف های طرف مقابل گوش دهید و به آنها ...
چگونه طلاق را پشت سر بگذاریم؟
...، اما انتظار نداشته باشید تا هفته آینده احساس خوبی در شما ایجاد شود. بی وقفه به نحوه بازیابی پس از طلاق فکر نکنید. فقط به خودتان زمان کافی بدهید و با خودتان صبوری کنید. کمک بگیرید اگر طلاق دردناکی را پشت سر می گذارید، داشتن یک شبکه پشتیبانی خوب یک الزام کامل است. از تماس گرفتن با دوستان یا اعضای نزدیک خانواده و صحبت کردن با آن ها در مورد آنچه که می گذرانید نترسید. حتی ...
رازهای پیچیده گریه کردن مردان
از مشکلات گذشته عبور کنیم و احساسات قوی خود را به جریان بیندازیم که معمولاً خودش را با گریه نشان می دهد. علاوه بر آن فریاد زدن هنگام گریه می تواند پروسه بهبود پیدا کردن از یک کشمکش احساسی را آسان تر کند. گریه یک خروجی مناسب است و ما را از انزوا دور می کند. همچنین خشم، عصبانیت و اضطراب را کاهش می دهد. گریه یک مکانیسم آزاد سازی سریع است که به ما در بهبودی سریع تر کمک می کند. زمانی که ...
این 7 ویژگی دیگران را از شما دور می کند
همه ما مراحلی در زندگی داریم که بهترین نسخه از خودمان نیستیم و بدون اینکه متوجه باشیم، تبدیل به آدم هایی می شویم که در کنارشان بودن برای دیگران کار دشواری است. این از آن قرص هایی است که بعلیدن اش سخت است، اما نخستین گام برای تبدیل شدن به آدمی بهتر آن است که خودآگاه شویم. نگران نباشید [...]
چگونه طلاق را پشت سر بگذاریم؟
فهرست اخبار زیرنویس1 زندگی پس از طلاق2 25 راه برای بازیابی و شروع مجدد زندگی پس از طلاق چیز های کمی در زندگی وجود دارند که ویرانگرتر از طلاق شمرده شوند. زندگی پس از طلاق می تواند دردناک و تکان دهنده باشد و می تواند باعث شود احساس کنید دیگر هیچ چیز مثل قبل نخواهد شد؛ و صادقانه بگویم، [...]
فال شمع امروز شنبه 22 مهر 1402 | اینجا فال شمع روزانه ات را بخوان
خواهید کرد.ترس از مشکلی شما را بسیار مضطرب و آشفته می کند.اما شما به این ترس با موفقیت غلبه خواهید کرد. / صحبت هایی راجع به شخص شما خواهد شد که موجب خشنودی و رضایت قلبی شما خواهد شد / نگران پولی از دست رفته هستید . نگران نباشید این پول به شما خواهد رسید / فرصتهایی استثنایی در زندگی در پیش روی شما قرار خواهد گرفت که خودتان از آن تعجب خواهید کرد فال شمع روزانه متولدین اسفند / یک ...
اگر می خواهید ثروتمند شوید با این 8 رفتار خداحافظی کنید
آنها را به اهداف کوتاه مدت و بلندمدت تقسیم کرده و بعد یکی یکی روی آنها تمرکز کنید تا احساس خستگی بر شما چیره نشود. دنیا دائما در حال تحول است و مهم است که شما هم به خاطر خودتان در این روند قرار بگیرید. گاهی اوقات در دسترس قرار دادن خودتان در برابر فرصت ها مستلزم تغییر است. از به دست آوردن فرصت های سودآور، حتی اگر موقتی باشند، نترسید. و به روز بمانید. حتی انجام تحقیقات شخصی و ...
13 ترفند کاربردی برای شناسایی افراد دروغ گو در سه سوت !
دلیل استرس سفت می شوند که باعث تغییر در تن صدا می شود. صدای افراد در این حالت بلندتر یا پایین تر از تن معمول شان می شود. آن ها ممکن است نوسانات آوایی را نیز نشان دهند که در این حالت یا خیلی یکنواخت یا رباتیک حرف می زنند تا به نظر آرام تر و منجسم تر بیایند. 7.حالات مخلوط چهره حالات مخلوط چهره، حالات غیرارادی و سریعی هستند که می توانند احساسات واقعی شما را لو دهند. یک اخم ...
شما چقدر به سلامت روان خود اهمیت می دهید؟ | واکنش موفق و سالم در مواجهه با رویدادهای آسیب زا
احساساتمان داشته باشیم. ضمن آنکه همه انسان ها به میزانی از تأیید دیگران و حمایت اجتماعی نیاز دارند. شاید شما هم از افراد مختلف عبارت دست خودم نیست را شنیده باشید یا شاید خودتان هم یکی از همین افراد باشید. هنگامی می توان گفت رفتاری ناسالم است که یک فرد در مواجهه با تمام موقعیت ها به یک شکل از خود دفاع کند. در واقع زمانی که فرد نسبت به رفتار خود بینش کافی ندارد و بدون موقعیت سنجی و به شکل ...
بدترین عادت های مردان که همسرشان را عصبانی می کند
جواب آن ها را می دهند. این عادت زشت برخی از مردان سبب می شود رابطه آن ها دچار تزلزل شود، زیرا خانم حس می کند که همسرشان از حرف زدن با آن ها خوشش نمی آید یا اصلا حوصله اش را ندارد و اهمیتی به حرف های شما و حضورتان نمی دهد. منبع: اندیشه معاصر باشگاه خبرنگاران جوان وب گردی وبگردی
8 راهکار برای برخورد با همسر شکاک و بدبین خود که خوب است بدانید
سریعا رد کرده یا بی ارزش نشان دهید، فقط باعث می شوید سوءتفاهم ها افزایش پیدا کند. به عبارت دیگر سریعا واکنش نشان دادن می تواند آتش را شعله ورتر کند؛ بنابراین اجازه دهید مدتی بگذرد و در زمانی مناسب در مورد موضوع با او صحبت کنید. با آرامش گوش کرده و اجازه دهید حرفش را بزند و سپس توضیح خودتان را ارائه دهید. 4- به کار های خودتان فکر کنید وقتی می دانید همسرتان نسبت به شما حساس شده و ...
حواستان به حسادت های کودتان باشد
...، اینکه گاهی اوقات فرزند حسود خود را در آغوش بگیرید، ببوسید و به او محبت کنید تا خلأ پیش آمده جبران شود. به او بگویید از بودنش چقدر حس خوبی دارید. به او مسئولیت دهید. این کار باعث می شود کودک حسود دست از لجاجت بردارد و حس مفید بودن داشته باشد. از فرزند خود بخواهید با شما حرف بزند و آنچه آزارش می دهد را بازگو کند. او را تحسین کنید. اگر پرخاشگری می کند به جای کتک زدن، او را در آغوش بگیرید ...
روانشناسی رابطه | شوخی هایی که باعث نابودی یک رابطه عاطفی میشود!
آقایان نیز با مسخره کردن و خندیدن سعی در حل مشکلات می کنند مثلا به جای اینکه با همسرشان حرف بزنند با مسخره کردن و خنده ایرادات را بیان می کنند ولی آقایان عزیز شوخی و مسخره کردن راه خوبی برای بهبود کیفیت سطح زندگی شما نیست. 6.حرف خانواده ات رو نزن که... شوخی های زشت زن و شوهری، هرچقدر که همسرتان با خانواده اش مشکل داشته باشد،حتی اگر مشکلاتش را نزد شما بازگو کرد، شما حق شوخی با ...
زوج های خوشبخت چه کارهایی می کنند که خوشبختند؟
...؛ زمانی که به همسرتان محبت می کنید و دلش را به دست می آورید و حواستان هست که ناراحتش نکنید چقدر حال رابطه تان خوب است؟ خودتان کیف می کنید. پس یادتان باشد که مهربانی ها و اظهار محبت های کوچک در رابطه معجزه می کند. عاطفه صادق مسجدی روانشناس و مشاور خانواده در این باره می گوید: زوج های خوشبخت از حرف زدن با هم نمی ترسند، حتما اگه از چیزی ناراحت باشند راجع به آن حرف می زنند. ایده آل فکر ...
7 تفکری که شادی را از بین می برد
روی لحظه اکنون کمک می کند این چرخه را بشکنید. فقط روی آنچه امروز می توانید کنترل کنید تمرکز کنید. ناشناخته ها ترسناک اند، اما ناشناخته ها جایی هستند که امکان ها و فرصت ها در آن زندگی می کنند. تمرکز روی حال به معنی نادیده گرفتن آینده نیست؛ بلکه به این معنی است که شما نهایت استفاده را از زمان حال می کنید تا آینده ای بهتر بسازید. سخن آخر زندگی کوتاه تر از آن است که در سایه ترس و تردید سپری شود. در نور ظرفیت های خودتان قدم بگذارید و اجازه بدهید که شادی و آرامش ذهنی در شما جریان یابد. ...
مقابله با فرد پرخاشگر
و از شما ایراد می گیرد، بهتر است از خودتان دفاع نکنید و برای تبرئه خودتان حرفی نزنید. چون در حالت خشم از حرف های خودتان علیه شما استفاده می شود. پس در فکر این که دلیل بیاورید و طرف مقابل را قانع کنید، نباشید به این ترتیب، احترام شما بیشتر حفظ می شود. همیشه به خاطر داشته باشید که دلیل آوردن، برای زمانی است که همسرتان آرام شده و گوش شنوایی برای صحبت شما دارد. 3- مرزها را مشخص کنید ...
فال روزانه | فال امروز جمعه 21 مهر 1402 | چه چیزی در انتظار شماست؟
را با آنجام کارهایتان گرم کنید تا زمان زودتر بگذرد و صبور باشید. متن فال: نگهداشتن افکارتان پیش خود از درمیان گذاشتن آنها با دیگران مطمئن تر است، اما این کناره گیری که شما می توانید خودتان را از آن خارج کنید، شاید لازم نباشد. اینکه شما چگونه فکر می کنید مشکل واقعیتان نیست، بلکه مشکل در چگونگی ارتباط برقرار کردنتان می باشد. سعی نکنید شخص دیگری را وادار سازید که در قبال ...