سایر منابع:
سایر خبرها
با تغییر این عادت های غذایی بدون رژیم گرفتن لاغر شوید
زده می شوید و خودتان را در اندام ایده آلتان تصور می کنید! با اشتیاق شروع می کنید: به دقت کالری ها را می شمارید، خیلی از گروه های غذایی را حذف می کنید و به غذا های موردعلاقه تان پشت می کنید. انگیزه اولیه ای که دارید شما را قوی و باانرژی نگه می دارد. احساس می کنید جنگجویی هستید که هر روز با کمک دیسیپلینی که در پیش گرفته اید راه پیروزی را می روید. اما کمی بعد همه چیز ...
فال روزانه دوشنبه 24 مهر | فال روزانه متولدین هر ماه | طالعت بسیار روشن است
یک مَثَلی هست با این مضمون که به فال اعتقاد نداشته باش ولی نیم نگاهی بهش داشته باش!! اگر با این مثل موافق هستید می توانید فال روزانه امروز (طالع بینی روزانه) خودتان را بر اساس ماه تولد هر روز در این پست از 55 آنلاین مشاهده کنید. فال روز تولد: شما شخصی فعال، مدبر، با اعتماد به نفس، مهربان و فداکار هستید، اما ویژگی بدتان این است که ولخرج و لجباز هستید و گاهی تنبل می شوید و همین باعث می ...
5 نشانه که شریک عاطفی تان تنها می خواهد شما را وابسته کند
. چیزی را که واقعا از رابطه تان می خواهید ترسیم کنید. اگر شریک زندگی شما نمی خواهد وارد رابطه جدی با شما شود، رها کنید و بروید. ارزش خود را بدانید و با عشق و مهربانی با خودتان رفتار کنید. کاری را انجام دهید که در آن مهارت دارید تا اعتماد به نفستان بیشتر شود. زمان بیشتری را برای مراقبت از خود و انجام کار هایی که از آن ها لذت می برید صرف کنید. ...
چگونه همسرمان را صدا بزنیم؟
عاطفی عمیق با همسرتان است و می تواند احساسات آرام کننده و دلنشینی را به زندگیتان اضافه کند. همچنین، این نوع ارتباط می تواند به کاهش استرس ها و اضطراب های روزمره کمک کند و فضایی دلپذیرتر و محبت آمیزتر در رابطه تان ایجاد کند. در جمع او را مثل خلوت خود صدا نزنید فضایی که میان شما و همسرتان در خلوت دونفره تان حاکم است، فانتزی تر از فضایی است که در جمع وجود دارد، پس از هر لفظی برای صدا زدن همسرتان در جمع استفاده نکنید اما در تنهایی خود بهتر است برای خود کلماتی که ویژه خودتان است داشته باشید. ...
فواید صحبت های طولانی با همسر در زندگی مشترک
هر دو از رابطه خود احساس خوشبختی کنید. بحث های بهتر به شما کمک می کند تا در مورد یکدیگر بیاموزید و این به شما کمک می کند تا یکدیگر را درک کنید و به موضوعات پیچیده احترام بگذارید. ساخت اعتماد، صداقت و احترام به گزارش وب گاه نمناک، وقتی شما و شریک زندگی تان گفت وگوهای طولانی را در اولویت قرار می دهید، یاد می گیرید که با یکدیگر صادق و گشاده رو باشید و بدانید هیچ چیز خارج از محدودیت وجود ندارد که باعث ایجاد حس اعتماد و احترام قوی برای طرف مقابل شود. روابط سالم بر اساس یادگیری و احترام گذاشتن به احساسات و مرزهای یکدیگر و حمایت از یکدیگر در زمان های بد و خوب ایجاد می شوند. ...
اگر می خواهید شاد باشید این عادات را ترک کنید
با دیگران مقایسه نکنید در عصری که رسانه های اجتماعی غوغا می کنند، این طور به نظر می رسد که همه آدم ها بهترین زندگی ها را دارند به جز شما! کار مخربی که داریم در حق خودمان می کنیم این است: ما زندگی حقیقیمان را با زندگی مجازی دیگران مقایسه می کنیم آن هم تنها به واسطه یک عکس! این مقایسه ظاهری باعث می شود تا ما ارزش خود را پایین بیاوریم و از درون احساس پوچی کنیم.وقتی خودمان را با دیگران ...
چند راهکار خوب برای عادت کردن به عادت های خوب
خودتان را آسان تر ببینید. قلق کار این است که آنقدر عادت را برای خودتان آسان کنید تا رویتان نشود بگویید نه. بین انتخاب هدف و انتخاب عادت تمایز قائل شوید. چون اصلاً مثل هم نیستند. متأسفانه اکثر مردم می خواهند یک روزه به همه چیز برسند، در نهایت هم چیزی به دست نمی آورند. به جای اینکه همه چیز را در مدت زمان کمی درست کنید، بهتر است کارهای کوچک و در عین حال مؤثری انجام دهید تا ذهن شما بتواند این تغییرات مثبت ...
منظور مرد مورد علاقه تان از گفتن این جملات چیست؟
که بیشتر از این از من سوال نکن و خودت تصمیم بگیر. بنابراین زمانی که این جمله را از مرد زندگی تان شنیدید، بدانید که بهتر است خودتان تصمیم بگیرید، وگرنه حوصله او را نیز سر خواهید برد. من اهل روابط عاشقانه نیستم از این یک جمله برداشت های زیادی می توان کرد اما تمام آنها در نهایت یک معنی می دهند، این که طرف مقابل تان نمی خواهد با شما وارد رابطه ای عاشقانه شود. در واقع او دارد از ...
10 کار معمولی روزانه که همه عمر اشتباه انجام داده اید! | حتما بخوانید
یک مَثَلی هست با این مضمون که به فال اعتقاد نداشته باش ولی نیم نگاهی بهش داشته باش!! اگر با این مثل موافق هستید می توانید فال روزانه امروز (طالع بینی روزانه) خودتان را بر اساس ماه تولد هر روز در این پست از 55 آنلاین مشاهده کنید. فال روز تولد: زمان آن است که تغییرات اساسی به شیوه کارتان دهید. شما مهارت های زیادی دارید که می توانید از آنها کسب درآمد کنید. پس با مشورت درست با افراد ...
رفتار هایی که زنان بعد از ازدواج نباید انجام دهند!
همه ی زن ها دل شان می خواهد رابطه عاطفی شادی داشته باشتد. با این حال، گاهی از وظایف خود در رابطه فراتر می روند و به اسم عشق، شادی خود را فدا می کنند. در ادامه از کار هایی خواهیم گفت که یک زن هرگز نباید با مرد زندگی خود کند. 1- تلاش می کنید همه ی مشکلاتش را حل کنید حتی اگر مرد زندگی تان مشکلات مالی یا شغلی ای داشته باشد هم هرگز نباید سعی کنید او را به تنهایی از تمام مشکلاتش ...
فال جمعه 21 مهر 1402
خیال به سر می برید. ادامه این وضعیت چیزی به غیر از شکست و ناکامی به دنبال ندارد، در نتیجه از امروز تصمیم بگیرید که خیال بافی را کنار بگذارید و نگاهی واقع گرایانه به زندگی داشته باشید. اجازه ندهید تلاش هایی که در زندگی کشیده اید به راحتی از بین برود. به خاطر داشته باشید که آرامش کلید موفقیت است و قضاوت های عجولانه را کنار بگذارید. احساس می کنید که همسر یا عشق زندگی تان شما را آن گونه که بایدوشاید تحویل نمی گیرید. قبل از اینکه این رویکرد فاصله ای عمیق میان شما ایجاد کند، از امروز توجه بیشتری به عشق زندگی تان اختصاص دهید. پ ...
فال روزانه می خوام | فال روزانه برای متولدین هر ماه در روز 22 مهر 1402
. دعاهایی که می کنید به زودی نتیجه خواهد داد. ایمان تان را به خودتان بیشتر کنید. صبر داشته باشید، به دنبال راه حل مسئله باشید. تا می توانید با دیگران مشورت کنید. شخصی به شما چیزی خواهد گفت که شما را زودتر به مقصد می رساند. در مورد مسئله ای احساسی سعی کنید آتش بیار معرکه نشوید. فال روزانه در روز 7 مرداد 1402 برای متولدین مهر ماه ممکن است زمینی که روی آن قدم می گذارید ناگهان زیر ...
طرز نشستنت رو بگو تا بهت بگم دارای چه شخصیتی هستی!
از دستتان بر بیاید بدون فوت وقت انجام می دهید. همچنین، تا حدی خجالتی محسوب می شوید که به افکار و رفتارهای خود شک داشته و نمی تواند تصمیم قطعی اتخاذ کند. شما رهبر و مدیر هستید و اعتماد به نفسی خوبی دارید و این ویژگی را در رفتار خود به دیگران نیز نشان می دهید. این طرز نشستن بیشتر در میان انسان هایی که توجه و تمرکز بالایی دارند مشاهده می شود. شما از پذیرفتن مسوولیت تصمیمات خود و حتی دیگران ...
چگونه طلاق را پشت سر بگذاریم؟
فهرست اخبار زیرنویس1 زندگی پس از طلاق2 25 راه برای بازیابی و شروع مجدد زندگی پس از طلاق چیز های کمی در زندگی وجود دارند که ویرانگرتر از طلاق شمرده شوند. زندگی پس از طلاق می تواند دردناک و تکان دهنده باشد و می تواند باعث شود احساس کنید دیگر هیچ چیز مثل قبل نخواهد شد؛ و صادقانه بگویم، [...]
چگونه طلاق را پشت سر بگذاریم؟
.... ممکن است همه برنامه ریزی های تان با حضور شریک زندگی تان در این تصویر بوده باشد، و اکنون باید همه چیز تغییر کند. زندگی پس از طلاق زندگی پس از طلاق برای یک زن یا یک مرد، اکنون پس از طلاق باید دوباره تعریف شود، اکنون باید تمرکز روی دستاورد های شخصی شما، چه بزرگ و چه کوچک، قرار گیرد. بهتر است از ابتدا با پذیرش احساسات خود و دادن زمان کافی برای بهبود زندگی خود پس از طلاق شروع ...
فال شمع امروز شنبه 22 مهر 1402 | اینجا فال شمع روزانه ات را بخوان
مسافرت داخلی خواهید رفت فال شمع روزانه متولدین اردیبهشت / کودک یا بچه ای در کنارتان یا نزدیکانتان هست ، به او کمک کنید تا نسبت به شما و مسایل اطرافش حس بهتری داشته باشد / اهداف بلندی در زندگی دارید که رسیدن به آنها نیاز به تلاش و کوشش از ناحیه شخص خودتان است.به دیگران متکی نباشید / خواسته و حاجتی از خداوند دارید که براورده خواهد شد و شما به مراد و مقصود خود خواهید رسید.مطمین باشید ...
این 7 ویژگی دیگران را از شما دور می کند
همه ما مراحلی در زندگی داریم که بهترین نسخه از خودمان نیستیم و بدون اینکه متوجه باشیم، تبدیل به آدم هایی می شویم که در کنارشان بودن برای دیگران کار دشواری است. این از آن قرص هایی است که بعلیدن اش سخت است، اما نخستین گام برای تبدیل شدن به آدمی بهتر آن است که خودآگاه شویم. نگران نباشید [...]
8 راهکار برای برخورد با همسر شکاک و بدبین خود که خوب است بدانید
کشتی را داشته باشید. با محتاطانه و عاقلانه رفتار کردن می توانید دوباره پایه های عشق و اعتماد را در رابطه خود مستحکم کنید. 7- صریح باشید زمانی که متوجه شدید دیگر رفتار های محتاطانه و حمایتی شما اثری ندارد و از شکاک بودن مداوم همسرتان خسته شده اید، زمان آن است که مستقیما در این مورد با همسرتان حرف بزنید. در یک زمان مناسب از احساس بدی که به خاطر رفتار او در شما ایجاد می شود با او صحبت ...
17 شاه کلید اعتماد به نفس را یاد بگیرید
شما باید بدانید که مهربان بودن با دیگران و سخاوتمند بودن با خویش، یکی از بهترین راه ها برای اصلاح خودپنداره تان است. شما مطابق قانون طلایی رفتار کنید و خواهید دید که احساس بهتری نسبت به خویش پیدا می کنید و این کار برای بالابردن اعتماد به نفس معجزه می کند، باور کنید. 4. قوانین خود را مشخص کنید و بر اساس آنها زندگی کنید. زندگی شما بر اساس چه قوانینی ساخته شده است؟ اگر نمی دانید ...
شما چقدر به سلامت روان خود اهمیت می دهید؟ | واکنش موفق و سالم در مواجهه با رویدادهای آسیب زا
نمی رود. تفکر همه یا هیچ یکی از خطاهای شناختی است که باعث کمال گرایی منفی در انسان ها می شود. برای رهایی از این خطای شناختی لازم است بپذیریم که هر فردی بسته به شرایط شخصی، خانوادگی، اجتماعی، فرهنگی فقط برای انجام بعضی کارها توانایی دارد. تمرکز بر آنچه می توانیم انجام دهیم و تلاش برای بهبود و رشد در زمینه هایی که استعداد آن را داریم (رفتار) موجب افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس (احساس) و به دنبال آن رهایی از کمال گرایی منفی (تفکر همه و هیچ) می شود. ...
چطور پولدار شوید!
باشند که بتوانند آنطور که برخی می توانند شبکه سازی کنند. اگر شما یکی از این افراد هستید باید سعی کنید که ابتدا با افرادی که ارزش ها و دیدگاه های مشابه شما دارند کار کنید. نکته بعدی این است که با خودتان به عنوان یک فرد مهم رفتار کنید و تا زمانی که همکار مناسبی پیدا نکرید از تنها کار کردن نترسید؛ و در آخر به خاطر داشته باشید که روابط باکیفیت می توانند در هایی را به روی شما باز کنند و باعث شوند چیز های جدید بیاموزید؛ بنابراین این کار فقط به کسب درآمد مربوط نمی شود و تجربیات جدید را نیز به دنبال دارد. ...
فال عشق جمعه 21 مهر 1402 برای مجردها؛ قدم اول را بردارید!
های منفی را به خود جلب کنید. اطراف خود را با انرژی مثبت و افراد خوشبین پر کنید. این افراد باعث خواهند شد تا درباره خودتان و دنیای اطراف احساس بهتری پیدا کنید. تلاش نکنید تا افکار و احساسات خود را پنهان کنید. اخلاق واقعی شما توجه فردی که در نظر دارید را جلب خواهد کرد. در دنیای مصنوعی مدرن، صداقت باعث جذب رابطه احساسی درست به زندگی شما خواهد شد. ...
7 تفکری که شادی را از بین می برد
فلج کننده درباره افکار عمومی تفاوت وجود دارد. شما بهرحال نمی توانید فکری که دیگران درباره تان دارند را کنترل کنید. تنها کاری که در حیطه کنترل شماست، واکنشی است که به دیگران نشان می دهید. آیا می خواهید همیشه از اینکه تصمیم درستی گرفته یا نگرفته اید نگران باشید؟ یا ترجیح می دهید که دقیقا همانی باشید که در درون تان احساس می کنید و همین طور که هستید خودتان را به جهان عرضه کنید ...
فال پنجشنبه 20 مهر 1402
به لطف این روحیه، افق های جدیدی را پیش روی خود قرار دهید. همسر یا عشق زندگی تان راز نهفته ای را در سینه دارد و می خواهد این راز را امروز با شما درمیان بگذارد، با جان و دل پذیرای این راز باشید و به عشق زندگی تان ثابت کنید که سنگ صبوری برای ایشان هستید. احساس می کنید که اطرافیان رفتار مناسبی با شما ندارند و از این وضعیت ناراحت هستید، اما به خاطر داشته باشید که رفتار نامناسب دیگران، درواقع آینه ای ...
بمباران شدید مناطق مختلف نوار غزه
خواهید کرد. در رابطه با کاری که حالا در دست دارید عجله نکنید، آرام و با دقت پیش بروید. زندگی عاطفی تان در بهترین وضعیت ممکن قرار دارد حتی اگر حالا متوجه آن نباشید. صداقتتان نتیجه داده. امروز شما احساس می کنید هیچ حد و مرزی برای میزان انرژی جسمانیتان وجود ندارد و دلتان می خواهد خودتان را یک جوری از شر این همه انرژی خلاص کنید! با این حال اصلا به نفعتان نیست که قله ی کوهی را فتح کرده یا برای ...
روانشناسی رابطه | شوخی هایی که باعث نابودی یک رابطه عاطفی میشود!
همسرتان باشما بود شما تا هفته ها با همسرتان درتنش بودید و به او شک داشتید، پس اگر او ناراحت شد، اورا بی جنبه یا شکاک نخوانید،قبول کنید که او احساسات قوی دارد واین حرف آرامش او را بهم میزند و این تیشه ای است که به ریشه زندگیتان میزنید. 3.اینبار مرگم حتمی است وقتی در اثر یک بیماری یا عارضه کوچک میگویید من دارم میمیرم ،وصیت من به شما این است که...شما خانواده تان رادچار اضطراب از دست ...
رازهای پیچیده گریه کردن مردان
از بدن خود خارج کنیم و بنابراین فواید بسیار زیادی برای بدن ما خواهد داشت. عبور از ترس های گذشته اگر تمایل به گریه کردن دارید اما نمی توانید این کار را انجام دهید، بهتر است که به یک موسیقی غمگین گوش دهید که باعث افزایش احساسات شما می شود. عکس های قدیمی را نگاه کنید تا هر طور که شده اشک شما سرازیر شود. کلید موفقیت در این راه، این است که به خودتان اجازه ریلکس بودن و ...
نشخوار فکری، این بیماری را به جان شما می اندازد!
افکارتان خودداری کنید. به عنوان مثال اگر با سایر همکاران خود از یک فضای مشترک استفاده می کنید، صحبت کردن شما ممکن است در کار آن ها اختلال ایجاد کند. راهکار های زیر برای کنترل این عادت مفیدند: با دیگران صحبت کنید. اگر برای برای حل یک مشکل یا ایجاد انگیزه با خودتان حرف می زنید، می توانید به جای این کار با اطرافیان تان گفتگو کنید. از آن ها بپرسید که آیا می خواهند نظر خود را در مورد ایده ...