سایر منابع:
سایر خبرها
آیا افتادگی رحم خطرناک است؟
. مجرای ادراری، لوله ای است که ادرار از مثانه به سمت خارج بدن هدایت می کند. وقتی رحم از موقعیت خود خارج می شود، فشار بیشتری به این اندام ها وارد خواهد کرد و بی اختیاری ادراری بروز می کند. درد های لگنی زنان مبتلا به افتادگی رحم اغلب احساس کشیدگی در لگن را تجربه می کنند. این مشکل به دلیل فشار افتادگی رحم روی رباط ها و ساختار های اطراف آن است. همچنین برای جبران ضعف عضلات کف لگن، دیگر ...
7 راه درمان ترس از رابطه جنسی
، یکی دیگر از راه های درمان ترس از رابطه جنسی می باشد. آر اف واژن به کمک دستگاهی با همین نام انجام می شود. این دستگاه به کمک تابش امواج الکترومغناطیسی به عضلات واژن، باعث شل شدن عضلات واژن می شود و درد و ترس هنگام برقراری رابطه جنسی را کاهش می دهد. به این ترتیب به عنوان یک راه درمانی برای واژینیسموس به کار می رود. تشخیص واژینیسموس چگونه است؟ اگر مشکوک به واژینیسموس ...
مراقبت های دیسک کمر
مراقبت های دیسک کمر خفیف برای مراقبت از دیسک کمر خفیف راه های مختلفی وجود دارد که می توانید برای کمک به کاهش علائم و بهبود بهبودی انجام دهید. در ادامه این راه ها را شرح داده ایم تا از کارهایی که برای دیسک کمر ضرر دارد یا کارهای مفید برای مراقبت از دیسک کمر، آگاهی پیدا کنید. استراحت کنید و از فعالیت هایی که درد را تشدید می کنند، اجتناب کنید. از کیسه یخ یا گرما درمانی و کیسه آب گرم در ناحیه آسیب دیده استفاده کنید. در صورت تایید پزشک داروهای مسکن بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن را با رعایت دوز مص ...
چگونه از سلامت مثانه محافظت کنیم؟
مجاری ادراری شما را آلوده کنند. این امر می تواند مثانه شما را ملتهب و متورم کند و زمانی که می خواهید ادرار را دفع کنید، باعث درد می شود. اگر هیچ مشکل سلامتی دیگری ندارید، آنتی بیوتیک ها معمولاً می توانند عفونت ادراری را در چند روز از بین ببرند. سیستیت سیستیت زمانی است که چیزی مثانه یا سایر قسمت های دستگاه ادراری شما را ملتهب می کند. معمولاً به دلیل عفونت ادراری ایجاد می شود ...
بهترین پزشکان ارتوپد را از وب سایت همدرد اول بخواهید
مختلف بدن مانند زانو، کمر، شانه و مچ دست. 6. آرتروز مفصل مفصلی (Rheumatoid Arthritis): یک بیماری التهابی است که مفاصل را مبتلا می کند و باعث تخریب آنها می شود. 7. آسیب های ورزشی (Sports Injuries): مشکلاتی مانند زانو، پاشنه، پهلو، شانه و مچ دست که به صورت مستقیم یا غیر مستقیم به دلیل فعالیت ورزشی رخ می دهند. 8. فشار عصبی (Nerve Compression): فشار بر روی عصب ها در ناحیه ...
پنج تمرین ساده و مفید برای تغییر شکل خط فک به روش طبیعی و بدون جراحی
رشد نکرده باشد می تواند مشکلاتی در جویدن، صحبت کردن، تنفس، خواب و حتی اعتماد به نفس ایجاد کند. تمرین هایی که برای شما آماده کرده ایم، ترفندهای جادویی نیستند، اما قطعا می توانند به بهبود خط فک شما کمک کنند. نحوه انجام تمرین: انگشتان شست خود را زیر چانه در کنار هم قرار دهید. سپس چانه خود را کمی به سمت پایین فشار داده، مقاومت ایجاد کنید و به آرامی انگشتان شست خود را در امتداد خط فک به سمت ...
روشی عالی برای کسانی که همیشه پاهایشان سرد می شود
می شود و به بدن کمک کند تا گرما را در تمام اندام ها توزیع کند. این مسئله به شما کمک می کند بهتر بخوابید، انرژی خود را ذخیره کنید و به طور کلی در برابر انواع آسیب ها ایمن بمانید. چند مورد از متداول ترین راه ها برای گرم نگه داشتن پاها در فصول سرد سال عبارتند از: 1) حمام پا یک روش فوق العاده برای گرم کردن پاها درست قبل از خواب یا در پایان یک روز سرد و پرمشغله، حمام ...
چگونه پارگی رباط صلیبی زانو را درمان کنیم؟
زانو را بشنوید و همچنین احساس کنید زانو از محل خود خارج شده باشد که درد همراه با تورم در عرض 24 ساعت به سراغ شما می آید و باعث تورم شدید زانو خواهد شد. از دیگر علائم پارگی رباط صلیبی زانو که شامل موارد زیر است: احساس بی ثباتی در زانو از دست دادن دامنه حرکتی ناراحتی در زمان راه رفتن اقدامات لازم جهت پیشگیری از پارگی رباط صلیبی زانو انجام تمرینات و حرکت های ...
فوت کوزه گری حلوا رو یاد بگیر! | طرز تهیه حلوا آسان +ویدئو
* فتق دیسک * وضعیت نامناسب بدن * استرس ماساژ درمانی می تواند یک روش موثر برای تسکین درد کمر باشد. ماساژ به شل شدن عضلات سفت و افزایش جریان خون کمک می کند، که می تواند به کاهش درد و بهبود عملکرد کمک کند. ماساژ با دست یک روش ساده و موثر برای تسکین درد کمر است. برای انجام این کار، از انگشتان و کف دست خود برای اعمال فشار ملایم و عمیق به عضلات پایین ...
ورزش و تغذیه بهترین راه پیشگیری از پوکی استخوان است
مدت باشد. وی بیشترین شکستگی مربوط به پوکی استخوان را در ناحیه های لگن، ستون مهره ها، مچ یا قسمت بالای بازو عنوان کرد و افزود: گاهی شکستگی یک استخوان می تواند در ادامه به شکستن سایر استخوان ها نیز منجر شود، بنابراین لازم است دراسرع وقت نسبت به تشخیص و درمان این بیماری اقدام شود. مدیرگروه پیشگیری و مبارزه با بیماری ها معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان، 5 گام برای داشتن ...
شایع ترین علائم سرطان خون
می تواند باعث کاهش تنفس یا سختی در نفس کشیدن شود. علائم دیگر شامل سردرد، آنمی، و سرگیجه هستند. درد و نفخ شدید در دهان مواردی همچون درد و نفخ شدید در دهان نیز ممکن است از علائم سرطان خون باشند. سرطان خون می تواند باعث ایجاد شکستگی ها و زخم هایی در دهان شود که می تواند باعث درد و نفخ شدید شود. بعضی از بیماران با سرطان خون می توانند با گیجی، دویدن یا دشواری در حرکت کردن ناحیه ...
علت مشکلات کنترل مثانه در مردان چیست؟
طول روز دارد و در شب هنگام دراز کشیدن از شر آن خلاص می شود. این باعث تولید ادرار اضافی در شب می شود. غده پروستات پروستات غده کوچکی است که در مردان یافت می شود. اندازه آن به اندازه یک گردو است و درست زیر مثانه قرار می گیرد. وظیفه آن ترشح مایع شیری است که بخشی از مایع منی می شود و اسپرم را تغذیه می کند. از آنجایی که غده پروستات در نزدیکی مثانه قرار دارد، می تواند بر جریان ادرار ...
چرا برخی مدام سرما می خورند؟
ویروسی می شوید، احتمالا یک یا چند مورد از موارد زیر علت بروز این مشکل است: 1. سیگار می کشید سیگار کشیدن یکی از مهم ترین دلایلی است که باعث می شود به طور مکرر سرما بخورید. چون مواد شیمیایی موجود در دود سیگار با تضعیف سیستم ایمنی بدن باعث تغییر عملکرد آن می شود. علاوه بر این، سیگار به طور موقت به موهای کوچک دستگاه ی تنفس که به پاکسازی مخاط کمک می کنند، آسیب می رساند. هنگامی که این موها ...
اگر این 10 نشانه در بدن تان است کمبود ید دارید
راهکارهای درمانی استفاده کنند. اگر گواتر باعث درد، اختلال بلع یا مشکل در تنفس شود، پزشک احتمالا جراحی را به شما توصیه می کند. بعد از جراحی، بسته به اینکه چه مقدار از تیروئید برداشته شده باشد، باید درمان جایگزینی هورمون تیروئید را انجام دهید. ید در تعداد کمی از غذاها وجود دارد. این موضوع یکی از دلایلی است که باعث شده است کمبود آن در سراسر جهان شایع باشد. با مصرف یک چهارم قاشق چای خوری ...
درد مفصل نشانه این بیماری هاست؛ جدی بگیرید!
آفتاب نیوز : اگر ما بدانیم که درد های مفصلی ممکن است نشانه ای از بیماری های بزرگ باشند، دیگر ساده از آن ها نمی گذریم و به سلامتی خود بیشتر اهمیت می دهیم. 1. تیروئید بسته به نوع پرکاری یا کم کاری غده تیروئید در بدن شما، ممکن است درد های عضلانی و استخوانی را با شدت های متفاوتی حس کنید. اگر تیروئید شما کم کار باشد منجر به افزایش وزن در شما می شود که فشار بیشتری بر ...
این اعضای بدن همیشه بیکارند
استفاده فراوان از فلوراید، دندان ها آسیب کمتری می بینند و دندان های عقل نقش موثری در جویدن ندارند. همچنین فک انسان های امروزی خیلی کوچکتر از فک اجدادشان است و دندان عقل تلاش می کند تا در این فک کوچک رشد کند به همین دلیل با درد زیادی از فک بیرون می آید و به دلیل فشارهایی که از طرف دندان های دیگر به آنها وارد می شود، معمولا عمر کوتاهی هم دارند. یکی دیگر از اعضای همیشه بیکار بدن که بدون ...
ورزش بعد از پروتز سینه امکان پذیر است؟
زمان مناسب برای شروع ورزش بعد از پروتز سینه یکی از سوالات رایج بیماران، زمان مناسب برای شروع ورزش پس از جراحی پروتز سینه است. همانطور که می دانید، چند هفته اول پس از هر جراحی، از اهمیت زیادی برخوردار است و نباید فشار زیادی به بدن وارد شود. به همین دلیل پزشکان توصیه می کنند که ورزش کردن به مدت 3 الی 4 هفته پس از عمل پروتز سینه ممنوع است. پس از زمان تعیین شده هم می توانید فعالیت های سبک مورد تایید پزشک را آغاز کنید. البته این مدت با توجه به ویژگی های ب ...
علائم هشدار دهنده این بیماری روی پوست
گروه علمی:هپاتیت C بیشتر بر کبد شما تأثیر می گذارد، اما می تواند باعث ایجاد مشکلاتی در سایر اعضای بدن از جمله پوست شما نیز بشود. برجستگی، بثورات و نقاط خارش دار ممکن است اولین علائمی باشد که متوجه وجود این عفونت در بدن می شوید. اکثر افرادی که به ویروس هپاتیت C آلوده شده اند، برای مدت طولانی از ابتلای خود به این ویروس اطلاعی ندارند؛ این به این دلیل است که معمولاً برای سال ها هیچ علامتی ندارد. ...
توصیه های ورزشی در صورت مصرف برخی داروها
سلامتی ایجاد کند. یکی از عوارض خونریزی گوارشی ست که باعث کم خونی، خستگی، ضعف و سرگیجه، تنگی نفس و دیگر علائم می شود. همه این ها بر ورزش کردن اثر خواهند گذاشت. این داروها درد را پوشش می دهند و ممکن است وضعیت ایدئالی حین ورزش کردن نباشد چون درد علامتی ست که بدن ما از آن برای هشدار نسبت به مشکلی که دچارش شده استفاده می کند. مهارکننده های پروتون پمپ این داروها برای درمان ریفلاکس تجویز می شوند ...
نیاز قصه گویی به فن بیان، تخیل، مطالعه و انگیزه
فرعی زاید بدن از طریق تنفس و پوست دفع می شود، وقتی اکسیژن خون مان زیاد می شود رشد ویروس ها و باکتری ها در بدن سخت می شود، تنفس خوب رشد عضلانی را تقویت کرده و انرژی بیشتری به ما می دهد، تنفس عمیق باعث می شود لحن خوب و صدای رسا تولید کنیم و منقطع حرف نزنیم. علومی یزدی همچنین ورزش های هوازی، نواختن ساز بادی، بادکردن بادکنک، فوت کردن شمع، فوت کردن کاغذ روی دیوار، شمارش اعداد 1 تا 5 و تنفس در ...
چرا بعضی افراد همیشه سرما می خورند؟
...، اما اگر چند بار بیشتر در طول سال سرما بخورید، خواهید پرسید که سرماخوردگی زیاد نشانه چیست؟ سرماخوردگی موجب خانه نشینی و کاهش توانایی شما در انجام فعالیت های روزانه می شود. پس مهم است که دلیل آن را زودتر دریابید. در ادامه با شما به بررسی علل سرماخوردگی زیاد می پردازیم. عواملی که باعث سرماخوردگی مکرر می شوند: 1- سیگار کشیدن یکی از دلایلی که ممکن است زیاد دچار ...
آقایان به سیب زمینی لب نزنند + 7دلیل
طولانی تر احساس سیری کنید. سیب زمینی حاوی پتاسیم، ویتامین C و آهن است و این یعنی همه مواد مغذی مهم برای سلامت مردان. پتاسیم با کاهش جذب سدیم در بدن به تنظیم سطح فشار خون کمک می کند؛ ویتامین C از عملکرد سیستم ایمنی حمایت کرده و آهن به تولید گلبول های قرمز خون کمک می کند که اکسیژن را در سراسر بدن شما انتقال می دهند. منیزیم ریتم قلب را با انقباض بافت ماهیچه ای تنظیم کرده و در صورت نیاز خون را ...
چند تمرین ساده برای بهبود یبوست
از طریق کشش عضلات، تحرک فیزیکی و بهبود جریان خون تحریک می کند. دوچرخه ای را انتخاب کنید که مناسب قد و وزن شما باشد تا بدن خود را تحت فشار نگذارید. 30 دقیقه رکاب زدن در روز، به واسطه تحریک حرکات روده، سبب سهولت در عمل دفع می شود. تمرینات کف لگن شایان ذکر است که این تمرینات یکی از مؤثرترین روش ها برای تحریک حرکات روده به شمار می آید. برای انجام کگل، همان ماهیچه هایی را که برای ...
درد کشاله ران زنان| چرا کشاله ران زنان درد می گیرد؟ 10دلیل درد کشاله ران سمت راست زنان را بدانید
کشاله ران معمولاً در اثر استفاده بیش از حد ایجاد می شود و در بین افراد فعال جسمی رایج است. فراتر از آسیب دیدگی در عضله ، رباط یا تاندون ، درد کشاله ران شما می تواند نتیجه هر یک از شرایط مختلف مانند موارد زیر باشد: آرتروز در باسن شما : یک علامت بارز ورم مفاصل ران ، درد در ناحیه کشاله ران عمیق است که گاهی اوقات به سمت قسمت داخلی پا تا ناحیه زانو تابیده می شود. این درد ...
استرس باعث چه مشکلات گوارشی می شود؟
گروه علمی: استرس می تواند باعث ایجاد طیفی از مشکلات گوارشی از جمله گرفتگی عضلات شکم، نفخ و از دست دادن اشتها شود.به گزارش بهداشت نیوز، هنگامی که با یک موقعیت تهدیدآمیز مواجه می شوید، سیستم عصبی سمپاتیک - بخشی از سیستم عصبی مرکزی بدن که عملکردهایی مانند ضربان قلب، تنفس و فشار خون را تنظیم می کند - باعث تحریک واکنش جنگ یا گریز می شود. هورمون استرس یا همان کورتیزول نیز بدن را هوشیار و آماده مقابله ...
چطور بفهمیم کسی نیاز به احیای قلبی-ریوی دارد؟
آن برای احیای قلب بیمار استفاده کنند. بعد از اینکه تشخیص دادید کسی نیاز به CPR دارد و ارائه کمک شما را در معرض خطر قرار نمی دهد ، می توانید فشار قفسه سینه را شروع کنید. - وسط قفسه سینه فرد را پیدا کنید. - پاشنه یک دست را در پایین استخوان جناغ درست زیر خطی که نوک پستان ها را به هم متصل می کند، قرار دهید. - دست دیگر را روی آن بگذارید و انگشتانتان را در هم ...
حمله پانیک چیست؟ علائم، روش های پیشگیری و درمان این اختلال
فقط چند دقیقه طول می کشد، اما ممکن است آرام شدن فرد و به خواب رفتن دوباره چند ساعت زمان ببرد. افرادی که دچار حملات پانیک شبانه می شوند، در طول روز هم حملات پانیک را تجربه می کنند. عوامل و عوارض حمله پانیک در شب با پانیک روز تفاوت چندانی ندارد؛ ممکن است عوامل زمینه ای مانند ژنتیک و بیماری های زمینه ای مانند اختلال خواب و تیروئید باعث ایجاد تغییر در عملکرد مغز و حمله پانیک شبانه شود ...
قبل، حین و بعد از یک حمله پانیک چه کنیم؟
حاضر در آستانه یک حمله پانیک باشید، این روش ها کمکی نمی کنند؛ زیرا بدن شما وارد واکنش جنگ یا گریز شده است.این زمانی است که روش های جسمی مثل تنفس عمیق، خصوصاً تنفسی که ضربان قلب را پایین می آورد، پرت کردن حواس با احساسات تند و تیزی مثل استفاده از سرما یا آب نبات ترش یا سرگرم یک آهنگ، پادکست یا نمایش جذاب شدن مؤثرتر خواهد بود. گاهی این شیوه می تواند شروع کننده یک سیکل معیوب باشد. زیرا هر چه ...