خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر این علائم را دارید سریع تر به پزشک مراجعه کنید
کمک می کنند عبارت اند از: ورزش های هوازی در واقع ورزش هایی مانند پیاده راهی، دویدن، شنا و دوچرخه سواری می توانند به بهبود عملکرد قلب و عروق، تقویت عضلات و افزایش سطح اکسیژن خون کمک کنند. تمرینات مقاومتی این تمرینات مانند آمریکن لیفتینگ، وزنه برداری و تمرینات با وزن بدن می توانند به تقویت عضلات کمک کنند و برای بهبود کیفیت زندگی مفید باشند. ورزش ...
عجیب و غیرقابل باور؛ این 10 عضو بدن همیشه بیکارند!
مقابل برخی دیگر یک یا دو تا از آن را دارند. انگشت پنجم پا انگشت پنجم یا همان انگشت کوچک که از همه انگشتان دیگر قد کوتاه تر است از دیگر اعضایی است که عملکرد آن ناشناخته باقی مانده است. دائما در جست وجوی غذا از درختان آویزان می شدند یا هنگام بالا رفتن از صخره ها مجبور بودند چهار دست و پا راه بروند، بنابراین به انگشتی احتیاج داشتند که بتواند تعادلشان را روی درخت حفظ کند، اما با ...
تست هوش | فقط یک مغز متفکر می تواند بگوید چند فیل در تصویر وجود دارد؟ + پاسخ
همراه با اسهال، نفخ و یبوست می تواند از علایم سندروم بی قراری روده (IBS) باشد. این بیماری را می توان از طریق رژیم غذایی، سبک زندگی و مدیریت استرس مهار کرد. درد در قسمت بالای شکم بین دنده ها اگر فشار یا تیر کشیدگی در ناحیه بالای شکم درست زیر دنده حس می کنید، این حالت می تواند نشانه مشکل قلبی باشد به ویژه اگر درد ادامه یابد یا همراه با کمبود نفس باشد. این درد می تواند به دلیل سوء ...
استخوان های خود را با این عادت های صبحگاهی تقویت کنید
استخوان های شما تا حدی از آب تشکیل شده اند و برای انجام کارهای خاصی مانند ذخیره سازی مواد معدنی و ساخت گلبول های قرمز خون در داخل مغز استخوان به آب نیاز دارند. در حقیقت، در اثر کم آبی بدن ممکن است با مشکل از دست دادن استخوان یا پوکی استخوان مواجه شوید. علاوه بر این، مشخص شده است که آب 99 درصد کلسیم موجود در مواد غذایی مصرفی شما را به استخوان هایتان منتقل می کند. بنابراین ...
درمان فوری یبوست در نوزادان
، اما حتما برای راهنمایی در مورد مصرف آب برای نوزادان زیر شش ماه با پزشک اطفال مشورت کنید. رژیم غذایی کودک را بررسی کنید اگر کودک شما شروع به خوردن غذاهای جامد کرده است، گزینه هایی با فیبر بالا مانند آلو، گلابی، نخود فرنگی یا هلو را در رژیم غذایی او قرار دهید. فیبر به نرم شدن مدفوع و تقویت حرکات منظم روده کمک می کند. با این حال، مطمئن شوید که غذاهای جدید را به تدریج به کودک می ...
یک چربی سوزی قوی با این دمنوش خوشمزه و ارزان + طرز تهیه آسان
....لیمو به دلیل ویژگی های درمانی که دارد در طی سال های متمادی مورد توجه پزشکان و متخصصان طب سنتی قرار گرفته است. مزیت های لیمو تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر عفونت جلوگیری از بیماری های قلبی افزایش هضم غذا تسکین ناراحتی های دستگاه گوارش تقویت عضلات روده و معده افزایش بینایی تسریع در عمل تنفس آرامش ...
میوه ای که خستگی را کم و استقامت عضلانی را زیاد می کند
الاژیتانین ها ترکیبی به نام urolithin A در روده تولید می کنند که به دلیل توانایی آن در کاهش التهاب در مغز و تاخیر در شروع بیماری های شناختی، مورد مطالعه قرار گرفته است. با این وجود، همچنان به تحقیقات بیشتری نیاز است. کمک به حفظ سلامت دستگاه گوارش مصرف انار ممکن است به حمایت از سلامت میکروبیوم روده ما کمک کند که بر بسیاری از جنبه های سلامتی تاثیر کلیدی دارد. ...
روش های موثر برای درمان کیپ شدگی بینی
و بافت های درونی دچار التهاب شده و حالت تنگی یا گرفتگی ایجاد کند. انسداد بینی باعث می شود فرد قادر به تنفس از راه بینی نباشد یا از راه بینی به سختی نفس بکشد. در ادامه این بخش علل و دلایل کیپ شدن بینی و درمان فوری گرفتگی بینی را آورده ایم. علل و دلایل کیپ شدن بینی تب آلرژی انحراف بینی پلیپ بینی در معرض موادشیمیایی بودن ...
عوارض کاهش وزن سریع و ناگهانی چیست؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، همان طور که اضافه وزن و چاقی برای سلامتی خطرناک است، کاهش وزن سریع و ناگهانی نیز با عوارض خاصی همراه است. بنابراین بهتر است کاهش وزن به صورت تدریجی و با رویکردهای سالم انجام شود. یکی از عوارض اصلی کاهش وزن سریع، از دست دادن عضلات است، در این صورت احتمال بروز ضعف عضلانی، کاهش استقامت و اختلال در فعالیت های روزمره افزایش پیدا می کند، در ادامه به بررسی تعدادی از عوارض ...
انواع لیفت صورت | بررسی روش های مختلف لیفت صورت
می شود که پوست صورت به سمت بالا کشیده شود و افتادگی پوست در قسمت سدها و گونه ها به طور کامل از بین برود و خط لبخند و خط فک پاکسازی شوند و با سفت شدن پوست ظاهر جوانتری به صورت شما بخشیده شود. باید توجه داشته باشید که قبل از انجام هرگونه عمل لیفت صورت باید به متخصص ها و پزشک ها و جراح هایی در این زمینه مراجعه کنید و با تحقیقات میدانی و پرس و جو از اطرافیان خو د ومراجعین دکتر بررسی و زیبایی پوست صورت ...
آرایشگاه داماد حمید بخشی
...> 3. به کاهش استرس کمک می کند. کاهش استرس می تواند سلامت روحی و جسمی را ارتقا دهد و به سلامت حافظه، دستگاه گوارش و قلب کمک کند. 4. پدیکور باعث لایه برداری پوست می شود و مثل سولاریوم باعث کالوس پا را از بین می برد. 5. با تمیز و مرتب کردن ناخن ها از عفونت های قارچی جلوگیری می کند. 6. ماساژ انجام شده در هنگام پدیکور با تقویت گردش خون، تورم و بی حسی عضلات و ...
بهترین راه حفظ انگیزه در لاغری از زبان متخصصان
دست کم نگیرید مطالعات نشان می دهد خانم های چاقی که هنگام ورزش به موزیک گوش می دهند، بیشتر از بقیه به انجام تمرین ها پایبند می مانند. بله! موسیقی می تواند به شما کمک کند که سختی ورزش کردن را فراموش کنید. پس هنگام ورزش حتماً به موسیقی های انرژی بخش گوش دهید. مجلات تناسب اندام و مدلینگ را کنار بگذارید شاید این مجلات بتواند عامل ایجاد انگیزه باشد، اما قطعاً موقتی هستند ...
با افزایش سن چه چیزی برای بدن و مغز طبیعی است؟
.... هر سال نزد چشم پزشک چشمان خود را مورد معاینه قرار دهید. اگر برای شرکت در مکالمات تقلا می کنید و گوش تان به راحتی نمی شنود سمعک تهیه کنید. دو تا سه ساعت باقی مانده به زمان خواب ورزش نکنید، مشروبات الکلی ننوشید و وعده غذایی سنگین نخورید. لایپزیگ می گوید: "هرگز نگویید هرگز. تقریبا همیشه کاری وجود دارد که می توان برای بهبود وضعیت شما با افزایش سن انجام داد البته اگر مایل به انجام آن باشید". ...
سمفونی شگفت انگیز شب و شیدایی
نسیم دل انگیز و شادی بخش شبانگاهی، همراه با رقص لطیف و ملایم گل ها و چشمک و زمزمه شیرین ستارگان و انعکاس چشم نواز ماه در آب، به نرمی در شهر به حرکت درمی آید و پس از عبور از خیابان ها و کوچه های خیس و باران خورده و نوازش چهره مردمانی خسته اما مهربان، به سمت یکی از ایستگاه های مترو پیش می رود و نغمه دلنواز ویولن یک مرد میانسال، با خود طراوت و آرامش را به ارمغان می آورد و اینک در دلِ زمین، سمفونی شگفت انگیز شب و شیدایی آغاز می شود... *** صدای بلند و ممتد بوق قطار از فاصله ای نه چندان دور، مسافران پراکنده در سالن بزرگ فروش ...
حوادث مسجد فیل و دستگیری شهید سید عبدالکریم هاشمی نژاد
دست می زدند و قانون شکنی ها، خیانت ها و جنایات رژیم شاه و دولت علم را بر ملا می کردند و توده های مسلمان را به ادامه نهضت و مبارزه و پایداری فرا می خواندند. ساواک خراسان در تاریخ 42/7/21 طی گزارشی به تیمسار سپهبد امیر عزیزی استاندار آن استان، اسامی چند تن از گویندگان روحانی را که در سنگر منابر بر ضد دولت سخن می گفتند آورده است: ... 1- طبق اطلاعاتی که به این ساواک می رسد، آقای ...
فال حافظ روزانه | فال حافظ واقعی سه شنبه 2 آبان 1402 به همراه تفسیر دقیق
قصد خیر نیتی کرده ای در انجام آن مصر باش و به وسوسه های نفس و سخن دشمنان اعتنایی نکن. زندگی زیبا و آرام خود را بیهوده تلخ مکن. از راهنمایی های افراد با تجربه استفاده کن و از دوستان واقعی خود هیچ چیز را دریغ مدار تا به یاری آنها و توکل به خدا به موفقیت برسی. نتیجه تفال به دیوان حافظ: 1- زندگی آسوده ای دارید. آن را به درد و رنج مبدل نکنید. حال که موقعیت و اقبالی به دست شما ...
اگر این 10 نشانه در بدن تان است کمبود ید دارید
شود و سلول های مرده ی پوست روی هم جمع می شوند که این باعث خشک شدن پوست می شود. علاوه بر این، هورمون های تیروئید به بدن در تنظیم عرق کمک می کنند. کسانی که سطح هورمون تیروئید پایین تری دارند، مانند افراد مبتلا به کمبود ید، نسبت به افرادی که سطح هورمون تیروئید آن ها در محدوده ی طبیعی است، کمتر عرق می کنند. با توجه به اینکه عرق به مرطوب کردن و هیدراته نگه داشتن پوست کمک می کند، کمبود آن ممکن ...
حرکات یوگا راهی برای آب کردن شکم
شکل V ادامه دهید. برای چند نفس عمیق این حالت را نگه دارید، ستون فقرات خود را صاف نگه دارید و قفسه سینه را بالا نگه دارید. با پاهای دراز و ستون فقرات صاف بنشینید. زانوی راست خود را خم کنید و پای خود را خارج از ران چپ خود قرار دهید. دم را انجام دهید و بازوی چپ خود را بالا بیاورید و آن را در قسمت بیرونی زانوی راست خود قرار دهید. نفس خود را بیرون دهید(بازدم) و به سمت ...
تاثیرات استرس و اضطراب بر گوارش
سریع تر، فشار خون بالا، افزایش کلسترول خون و افزایش تنش عضلانی می شود. وقتی استرس پاسخ جنگ یا گریز را در سیستم عصبی مرکزی فعال می کند، می تواند بر سیستم گوارش تاثیر بگذارد: اسپاسم مری، افزایش اسید معده و سوء هاضمه، ایجاد حالت تهوع و اسهال یا یبوست. در موارد جدی تر، استرس ممکن است باعث کاهش جریان خون و اکسیژن به معده شده و منجر به گرفتگی، التهاب یا عدم تعادل باکتری های روده شود ...
استرس باعث چه مشکلات گوارشی می شود؟
بالینی آمریکا منتشر شد، نشان داد که CBT منجر به بهبود علائم سندرم روده تحریک پذیر می شود. یوگا کنید این تمرین ذهن و بدن، حالت های فیزیکی را با تکنیک های تنفس و مدیتیشن ترکیب می کند. طبق مطالعه ای که در سال 2018 در مجله بین المللی پزشکی پیشگیرانه منتشر شد، زنانی که سه بار در هفته و به مدت 12 جلسه در کلاس های یک ساعته یوگا شرکت کردند، شاهد کاهش قابل توجه استرس، اضطراب و افسردگی ...
لازانیای فوری که نه فر میخواد نه قالب! | ترفند درست کردن لازانیا فوری +ویدئو
سلامت قلب مفید است. پتاسیم به تنظیم فشار خون کمک می کند. فشار خون بالا یکی از عوامل خطر اصلی بیماری های قلبی و سکته مغزی است. 3. کاهش خطر ابتلا به سرطان برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف پرتقال ممکن است خطر ابتلا به برخی سرطان ها مانند سرطان روده بزرگ، سرطان سینه و سرطان پروستات را کاهش دهد. این خواص به دلیل وجود ترکیبات فنولی و آنتی اکسیدان های موجود در پرتقال است. 4. بهبود سلامت ...
حمله پانیک چیست؟ علائم، روش های پیشگیری و درمان این اختلال
از خطراتی که وجود خارجی ندارد ترس از دیوانه شدن، از دست دادن کنترل، عذاب و مرگ قریب الوقوع افکار مشوش و غیرمنطقی، توهم و حس دور بودن از محیط فعلی نگرانی شدید در مورد زمان وقوع حمله پانیک بعدی ترس یا اجتناب از محل رخ دادن حملات پانیک در گذشته تجربه ی علائم فیزیکی در طول حمله پانیک، مانند: ارتعاش و لرزش بدن، گرفتگی و تنش در عضلات، گر گرفتگی و تعریق زیاد، ضربان قلب بالا، تپش قلب، دشواری در تنفس ...
درد کشاله ران زنان| چرا کشاله ران زنان درد می گیرد؟ 10دلیل درد کشاله ران سمت راست زنان را بدانید
اگر زنی با درد در کشاله ران در سمت راست مواجهه شود ، ناراحتی می تواند نشانه ای از مشکلات احتمالی باشد. به طور معمول ، درد شما در اثر آسیب دیدگی یکی از ساختارهای ساق پا که به کشاله ران شما متصل است ، مانند کشش یا پارگی عضلات ، رباط یا تاندون ایجاد می شود. "کشش کشاله ران" معمولاً به پارگی یا کشش عضلات ، که در قسمت داخلی ران قرار دارند ، اطلاق می شود. این نوع صدمات ...
