یک چربی سوزی قوی با این دمنوش خوشمزه و ارزان + طرز تهیه آسان
سایر منابع:
سایر خبرها
با داشتن این علایم کمتر چای بنوشید
.... 8. کمبود آهن خواهید داشت علاوه بر تانن های موجود در چای که به کربوهیدرات ها و پروتئین متصل می شوند؛ به آهن نیز متصل می شوند که اگر قبلا دچار فقر آهن شده باشید امر خوشایندی نیست. هنگامی که تانن ها به آهن موجود در مواد غذایی متصل شوند، از جذب این ماده معدنی در دستگاه گوارش جلوگیری خواهند کرد. طبق تحقیقات تانن موجود در چای بیشتر به آهن گیاهی متصل می شود بنابراین گیاه خواران ...
معرفی چند صبحانه عالی برای رفع یبوست
مفید است و به درمان یبوست کمک می کند. قهوه کافئین دار به معده ی شما این سیگنال را می دهد که اسید بیشتری تولید کند. از سوی دیگر، باعث افزایش حرکات روده ی بزرگ می شود. درنتیجه، ممکن است در بعضی از افراد اثر ملین داشته باشد و یبوست را درمان کند. در یک مطالعه ی کوچک مشاهده شد که قهوه ی بدون کافئین هم می تواند یک صبحانه مناسب برای یبوست باشد و حرکات روده را تحریک کند. هیچ ایرادی ...
خواص انار شیرین برای سلامتی
مصرف نکنیم؟ انار ترش برای دستگاه گوارش مضر است و حتی می تواند زخم ایجاد کند اما خوردن انار شیرین بر روی غذا موجب هضم آن می شود. مصرف انار شیرین برای چه کسانی مفید است؟ انار شیرین دارای طبیعت مایل به اعتدال است و تولید کننده خون صالح در بدن می باشد. مصرف این انار برای افراد بلغمی و سوداوی مفیدتر از انار ترش است اما باید در مصرف آن اعتدال رعایت شود. مصرف انار ترش ...
این دمنوش سرشار از ویتامین C و ویتامین A
این نوشیدنی توانایی از بین بردن خستگی و بی خوابی را نیز در خود جای داده است. طبع دمنوش گل محمدی طبیعت چای و دمنوش گل محمدی معتدل می باشد. دمنوش گل محمدی حاوی مقادیر بالای ویتامین C، پلی فنل ها، ویتامین A، مواد معدنی مختلف، اسید مالیک، پکتین و اسید سیتریک، نئولول، گرانیول، میرن، کورستین و دیگر آنتی اکسیدان ها می باشد. بهترین زمان مصرف گل محمدی 1 تا 2 ساعت پیش از غذا یا پس از غذا، بهترین زمان مصرف چای و دمنوش گل محمدی می باشد. مضرات گل محمدی زیاده روی در آن باعث ضعف قوای جنسی می شود. ...
با میوه ها به جنگ بیماری های ویروسی بروید
بهبود می بخشد. این میوه برای بیماران دیابتی نیز بسیار مفید است. پرتقال انواع پرتقال با طعم ترش و شیرین برای سلامتی بسیار مفید هستند. ویتامین C، فیبر، پتاسیم، فولات و بسیاری از مواد مغذی در این میوه یافت می شود. ویتامین C موجود در آن باعث افزایش ایمنی می شود و به همین دلیل می توانید با خوردن پرتقال از بسیاری از انواع عفونت ها پیشگیری کنید. کارشناسان تغذیه بر این باورند که خوردن ...
میوه ای برای تقویت سلامت چشم در افراد مسن
. همچنین ممکن است به شکستن سلول های چربی در بدن شما با سرعت بیشتری کمک کند. فقط مراقب باشید زیاد این میوه دلنشین را نخورید. یک وعده 1/2 فنجان یا حدود 16 انگور باید باشد. تقویت سیستم ایمنی ترکیبی در انگور به نام رسوراترول می تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند. ممکن است در آینده نیز رسوراترول را در محصولاتی برای کمک به بهبود زخم ها یا جلوگیری از عفونت های باکتریایی مشاهده کنید ...
قهوه، چای یا کاکائو، کافئین کدام بیشتر است؟
سخت نخواهد بود زیرا کاکائو حاوی مقدار کمی کافئین بوده بنابراین کنارگذاشتن آن راحت تر از قهوه و چای است. همچنین برای کاهش مقدار کاکائو می توانید آن را با شیربیشتر یا آب جوش مخلوط کنید. فواید و هشدارها کافئین ممکن است فوایدی برای مشکلات تنفسی مانند گشاد کردن راه های هوایی در آسم داشته باشد. از طرف دیگر، مقدار بسیار زیاد کافئین می تواند باعث مشکلاتی مانند افزایش ضربان قلب، سردرد، ناراحتی معده و اختلالات خواب شود. کافئین باعث کاهش آب بدن می شود. همچنین در صورت قطع کافئین، کاهش تدریجی مصرف آن معقول خواهد بود. ...
چگونه خشم خود را فرو بنشانیم؟
می تواند اثرات اخبار بدن بر بدن را کنترل کند. همچنین ورزش هایی مانند شنا و یوگا و تای چی هم برای کاهش اثرات اعراض نفسانی مناسب هستند. چایچی ادامه داد: در کنار آن می توان از تدابیر غذایی طب ایرانی برای تعدیل اعراض نفسانی استفاده کرد. افرادی که دارای مزاج گرم هستند از خوردن زیاد ادویه های بسیار گرم مانند زنجبیل، دارچین، فلفل و خردل یا خرمای خشک، مغزیات، سیر و پیاز تند، چای و قهوه و نسکافه ...
مضرات نان بربری برای معده و دستگاه گوارش که فکرش را نمی کنید
هیچ اثر مضری است. اما برخی مشکلات مربوط به معده ممکن است توسط نان بربری تشدید شوند. امروزه نان بربری از آرد سفید تهیه می شود که فاقد سبوس است. سبوس بخش مغذی آرد است که حاوی فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی است. حذف سبوس از آرد باعث می شود که نان بربری کالری بیشتری داشته باشد و زودتر هضم شود. همچنین آرد سفید فاقد فیبر است و فیبر برای سلامت دستگاه گوارش ضروری است و به هضم غذا کمک ...
خواص بی نظیر این میوه برای کبد چرب
شفا آنلاین سلامت خرمالو به دلیل داشتن فیبر به هضم غذا کمک می کند. متخصصان می گویند این میوه چربی ها و سموم را از دستگاه گوارش و کبد پاک می کند. به گزارش شفا آنلاین : کبد بزرگ ترین غده موجود در بدن انسان است که وظیفه دفع سموم از بدن را به عهده دارد. در صورتی که کبد در دفع این سموم از بدن کوتاهی کند، همه چربی ها و سموم در کبد، رسوب و ایجاد کبد چرب می کنند. خرمالو یکی از میوه ...
7 ماده غذایی که برای پاکسازی روده بزرگ مفید است
...، این حبوبات حاوی مواد شیمیایی گیاهی هستند که در برابر سرطان محافظت ایجاد می کنند. _ دانه های چیا: خوردن فقط 2 قاشق غذاخوری دانه های چیا در طول روز، 10 گرم فیبر به بدن می رساند و 40 درصد از نیاز روزانه شما به فیبر را تامین می کند. میزان نیاز روزانه به فیبر 25 تا 35 گرم است. فیبر باعث دفع راحت تر مدفوع از روده بزرگ شده و مواد شیمیایی سمی را از این طریق از بدن خارج می کند. ...
خوراکی هایی که خوردن آنها شما را خوشحال می کنند
اخته با کند کردن افول شناختی ناشی از پیری مرتبط است. غذاهای تخمیرشده غذاهایی که فرآیند تخمیر را طی می کنند مانند کلم ترش، کیمچی، کفیر، کومبوچا و ماست به سلامت روده و بهبود خلق و خو کمک می کنند. فرآیند تخمیر مواد پروبیوتیک تولید می کند که به نوبه خود حامی باکتری های سالم روده است. شاید بپرسید روده چه ربطی به خلق و خو دارد؟ 90 درصد سروتونین تولیدشده توسط بدن از ناحیه ی سلول های ...
7 عادت صبحگاهی مفید که به تقویت استخوان کمک می کنند
شما تا حدی از آب تشکیل شده اند و برای انجام کارهای خاصی مانند ذخیره سازی مواد معدنی و ساخت گلبول های قرمز خون در داخل مغز استخوان به آب نیاز دارند. در حقیقت، در اثر کم آبی بدن ممکن است با مشکل از دست دادن استخوان یا پوکی استخوان مواجه شوید. علاوه بر این، مشخص شده است که آب 99 درصد کلسیم موجود در مواد غذایی مصرفی شما را به استخوان هایتان منتقل می کند. بنابراین، هیدراته نگه داشتن بدن باعث تقویت ...
کدام میوه ها سرشار از ویتامین B12 هستند؟
قابل توجهی در دریافت روزانه B12 شما کمک کند، از سیستم عصبی شما حمایت کرده و تولید گلبول های قرمز خون را افزایش دهد. 2. انجیر خشک انجیرخشک نه تنها منبع غنی از فیبر غذایی است، بلکه حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین B12 نیز می باشد. چند انجیر خشک بخورید تا از یک روش خوشمزه برای رفع نیازهای B12 خود لذت ببرید. 3. کشمش کشمش شیرینی طبیعت دارد که سرشار از ویتامین ها و مواد ...
درمان خانگی گلودرد با گیاهان دارویی
ایجاد گلودرد علت اکثر گلو دردها دلایل عفونی یا عوامل محیطی نظیر خشکی هوا است اما شایع ترین عوامل ایجاد کننده گلو درد عبارتند از عفونت های ویروسی، عفونت های باکتریایی، حساسیت (آلرژی)، خشکی هوا، سیگار، مواد شیمیایی و محرک، زخم شدن گلو، بیماری رفلکس معده، تومور گلو، حنجره یا زبان، التهاب لوزه ها و سایر عوامل تخصصی تر می تواند باعث ایجاد گلو درد شود. درمان های خانگی و سریع گلودرد ...
با این روش های ساده و کاربردی روغن زیتون مرغوب را از تقلبی تشخیص دهید
فرادید| روغن زیتون یکی از بهترین روغن های گیاهی و خوراکی است که می شود از آن برای آشپزی و پخت غذاهای سالم استفاده کرد. روغن زیتون دارای خواص زیادی برای بدن است. ازجمله به کنترل دیابت نوع 2 کمک می کند و از آنجا که سرشار از پنی فنول است، دارای خواص ضد التهابی است و از رشد باکتری های بیماری زا در بدن جلوگیری می کند. روغن زیتون همچنین برای بهبود گوارش و هضم غذا بسیار موثر است و حرکات روده را تحریک می ...
11 چای مفید و فوق العاده برای درمان کم خونی
، چای گیاهی یک گزینه عالی است! تهیه شده از گیاهان خشک، میوه ها و ادویه جات ترشی جات. این باعث می شود که آن را به منبعی عالی از بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی، از جمله آهن غیرهم تبدیل کند: 1. چای گل بابونه: از این گل معطر برای دم کردن یک چای گیاهی محبوب استفاده می شود. چای بابونه اغلب به عنوان یک درمان طبیعی برای بی خوابی و اضطراب استفاده می شود. تنها یک فنجان چای بابونه 0. ...
تنبل پرخاصیت!
کدو حلوایی پخته غذایی فوق العاده مفید برای معده های ضعیف است. از دیگر خواص این میوه در طب سنتی این که یرقان (زردی) را برطرف می کند و نیز برای درمان قولنج مفید است. تقویت کننده مغز بوده و باعث تجدید قوای جسمی و روحی و موجب استحکام بافت های بدن می شود. کدو حلوایی طبیعتی سرد دارد و صفرا را تسکین می دهد. شیره تخم کدو یبوست را برطرف می کند، بنابراین باید صبح ناشتا یک فنجان از آن میل شود. ...
بهترین دمنوش گیاهی برای آلودگی هوا
، محافظت از آن ها در برابر آلودگی هوا و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند . در ادامه این بخش با ما همراه باشید تا با دستور تهیه آن آشنا شوید. طرز تهیه دمنوش مناسب شرایط آلودگی هوا مواد لازم مقداری زنجبیل تازه رنده شده یک تکه چوب دارچین یک دوم قاشق چای خوری برگ ریحان یک قاشق چای خوری پونه کوهی سه عدد دانه فلفل دو عددهل ...
خواص شگفت انگیز آب نارنج برای بدن را بشناسید
ریز و غدد برون ریز میشود. این ترشحات موجب ارتقاء هورمونهای صفراوی و افزایش شیرهها و آنزیمهای گوارش می شود. به همین دلیل به پاکسازی بدن با دفع تدریجی سموم بدن کمک می کند. در طب سنتی از آب نارنج برای خارج کردن خلط های غلیظ و زرد رنگ سینه استفاده می شود. مانند تمام میوه های ترش مزه برای سلامت دستگاه گوارش مفید است. از آب نارنج می توان در درمان های خانگی برای رفع نفخ، سوء هاضمه ...
بادرنجبویه چیست؟ خواص، مضرات، تداخل، طبع و مصلح آن
.... ایا بادرنجبویه برای تیروئید مضر است؟ بله، بادرنجبویه برای تیروئید مضر است زیرا ممکن است در عملکرد تیروئید تداخل ایجاد کند. ایا بادرنجبویه لاغر میکند؟ بله، بادرنجبویه با بهبود و افزایش سوخت و ساز بدن به سیستم گوارش بدن و لاغری کک می کند. سخن آخر بادرنجبویه گیاهی بلند و ساقه ای از خانواده ی نعناع است که برای درمان عفونت زنان ...
وام دانشجویی 70 میلیونی به دانشجویان تعلق میگیرد! | شرایط وام دانشجویی +جزئیات
رب انار مثل ادویه به غذا طعم می دهد در ادامه برای اطلاع از ترفند پخت رب انار طبیعی با ما همراه باشید. طرز تهیه رب انار طبیعی رب انار یک چاشنی خوشمزه و پرطرفدار است که در بسیاری از غذاهای ایرانی استفاده می شود. رب انار طبیعی را می توان به راحتی در خانه تهیه کرد. در این مطلب، طرز تهیه رب انار طبیعی را به شما آموزش خواهیم داد. مواد لازم: انار ترش: 5 کیلوگرم آب: 5 ...
میوه ای پاییزی و بسیار خوشمزه که سرشار از ویتامین ث است
برای چنین مواقعی توصیه می شود، چون نارنگی ترش ممکن است تحریک سرفه را به همراه داشته باشد و شاهد نتیجه عکس باشید. این میوه خوش خوراک که تقریبا فقط درفصل پاییز مهمان ماست، دارای مقادیر بسیارزیادی ویتامین سی است که درست مثل همه میوه های دیگری که به شما توصیه کردیم، هم سیستم ایمنی را تقویت می کند، هم به مبارزه عفونت های ویروسی می آید و هم هیستامین بدن را کاهش می دهد. نارنگی ...
علت صدای شکم چیست؟
عبارت اند از: 1. هضم غذا هنگامی که غذا به روده ی کوچک می رسد، بدن سعی می کند با ترشح آنزیم به تجزیه ی غذا و جذب مواد مغذی موجود در آن کمک کند. غذا به کمک مجموعه ای از انقباضات عضلانی موج مانند به نام پریستالسیس (Peristalsis) طول دستگاه گوارش را طی می کند. هنگامی که هوا، مایعات و غذاهای نیمه هضم شده در روده حرکت می کنند، صداهایی ایجاد می شود که گاهی اوقات می توانید آن ها را ...
لازانیای فوری که نه فر میخواد نه قالب! | ترفند درست کردن لازانیا فوری +ویدئو
بدن ویتامین C یکی از مهم ترین ویتامین های موجود در پرتقال است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که از بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کند. رادیکال های آزاد می توانند باعث بیماری های مختلفی مانند سرماخوردگی، آنفلوانزا و حتی سرطان شوند. 2. بهبود سلامت قلب پتاسیم یکی دیگر از مواد مغذی مهم موجود در پرتقال است که برای ...
آشنایی با خواص بی نظیر ماست
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، ماست یکی از محبوب ترین محصولات لبنی در جهان است که سرشار از پروتئین و برخی ویتامین ها می باشد. شیر در اثر تخمیر توسط باکتری ها، به ماست تبدیل می گردد، به همین دلیل به جز چند تفاوت کوچک، شیر و ماست ترکیب ویتامینی و مواد معدنی مشابهی داشته و مزایای بسیاری برای سلامت بدن دارند. در این بخش به بیان خواص ماست می پردازیم. ماست ساده کم چرب و پر چرب ...
بهترین زمان نوشیدن شیر برای کاهش وزن
شیر به ما کمک می کند بهتر بخوابیم و کالری سوزی را برای بدن آسان تر می کند. فقط نوشیدن یک فنجان شیر در شب می تواند به سیری شما کمک کند و شما را از پرخوری دور نگه دارد. علاوه بر این، به آرامش ذهن شما و ایجاد خواب بهتر کمک می کند. اگر هدف شما کاهش وزن است، بهتر است شب ها نیم ساعت قبل از خواب شیر کم چرب بنوشید. چه کسانی باید نوشیدن شیر را محدود کنند متأسفانه همه نمی ...