خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص انار شیرین برای سلامتی
برای چه کسانی مفید است؟ مصرف انار ترش به دلیل داشتن طبع سرد و خشک برای افراد گرم مزاج مفید می باشد و در کاهش حرارت معده و کبد و غلیان خون و صفرا مؤثر است. خواص مصرف انار در قرآن و روایات نام انار دو بار در سوره مبارکه انعام و یک مرتبه در سوره مبارکه الرحمن آمده است. امام رضا(ع) به نقل از پدران بزرگوارشان به نقل از پیامبر اکرم(ص) می فرماید: انار بخورید، هر دانه ای از ...
این دمنوش سرشار از ویتامین C و ویتامین A
نابودی سلول های سرطانی می شود. در واقع این گل باعث بهبود سلامت درون و بیرون بدن و حفظ جوانی آن می شود. خاصیت تب بر بودن گل محمدی اگر تب دارید می توانید به این چای اعتماد کنید.چای گل محمدی باعث کاهش دمای بدن شده و تب را کاهش می دهد. این چای برای پاکسازی بدن و کاهش التهاب و همچنین برطرف کردن ضایعات پوستی نیز موثر است. نتایج بررسی ها نشان می دهد که گل سرخ از تشدید عفونت جلوگیری می ...
تاثیر مصرف شیره انگور در فصول سرد سال، از فواید این ماده مغذی غافل نشوید
شیره انگور سرشار از فواید زیادی است که مصرف آن برای درمان کم خونی بسیار توصیه می شود.
با داشتن این علایم کمتر چای بنوشید
نوشیدن یکی دو فنجان چای رخ نمی دهد. به طور معمول نوشیدن بیش از 6 فنجان چای و کافئین آن سبب ایجاد چنین مشکلی خواهد شد. 6. سر درد های مکرر خواهید داشت مصرف مکرر کافئین ممکن است به درمان برخی سردرد ها کمک کند، اما مصرف بیش از حد آن نیز می تواند سبب ایجاد سردرد شود. اگر دچار سردرد های مکرری می شوید مصرف کافئین خود را به کمتر از 100 میلی گرم درروز کاهش دهید، زیرا نوشیدن مکرر چای باعث ...
میوه هایی که به درمان سرماخوردگی کمک می کند
...، برطرف شدن ترشحات پشت حلق، علایم آلرژی و بیماری های میکروبی نیز از دیگر هنرنمایی های این صد دانه یاقوتی است که همه ما عاشقش هستیم. هرچند که خوردن انار، یک جمع خانوادگی گرم می خواهد، با یک مادربزرگ مهربان که انار ها را دون کرده باشد، اما آن قدر خاصیت این میوه زیاد است که اگر این امکانات را هم ندارید، از خوردنش غافل نشوید. حتی اگر می توانید، انار پخته هم میل کنید. انار پخته به بهبود عفونت های ...
این میوه های پاییزی قاتل بیماری های ویروسی هستند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری آنلاین، یکی از موثرترین راه ها برای ارتقا سلامت در فصول سرد سال، مصرف میوه است. میوه چندین غذا وجود دارد که می توانیم برای گرم نگه داشتن خود مصرف کنیم، اما در این در مطلب به برخی میوه ها اشاره خواهیم کرد که می توانند به حفظ سلامتی ما کمک کنند. به گزارش تایمز آف ایندیا، این میوه ها نه تنها ایمنی بدن را در برابر بیماری های ویروسی مختص فصل ...
درمان سریع یبوست با خوردن این خوراکی ها
...: 1. گلابی: یکی از میوه های پرفیبر است که هر یک عدد از آن به طور متوسط 6 گرم فیبر دارد. پوست آن را نیز برای دریافت حداکثر فیبر استفاده کنید . 2. جو دوسر: همه انواع آن ، غلات کامل و سرشار از فیبر هستند. هر فنجان جو دوسر پخته شده دارای 4 گرم فیبر است. اگر کاسه خود را با میوه های تازه یا یخ زده پر کنید، حتی مقدار بیشتری از فیبر هم خواهید داشت. 3. سیب زمینی: اگر چیپس ...
فواید خوردن سیب زمینی
حاوی حدود 100 کالری (1/2 فنجان) و حدود 4 گرم کربوهیدرات است. این حقایق سیب زمینی را به یک مکمل عالی برای هر رژیم غذایی تبدیل می کند. سیب زمینی به عملکرد روان سیستم گوارش آنها کمک می کند و باعث می شود بین وعده های غذایی طولانی تر احساس سیری کنید. سیب زمینی حاوی پتاسیم، ویتامین C و آهن است و این یعنی همه مواد مغذی مهم برای سلامت. پتاسیم با کاهش جذب سدیم در بدن به تنظیم سطح فشار ...
خواص بی نظیر این میوه برای کبد چرب
تقویت کننده معده است، اسھال را برطرف می کند، باعث نرمی سینه می شود، کم خونی را رفع می کند و اشتھاآور خوبی است. طبع خرمالو، گرم وتر است و دانه میوه خرمالو که کوبیده و به صورت گرد درآمده باشد، سنگ کلیه و مثانه را دفع می کند. خرمالو حاوی مقدار زیادی پکتین است. پکتین، یکی از فیبرهای محلول در آب است که باعث کاهش چربی خون می شود. خرمالو آرام کننده سکسکه بوده و به طور ...
نوشیدنی خاصی که باعث افزایش طول عمر می شود
که مشخص شده، ACE، آنزیمی مرتبط با فشار خون را مهار می کند و به طور بالقوه محصولات شیر بز را برای مدیریت فشار خون مفید می کند. شیر بز همچنین دارای نسبت اسیدهای چرب امگا 6 به امگا 3 مطلوب تری است که برای سلامت قلب و عروق توصیه می شود. برخی از ترکیبات موجود در شیر بز می توانند چربی بدن را کاهش و خواص آنتی اکسیدانی از خود نشان دهند و به طور بالقوه در برابر شرایط مرتبط با کلسترول بالا و استرس ...
علائمی در بدن که نشان دهنده کمبود ویتامین B1 است
درباره خواص بسیاری از ویتامین ها تا به امروز صبحت شده اما کمتر از ویتامین B1 که می تواند نقش مهمی در سلامت قلب داشته باشد، سخن به میان رفته است. به گزارش عرشه آنلاین، یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی می تواند در ایمن نگه داشتن شما از بسیاری از انواع بیماری های جدی مفید باشد. به همین دلیل است که متخصصان سلامت توصیه می کنند روزانه رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ سبز، سبزی ها و میوه های ...
سیب بهترین میوه برای سلامتی
به گزارش خبرگزاری صداوسیما ، مر کز اصفهان ؛ آغاز فصل پاییز به معنای وارد شدن به فصل انواع سیب هاست و مظهر سلامتی شناخته شده است. سیب منبع خوبی از انواع ویتامین ها و افزودن آن به رژیم غذایی نه تنها به سالم ماندن بدن کمک می کند، بلکه طول عمر را افزایش می دهد. سیب سرشار از آنتی اکسیدان است و پوست آن نیز سرشار از فلائونوید که برای سلامتی قلب مفید است. این میوه، انواع مختلفی دارد. انواع ...
امگا 3 به دلیل خواص ضدالتهابی باعث کاهش علائم آلرژیک می شود
بهنام یوسفیان در گفت وگو با خبرنگار پردیسان آنلاین، درباره مواد غذایی مؤثر در آلرژی اظهار کرد: بر اساس تحقیقات انجام شده چای سبز به دلیل دارا بودن خواص ضد آلرژیک می تواند به افراد مبتلا به آلرژی کمک کند؛ همچنین اسیدهای چرب امگا 3، بدن را در مقابل تولید بیش از حد آنتی بادی هایی که برای مقابله با آلرژی در بدن تولید می شود، محافظت می کند، علاوه بر این امگا 3 به دلیل داشتن خواص ضدالتهابی باعث کاهش ...
فواید قراردادن لبو یا چغندر در سبد غذایی روزانه
DNA و حفظ سلامت سلولی کمک می کند و دارای خواص ضد التهابی است و خطر ابتلاء به بسیاری از بیماری های مزمن را کاهش می دهد. به همین دلیل، چغندر به عنوان یک رویکرد تغذیه ای در مدیریت بیماری های قلبی عروقی و سرطان محبوبیت دارد. چغندر کم چرب و سرشار از فیبر است. به گفته وزارت کشاورزی ایالات متحده، نصف فنجان چغندر پخته شده حاوی 0,15 گرم چربی و 1.7 گرم فیبر است. سرشار از ویتامین های C، A و K هستند ...
بهترین خوراکی های ضدالتهاب برای پاییز
ادامه این مطلب به مهم ترین خوراکی های ضدالتهاب شامل موارد زیر اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از: 1. ماهی های چرب ماهی های چرب حجم بالایی از پروتئین های باکیفیت و اسیدهای چرب امگا-3 را درون خود جای داده اند. دریافت امگا-3 شدیدا با کاهش سطح التهاب در بدن ارتباط دارد. به همین دلیل هم توصیه می شود که در روزهای سرد پاییزی حداقل 2 بار در هفته و هر بار حدود 150 تا 190 گرم ...
زیتون از بهترین میوه ها برای درمان کم خونی
...> سدیم: 735 میلی گرم روی: 0/22 به طور کلی طبع زیتون رسیده گرم است. این موضوع هم برای زیتون سبز و هم زیتون سیاه یکسان است. اما زیتون نرسیده طبعی سرد و خشک دارد. روغن زیتون نیز طبع گرم و خشکی دارد. مصلح زیتون گردو، سرکه، عسل، بادام درختی شیرین و شیرینی های طبیعی است. در ادامه به مهم ترین خواص و فواید زیتون برای سلامت بدن اشاره شده است. سلامت قلب و عروق ...
گیاهی که پادشاه منیزیم است
محتوای بالای ویتامین ث؛ حدود 100 میلی گرم در هر 100 گرم برگ تازه و همچنین فیتونسید ها (آنتی بیوتیک های طبیعی)، والک یک گیاه ویژه با خواص ضد ویروسی در نظر گرفته می شود. این گیاه همچنین حاوی ترکیباتی نظیر ویتامین های گروه ب، پروویتامین آ (بتا کاروتن) و نمک های معدنی است که تعادل اسید و باز را در بدن حفظ می کنند و برای سیستم غدد درون ریز، عصبی و گوارشی مفید هستند. سیر وحشی حاوی نمک های کلسیم ...
گلو درد + درمان خانگی، علایم و علت بیماری
اری هوایی، آسیب پذیری آن را در مقابل عوامل بیگانه افزایش می دهد. هوای خشک، به ویژه در روزهای سرد و خشک زمستان، ممکن است دلیل گلودرد باشد و یا آن را تشدید کند. یک مرطوب کننده هوا از جمله دستگاه بخور، و یا گرفتن دوش با آب گرم، می تواند مجاری تنفسی شما را مرطوب نگه دارد و سینوس ها را باز کند. زنجبیل زنجبیل به دلیل داشتن خواص آنتی اکسیدان و آنتی میکروبی، می تواند راهکار مؤثری در ...
معجزه خوردن یک حبه سیر برای سلامت بدن
سیر آشنا شویم. ویتامین های موجود در یک حبه سیر سیر برخلاف جسه کوچکی که دارد، سرشار از ویتامین های با ارزش است که مصرف به اندازه آن سلامتی بدن انسان را تضمین می کند. براساس تحقیقات کارشناسان هر حبه سیر سه گرم دارای مقادیری از منگنز، ویتامین ب 6، ویتامین C، سلنیوم، فیبر،کلسیم، روی، پتاسیم، فسفر، آهن و ویتامین ب 1 است. خواص درمانی سیر سیر یکی از سبزیجاتی است که برخی ها از آن به ...
11 چای مفید و فوق العاده برای درمان کم خونی
میلی گرم آهن غیرهم را تامین می کند. 2. چای کیسه ای هیبیسکوس : از گل هیبیسکوس برای دم کردن چای سرد و گرم استفاده می شود. چای هیبیسکوس دارای طعم ترش و شبیه کرن بری است و سرشار از آنتی اکسیدان است. فقط یک فنجان چای هیبیسکوس 0.71 میلی گرم آهن غیرهم را تامین می کند. 3. چای بادرنجبویه : این گیاه معطر لیمو اغلب برای دم کردن چای های گیاهی استفاده می شود. دمنوش بادرنجبویه اثر آرام بخش دارد و ...
5 نوشیدنی سم زدای طبیعی برای پاکسازی ریه ها
...> چای شیرین بیان چای شیرین بیان برای درمان سرفه و سرماخوردگی شناخته شده است و همچنین به پاکسازی کردن گلو کمک می کند. گفته می شود که مصرف منظم چای شیرین بیان احتمال دارد خطر ابتلا به بیماری قلبی را نیز کاهش دهد. آب گرم و عسل آب گرم همراه با عسل به محافظت از بدن در برابر رادیکال های آزاد و همچنین به مبارزه با آلاینده ها کمک می کند، خواص ضد التهابی عسل نیزبه کاهش ...
آشنایی با خواص بی نظیر ماست
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، ماست یکی از محبوب ترین محصولات لبنی در جهان است که سرشار از پروتئین و برخی ویتامین ها می باشد. شیر در اثر تخمیر توسط باکتری ها، به ماست تبدیل می گردد، به همین دلیل به جز چند تفاوت کوچک، شیر و ماست ترکیب ویتامینی و مواد معدنی مشابهی داشته و مزایای بسیاری برای سلامت بدن دارند. در این بخش به بیان خواص ماست می پردازیم. ماست ساده کم چرب و پر چرب ...
خواص بی نظیر شلغم برای سلامتی
آنتی اکسیدانی نقش مهمی در از بین بردن عوامل زمینه ساز بیماری هایی مانند سرطان دارد. این ویتامین ضمن کاهش التهاب، باعث تقویت ایمنی بدن نیز می شود. به گفته کاویانی، هر 100 گرم شلغم حدود 21 میلی گرم ویتامین C دارد که می تواند تقریباً یک سوم نیاز روزانه بدن فرد را تأمین کند. وی خاطرنشان کرد: شلغم فاقد هرگونه چربی مضر مانند کلسترول و اسیدهای چرب ترانس است و همچنین مقداری ویتامین ...
خواص بی نظیر شلغم
گرم) و در بهبود عملکرد دستگاه گوارش مؤثر است. مسئول آموزش همگانی انستیتو تغذیه، ویتامین C را از دیگر مواد مغذی موجود در شلغم نام برد که جزو ویتامین های محلول در آب است و با خاصیت آنتی اکسیدانی نقش مهمی در از بین بردن عوامل زمینه ساز بیماری هایی مانند سرطان دارد. این ویتامین ضمن کاهش التهاب، باعث تقویت ایمنی بدن نیز می شود. به گفته کاویانی، هر 100 گرم شلغم حدود 21 میلی گرم ویتامین C ...
بهترین دمنوش گیاهی برای آلودگی هوا
دمنوش خود اضافه کنید. بهترین زمان برای نوشیدن این دمنوش صبح ها یک فنجان از این دمنوش را بنوشید تا ایمنی بدن شما تقویت شده و ریه هایتان پاکسازی شود. نیازی نیست آن را چندین بار در روز بنوشید . تنها یک بار در صبح کافی است تا از مزایای باور نکردنیی آن بهره مند شوید. سایر نکات این دمنوش حاوی انواع ادویه جات است و بیشتر آن ها طبعی گرم داشته و بدن را ...
خواص شگفت انگیز آب نارنج برای بدن را بشناسید
بیمار باید از مصرف غذاهای سرخ شده اجتناب کند. کاهش تب درمان سردردهایی که علامت مشخصی ندارند دفع سموم بدن. آب نارنج باعث دفع صفرا و فعالیت بهتر کبد میشود. همچنین از خواص آب نارنج میتوان کمک به تصفیه خون، درمان اختلالات کبدی، کاهش ترشح صفرا و تسکین سردردهایی که حاصل از مشکلات صفراوی است ، اشاره کرد. آب نارنج باعث بهبود ترشح در تمام انواع غدد مانند غدد درون ...
خواص شلغم برای کرونا
به گزارش تلنگر ؛ شلغم یکی از انواع سبزیجات ریشه دار است. شلغم در سه رنگ سفید، سبز و بنفش کشت می شود. شلغم یکی از سبزیجاتی است که در تمام دنیا رشد می کند و طبع شلغم گرم و تر است. از شناخته شده ترین خواص شلغم کمک به درمان سرماخوردگی به واسطه داشتن خواص آنتی بیوتیک است . برخی شلغم را خام نیز مصرف می کنند. اما بیشتر شلغم پخته شده خواص درمانی دارد. در ادامه به خواص شلغم برای کرونا می پردازیم. ...
بهترین زمان نوشیدن شیر برای کاهش وزن
محصولات لبنی شیرین شده را کمتر مصرف کنید. به عنوان مثال، شیر با طعم شکلات یا توت فرنگی تقریباً 10-18 گرم شکر اضافه شده در هر وعده دارند. با وجود کربوهیدرات موجود در شیر، شاخص گلیسمی و بار گلیسمی پایینی دارد. 1 فنجان شیر 2 درصد حاوی GI 27 و GL 4 است. چربی ها شیر به طور کلی بر اساس محتوای چربی آن به بازار عرضه می شود. به عنوان مثال، شما می توانید 4٪ شیر کامل، 0٪ شیر ...
یک چربی سوزی قوی با این دمنوش خوشمزه و ارزان + طرز تهیه آسان
، سردرد، میگرن و ... موثر است. بر اساس تحقیقات انجام شده توسط پژوهشگران آلمانی، افزودن لیمو به نوشیدنی قهوه موجب افزایش دو برابری خواص آن می شود. قهوه سرشار از کافئین و لیمو حاوی ویتامین C است، بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. مزیت های قهوه انرژی زا ضد آلزایمر ارزش غذایی بالا افزایش سوخت و ساز بدن افزایش استقامت بدن ...
