خانه
قهوه، چای یا کاکائو، کافئین کدام بیشتر است؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قهوه با پوست چه می کند؟ طرز تهیه انواع ماسک قهوه برای پوست صورت و بدن
آشپزخانه باقی مانده است. تفاله قهوه دم شده نیز دارای خواص مفید برای پوست است. تحقیقات زیادی نشان داده است که تفاله قهوه دم شده می تواند از پوست در برابر اشعه های مضر خورشید مانند UV-B محافظت کند. اشعه های ماورا بنفش خورشید علاوه بر خطر سرطان، باعث پیری پوست و چین و چروک می شوند. پودر قهوه دم شده می تواند به پوست کمک کند تا در برابر این مضرات مقاوم تر شود. جالب است بدانید که نوشیدن قهوه ...
پزشکان سنتی التهابات و نقرص را با این گیاه درمان می کنند
/> خواص درمانی عشبه در درمان رماتیسم ،سیفلیس و بعضی بیماری های پوستی و به عنوان صاف کننده خون می باشد. مقدار زیاد آن ایجاد حساسیت می کند و نباید در دوران حاملگی و شیردهی مصرف شود. مقدار 1 الی 4 گرم روزی سه بار به صورت دم کرده در یک فنجان می توانید استفاده کنید.
(تصاویر) چشم های ترسناک گوارانا؛ گیاهی عجیب در آمازون!
دست می آید که از آن نوشیدنی انرژی زا تهیه می شود، سطح کافئین که در آن بسیار بیشتر از قهوه یا چای است. یک گرم پودر گوارانا حاوی 40 میلی گرم کافئین است که قابل مقایسه با نصف فنجان قهوه است. اما بر خلاف کافئین موجود در دانه های قهوه، گوارنین (به اصطلاح کافئین موجود در گوارانا) برای مدت زمان طولانی تر یعنی شش ساعت روی بدن عمل می کند و عوارض جانبی ندارد. گوارنا سرشار از آنتی اکسیدان ها ...
معجزه چای سیر برای کنترل فشار خون بالا
بردارید و 3 فنجان آب و 3 حبه سیر به آن اضافه کنید. اجازه دهید آب موجود در قابلمه جوش بیاید و اجازه دهید 3-4 دقیقه دم بکشد. حرارت را کم کنید. حالا 2 قاشق غذاخوری عسل را به چای اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. همچنین می توانید برای تقویت آنتی اکسیدان های موجود، کمی آب لیموی تازه به آن اضافه کنید. این چای گرم را بنوشید اما مطمئن شوید که بیش از دو فنجان در روز مصرف نکنید. ...
خواص و مضرات جگر گوسفند
سیستم ایمنی بدن، تقویت بینایی و بهبود سلامت پوست کمک می کند. آشنایی با خواص و مضرات جگر گوسفند جگر گوسفند بمب ویتامین ب 12 است ویتامین ب 12 موجود در 100 گرم جگر گوسفند 15 برابر ویتامین ب 12 مورد نیاز بدن است. از آنجا که این ویتامین محلول در چربی است و مقدار اضافه آن در بدن ذخیره می شود، نباید در مصرف جگر گوسفند زیاده روی نمود. ویتامین ب 12 نقش اساسی در ...
این افراد لب به موز نزنند
پزشکی مریلند، مصرف بیش از 100 میلی گرم ویتامین ب6 بدون تجویز می تواند منجر به آسیب عصب شود با این حال، به نظر می رسد احتمال آسیب به اعصاب از طریق مصرف موز نادر به نظر می رسد، مگر اینکه ورزشکار باشید. 7. آلرژی آبروسیا آلرژی آبروسیا شرایطی است که باعث می شود سیستم ایمنی به هنگام تنفس (علف هرز که در سرتاسر آمریکا رشد می کند) واکنش نشان دهد. فردی که این آلرژی را دارد ، علائمی چون لب ...
علت تپش قلب بعد از خواب چیست؟
.... قندی که مصرف می کنید پس از عبور از روده کوچک، در جریان خون شما جذب می شود. مصرف بیش از حد شیرینی جات می تواند باعث افزایش قند خون شود. این پدیده به لوزالمعده سیگنال می دهد که انسولین آزاد کند و آنچه را که می تواند به انرژی تبدیل کند. بدن شما ممکن است افزایش قند خون و انرژی را به عنوان استرس تعبیر کند و باعث ترشح هورمون های استرس شود. همراه با تپش سریع قلب، ممکن است تعریق کنید و ...
چرا بعضی افراد همیشه دچار سرماخوردگی می شوند؟
التیام یابد و از سرفه های پشت هم راحت شوید. روش تهیه چای خرمالو شما می توانید چای خوش طعم خرمالو را به روش زیر تهیه کنید. 3 عدد چوب دارچین را به همراه نصف فنجان زنجبیل تازه خرد شده، داخل قوری آب جوش قرار دهید. اجازه دهید بین 30 الی 60 دقیقه دم بکشد. پس از اینکه مخلوط دم کشید، تکه های دارچین و زنجبیل را از آن خارج کنید و یک فنجان خرمالو خشک شده به آن اضافه کنید ...
معرفی چند صبحانه عالی برای رفع یبوست
سیاه حاوی هشت گرم فیبر در هر فنجان است – دو برابر مقدار دیگر انواع توت های محبوب (توت فرنگی و زغال اخته) و به عنوان یک امتیاز مغذی اضافه، شاه توت یکی از آنتی اکسیدان ترین میوه های موجود است! سبزیجات برگ دار مانند کلم پیچ، آرگولا و اسفناج حاوی فیبر غیرقابل هضم هستند که حجم مدفوع را افزایش می دهند و عبور آن از دستگاه گوارش را آسان تر می کنند. علاوه بر این، کربوهیدرات های قابل تخمیر پایینی ...
راه های طبیعی کاهش قند خون با مواد غذایی
...> تخم مرغ یکی از غذاهایی است که نام بدی را به دلیل داشتن مقدار بالاتری از کلسترول به دست آورده است ، اما خوردن تخم مرغ به افراد مبتلا به پیش دیابت کمک می کند.هم چنین اعتقاد بر این است که کلسترول در رژیم غذایی مهم نیست. حداقل برای افرادی که دیابت نوع 2 ندارند. 13. قهوه : یک مطالعه نشان داده است که افزایش قهوه ( کافئین و قهوه بدون کافئین ) با مصرف یک فنجان در روز ممکن است خطر ابتلا به ...
طرز تهیه لوه کباب غذای خوشمزه و سنتی مازنداران
...> زعفران دم کرده: نصف فنجان زرشک: 1 فنجان کره: 50 گرم نمک و فلفل: به مقدار لازم آب نارنج: در صورت دلخواه طرز تهیه لوه کباب خب برای پخت لوه کباب خوشمزه و جذاب امروز ابتدا باید گوشت را به صورت خورشتی خرد کنید و داخل قابلمه بریزید. در مرحله بعد پیازها را پوست و سپس به صورت خلالی خرد کنید و همه پیازها را روی گوشت بریزید طوری که کاملا روی ...
آقایان سیب زمینی زیاد بخورند
مایعات موجود در بدن را با تامین مقدار مناسب اسیدیته یا قلیایی بودن آنها متعادل کند. پتاسیم علاوه بر اینکه یک ماده معدنی ضروری برای بسیاری از عملکردهای بدن است، اگر در هوای گرم فعال هستید (مانند دویدن یا ورزش کردن)، می تواند از گرفتگی عضلات جلوگیری کند. 5. سیب زمینی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند همانطور که قبلا ذکر شد، سیب زمینی حاوی ویتامین C است که از عملکرد سیستم ایمنی ...
خواص فوق العاده این ویتامین برای سلامتی قلب
یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی می تواند در ایمن نگه داشتن شما از بسیاری از انواع بیماری های جدی مفید باشد. به همین دلیل است که متخصصان سلامت توصیه می کنند روزانه رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ سبز، سبزی ها و میوه های فصلی مصرف کنید. به طور کلی، وقتی صحبت از تغذیه می شود، اغلب نیازهای بدن به پروتئین به همراه ویتامین C و D بسیار مورد بحث قرار می گیرد، اما آیا می دانید که ویتامین B نیز به اندازه ...
بهترین میان وعده های شبانه برای کاهش وزن
کیوی بروید. آنها نه تنها سالم هستند، بلکه باعث کاهش وزن سریع شما می شوند.در واقع، کیوی در حالی که چهار گرم فیبر به شما می دهد، فقط 84 کالری دارد. کیوی یکی از میوه هایی است که دارای بالاترین ماده شیمیایی حس خوب است، سروتونین موجود در کیوی به کاهش هوس غذایی کمک می کند، بنابراین کمتر احتمال دارد که بعداً در مصرف یک وعده غذایی یا یک میان وعده شیرین زیاده روی کنید. شیر زردچوبه ...
درباره پک قهوه چه میدانیم؟
و خاص، پک قهوه به عنوان یک هدیه محبوب و ارزشمند طرفداران زیادی دارد. افرادی که به قهوه علاقه دارند و عاشق انرژی این محصول هستند از دریافت یک به عنوان هدیه ویژه و متفاوت بسیار خوشحال می شوند. یک پک قهوه معمولاً شامل بطری یا بانکه هایی از قهوه های متنوع، لوازم جانبی مانند فنجان ها و قهوه سازها و حتی دستورات و توصیه هایی برای تهیه و سرو بهترین قهوه است. این پک ها به طرفداران قهوه امکان تجربه و ...
چند توصیه برای کاهش علائم افسردگی
را سخت می کند. برخی از افراد بیش از حد می خوابند اما برخی دیگر نمی توانند به راحتی به خواب بروند. با شروع روند بهبودی، عادات خواب خوب شبانه را دوباره تمرین کنید. هر روزه با رفتن به رختخواب و بیدار شدن در ساعات مشخص شروع کنید. همچنین می توانید از تکنیک های آرامش اعصاب نیز استفاده کنید. کیفیت خواب باعث می شود ذهن و بدن شما احساس بهتری داشته باشد. * از مصرف الکل و دخانیات خودداری کنید ...
مصرف آب قلم را فراموش نکنید
غذایی در نظر گرفته شود. نتیجه پژوهشی متفاوت نشان داد که 100 گرم (تقریبا نصف فنجان) آب غلیظ استخوان گاو 8.5 و 21.2 درصد از ارزش روزانه توصیه شده سازمان جهانی بهداشت را به ترتیب برای کلسیم و منیزیم تامین می کند. برای تعیین اینکه چه مقدار آب استخوان می تواند منبع خوبی از مواد معدنی مهم باشد، هنوز به تحقیق بیشتری نیاز است. با این حال، حتی مقدار کمی از این مواد معدنی در رژیم غذایی ...
نوشیدنی خاصی که باعث افزایش طول عمر می شود
سیر شوند. کوچکترین وعده غذایی آنان یا در اواخر بعد از ظهر یا اوایل شب است و بعد از آن غذا نمی خورند. مردم مناطق آبی عمدتا از یک رژیم غذایی گیاهی سرشار از لوبیا، میوه و سبزیجات استفاده می کنند. گوشت را شاید پنج بار در ماه به مقدار کم فقط برای طعم دادن به غذا مصرف کنند. شیر و سایر محصولات لبنی نیز در مقادیر کم مصرف می شوند و بیشتر آنچه که مصرف می کنند به محصولاتی مانند ماست، شیر ترش یا پنیر ...
فواید شگفت انگیز و عوارض کمبود ویتامین B1 را بشناسید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری آنلاین، یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی می تواند در ایمن نگه داشتن شما از بسیاری از انواع بیماری های جدی مفید باشد. به همین دلیل است که متخصصان سلامت توصیه می کنند روزانه رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ سبز، سبزی ها و میوه های فصلی مصرف کنید. به طور کلی، وقتی صحبت از تغذیه می شود، اغلب نیازهای بدن به پروتئین به همراه ویتامین C و D بسیار مورد بحث قرار می گیرد ...
اگر مشکل یبوست دارید این غذاها را مصرف کنید
پر از گوشت را در هفته با لوبیا جایگزین کنید. چرا که سرشار از پروتئین، آهن و فیبر است . نصف فنجان لوبیا پخته شده حدود 6 گرم فیبر دارد. 6. پاپ کورن: وقتی مشتاق یک میان وعده ترد هستید، این یک انتخاب عالی است. پاپ کورن یک منبع طبیعی از غلات کامل است، با 1 گرم فیبر در هر فنجان. 7. عدس: نصف فنجان عدس سبز پخته شده 9 گرم فیبر به اضافه مقدار پروتئین موجود در 55 گرم گوشت گاو را دارد ...
این ادویه را بخورید و چربی هایتان را آب کنید
اتحاد خبر:شهرت زیره در رفع نفخ و کمک به لاغری آنقدر زیاد شده که گاهی مصرف کنندگانش را به دردسر می اندازد و دچار عارضه می کند! اما آیا عرق و دمنوش زیره همین قدر موثرند؟ زیره سبز مصرف کنیم یا سیاه؟ زیره ادویه ای با عطر قوی و خواص شناخته شده است، اما گاهی در مورد آن مبالغه می شود! زیره سیاه و سبز هر دو طبعی گرم و خشک دارند؛ زیره سیاه بیشتر مصارف دارویی دارد و توصیه نمی شود که به صورت ...
11 چای مفید و فوق العاده برای درمان کم خونی
کمک کند، وضعیتی که باعث خستگی، ضعف و کاهش عملکرد سیستم ایمنی می شود. دمنوش کم خونی بنابراین اگر به دنبال راهی آسان برای افزایش مصرف روزانه آهن خود هستید، نوشیدن چای یک گزینه عالی است! در این صفحه از دلگرم ، ما در مورد 11 ماده چای خوشمزه که سرشار از آهن غیرهم هستند صحبت خواهیم کرد. کمبود آهن چیست؟ کم خونی فقر آهن وضعیتی است که با کمبود آهن در ...
لیوان و فنجان بیسکوییتی خوراکی ساخته شد
فنجان بیسکوییتی خوراکی به جای لیوان های یک بارمصرف می توان از بروز بسیاری از بیماری ها جلوگیری کرد. لیوان و فنجان بیسکوییتی خوراکی تک لایه (یکپارچه) با مقاومت تا 4 ساعت در مقابل هر نوع نوشیدنی گرم (چای، قهوه، نسکافه، انواع دم نوش های گیاهی و ...) و سرد (آب آشامیدنی، انواع آب میوه، شیر و ...) که هیچ گونه تغییری در طعم، رنگ، بو و خواص نوشیدنی ایجاد نکرده و پس از نوشیدن محتویات آن؛ خود ...
یک چربی سوزی قوی با این دمنوش خوشمزه و ارزان + طرز تهیه آسان
اعصاب تقویت پیاز مو اثر بخشی در درمان روماتیسم و نقرس عوارض مصرف لیموترش تشدید سوزش معده پوسیدگی دندان تحریک کننده میگرن دستور تهیه دمنوش قهوه و لیمو نوشیدنی قهوه با لیمو حاصل ترکیب یک فنجان قهوه با یک عدد آب لیموست. شایان ذکر است قبل از افزودن لیمو ترش به قهوه از شیرین کردن آن خودداری کنید. ...
معرفی انواع ظروف بلوری جهیزیه ی عروس
حتی در مسافرت. در این بین تعداد بسیار زیادی هستند که دوست دارند چای را در یک فنجان یا استکان خاص بخورند؛ چون می خواهند از آن لحظه لذت ببرند و یک خاطره ماندگار از خودشان به جا بگذارند. همین میل به تنوع پذیری باعث شده است که اکثر مردم برای خوردن چای از فنجان های خاص استفاده کنند. یک دسته از این فنجان ها، استکان های کمرباریک هستند که ظاهر بسیار منحصر به فردی دارند. این استکان ها در ایران قدیم به شدت ...
تنبل پرخاصیت!
لاغری و کاهش وزن هستند، گنجاندن این میوه در رژیم غذایی شان توصیه می شود. این میوه سرشار از فیبر است و یک فنجان کدو حلوایی پخته شده حاوی سه گرم فیبر است که حدود 11 درصد نیاز روزانه ما است. فیبر، به هضم غذا و جلوگیری از یبوست کمک کرده و سبب طولانی تر شدن مدت سیری می شود و از پرخوری جلوگیری می کند و از این طریق باعث لاغری می شود. ...
6 کاربرد شگفت انگیز تفاله قهوه
... تفاله های قهوه دارای خاصیت چربی زدایی طبیعی هستند و حالت سایندگی دارند. بافت این دانه ها طوری است که می توانند روغن ها و چربی های سرسخت موجود بر روی سطح قابلمه و تابه را از بین ببرند. تفاله قهوه در دسته ساینده های ملایم قرار می گیرد و مانند جوش شیرین، استفاده از آن بر روی سطوح ظریف پخت و پز نچسب مانند تفلون و چدن بی خطر است. 2- تمیز کردن داخل فر و گریل خاصیت ...
فواید خوردن کره بادام زمینی برای صبحانه
مخلوط به صورت خمیر یکدستی درآید. یک تابه نچسب با اندازه متوسط را روی حرارت ملایم گرم کنید. 1 مکعب کره را در تابه ذوب کنید. یک چهارم فنجان خمیر را اضافه کنید و به سرعت تابه را بچرخانید تا یک لایه یکنواخت از خمیر در کف تابه ایجاد شود. اجازه دهید خمیر یک دقیقه بپزد تا سفت شود و کمی قهوه ای شود. با استفاده از یک کاردک نسوز، کناره ها را با دقت جدا کرده و به آرامی کرپ را برگردانید. این کار را با ...
خوراکی هایی که خوردن آنها شما را خوشحال می کنند
این مورد مخصوص 1 میلیارد نفر در سراسر جهان است که عاشق نوشیدن قهوه هستند، پس با اطمینان (البته در حد اعتدال) قهوه بنوشید چون قهوه دنیا را به مکانی شادتر تبدیل می کند. بر اساس متاآنالیز (فراتحلیل) انجام شده در سال 2016، مصرف قهوه به طور قابل توجهی با کاهش خطر افسردگی مرتبط است. مطالعه کوچک دیگری نیز در این رابطه انجام شد که نشان داد قهوه (هم کافئین دار و هم بدون کافئین) به طور قابل توجهی ...
