فواید خوردن کره بادام زمینی برای صبحانه
سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین میان وعده های شبانه برای کاهش وزن
که به کاهش التهاب کمک می کند و کاهش وزن را چالش برانگیزتر و آسانتر می کند. می توانید از توت های دیگر نیز استفاده کند. مواد تشکیل دهنده 2 فنجان ماست یونانی ساده بدون چربی 2 قاشق غذاخوری عسل 1 قاشق غذاخوری شکلات چیپسی نیمه شیرین 2 قاشق غذاخوری دانه ذانار 1/4 فنجان بلوبری ( یا توت دلخواه) 1 قاشق چایخوری نارگیل خرد شده شیرین نشده 1 قاشق غذاخوری بادام خلال شده ...
معرفی چند صبحانه عالی برای رفع یبوست
تحریک پذیر (IBS) را شامل می شود. صرف نظر از اینکه دلیل یبوست چه باشد، تقریبا همیشه رژیم غذایی نقش مهمی در درمان آن دارد. در صورت ابتلا به یبوست، غذاها و نوشیدنی هایی که در طول روز مصرف می کنید می توانند به طرز چشمگیری این مشکل شایع گوارشی را تحت تاثیر قرار دهند. بعضی از غذاها به رفع یبوست کمک می کنند، در حالی که تعدادی از آن ها باعث تشدید آن می شوند. از آنجا که خوردن صبحانه نقش مهمی در ...
بچه ها با این غذا آشپزی یاد می گیرند
سپس هر کدام از نان ها را داخل این مخلوط قرار دهید و آنها را زیرورو کنید. کره را در تابه ای نچسب بریزید و نان های برش زده را در کره سرخ کنید تا طلایی رنگ شوند. 4. بعد از اینکه هر هشت تا تکه نان تست را به همان روش، برش زده و در کره سرخ کردید، نوبت به تزئین بشقاب می رسد. توجه داشته باشید برای تشکیل هر طرف یک پروانه به دو نان و یک پنیر نیاز دارید؛ پس پنیر را لای دو لایه نان قرار داده و ...
طرز تهیه کوکو لوبیا سبز | خیلی عالیه!
را با فویل آلومینیومی بپوشانید و به مدت 40 دقیقه در طبقه وسط فر گرم شده قرار دهید تا بپزد. پس از این مدت، کوکوی لوبیاسبز را از فر خارج کرده و به شکل مکعب برش دهید و به همراه ترشی، نان تازه و سبزی خوردن سرو کنید.
4 ژل موی خانگی برای مقابله با خشکی و وزی مو
...> یک فنجان دانه چیا چهار فنجان آب دو قاشق غذاخوری روغن کرچک 10 قطره روغن ویتامین E 10 قطره اسانس اسطوخودوس روش تابه ای بردارید و دانه های چیا را با آب مخلوط کنید. در تابه را بپوشانید و بگذارید مخلوط یک شب بماند. تابه را به مدت 10 تا 15 دقیقه گرم کنید. ترکیب را هم بزنید سپس مخلوط را از صافی رد کنید و دانه های چیا را دور بریزید. روغن ویتامین E، اسانس اسطوخودوس و روغن کرچک را اضافه ...
طرز تهیه کوکو مرغ | حتما امتحانش کن!
ها را در ظرفی بریزید و با همزن دستی هم بزنید. ماست، بیکینگ پودر، مقداری نمک، فلفل و بقیه زعفران را به آن اضافه و کاملا مخلوط کنید. گردو، زنجبیل، پیازداغ و مرغ تفت داده شده را به مخلوط تخم مرغ اضافه کنید و مواد را کاملا با یکدیگر مخلوط کنید. نیمی از مایه کوکو را در تابه ای حاوی روغن داغ بریزید و با پشتِ قاشق، مایه را به طور یکنواخت پهن کنید. زرشک را روی آن ریخته، سپس بقیه مایه ...
طرز تهیه کوکو هویج | خیلی خوشمزه میشه!
....م.ل در ظرفی مناسب، گوشتِ چرخ کرده، پیاز، آرد نخودچی و هویج را بریزید و کاملا مخلوط کنید. زعفران، کمی نمک و فلفل را به آن بیافزایید و مواد را مجددا مخلوط کنید. تخم مرغ ها را یکی یکی به مخلوطِ گوشت اضافه کنید و ورز دهید تا کاملا حالت چسبندگی پیدا کند. تمام مایه کوکو را یک مرتبه در تابه ای حاوی روغن داغ بریزید و با پشتِ قاشق، مایه را به طور یکنواخت پهن کنید. حرارت ...
طرز تهیه این کوکو رو یاد بگیر| خوشمزه س!
زرده های تخم مرغ را در ظرفی ریخته و با همزن برقی هم بزنید تا کرم رنگ شود. در ظرفی سیب زمینی پخته و خنک شده، زردچوبه، رازیانه، بیکینگ پودر، جعفری، کمی نمک و فلفل را مخلوط کرده، سپس آن را به زرده تخم مرغ بیافزایید و کاملا مخلوط کنید. سفیده تخم مرغ را با همزن برقی هم بزنید تا کاملا فرم بگیرید، سپس آن را به آرامی به مواد بالا اضافه و مخلوط کنید. تمام مایه ...
طرز تهیه پاستا با مرغ و پیازچه؛ یک غذای فوری و خوشمزه
استخوان جدا و بعد به صورت مکعبی یا نواری خرد کنید. حالا روغن زیتون، نمک، فلفل سیاه و پودر سیر را روی مرغ های خرد شده بریزید و هم بزنید تا خوب مزه دار شود. یک ماهی تابه بردارید و روی اجاق گاز بگذارید و تکه های مرغ را داخل آن بریزید. حرارت را کم کنید تا مرغ کم کم با آب خودش بپزد و نرم شود. در مرحله بعد خامه صبحانه را اضافه کنید و اگر مواد خیلی خشک بود، یکی دو قاشق از آب پاستای در هر حال جوش به ماهی ...
کارهایی که از پولدار شدن شما جلوگیری می کند! | راه هایی برای خداحافظی با فقر!
عدد آرد قنادی 2 پیمانه شکر 1 پیمانه روغن مایع نصف پیمانه ژله با طعم دلخواه یک بسته آب جوش 1 پیمانه بکینگ پودر دو قاشق مرباخوری وانیل یک چهارم قاشق چای خوری برای شروع ژله رو تو آب گرم به طور کامل حل می کنیم میذاریم کنار تا خنک بشه. کف و دیواره های قالب یا قابلمه رو چرب و آردپاشی کنید. فر ...
طرز تهیه کوکو سبزی| این مدلی درستش کن!
مایه کوکو را در تابه ای حاوی روغن داغ بریزید و با پشتِ قاشق، مایه را به طور یکنواخت پهن کنید. گردو و زرشک را وسط مایه کوکو ریخته، سپس بقیه مایه کوکو را روی آن اضافه کرده و با پشت قاشق صاف کنید. حرارت را ملایم کنید و درِ تابه را بگذارید. یک طرف کوکو که سرخ شد، ظرفی مناسب را روی دهانه تابه قرار دهید و کوکو را با احتیاط در آن برگردانید و کوکو را از سمت دیگر در تابه گذاشته و آن را مجددا روی حرارت ملایم قرار دهید تا طرف دیگرِ آن نیز سرخ شود سپس کوکو را در ظرف مورد نظر برگردانید، برش دهید و سرو کنید. ...
طرز تهیه سمبوسه مرغ خوشمزه و مجلسی؛ مرحله به مرحله + نکات
کنیم و 10 دقیقه روی حرارت متوسط تفت می دهیم. 3. افزودن چاشنی ها در این مرحله از طرز تهیه سمبوسه مرغ بعد از تفت خوردن مرغ و ادویه ها نوبت به اضافه کردن چاشنی ها می رسد. در این مرحله رب گوجه فرنگی را به مواد داخل تابه و مخلوط می کنیم. برای چاشنی می توانید از سُس گوجه فرنگی یا رب گوجه خانگی استفاده کنید. حرارت را کم کرده و حدود دو دقیقه رب را با مواد درون تابه تفت بدهید تا خوشرنگ ...
طرز تهیه فراید رایس یک پلو چینی معروف
فراید رایس یک نوع پلو مخلوط است و یکی از غذاهای معروف کشور چین است که در سراسر جهان طرفدار دارد.در این مطلب از پارس نیوز با طرز تهیه این پلو چینی آشنا خواهید شد. درست کردن پلوی چینی یک قانون همیشگی دارد؛ سس و مواد آن را از قبل آماده کنید تا در کم تر از 10 دقیقه بتوانید یک پلوی چینی خوشمزه درست کنید. در تهیه این پلوی سرخ شده چینی از تخم مرغ استفاده می شود و به راحتی با سبزیجات یخ زده ای ...
طرز تهیه نان صبحانه | برای فرزند دلبندتون درست کنید!
روغن زیتون را به خمیر بالا اضافه کرده و با دورِ متوسط میکسر به مدت 2 دقیقه هم بزنید. در صورت نیاز، می توانید مقداری آرد به تدریج به خمیر بیافزایید و هم زده تا خمیر نرم و یکدستی به دست آید (در صورت عدم دسترسی به همزن برقی، می توانید از قاشق چوبی استفاده کنید، فقط مدت زمانِ مخلوط کردن خمیر، بیشتر است). خمیر را داخل کاسه قرار داده و روی کاسه را با پارچه مرطوب یا سلفون بپوشانید و به مدت 10 دقیقه در ...
طرز تهیه چند غذای بدون روغن | دستور پخت غذاهای رژیمی بدون روغن خوشمزه
به گزارش شمانیوز : وقتی صحبت از غذا های رژیمی بدون روغن می کنیم، ذهن بیشتر افراد به سمت غذاهای آب پز بدمزه می رود و ترجیح می دهند با مصرف روغن چاق شوند، اما به سمت آن غذاها نروند.این ذهنیت چندان هم نادرست نیست، اما به شما اطمینان می دهیم غذا های رژیمی بدون روغن یا کم روغن بسیار خوشمزه ای وجود دارندکه این ذهنیت را عوض می کنند. ما در این مطلب قرار است طرز تهیه 6 غذای بدون روغن و بسیار ...
آموزش کیک صبحانه / فیلم
یک جهت مخلوط کنید. مواد کیک را در قالب کیک که چرب شده بریزید. در فر 180 درجه که از قبل گرم شده به مدت نیم ساعت بگذارید و آن را با تست کنید تا کاملا پخته شود و آن را از فر خارج کنید. بگذارید خوب خنک شود. بعد از خنک شدن آن را از طول برش دهید، هر برش را با سس شکلات آغشته دهید و به یکدیگر بچسبانید. آخرین سس باقیمانده را روی آن بریزید و بعد از خنک شدن سس به یکدیگر می چسبد و آماده سرو می شود. بگذارید داخل یخچال به مدت یک ساعت. امیدوارم درست کنید و لذت ببرید و خانواده خوش شان بیاید؛ نوش جان. کدخبر: 939577 1402/08/02 10:38:12 لینک کپی شد ...
اگه پوستت جوش میزنه و کبد چرب اذیتت می کنه بخون! | دمنوش عالی برای درمان کبد چرب +ویدئو
.... رولت را به مدت 30 دقیقه در یخچال قرار دهید تا سفت شود. رولت را از یخچال خارج کنید و به صورت دلخواه برش بزنید. مواد لازم برای تهیه رولت خانگی با بیسکوییت٬ موز ٬گردو و خامه * بیسکوییت پتی بور: 2 بسته * خامه صبحانه: 200 گرم * موز: 2 عدد * گردو: 1/2 پیمانه * پودر قند: 1/4 پیمانه * وانیل: 1/2 قاشق چایخوری 1 ...
این غذای پرطرفدار انگلیسی را امتحان کنید| فیش اند چیپس +طرزتهیه
بی نظیری دارد و از ماهی های بدون تیغ و فیله استفاده می شود تا خوردن آن راحت تر باشد. فیش اند چیپس به شیوه سنتی با ماهی سنگسر درست می شود؛ ولی همه گونه ماهی را می توان به کار برد. ماهی همیشه در خمیر نانوایی خوابانده شده و سپس به مدت کوتاهی در روغن فراوان سرخ می شود. در برخی رستورانها هم ماهی را گریل می کنند که مزه بهتری دارد. مواد لازم برای 4 نفر سیب زمینی بزرگ:1 عدد ...
برای صبحانه یک املت متفاوت بپز | طرز تهیه املت انار به روش سنتی
و کنار می گذاریم. پیاز را شسته و پوست کنده و رنده می کنیم. سپس یک تابه را با کمی روغن روی حرارت قرار می دهیم تا داغ شود. پیاز و سیر رنده شده را به تابه اضافه کرده و تفت می دهیم تا عطر و بوی آن بلند شود.به پیاز های تفت داده شده، نمک و فلفل اضافه کرده و رب انار ترش محلی را اضافه می کنیم. انارهای ترش را هم شسته و دان می کنیم. دانه های انار را به تابه اضافه کرده و مخلوط می کنیم و درب تابه را می بندیم ...
آموزش اشپل کوکو| خیلی عالیه!
همزن دستی هم بزنید. سبزی، برگ سیر، سیر، اشپل ماهی، آرد، بیکینگ پودر، نمک و فلفل را در ظرفی بریزید و کاملاً با یکدیگر مخلوط کنید سپس تخم مرغ را به آن بیافزایید و کاملاً مخلوط کنید. تمام مایه کوکو را یک مرتبه در تابه ای حاوی روغن داغ بریزید و با پشتِ قاشق، مایه را به طور یکنواخت پهن کنید. حرارت را ملایم کنید و درِ تابه را بگذارید. یک طرف کوکو که سرخ شد، ظرفی مناسب را روی دهانه ...
طرز تهیه کباب تابه ای خوشمزه و مجلسی آبدار به روش رستورانی
از اینکه سس گوجه فرنگی را خوب تفت دادیم نصف فنجان آب به همراه زعفران دم کرده ، کمی آبلیمو و فلفل سیاه آن اضافه می کنیم و کمی مخلوط می کنیم تا مواد سس یکدست شوند. مرحله هفتم پس از اینکه دو طرف کباب سرخ شد سس را به تابه حاوی کباب اضافه می کنیم و درب تابه را می گذاریم تا سس به خورد کباب برود. در همین مرحله گوجه فرنگی ها را از وسط نصف کرده و کنار تابه می چینیم تا زمان اماده شدن ...
یک کیک خانگی، مخصوص عاشقان پنیر
گذاشته و به شکل دلخواه برش بزنید. روی کیک را می توانید با خلال بادام یا میوه دلخواه فصل تزئین کنید. اگر مقدار کره کم باشد یا خوب مواد را در ته قالب فشرده و محکم نکنید، لایه زیرین کیک خرد می شود. پس بهتر است بیسکویت را در دستگاه خردکن خوب پودر کرده و کره را هم به مقدار کافی به آن اضافه کنید تا بیسکویت به صورت خمیر درآید. روش بن ماری به این صورت است که شما باید پودر ژلاتین و آب آناناس را در کاسه ای ریخته و آن را در کاسه بزرگی که تا نیمه از آب پر شده است قرار دهید و روی شعله اجاق گاز بگذارید. حرارت آب جوش داخل کاسه زیرین مواد داخل کاسه رویی را حل می کند. ...
دلمه متفاوت درست کن| آموزش رو بیا ببین!
کروتان ب.م.ل پنیر موتزارلا 50 گ نمک ب.م.ل کدوها را به صورت طولی به دو نیم برش بزنید و قسمت دانه های وسط آن را با قاشق کوچکی خالی کنید. پیاز را در تابه ای حاوی روغن داغ، روی حرارت ملایم، تفت دهید تا نرم و شفاف شود. سیر، گوجه فرنگی و آویشن را به تابه اضافه کرده و تفت دهید تا آب گوجه فرنگی کاملاً کشیده شود. در آخر، جعفری را به آن اضافه و مخلوط کنید ...
سماق پلو با کباب دیگی مخصوص؛ یک ترکیب برنده
. حالا مایه کباب را از یخچال خارج کنید و داخل ماهی تابه بریزید. با دست سطح مایه کباب را کاملا صاف کنید و بعد با کمک یک کفگیر یا سیخ چوبی روی سطح گوشت شیارهایی به فاصله ایجاد کنید، طوری که گوشت شما به چند تکه کباب تقسیم شود. حالا ماهی تابه را روی اجاق گاز بگذارید. آب پیازی را که کنار گذاشته بودید با آبلیمو، کره آب شده و یک قاشق زعفران دم کرده مخلوط کنید و روی سطح کباب بریزید. درب ماهی تابه را ببندید و ...
آموزش کامل دلمه کلم برگ | بیا اینجا ببین!
در اینجا دستور تهیه دلمه کلم برگ را بصورت کامل و مرحله به مرحله برای شما دوستان آماده کرده ایم. لپه 1/4 پ استاک گوشت 3 پ نمک و دانه فلفل سیاه (کوبیده شده) ب.م.ل برنج 1 پ آلو خورشی 1 پ رب گوجه فرنگی 2 ق.س پیاز (نگینی خردشده) 1 عدد گوشت چرخ کرده (مخلوط گوسفند و گوساله) 400 گ ادویه کاری 1 ق.چ ...