خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سندروم خستگی مزمن چیست؟
از ژنتیک، آلرژی، فشارهای روانی و فاکتورهای محیطی است.این متخصص حرکات اصلاحی یادآور شد: علائم سندروم خستگی مزمن بسته به فرد و شدت بیماری متفاوت است.شایع ترین علامت آن خستگی است که به حدی شدید است که در فعالیت های روزانه شما اختلال ایجاد می کند. وی در ادامه متذکر شد: برای اینکه احساس خستگی شما در سندروم خستگی مزمن تشخیص داده شود، باید حداقل شش ماه این احساسات شما ادامه داشته باشد که با استراحت در ...
چرا دوست داریم بترسیم؟!
آن ها در زمان خطر، تکامل یافته است. وقتی خطر احساس شود، غرایز مبارزه یا فرار ما با ترشح آدرنالین تحریک می شوند. دیوید اشپیگل، استاد روانپزشکی و علوم رفتاری در پزشکی استنفورد می گوید: این کار عملکردهایی مانند ضربان قلب، فشار خون و شمار تنفس را افزایش می دهد. شما می توانید احساس کیف ناگهانی و شدید، سرزندگی و انرژی کنید . هورمون استرس بدن ما، یعنی کورتیزول، همیشه برای تنظیم ...
رنگ در تصویرسازی کتاب کودک؛ اهمیت و تاثیر روانی آن بر کودکان
. کودکان از طریق مشاهده و تعامل با رنگ ها می توانند مهارت های خلاقانه خود را پرورش دهند. به عنوان مثال، کودکان می توانند با استفاده از رنگ ها، تصاویر و اشکال جدید خلق کنند. همچنین، رنگ ها می توانند به کودکان کمک کنند تا احساسات خود را بیان کنند. به عنوان مثال، کودکان می توانند با استفاده از رنگ های تیره، احساس غم و اندوه خود را نشان دهند. اهمیت رنگ در تصویرسازی کتاب کودک را می توان به شرح ...
این علائم یعنی داخل بدنتان مشکلی هست، نمی دانید!
پیگیری کنید. سرگیجه های نگران کننده بسیاری از افراد ممکن است سرگیجه را تجربه کنند اما اگر احساس می کنید بدون هیچ دلیلی به طور ناگهانی دچار سرگیجه می شوید، احتمالاً مشکلی در بدن شما و نوع جریان خون تان وجود دارد که باید هرچه سریع تر آن را پیگیری کنید. تنگی نفس این که تحت بعضی از شرایط؛ احتمالا شرایط استرس زا نفس تان می گیرد، شاید یک علامت طبیعی باشد اما ...
14 جمله ای که هرگز نباید به فرزندان خود بگویید
بگویید من احساس ناامیدی می کنم. با این کار می توانید الگوی فرزندان خود در نامگذاری احساساتشان باشید. چیزی که تحقیقات نشان داده برای سلامت روان مفید است. این زبان همچنین به وضوح نشان می دهد که احساسات شما درباره ی کودک نیست، بلکه درباره ی یک رفتار خاص و قابل تغییر اوست. در مقابل، جملاتی مانند تو من را دیوانه می کنی می تواند باعث شرمندگی کودک شود زیرا تو نشان می دهد که مشکل اوست. ...
علائم اولیه انتقال شپش سر
متخصص بیماری های پوست و مو دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، چگونگی بروز شپش سر وچگونگی درمان های آن را تشریح کرد و گفت: نکته مهم در درمان شپش به دلیل قدرت سرایت پذیری بالای آن این است که تمام افراد خانواده که دچار علامت هستند باید تحت درمان مناسب تحت نظر پزشک قرار بگیرند. دکتر رضا رباطی با اشاره به این که شپش یک انگل کوچک است که حتی با چشم غیرمسلح نیز دیده می شود و به راحتی از فردی به فرد ...
راهکاری ساده برای جلوگیری از خطر افسردگی در سالمندان
افسردگی در سالمندان از فردی به فرد دیگر متفاوت است و به اشکال مختلف ظاهر می شود. این عضو هیئت علمی دانشگاه اضافه کرد: احساس طولانی مدت غم و اندوه، ناامیدی و درماندگی یا اضطراب، بی قراری و تحریک پذیری، گریه بدون دلیل مشخص، از دست دادن علاقه به فعالیت های گذشته، احساس خستگی بدون انجام فعالیت بدنی، اجتناب از حضور در جمع، کاهش فعالیت و یا صحبت کردن، مشکل در تمرکز و تصمیم گیری، کاهش و یا افزایش ...
وقتی فیلم ترسناک می بینید چه اتفاقی برای بدنتان می افتد؟
خلق وخو نقش دارد. بعد از فیلم ترسناک، این هورمون ها احساس آرامش ایجاد می کنند و حتی برای زنده ماندن از این تجربه، پاداش می گیرند و آن را به پدیده استرس زای مثبت تبدیل می کنند. دکتر رایان سلطان، استادیار روانپزشکی بالینی در دانشگاه کلمبیا، می گوید: برای کسانی که مشکلات قلبی عروقی دارند، افزایش واکنش فیزیولوژیکی به ترس در فیلم های ترسناک نگران کننده است. سلطان افزود ...
8 نشانه هشداردهنده که عشق فعلی تان عمیق نخواهد شد
... این افراد از حضور همدیگر لذت می برند، اما هیچ کدام جرئت نمی کنند که احساس ناامنی، ترس ها یا دلهره های شان را با هم به اشتراک بگذارند. آن ها روابط خوبی با هم دارند، اما هرگز به یک پیوند عاطفی عمیق دست پیدا نمی کنند. در غیاب آسیب پذیری، رابطه به استخری کم عمق از احساسات ختم می شود. اگر شما و شریک عاطفی تان مدام از باور واقعی به هم اجتناب می کنید، ممکن است نشان دهنده آن ...
علامت اصلی متابولیسم پایین و درمان آن بدون دارو
علائم متابولیسم پایین و درمان کندی متابولیسم را برایتان شرح دهیم. دلیل متابولیسم پایین؛ چه چیزی باعث کندی متابولیسم می شود؟ دلایل متابولیسم کند متعدد می تواند بر توانایی بدن شما برای پردازش غذا تأثیر بگذارد و باعث افزایش وزن شود. در حالی که علائم متابولیسم کند متفاوت است، شایع ترین علامت ذخیره چربی اضافی در بدن و افزایش وزن کلی است. برخی از شایع ترین علل متابولیسم پایین و افزایش ...
چطور به کسی که در معرض خودکشی است، کمک کنیم؟
هیجانی عبارت است از: آگاهی، درک و توانایی مدیریت احساسات خود. آگاهی، درک و توانایی مدیریت و هدایت احساسات دیگران. انتظارات ما از خودمان و انتظاراتی که دیگران از ما دارند، تأثیر زیادی بر سلامت روان ما می گذارد. من به اندازه کافی لاغر نیستم. به اندازه کافی باهوش نیستم. باید وارد یک دانشگاه خوب شوم. همسرم قدر من را نمی داند. شوهرم مرا ترک کرد. من پول کافی به دست نمی آورم. هیچ کس هرگز مرا دوست ...
خناسان مشغول کارند
. تنها اکتفا نکردن به یک شخص و مدام از هر طرف کشور دنبال سوژه گشتن چون سوژه ها برای آنان می تواند چند روزی کسب درآمد رسانه ای تبلیغاتی داشته باشد. پرسه زدن در اطراف محیط امن پیرامونی مردم یکی از اقدامات جریان های معاند مخصوصاً این خناسان مارک دار برای ناامن سازی یا ناامن جلوه دادن کشور است که یک نمونه آن تلاش می کردند فوت مرحوم مهرجویی و همسرش را نمونه ای از عدم ثبات امنیت در ایران ...
رایج ترین علائم سوزش سر دل
سوزش سر دل آورده شده است: 1. احساس سوزش علامت اولیه سوزش سر دل، احساس سوزش در قفسه سینه است که معمولاً پشت استخوان سینه احساس می شود. این ناراحتی ممکن است بعد از غذا یا هنگام دراز کشیدن بدتر شود. 2. طعم اسیدی دهان بسیاری از افراد مبتلا به سوزش سر دل طعم ترش یا اسیدی را در دهان خود تجربه می کنند که اغلب با احساس برگشت غذا یا مایع به گلو همراه است. ...
این نشانه ها را در سرفه هایتان جدی بگیرید
مراجعه کنید. اما نکته اساسی آن است که اگر کودک زیر سه ماه شما، تحت هر شرایطی سرفه کند، باید سریعاً به پزشک متخصص مراجعه کرد. همچنین اگر احساس خفگی و بسته شدن گلو داشته باشید یا مشکل در تنفس یا قورت دادن دارید یا سرفه شما حاوی خلط خونی باشد باید سریعاً به اورژانس مراجعه کنید. بیماران مبتلا به عارضه ی سرفه گاهی به طور مکرر و با شدت سرفه می کنند. این پرسش پیش می آید که آیا شدت سرفه می تواند ...
جنگ رونالدو و مانه بر سر مسی در عربستان!+ ویدئو
یکباره و ناگهانی پیش خواهد آمد که سعی کنید این فرصت را از دست ندهید / از عشق خود پیروزی و موفقیت و شادی نصیبتان خواهد شد / پیشرفت و ترقی فوق العاده ای درباره هدف خود خواهید داشت / ورود به محیطی جدید اینده شما را دستخوش نغییر و تحولی مثبت خواهد کرد / در یک کشمکش و نزاعی مختصر و اندک پیروزی با شخص شما خواهد بود متن فال: در مورد مساله ای که احساس نا امیدی و خستگی روحی می کنید ...
چرا وقتی به کووید-19 مبتلا می شویم احساس سرگیجه داریم؟
محققان هنوز در حال تلاش برای تعیین تعداد دقیق افرادی اند که با ابتلا به کووید-19 دچار سرگیجه می شوند. به رغم محدود بودن تحقیقات، شواهد نشان می دهد، سرگیجه از علائم عصبی بیماری کووید-19 است. وقتی فردی سرگیجه دارد ممکن است احساس سبکی در سر یا بی حالی داشته باشد. سرگیجه گاهی با دوران یا چرخش در سر همراه است، بدین سان که فکر می کنید مکانی که در آن قرار گرفته اید به دور سر شما می چرخد. این ...
دلایل، نشانه ها و راهکارهای درمانی افسردگی پاییزی را بشناسید
حالات ناخوشایند هر سال با شروع پاییز سراغ تان می آید و ازحالت عادی فراتر می رود و کل زندگی تان را تحت تأثیر قرار می دهد به احتمال زیاد به افسردگی فصلی مبتلا هستید. دکتر ماهیارآذر، روانپزشک و استاد روانپزشکی و علوم رفتاری دانشگاه شهید بهشتی علل، علائم و راهکارهای درمان این اختلال را در این مطلب به طور کامل توضیح می دهد و برای جلوگیری از ابتلا و کاهش علائم ناخوشایند آن راهکارهای مفیدی را به شما ...
16 نشانه که می گویند زن دیگر شوهرش را دوست ندارد/چند راه برای برگرداندن عشق
احساس بهتر و آرامش بیشتری داشته باشید. کمی فضا به هم بدهید. گاهی اوقات همه ما به فضای کمی نیاز داریم تا از زمان حال فاصله بگیریم. احساسات خود را با کسی درمیان بگذارید. با کسی که به او اطمینان داشته یا مشاور حتما در مورد احساسات خود صحبت کنید. چیزی را پیدا کنید که شما را هیجان زده کند. هر چند شخص دیگری نیست. یک علاقه جدید یا شروع مجدد یک سرگرمی قدیمی می تواند به شما احساس سرزندگی ...
اگر بی خواب هستید حتماْ این مطلب را بخوانید
مختلفی را امتحان کرده اید اما هنوز کودکتان نمی تواند بخوابد، بهتر است از یک متخصص کمک بگیرید. مشاوران باتجربه و ماهر می توانند راه حل هایی مناسب با شرایط نوزاد و زندگی شما پیشنهاد دهند. 10. آرامش خودتان را حفظ کنید شاید در این لحظه احساس کنید که قرار است این بی خوابی در والدین تا همیشه ادامه داشته باشند، اما این گونه نخواهد شد. این شعار را در زندگی به عنوان یک والد در ذهنتان ...
نتیجه جلسه وزیر کار، نمایندگان کارگری و کارفرمایی درباره حقوق کارگران | افزایش حقوق کارگران از چه زمانی ...
هم میتونه ناخودآگاه و هم میتونه خودخواسته باشه." کاملا طبیعیه که شما توی طول عمرتون تجربه یه عالمه خودگویی های مثبت و منفی رو داشته باشید. متاسفانه براساس مطالعات، بیشتر افرادی که بطور مداوم و آگاهانه با خودشون حرف میزنن، 70% خودگویی هاشون منفیه. یعنی درباره خودشون توی ذهنشون بدگویی میکنن. در ادامه تکنیکهای خودگویی مطرح میشه که با کمکشون میتونید سریعتر خودگویی های منفی رو ...
با این مهارت از سوء تفاهم های زندگی بکاهید
تاثیرگذارکه همدلی عاطفی نامیده می شود، مربوط به توانایی فرد برای به اشتراک گذاشتن احساسات است، به این معنی که وقتی شخصی را ناراحت می بینید، خودتان نیز احساس ناراحتی می کنید. همدلی دلسوزانه هم نوع دیگری از همدلی و به معنای این است که فرد با دیدن مشکلات شخصی دیگر سعی می کند که برای برطرف کردن مشکل او دست به اقدام بزند و با او همفکری کند. آنها بهبود روابط اجتماعی و ایجاد رفتارهای حمایت کننده ...
چطور در بحث های زندگی مشترک شفاف حرف بزنیم؟
... طرز فکر ما در برابر مشکل را بپذیرید: به جای سرزنش یکدیگر به خاطر اشتباهی که پیش آمده است، برای حل مشکلی که بر روابط شما تأثیر می گذارد، زمینه های مشترک با همسرتان پیدا کنید. تحقیقات نشان می دهد کلید تغییر معمولاً یافتن یک باور یا انگیزه مشترک است. علاوه بر این، توجه کنید که آیا احساسات زیربنایی مانند غم و اندوه یا ترس در پشت خشمتان وجود دارد؟ فهم این مسئله به شما کمک می کند تا احساساتتان را ...
چرا بچه ها دوست ندارند به مدرسه بروند؟
آینده یا برقراری ارتباط مجدد با دوستان قدیمی واقعاً می تواند به کودک شما کمک کند تا در هنگام ترک تحصیل احساس راحتی بیشتری کند. بگویید اشکالی ندارد که عصبی شوید تصدیق احساسات فرزندتان به او کمک می کند تا بفهمد که مضطرب بودن برای بازگشت به مدرسه امری عادی و معمول است. دکتر پل هوروویتز، متخصص اطفال والنسیا، کالیفرنیا، می گوید: زمان دیگری را به فرزندتان یادآوری کنید که باید ...
داغ شدن گوش نشانه چیست؟/ ربطی به سرگیجه دارد؟
ممکن است داغ شدن گوش ها را تجربه کرده باشید و برایتان این سئوال به وجود آمده باشد که داغ شدن گوش نشانه چیست. این مقاله به سئوال شما، جواب می دهد. داغ شدن گوش ربطی به سرگیجه دارد؟ گاهی اوقات یکی از علل سرگیجه، عفونت گوش است. عفونت گوش بسته به شدت و نوع عفونت می تواند باعث داغی، درد، احساس سوزش و سرگیجه شود. عفونت گوش میانی، یک نوع عفونت شایع گوش است که اغلب توسط ویروس ...
3 علامت هشدار دهنده نارسایی قلبی
ویژه به شکل مشکل معده. در ادامه به سه نشانه که ممکن است در معده بروز کنند، اما در حقیقت نشانه وجود عارضه قلبی باشند اشاره می شود: 1- سوزش سر معده می تواند به معنای ناراحتی قلبی باشد بسیاری از ما با احساس سوزش سر معده آشنا هستیم احساس سوزش در قفسه سینه یا معده که گاهی با رفلکس اسید همراه است. بسیاری از عوامل می توانند باعث سوزش سر معده شوند مانند خوردن غذاهای چرب یا تند ...
علت عصبانیت های مکرر در زمان یائسگی زنان چیست؟
برای سلامت طولانی مدت شما مهم است. فعالیت هایی مانند نقاشی، نوشتن، باغبانی و حتی تزئین خانه می تواند به شما فضایی بدهد تا احساسات خود را به شیوه ای مثبت پردازش کنید. وقتی بتوانید بپذیرید که وارد مرحله جدیدی از زندگی می شوید و تصمیم می گیرید که آن تغییر را به عنوان یک تغییر مثبت بپذیرید، ممکن است شاهد کاهش نوسانات خلقی شدید خود باشید. اینها می تواند کمک کند تا آگاهی مثبت و ...
واکنش جدید آنجلینا جولی به بمباران غزه | این بمباران هیچ توجیه خوبی ندارد!
امروز روز جهانی انیمیشن است. شاید تعجب کنید که چرا باید چنین روزی در تاریخ ثبت شده و اصلا چرا بعضی موضوعات به ظاهر معمولی در تقویم جهانی نقش داشته باشند. پاسخ ساده است. در پس هر موضوع نه چندان مهم، فلسفه های زیادی وجود دارد. شاید فسلفه روز انیمیشن این باشد که شخصیت های کارتونی تاثیر عمیقی روی کودکان دارند. در واقع همین انیمیشن ها، جهان بزرگسالی آن ها را می سازد و کمک می کند تا در دنیایی فانتزی و زیبا جور دیگری زندگی کنند. چه چیز بهتر از اینکه در دنیای پرآشوب این روزها، بچه ها با شخصیت های کارتونی زندگی کنند، چیزهای زیادی یاد بگیرند و در آینده خود را به شکل بهتری در ذهن بسازند. ...
چطور با بچه ها درباره جنگ صحبت کنیم؟
برخی از نشانه های پریشانی ممکن است چندان آشکار نباشند. کودکان کوچک تر ممکن است بیش از حد معمول چسبیده شوند، درحالی که نوجوانان احتمالاً غم و اندوه یا عصبانیت شدید نشان می دهند. بسیاری از این واکنش ها فقط برای مدت کوتاهی دوام می آورند و واکنش های طبیعی به رویدادهای استرس زا هستند. اگر این واکنش ها برای مدت طولانی ادامه داشته باشد، ممکن است به حمایت متخصص نیاز داشته باشد. همچنین می توانید از ...
