خانه
ماساژ کف پا | به این دلایل هر شب ماساژ کف پا داشته باشید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین دارو برای خارش بدن
رویداد24 سیما صابری: خارش پوست بدن یکی از مشکلات آزاردهنده است و وقتی بروز می کند علت دقیق آن مشخص نیست. در این موارد استفاده از دارو های مناسب می تواند باعث تسکین آن شود. همچنین باید علت اصلی آن را بفهمیم تا بتوانیم آن را درمان کنیم. در این مقاله به بهترین دارو برای خارش پوست اشاره خواهیم کرد. علت خارش پوست خارش پوست می تواند به دلایل مختلفی اتفاق بیفتد. یکی از دلایل رایج ...
آنچه که دستان شما می تواند درباره سلامت ریه به شما بگوید
عصر ایران- علائم تنفسی سنتی، مانند سرفه، تنگی نفس، یا ناراحتی قفسه سینه، اغلب در اختلالات ریوی وجود دارد. با این حال، به گفته متخصصان، ریه های شما ممکن است بر سایر اندام های بدن شما نیز تاثیر بگذارد، که ممکن است متوجه برخی از آنها نباشید. به عنوان مثال، دستان شما ممکن است علائم شگفت انگیزی در مورد سلامت ریوی شما نشان دهد. در ادامه بخوانید تا در مورد علائم ظریف دیگری که باید مراقب آنها ...
بهبود هزار و یک بیماری با میوه بهشتی
از سرما خوردگی مانند گلو درد ، گوش درد و عفونت های ریوی را ترمیم و درمان می کند. بهتر است این دارو را در شب قبل ازخواب میل کنید و بعد از آن چیزی نخورید. سرفه های مداوم: انار ، یک ضد سرفه طبیعی است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. ضدالتهاب بودن، خواص ضد باکتریایی و ضد ویروسی از دیگر خواص درمانی این میوه زمستانی است. از این رو برای قطع و درمان سرفه هایی که همچنان ادامه دارند، عالی است ...
9 درمان خانگی موثر برای درمان فوری گلودرد
...، انواع راه کارهای درمان خانگی گلو درد و گیاهان دارویی مفید برای بهبود این بیماری گردآوری شده است. گلو بین دستگاه تنفس و گوارش مشترک بوده و در ابتدای نای و مری قرار دارد. در ابتدای گلو و در طرفین بافتی قرار داشته که به آن لوزه گفته میشود و در حالت سلامت به وضوح تشخیص داده نمیشوند. لیکن بروز هرگونه عفونت و بیماری باعث بزرگتر شدن لوزه ها شده و این ناحیه را دردناک مینماید. عفونت در گلو و ...
سردی دست و پا کمبود کدام ویتامین است؟
داشتن حساسیت دارویی، فرد دچار مسمومیت دارویی خواهد شد و بدن او نسبت به داروها پاسخ منفی می دهد. بهترین قرص های ویتامینه را همین حالا از مکمل شاپ بخرید در این مقاله تلاش کردیم به سوال کمبود کدام ویتامین باعث سردی دست و پا میشود پاسخ دهیم و دلایل این عارضه را بررسی کردیم. برای درمان سردی دست و پا، پیشنهاد می کنیم ابتدا به پزشک متخصص مراجعه کنید تا دوز مناسب شما را تجویز کند. سپس ...
کاهش فشار خون در کمتر از 10 دقیقه
دقیقه و 3 بار در هفته انجام دهید، بعد از یک ماه، سطح فشار خون شما باید تا 10 % کاهش یابد. نقطه فشاری دیگر که می تواند تفاوت زیادی در حال شما ایجاد کند، در هر دو کف پا است. انگشت خود را در امتداد خط بین انگشت بزرگ و دومی پایتان قرار دهید، این نقطه در تو رفتگی درست قبل از اینکه انگشتتان به استخوان برسد، قرار دارد. برای 3 ثانیه فشار عمیقی اعمال کنید و سپس برای 5 ثانیه استراحت دهید، ماساژ ...
درد کف پا| چرا کف پاهایتان درد می کند؟
پا و کف پا ساختار کالبد شناختی پیچیده ای دارد که بیماری های خاص دیگر نقاط بدن یا خود کف پا بر سلامت آن اثر می گذارد. قوس کف پا ساختار اصلی کنترل کننده میزان نیروی انتقال یافته از زمین به بدن است. درد کف پا با توجه به دلیل درد و با تجویز دارو، انجام تمرین های کششی و تقویتی و احتمالاً فیزیوتراپی درمان می شود. شرط لازم جهت تشخیص درمان مناسب، آگاهی از مشکل موجود است؛ بنابراین نخستین موضوعی ...
علت سرد شدن پا چیست؟
در بعضی موارد، کلسترول بالا علت سرد شدن پا است. چون این ماده باعث تشکیل پلاک داخل عروق می شود و گردش خون را در پا ها کاهش می دهد. علاوه بر این، بعضی از بیماری های قلبی هم می توانند با سرد بودن پا ها در ارتباط باشند. درمان این مشکلات زمینه ای برای جلوگیری از عوارض ناشی از گردش خون ضعیف بسیار مهم است. به عنوان مثال، از آنجا که گردش خون ضعیف می تواند در بهبود زخم اختلال ایجاد کند ...
پیشگیری و درمان آنفلوانزا و سرماخوردگی با طب سنتی
مهشید چایچی، پزشک و متخصص طب ایرانی با اشاره به افزایش ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزا در فصول سرد سال، توصیه هایی در پیشگیری و درمان این بیماری ها ارائه کرد. چایچی با بیان اینکه شرط پیشگیری و درمان، اصلاح سبک زندگی متناسب با مزاج فرد و تقویت سیستم دفاعی بدن است؛ تاکید کرد: اگر فردی دچار کم خونی و ضعف بدنی است حتماً باید از غذاهای مقوی مولد خون مانند آبگوشت، تخم مرغ عسلی، کباب چنجه ...
معجزه نارگیل برای کاهش وزن و درمان کم خونی
، منبع خوبی برای پیشگیری از ابتلا به یبوست به شمار می رود. هر 100 گرم میوه نارگیل حاوی 9 گرم فیبر است؛ باتوجه به ضرورت وجود 21 تا 25 گرم فیبر در روز در رژیم غذایی هر فرد، مصرف تنها 100 گرم از این میوه سودمند، حدود یک سوم نیاز روزانه شما به فیبر را تأمین و از بروز یبوست پیشگیری می کند. همچنین آب نارگیل باعث بهبود عملکرد گوارشی و بهبود عبور غذا از روده ها می شود که این امر به درمان یبوست کمک می کند ...
دلیل گلو درد بعد از بیدار شدن از خواب چیست؟
آن را مدیریت کنید تا دردتان بهبود پیدا کند. از غذا هایی هم که باعث حساسیت معده می شود؛ خودداری کنید. شب ها هم بالش را بالاتر از سطح بدن تان قرار دهید. آسیب به تار های صوتی صحبت کردن زیاد مخصوصاً با صدای بلند به تار های صوتی شما آسیب وارد می کند و باعث ورم و حساسیت در آن می شود. توصیه ما این است که به صدای تان استراحت دهید. آبرسانی و استفاده از دستگاه بخور، ماساژ و دوری از ...
خواص معجزه آسای تخمه کدو برای سلامتی
خوردن تنها مقدار کمی تخمه کدو می تواند میزان قابل توجهی از چربی های سالم، منیزیم و روی مورد نیاز بدن را تامین کند. به این دلایل، تخمه کدو به خاطر فواید بسیاری که برای سلامتی دارد می تواند به بهبود سلامت قلب و پروستات کمک کرده و از بدن در برابر برخی سرطان های [...]
زانوبند زاپیامکس ، تنها درمان آسان و موثر خانگی
درمان درد و بهبود علائم زانودرد می شود. عملکرد آن ها به این صورت است: اولین احساسی که به شما دست می دهد، حاصل نخستین تکنولوژی به کاررفته در زاپیامکس است. این احساس شبیه بی حسی موضوعی است که باعث تکسین درد به میزان قابل توجهی خواهد شد. پس کار فناوری اولتراسوند در زانوبند زاپیامکس ایجاد بلاک عصبی است که بر مفاصل، رباط ها، تاندون ها و عضلات اثر خواهد گذاشت. باید اشاره کنیم که ...
سرماخوردگی و آنفلوآنزا را چطور با طب سنتی درمان کنیم؟
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، این روزها، روزهای حرکت به سوی فصل سرد هوا و بازار گرم سرماخوردگی و آنفلوآنزاست. سرماخوردگی معمولأ با سوزش و درد گلو آغاز می شود و با سرفه، آبریزش بینی و بعضی مواقع با خروج خلط ادامه پیدا می کند. البته گاهی مواقع کودکان سرماخورده دچار تب بالا نیز می شوند ولی تب به ندرت بزرگسالان را درگیر می کند. علائم بیماری تا 2 الی 3 روز شدید هستند و به تدریج خفیف می شوند ...
فواید ماساژ پا که تا امروز از آن خبر نداشتید
قسمت های مختلف پا استفاده می شود. ماساژ پا چگونه به بدن کمک می کند؟ شاید فکر کنید که ماساژ پا چگونه می تواند به سلامت بدن کمک کند. ماساژ پا سیستم عصبی شما را فعال کرده و باعث افزایش تولید مواد شیمیایی (مثل اندورفین) در مغز می شود. در یک مطالعه، تاثیرات ماساژ پا روی افرادی که آپاندیس خود را برداشته بودند، بررسی شد. در نتیجه مشخص شد که این عمل به کاهش درد در آن ها کمک می کرد و ...
روش های کلیدی برای التیام دردها
...، بیش از سه ماه طول می کشد. میزان درد ممکن است متغیر باشد. همچنین ممکن است در یک قسمت از بدن خود احساس درد کنید یا ممکن است این درد گسترده باشد. توصیه هایی برای مدیریت درد مطالعات نشان می دهد که سلامت عاطفی فرد می تواند بر تجربه درد تأثیر بگذارد. درک علت درد و یادگیری روش های موثر برای مقابله با آن می تواند کیفیت زندگی شما را بهبود بخشد. استراتژی های ...
موهای پرپشت و بلند با این گیاه معجزه گر
رفع مشکلات گوارشی - بهبود گردش خون - افزایش طول عمر - کاهش التهاب - تسکین درد - کمک درمان آرتروز فلفل گلدانی چگونه می تواند از سلامت مو حمایت کند؟ - فلفل گلدانی یک شفادهنده چندمنظوره است ماده فعال موجود در عصاره میوه فلفل گلدانی یعنی همان کپسایسین معروف، خواص درمانی متعددی دارد و در سال های اخیر به عنوان درمانی ...
یک تکنیک ساده که اضطراب را به سرعت کاهش می دهد
به گزارش همشهری آنلاین، این نقاط طب سوزنی در انتهای به اصطلاح مریدین یا مسیرهایی در بدن هستند که پزشکان طب سنتی چینی معتقدند انرژی در آن جریان دارد. محققان نتایج فردی را برای داوطلبان مطالعه گزارش نکردند اما به طور میانگین 22 دانش آموز مبتلا به فوبیا (ترس) خاص که در مطالعه شرکت داشتند را مورد ارزیابی قرار دادند. نتایج نشان دادند آنان پس از درمان ناراحتی کم تری در مورد موضوعات مربوط به فوبیای خود ...
عفونت پروستات| بررسی علت و علائم تا تشخیص و درمان عفونت پروستات
علت همیشه عفونت است. عفونت به درمان فوری نیاز دارد، زیرا این بیماری می تواند عوارض جدی ایجاد کند. پروستاتیت باکتریال مزمن پروستاتیت باکتریایی مزمن یا درازمدت باعث بروز علائمی می شود که بیش از چندین ماه طول می کشد. اگر عفونت مسئول بروز التهاب باشد، جامعه پزشکی این بیماری را پروستاتیت باکتریایی مزمن می نامند. اگر دلیل متفاوت دیگری وجود داشته باشد، این بیماری پروستاتیت مزمن یا ...
لخته هایی که خطر مرگ در پی دارند
شفا آنلاین سلامت به دنبال لخته شدن خون در پا ممکن است، لخته از طریق جریان خون عبور و جریان خون به ریه ها را مسدود کند که اگر سریع درمان نشود، خطر مرگ را درپی خواهد داشت. به گزارش شفا آنلاین : لخته خون در پا در واقع ترومبوز ورید عمقی است که اگر بدون درمان در بدن باقی بماند، عواقب شدیدی خواهد داشت. در حالی که تشخیص سریع و مراقبت صحیح، خطر ابتلا به مشکلات شدید را کاهش می دهد. ممکن است ...
اخبار سلامت | اگر در این فصل سرما خوردی حتما این کارو بکن
تان ریکاوری شود و انرژی مورد نیاز خودش را تامین کند تا بتواند انرژی بیشتری را صرف اقدامات سیستم ایمنی کند و شما زودتر بهبود پیدا کنید. برخی از داروهای رایج می توانند کمک کننده باشند علائم اولیه مانند تب، سر درد و بدن درد یا درد سینوسی را می توانید با دارو هایی مثل ایبوپروفن یا استامینوفن بهبود ببخشید. البته از قبل روی آن را با دقت بخوانید و حتماً طبق دوز پیشنهادی استفاده کنید ...
دستان سرد نشان از چه بیماری دارد؟
غذایی سالم به بهبود این شرایط کمک می کند. کم خونی اگر دست و پایتان همیشه یخ، بیقرار یا خسته است و رنگ آن پریده و همراه با این ها علامت هایی مثل سرگیجه و تنگی نفس را احساس می کنید، یعنی به کم خونی مبتلا هستید. درمان این وضعیت از طریق رساندن آهن به بدن انجام می شود. غذاهایی بخورید که خون ساز و آهن ساز هستند. البته بعضی از پزشکان در این شرایط دارو هایی نیز برایتان تجویز می کنند ...
زالزالک میوه خوشمزه فصل پاییز
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز البرز ، زالزالک برای تقویت بینایی، جلوگیری از سرطان، بهبود دهنده سیستم گوارش، منبعی غنی از آنتی اکسیدان، برای تنظیم سطح کلسترول خون، سلامت قلب، درمان فشار خون بالا مناسب است. زالزالک حاوی ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها است و خواص و فواید درمانی فراوانی دارد. از جمله خواص زالزالک می توان به مواردی مانند کاهش کلسترول بد، کاهش وزن، بهبود گوارش، جلوگیری از ریزش مو، کاهش درد قفسه سینه، رفع استرس و اضطراب، افزایش متابولیسم، خاصیت ضد پیری، جلوگیری از سرطان، درمان بی خوابی، کاهش علائم یائسگی، اثرات ضد التهابی و پیشگیری از بیماری های کبدی اشاره کرد. ...
اضطراب و استرس| درمان معجزه آسای اضطراب و استرس در خانه!
شما را کاهش می دهد. راه های موثر دیگر برای کاهش استرس ماساژ برای درمان اضطراب و استرس ماساژ بدن کمک می کند تا چاکراه های انرژی مسدود بدن، باز شوند و استرس کاهش یابد . برای کاهش اضطراب و استرس ، از روغن کنجد، زیتون و یا روغن نارگیل گرم استفاده کنید و با آن به ماساژ پاها، دست ها، پشت و سر بپردازید تا عضلات تنش شل شود و گردش خون بهبود یابد . بعد از ماساژ بدن با روغن ...
بهترین آنتی بیوتیک برای گلو درد
داشته باشد. همچنین می تواند سیستم ایمنی بدن را تحریک کند تا به بدن شما کمک کند تا با عفونتی که در وهله اول باعث گلو درد شما شده است، مقابله کند. نعناع فلفلی نعناع فلفلی به دلیل توانایی آن در تازه کردن نفس شناخته شده است. اسپری های رقیق شده روغن نعناع نیز ممکن است گلو درد را تسکین دهد. نعناع حاوی منتول است که به رقیق شدن مخاط و آرام کردن گلو درد و سرفه کمک می کند. نعناع همچنین ...
چطور پاهای خوشگلی داشته باشیم؟
در این مقاله تصمیم گرفته ایم به این مسئله بپردازیم که چطور پاهای نرم و زیبایی داشته باشیم؟ برای حفظ زیبایی پاها باید مراقب باشید که کف پا یتان خشک و زبر نباشد، همچنین قوزک پا نیز نباید لایه ای از پینه داشته باشد. کف پا و روی انگشتان پا نیز نباید ضخیم و پینه بسته باشد. فراموش نکنید که یکی از شروط مهم بد بو نبودن پاهای شماست! عوامل متعددی وجود دارند که باعث میشوند پاهای شما ...
سندروم خستگی مزمن چیست؟
کافئین می تواند به خواب بهتر و کاهش بی خوابی شما کمک کند،سعی کنید اگر به خواب شبانه شما آسیب می رساند، از چرت زدن در طول روز خودداری کنید و یک روتین خواب ایجاد کنید. هر شب در ساعت مشخصی به رختخواب بروید و هر روز در ساعت مشخصی از خواب بیدار شوید.وی متذکر شد: به طور معمول، هیچ دارویی نمی تواند تمام علائم سندروم خستگی مزمن را درمان کند. همچنین، علائم شما ممکن است در طول زمان تغییر کند بنابراین داروهای ...
نشانه های کمبود کلسیم
...؛ بنابراین کمبود کلسیم زودتر از همه این بخش ها را تحت تاثیر قرار می دهد. کمبود این عنصر حیاتی، زردشدن و پوسیدگی دندان ها را به دنبال دارد و خطر ابتلا به بیماری پریودنتال (نوعی بیماری لثه) را نیز افزایش می دهد. گرفتگی عضلانی اگر معمولا هنگام شب دچار گرفتگی عضلات ران ها، ساق پا، بازو ها و زیر بغل می شوید آن را از علائم اولیه کمبود کلسیم بدانید. گرفتگی عضلانی ممکن است با درد ...
بیماری که هر شش ثانیه یک قربانی می گیرد!
دیابتی شان دچار این عارضه ها نشود. خانم دکتر چه عواملی باعث می شود که فرد دچار زخم و یا حتی قطع عضو شود؟ زخم های دیابتی در نواحی که بیشترین فشار بر روی بدن باشد اتفاق می افتد، زخم ها معمولاً در افرادی ایجاد می شود که مدت طولانی مبتلا هستند و کنترل و درمان نمی شوند، این عوارض بروز می کند. بیشترین فشار بدن بر روی پا است به همین دلیل عصب پا حساس تر و با کوچک ترین آسیب زخم می شود. با رعایت نکردن ...
