سایر منابع:
سایر خبرها
خوردن ذرت مکزیکی اکیدا ممنوع!
.... این متخصص تغذیه خاطرنشان کرد : چند سالی است در بین مردم مصرف ذرت مکزیکی رواج پیدا کرده است که بعضا به عنوان میان وعده مصرف می شود. که با اضافه کدن سسهای پرچرب ،نمک،کره و در برخی از موارد پنیرهای پرچرب پیتزا سبب می شود که این ماده غذایی به غذایی با کالری بالا تبدیل شود و باعث بروز بیماری چاقی و اضافه وزن می شود. معنیان در پاسخ به این سوال که بهترین شیوه درست کردن ذرت مکزیکی در چیست گفت : با حذف نمک و سسهای پرچرب و جایگزین کردن مقدار کمی روغن مایع به جای کره می توانیم یک میان وعده مناسب را تجربه کنیم. ...
این ها را ناشتا بنوشید تا پرانرژی باشید
اضافه کنید. بهتر است از عسل های ارگانیک استفاده کنید. چون عسل های دیگر حاوی مواد نگهدارنده هستند و برای اینکه مانند شهد باشند گرمای زیادی تحمل کرده اند. دمنوش دارچین و استویا این دمنوش خوشمزه و شیرین مانند بمب انرژی است. شما می توانید علاوه بر افزایش انرژی خود کمک زیادی به بهبود عملکرد پانکراس بکنید. حتماً می دانید که این عضو بدن در تنظیم قند خون نقش مهمی دارد. این نوشیدنی برای ...
فیله مرغ با سس خامه و گشنیز
فیله مرغ با سس خامه و گشنیز مواد لازم: روغن مایع: 1 قاشق غذاخوری فیله مرغ: 6 عدد نشاسته: 1 قاشق چایخوری ماست کم چرب: 90 گرم خامه کم چرب: 2 قاشق غذاخوری آب: 175 میلی لیتر قرص سوپ (طعم مرغ): 1 عدد آب لیمو تازه: 2 قاشق غذاخوری پیاز (ریز خرد شده): 1 عدد گوجه فرنگی (خردشده): 1 عدد ...
از شکنجه گاه حیوانات تا تخلفات گسترده بعضی از دامپزشکان در آمل
... اکثر اوقات مردم توله سگ های تازه به دنیا آمده و زیر دو ماه را می خرند و در این بین اشخاصی این توله هارا به کسانی که دانشی از نژاد سگ ندارند به عنوان سگ با اصالت می فروشند و امروزه این افراد بیشتر در پرنده فروشی ها فعالیت می کنند. دو بحث مطرح می شود، ابتدا اینکه سگ مذکور به دلیل شرایط بد نگهداری دچار بیماری های مختلفی مانند انگل است و دیگری، شما با خرید آن سگ فضا را برای فعالیت و جرم ...
چگونه سلامتی معده را در نوروز حفظ کنیم؟
به گزارش شفا آنلاین ،سید مهدی میر غضنفری متخصص فیزیولوژیک و مدیر طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی ارتش با اشاره به نقش حیاتی معده در سلامت بدن و ایجاد آرامش درایام نوروز، اظهار کرد: یکی از مهم ترین اعضای بدن و سیستم گوارشی از دیدگاه طب سنتی معده است، زیرا معده محل تامین انرژی است؛ در صورتی که غذا در معده به خوبی هضم نشود مواد مورد نیاز بدن نیز جذب نمی شود وبه تبع باعث بروز اختلالاتی در هضم و جذب مواد ...
کبدتان را چقدر می شناسید
.... به عنوان مثال ماست به همراه تخم مرغ نباید خورده شود؛ اشتباهی که خیلی از افراد انجام می دهند. حتی خوردن ماست با ترشی و همچنین تخم مرغ با ترشی توصیه نمی شود. کبد برای هضم و آنالیز این مواد انرژی زیادی را صرف می کند اما درنهایت ممکن است یکسری مواد زائد وارد کبد و سپس خون شوند و لکه های پوستی را ایجاد کنند. • پنیرهای شور یا پنیرهایی که مدت زیادی است در یخچال مانده اند را بهتر است ...
نکاتی تغذیه ای برای حفظ سلامتی در نوروز
...> • همه روزه در کنار تغذیه متعادل، تحرک بدنی و ورزش داشته باشید (حداقل 30 دقیقه پیاده روی تند در روز ) • برای برخورداری از آرامش و سلامتی در طول سفرهای نوروزی و ایام دید و بازدید، تعادل در مصرف مواد غذایی را فراموش نکنید. • در مهمانی ها به جای کیک، کرم کارامل، شیرینی ها ، ژله ها و بستنی که کالری زیادی دارند از میوه های تازه به عنوان دسر استفاده کنید. • روزانه 5 بار در روز (400 گرم ...
ماسک هایی که جادو نمی کنند
آنتی بیوتیک بسیار قوی محسوب می شود وبه بدن ما کمک می کند که میکروبها را از بین ببرد و از تولید مجدد آنها جلوگیری کند . این ماده که عامل بوی تند سیر نیز هست زمانی آزاد می شود که سیر خرد و یا له می شود. آب سیر و پیاز برای تحریک رشد مو: نصف یک پیاز قرمز متوسط را خرد کرده و با چهار حبه سیر مخلوط کنید، سپس آنها را با دو لیوان آب + دو قاشق غذاخوری دارچین به مدت 15 دقیقه بجوشانید. بعد از 15 دقیقه آنها را از روی حرارت بردارید و بهمدت چهار روز به همان صورت در جایی بگذارید بماند. بعد از چهار روز محلول را صاف کرده و داخل شامپو بریزید و هر بار سر خود را با آن شست وشو دهید. ...
علائم رفلاکس معده چیست و چگونه درمان می شود؟
پذیر است. عسل درمانی: پژوهشگران توصیه می کنند، افراد مبتلا به ریفلاکس معده قبل از خوردن هر وعده غذایی، یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی مصرف کنند و حدود 20 دقیقه پس از آن از مصرف مایعات و آب خودداری کنند، زیرا مصرف مایعات کارایی عسل را برای بهبود ریفلاکس معده کاهش می دهد. مصرف عسل، سبب تحریک اسفنگتر گردیده و رشد مجدد آ ن را باعث می گردد. علاوه بر این عسل خاصیت ضد میکروبی دارد و میکروب های مضر ...
مروری بر مهم ترین اخبار و رویدادهای شهرستان بشاگرد در سال 94
بوده است. در این مراسم همچنین از زحمات حسین باباخانی بخشدار پیشین بخش مرکزی نیز تشکر شد و علی بهاری به عنوان بخشدار جدید بخش مرکزی بشاگرد معرفی شد. علی بهاری قبلا کارمند فرمانداری بشاگرد بوده است و بومی شهرستان بشاگرد است. بعد از پایان این مراسم مسئولین ضمن برپایی نماز مغرب و اشاء در یک ضیافت افطاری صمیمانه دور هم جمع شدند. تاریخ خبر: 17 تیر 94 ...
خواص جالب میگو و دستور پخت آن
شاتوت است. 8. هنگام آماده کردن میگو اگر میگوی شور استفاده می کنید، بهتر است 2 تا 3 ساعت آن را در آب بخیسانید و اگر نوع تازه آن را مصرف می کنید، هنگام پاک کردن از دستکش استفاده کنید تا خارهای بدن این جانور باعث بروز حساسیت در شما نشود. اگر اضافه وزن دارید از حداقل روغن در تهیه این غذا استفاده کنید و مقدار غذایی که میل می کنید به اندازه باشد. مثلاً 5 تا 6 قاشق غذاخوری ...
طرز تهیه ماهی سرخ شده در آرد نخود
: 1 کیلوگرم روغن : 300 میلی لیتر برنج پخته شده : مقداری مواد لازم جهت تزیین ماهی سرخ شده در آرد نخود : لیمو برش زده : 2 عدد فلفل سبز تند از وسط برش خورده : 6 عدد طرز تهیه: 1. آرد نخود را در کاسه ی بزرگی بریزید . زنجبیل , سیر , پودر فلفل قرمز , نمک و زرد چوبه را نیز به آن اضافه نمایید و خوب با هم مخلوط نمایید . 2. فلفل سبزها و برگ های گشنیز را نیز اضافه نمایید ...
آشنایی با روش تهیه شیرینی رولت مخملی قرمز
مواد لازم: تخم مرغ:4 عدد آرد: 3/4 پیمانه شکر:3/4پیمانه وانیل: یک قاشق چایخوری بیکینگ پودر:1/2 قاشق چای خوری رنگ خوراکی قرمز اسانس توت فرنگی و یا بادام خامه فرم گرفته ( روش فرم دادن خامه را در اینجا مشاهده کنید) طرز تهیه: فر رو روی 450 درجه فارنهایت روشن کنید. سفیده و زرده تخم ...
53 نکته طلایی درباره خوراکی های سفره هفت سین
مصرف می کنند باید در مصرف سیر احتیاط داشته باشند. به علاوه بیمارانی که جراحی در پیش دارند، از 6 تا 15روز قبل از جراحی باید مصرف سیر را کنار بگذارند، زیرا مصرف سیر، خونریزی را طولانی تر می کند. ترکیبات اثر بخش سیر با حرارت از بین می رود، پس بهتر است سیر به صورت تازه مصرف شود. برای بوی سیر چاره ای وجود دارد؟ مواد شیمیایی سیر در خون جذب شده و تا زمانی که از بدن دفع نشوند، دهان ...
24 نوع غذا و شیرینی با تِم شکوفه های بهاری (2)
بزنید . 2. آرد برنج و آرد نخودچی را اضافه کنید. سپس این مواد را داخل چرخ گوشت دو بار چرخ کنید تا مواد کاملاً خمیری و یکدست شوند. می توانید این کار را با غذاساز هم انجام دهید. 3. از مواد به اندازه ی یک گردو بردارید و در سینی فر بگذارید. با استفاده از قالب های گل روی شیرینی را طرح بیندازید. سینی را در فر که از قبل با دمای 120 درجه سانتی گراد گرم کرده اید، به مدت 25 دقیقه قرار دهید. 4. شیرینی ها را از فر بیرون آورید و کمی صبر کنید تا خنک شوند. آنها را سپس از سینی بیرون آورده و در ظرف مورد نظر بچینید. ادامه دارد ... ...
آماده باشِ نوروزی برای بچه دارها
کنترل کرد. 8. مراقبت در سفر اگر در مسافرت هایی که در تعطیلات نوروز انجام می شود نیز دقت کافی صورت نگیرد، ممکن است بیماری افراد به ویژه کودکان که حساس ترند را شاهد باشیم. توجه به آب آشامیدنی، شست وشوی مرتب و مداوم دست ها، جلوگیری از گرمازدگی و دقت برای مسموم نبودن مواد غذایی است، بنابراین بهتر است استفاده از سس مایونز، شیر و موادی که به راحتی خراب می شوند، در سفر محدود شود. ...
دست یافتن به سلامت در سال نو
به میزان 5 تا 7 واحد در طول روز استفاده کرد که هر واحد معادل یک لیوان یا 100 گرم سبزی تازه یا نصف لیوان سبزی پخته است. به اعتقاد وی سبزیجات حکم جاروهای پاک کننده بدن را دارند و به سم زدایی و تعدیل فشار خون کمک می کنند اما متأسفانه هر سال که به عمر افراد اضافه می شود از میزان مصرف این گروه غذایی کاسته و مواد غذایی زیان آور جایگزین آن می شود. شیر و لبنیات در طبقه سوم هرم غذایی جای دارد که از ...
میان وعده های کم کالری در روزهای تعطیل!
از قطعات انبه یخ زده دارای فقط 90 کالری است و 60 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین ث را برطرف می کند. کره بادام زمینی: لایه نازکی از کره بدون نمک بادام زمینی را می توانید همراه با نان سبوس دار و یا سیب مصرف کنید. این میان وعده دارای 90 کالری و 2 میلی گرم سدیم است. مغز تخمه آفتابگردان: یک قاشق چایخوری مغز تخمه آفتابگردان را می توانید همراه با یک فنجان ماست مصرف کنید. مغزها ...
شیرینی نوروزی : شیرینی دوقلو، معروف ترین شیرینی نوروزی
و داخل کاسه ای بریزید ، کره سرد را خرد کنید و به آرد اضافه نمایید سپس با کمک انگشتان دست مواد را ماساژ دهید و مخلوط کنید تا بافتی مانند خرده نان پیدا کند ( میتوانید از میکسر استفاده کنید اما استفاده از انگشتان دست بافت بهتری به شیرینی میدهد). تخم مرغ و شکر را داخل کاسه ای بریزید و 5 دقیقه با دور تند همزن بزنید تا کرم رنگ و یکدست شود سپس کم کم به مخلوط آرد و کره را اضافه کنید و با لیسک به ...
رفع ترک شکم بارداری با درمان های طبیعی
طرفدارترین روغن ها در دوران بارداری برای جلوگیری و رفع ترک های پوستی روغن زیتون است. مقداری روغن زیتون کف دستان خود بریزید و ناحیه شکم، و دور ناف و پهلوهای خود را به طور منظم ماساژ دهید. بلافاصله پس از مالیدن روغن روی ترک های پوستی حمام کنید. ممکن است این کار یک فرآیند زمان بر باشد، اما ارزشش را دارد. همچنین می توانید روغن زیتون را با آب و سرکه مخلوط کنید و به عنوان کرم شب از آن استفاده کنید ...
چرا مدام گرسنه ام؟
به گزارش شفا آنلاین ،اما لازم است بدانید بیشتر افراد به دلیل رژیم نادرست غذایی، دچار مشکلات گوارشی می شوند و بدون مراجعه به پزشک و جدی گرفتن بسیاری از این مشکلات، سال ها با آن سر می کنند که در بسیاری از موارد به یک بیماری پرعارضه تبدیل می شود. با این حساب بد نیست در سال جدید بیشتر به فکر سلامت دستگاه گوارش باشیم. خداحافظی با چاقی در سال جدید طبق آمارها حدود 30درصد نوجوانان ایرانی ...
غذاهایی مناسب برای کاهش وزن
حیاتی دیگری نیز برخوردار است. به خاطر داشته باشید بدن برای گوارش تخم مرغ کالری بیشتری می سوزاند تا گوارش صبحانه پر کربوهیدرات. اگر کلسترولتان بالا است، یک تخم مرغ تقریبا همه مقدار کلسترولی که در روز می توانید دریافت کنید، را وارد بدن شما می کند بنابراین سفید تخم مرغ را که بدون کلسترول است مصرف کنید. -- قهوه حتما برایتان جالب است نوشیدنی لذیذ و مورد علاقه تان یکی از مواد غذایی است ...
دهانشویه ها را با احتیاط استفاده کنید
. شما می توانید با یک سری مواد طبیعی، دهانشویه های خانگی بسازید. دهانشویه ای با جوش شیرین دهانشویه ی تهیه شده از جوش شیرین برای داشتن تنفسی تازه، تسکین آفت و پیشگیری از جرم های دهانی موثر عمل می کند. برای تهیه ی این محصول خانگی کافیست یک قاشق چایخوری جوش شیرین را در یک لیوان آب حل کرده و بعد از مسواک به عنوان دهانشویه استفاده کنید. این دهانشویه را به مدت چند دقیقه در ...
پوست تان خشک است یا چرب؟
کشیدن صورت نیز آرام حوله را روی صورت بگذارید و به هیچ وجه حوله را روی صورت نکشید، چون کشیدن حوله روی صورت می تواند به بافت های پوستی شما آسیب بزند و درنتیجه باعث چروک زودرس می شود. پاک کننده انرژی بخش از خواص این میوه چهارفصل بهره مند شوید. یک برش سیب پوست کنده را با2 قاشق غذاخوری ماست و یک قاشق چای خوری آب مرکبات (لیمو یا پرتقال) به خوبی با هم مخلوط کنید تا کاملا به شکل خمیر شود ...
آرزو برای سینما
گرفت و به مدیریت ارتباطی ندارد، نگاه غیر مودب بعضی از فیلمسازان و استفاده از ادبیات زننده و جملات رکیک در آثار است که خیلی سنخیتی با جامعه ما ندارد. ممکن است جایی ببینیم و نمونه ای پیدا شود اما به صورت گسترده در جامعه ترویج ندارد. سینماگران می توانند با واژگان بهتر مطالب خودشان را عرضه کنند و هیچ اشکالی هم ندارد. اطیابی ادامه داد: چرا باید نود درصد فیلم ها مولفه ای همچون سیگار را ترویج دهند و ...
سالاد مرغ با سس پرتقال
...> آب 1 عدد پرتقال کمی پوست رنده شده ی پرتقال خامه کم چرب: 1 قاشق غذاخوری طرز تهیه: اسفناج و جعفری را در ظرف سالاد بچینید. خیار و گردو را اضافه کنید. مرغ را اریب و نازک ببرید و روی کاهوها بچینید. سیب ها را باریک قاچ کرده و به آبلیمو آغشته کنید تا رنگ شان تیره نشود. سیب را هم روی سالاد بچینید. مواد سس را داخل شیشه ای با درپوش محکم ریخته و خوب تکان دهید (مراقب لباس تان باشید!). سس را روی سالاد بریزید. میتوانید چند برش نازک پرتقال هم کنار سالاد بگذارید. نوش جان! ...
شولی؛ پیش غذای محبوب یزدی ها+تصاویر
خاطر شل بودن قوام آن بر روی این آش گذارده شده است. شولی در زمستان و تابستان با موادغذایی متفاوت طبخ می شود ؛ به طوری که در زمستان از ماش وشلغم استفاده می شود ودر تابستان مملو از چغندر وعدس است. در این مطلب به دستور پخت این غذای محبوب یزدی پرداخته شده است: مواد اولیه: سبزی: یک و نیم کیلو(نصف آن اسفناج و نصف دیگرشوید، تره، جعفری و چند شاخه شنبلیله) چغندر ...
راه و رسم نگهداری و شستشوی لباس نوزاد
.... ریسک نکنید. لباس ها را پیش از پوشاندن به نوزاد بشویید. اگر نوزاد شما پوست خیلی حساسی دارد آبکشی اضافه انجام دهید (یا از دکمه آبکشی اضافه لباسشویی استفاده کنید) یا دو دور بشویید تا خیالتان راحت شود. ●مواد شوینده گران نخرید ما بهترین چیزها را برای کودکمان می خواهیم به همین دلیل بهترین و گرانترین مواد شوینده ویژه لباس را خریداری می کنیم، که لازم نیست. برای بیشتر لباسهای کودکان، مایع ...
روش کاشت سبزه دورنگ عید در کمترین زمان
پلاستیکی بیشتر یا کمتری استفاده می شود. اگر می خواهید گلهای وسط کارتان درشت تر باشد دور تخم مرغ های پلاستیکی را پنبه بیشتری بکشید تا به اندازه دلخواهتان در بیاید. برای مدل دار کردن این سبزه می توانید مقداری از بذر شاهی را با کمک یک قاشق مرباخوری بردارید و شکل های مورد نظر را روی آن پیاده کنید بعد جاهای خالی را با بذر خرفه و خاکشیر بپوشانید. بعد از اتمام کار لبه های تنظیف را به زیر کار ببرید ...
فیلم های نوروزی شبکه سه را بهتر بشناسید
فضای طنز و فرح بخش نمایش می دهد .در خلاصه داستان آمده است :سرایدارخانه ای در شیراز میخواهد به مسافرت برود. او از دوستش می خواهد که در نبود او مراقب خانه باشد و دوستش این مسئولیت را به پسرانش محول می کند. روزی پسر بزرگتر به عنوان خانه پا وارد خانه می شود ولی به اشتباه وارد خانه همسایه میشود و اتفاقاتی رخ می دهد. ...