خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهای مفید برای قلب
های چربی مانند سالمون، قزل آلا، ساردین و کیلکا، سرشار از امگا3 است. میزان کلسترول موجود در ماهی بسیار کمتر از گوشت قرمز یا حتی مرغ است. از این رو، گنجاندن حداقل 800-600 گرم گوشت ماهی در برنامه غذایی هفتگی می تواند باعث پیشگیری از افزایش کلسترول و چربی بد خون شود و با بالا بردن چربی خوب خون و انعطاف پذیری عروق، خطر ابتلا به سکته ها و بیماری های قلبی را کاهش دهد. هرچند مصرف انواع میوه ها و
سوداگری با ارزهای دولتی
، اولویت اختصاص ارز مرجع با گوشت قرمز، مرغ، برنج، شکر، سویا، دارو، مواد اولیه ساخت دارو و تجهیزات پزشکی، حیوانات زنده، جوجه یک روزه، انواع آلیاژ آهنی، نورد، روغن های خوراکی، ماشین آلات چاپ، ذرت دامی، لاستیک اتوبوس و کامیون و دستگاه های الکترونیکی است. راه حل از بین بردن بحران در بخش واردات، تنها تک نرخی شدن ارز است! با این وجود و با توجه به اینکه قوانین محکمی در راستای بهبود تخصیص ارزی اتخاذ شده است
10 صنعت جذاب ایران و آمریکا
-اپتیکی-دقیق- ساعت و گروه صنعتی بازیافت به ترتیب رشدی معادل 7/ 74 و 9/ 47 درصد داشته اند. 20 گروه از این صنایع تعداد کمتری جواز تاسیس در سال 93 گرفته اند که از آن جمله می توان به گروه کک وفرآورده های حاصل از نفت که به میزان 70 درصد کاهش داشته است، اشاره کرد. اما ابزارپزشکی-اپتیکی-دقیق- ساعت 53 درصد بیشتر از سال قبل مجوز تاسیس گرفته اند. اگر میزان سرمایه گذاری در 10 ماه منتهی به دی سال 93 را در نظر
بازارداغ شب عید واظهارات مردم ومسئولان درمورد آن
خودجلب کرد .اودرگفتگو باخبرنگارگیل بانوگفت مشمول دریافت سبد کالا در مرحله اول شده است وی اظهارکرد:سرپرست یک خانواده تحت پوشش کمیته امداد امام خمینی (ره)است.وی اقلام کیسه خودرا شامل: برنج، مرغ، روغن مایع، پنیر و 24 عدد تخم مرغ ذکرکرد. لازم به ذکراست:توزیع سبد کالا از 13 بهمن ماه آغاز شده است ودر مرحله اول سبد کالا به سرپرستان خانوارهای تحت پوشش کمیته امداد امام خمینی (ره)، سرپرست خانوارهای
یک آزمایش ساده و ارزان و یک عمر سلامتی
دارد. در واقع داشتن سبک زندگی سالم، تغذیه مناسب و فعالیت فیزیکی همه و همه کمک می کنند تا بیماری های کلیه کمتر بروز کنند. در حال حاضر تعداد بیماران کلیوی به دلیل شیوع زمینه ابتلا به دیابت و پر فشاری خون رشد بالایی دارد. به طور متوسط در سال، 12درصد افزایش نرخ رشد بیماری های کلیه را شاهد هستیم که اگر معادل مرگ و میر حاصل از آن را کم کنیم (4درصد) حدود 8درصد سالانه به تعداد بیماران نارسایی
لاغر شدن برای نوروز با برنامه زیر
به لاغر شدن می گیرند خودشان را از همه چیز محروم می کنند. مثلا خوردن برنج، سیب زمینی، نان و... را برای مدت طولانی کنار می گذارند. این در حالی است که باید از همه گروه های غذایی مصرف کنید، چرا که در غیر این صورت بعد از چند روز از خوردن غذاهای تکراری مثل سوپ، مرغ، ماهی و... خسته می شوید و با ولع بیشتری غذا می خورید. توفیق اجباری در روزهای پایانی سال بساط حراجی ها حسابی داغ می شود و چه
کودکان بی پناهند؛ گزارش کامل شفقنا رسانه از همایش بررسی مسایل مطبوعات کودک و نوجوان
در کشور ما پویا نیست. تحقیق در این زمینه کم است. چون آن را به رسمیت نمی شناسیم و همین موضوع باعث سرخوردگی کسانی می شود که در این حوزه فعالیت می کنند. مدیر هنری گروه مجلات همشهری با اشاره به نتیجه ی رصد روزانه ی مطبوعات کشور گفت: اساسی ترین مشکل مطبوعات حوزه ی کودک و نوجوان هم در فرم و هم در محتواست. از نظر محتوا مشکل داریم چون نشریات حوزه ی کودک و نوجوان هدفمند نیستند و به رنج سنی دقت
گزارشی از زندگی زنان خیابانی معتاد در تهران (16+)
/> خواندن این گزارش به گروه سنی زیر 16 سال توصیه نمی شود. 12 ظهر - 2 بهمن - میدان شوش - پارک انبار گندم همه، همدیگر را می شناسند. همه مصرف کننده هستند. در پارک که قدم بزنی - البته اگر جرأت کنی - پایپ، فندک و حتی سوزن را در دست زن و مرد و پیر و جوان می بینی. با یک نگاه می فهمند که غریبه ای و به حضورت در پارک مشکوک می شوند. جلو می آیند، سوال می کنند که چه کار داری و دنبال چه کسی یا
6 راه برای سوزاندن سریع شکم
متعددی نشان داده است که برای بهره بردن از پروتئین مصرفی، باید میزان آن 30-25 درصد از کالری مصرفی روزانه باشد. بنابراین سعی کنید میزان تخم مرغ، ماهی، غذاهای دریایی، گوشت، مرغ و لبنیات را در برنامه غذایی تان بیشتر کنید. اینها بهترین پروتئین هایی هستند که می توانید در رژیم های غذایی تان استفاده کنید. 3. مصرف کربوهیدرات را در برنامه غذایی تان محدود کنید. محدود کردن
برای تقویت موهای مان چه کنیم؟
. کمبود پروتئین می تواند سبب ریزش مو شود و غذاهای دریایی، گوشت مرغ، شیر، پنیر، ماست، تخم مرغ، لوبیا،سویا و گوشت گاو بدون چربی از منابع خوب پروتئین هستند. گیاهخواران می توانند پروتیین را از منابع غیر حیوانی مانند تمپه (یکی از فراورده های سویا)،توفو (از فراورده های سویا)، نان گندم سبوس دار، کره بادام زمینی، برنج قهوه ای، عدس، کوینولا (نوعی غلات)، آجیل، کلم بروکلی، سیب زمینی، و غیره دریافت
تازه ترین گزارش بانک مرکزی از ارزانی و گرانی
/> قیمت سیب قرمز تخم لبنان معادل 0.1 و انار 4.3 درصد افزایش ولی بهای سایر اقلام این گروه بین 1.3 درصد تا 4.2 درصد کاهش یافت. در گروه سبزی های تازه قیمت سبزی های برگی بدون تغییر بود .بهای خیار معادل 2.4 درصد و لوبیا سبز0.8 درصد افزایش ولی قیمت سایر اقلام این گروه بین یک تا 12 درصد کاهش داشت. گوشت قرمز و گوشت مرغ در هفته مورد گزارش بهای گوشت گوسفند معادل 2.2 درصد گوشت تازه گاو و گوساله
خوراکی های ضد پیری را بشناسید
سلامانه : به گزارش ماهنامه دنیای تغذیه، در ادامه به ذکر برخی از این مواد می پردازیم: غلات کامل: مصرف غلات کامل برای سلامت دستگاه گوارش مفید است. فیبر موجود در این مواد غذایی بدن را از شر مواد ناخواسته مثل کلسترول و چربی های بد خلاص می کند. فیبرها همچنین باعث کنترل اشتها شده و قند خون را در حد پایین نگه می دارند. اما یک رژیم غذایی غنی از غلات کامل مثل جودوسر، گندم کامل و برنج قهوه ای فواید ضد پیری دیگری نیز دارد زیرا آنها غنی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند. مصرف غلات کامل خطر ابتلا ...
5 دهک ایرانی ها سوءتغذیه دارند
که بیشتر ما را از نظر تولید کالاهای اساسی سبد غذایی مانند غلات، گندم، ذرت، جو، برنج، شکر و گوشت دچار مضیقه خواهد کرد. در زمینه واردات روغن هم که از گذشته تاکنون بیشتر از 90 درصد از نیاز داخلی از طریق واردات تأمین می شده است و این موضوع همچنان در سال آینده نیز ادامه خواهد داشت. اخبار اجتماعی - شهر وند
10 صنعت جذاب ایران و آمریکا
- ساعت 53 درصد بیشتر از سال قبل مجوز تاسیس گرفته اند. اگر میزان سرمایه گذاری در 10 ماه منتهی به دی سال 93 را در نظر بگیریم، گروه ساخت مواد و محصولات شیمیایی با 159972 میلیارد ریال، ساخت فلزات اساسی با 129729 میلیارد ریال و محصولات غذایی وآشامیدنی ها با 116684 میلیارد ریال به ترتیب صنایعی هستند که بیشترین سرمایه را جذب کرده اند. در مقابل کامپیوتر و فعالیت های مربوطه با سرمایه ای بالغ بر20 میلیارد
برگزاری نمایشگاه بهاره تنظیم بازار در ضلع شمالی بوستان ولایت
به گزارش عرش نیوز :علی درستکار، مسئول اجتماعی و فرهنگی بوستان ولایت با بیان اینکه نمایشگاه شماره یک بهاره تنظیم بازار در ضلع شمال بوستان ولایت برگزار می شود، اظهار کرد: نمایشگاه شماره یک بهاره تنظیم بازار در ضلع شمالی بوستان ولایت در آستانه سال 94 با برپایی بیش از 600 غرفه کالاهای بهاره برگزار می شود. وی ادامه داد: این طرح در آستانه سال 94 از 6 تا 15 اسفند ماه سال 93 از ساعت 10 تا 22
ثبات قیمت مرغ، تلاطم در بازار میوه
500 تومانی در هفته های اخیر ، هم اکنون 2 هزار و 900 تومان و سیب نیز با توجه به درجه بندی آن 2 هزار و 500 تا 3 هزار و 500 تومان اعلام شده است. گوشت مرغ تازه در بازار شیراز هشت هزار تومان و منجمد در مراکز فروش 5 هزار و550 تومان عرضه می شود. قیمت سیب قرمز 4 هزار تومان ، سیب زرد کیلویی 3500 تومان ، پرتغال خونی 6000 ، تامسون4000 تومان ، پرتقال معمولی کیلویی 5000 تومان ، کیوی درجه یک
برپایی نمایشگاه بهاره بسیج جوانان با هدف توجه به توان داخلی
خاطر نشان کرد: یکی از محورهای اصلی برگزاری این دست نمایشگاه ها حمایت از توان و تولید داخلی است. وی یکی از نقاط قوت نمایشگاه بهاره کانون بسیج جوانان را عرضه مواد غذایی آن برشمرد و گفت: مطابق قراردادهای بسته شده با مشارکت کنندگان در نمایشگاه این اقلام با 30درصد تخفیف بفروش می رسند. مسئول برگزاری نمایشگاه بهاره کانون بسیج جوانان اصفهان ادامه داد: در غرفه موادغذایی اقلامی مانند مرغ
چطور چربی خون را کنترل کنیم؟
پُرچرب، زرده تخم مرغ و لبنیات پُرچرب می باشد. از گوشت لخم و بدون چربی، جایگزین هایتخم مرغ ولبنیات کم چرب استفاده کنید. از غلات کامل استفاده کنید. مواد مغذی متعددی که در غلات کامل وجود دارند به سلامت قلب کمک می کنند. ازنان های سبوس دار،پاستای سبوس دار، آردهای سبوس دار و برنج قهوه ای استفاده کنید. جودوسر و سبوس جو از دیگر انتخاب های خوب و مناسب هستند. ازمیوه هاوسبزیجات بیشتر استفاده
معافیت کامل مالیاتی گردشگران خارجی هتل ها
دنیای اقتصاد: جمشید حمزه زاده در نخستین نشست مدیران عامل گروه های هتلداری کشور و مدیران هتل های 5ستاره تهران با مدیران بازاریابی بانک گردشگری، ضمن بیان تلاش های این جامعه برای دستیابی به معافیت های مالیاتی گفت: حضور مسافران خارجی در هتل ها تا قبل از پیگیری جامعه هتلداران با 50 درصد معافیت مالیاتی همراه بود، ولی اکنون قرار شده تا مسافران خارجی 100 درصد از پرداخت مالیات معاف شوند. وی افزود: هتل های
اوضاع زمین و قیمت املاک کلنگی +قیمت
قیمت مسکن در تهران در سال 1393 علی رغم کاهش ناچیز در مهر و بهمن، صعودی بوده است و قیمتها در پایان بهمن نسبت به فروردین 93 معادل 13.77درصد و نسبت به بهمن 92 معادل 11.97 درصد افزایش داشته است . برای روشن شدن اذهان و آگاهی مالکین عزیز از روند واقعی قیمتها و گمراه نشدن بوسیله برخی آمارهای دستکاری شده ، اطلاع رسانی در این خصوص بصورت ماهانه ادامه خواهد داشت خریدار کلیه املاک 40درصد زیر
لنگر تورم زدایی در اقتصاد ایران
، کنترل نرخ رشد نقدینگی است، اگرچه نرخ رشد پایه پولی و نرخ رشد ضریب فزاینده، ابزارهای واسط برای کنترل نقدینگی هستند. براساس نظریه های پولی مرسوم آنچه به عنوان علت پدیده تورم مطرح می شود حجم پول است که در تعریفی وسیع تر معادل نقدینگی در نظر گرفته می شود.این نظریه ها در مورد اجزای نقدینگی و اهمیت و وزن هر یک از این اجزا در نحوه اثرگذاری بر نقدینگی و بالطبع بر تورم صحبتی نمی کنند. نقدینگی به
کرایه هایی که داد مسافر و راننده را درآورده
روال سال های گذشته، در اواخر بهمن ماه ، شورای اسلامی شهر تهران، بر حسب پیشنهاد شهرداری پایتخت، اقدام به تغییرات نرخ کرایه های تاکسی در ماه های پایانی سال می کند که عموما نزدیک به 15 تا 25 درصد افزایش قیمت را تجربه می کند. در صورت ابلاغ این پیشنهاد، موضوع در کمیته انطباق مورد بررسی قرار گرفته و با هماهنگی معاونت عمرانی استانداری تهران نظر رسمی استان اعلام خواهد شد. آرام تاکید کرد: کمیته
یازده ماه بر تجارت ایران چگونه گذشت؟/تازه ترین آمار گمرک از کارنامه تجاری ایران
تازه ترین آمار گمرک از اوضاع تجارت خارجی ایران منتشر شد که بر این اساس جمهوری اسلامی ایران طی 11 ماهه امسال به میزان 94 میلیارد و 564 میلیون دلار انواع کالا با سایر کشورها مبادله کرده است. در یازده ماه ابتدایی سال جاری 46میلیارد و 306میلیون دلار انواع کالا صادر و به میزان 48 میلیارد و 258 میلیون دلار انواع کالا وارد کشورمان شده است. به گزارش خبرآنلاین و بر اساس اعلام روابط
مگه پول کثیف هم داریم؟!/گیلان،مرکز تولید ماهی قرمز /داماش در راه شموشک و برق
ماهی قرمز، مقام اول تولید این ماهیان را در کشور به خود اختصاص داده است. گلدفیش ، کالیکو، بلک مور، کله شیری ، شیشه ای و تلسکوپی ماهیان قرمز تولیدی را تشکیل می دهند که از دومین ماه فصل زمستان (بهمن) صید این ماهیان برای عرضه به بازار در گیلان آغاز می شود. سابقه تولید این ماهیان در گیلان به حدود 30 سال قبل می رسد و رونق آنها به سفره هفت سین ارتباط دارد که در فرهنگ ایرانی، ماهی در کنار
تکرار ناهمسویی ارز و سهام
یکی از روش های پیش بینی قیمت ها، نگاه به روند گذشته آنها است. بر این اساس در این صفحه روندهای قیمتی بازارهای مهم ایران و جهان به نمایش گذاشته شده اند. همچنین در متن مربوط به هر قسمت روند آتی قیمت ها براساس شواهد موجود پیش بینی شده اند. بازار سهام عبور شاخص از کف 65 هزار واحدی دیروز، شاخص کل با افت 449 واحدی (معادل 69/0 درصد) در رقم 64 هزار و 918 واحد ایستاد. به این
دو نظر درباره آینده قیمت طلا
دلار فراتر رفت در کنار تحلیل ها از آینده بازار طلا، تازه ترین گزارش شورای جهانی طلا برای 3 ماهه دوم سال 2011 نشان می دهد که ارزش سرمایه گذاری در صندوق های ارزی با پشتوانه طلا از 104 میلیارد دلار فراتر رفته است. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شورای جهانی طلا حجم سرمایه گذاری ها دراین بخش در سه ماهه دوم سال 2011 نسبت به مدت مشابه سال قبل با 2/2 درصد رشد به 3/2155 تن رسیده که طی این مدت 6/45 تن
قیمت ها کاهش نیافت
قیمت ها در سطح بازار حدود 200 تومان بالاتر از نرخ مصوب است.به گفته خرده فروشان، قیمت کالاها از سوی کارخانه ها به گونه ای افزایش داده شده که در نتیجه آن درصد سود مغازه داران بشدت کاهش یافته است و در برخی کالاها با توجه به قیمت مصرف کننده مغازه داران فقط 8 درصد سود می کنند که جوابگوی هزینه آنها نیست.کاهش 2000 تومانی در قیمت گوشت قرمزاما گزارش های میدانی از قیمت مواد گوشتی حکایت از کاهش حدود 2000
,لیست جدید قیمتها در سومین روز هدفمندی
مرغ تازه 2700 تومان و هر کیلوگرم تخم مرغ 1520 تومان عرضه می شود، ضمن اینکه هر بسته 900 گرمی لپه 1950 تومان ، لوبیا قرمز 2460 تومان، لوبیا سفید 1975 تومان، لوبیا چیتی 2450 تومان، نخود لوبیا 1900 تومان و عدس 2024 تومان عرضه می شود. همچنین یک کیلوگرم گوشت مخلوط گوسفند و گوساله چرخ کرده 8500 تومان، ماهیچه گوسفندی 18 هزار و 270 تومان، ماهیچه گوساله 12 هزار تومان، ران گوساله 10 هزار و 500 تومان
راهکارهایی برای بهبود فضای کسب و کار
/> در ایران شاخص مذکور معادل 1/71 درصد و در کره شمالی به عنوان کشوری با بالاترین میزان، برابر با 5/72 درصد است (گزارش طرح توسعه ملل متحد 2009، UNDP) این شاخص نمی تواند به تنهایی گویای پیری یا جوانی و یا پویایی بازار کار باشد. اما اگر در کنار نرخ مشارکت مورد تحلیل و بررسی قرار گیرد، می تواند نشان دهد که چه میزان از منابع انسانی جامعه مورد استفاده قرار می گیرد. به طوری که مطابق گزارش سال 2014 اشتغال
واکاوی تغییر در اتاق بازرگانی
ایران، کانون سراسری انجمن های صنفی پرورش دهندگان مرغ تخم گذار ایران، انجمن ملی طیور ایران، انجمن صنفی تولیدکنندگان تخم مرغ شناسنامه دار ایران، انجمن سازندگان تجهیزات صنعت نفت، اتحادیه تولیدکنندگان بازرگان و صنایع بسته بندی چای کشور، انجمن صنفی صنعت روکش تایر، انجمن صنفی کارخانه های صنعت ریخته گری ایران، سندیکای تولیدکنندگان خمیرمایه ایران، هیات امنای شهرک صنعتی پرند، انجمن واردکنندگان برنج ایران
