خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نقش ویتامین D در بروز ام اس
منبع ویتامین D محروم هستند. از سوی دیگر منبع ویتامین D موجود در مواد غذایی درصد خیلی کمتری از ویتامین D خون را تامین می کند. وی بابیان اینکه متاسفانه در ایران مصرف لبنیات که منبع ویتامین D هستند، بسیار کمتر از سطح جهانی است عنوان کرد: فرهنگ مصرف ماهی و روغن ماهی نیز در میان ایرانی ها به درستی نهادینه نشده و مردم این منبع قوی ویتامین دی را نیز از دست داده اند. این متخصص مغز و
آشنایی با پنج سبزی که پخته آنها مغذی تر است
... پخت هویج با مایکرو ویو و بخار پز کردن به حفظ مواد مغذی این سبزیجات کمک می کند با این وجود باید در نظر داشت که سبزیجات را باید به هر دو صورت پخته و خام مصرف کرد. حرارت دادن به مارچوبه به افزایش مواد مغذی این گیاه کمک می کند. پلی فونل از جمله مواد مغذی موجود در مارچوبه است که دارای آنتی اکسیدان قوی است و در کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی و سرطان کمک می کند.پلی فنول همچنین در چای و شکلات نیز یافت می شود. قارچ نیز گیاه دیگری است که مملو از ویتامین ها و مواد معدنی است و حرارت دادن به آن میزان مواد مغذی آن را افزایش می دهد. ...
قاتلین خوشمزه!
: اثرات سوء سموم شیمیایی کشاورزی بر سلامت انسان ناشی از تماس مستقیم و غیرمستقیم با آفت کش ها است. افرادی که در تماس مستقیم با این مواد شیمیایی قرار می گیرند، بیشتر در معرض خطر قرار دارند این افراد شامل کشاورزان و خانواده آن ها و کارگرانی هستند که در بخش کشاورزی یا در کارخانه تولید سموم شیمیایی مشغول به کارند. این دکترای گیاهپرشکی یادآور شد: اولین محل تماس سم در انسان پوست است، به محض
رازه قهوه خوردن سرنا ویلیامز بین دو ست چه بود؟
آنها باید برای جلوگیری از آسیب های ناشی از تمرین زیاد سیستم ایمنی بدن خود را قدرتمند کنند. یافته های علمی و پزشکی نشان داده است که انجام ورزش متعادل و منظم باعث کاهش خطر ایجاد عفونت می شود و سیستم ایمنی بدن را قدرتمندتر می کند. به هنگام انجام ورزش های شدید با حجم بالا سیستم ایمنی بدن دچار مشکل می شود. در این حالت است که تولید لمفوسیت از حالت تعادل خارج می شود و بیماری به وجود می آید. یکی
راهکارهایی برای عیب یابی یک خودرو جوش آورده!
کاری می تواند باعث پاشیدن آب به بیرون و ایجاد سوختگی شود. اما با کمی مهارت می توان از ایجاد این اتفاق جلوگیری کرد. بهتر است تا دستمال بزرگی و یا حتی یک لباس را روی در سیستم خنک کننده بگذاریم و آرام آرام به نحوی که هوای موجود در سیستم و فشار ایجاد شده در آن، خارج شود، اقدام به باز کردن در سیستم خنک کاری کنیم. در این حالت چون آرام و آهسته فشار خارج شده است، امکان پاشیدن آب به بیرون کمتر می شود و در
یک ترکیب مفید برای همه مزاج ها
مریم نواب زاده در گفت وگو با (ایسنا)، اظهار کرد: گرم مزاج ها گاهی در خوردن سردی ها آنقدر افراط می کنند که سردی در همه ی بدن آنها یا عضو خاصی غلبه می کند و موجب بیماری های مختلف می شود. پزشک و محقق طب اسلامی با بیان این که باید در مصرف سردی ها تعادل را حفظ کرد، اظهار کرد: اگر فرد صفراوی، در خوردن ماست و لبنیات و یا گوشت گاو افراط کند سردی بر اندام پائینی او غلبه می کند و موجب رماتیسم
معجزه روغن زدن به کف پا
ضربان قلب -کاهش فعالیت تخمدان ها و یائسگی زودرس، تنظیم قاعدگی،، کم کاری تیرویید ضعف حافظه و عدم تمرکز تشکیل بافت های متراکم و فیبری مثل فیبروم فشارخون بالا در افراد سرد فشار خون پایین کم خونی دردهای شدید قلبی، می گرن و اسپاسم و گرفتگی عضلانی ضعف جنسی و بی میلی جنسی دیابت خصوصا نوع 2 – لاغری –درمان ارتباط با زیبایی پوست درمان کلیه ها و روده ها (که در طب چینی ریشه های بدن هستند و سلامت همه ارگان های
تازه مسلمان اسپانیایی: انقلاب اسلامی ایران ناشناخته است
شده است. امام در آن نامه گفتند که مشکل شما اقتصادی نیست؛ بلکه دوری از خداست. جامعه هم مثل بدنی سالم است که وقتی مشکل روحی یافت، آن مشکل روحی، رفته رفته بر سلامت بدن اثر می گذارد و او را از پا می اندازد. جامعه هم وقتی از خدا دور شد و فقط اهداف بی رحمانه مادی یافت، به بن بست خواهد رسید. رسانه های غربی برای مردم یک حقیقت مجازی ساختند، ولی این بحران حالا دارد خودش را نشان می دهد؛ بحرانی که در همه عرصه
خواص خوردنی های هفت سین
تغذیه قرار گیرد. بر این اساس و بر طبق تحقیقات باید گفت مصرف سیر می تواند خاصیت ضد سرطانی داشته باشد. همچنین این گیاه با تغییر در ترکیبات چربی های خون و اثر کاهندگی بر تصلب شرائین، از یکسو باعث پیشگیری از بروز سکته های قلبی و مغزی می شود و از سوی دیگر فشارخون را کاهش می دهد. به طوری که در برخی پژوهش ها نشان داده شده است که مصرف سیر می تواند تا هفت میلیمتر جیوه از فشارخون کم کند.
کاهش استرس با مصرف خوراکی های رنگی
موادی که دارای امگا 3 هستند، باشند منبع غنی مواد ذکر شده در سبزیجات و میوه جات رنگی وجود دارد، مانند میوه و سبزیجات دارای رنگ قرمز، سبز، زرد همچون سیب قرمز، فلفل دلمه ای زرد و قرمز و سبز، پیاز قرمز، سبزی های سبزرنگ مانند سبزی خوردن. دکتر فرح بخش درباره تأثیر تغییرات تغذیه ای و عوارض آن عنوان کرد: در صورتی که افراد در شرایط استرسی کم خوراک شوند از لحاظ عوارض تغذیه ای مشکلی ندارد اما در
همه چیز درباره درمان "اخم" با سم
سوسیس شناخته شد و بوتولینوم نام گرفت. در دهه 1960 مطالعاتی در مورد اثرات این سم بر روی عضلات حیوانات انجام شد. این متخصص پوست و مو افزود: این دارو برای اولین بار در دهه 1970 برای بیماران دچار لوچی چشم (استرابیسم) آزمایش شد و در سال 1989 توسط سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) جهت درمان استرابیسم و اسپاسم پلک ها (بلفارواسپاسم) مورد تایید قرار گرفت. از اواخر 1980 برای درمان اسپاسم عضلانی یا
جاده تو را می خواند
شهرهای دیگر شوید، بد نیست بدانید که سفرکردن با این وسایل نقلیه، قلق هایی دارد که ما اینجا به آنها اشاره کرده ایم. این شما و این هم راهنمای ما برای سفر نوروزی با اتوبوس. 1- خودداری از مصرف غذاهای خام: از مصرف غذاهای خام در طول سفر با اتوبوس خودداری کنید. سالادهایی که کاهو و سبزی های خام دارند، در طول سفر ممکن است شما را دچار مشکل کنند. استفاده میوه ها و سبزی هایی که می شود پوست شان را گرفت
اشتباه های کوچک اقتصادی که باعث می شود پول هایمان را هدر بدهیم
در ادامه این روند توان مالی شما افزایش پیدا می کند. خوب خرج کردن نقطه مقابل این اشتباهات اقتصادی است. 1- استفاده نکردن از وسایل نقلیه عمومی: در نگاه اول استفاده از ماشین شخصی، هم راحت تر است و هم مطمئن تر اما در شهر های بزرگ و شلوغ که وسایل نقلیه عمومی تا حدودی ساماندهی شده اند، استفاده از خودروی شخصی برای کارهای روزمره، مثل رفتن به محل کار یا دانشگاه، اشتباه است. به غیر از ضررهای عمومی
مضرات نمک بیش از فشارخون بالاست
به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، پزشکان با بازبینی شواهد و اطلاعات موجود دریافتند که مصرف سطح بالایی از نمک تاثیر مضری بر برخی از اعضا و بافت های بدن دارد. همچنین حتی در افرادی که در برابر تاثیر مصرف نمک بر فشارخون مقاوم هستند و این چاشنی روی سطح فشارخونشان بی تاثیر است، خطر آسیب دیدن سایر اعضای بدن وجود دارد. مصرف نمک زیاد به کاهش عملکرد لایه درونی رگ های خونی منجر می
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
فرمایند، هیچ اعتماد و اطمینانی به آمریکایی ها ندارند، نشانه های این بی اعتماد، در نامه نمایندگان کنگره آشکار می شود. در واقع آن خنجر از پشت زدن را زودتر نشان دادند. این اقدام باعث می شود تا شخصیت ها و افرادی که منتقدند و آنهایی که از توافق بد نگران هستند، با نتانیاهو نخست وزیر رژیم صهیونیستی مقایسه نشده و در یک صف قرار نگیرند. و اکنون هم حضرت آیت الله خامنه ای بار دیگر با سخنانشان
عوامل ایجاد درماتیت را بهتر بشناسیم
مبتلا به درماتیت می شوند و اگزما در افراد مسن و نوزدان وجود دارد. وی با بیان اینکه میزان ابتلا به اگزما در هر دو جنس متفاوت است، خاطر نشان کرد: در آقایان ممکن است یک بیمار کارگر ساختمانی باشد و به دلیل تماس با سیمان مبتلا به درماتیت شود اما در زنان می تواند دلایلی مانند تماس با ریکا و مواد آرایشی داشته باشد. این متخصص پوست با بیان اینکه متاسفانه اکثر مواد بهداشتی و خوراکی و هم
چای خارجی سرطانزا و نجس است/اقتصادمقاومتی حمایت از کشاورز ایرانی است
مراکز مذهبی مثل مساجد،هیئت ها و امامزادگان نیز استفاده می شود و از روی عدم آگاهی چای نجس به مردم خورانده می شود. دکترمحزون با بیان اینکه مصرف غذای نجس طبق شرع مقدس حرام است و در نتیجه اثر وضعی روی انسان دارد افزود: علاوه بر این شما می توانید از لحاظ سلامت اسانس و سرطان زا بودن را به آن الحاق کنید. وی با بیان اینکه به این منظور انگیزه ما برای تولید چای و رونق این صنعت باید بیشتر
6 راه تضمینی برای سوزاندن سریع شکم
مصرف شیرینی جات، حتی نوشیدنی های قنددار، خودداری کنید. قند اضافه شدیداً ناسالم است، تحقیقات نشان می دهد که قند اضافه می تواند تاثیرات مخرب و زیان آوری بر سلامت متابولیک بدن داشته باشد. قند نیمی گلوکز و نیمی فروکتوز است و فروکتوز، هر مقدار که باشد، فقط توسط کبد قابل گوارش است. وقتی مقدار زیادی قند تصفیه شده مصرف کنید، کبد انباشته از فروکتوز می شود و مجبور می شود که همه آن را تبدیل
بیماران قلبی حتما بخوانند
مبتلایان به نقرس از مصرف جوانه ماش پرهیز نمایند. این متخصص تغذیه با اشاره به خواص جوانه عدس اظهار داشت: جوانه عدس به کارکرد کلیه ها کمک می کند و خاصیت سیرکنندگی در آن به چشم می خورد. علاوه بر آن عدس قرمز نسبت به سایر جوانه ها آهن بیشتری دارد. صفوی خاطرنشان کرد: پروتئین و فسفر بالایی در جوانه نخود وجود دارد و مصرف انواع جوانه ها به خصوص برای پوست، مو و ناخن مفید محسوب می گردد.
خواص معجزه گر گلاب
دارای طبع گرم است و علاوه بر خاصیت آرامبخشی ضد استرس هم هست.همچنین به دلیل تقویت سیستم عصبی،مصرف آن یا بوئیدن آن در درمان بسیاری از سردردها هم کاربرد دارد. این متخصص طب سنتی گفت: مصرف گلاب به هنگام شب برای رفع بی خوابی موثر است. از طرفی برای کاهش خستگی می توان آن را مصرف کرد. حسینی افزود: همچنین مصرف گلاب برای تقویت لثه توصیه می شود.حتی برای بهبود آفت های دهان کاربرد دارد. وی افزود: گلاب به عنوان یک پاک کننده مناسب برای پوست قابل استفاده است و به شادابی پوست کمک می کند. ...
هشدار وزارت بهداشت درباره عوارض آجیل های فله ای
/> وی ادامه داد: دل درد، دل پیچه ساده و عفونت های اسهالی و سرطان هایی از جمله سرطان معده، روده بزرگ و در نهایت مرگ از معضلات ناشی از مصرف خشکبار و مغزهای فله ای ناسالم است. ترابی اطمینان نداشتن از رعایت نظافت در تهیه این مواد، احتمال بالای وجود حشرات موذی به ماده غذایی و احتمال بالای آلودگی مواد با دستکاری انسان را از عوامل مخاطره آمیز بودن آجیل های فله ای بیان کرد. وی افزود
ماهی قرمز را در سفره هفت سین خود نگذارید
سالانه چند قطعه از این موجود زیبا، نمودی از بی توجهی ما به محیط زیست و بلکه دخالت ما در آسیب رساندن به آن است، طبیعتاً کشوری که ریزگرد ها، خشک شدن بزرگ ترین دریاچه ها و رودخانه ها، حفر هزاران حلقه چاه غیرمجاز، مصرف بی رویه آب در هنگام شست وشوی خودرو، حیاط خانه و...، نابودی جنگل ها در پی تجارت قاچاق چوب یا ساخت ویلاهای غیرمجاز، آلودگی هوای سرطان زای شهرهای بزرگ در پی استفاده از خودروهای تک سرنشین
6علامت کمبودآب
به گزاش نامه نیوز، نتایج بررسی ها نشان می دهد، کمبود آب حتی به میزان کم، باعث کاهش انرژی و بدخلقی می شود. به همین علت باید آب کافی مصرف کرد و کم آبی بدن را به موقع تشخیص داد اما علایم کم آبی بدن، همیشه تشنگی و خستگی مفرط نیست. علایم دیگری نیز وجود دارد که کمتر شناخته شده است. هوس کردن شیرینی زمانی که بدن دچار کمبود آب می شود، عملکرد بعضی از اعضای بدن مانند کبد که آب مصرف و
10 خوراکی مفید برای پاکسازی رگ ها
سلامتی بدن و به ویژه برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی دارد. این مادهٔ غذایی نیز حاوی چربی های اشباع نشده است که به میزان اندکی اکسید شده و مانع رسوب کلسترول در رگ های خونی می شوند. 9-گوجه فرنگی گوجه فرنگی منبع فوق العادهٔ آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن است که مانع از تجمع چربی در جدارهٔ رگ ها می شود. نتایج برخی از پژوهش ها نشان می دهد که مصرف روزانهٔ گوجه فرنگی باعث
10 خوراکی مفید برای پاکسازی رگ ها
10 خوراکی مفید برای پاکسازی رگ هامواد غذایی و نوع تغذیه نقش موثری در سلامت بدن دارد. مصرف برخی مواد غذایی و بخصوص زیاده روی در آن به مرور به مسدود شدن رگ ها منجر می شود و مشکلات اساسی در گردش خون و ابتلا به بیماری های قلبی عروقی ایجاد می کند. بدون شک خودتان نیز بهتر می دانید که یکی از عوامل اصلی مرگ و میر در بین مردم جهان بیماری های قلبی عروقی است. در مقابل، مواد غذایی مفیدی نیز وجود
سولاریوم باعث پیدایش لک در پوست می شود
بروز لک بر روی پوست موثر واقع می شود، این مسئله به دلیل وجود اشعه بنفش در سولاریوم به وجود می آید. این سولاریوم با ایجاد پوستی برنزه برای فرد تغییراتی در بدن ایجاد می کند که در نتیجه آن لک و مک بر روی پوست ایجاد می گردد.
چرا قلب کودک درون تان می ایستد؟
/> قند خون تان را کنترل کنید بیماری دیابت که پیش از بارداری ایجاد شده باشد،در صورتی که کنترل نشده باشد، درست مثل سم عمل می کند و سبب سقط جنین می شود. این افراد حتما مشاوره قبل از بارداری را باید انجام دهند و پس از کنترل قند خون تنها با اجازه پزشک اقدام به بارداری کنند. این زنان در طول بارداری هم اجازه مصرف انسولین را دارند ولی به هرحال همه چیز باید زیرنظر پزشک باشد. بیماری های خودایمنی مادر
هشدار درباره عوارض آجیل های فله ای
جام جم: دکتر پریسا ترابی با اشاره به افزایش مصرف آجیل همزمان با آغاز سال نو و دید و بازدید ها گفت: افراد به ویژه کودکان باید از مصرف بیش از حد آجیل خودداری کنند، چرا که افراط در مصرف، علاوه بر مشکلات گوارشی به دلیل کالری زیاد موجب چاقی نیز می شود. وی خاطرنشان کرد: افرادی که دچار بیماری هایی از جمله دیابت و به ویژه فشار خون هستند باید از خوردن آجیل خودداری کنند و در صورت مصرف، آجیل خام
خوراکی هایی که خواب آور هستند
بسیار لازم است. وقتی که میزان منیزیم بدن کم باشد فرد دچار بدخوابی می شود. لبنیات : قدیمی ها معتقد بودندکه شیر گرم باعث می شود که فرد خواب راحتی داشته باشد اما واقعیت این است که همه لبنیات این خاصیت را دارند. کلسیم وجود در لبنیات به مغز کمک می کند تا بتواند از تریپتوفان موجود دراین مواد غذایی بهتر استفاده کند و خواب راحت تری را داشته باشید. کاهو: در کاهو ماده ای به نام
پنج ورزش مناسب برای دوران بارداری
ورزش منظم باعث سلامت مادر و نوزاد می شود. پنج ورزش مناسب برای دوران بارداری عبارتند از: پیاده روی سریع حتی اگر پیش از این ورزش نمی کردید، انجام پیاده روی در اطراف محل زندگی می تواند برای شما بسیار مناسب باشد. به این ترتیب بدون این که به زانوها یا مچ پا فشار بیاید ورزش هوازی انجام می دهید. با توجه به رشد جنین در بدن مادر مرکز ثقل بدن تغییر می کند. به این ترتیب تعادل و هماهنگی
