سایر منابع:
سایر خبرها
معجونی برای تمام بیماری ها
، چشم درد، خستگی مزمن، مسمومیت غذایی خفیف، ریزش مو، فشار خون بالا، چاقی ، و بسیاری از مشکلات دیگر مفید است. سرکه سیب سرشار از پتاسیم است. مطالعات نتایج کمبود پتاسیم در رشد آهسته را نشان داده اند. همه از این مشکلات می تواند از بین برود در صورتی که شما از سرکه سیب به طور منظم استفاده کند پتاسیم همچنین باعث حذف ضایعات سمی از بدن است. بتا-کاروتن مانع از آسیب های ناشی از رادیکال های ...
خوراکی مفید برای پاکسازی رگ ها
معروف هستند و بدن ما برای بهبود عملکرد دستگاه قلب و عروق و همچنین جلوگیری از گرفتگی رگ ها به آن ها نیاز دارد. در بین ماهی های مختلف، ماهی آزاد، ماهی خال مخالی، تن و ساردین و غیره حاوی بیشترین میزان اسیدهای چرب امگا3 هستند. 5-زردچوبه ترکیب فعال و پرخاصیت زردچوبه کورکومین نام دارد که محافظ سلامت قلب محسوب می شود. نتایج پژوهش های محققان نشان می دهند که زردچوبه به واسطهٔ دارا ...
بخور نخورهای نوروز از منظر طب سنتی
را درمان کنند و بر طبق مزاج خود از ملیناتی مثل خاکشیر و آب گرم ناشتا، انجیر خیسانده در آب، روغن زیتون، روغن بادام شیرین و .... استفاده کنند. استفاده بیرویه و خودسرانه داروهای مسهل چه عوارضی بر بدن دارد؟ استفاده بی رویه از مسهل ها مانند سنا که به طور عمومی در داروخانه ها یا عطّاری ها تجویز می شود، خطرناک است و باعث می شود که یبوست تشدید شود و فرد وابسته به این داروها شود! ...
راه های پیشگیری از خط خطی های پوست یا استریا
که خود را با این میزان کشش وفق دهد. ● تغذیه مهم است در زمان حاملگی از اضافه وزن های بیش از حد جلوگیری کنید، درست است که در این دوران فرد باید تغذیه مناسبی داشته باشد ولی تغذیه مناسب مساوی با پرخوری نیست. خانم های باردار باید تحت نظر یک پزشک متخصص تغذیه باشند تا وضیعت تغذیه آنها کاملا کنترل شود یعنی همه مواد مثل پروتئین ها، کربوهیدرات ها، ویتامین ها و... به بدن او برسد ولی به ...
روشهای پاک سازی پوست برای نوروز
نکات را به خاطر بسپارید - بهترین زمان برای پاکسازی و بخور پوست شب ها قبل از خواب است. به این ترتیب پوست زمان کافی برای استراحت کردن دارد. - بعد از پاکسازی و بخور پوست بهتر است تا یک روز از لوازم آرایشی استفاده نکنید. در غیر این صورت منافذ خالی شده بار دیگر با چربی و آلودگی پر می شوند . - انجام پاکسازی و بخور پوست بیش از پنج بار در هفته می تواند نتیجه عکس داشته و باعث ...
باخواص این9خوراکی شگفت انگیز آشنا شوید
کرامپ های عضلانی ناشی از استرس می شوید بهتر است بدانید که جویدن فلفل خاصیت مسکنی دارد و برای تسکین دردهای عضلانی موثر است. 3- یک مشت بادام برای مقابله با اختلالات خواب بادام سرشار از منیزیم است. به عقیده ی محققان ارتباطی بین کمبود منیزیم و اینسومینا (بیخوابی) وجود دارد. به نظر می رسد که مصرف روزانه یک مشت بادام بویژه نزدیک خواب باعث آرامش عضلات و عصب ها شده، میزان ترشح هورمون خواب ...
10 توصیه مهم برای تقویت استخوا ن ها
دارای برگهایی به رنگ سبز تیره هستند و همچنین فرآورده های لبنی غافل نشوید چون این مواد غذایی سرشار از ویتامین D هستند و به طور شگفت آوری به تقویت استخوانها کمک می کنند. • سیر و پیاز نیز منبع غنی از عنصر سولفور هستند که مصرف آن به استحکام استخوانها کمک می کند. • از مصرف نوشیدنی های گازدار جدا پرهیز کنید. این نوشابه ها حاوی فسفر زیاد هستند و فسفر باعث می شود بدن کلسیم از دست بدهد ...
آب هویج، خنثی سازسموم
کند می کند. * نوشیدنی کم کالری است که سیری ایجاد می کند و ناخالصی ها را از معده دفع می کند. * ویتامین A موجود در آن، علاوه بر این که دید را تقویت می کند ناراحتی های استخوان را نیز برطرف می کند. * با کاهش دادن التهاب های مزمن، دردهای مفصلی از جمله آرتریت را تسکین می دهد. * پس از یک روز خسته کننده، استرس را از بین می برد زیرا سرشار از آنتی اکسیدان، انواع ویتامین و ماده کانی است. * فیبر موجود در آن، در بهبود سیستم گوارشی موثر است. فیبر باعث پاکسازی روده ها می شود و به حفظ تعادل باکتری های روده کمک می کند. ...
منابع ویتامین E را بشناسید
زهرا عبداللهی مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت در این باره اظهار داشت: برخی مواد غذایی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و فرد را در برابر سرطان محافظت می کنند، مواد مغذی چون آنتی اکسیدانها، ویتامین A و بتاکاروتن، ویتامین های E,C و سلنیوم از این دست مواد غذایی هستند. آنتی اکسیدان ها موادی هستند که مانع از آسیب سلول ها و بافت ها شده و می توانند از بروز تغییرات سلول های بدخیم جلوگیری کنند. میوه و ...
نوشیدنی آرام بخش و لذیذ برای خداحافظی با گلو درد
به گزارش شفاآنلاین ،دارچین یکی از آن ادویه های خوش عطر و البته بسیار مفید است که برای سلامتی فوق العاده است. این ادویه سرشار از آلدئید سینامیک است که به عنوان یک ترکیب ضدباکتری، ضدویروس و ضدانگل شناخته شده است. باید بدانید که دارچین کمک زیادی به تقویت سیستم ایمنی بدن می کند و بیماری های زیادی را از شما دور می سازد. این ادویه ی معطر باعث افزایش انرژی شده و خستگی و ...
9 خوراکی پرخاصیت را بشناسید
. علاوه بر این اگر دچار کرامپ های عضلانی ناشی از استرس می شوید بهتر است بدانید که جویدن فلفل خاصیت مسکنی دارد و برای تسکین دردهای عضلانی موثر است. 3- یک مشت بادام برای مقابله با اختلالات خواب بادام سرشار از منیزیم است. به عقیده ی محققان ارتباطی بین کمبود منیزیم و اینسومینا (بیخوابی) وجود دارد. به نظر می رسد که مصرف روزانه یک مشت بادام بویژه نزدیک خواب باعث آرامش عضلات و عصب ها شده ...
نگهداری از موهای بلند از کودکی تا سالمندی
...> موبلندها باید چه شامپویی بخرند؟ شامپوی ملایمی که چربی مو را زیاد از بین نبرد. البته این نوع شامپوها در برخی افراد که مو و پوستی خیلی چربی دارند، اصلا کثیفی مو را از بین نمی برد. برای این افراد اخیرا محصولاتی با نام شامپوهای دوکاره یا 2 1 عرضه شده که مواد موثر قوی تری دارند اما در عین حال عوامل چرب و نرم کننده را هم همزمان دارند و مشکلات ذکرشده را برای فرد ایجاد نمی کنند. می ...
رژیم غذایی مناسب برای خانه تکانی
را تقویت می کند و در زمان فعالیت شدید مناسب است. 4. جگر: جگر سرشار از انواع ویتامینها و مواد معدنی لازم برای بدن می باشد و بدن را تقویت می کند. 5. حبوبات: انواع لوبیاها به دلیل دارا بودن مقادیر فراوانی پروتئین گیاهی و ویتامین های B برای زمانی که انرژی زیادی می سوزانید، مناسب می باشند. کلام آخر در زمان فعالیت شدید نیاز بدن به مواد غذایی افزایش می یابد و ...
دور ایران در 13 روز!
شهروندان هنوز خوانهای فراوان دیگری بر سر راه خانواده ها وجود دارد که گذشتن از هر کدامشان دشوارتر از دیگری است و برای از سر راه برداشتنشان گاه وضعیت اقتصادی خانواده را به چالش می کشد گران بودن هزینه سفر چالش بسیار مهمی است که باعث می شود بسیاری از خانواده ها نتوانند از تعطیلات نوروزی و فرصت مناسب گردشگری بهاری در کشور بی دغدغه و با خیال راحت استفاده کنند. یکی از این دغدغه ها در شرایط ...
7 ماده غذایی برتر برای کاهش سریع وزن
فروت اگر هر روز قبل از وعده غذایی، نصف یک گریپ فروت را بخورید، عملکرد سوزاندن چربی بدن را بهبود می بخشید. طبق یک تحقیق که در نشریه Metabolism منتشر شده است، این روش به شما کمک می کند تا در عرض 6 هفته، بخش میانی بدنتان را تا 2٫5 سانتی متر باریک کنید. دانشمندان معتقدند این خاصیت گریپ فروت به دلیل فیتوکمیکال های آن است. این میوه ممکن است با برخی داروها، تداخل داشته باشد. قبل از مصرف گریپ فروت ...
14 چیزی که ممکن است علت خستگی دائمی شما باشند!
گفت که اینگونه نبوده و این عادت عواقب ناخوشایندی در پی دارد. الکل به دلیل خاصیت تسکین دهنده ای که دارد،در ابتدا سیستم عصبی مرکزی را آرام می کند. اما ناگهان بر روی متابولیسم بدن تاثیر گذاشته و میزان آدرنالین خون را افزایش می دهد. افزایش آدرنالین خون باعث اختلال در خواب شده و همین مساله باعث می شود فرد در نیمه های شب خواب زده شود. 12 – چک کرد ایمیل قبل از خواب صفحه روشن تلفن همراه و ...
دمنوش های مفید برای سلامتی
خانم ها نیز توصیه نمی شود چراکه مثل زنجبیل و دارچین باعث افزایش خونریزی می شود. اگر دیابت دارید. . . پودر دارچین باعث کدر شدن دمنوش می شود اما خوب است دو، سه قلم چوب دارچین را با آب سرد شسته، خوب خرد کنید و یک تا دو ساعت روی حرارت بگذارید تا هم رنگی شبیه چای داشته باشد و هم خواص آن کامل خارج شود. دمنوش دارچین نشاط آور بوده و برای درمان افسردگی ها کمک کننده است، همچنین کاهنده قند خون ...
چرا غذا از گلویم پایین نمی رود؟
بافت های بدن از پروتئین ها، کربوهیدرات ها، ویتامین ها و مایعات محروم شود و در نهایت باعث عوارضی مانند تب، عفونت ریه، خشکی پوست و دهان، خفگی، سوءتغذیه و کاهش وزن شود. اختلال بلع؛ علل و عوارض اختلال بلع عبارت است از مشکل در گرفتن یا برداشتن مواد غذایی، مکیدن، جویدن و بلعیدن آن. اگر شخصی نتواند ماده غذایی را بردارد و آن را به طرف دهان ببرد و لب هایش را کاملا ببندد تا ماده ...
توزیع آزادانه مواد مخدر در زاهدان/ عرضه خرگوش وار مواد مخدر و عملکرد لاک پشت گونه دستگاه های مسئول
پایگاه خبری تحلیلی پارس - طباطبایی زاده- در واپسین روزهای سال و زمانی که مردم عادی به دنبال خرید لباس و لوازم شب عید هستند، حاشیه گردی ام در زاهدان را آغاز کردم اما قصدم از این آغاز، پایان دادن به ابهاماتی بود که می گفتند. پس برای یافتن حقیقت، خود پا پیش گذاشتم و خواستم ابتدا ببینم و سپس به سراغ مسئولان بروم تا به قول معروف چیزی در چنته داشته باشم .شایعاتی بود که در نقاط مختلف شهر، به صورت ...
(16+) واقعیات تکان دهنده زندگی زنان معتاد
مردم از یک فرد معتاد، عموما فردی ژولیده و کارتن خواب است که از سوی خانواده طرد شده اما باید دانست که همه معتادان اینگونه نیستند؛ از جمله زنان معتاد. چه بسا زنان معتادی که به واسطه وضع خوب مالی و تامین مواد مورد نیازشان از سوی دیگران، به قول دیگر معتادان، معتاد خیابانی نیستند. در TC زنان چیتگر جمعیت تولد دوباره با زنان معتادی روبه رو شدم که در مقایسه با زنانی که در پارک می خوابیدند یا در شلتر شب را ...
حافظ ناظری: موسیقی ایران کشف نشده
واقع مضمونش داستان هستی است. موسیقی آن با انفجار بزرگ (Big Bang) شروع می شود و در تمامی قطعاتش به داستان شکل گیری جهان هستی می پردازد. مثلا قطعه اولش صلح اتمی و قطعه دوم ماده سیاه نام دارد که در فیزیک کهکشانی به تفصیل به این مفاهیم پرداخته شده است. این اثر چه به لحاظ آواز و چه به لحاظ آهنگسازی و ارکستراسیون(سازبندی) شاید یکی از تنها آثار موسیقی جهان است که در هر سه قسمت اصلی آن بدعت ...
سوغاتی هر شهری چیه؟
از داروها و گیاهان دارویی چون زیره، حنا، سدر و کتیرا نیز نام برد . اراک سوغات استان مرکزی انواع مواد خوراکی از جمله انار، انگور، لبنیات، کشمش، گردو، بادام، شیره انگوه است و صنایع دستی مانند انواع فرش و قالیچه گلیم، معرق و گیوه است و فتیر (یک نوع کلوچه ) اراک هم معروف است . بندر عباس سبدبافی و حصیربافی در منطقه میناب و بشاگرد رواج فوق العاده ای دارد ...
جوانی که به جای ترکیه راهی سفر آخرت شد+تصاویر(+18)
سوختگی درجه یک رنگ پوست به قرمزی می گراید، در درجه دو پوست حالت تاول به خود می گیرد و در درجه ی سه گوشت بدن سوخته و سوختگی تا استخوان می رسد. در صورت بروز سوختگی درجه ی یک و دو تنها اقدام سرد کردن و سپس انتقال به مرکز درمانی است اما در سوختگی درجه سه به هیچ عنوان هیچ ماده ای روی سوختگی قرار ندهند و سعی کنند دور از وسایل گرمایشی باشند؛ زیرا در این حالت پوست بیمار از بین رفته و به تدریج دچار شوک و افت ...
ما ایرانی ها از موفقیت یکدیگر شاد نمی شویم
...> پرسش خیلی خوبی را مطرح کردی که جوابش راحت نیست.می توانم بگویم هزاران دلیل برای این مسئله وجود دارد.اما خب من هم در همین محیط رشد کردم و از همین اساتید درس گرفتم اما تلاش کردم متفاوت باشم.می توانم به صراحت بگویم این مشکل هیچ ارتباطی به ظرفیت های موسیقی سنتی ما ندارد.موسیقی ما هنوز به صورت کامل کشف نشده است.اما باید پذیرفت که افت محسوسی داشته است.شما تارنوازی استاد علی اکبرخان شهنازی را ببینید و آن را ...
بادام سرشار از پروتئین و ویتامین های ضروری بدن
روده بزرگ می باشد. اسید فولیک در بادام، باعث کاهش سرطان دهانه رحم می گردد. بادام محتوی مقدار زیادی چربی های غیر اشباع، فیبر، پروتئین گیاهی، روی، مس و منیزیم می باشد. بادام دارای انواع ویتامین ها می باشد که به سوخت و ساز کربوهیدرات ها کمک می کند و یکی از منابع انرژی برای مغز می باشد. 4/1 فنجان بادام، 45 درصد منیزیم روزانه و 20 درصد مس روزانه و 17.6 درصد ویتامین B2 روزانه را ...
بعد از یائسگی چه نخوریم
به شرط این که از جذب همزمان ویتامین D و پروتئین نیز غافل نشوید. توجه داشته باشید که مواد غذایی سرشار از سدیم (نمک)، مانع از جذب کلسیم در استخوان ها می شود. به عقیده متخصصان حوزه تغذیه، هر صد میلی گرم سدیم موجود در مواد غذایی باعث از بین رفتن یک میلی گرم کلسیم از طریق ادرار می شود. حواستان باشد مواد غذایی خیلی شور، مانند سوسیس و کالباس، گوشت های فرآوری شده، سوپ ها و غذاهای آماده کنسروی ...
دیگر برای کتاب نخواندن بهانه نیاورید
.... مطالعه کتاب های داستانی یا غیرداستانی جذاب، قبل از خواب یک روش اثبات شده برای آرام شدن ذهن، پشت سر گذاشتن یک روز پرکار و آماده شدن برای یک خواب راحت در شب است. پس میتوانید چند صفحه مطالعه هنگام صبح یا مطالعه یک فصل کتاب بعد از ناهار را، در حالی که بدن شما در حال هضم غذا و آماده شدن برای یک بعدازظهر کاری است، به صورت یک عادت برای خود درآورید. 8- به همراهان خود بپیوندید ...
تجربه یک شب حیات در دل لانه های زنبور + تصاویر
، در فروشگاه خود انواع دست بافته ها مانند جوراب و کلاه و جاجیم، روسری های کلاغه باتیک، زیور آلات محلی، خشکبار مشهور منطقه مانند گردو و برگه زردآلو و عسل محلی را به فروش گذاشته است. دسترسی به شهرهای اطراف مانند اسکو، جلفا و تبریز راحت و سریع است اما اگر می خواهید شب را در روستایی سنگی بگذرانید دو راه عمده دارید؛ یکی اینکه به هتل لاله کندوان در ورودی روستا سری بزنید و شب را در اتاق های غار ...
با خوردن این مواد غذایی، کالری بسوزانید و لاغر شوید!
زیادی گریپ فروت باعث افزایش سوخت وساز بدن شده و موجب می شود بدن تان با سرعت بالایی کالری بسوزاند. خوردن آب گریپ فروت در صبح انرژیِ کافی را برای تان فراهم می کند و از رخوت شما در طول زمان فعالیت و کار می کاهد. در هر زمان از طول روز که بخواهید از یک غذای نه چندان شیرین ولی کاملا سالم لذت ببرید، گریپ فروت انتخاب درستی است. گریپ فروت حاوی یک ماده مغذی گیاهی به نام لیمونوئید است که خطر ابتلا به ...
آیت الله قرهی: کار نیک با وجود رذائل، کاشت بذر در شوره زار است
داشته باشید. به خصوص آخر شب وقتی برق ها خاموش شد، بار ها گفتم، باز هم می گویم، مسواکت را به تعبیر عامیانه زدی و خواستی بخوابی، در خوابگاهت هستی، عزیز دانشجو، فرزند عزیزم، در حجره ات هستی طلبه عزیزم، یک گوشه ای خلوت کن با آقاجان امام زمان شروع کن به صحبت کردن، در منزل هستی، موقع خواب، لحظاتی را با آقاجان حرف بزن، از همسرت و فرزندت جدا شو. بگو: آقاجان! یابن الحسن! من می خواهم بخوابم ...