خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مقابله با روند پیری می تواند لذت بخش باشد
برخی مطالعات نشان می دهد، سلامت پوست در گرو تأمین مواد مغذی موردنیاز آن است. با اصلاح برنامه غذایی می توان روند پیری را به تأخیر انداخت و از چین و چروک پوست جلوگیری کرد. در ادامه مطلب به برخی مواد غذایی مفید برای مقابله با روند پیری و حفظ سلامت پوست اشاره می شود. گوجه فرنگی این ماده غذایی سرشار از ویتامین C است که در ایجاد کلاژن کمک می کند و باعث حفظ انعطاف پذیری پوست می شود ...
غذای بیشتری بخورید، وزن بیشتری کم کنید
به گزارش شفاآنلاین ،خرده خوراک های بیشتری بخورید، و هر روز صبح بین 30 تا 35 درصد کالری روزانه مصرف کنید. با این کار تمام روز احساس اشباع بودن داشته و بدن تان فرصت دارد تا آن ها را بسوزاند. صبحانه غذاها لبنیات، تخم مرغ، غلات، و فیبر. اگر سرسری صبحانه می خورید، با یک لیوان شیر یا یک تکه پنیر همراه با نان تُست گندمی شروع کنید. هدف اشباع بدن از کالری دلیل اصلی ...
بدترین روش های تغییر دادن همسر
...، آیا به این معناست که همسرتان دوست تان ندارد؟ آیا همسرتان با طیب خاطر رفتارش را تغییر می دهد یا فشاری ناخوشایند را بر روی خود احساس می کند؟ آیا دور از انصاف نیست که عشق زیبای همسری را منوط به مواردی این چنین و گاه پیش پاافتاده بنماییم؟ این تغییر رفتار چقدر دوام خواهد داشت؟ پاسخ این پرسش ها را به عهده خودتان می گذاریم. نکته پایانی همیشه پیش از هر اقدامی بهتر است بیندیشید ...
فواید فوق العاده چای برگ زیتون
به گزارش دولت بهار به نقل از افکارنیوز، خیلی از ما با منفعتهای مهم روغن زیتون آشنایی داریم ولی آیا اطلاع داشتید که می توان برگ درخت زیتون هم مصرف کرد؟ مردمان قدیمی، با استفاده از برگ درخت زیتون، ترکیباتی مفیدی را درست می کردند که برای مقابله با بسیاری از بیماری ها، مصرف داشته است. در این بخش، در مورد فواید مهم برگ درخت زیتون، با شما صحبت می کنیم. یکی از ترکیبات ارزشمند موجود در برگ ...
این هله هوله ها را بخورید لطفا!
را با شیر بخورند. در این صورت، بهتر است شیر را به جای شکر با عسل شیرین کنید تا خواص بیشتری به عصرانه شان افزوده شود. فشارخون دارید؟ شاهدانه بخورید شاهدانه، مصداق بارز مثل فلفل نبین چه ریزه، بشکن ببین چه تیزه است . شاید فکرش را هم نکنید که این دانه کوچک، پر از خواص مختلف برای گوارش شماست. شاهدانه، ضد انگل معده است و برای درمان یبوست به کار می آید. خوردن شاهدانه، تأثیر ضدافسردگی دارد و سیستم ایمنی بدنتان را هم افزایش می دهد. پس همیشه یک ظرف شاهدانه روی میز خود بگذارید و بین روز مصرف کنید. ضمن آنکه این دانه خوشمزه، به حفظ سلامت پوست و موی شما هم کمک می کند. ...
تازه های نشر چشمه
اینکه خزیدم زیر برزنتش، خوابم برد. بعدِ سه هفته تو تیاجوآنا خیلی خواب لازم بودم و کماکان هم داشتم به خوابم می رسیدم که یه طرف برزنته رو- برا خاطر خنک شدن موتور- زدن کنار. یهو دیده بودن یه پایی از زیرش زده بیرون، پرتم کردن پایین. ولی یه سیگار بهم دادن؛ من هم دیگه زدم به جاده تا یه چیزی برا خوردن پیدا کنم. اون موقع بود که برخوردم به این غذاخوری تویین اُکز. یه غذاخوری کنار جاده ای الکی بود، عین چند ...
هنرمندان مشهور از چه می ترسند؟ + شرح وقایع واقعی
... فوبیا، ترس نامعقول و شدید از یک موضوع، یک موقعیت یا یک شی است. در واقع با این که فرد می داند ترسش نامعقول است ولی توانایی کنترل آن را ندارد و اگر در معرض آنچه که از آن هراس دارد قرار گیرد، موجی از اضطراب، ترس شدید و حتی وحشت زدگی بر او چیره می شود و این تجربه چنان برایش ناخوشایند است که سعی می کند، همیشه از آن مورد هراس آور دوری کند. آمار سالانه نشان می دهد 7.8 درصد از بزرگ سالان ...
راه هایی برای خلاص شدن از خارش موها
...، روغن بادام یا روغن نارگیل بدین منظور استفاده نمایید. روغن را کمی گرم کنید و با دسته دسته کردن موهایتان، به آرامی آنرا به پوست سرتان بمالید. کمی پوست سرتان را ماساژ دهید و اجازه دهید چند ساعتی روی سرتان بماند. اگر خارش پوست سرتان بخاطر خشکی پوستش باشد، این درمان، قطعا موثر خواهد بود. 3. موهایتان را به طور صحیح برس بکشید با استفاده از یک برس نرم، هر روز موهایتان ...
کاهش استرس با مصرف خوراکی های رنگی
روز نو : مصرف مواد دارای آنتی اکسیدان به کاهش استرس کمک می کند. به گزارش روزنو،پیام فرح بخش، متخصص تغذیه عنوان کرد: در وضعیت های استرس زا که می تواند شامل سوختگی، بیماری های التهابی نظیر بیماری های روماتولوژیک باشد و حتی شرایطی که تحت استرس های روحی و روانی هستیم، نیازهای تغذیه ای افراد تغییر می کند و این تغییرات براساس ویژگی های ژنتیکی و خلق و خوی افراد متفاوت است. وی در ...
پوست اندازی هویتی چهارشنبه سوری با گذر از دوره سنت تا بدعت های عصر مدرنیته
...، پخت آش بیمار، تخم مرغ شکستن و خوردن آجیل مشگل گشا برگزار می گردد. گرچه وسایل جدید آتش بازی و مواد منفجره نحوه برگزاری آیین کهن چهارشنبه سوری را تا حد زیادی تغییر داده و گاهی مخدوش کرده، اما در شهر قزوین باتوجه به بافت فرهنگی و سنتی خاص آن، در بخش هایی به شکلی واحد و گاها متفاوت اجرا می شود. درگذشته که همه خانه ها خشتی و گلی و خبری نیز از آسفالت و ایزوگام بام ها نبود، هنگام غروب ...
چطور از ماهی قرمزهای خود نگهداری کنیم؟
قرمز بایستی با غذا های کم پروتئین و سرشار از کربوهیدرات شناور در سطح آب تغذیه شود و بهتر است از غذاهای آماده مخصوص ماهی قرمز استفاده کنید ولی از خرده های ریز نان یا حبوبات پخته شده یا زرده تخم مرغ می توان به عنوان غذای ماهی استفاده کرد. وی در این خصوص ادامه داد: همیشه به اندازه نیاز ماهی غذا بدهید چراکه غذا دهی بیش از حد باعث انباشت غذا در ظرف نگهداری و در نتیجه باعث آلودگی آب و مسموم شدن ...
تاریخچه آئین چهارشنبه سوری در فرهنگ ایرانیان باستان تاکنون
این شب به خانه ی مسن ترین فرد فامیل می روند و به خوردن آجیل سرگرم می شوند. آجیل حتماً باید از هفت نوع خوراکی تهیه شود. این هفت نوع خوراکی می تواند از بین خوراکیهای زیر باشد: انجیر، کشمش، مویز، خرما، توت خشک، فندق، بادام، گردو، سنجد، نخودچی، آب نبات، تخمه بدون نمک، باسلق، برنجک (برنج بوداده) برگه هلو، برگه زردآلو و گندم برشته. کسی که مرادی و حاجتی دارد، باید تقسیم آجیل را به عهده بگیرد تا مرادش ...
تبریک مرگ عبدالله در نقش عربستان
ای با کشورهای غربی است. در این باره و همچنین درباره اولویت های دستگاه دیپلماسی خبرگزاری آنا با محمدعلی سبحانی، سفیر سابق ایران در لبنان و اردن و تحلیل گر مسائل خاورمیانه گفت وگو کرده است که در ادامه می خوانید: در سالی که گذشت آیا دولت فقط بر دیپلماسی هسته ای تمرکز کرده بود و اصطلاحی که گفته شد دولت یازدهم همه تخم مرغ هایش را در سبد هسته ای گذاشته، درست است؟ دولت تمام توان خود را ...
روش های خانگی رفع چین و چروک پیشانی
پیشانی را رفع کنید: ماساژبا روغن زیتون اکنون راه حل های فوری تری به منظور از بین بردن چین و چروک پیشانی پیشنهاد می دهیم. برای این منظور از روغن زیتون خالص استفاده کنید. شما تنها به چند قطره نیاز دارید. با روغن زیتون گرم قسمت مورد نظر را به آرامی به صورت حرکات رو به بالا و رو به پایین به مدت ده دقیقه ماساژ دهید. برای نتیجه بهتر می توانید چند قطره روغن نارگیل نیز به آن اضافه کنید ...
از آتش افروزان ایران باستان تا چهار شنبه سوزی!
و تندرستی را که در خود داری بمن ببخش آجیل مشگل گشای، چهارشنبه سوری: در گذشته پس ار پایان آتش افروزی، اهل خانه و خویشاوندان گرد هم می آمدند و آخرین دانه های نباتی مانند: تخم هندوا نه، تخم کدو، پسته، فندق، بادام، نخود، تخم خربزه، گندم و شاهدانه را که از ذخیره زمستان باقی مانده بود، روی آتش مقدس بو داده و با نمک تبرک می کردند و می خوردند. آنان بر این باور بودند که هر کس از این معجون بخورد ...
برندهای مختلف قرص فشار خون را در این میوه بیابید
می کنند. در عین حال کارشناسان هشدار می هند که مصرف آجیل، بادام زمینی و حتی گردوی شور دارای نمک هیچ مزیت بهداشتی ندارد. این تحقیقات که توسط دانشگاه وندربیلت در منطقه تنسی ایالات متحده صورت گرفته بر روی نژادهای مختلف نشان داده است که مصرف آجیل و حبوبات و جای دادن آنها در رژیم غذایی تا حدود 21 درصد باعث جلوگیری از ابتلا به انواع بیماریهای قلبی در افراد می شود. کارشناسان مواد مغذی و مفیدی مانند انواع فیبر، چربی های سالم، ویتامین B1,B6 اسید فولیک، ویتامین E، منیزیم و روی را در بادام زمینی شناسایی کرده اند. ...
سوالات آزار دهنده در مهمانی های عید
تا از پوست تان نمونه برداری نکنند، ول کن نیستند. همیشه چند جمله خفن از توصیه های طب سنتی و خواص گیاهان دارویی برای پوست را توی ذهن تان داشته باشید و اینجور وقت ها خرجش کنید. اینجوری نمی گذارید بقیه برای تان نسخه بپیچند. ما امسال هیچ کاری نکردیم چی نگیم: شروع نکنید هی از دلاوری های تان در خانه تکانی امسال حرف زدن. کمردرد گرفتن به خاطر جابه جا کردن کتابخانه خیلی چیز قابل ...
باقلوای سنتی قزوین، گل سرسبد باقلواهای ایران
، شکر، هل، آرد، بکینگ پودر، زرده تخم مرغ، خاکه قند، شیر، روغن تهیه می شود . باقلوای سنتی قزوین، گل سر سبد باقلواها در ایران می باشد. خلاقیت سرشار از هنر زنان کدبانو و خوش ذوق قزوینی در کنار ترکیب دلپذیر و زیبای پسته سبز قزوین، بادام، قند، عسل، گردو، نارگیل، فندق، هل، زعفران و گلاب، شیرینی های سنتی را می آفریند که زبانزد مردم ایران است. مردم قزوین به دلیل داشتن روحیه مهمان ...
خواص روغن میخک برای تسکین دندان درد
التهاب لثه ها در نوزادانی که تازه می خواهند دندان در بیاورند، گزینه خوبی است و علاوه بر کاهش احساس ناخوشی در آنان، ضدعفونی کننده نیز می باشد. اما در این رابطه جانب احتیاط را رعایت کنید و با پزشک معالجتان حتما مشورت نمایید؛ زیرا روغن میخک بسیار قوی است و اگر ناآگاهانه از این روغن استفاده کنید ممکن است باعث سوختگی در داخل دهان گردد. روغن میخک دارای اثرات خنک کننده و ضدالتهابی است و مصرف ...
برای درمان بواسیر جراحی نکنید!
باعث یبوست و سفتی مدفوع شود پرهیز کنند. غذاها باید ملین و نرم کننده باشد . خوردن خسیانده 5 عدد انجیر و 10 عدد آلو بخارا ناشتا بسیار خوب است . سوپ هایی که با سبزیهای گشنیز و برگ چغندر و تره و آلوی بخارا پخته شود در دستور کار قرار گیرد و گوشت فقط آب پز و همراه با مواد فوق پخته شود ، آنهم گوشت مرغ با گوسفند باشد. بخور بواسیر تخم گشنیز و آویشن و گل ختمی و تخم مرو را با ...
خوراکی های آرامش بخش
هستند. موز و آووکادو: این مواد غذایی حاوی پتاسیم، ویتامین ها و مواد معدنی ضروری هستند که بدن برای عملکرد موثر به آنها نیاز دارد. موز و آووکادو باعث ترشح هورمون هایی در بدن می شوند که با هورمون استرس مقابله می کنند.
بی دردسر خرید کنید
نهایت هم سراغ تاکسی ها بروید. حتما سبد خرید هم همراه خودتان ببرید. 10-اگر فکر می کنید که ترتیب اقلام فهرست خریدتان اهمیت ندارد، سخت در اشتباهید. خرید محصول ها و میوه هایی که امکان آسیب پذیری بیشتری دارند را باید برای آخر خرید بگذارید. پس یادتان باشد که شانه های تخم مرغ و میوه هایی مثل موز و انگور را در آخر کار خریداری کنید. 11-بهتر است برای شروع خرید به غرفه هایی مراجعه کنید ...
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
از جامعه تاثیر گذاشته است؟! به یقین آنها هم از این موضوع خبر دارند و این نگرانی به آنها هم متتقل شده است اما چرا برای رفع آن و واقعی کردن فضای اقتصادی جامعه کاری نمی کنند؟ آیا بهتر نیست افرادی مثل مشاور رئیس جمهور محترم به جای اجرای حرکات نمایشی در شبکه های اجتماعی - که روزگاری پوپولیستی نامیده می شد و به سخت ترین شکل ممکن مورد حمله قرار می گرفت – به مردم صمیمانه و صادقانه دراین باره سخن بگویند ...
جشن هایی که سوگ می شوند
هزارنفربستری می شوند، در حالی که کیفیت درمان سوختگی نیز در کشور ناقص است و امکان خوب شدن جراحت ها و چروک ها به طور کامل وجود ندارد. متأسفانه استفاده از مواد غیراستاندارد در شب چهارشنبه سوری حوادث تلخی در پی دارد و سوختگی های عمیقی بر جای می گذارد که متأسفانه نتایج این سوختگی ها، مصدومیت ها ونیز قطع عضوها و نابینایی تا پایان عمر ا ست . تفریح سالم یا مردم آزاری ؟ ...
بخور نخورهای نوروز از منظر طب سنتی
پر فشاری خون سعی کنند از غذاهای فریزری و بسته بندی شده، کنسروها، گوشت گاو و گوساله، سیب زمینی و تخم مرغ آب پز، سس مایونز، حلیم، کله پاچه، نان فطیر و خوب پخته نشده حتّی المقدور کم تر استفاده کنند. همچنین دقت کنند که مصرف زیاد مواد شیرین و شور تا حدی که تشنگی شدیدی ایجاد کند و سپس مصرف آب یا دوغ یا نوشابه یخ به شدت برای کبد مضر بوده و به مرور با تکرار این عادت غلط، کبد خسته شده و به سمت ...
علت خستگی های دائمی
ابتلا به کم خونی، باید مصرف آهن را افزایش دهید. گوشت قرمز، حبوبات، تخم مرغ، بادام زمینی، سبزیجات و تنقلات از جمله منابع اصلی آهن خوراکی هستند. برای جذب بهتر آهن، بهتر است در کنار این ها، از خوراکی هایی که دارای ویتامین سی هستند استفاده کنید. همه ما عوارض ناشی از فقر آهن را می دانیم. بهتر است با مشاهده هریک از علائم کمبود آهن، پیش از هرکاری به پزشک مراجعه کنید. 4 – وسواس داشتن در ...
غذا های مضر بعد از یائسگی
یکسان نبوده و بهتر است دلیل نفخ تان را بررسی کنید. برای این کار لازم است مواد غذایی مصرفی خود (مواد غذایی حاوی قند بیشتر) را یادداشت کنید، سپس هرکدام را که مشکوک به ایجاد نفخ است به مدت چند روز از برنامه غذایی خود حذف کنید و منتظر نتایج آن باشید. اگر با حذف هر ماده غذایی تاثیر مثبتی دیدید، از مصرف آن بپرهیزید. می توانید به جای مربا که قند زیادی دارد از موز یا کمپوت سیب استفاده کنید. دسرهای شیرین ...
دمنوش های گیاهی مفید
های تخمدان و نیز اختلالات زنانگی کمک کند و به همین جهت مصرف مداوم این دمنوش به آقایان توصیه نمی شود. دمنوش دیگری که باعث ترشح بهتر هورمون های زنانگی می شود، دمنوش رازیانه است که البته تاثیر بسیار خوبی بر رفع نفخ ها و مشکلات گوارشی دارد. ضمنا این دمنوش عطر خوبی دارد. انیسون نیز یکی دیگر از گیاهان هم خانواده رازیانه است که تاثیرات مشابهی دارد. برای استفاده از دمنوش رازیانه و دمنوش انیسون می توانید یک ...
رقیق کننده های خون
...> * زغال اخته * انگور * توت فرنگی * نارنگی * پرتقال مواد دیگری که سالیسیلات دارند عبارتند از: * آدامس * عسل * سرکه اسید چرب امگا 3 موجود در ماهی چرب و ویتامین E رقیق کننده طبیعی خون است: منابع خوب ویتامین E عبارتند از: * بادام درختی * گردو * فندق * بادام زمینی * پسته * روغن ذرت * روغن ...
راه های بهتر غذا خوردن/ نشانه های سکته مغزی/ علل افزایش ناباروری
راه های پیشگیری و درمان آنها طی تماس با شماره تلفن 02188911667 یا ایمیل moshaversalamat@farsna.net مطرح کنند. راه های بهتر غذا خوردن سیدحسین داودی، متخصص تغذیه در امور سرطان، در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس، اظهار داشت: بهتر است مقدار زیادی میوه و سبزی مصرف شود چون این مواد حاوی فیبر و مقدار کمی کالری هستند در نتیجه احساس سیری به افراد می دهند. وی ادامه ...
