خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه در تعطیلات نوروزی دوست دار محیط زیست باشیم؟
. از آنجایی که نوع ترکیبات پلاستیک ها متفاوت است لذا مدت زمان تجزیه آنها نیز با یکدیگر خیلی فرق دارد اما در مجموع تجزیه زباله های پلاستیکی اغلب بین 250 تا 500 سال طول می کشد لذا شما با هر کیسه پلاستیک کمتری که مصرف می کنید یا هر پلاستیکی که آن را در طبیعت رها نمی کنید در حقیقت یک گام به حفظ محیط زیست نزدیک تر شده اید. 2. عادت های سفری خودتان را تغییر دهید ما انسان ها در طول ...
این دمنوش ها خواب راحت را هدیه می دهند
نوشیدنی خوبی برای تنظیم قندخون افراد است و اگر افراد از نفخ و یا پریشان خوابی رنج می برند با مصرف این دمنوش خواب راحتی در طول شب خواهند داشت. وی ادامه داد: گل گاوزبان خاصیتی گرم و ضد ودایی دارد و به همین خاطر آرامبخش و خواب آور بوده و برای دردهای عصبی، کلیوی مؤثر است و این گیاه علاوه بر سردرد برای درمان تشنج و صرع اثربخش است. بسکی، در پایان گفت: چای لیمو طبیعتی گرم دارد و مناسب برای دردهای بی خوابی و پریشان خوابی های شبانه است و این دمنوش برای میگرن و سردرد همچنین طپش قلب مفید است. ...
علائم کمبود منیزیم در بدن
کمبود هر ماده غذایی دیگری بیشتر سبب بروز انواع بیماری ها خواهد شد. افزون بر این، متخصصان می گویند از آنجا که فقط یک درصد منیزیم مورد نیاز بدن در خون ذخیره می شود، اغلب بسادگی هم نمی توان کمبودش را تشخیص داد . با این حال، افراد بسیار کمی از نقش عظیم منیزیم در بدن آگاهند. به عبارت دقیق تر، پس از اکسیژن، آب، و مواد غذایی اصلی، منیزیم را می توان مهم ترین عنصر مورد نیاز بدن به شمار آورد ...
دمنوش هایی برای لاغری شکم
بیمار می کند. گل های گیاه چای ترش یکی از بهترین گیاهان طبیعی برای لاغری و داشتن شکمی تخت محسوب می شوند. این گیاه سرشار از آنتی اکسیدان ها است و به دفع چربی ها و نو کردن بافت های بدن و تقویت عضلات کمک زیادی می کند تغذیه ی نامناسب مصرف فست فود، غذاهای چرب و ناسالم، آبنبات ها، کیک و شیرینیجات، نوشابه های گازدار و مصرف افراطی کربوهیدرات ها باعث تجمع چربی دور شکمی خواهد شد ...
یک نکته ی عجیب در مورد یک میوه !
تغذیه موز را یک میوه بسیار سالم با فواید بسیار برای سلامتی می دانند. موز یک میان وعده کامل است که با مصرف آن شما برای مدت طولانی در روز انرژی برای انجام کارهای زیادی پیدا خواهید کرد. آنزیم های موجود در موز نشاسته موز را به سرعت به قندهای ساده تبدیل می کنند، به همین دلیل قند آن به سرعت در بدن جذب می شود و موجب افزایش قندخون می شود، هرچند این موضوع بخصوص در افراد دیابتی تاثیر منفی دارد. این ...
برخی خوراکی های انرژی زا
30 گرم مصرف آنها را شروع کرده و کم کم به 100 گرم در روز برسانند. وی افزود: از دیگر مواد انرژی زا می توان به میوه های خشک اشاره کرد که به خاطر فرایند ی که حین خشک شدن انجام می شود انرژی میوه های خشک تقریبا دو برابر می شود که میان وعده ای مناسب محسوب می شوند. اصفهانیان خاطر نشان کرد: آب هم مایع مناسبی برای بدن انسان است که باعث حمل مواد مغذی به سلول ها می شود حتی از دست دادن ...
طب سنتی و روشهای درمانی آن
و طبیعت مزاج یا ارگانیسم بدن خود را نسبت بهغذاهای سرد یا گرم تشخیص می دهد و در مصرف آنها رعایت اعتدال را می نماید تا دچارعوارض گوارشی و ... نگردد. عدم هماهنگی بین مزاج و غذا – طبق اعتقاد طب سنتی ایران – موجب اختلال در اندامهای داخلی مثل قلب و ریه شده و شخص احساس بیماری می نماید. امروزه با پیشرفت پزشکیو کشف علت بیماری ها، این عقاید سنتی کنار گذاشته شده و کمتر مورد استفاده قرار میگیرند. ...
سلبریتی ها به چه درد می خورند؟
ما دربارۀ مسائل مهم را می سازد و حتی بر دید ما به جایگاه خودمان در جهان تأثیرگذار است. فرهنگ شهرت اغلب به ساده سازی بیش از حد گفتمان اجتماعی متهم می شود؛ اما کمتر از این سخن به میان می آید که این فرهنگ منبع اطلاعاتِ غلط است. در واقع، آدم های معروف یکی از منابع مهم و مؤثر چرندیات شبه دانشمندانه شده اند. این فرهنگ، نمای فرهنگی ما را با نکاتی پر می کند که دامنۀ آنها گسترده است: از نکاتی ...
حکایتی زیبا از تشرّف آیت الله نمازی خدمت امام زمان (ع)
شدیم تا از همان راه دیروزی برگردیم اما از آن جا که صحراهای حجاز دارای شن های نرم است و باد آن ها را پیوسته حرکت می دهد، نتوانستیم راهِ بازگشت را پیدا کنیم. هیچ اثری از راه دیشب بر سینة صحرا نبود از آن طرف، ماشین هم مرتّب در شن ها فرو می رفت، جهت های متعددّی را چند فرسخ، چند فرسخ پیمودیم و سرانجام ره به جایی نبردیم و دوباره شب فرا رسید. فردا صبح روز سوم، آب و بنزین هم تمام شد. ...
معجزه آب پیاز قرمز برای مو
متخصصین امراض پوستی می گویند که اثر مخرب بر روی پوست سر معنایی ندارد. از طرفی، موی درخشان و سالم نیز یکی از خواسته های هر شخصی است. اگر به فکر داشتن موهای درخشان، ضخیم، بلند و براق هستید، ما می توانیم راه حلی طبیعی را به شما معرفی کنیم. این روش بدون نیاز به هیچ ماده شیمیایی به دست می آید. بسیاری از افراد معتقدند که درمان موهای آسیب دیده توسط پیاز قرمز بسیار موثر بوده و چندین ...
موز و بهترین زمان برای خوردن آن
بهترین زمان خوردن موز گفته اند: اغلب افراد گمان می کنند زمانی که موز به رنگ زرد درآمده، آماده مصرف شده است اما تحقیقات ما نشان داده که وقتی لکه های قهوه ای روی موز ظاهر شد وقت خوردن این میوه فرا رسیده است. در واقع بروز لکه های قهوه ای روی پوست این میوه نشانه ای خوب برای زمان مصرف آن محسوب می شود زیرا در این حالت خاصیت ضد سرطانی خواهد داشت و فواید دیگر آن نیز به حد بالا رسیده است . آنها ...
ترشیجات برای سلامتی ضرر دارد یا خاصیت ؟
خوراکی ها را می گیرد. خود سرکه بر اثر تخمیر به وجود می آید و مقدار زیادی از خواص خوراکی های تخمیری مثل آنتی اکسیدان را داراست. باکتری های مفید که باعث تخمیر غذا ها می شوند موجب به وجود آمدن ترکیبات شیمیایی خاصی شده که برای سلامت مفید هستند. اسید سیتریک موجود در سرکه جذب کلسیم را بهبود می بخشد و در افزایش سوخت و ساز بدن موثر است. سرکه می تواند باکتری های مضر دستگاه گوارش را از بین ببرد و ...
چکار کنیم در تعطیلات نوروز چاق نشویم؟
از سوی دیگر می تواند علت به وجود آمدن جوش در نقاط مختلف بدن باشد و باعث ترش کردن معده شود. عوارض مصرف زیاد آجیل را جدی بگیرید در ایام عید سیستم گوارش بسیاری از ما سخت ترین دوران کاری خود را پشت سر می گذارند به طوری که مصرف بیش از حد آجیل و شیرینی جات علی رغم وجود مواد مغذی، می تواند عوارض و پیامدهایی به خصوص در کودکان به دنبال داشته باشد. به اعتقاد کار شناسان و متخصصان تغذیه از نظر ...
فواید و مضرات آجیل عید
1 – آجیل ها پرانرژی هستند. مثلا یک نعلبکی آجیل می تواند به اندازه ? بشقاب برنج در چاق کنندگی شما نقش داشته باشد. به همین خاطر است که توصیه می کنند در طی نوروز، برنامه غذایی مثل سایر اوقات تنظیم شود و مصرف آجیل و مغزها به عنوان میان وعده و در حد متعادل باشد. 2 – وجود چربی های متراکم در انواع آجیل در افزایش وزن و بروز چاقی موثر است. مصرف زیاد آجیل باعث جمع شدن انرژی و چربی بیش ...
شکوفه های بیدمشک طلایه دار بهار در آذربایجان غربی
واحد به تولید عرقیات بیدمشک در کنار سایر فعالیت ها مشغول هستند. ارومیه و سلماس از عمده ترین شهرهای تولید کننده این محصول هستند که به صورت صنعتی و سنتی مردم به این فعالیت می کنند. 60 درصد عرق بیدمشک در داخل آذربایجان غربی مصرف و بقیه به خارج از استان صادر می شود. عمر گل دهی درختچه بیدمشک 15 روز از اواخر اسفند تا اوایل فروردین ماه است. حداکثر فاصله زمانی بین چینش شکوفه تا ...
دمنوش های گیاهی مفید برای اعصاب و روان
تسهیل و تسریع روند زایمان می توان یک مثقال آن را دم کرده میل نمود امّا در دوران بارداری بهتر است از مصرف زیاد آن خودداری کرد. دمنوش آرامش دارچین از دارچین هر چه بگوییم کم است. این ادویه ی مفید برای تنظیم قند خون مفید است و خواص ضداسپاسمی دارد. دارچین ضد میکروب و ضد التهاب بوده و انرژی تان را افزایش می دهد. اگر از نفخ یا بی اشتهایی رنج می برید نیز می توانید به دارچین اعتماد کنید ...
فوبیای دندانپزشکی را این جوری دور بزنید
.... در صورت لزوم، می توانید از یادداشت های خود کمک بگیرید. همچنین می توانید در اینترنت جست وجو کنید تا با جزئیات مربوط به پروسه درمانی خود بیشتر آشنا شوید. خواندن این مطالب به شما کمک خواهد کرد تا آرامش و اعتماد به نفس بیشتری پیدا کنید. با مشورت پزشک آرامبخش بخورید اگر داروهای ضد اضطراب مصرف نمی کنید، می توانید از دندانپزشک خود بخواهید به شما داروهای ضد اضطراب بدهد. در ...
رستوران های شیک و گران تهران هم شاید آلوده باشند
که نفخ آور بوده یا غذاهایی که دیرهضم و سخت هضم هستند را حداقل برای سه روز کنار بگذارید. نوشیدن مایعات هم به سم زدایی کمک می کند. البته برای نوشیدن مایعات به وضع گوارشی خود هم توجه داشته باشید. دکتر عماد دهقانی فرد، متخصص بهداشت محیط: خیلی از رستوران ها صلاحیت بهداشتی ندارند به لحاظ قوانین بهداشتی و طبق تبصره ماده13 بازرسی از اماکن توزیع و پخش مواد غذایی، باید شاخص ...
چگونه می توانید به دوست معتاد خود کمک کنید؟
...> نشانه های اعتیاد اگر دوست شما روز به روز لاغرتر و ضعیف تر میشود ممکن است مشکلی داشته باشد. رنگ پریدگی و خوارش بدن نیز می تواند نشانه دیگری از اعتیاد باشد. عادتها، قدرت تحمل و نشانه های اعتیاد در افراد متفاوت است. نیازی نیست به فردی که روی هر چیزی شرط بندی میکند، یک قمار باز اطلاق کنیم، همین که کسی بسرعت احساس خستگی و ضعف میکند می تواند دلیل بر اعتیاد باشد. یک شخص معتاد معمولا” رفتار و ...
شب ادراری کودکان
... درمان گیاهی شب ادراری کودکان: دارچین یکی از روش های خانگی موثر برای درمان شب ادراری کودکان می باشد: جویدن چوب دارچین قبل از خواب برای درمان شب ادراری کودکان موثر است پودر دارچین از مفید ترین درمان های خانگی برای کنترل شب ادراری کودکان است. جویدن چوب دارچین قبل از خواب بسیار موثر است. اگر کودک شما این کار را دوست ندارد، پودر دارچین و شکر را با هم ترکیب کنید و ...
لاغر شدن با این روش ها خطرناک است، مواظب باشید!!
رعایت یک رژیم سالم تغذیه ای مکمل هم هستند و راحت تر می توانند وزن را کاهش دهند. کاهش وزن مستلزم تغییر در سبک زندگی است که به تغذیه سالم و ورزش منظم وابسته است. نخوردن پروتئین کافی برای لاغر شدن مصرف نکردن پروتئین کافی در رژیم غذایی روزانه، کاهش حجم ماهیچه ها را به دنبال دارد. محققان معتقدند که مصرف مواد پروتئینی به مقدار بالا، در کاهش چربی بدن از جمله چربی های شکمی مؤثر است و ...
فواید زردچوبه برای بدن
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا به نقل از ایرنا، مصرف زردچوبه فواید درمانی زیادی دارد که ازجمله آنها می توان به کمک به هضم غذا، کاهش التهاب، کمک به سلامت قلب، پیشگیری از ابتلا به سرطان و سلامت مغز اشاره کرد. از پایگاه اینترنتی مدیکال نیوز تودی، زردچوبه یک گیاه چند ساله از خانواده زنجبیل، بومی جنوب غربی هند است. زردچوبه معمولا به صورت پودر و به عنوان ادویه مصرف می شود. ...
جوادی: سال 94 ملالی نبود جز دوری پول از جیب مبارک!/ دو قرن سکوت را هدیه دهید
کتاب های تاریخی دیگر مثل تاریخ مشروطیت از احمد کسروی کتاب های مناسبی هستند. خلیل جوادی، شاعر، ترانه سرا و طنز پرداز مطرح کشورمان در سال 1343 در زنجان متولد شد. اغلب اشعار او در زمینه های اجتماعی است و معروف ترین شعر او محکمه الهی نام دارد که روز قیامت را با بیانی شیرین و طنز آمیز توصیف می کند. خیابان خواب ها، سمفونی جیرجیرک ها، محکمه الهی، بهشت بی امکانات، برای تو، با تو و بازار وطن ...
اسفناج برای بیماران کلیوی خوب است یا بد؟
اسید اگزالیک نامیده می شود و یک اسید آلی موجود در بسیاری از گیاهان است. که عبارت از سبزیجات، سبزیجات برگدار، میوه، کاکائو، آجیل و دانه می باشد. بدن شما می تواند اگزالات را خود تولید و یا از مواد غذایی به دست آورد ویتامین C نیز هنگام متابولیزه شدن می تواند به اگزالات تبدیل می شود. هنگامی که مصرف می شود اگزالات می تواند به مواد معدنی متصل و به شکل ترکیباتی از جمله اگزالات کلسیم ...
شب ها بهتر است به کدام پهلو بخوابیم
ایفا می کند. حالت خوابیدن شما بر سیستم گوارش، جوانی، پوست، زیبایی و سلامتی شما تاثیر می گذارد. به بیانی دیگر، خوابیدن به سمت چپ می تواند جان شما را نجات دهد.حالت و نحوه خوابیدن بسیار موثر است، اگر به سمت پشت بخوابید ممکن است دشوارتر نفس بکشید و این حالت برای افرادی که خود از بیماری های تنفسی رنج می برند، بسیار خطرناک است. خوابیدن به سمت راست نیز مشکلات گوارشی را حاد می کند، در حالی که خوابیدن به ...
برخی از خواص درمانی باور نکردنی بادام زمینی
.... همچنین از مزایای دیگر استفاده آن کمک به سلامت قلب و عروق و دستگاه گوارش است. دو مشت از بادام زمینی معادل مصرف یک دوز داروی تجویزی است . در درون بدن شما، اسید آمینه اساسی ال-تریپتوفان نقش کاهنده اضطراب و حتی مهم تر از آن، تریپتوفان در تشکیل سروتونین، نقش یکی از انتقال دهنده های عصبی مهم بدن شما را، ایفا می کند. سروتونین در بدن احساس سرخوشی به وجود می آورد و نگرانی ها را از شما می ...
با کمردرد خداحافظی کنید
و سبب فشار روی کمر و ستون فقرات می شوند. نفس عمیق بکشید؛ دم عمیق از طریق بینی و بازدم محکم از طریق دهان، سبب تقویت عضلات شکم و افزایش اکسیژن خون می شود که هر دو در کاهش کمر درد موثر هستند. قبل از ورزش بدن را گرم و پس از آن بدن را سرد کنید حین کار با تلفن حرف نزنید؛ صحبت کردن با تلفن حین کار سبب می شود که به طور غریزی گوشی تلفن را با شانه نگه دارید که این کار باعث ...
پنی سیلین طبیعی مصرف کنید
زیست بوم - بهداشت و سلامت: دستگاه ایمنی بدن شاید در مقابل برخی تهدیدات ضعیف عمل کند و در نتیجه ما مریض شویم. اما اگر بتوانیم به بدن کمک کنیم، دیگر مریض نخواهیم شد. آنتی بیوتیک ها یکی از گزینه های مناسب محسوب می شوند، اما مصرف آن ها می تواند اثرات جانبی برای بدن داشته باشد. علاوه بر آن، برخی از ویروس ها در برابر آنتی بیوتیک ها مقاوم بوده و باز هم در بدن باقی می مانند. حال اگر گزینه ...
بوی بهبود ز اوضاع جهان می شنوم: آرزوهای نوروزی من
که قدر کار ما را نمی داند، همواره گفته ام خودتان باید قدر کاری را که می کنید بدانید و منتظرکسی نشوید که بیاید شما را تشویق کند. ج) به گوش خودم شنیده ام که گفته شده مراجعان را که خیلی تحویل می گیریم پررو می شوند و گفته ام، ایجاد توقع هر روز بالاتر در مراجعان نقطه قوت و نشانه موفقیت شما است. نشان از پاسخگویی و مسئولیت پذیری در یک گوشه مملکت عزیز ما دارد. اگر کتابخانه ای یا مرکزی ببینم که مراجعانش از ...
تغذیه سالم در ایام عید چگونه باشد
...، به صورت کرم هایی به اندازه دانه برنج وجود دارد. 13)ممکن است در مراکز عرضه آجیل، محصولاتی را که کهنه یا آفت زده هستند، مجدداً بو داده و یا مخلوط کنند؛ در هنگام خریداری به این موضوع توجه کنید. عوارض بیشتر شیرینی ها نسبت به آجیل مصرف شیرینی ها نیز از قواعد کلی مورد ذکر در مورد آجیل پیروی می کند. با این تفاوت که زیاده روی در مصرف شیرینی جات عوارض بیشتری را در مقایسه ...
