چرا فوتبالیست ها از آدامس استفاده می کنند
سایر منابع:
سایر خبرها
این موجود عجیب هرچقدر پیر می شود، سالم تر می شود! +تصویر
یک مطالعه جدید نشان می دهد گاومیش ماهی ها به طور شگفت آوری طول عمر طولانی دارند و بهترین زندگی خود را تا دهه 80 و 90 تجربه می کنند. تینا مزدکی_ ماهی گیر استوارت بلک در روزگار خود ماهی های زیادی صید کرده است، اما وقتی در سال 2019 اولین گاومیش را در دریاچه آپاچی آریزونا صید کرد، تصور می کرد که چیزی در مورد آن خاص است. معلوم شد، شهود او درست بوده است. دانشمندان اخیرا تأیید ...
اندورفین چیست و چطور می توان آن را در بدن افزایش داد؟
می کنید، ترشح می شود. به این ترتیب، دوپامین ها در سیستم پاداش مغز نقش دارند. یعنی به شما انگیزه می دهند که کاری را به انجام برسانید و نتیجه ی آن را ببینید. به همین ترتیب، کاهش دوپامین باعث کاهش انگیزه برای انجام کارها می شود. بالاتر بودن سطح اندورفین می تواند به افزایش سطح دوپامین هم کمک کند. در واقع اندورفین و دوپامین در سیستم پاداش مغز با هم در ارتباط هستند و شما را به سمت انجام ...
جلوگیری از مشکلات کلیوی با تشخیص زودهنگام این علائم ساده
، گردش خون اکسیژن در بدن ، به ویژه در اندام ها را تحت تأثیر قرار می دهد. بنابراین،کم خونی می تواند باعث احساس سرماخوردگی یا احساس سرمازدگی مداوم در درجه اول در دست و پا شود. 5- سرگیجه و مشکل در تمرکز کم خونی مربوط به نارسایی کلیه می تواند به این معنی باشد که مغز به اندازه کافی اکسیژن دریافت نمی کند. این می تواند منجر به مشکلات حافظه ، مشکل در تمرکز و سرگیجه شود. 6 ...
کمبود این ویتامین ها باعث هجوم افکار منفی، استرس و افسردگی می شود
آهن خواهد شد. این نوع از کم خونی بسیار شایع است؛ به ویژه در میان بانوانی که دوره های قاعدگی شدید دارند و از منابع آن در رژیم غذایی خود به مقدار کافی استفاده نمی کنند. کم خونی اگر شدید باشد، باعث خستگی غیر معمول خواهد شد. تا به آنجا که شما حتی حس راه رفتن و فعالیت نخواهید داشت. بدیهی است که این خستگی غیر طبیعی باعث می شود بیشتر به سمت رختخواب بروید و افکار منفی در مغز شما افزایش یابد ...
کم خوابی این بلاها را سر شما می آورد
. در کودکان نیز خواب کمتر از 9 ساعت، قبل از همه پیامدهایی روی سطح شناختی آنها دارد. نتیجه کمبود خواب؛ افزایش استرس پژوهش های اخیر همچنین نشان داد که چگونه استراحت شبانه، از مغز و سیستم قلبی-عروقی ما محافظت می کند و در مقابل، کمبود خواب باعث ایجاد استرس اکسیداتیو در رگ های خونی می شود. گزارش یکی از این تحقیقات جدید، در 16 سپتامبر 2023 میلادی توسط محققان ...
جویدن دانه هل چه فوایدی دارد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، هل به عنوان افزودنی جذاب به چندین غذا و نوشیدنی، مکمل غذاهای شیرین و خوش طعم است. اگرچه به اندازه دارچین یا زنجبیل محبوب نیست. هل بومی هندوستان بوده و مدتهاست که در سرتاسر جهان از آن استفاده می شود. در مصر باستان، دانه های آن به عنوان شکل اولیه خمیردندان و دهان شویه استفاده می شد. همچنین راه خود را به تمدن های بزرگ یونان و روم باستان باز کرد، جایی که ...
بهبود 20 درصدی عملکرد مغز و افزایش خلاقیت در طبیعت | راهکارهایی برای استفاده بهتر از محیط طبیعی
...> استرایر با تاکید بر اینکه برای حضور در طبیعت باید فناوری را گنار گذاشت می گوید: اگر روی ساعت یا تلفن خود تمرکز می کنید یا از هدفون استفاده کنید، با محیط خود درگیر نمی شوید. زمان بندی درست زمان بندی درستی داشته باشید. نتایج یک تحقیق نشان داد که تقویت شناخت تا 30 دقیقه پس از خروج از یک محیط طبیعی طول می کشد، آگاهی از این قضیه ممکن است به شما کمک کند بهترین زمان را برای انجام ...
7 راه برای تقویت حافظه و مغز
باعث می شود قسمت های مختلفی از مغز تحریک شوند و بدین ترتیب به شما اجازه می دهد که وسیع تر و آزادانه تر در مورد یک موضوع فکر کنید. خنده همچنین یک ضد استرس طبیعی است و همان طور که می دانید استرس باعث کاهش قدرت های مغزی می شود. • خندیدن را فراموش نکنید به خصوص قبل از امتحان مهم یا نوشتن مقاله ی پایان ترم. یک تصویر پس زمینه ی بامزه روی صفحه رایانه ی خود داشته باشید یا جوک های بامزه را ...
از کجا بفهمیم استرس داریم یا اضطراب؟
مهم مخالفت با کسی که دوستش دارید نگرانی های رایج روزمره درک این نکته مهم است که نیازی نیست یک عامل استرس زا قوی وجود داشته باشد که باعث شود شما احساس استرس کنید. استرس می تواند از محرک های کوچک مختلف در طول زمان ناشی شود. از کجا بفهمیم استرس داریم یا اضطراب؟ محرک های اضطراب اضطراب در دوزهای کوچک سالم است و ما را هوشیار و آگاه از ...
کمبود ویتامین ب 12 مشکلات جدی سلامت در پی دارد
، ویتامین ب 12 نمی تواند روند جذب شدن در بدن را تکمیل کند. صدها دارو ممکن است باعث خشکی دهان، کمبود بزاق و فقدان پروتئین آر شوند. مواد افیونی، انواع اسپری های تنفسی، داروهای ضدافسردگی، و نیز داروهای فشارخون، در زمره این مواد به شمار می روند. یکی دیگر از عوامل دخیل در کمبود ویتامین ب 12، کمبود اسید معده است. بسیاری از افراد برای مقابله با زخم معده داروهایی مصرف می کنند که میزان ...
چرا جرمگیری دندان برای سلامت دندان ها ضروری است؟
پریودنتال (بیماری لثه) استفاده می شود. بهتر است بدانید که جرم گیری دندان درد ندارد و رسوبات انباشته شده روی دندان را می توان با این روش به طور کامل از بین برد. بزاق و هم چنین میکروب های موجود در دهان از عوامل ایجاد پلاک دندانی هستند. مصرف بیش ازحد سیگار و الکل، قهوه، چای و نوشیدنی های رنگی نیز ممکن است تشکیل پلاک روی دندان ها را تشدید کند. روش های جرمگیری دندان جرمگیری معمولی ...
خستگی ذهنی چیست و چطور بر آن غلبه کنیم؟
ذهنی می تواند جسم را نیز خسته کند. اولویت دادن به مراقبت های فردی برای سلامت روان لازم است تا ذهن دچار خستگی و فرسودگی نشود. انجام تمرینات ریلکسیشن، وقت گذراندن با دوستان و عزیزان و ورزش کردن برخی از راه های مبارزه با خستگی ذهنی اند. خستگی ذهنی چیست و چطور بر آن غلبه کنیم؟ چه چیزهایی باعث خستگی ذهنی می شوند؟ خستگی ذهنی چندین دلیل دارد؛ کمبود خواب و بیش از حد کارکردن ...
دلایل دیر فهمیدن و دیر یادگرفتن
همزمان چند کار ممکن نخواهد بود، مغز ما نیز نمی تواند همزمان دو فعالیت شناختی را انجام دهد. ممکن است فکر کنید مشغول انجام چند کار بطور همزمان هستید اما در حقیقت شما کارهای خود را تغییر می دهید و بین آنها در تبادل هستید. برخی از افراد در تغییر کار از دیگران بهتر هستند، اما به طور کلی، تغییر مداوم کار ناکارآمد است و باعث می شود تمرکز خود را از دست بدهید. چند دقیقه طول می کشد تا ذهن دوباره تمرکز ...
نکاتی که برای کنترل فشار خون باید بدانید!
افراد منجر می شود؛ از این رو انجام اقداماتی مانند ماساژ روزانه و منظم در راستای مدیریت استرس، در طول زمان موجب کاهش فشار خون می شود. در واقع استفاده از دستگاه ماساژور و ماساژ نقاط بدن، سیستم عصبی پاراسمپاتیک را کند کرده و با کاهش سطح کورتیزول، فشار خون را کاهش می دهد. انواع دستگاه ماساژور شامل ماساژور الکتریکی گرم کننده، ماساژور الکتریکی ویبره ای، ماساژور مادون قرمز، ماساژور تفنگی ...
HIV؛ بایدها و نبایدهایی که برای پیشگیری از انتقال آن باید بدانیم
انسان مبتلا (بجز عرق، اشک چشم و بزاق دهان) وجود دارد، اما فقط از راه: رابطه جنسی خارج از چارچوب تبادل خون و فرآورده های آن از مادر مبتلا به جنین، منتقل می شود. HIV نام ویروس نقص ایمنی اکتسابی در انسان است، در حالیکه ایدز نام سندرم نقص ایمنی اکتسابی است. از زمانیکه ویروس وارد بدن می شود تا شروع بیماری ایدز با مصرف دارو و زیر نظر پزشک می تواند زمان زیادی طول بکشد در حالیکه بدون مصرف دارو ...
نقش سیستم عصبی در سرطان: از تومورزایی تا درمان
. هر دو نوع سلول عصبی می توانند در سرطان نقش داشته باشند. سلول های تومور اغلب از سلول های عصبی مانند شاهراه هایی استفاده می کنند تا به سایر قسمت های بدن بروند. این روند به نام متاستاز شناخته می شود و یکی از عوامل اصلی مرگ و میر ناشی از سرطان است. عصب ها همچنین در مراحل اولیه بروز و پیشرفت سرطان نقش دارند. سلول های تومور مواد شیمیایی آزاد می کنند که باعث رشد عصب ها می شود. این ...
تمرین ساده برای تقویت ریه ها
...، ضایعاتی که در اثر تولید انرژی سلولی ایجاد می شود، یعنی کربن دی اکسید، بدن را ترک می کند. این تبادل اکسیژن - کربن دی اکسید هر دقیقه 12 تا 20 بار اتفاق می افتد. می دانید که وقتی فعالیت تندی انجام می دهید، مثلاً ورزش می کنید، تنفستان سریع تر می شود. وقتی استرس دارید نه تنها تنفستان سرعت می گیرد؛ بلکه تنفستان سطحی تر هم می شود. تنفس سطحی می تواند ناشی از استرس، وضعیت بدنی نادرست و عدم ...
7 دلیل که باعث می شود سکته مغزی کنید
التهاب در بدن و افزایش تولید هورمون های استرس، افزایش فشارخون و قند خون می شود. کاهش بهداشت دهان و دندان: استفاده از مسواک و نخ دندان تنها برای جلوگیری از مشکلات دهان و دندان نیست. این کار باعث حفظ سلامت سیستم قلبی عروقی شده و احتمال سکته مغزی را نیز به دنبال آن کاهش می دهد.باکتری های موجود در لثه می توانند به جریان خون رفته و باعث التهاب رگ های خونی و سایر مشکلات سلامت شوند. ...
درد گلویتان را چگونه تسکین دهید؟
به گزارش بهداشت نیوز، گلودرد می تواند ناشی از عوامل متعددی باشد، از آلرژی ها گرفته تا سرماخوردگی معمولی، از عفونت های باکتریایی گرفته تا دیگر مشکلات. بهترین راه برای اینکه متوجه شوید علت گلودردتان چیست این است که به پزشک مراجعه کنید. اما اگر امکانش را ندارید که فوراً نزد پزشک بروید، چند راهکار خانگی مؤثر به شما توصیه می کنیم تا بتوانید یکی دو روزی این درد را بهتر تحمل کنید. ...
این 7 مورد چاقت می کنه
به گزارش رکنا، عاشق شیرینی بودن، زیاد خوابیدن، در معرض نور خورشید قرار نگرفتن، نخوردن، دیر و کم خوردن صبحانه باعث می شود. همچنین استرس و ورزش نکردن از عوامل مهم چاقی است. معمولا عامل ژنتیک و یا ورزش نکردن و عدم تحرک را مقصر می دانیم. اما بعضی از عادات ساده، بدون اینکه به نظر بیایند موجب چاقی و اضافه وزن می شوند. ما در ادامه به 7 عادت چاق کننده اشاره می کنیم که از عادات معمولی و ساده ...
اولین نشانه ابتلا این بیماری خطرناک "چرت" است!
به گزارش برنا؛ دانشمندان تصور می کنند که افراد مبتلا به بیماری آلزایمر در طول روز به دلیل خواب ضعیف شبانه، خواب آلود هستند با این حال، نتایج تحقیقات کنونی نشان داده است که خواب روزانه و چرت زدن بیش از اندازه در این افراد به دلیل تخریب نورون هایی است که موجب بیداری می شوند. پروتئین تاو، یکی از دو پروتئین دخیل در ابتلا به بیماری آلزایمر است که اختلالات آن موجب تخریب عصب های حیاتی می شود ...
شکرگزاری و تاثیرات روانشناختی آن چگونه توصیف میشود؟
افزایش انعطاف پذیری پس از یک رویداد آسیب زا مرتبط است. شرکت کنندگانی که سطوح بالاتری از شکرگزاری را گزارش کردند، علائم کمتری از اختلال استرس پس از سانحه را تجربه کردند و احتمال بهبودی آنها در طول زمان بیشتر بود. مکانیسم های زیربنایی شکرگزاری و قدردانی اگرچه مکانیسم های خاصی که از طریق آن قدردانی و شکرگزاری بر سلامت و تندرستی تأثیر می گذارد هنوز به طور کامل شناخته نشده است، اما چندین ...
آگهی/ تامپون مغز و اعصاب (پنبه دمدار): کاربرد و نحوه استفاده
تامپون های مغز و اعصاب، نوار های مربع یا مستطیل شکل یکبار مصرف، استریل و جاذبی هستند که برای کنترل خونریزی و جذب مایعات در موضع عمل طراحی شده اند. آن ها به خشک نگه داشتن موضع عمل کمک می کنند و به این ترتیب دید واضحی را در موضع جراحی برای جراح فراهم می کنند. تامپون های مغز و اعصاب به گونه ای طراحی شده اند که نرم و غیر ساینده باشند تا خطر آسیب رساندن به بافت های ظریف زیرین خود را به حداقل برسانند. با توجه به اینکه این تام ...
دلایل پوسیدگی دندان کودکان + درمان پوسیدگی دندان کودک در خانه
دندان تجمع می یابد و محیط مناسبی را برای رشد میکروارگانیسم های پوسیدگی زا فراهم می کند. همچنین هنگامی که کودک در شب مکرر شیر می خورد با کاهش جریا بزاق در زمان خواب سرعت پاکسازی حفره دهان از شیر کمتر شده و باعث تسریع ایجاد پوسیدگی دندان می شود و در نتیجه پوسیدگی زودرس دندان در کودکان ایجاد می گردد. انتقال بزاق آلوده از مادر و پدر یا سایرین به دهان کودک یکی از اصلی ترین ...
(ویدیو و عکس) سرمازدگی و آسیب عصبی شرکت کنندگان در مسابقه واقعی بازی مرکب
سمت یک خط می دوند، در حالی که عروسک معروف 4.2 متری پشت به شرکت کنندگان در حال آواز خواندن است. زمانی که عروسک گردن خود را به سمت بازکنان می چرخاند، آنها باید بی حرکت بایستند. افراد در حال حرکت با استفاده از یک سیستم ویدئویی خودکار با چندین داور، از بازی حذف شدند. استفان لمبرت، مدیرعامل استودیو لمبرت، قبلاً گفته بود بازیکنانی که به سرعت از خط عبور می کنند دو ساعت طول می کشد تا ...
راه های پیشگیری و مقابله با آلزایمر زودرس!
شده باشند. راه های جلوگیری از آلزایمر زودرس پیروی از غذای سالم مصرف غذا های پرکالری و ناسالم نه تنها مغز، بلکه اندام های بدن را تحت تأثیر قرار میدهد. پیروی از رژیم غذایی سالم عملکرد مغز را بهبود می بخشد و در ارتقاء سلامت نقش مهمی دارد. یادگیری مداوم مطالعه و یادگیری در باعث تقویت حافظه و بهبود عملکرد مغز میشود و از ابتلا به آلزایمر زودرس ...
آیا مصرف زعفران شادی آور است؟
(بیش از 10 گرم) ، که نسبت معمول آن از 0.01 گرم به 0.02 گرم برای هر نفراست. مصرف چای زعفران برای شادی برای بهره مندی از خواص زعفران می توان آن را به روش های مختلف استفاده کرد. تهیه چای زعفران و مصرف آن یکی از راهکارهایی است که برای استفاده ار زعفران و شادی مورد توجه قرار دارد. نوشیدن چای زعفران هورمون های مغز انسان را متعادل سازی کرده و اثر قابل ملاحظه ای روی استرس دارد. مصرف این دمنوش پرفایده روحیه افراد را شاد و بانشاط می کند. نوشیدن یک فنجان چای زعفران در صبح باعث می شود شخص تا پایان شب برای انجام فعالیت های خود انرژی و حوصله داشته باشد. ...
به این دلیل علمی پنیر خنگمان می کند
... وی خاطرنشان کرد: از سوی دیگر گردو منبع غنی فسفر است و از همین رو می تواند هنگام استفاده با پنیر، تعادل کلسیم و فسفر را در بدن حفظ کند. این کارشناس تغذیه گفت: البته زیاده روی در مصرف گردو به تنهایی هم می تواند این تعادل را برهم بزند و از همین رو از قدیم هم گفته شده پنیر و گردو هر دو درد هستند و با هم درمان. شیرمستی تصریح کرد: استفاده از گردو به تنهایی هم می تواند باعث ...
تاثیر لیدوکایین در درمان سرطان ها
چگونه لیدوکایین باعث مرگ برخی از سلول های سرطانی می شود، حل کرده است. پژوهش محققان روی داروی بی حسی لیدوکایین محققان در این پژوهش متوجه شدند که لیدوکایین تنها گیرنده ای را هدف قرار می دهد که اتفاقاً بیشتر در سرطان های کشنده سر و گردن دخالت دارد. نام این گیرنده T2R14 است و به عنوان یک گیرنده طعم تلخ در دهان عمل می کند و در رشد بدخیم سلول های سنگ فرشی سر و گردن یا HNSCC نیز ...