سایر منابع:
سایر خبرها
راه هایی برای نجات از باتلاق تنبلی
تقویت اعتماد به نفس و مثبت بودن شما است و به شما کمک می کند تا ادامه دهید. کمک بخواهید بسیاری از مردم بر این باورند که درخواست کمک نشانه ضعف است. اما کمک نخواستن می تواند شما را برای شکست آماده کند. یک مطالعه در سال 2018 نشان داد که افرادی که از همکاران کمک نمی خواهند به احتمال زیاد در شغل خود ناراضی هستند و عملکرد شغلی کمتری دارند. آنها همچنین توسط کارفرمایان خود کمتر مورد توجه قرار گرفتند ...
راه های افزایش اعتماد به نفس کودکان
اعتماد به نفس فرزندان می شود. به دلیل دست و پنجه نرم کردن با مشکلات باید به خود پاداش دهید. بهترین پاداش، استراحت کردن است. به پیاده روی بروید، دوش آب گرم بگیرید و بازی مورد علاقه تان را انجام دهید. اگر مراقب خودتان باشید می توانید راحت تر از بچه ها مراقبت کنید. آرام و دوست داشتنی باشید شما معلم فرزندتان هستید. فرزندتان از رفتارهای شما الگوبرداری می کند. فرزندتان را ...
فال روزانه واقعی چهارشنبه 6 دی | فال روزانه متولدین هر ماه | طالعت بسیار روشن است
تان احساس ناراحتی می کنید و به دنبال راهی برای فرار از آن هستید. اما اگر بیشتر فکر کنید متوجه می شوید که نگرانی شما بی مورد است. بیش از حد غرق کار نشوید،شما موفق شده اید تا چشمهایتان را به روی شکستهای گذشته ببندید و با شلوغ کردن سرتان خیلی خوب ذهنتان را کنترل کنید. حواستان باشد گاهی فقط یکبار شرایط برای جبران مهیاست، قدر فرصتی را که نصیبتان میشود بدانید و از طعنه ها و حسادتهای دیگران نرنجید ...
دیابت چه تاثیری بر زندگی جنسی مردان می گذارد
بر خلق وخوی شما تاثیر بگذارد. این عارضه می تواند عزت نفس شما را کاهش دهد، باعث اضطراب و افسردگی شما شود و باعث استرس در رابطه شما و همسرتان شود. کاهش میل جنسی اگر میل جنسی تان هم کاهش یافته است، ممکن است مقدار هورمون جنسی مردانه یا تستوسترون خونتان پایین باشد. احتمال کاهش یافتن تستوسترون هم مانند ناتوانی در نعوظ با بالا رفتن سن افزایش می یابد. اما دچار بودن به ...
شخصیت کارآفرینی چیست و چطور شکل می گیرد؟
بلندمدت را تدوین کرده و براساس آن کار را پیش ببرند. نکته جالب در این میان اهمیت تفکر بلندمدت برای مشتریان است. اگر شما این نکته را پس ذهن تان نداشته باشید، به مرور زمان مشتریان از کنارتان پراکنده خواهند شد. خب مشتری دوست دارد همیشه از حضور برندی مورد علاقه اش در بازار مطمئن باشد. بنابراین اگر شما نتوانید این نکته کلیدی را رعایت کنید، همیشه یک جای کارتان ایراد پیدا خواهد کرد. ...
تقویت فن بیان و سخنوری با 12 روش موثر و کاربردی
در این مطلب تلاش کرده ایم تا مهم ترین راه های افزایش فن بیان را در اختیار شما قرار دهیم و در انتهای مطلب، مهم ترین سؤالات را در حوزه فن بیان پاسخ داده ایم. عناصر اصلی تقویت فن بیان و سخنوری به گزارش فرادرس، فن بیان شامل عناصر مشخصی است که با تقویت این عناصر، مهارت فن بیان نیز تقویت می شود. در ادامه، به این عناصر اشاره می کنیم. کاریزما (Charisma) هوش هیجانی (Emotional Intelligence) اعتمادبه نفس (Self Confidence) زبان بدن (Body language) در ادامه، راه های تقویت فن بیان را بیان می کنیم، هر کدام ...
بازاریابی جهانی: هنر بقا در جهان دیجیتالی!
استفاده زیادی از ابزارهای دیجیتال دارد؟ باور کنید یا نه، هنور در برخی از جوامع مطبوعات به طور سنتی محبوبیت زیادی دارد. در این صورت شما نمی توانید با ابزار بازاریابی دیجیتال وارد بازار شوید. البته با گسترش موج دیجیتالی شدن زندگی مردم دیگر کمتر نشانی از زندگی به سبک دهه 60 یا 70 میلادی به چشم می خورد. بعد از اینکه تکلیف تان با نکته بالا روشن شد، نوبت به ارزیابی کانال های ارتباطی می رسد. شاید ...
افسردگی شبانه چیست و چه نشانه هایی دارد ؟
غلبه بر مشکلات خود بردارید، مشخص کنید. حتی یک کار ساده مانند تماس با یک دوست می تواند در این شرایط موثر و نتیجه بخش باشد. این وقفه ذهنی و اقدام پیشگیرانه به شما کمک می کند تا جلو افکار منفی خود را بگیرید و کمتر احساس درماندگی کنید. به چه کاری علاقه دارید ؟ از چه چیزی لذت می برید ؟ به راه هایی برای تقویت احساس ارزشمندی و عزت نفس خود فکر کنید ، مانند امتحان کردن نوع جدیدی از ورزش، شروع یک ...
بهترین روانشناس اضطراب اجتماعی موسسه فکرتو بساز شناخته شد
. در فکر فرد مبتلا به هراس اجتماعی چه می گذرد؟ او همیشه فکر می کند که نکند کاری انجام دهد موجب شرم ساری خودش شود. او می ترسد از اینکه کار اشتباهی کند یا حرف بدی بزند که دیگران از او ناراحت شوند. فکر می کند همیشه تحت نظر و قضاوت دیگران هست. این افراد معمولا عزت نفس پایینی دارند. از اینکه از دیگران مورد انتقاد قرار گیرند بسیار می ترسند. برای اینکه کمتر دیده شوند یا مورد تماشا ...
فال روزانه فردا سه شنبه 5 دی 1402
طور منطقی برخورد کنید، ولی امروز به احتمال زیاد این قضیه برعکس خواهد بود این موضوع باعث می شود که نسبت به آنچه خودتان فکر می کنید درست است تعصب زیادی نشان دهید. اگر قلبتان امروز چیزی بخواهد حتی با وجود ترس ها و نگرانی هایی که حس می کنید مغزتان به هیچ عنوان نخواهد توانست آن را محدود کند. نیازهای برآورده نشده تان سر راه احساس خوشبختی شما قرار گرفته اند و نمی گذارند از شرایط فعلیتان راضی باشید، شاید ...
شخصیت شناسی؛ فرمون ماشین رو چه مدلی میگیری؟
نکرده باشید که دست های شما چگونه روی فرمان قرار می گیرند اما بدانید که نوع دست گرفتن تان روی فرمان نشان دهنده شخصیت شما نیز می باشد پس این دفعه که سوار ماشین شدید و اقدام به رانندگی کردید، به این موضوع دقت کنید و بعد ببینید که شخصیت شما چگونه است. شما انسان راضی و خرسندی هستید و زندگی تان بسیار ساده سپری می شود و فشار خاصی برای شما وجود ندارد و همچنین شما سعی می کنید که دوستان نزدیک کمی ...
فال روزانه دوشنبه 4 دی 1402
. این به هیچ وجه یک امید بیهوده نیست، بلکه راهی است که شما باید دنبال کنید.امروز یک اطلاعیه در مورد توسعه یا تغییر در محل کار وجود خواهد داشت. اعتماد شما موجه خواهد بود. امروز لحظات بسیار خوبی را سپری خواهید کرد. یک عنصر سبک دل در حال ورود به زندگی شما است. آرامش درونی شما در دراز مدت به شما اعتماد به نفس و نشاط بیشتری می دهد. استراحت حتی برای شما بهتر خواهد بود.نیازی نخواهید داشت که کسی ...
حیا، شرم ، خجالت
، ابعاد حمایتی و عاطفی و همینطور اعتماد به نفس در حوزه شرم و خجالت در نوجوانان شده اید. در قسمت پایانی این مقاله شما را با چند راه کار برای جلوگیری و یا کاهش احساس شرم و خجالت در نوانان بیشتر آشنا خواهیم کرد: صحبت دوستانه درباره موضوع و علت ایجاد احساس شرم و یا خجالت در نوجوان دادن حس حمایت به نوجوان بدون مشروط بودن به داشتن قالب های مشخص شده و ذهنی مورد پسند خود ...
چطور ترندهای تیک تاک را پیدا کنیم؟
تیک تاک تیک تاک برای اینکه همکاری بیشتری از سوی برندها جلب کند، خودش هم یک بخش کمکی راه انداخته است. شما با مراجعه به بخش ویدئوهای ترند در سایت تیک تاک فرصت استفاده از کمک های مختلفی را دارید. یکی از این کمک ها مربوط به ویدئوهای ترند است. این بخش ساختار بی نهایت ساده ای دارد. به این ترتیب که با توجه به حوزه کاری یا حتی موضوعات مورد علاقه تان برخی ویدئوهای جذاب را به شما توصیه می کند. ...
فال شمع روزانه فردا سه شنبه 5 دی 1402
تا ببینید که آن موقع چه نظری خواهید داشت. فال شمع روزانه فردا متولدین آذر امروز ماه به نشانه شما بازگشته و شما را حساس و آسیب پذیر کرده است ، برای اینکه شما دوست دارید احساسات خود را با فرد خاصی در میان بگذارید. اما فقط در مورد بخشی از نیازها و ترس های خود صحبت کنید؛ هم اکنون شما نسبت به واکنش های بد و منفی بیش از حد حساس شده اید. با وجود این تا چند روز آینده اعتماد به نفش ...
بهترین وضعیت خوابیدن برای بدن | معرفی 8 پوزیشن خواب برای در امان ماندن از بدن درد
تقاضای کمک کنید. شاید فکر کنید که تنهایید اما اگر کمی دقیق تر به اطراف تان نگاه کنید می بینید که افراد با تجربه ای هستند که می توانید از آنها کمک بگیرید. کارت قدرت : پس از مدت ها بالاخره امروز آرامش را تجربه می کنید. احساس می کنید که نیرویی از شما محافظت می کند و همین حس اطمینان، اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد. اگر موقعیت فعلی خود را حفظ کنید، آرامش تان پایدار خواهد بود اما اگر ...
10 روش سم زدایی بدن
استفاده از غذا تامین کنید. خوردن صبحانه به متابولیسم شما پس از یک شب خواب کمک می کند. به علاوه، وقت گذاشتن از صبح برای سوخت رسانی عمدی به بدن راهی عالی به منظور ایجاد اعتماد به خود در مورد سلامتی تان می باشد. تنها راه برای اثبات این که آماده و مایل به مراقبت از خود هستید این است که در واقع از خود مراقبت کنید. توصیه می شود نان یا غلات را از وعده صبحانه تان حذف کنید، زیرا این کار باعث می ...
کوچک کردن شکم با روش های ساده
... آن ها هنگام خرید لباس باید مواظب باشند لباسی بخرند که این بزرگی را بپوشاند تا احساس ناراحتی کمتری کنند، اما همیشه که نمی توان با لباس شکم را پوشاند باید فکری اساسی کرد. روش های مختلفی برای حل این مشکل وجود دارد تا بتوانید به طور اساسی این شکم آزار دهنده را از بین ببرید، اما اصولی هستند که رعایت کردن آن ها نه تنها هیچ ضرری ندارند بلکه با اصلاح سبک زندگی شما کاری می کنند که دیگر برای شکم ...
دوست داری شوهرت وابسته و دیوانه ات باشه؟
برنامه ای برای فعالیت های ورزشی در بیرون از خانه ترتیب ببینید و تاثیر آن را در جسم و ارتباط خود با همسر ببینید . این کار باعث افزایش اشتیاق بین همسران می شود. شاید نیاز های روزانه یک مرد خیلی ساده باشند اما توجه تان به آن ها نشان می دهد که شما در طول روز به او فکر می کنید. گرفتن لباس او از خشک شویی، ترتیب یک نهار خوشمزه برای او و آرزوی موفقیت برای جلسه کاری، می تواند احساس عمیق شما را ...
با اعتماد به نفس ها هرگز این کارهارو نمیکنن !
بقیه موارد را فراموش می کنند. اگرچه مقالاتی از این دست ، یک تمرین تفکر جالب است اما افراد با اعتماد به نفس بالا می دانند که آن ها تنها کسی هستند که قدرت تصمیم گیری در مورد معنی " اعتماد به نفس" را دارند. بیشتر بخوانید ترفندهای طلایی برای به دست آوردن اعتماد به نفس و افزایش عزت نفس 10 کاری که مردان با اعتماد به نفس انجام می دهند 10 نکته برای بالا بردن اعتماد به نفس این رفتارها شما را با اعتماد به نفس نشان می دهد! ...
چقدر برای شریک زندگی مان وقت بگذاریم؟
که آیا وقت کافی به او اختصاص می دهید و از او بپرسید که چقدر باید برای او وقت بگذرانید. با صحبت با همسرتان می فهمید که او به چه نیاز دارد، اگر او احساس می کند شما وقت زیادی به او اختصاص می دهید کمی برای خودتان ارزش قائل شوید و به فعالیت های مورد علاقه تان بپردازید. شما و همسرتان باید بر سر وقتی که به یکدیگر اختصاص می دهید به تفاهم برسید. ***همسرتان را به جمع دوستانتان ببرید اگر ...
مزایای لابیاپلاستی
بعد از عمل، ورم و التهاب را مشاهده خواهید کرد. به مرور که مراحل بهبودی طی می شود، التهاب و ورم نیز کاهش یافته و نتایج آن به تدریج مشخص می شود. این تورم ابتدایی حدود دو تا شش هفته بعد از عمل وجود دارد و رفع آن به وضعیت سیستم ایمنی و ری اکشن بدن هر فرد بستگی دارد. شما می توانید بعد از گذشت چند ماه، نتایج عمل را به وضوح مشاهده کرده و از آن لذت ببرید. این عمل جراحی به چند روش انجام می شود و ...
تعامل بخش های درون سازمان: یک نقشه راه
باید شما را به سوی فعالیت بهتر سوق دهد. البته بدون یک نقشه راهنما چنین هدفی هیچ شانسی برای تحقق ندارد. به همین خاطر ما در این مقاله قصد داریم برخی از نکات کلیدی درباره طراحی الگوی همکاری میان بخش های مختلف شرکت را زیر ذره بین ببریم. اگر شما هم فکر می کنید وضعیت درونی شرکت ها مهمتر از روابط خارجی شان است، این مقاله حرف های زیادی برای تان خواهد داشت. پس با ما همراه باشید تا برخی از مهمترین نکات در این ...
(تصاویر) طرز خوابیدن سگ ها درباره آن ها چه می گوید؟
خوابیدن به پشت یکی از آرامش بخش ترین حالت های خوابیدن برای سگ ها است. در این حالت شکم و گلوی سگ که آسیب پذیرترین بخش های بدنش هستند، محافظتی ندارن. اگر سگ تان به پشت می خوابد، معنایش این است که به شما اعتماد کامل دارد و با شما احساس راحتی می کند. اما خوابیدن به پشت ممکن است این معنی را هم داشته باشد که سگ احساس گرما می کند یا طی روز بسیار خسته شده است. اگر سگی بسیاری از اوقات به این ...
فال ابجد | دست سرنوشت چه چیزی برای شما رقم خواهد زده است ؟
، مهم این است که شما تکلیفتان با خودتان روشن است. اوضاع مالی تان به زودی تغییر خواهد کرد. سعی کنید به وسوسه گرفتار نشوید و آنچه که با خون دل بدست آورده اید حفظ کنید. در مورد نیتی که در سر دارید اول زمینه رسیدن به هدف و مقصودتان را فراهم کنید و بعد دست بکار شوید. ابجد فال شما: آ ب ب تعبیر: از اندیشه به این نیت خودداری کنید و خودتان را در دردسر نیندازید، خداوند مطمئنا راه های بهتری ...
چگونه حس بی اعتمادی به همسر را شکست دهیم؟
وقت صبح - برای برقراری روابط سالم و طولانی مدت باید اعتماد شریک زندگی خود را جلب کنید و به او این احساس را بدهید که شما هم به او اعتماد دارید. بیایید ببینیم برای غلبه بر احساس ناامنی چه کاری می توانید انجام دهید: 1_ کمال گرا نباشید دیگر به دنبال شریکی نباشید که در همه چیز با او توافق داشته باشید. این جستجو به مرور زمان شما را به ناامیدی می کشاند. ...
ارزش گذاری و احترام به نظرات شخصی کودکان
به جای خنثی و منفعل بودن، افرادی با جرات و شهامت بار خواهند آمد که می توانند بدون کمترین وابستگی به دیگران، مشکلات پیش روی خود را حل و فصل نمایند که وجود این توانایی در آنان مهارتی در زندگی محسوب می شود که لازمه زندگی و حضور در جامعه می باشد. بیشتربخوانید: مدرسه و اضطراب جدایی کودکان از والدین (2) مدرسه و اضطراب جدایی کودکان از والدین (1) انگیزه و اعتماد به نفس ...
روسری مناسب خود را چگونه انتخاب کنیم؟
طرح هاش شاد پرهیز می کنند. ولی خوب اکثر بانوان مسن که احساس سرزندگی را در اعماق وجود خود حفظ کرده اند، تمایل دارند تا چیزی را سر کنند که هم نشان دهنده دل خرم آنها باشد و هم نشانی از گذشته و هویتشان را در خود داشته باشد. بنابراین شما هم ممکن است خانم های 60 ساله ای را دیده باشید که روسری بسیار با کیفیت و جدیدی را به سر کرده که شباهت زیادی با طرحهای سنتی و قدیمی حجاب سر دارد. ازنظر جنس نیز روسری های ...