خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دستان شما نشان دهنده وضعیت سلامتیان است!
این است که بدن شما نمی تواند گلبول های قرمز کافی برای انتقال اکسیژن به بافت های مختلف بسازد. این کمبود اکسیژن هم خودش را با رنگ پریدگی یا سفیدشدن پوست و ناخن های دست نشان می دهد. برای اینکه بدانید کم خون هستید یا نه، لازم نیست خیلی خودتان را به دردسر بیندازید. یک آزمایش خون ساده هم می تواند احتمال وجود این بیماری را تایید یا رد کند. اگر کم خون باشید، با مصرف مکمل آهن وضعیتتان بهبود پیدا می کند، ولی ...
دلایل سردی پاها چیست؟
ترین دلیل سرد بودن پاها از وضعیت هوا ناشی می شود. همچنین علت رایج دیگر آن وجود مشکل در سیستم گردش خون است به گونه ای که خون کافی برای گرم نگه داشتن پاها در آن جریان ندارد. این وضعیت از سبک زندگی کم تحرک و نشستن های طولانی مدت پشت میز به وجود می آید که می توان با افزایش تحرک و جابه جایی در طول روز آن را برطرف کرد. هرچند باید توجه کرد مشکلات مربوط به گردش خون می تواند نشانه ای از یک عارضه جسمی ...
رابطه توئیت و ادعای تقلب / مصلحت اصلاح طلبان بر ریاست عارف یا لاریجانی؟
تصور کنید که روزانه یک میلیون بشکه نفت صادر می کنیم. قبل از برجام درآمد روزانه حاصل از صدور یک میلیون بشکه نفت با بهای 110 دلار، مبلغ 110 میلیون دلار بوده است ولی اگر به قول آقای رئیس جمهور، برجام را در صدور نفت موثر بدانیم - که تاثیر منفی داشته و اکنون در پی آن نیستیم - باید گفت درآمد روزانه صدور یک میلیون بشکه نفت با قیمت 30 دلار مبلغ 30 میلیون دلار است، یعنی بعد از برجام هر روز مبلغ 80 میلیون ...
ماهیچه های لگنی نقش زیادی در کنترل دستگاه ادراری و تناسلی خانمها دارند
ضعیف شده باشند، البته این عضلات میتوانند در طول زمان بخاطر افزایش سن و یا یائسگی نیز ضعیف شوند . گروه عضلات ادراری تناسلی این گروه از عضلات که عضلات ادراری تناسلی را احاطه کرده اند، کنترل عملکرد مثانه را برعهده دارند . گروه عضلات عمقی کف لگن این گروه از عضلات نگاهدارنده ( Levator ani )، از استخوان شرمگاهی در جلو به سمت استخوان دنبالچه در عقب و دیواره های ...
کاهش وزن با تغییر در برنامه غذایی
صورتی است که شاید به کمک ورزش شکم و پهلویی واقعا قوی ساخته باشید. با این راه می توانید بر آمدگی بی مورد در ناحیه شکم را از بین ببرید: مصرف سدیم ( نمک ) خود را به روزانه 1.500 میلی گرم کاهش دهید، همچنین قند مصرفی را نیز 20 گرم کنید. کاهش مصرف این دو ماده که هر دو باعث بزرگ شدن شکم می شوند به بدن اجازه می دهد به صورت طبیعی وزن آب بدن را کاهش دهد و عضلات شکم و پهلو و کاری که روی آنها کرده اید ...
چگونه می توان در مدت 2 هفته یک سایز کم کرد؟
لاغری هستند که قول کاهش وزنی چشم گیر در دو هفته می دهند، و شاید مردم فکر کنند عجب راه ساده و بی دردسری برای حل مشکلشان پیدا کرده اند. بی ضرر بودن و تاثیر این نوع داروها به خوبی بررسی نمی شوند و معمولا با دست گذاشتن روی تنبلی ( بدون نیاز به ورزش! ) برای فرد تبلیغات جذابی می کنند، ولی متاسفانه فقط پولتان را می کشند. تغذیه مناسب بدن برای کاهش وزن مهمترین چیز است و تکیه بر داروها به جای برنامه غذایی ...
فوتبالیستی که فرمانده گردان توپخانه جوادالائمه شد
استراحت می پرداخت. حسن در همه زمینه ها انسانی همه جانبه نگر و جامع بود. (به نقل از همرزم شهید برادر یعقوب زهدی) وقتی بوی شهادت را استشمام کرد از کارها و رفتارش کاملاً برمی آید که محل و زمان شهادتش را می دانست. صبح روز شهادت قبل از آنکه به خط برود سرش را اصلاح کرد، حمام رفت، لباس نو پوشید، عطر زد و بعد به طرف خط راه افتاد. شب قبلش روی کاغذی دستی برای جانشینش، سید ...
مکانیسم نعوظ و شکست آلت تناسلی مردان
شکستگی آلت تناسلی مردان، دلایل، درمان و عوارض شکستگی واژه مناسبی برای اتفاقی که برای آلت تناسلی مردان رخ می دهد و اصطلاحا به آن شکستگی آلت تناسلی می گویند نیست، چون در آلت تناسلی استخوانی وجود ندارد که بشکند. شاید در تصور اولیه افراد، شکسته شدن آلت تناسلی قابل توجیه نباشد ولی یکی از اورژانسهای ارولوژی شکستگی آلت می باشد. جهت درک و توضیح این موضوع، ابتدا لازم است ساختمان و عملکرد آلت ...
شب بیداری، رشد کودک را مختل می کند
خوابند و نزدیک ظهر بیدار می شوند، کیفیت خواب خوبی نخواهند داشت چون نور و سروصدا تاثیر زیادی در مختل کردن کیفیت خواب شان دارند و از همه مهم تر ریتم خواب و بیداری این افراد است که با شرایط شبانه روز مطابقت ندارد و باعث بی نظمی در ریتم بیولوژیک خواب می شود. به طور معمول زمان شروع خواب و بیداری هر فرد باید در ساعت خاصی باشد. توصیه می شود ساعت خواب نوجوانان از حوالی 10-9 شب شروع شود و تا ساعت 7-6 صبح ...
جهل جنسی بنیان خانواده را می لرزاند
. رویکردی که آدم ها نسبت به خانواده داشته اند در حال تغییر است و این باعث به وجود آمدن یک سری مسائل جدید می شود که اگر درست به این مسائل پرداخته نشود و راه حل های درستی برای آنها در نظر گرفته نشود سلول تشکیل دهنده جامعه دستخوش یکسری مشکلات و عوارض می شود. مهمترین مسئله این است که در این سلول زن، شوهر و فرزندان هستند. روابط این سه هر چقدر دستخوش تغییراتی بشود که نتواند مسائل جدید را حل بکند در ...
درمان تب
حالت استراحت اندازه گیری شود برابر است با 0٫4 36٫8 درجهٔ سلسیوس. به این ترتیب هر دمایی که از طریق دهان اندازه گیری شود و بین 36٫4 و 37٫2 باشد طبیعی است. دماسنج طبی نشانگر تب 38٫5 C با این وجود، موارد بسیاری هستند که در تغییر دمای بدن نقش دارند؛ و باید هنگام اندازه گیری مورد توجه قرار گیرند. سن، لباس های فرد، دمای اتاق و ساعات مختلف در طول روز در دمای بدن تغییر می گذارند ...
14 افسانه اشتباه درباره خوابیدن
بستگی به میزان فعالیت فرد و موارد این چنینی نظیر ژنتیک و سن دارد. برای مثال چندین ژن وجود دارند که مربوط به کم خواب بودن افراد است و این افراد تنها با چند ساعت خواب نیازشان برطرف می شود. افسانه 2: خواب بیشتر باعث رفع فقدان خواب می شود در روز های تعطیل خوابیدن تا ظهر اقدامی فریبنده است اما باید توجه داشت که انجام چنین کاری باعث ایجاد مشکل در ساعت بدن می شود. بهترین راهکار برای این ...
ابتلا به آلرژی های مختلف در بهار
، خبر خوب این است که ابتلا به افسردگی فصلی به این معنی نیست که هر سال چنین حال و هوایی را تجربه خواهید کرد. کسالت بهاری به علت افزایش طول روز و تابیدن بیشتر نور خورشید، ساعت بیولوژیک بدن که با ساعت های طولانی شب تنظیم شده، به سختی می تواند با طولانی شدن روز هماهنگ شود. این ناهماهنگی، با کسالت در طول روز، کم انرژی بودن و پرخوابی نمایان می شود و تا وقتی که بدنتان دوباره به شرایط ...
ایران یکی از امن ترین کشورهای دنیاست
سطح اول فوتبال جهان بازی کنند. بازیکن های ایرانی فوتبال را خیلی خوب بازی می کنند طوری که بدن هایشان برای این ورزش ساخته شده است و این موضوع اهمیت زیادی دارد. پیروزی در دربی باعث خواهد شد تا به صدر جدول بروید و همچنین اهمیت زیادی هم برای طرفداران دارد. در این باره صحبت می کنید؟ پرسپولیس فصل قبل در رده هشتم قرار گرفت و در واقع از سقوط به دسته پایین تر نجات یافت. با تمام مشکلات ...
بورسیت در کمین کارمندان
بورسیت یا التهاب کیسه های مفصلی بیماری است که ممکن است بر اثر استفاده بیش از حد از مفاصل رخ دهد. دکتر فاطمه سادات حسینی پزشک در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران جوان گفت: بورس های مفصلی، کیسه هایی مملو از مواد لغزنده هستند که معمولا بین بافت هایی مانند استخوان، عضلات و پوست وجود دارد که باعث کاهش سائیدگی می شود. بورسیت معمولا بر اثر یک جراحت، سانحه و یا یک فشار کوچک مداوم به ناحیه ای که بورس قرار ...
گل محمدی:گل زود هنگام ما حریف را از نظر روحی و روانی بهم ریخت
زودهنگام این تیم را از نظر روحی و روانی بهم ریخت و از بازیکنان تشکر می کنم بخاطر انرژی و تمرکز خوبی که در میدان گذاشتند. این برد را به همه کارکنان ذوب آهن تقدیم می کنیم و از زحمات آذری هم باید تشکر کنیم که بعد از باخت مقابل گسترش حمایت کرد تیم ما را و از برد امروز واقعا خوشحالم. سرمربی ذوب آهن در مورد تعویض هایی که انجام داد گفت: طبیعی بود بعد از اینکه گل زدیم آنها ...
قهرمانی که مهمان خندوانه شد +فیلم
به گزارش بلاغ ، دومین قسمت از خندوانه بعد از تعطیلات نوروزی شب گذشته با تقدیم شادی این برنامه به همه کسانی که از خودشان با رفتارشان خاطره خوب به جا می گذراند، آغاز شد. بعد از بستن کمربندها و خنده 30 ثانیه ای جوان باز هم از تاثیر خنده روی تقویت سیستم ایمنی بدن گفت وپس از معرفی کتاب داستان کوتاه راز یک کفش و یک رفت و آمد رسانه ای با مقدمه ای که در آن از اهمیت تلاشی که پهلوانان کشورمان ...
گفتگو با حامد بهداد
می شد ولی آستانه تحملش پایین نبود. حالا چه فضیلتی دارد که بازیگر بر خلاف تصور تماشاگرش بازی کند؟ به نظرم وقتی یک بازیگری امتحان خود را در فضاسازی کاراکترهایی پس داده، بهتر است، گاهی اوقات کار اصلی خود را انجام دهد و تیپی را که تماشاگر از او انتظار دارد، گاهی شارژ کند. نکته ای که گفتید در مورد بعضی بازیگران صحیح است، شاید شما هم باید در همان فضای مرد عاصی و برون گرای خود ...
20عادتی که شما را بیمار و چاق می کند - قسمت دوم
ورزش کردن بستگی دارد، اما تا حدی نیز به مصرف پروتئین وابسته است. 17. در باشگاه وزنه نمی زنید عضلات سوخت و ساز بدن را علی رغم افزایش سن بالا نگه می دارند. اما این عضلات با افزایش سن تحلیل می روند، در نتیجه سوخت و ساز بدن به مرور تضعیف می شود. برای مقابله با این مشکل، توصیه می شود در باشگاه وزنه بزنید. با این کار هیکلی نخواهید شد، بلکه همیشه لاغر و خوش اندام باقی خواهید ماند. ...
بهترین تمرینات ورزشی برای مبتلایان به ام اس ( MS )
ها برای داشتن ماهیچه های قوی در بیماران مفیدند. ضمن این که ضعف عضلانی بیمار را که منجر به بی تحرکی و کاهش کیفیت زندگی می شود، کاهش می دهند . انجام ورزش های مقاومتی و استفاده از وزنه، برای بهبود راه رفتن و حفظ تعادل در کنار یک درمان گر فیزیکی یا فیزیوتراپ مهم است. بیماران مبتلا به ام اس باید این نکات را هنگام ورزش کردن رعایت کنند - همیشه قبل از شروع ورزش با نرمش مناسب بدن را ...
واژه ی کاهن در قرآن
، مختلف و متنوع باشد. در سخنان منسوب به کاهنان، قسم به ستارگان، مثل خورشید و ماه و شب و روز و درختان و بادها و کلمات و کوهها و رودها و پرندگان و اموری طبیعی از این دست، وجود دارد، هدف از این کار تأثیر در نفس شنوندگان و شگفت گویی می باشد تا از سبک رایج متفاوت باشد. نمونه هایی از این نوع سخن و سجع معروف به سجع کاهنان را روایت کرده اند و به کاهنان عصر جاهلی نسبت داده اند. کاهنان، بنا ...
این دمنوش ها خواب راحت را هدیه می دهند
برای افرادی که سیستم تنفسی شان دچار مشکلات زیادی است داروی طبیعی و مفیدی بوده و هل سبب کنترل اعصاب و هیجانات روزمرگی می شود و مصرف این دمنوش قبل از خواب، یک آرامشی را در هنگام استراحت به افراد هدیه می دهد. این متخصص تغذیه با بیان اینکه دمنوش نعنا فلفلی سبب تسکین بدن است، افزود: این گیاه با چای به خوبی قابلیت ترکیب دارد و به خاطر نعنای آن بسیار مقوی و افکار و خیالات نادرست را از افراد ...
گشادی واژن در زنان ، علل و روشهای درمان
) علت اصلی ایجاد احساس گشادی واژن باشد. علت گشادی واژن در زنان از جمله علل گشادی واژن ضعف دیواره واژن، زایمان طبیعی، انجام ورزش های بدنسازی شدید و بلندکردن وزنه های سنگین است. البته گاها در مواردی نیز نسج خود واژن خانم ها شل تر از بقیه است و البته مهم ترین و شایع ترین عامل موثر در گشادی واژن، زایمان های طبیعی و عدم انجام ورزش های کف لگن بعد از زایمان است و باید گفت برخلاف تصور عام ...
سنگ دفع شده کلیه تان را دور نیندازید!
ها به شمار می رود. سوزش ادرار، خونی و تیره شدن رنگ ادرار، تهوع و استفراغ از دیگر علائم سنگ کلیه در افراد است. معمولابرداشتی اشتباه درباره سنگ کلیه در میان عموم مردم وجود دارد که تصور می کنند این بیماری درمان ندارد، بنابراین به فکر اقدامات درمانی مناسب و پیشگیری از آن نیستند. این در حالی است که با برخی اقدامات ساده می توان از تشکیل سنگ در کلیه ها پیشگیری و از این عضو مهم بدن به خوبی ...
موی رفته دیگه هیچ وقت نمیاد؟
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛به طور کلی در هر زمانی 10درصد از موها در حال استراحت هستند و بعد از گذشت 3 تا 4 ماه این موها می ریزند و به جای آن ها موهای جدیدی رشد می کنند. درعلم پزشکی زمانی می گویند، فرد دچار ریزش مو شده است که در طول روز بیش از 50 تا 100 تار موی او بریزد یا اگر حدود 100 تار مو را بکشند بیشتر از 4 تا 5 تار مو کنده شود و بریزد. اما راه حل چیست؟ گاهی با چند ...
فرهنگ در رسانه
با ضعف رو به رو بودیم، اما اطلاع رسانی های امسال، با وجود اینکه بخش اعظمی از آن از طریق ماهواره ها انجام شد، نشان داد که سینما فرزند ناخوانده نظام جمهوری اسلامی ایران نیست. حبیب اسماعیلی تهیه کننده و مدیر پخش فیلم ها که پخش فیلم من سالوادور نیستم و کفش هایم کو را برعهده دارد، در گفت و گو با جوان ، می گوید: مردم تا پاسی از شب به سینما می رفتند یعنی زمانی را که ممکن بود برای مسائلی مانند ...
چه زمانی اضافه وزن بارداری خطرناک می شود؟
زنان و زایمان، رفتیم و سوال های مان را از او پرسیدیم. به گزارش سلامت نیوز به نقل از نی نی سایت، دکتر نسرین زارع پور، متخصص زنان و زایمان، درباره اضافه وزن بارداری می گوید: اضافه وزن بارداری بر اساس BMI مشخص می شود و در افراد باردار با یکدیگر متفاوت است. اما معمولا مادرانی که کم وزنی دارند در بارداری 12تا 18کیلو، مادرانی که وزن نرمال دارند، 11تا 16کیلو، مادرانی اضافه وزن دارند 7 تا 5/ ...
آنالیز بازی استقلال خوزستان – استقلال تهران
خاطر خوب دفاع نکردن زهردار نبود. گل نخورن هم به اندازه گل زدن مهم است. آنالیز دیدار استقلال خوزستان – استقلال تهران را از نظر می گذرانیم: حنیف عمران زاده می رفت به اشتباه دروازه خودی را باز کند. این اشتباهات اگر چه در فوتبال حرفه ای هم مرسوم است اما به خاطر اشتباهات تکنیکی است. اشتباهاتی که گاها بازیکنان بزرگ در بازی های بزرگ هم مرتکب می شوند. در این صحنه بعد از ...
دلایل و درمان ناباروری در مردان
والدین سختی خوابیدن در کنار کودکی که هر روز بزرگ تر می شود بر کیفیت زندگی والدین تاثیرگذار است. در این شرایط جدا کردن اتاق خواب کودک آن قدر ها هم که تصور می شود سخت نیست و فقط کمی استقامت می خواهد و چند شب بدخوابی. داشتن اطلاعات لازم و دانستن راهکار های مفید که در ادامه مطرح می شود، می تواند به والدین در گذراندن این مرحله یاری رساند. ادامه مطلب را در نی نی بان بخوانید... ...
پیامک های دریافتی 1395/01/17
بدهی ها برداخت میشه ولی روستاازیاد می ره .. 6946....0912:باسلام یکماه قبل عید بعد مراجعه جهت آنژیوگرافی به بیمارستان شهید لواسانی رفته وکار انجام گرفت ولی برای ویزیت مجدد در روز شانزدهم فروردین 95 هنوز هیچیک از پزشکان نیستند تابتوانیم به انها مراجعه کنم 2937...0935:سلام خسته نباشید، بنده شب دوم عید دچار درد کلیه شدم که به بیمارستان دولتی مراجعه کردم که نیاز به سونوگرافی داشتم ...
