سایر منابع:
سایر خبرها
متن سخنرانی آیت الله صادق لاریجانی در همایش قوه قضاییه
اهتمام به مسائل فرهنگی و قرآنی و اخلاقی در قوه قضاییه است. بنده از ابتدا اهتمام داشتم به این مسئله. قوه قضاییه برای ارتقا سلامتش نیازمند این مباحث هست. ما همه مان نیازمندیم نه فقط قوه قضاییه. همه ما به نحو شخصی، فردی نیازمند امور اخلاقی هستیم. نیازمند تذکرات اخلاقی هستیم ، نیازمند راه رفتن با سلوک اخلاقی هستیم و این هم راه هایی دارد از جمله انس با قرآن هست. انس با قرآن یک وسیله بسیار مهم برای ترقی ...
10 روش موثر برای تقویت حافظه
. داشتن خواب کافی برای حافظه بسیار ضروری است. فعالیت های بهبود دهنده حافظه معمولا در طول مراحل خواب عمیق رخ می دهد. از استرس خودداری کنید: استرس نیز بخشی از زندگی است و به طور کامل نمی توان از آن اجتناب کرد. با اینحال، استرس تاثیر بسیار شدیدی بر روی سلامت مغز و بدن دارد. استرس مزمن می تواند باعث از بین رفتن سلول های مغزی شود. بهتر است فعالیت های کاهش دهنده استرس همچون ورزش ...
ده راه ساده برای این که احساس زیبایی کنید
نرمش های اصلی پیدا کنید. یک یا دو دقیقه فرصت لازم است تا تمام بدن از خواب بیدار شود، سپس روی یک بخش آن تمرکز کنید، مثلا پاها، یا بازوها و بعد هم حرکات کششی را انجام دهید. حتی اگر فقط سه دقیقه فرصت دارید، فقط از جا بلند شوید و برقصید! مثل تمام چیزهای دیگر، زیاده روی نکنید، ورزش وسواس گونه نه شادتان می کند و نه ظاهرتان را خوب می کند. سونا و ماساژ هم فوق العاده اند، در وان آب گرم دراز بکشید و ...
مراقبت از کلیه در برابر امراض مختلف
توجهی کاهش می دهند. البته محققان تاکید می کنند نتایج به دست آمده به معنای استفاده بیش از حد از مایعات نیست که می تواند عوارض جانبی داشته باشد اما شواهد بسیاری نشان می دهند افزایش مصرف آب در حد مطلوب، یعنی 2 لیتر در روز، می تواند خطر بروز اختلال در عملکرد کلیه را کاهش دهد. خیلی مهم است که بدانید سطح مصرف مایعات برای هر فرد به عوامل مختلفی از جمله جنسیت، وضعیت ورزش کردن، آب و ...
راهکارهای تغذیه ای برای داشتن قلب سالم
در برنامه غذایی روزانه: تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد غذایی مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در پنج گروه اصلی غذایی یعنی گروه نان و غلات، شیر و لبنیات، گوشت، تخم مرغ، حبوبات و مغزها، میوه ها و سبزی ها معرفی می شوند. - کاهش مصرف چربی و روغن در برنامه غذایی: سعی کنید غذاها را تا حد امکان به صورت آب پز، بخارپز یا کبابی مصرف کرده و از سرخ ...
راهکارهای برطرف کردن گرفتگی پا
سلامت نیوز : گرفتگی زمانی رخ می دهد که عضلات پا خود به خود منقبض می شود. نبود کشش کافی در قسمت تحتانی از جمله انگشتان پا، کشاله ران و عضلات ران قبل و بعد از ورزش و خواب می تواند فرد را مستعد به گرفتگی کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، گرفتگی پا می تواند هر زمانی سراغ آدم بیاید از جمله هنگام راه رفتن یا شاید هنگام خواب و تنها چیزی که در آن زمان می خواهیم این است که این ...
با فشار این نقاط بدنتان سریع لاغر شوید
در بعدازظهر، برای کاهش وزنی تا یک پوند (454 گرم) در هفته مناسب است. این نقطه باید 9 بار در هر پا، موافق عقربه های ساعت ماساژ داده شود. 10 دقیقه در مجموع (5 دقیقه برای هر پا). ولی بلافاصله پیش از رفتن به رختخواب این ماساژ را انجام ندهید، چرا که می تواند باعث بی خوابی شود. در طول مدتی که فشار وارد می کنید ناراحتیِ اندکی حتی درد، را تجربه خواهیدکرد، این دقیقا همان چیزی است که انتظار ...
چگونه می توان در مدت 2 هفته یک سایز کم کرد؟
فراوان و از خود گذشتگی است! به خاطر داشته باشید حتی اگر در طول 2 هفته 4 کیلو هم کم نکنید، باز هم احتمال اینکه بتوانید لباسی با سایز کمتر استفاده کنید وجود دارد. هر زمان خواستید وزن کم کنید همیشه این را به خاطر بسپارید که سلامت کلی بدن باید در اولویت باشد. به خطر انداختن سلامت تنها به خاطر اینکه در لباسی کوچکتر جا شوید اصلا ارزشش را ندارد. در ادامه می خواهیم راهنمایی های عملی و البته ...
آنچه باید در مورد عصب سیاتک و درد سیاتیک بدانید
ممکن است به عمل جراحی فوری نیاز پیدا کند علائم زیر نشان می دهد که نیاز به مراقبت پزشکی فوری می باشد: علائمی که در ادامه به جای بهبود بدتر و بدتر شود که ممکن است آسیب های عصبی را نشان دهد به خصوص اگر با پیشرفت علائم عصبی (مانند ضعف پا ) همراه باشند. نشانه هایی که در هر دو پا ( به نام سیاتیک دو طرفه) رخ دهد و یا سبب بی اختیاری یا اختلال در مثانه و روده شود که ممکن است سندرم دم ...
دلایل و درمان ناباروری در مردان
، اما تعدادی درمان برای حل این مشکل وجود دارد. علایم ناباروری علامت اصلی ناباروری عدم توانایی باردار کردن همسر بعد از تلاش های پی در پی است. مشکلات اساسی همچون اختلالات ارثی، عدم تعادل هورمونی و یا مشکلی که باعث بسته شدن مسیر اسپرم ها می شوند، می توانند نشانه هایی داشته باشند، این نشانه ها شامل: مشکلات در عملکرد جنسی همچون اختلال نعوظ (مشکل در نعوظ آلت جنسی و یا نگه داشتن ...
درمان خانگی موثر برای بوی بد دهان
برای مبارزه با بوی دهان بسیار موثر است. آدامس بجوید: اگرچه جویدن آدامس باعث از بین رفتن بوی بد دهان می شود اما تنها بوی آدامس نیست که به این مشکل کمک می کند. دهان خشک می تواند باعث ایجاد بوی بدی در دهان شود و آدامس به دهان کمک می کند بزاق بیشتری تولید کند. مطالعات انجام شده نشان داده است که آدامس می تواند نفس شما را تازه تر کند و بوی بسیار خوبی به دهان شما ببخشد. از مکمل ...
فرهنگ در رسانه
. اما حتی قدم های کوتاه داستین هافمن در آن فیلم علت و شکلش هیچ ربطی به راه رفتن کیانیان ندارد. رضا اگر قدم های کوتاه بر می دارد، علتش این است که بیماران مبتلا به آلزایمر در این مرحله که حبیب کاوه (شخصیت اول فیلم) در آن قرار دارد (یعنی مرحله B6) هم تعادل ندارند و نمی توانند درست راه بروند و هم اعتمادبه نفس ندارند که قدم های بلند و محکم بردارند. فرهیختگان/واکنش علی مطهری به ممانعت از فعالیت ...
درمان پوکی استخوان با توربوتراپی
موجب ایجاد مشکلاتی برای بدن می گردد، از لحاظ کارایی و قدرت، نمی توانند در سطح ارتعاشاتی SWBV عمل کنند. بیشتر ورزش های معمول مانند پیاده روی، دویدن و اسب سواری با فرکانس پایین از 1 تا 8 هرتز بر روی بدن تاثیر می گذارند. با SWBV امکان ورزش و تمرین در این فرکانس های فوق پایین فراهم شده است و شما میتوانید شدت فرکانس و پریود آن را از 3 تا 50 هرتز کنترل کنید. از آن مهمتر اینکه، حرکات صرفا عمودی است ...
علائم سرطان مری را بشناسید
: شامل ویتامین ها، مواد معدنی و اسید امینه. درمان های هومیوپاتی: دوزهای بسیار کم عصاره ها و مواد معدنی طبیعی است که می تواند به آرامی باعث تقویت بدن و بهبود سیستم ایمنی شود. درمان فیزیکی و نرمش درمانی: شامل ماساژ و سایر تکنیک های مشابه مورد استفاده برای عضلات و مفاصل به منظور درمان خستگی ناشی از سرطان مری. آب درمانی: که در آن از آب گرم و سرد و سایر درمان های مشابه برای بهبود وضعیت ...
فایننشال تایمز: ایران همچنان تحریم است/ آمریکا: نمی گذاریم ایران در مبادلات خارجی از دلار استفاده کند
...> دهن کجی آمریکا به بند برجامی تغییر بنیادین روابط رفتارهای تحریمی آمریکا منطق اصلی حامیان برجام درباره تغییر بنیادین در روابط با غرب را به چالش و استهزا گرفته است. رجانیوز با اشاره به مصاحبه اخیر عراقچی معاون وزیر خارجه نوشت: صحبت های پر از تناقض، مکث های مکرر و تپق زدن های غیرطبیعی آقای عراقچی در گفت وگوی ویژه خبری به خوبی نشان داد به اسم اجرای برجام عملا چه اتفاقی در حال ...
دستان شما نشان دهنده وضعیت سلامتیان است
جمله داروهای ضدآسم یا ضدافسردگی هم به عنوان یکی دیگر از دلایل لرزش دست مطرح می شود؛ اما اگر هیچ کدام از این دلایل در مورد شما صدق نمی کند یا اگر لرزش دستتان به مرور بیشتر شده است، حتما به پزشک مراجعه کنید. یکی از علل نادر اما مهم لرزش دست، ابتلا به بیماری پارکینسون است که متاسفانه این روزها آمار مبتلایانش هم در حال افزایش است. پارکینسون نوعی اختلال سیستم عصبی است. قبلا تصور می شد که ...
فقر حرکتی را جدی بگیریم
.... شایع ترین آثار بدنی فقر حرکتی عبارت اند از: وجود شانه نامتقارن، کمر گود، شست کج، کف پای صاف، زانوی پرانتزی، سر روبه جلو، پشت گود، زانوی ضربدری، پشت کج و پشت صاف. در حقیقت فقر حرکتی با بر هم زدن تعادل بیومکانیکی بدن و کاهش بازدهی مفید دستگاه اهرمی بدن، سلامت افراد را تهدید می کند. اثر فقر حرکتی بر دختران و زنان جوان حادتر است. فقر حرکتی در دختران و زنان جوان باعث بروز اختلالات قلبی ...
13 اشتباه رایج دوندگان
استفاده کند. به این ترتیب احتمال آسیب دیدگی نیز کمتر می شود. 9. خم شدن بیش از حد به جلو بسیاری از افراد بیشتر ساعات روز را می نشینند. این کار باعث می شود که عضلات خم کننده لگن ضعیف شوند و فرد در زمان دویدن خود را بیش از حد به سمت جلو خم کند. برای حل این مشکل به هنگام گرم کردن بدن این عضلات را بکشید. 10. حرکات کششی ایستا و پویا دو روش برای کشش بدن وجود دارد که ...
نماد سلامتی در هنر انتخاب سبک زندگی
. همچنین مصرف بی رویه داروهای خواب آور، اعصاب و خوددرمانی ها نه تنها در بهبود خواب بی تأثیر است بلکه عاملی برای بر هم خوردن خواب مناسب است و بر بیداری و سلامت افراد تأثیر منفی می گذارد. به عقیده دکتر حیدری اقدم، استرس از دیگر فاکتورهای خطر ساز است که باعث شدت فشار و چربی خون می شود و کنترل دیابت را با سختی رو به رو می سازد.از این رو تغییر سبک زندگی موجب طول عمر بیشتر و عوارض کمتر خواهد شد. منبع:روزنامه ایران ...
عجب روح کثیفی دارد برجام!/نظر احمدی نژاد درباره عراقچی/آخرین خبر از تحویل اس 300 به ایران
زهرا (س) در آغاز و پایان سال جاری برای کشور و مردم متبرک است، اظهار داشت: استفاده از ظرفیت عظیم و ویژه بانوان در راستای تحقق سیاست های کلی نظام و اقتصاد مقاومتی باید در دستور کار قرار گیرد. وی با بیان اینکه برگزاری این قبیل از همایش ها سبب بروز و به ظهور گذاشتن توانمندی بانوان جامعه در بخش های مختلف می شود، افزود: به طور قطع به منصه ظهور گذاشتن توانمندی های ناشناخته زنان سبب بهبود و ...
آیا واقعاً پیتزا غذای نامناسبی است؟
غذایی پیتزا جدول بالا نشان می دهد که 100 گرم پیتزا [یک قطاع پیتزا، نه یک پیتزا کامل که ما ایرانی ها عادت داریم بخوریم!] فقط 15 گرم چربی دارد. آیا این چربی واقعاً مضر است؟ منشاء چربی پیتزا چیست: پنیر و روغن اورگانو (آویشن)! جالب اینکه هردو ممکن است برای سلامت مفید باشند! پیتزا منبع خوبی برای افزایش کلسیم خوراکی در روز است. پنیر یکی از منابع برتر کلسیم است! کلسیم یک ماده معدنی ...
بسترهای اجتماعی اقتصاد مقاومتی
تنظیم امور اقتصادی بوجود آورد و راه حل مناسبی برای پیشرفت اقتصادی کشور باشد. مالکیت اجتماعی به معنی آن است که مالکیت اموال عمومی از آن دولت است، اما اداره و بهره برداری از آن در قالب مشارکت در تعاونی ها به مردم سپرده می شود. نقش دولت نظارت بر تناسب فعالیت ها و ارتقاء بهره وری و عدم کاهش آن است. این شیوه راه حل مناسبی برای کوچک سازی دولت و واگذاری واحدهای اقتصادی تحت تملک دولت است. کوچک سازی دولت ...
آشنایی با خواص کامبوجا
زیاد شنیده اید و احتمالاً با مکمل های آن که برای افراد سالمند و یا افرادی که از مشکل خشکی یا درد مفاصل رنج می برند آشنا هستید. گلوکوزامین در واقع مکملی غیرویتامینه و غیر مواد معدنی پرمصرف در دنیا است. واقعیت شگفت آور در خصوص کامبوجا این است که حاوی گلوکوزامین طبیعی بوده و به این ترتیب مصرف آن به حفظ و ارتقای سلامت مفاصل کمک می کند. در واقع مصرف این نوشیدنی باعث می شود که شما راحت تر حرکت کنید و تا حد زیادی از آرتروز در امان باشید. این خاصیت کامبوجا برای افرادی که به طور حرفه ای ورزش می کنند بسیار مهم و تأثیرگذار است تا در طولانی مدت مفاصل سالم تری داشته باشند. ...
عادات غلط زندگی، یکی از علل بی اختیاری ادرار/ از خود درمانی بپرهیزید
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از سلامت نا ، اختلالات شناختی و اختلالات شناختی از مشکلات رایج دوره سالمندی است. تحقیقات اخیر نشان داده که عملکرد نامناسب کلیه یکی از فاکتورهای خطر در کاهش توانایی شناختی در افراد سالمند به حساب می آید. این مطالعات حاکی از آن است که عملکرد ضعیف کلیه بر توانایی های شناختی مرتبط با عملکردهای حافظه در ارتباط بوده و آسیب رسیدن به یکی از این عملکردها که ...
خواب کافی از عوامل مهم تأمین کننده سلامتی افراد
کارهای روزانه بی حوصله هستید و احساس کسالت می کنید باید بدانید که ایراد در میزان خواب شماست. بسیاری از افراد که به دلایل مختلف از جمله رفتن به محل کار خود، در طول روزهای هفته، صبح زود از خواب بیدار می شوند، از تعطیلات آخر هفته برای جبران کمبود خواب خود در طول هفته استفاده می کنند و بیشتر می خوابند. اما باید گفت که تحقیق و مطالعه ای که اخیراً دانشمندان انجام داده اند، خبر خوبی برای آنان ...