...> - آب جوشیده شده خنک بهمراه 15 قطره آهن را در برنامه غذایی کودک قرار دهید . - انرژی مواد تغذیه ای تکمیلی کودک را بوسیله اضافه کردن آرد یا روغن مایع یا جوانه غلات بیشتر کنید - روزانه حداقل 5 وعده غذای کمکی به علاوه شیر مادر،به نوزاد شش ماه به بالای خود بدهید . - در هر وعده غذایی کودک کمی روغن مایع یا کره آب شده تقریبا یک تا 2 قاشق مربا خوری اضافه کنید . ( قاشق مربا ...
غلات امتحانشان کنید، مثلاً با استفاده از بلغور، جوپرک و برنج قهوه ای، به غذایتان تنوع بدهید و همیشه این غلات را در وعده های تان داشته باشید. این مواد، کلید عملکرد مناسب گوارش، سلامت قلب و عروق و کنترل وزن هستند. افشانه روغن بخرید با افشانه روغن می توانید از روغن زیتون مرغوب یا روغن کانولا استفاده کرده و به دستور غذاهایی که توصیه می کنند روغن را در ظرف اسپری کنید عمل نمایید. همچنین می توانید افشانه دیگری هم برای سس سالاد تهیه کنید. به این روغن ها پودر رزماری ، آویشن یا پوست پرتقال اضافه کنید تا خوش عطر و بو شوند. منبع: تبیان ...
کنم با آرد و سفیده تخم مرغ و شیر در ذهنم رویاهای شیرین پخت کنم. دستیار حرف گوش کنی که می خواهد با شکر و پکینگ پودر و هِل ، گفتگوی دوستانه ای داشته باشد و به راز عطردهندگی وانیل و دارچین و کاکائو و پودر قهوه برسد و در از بین بردن بوی تخم مرغ و آرد ، بهترین باشد. بانوی تقریبا کیک پزی که قالب های تفلونی و آلومینیومی را چرب می کند و گِرَم ها را از ترازوهای دیجیتالی می پرسد و کاربرد ...
یا برای افرادی که به هر دلیلی دچار خونریزی هستند، توصیه می شود. بد نیست که تخم اردک را با پیه خود آن سرخ و مصرف کنید چون فایده بیشتری خواهد داشت. درمانگران طب سنتی ایران جایگزین کردن دانه های روغنی از قبیل کنجد، پسته، فندق و بادام را نیز در افزایش وزن این افراد بسیار موثر می دانند و مداومت در مصرف آن را به این گروه توصیه می کنند. توجه داشته باشید، مصرف میوه ها و سبزی های تازه نیز در نتیجه کار بسیار موثر است. سبزی ها و میوه ها اگر چه کالری بسیار اندکی دارند اما در کنار موادغذایی ذکر شده می توانند میزان جذب مواد غذایی مفید را در بدن بالا ببرند. منبع: ...
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : بویرنیوز؛ مواد لازم آرد 500 گرم روغن 250 گرم پودر قند 250 گرم وانیل نصف قاشق چایخوری زنجبیل یک قاشق سوپخوری کاکائو یک قاشق سوپخوری طرز تهیه ابتدا پودر قند و روغن و وانیل را مخلوط کرده و با هم زن به مدت سه دقیقه می زنیم تا نرم و لطیف شود و آرد را کم کم به آن اضافه کرده ...
مواد لازم برای نان سبوس دار خانگی آرد گندم : یک لیوان شیر ولرم : یک لیوان سبوس جو : یک لیوان خمیر مایه : دوقاشق چای خوری شکر : دو قاشق چای خوری زنجبیل : دو قاشق چای خوری روغن زیتون : یک سوم لیوان طرز تهیه نان سبوس دار خانگی شیر ولرم ، شکر و خمیر مایه را داخل کاسه ای بریزید و مخلوط کنید . پس از 5 دقیقه روغن ، آرد ، سبوس جو ...
مصرف این سالاد در میان وعده های عصر به دلیل داشتن مقدار قابل ملاحظه ای مرغ و زنجبیل که طبع گرم دارد برای افزایش مقاومت بدن توصیه می شود. طرز تهیه سالاد مرغ تایلندی Thai chiken salad مواد لازم: سینه مرغ 1/2 سینه کاهوی متوسط 1 عدد هویج متوسط 1 عدد خیار متوسط 2 عدد پیاز (ترجیحا قرمز) 1 عدد آبلیموی تازه (برای تهیه ...
...، نارگیل، کنجد، آواکادو را با یک قاشق عسل مخلوط کنید و سپس این مخلوط را به موهای تان بمالید و موها را با یک حوله بپوشانید، حدود یک ساعت صبر کنید سپس موهای تان را بشویید. مخلوط زیبا کننده: 3 قاشق غذاخوری عسل را با 4 قاشق غذاخوری روغن کرچک و یک زرده تخم مرغ و مقداری آلوورا را مخلوط کنید، آن قدر به هم بزنید تا مخلوط یک دست شود سپس این مخلوط را به موهای تان بمالید و موها را حدود 1 ساعت ...
روغن جوش (هندی) مواد لازم: تخم گشنیز: 1 قاشق غذاخوری پودر فلفل قرمز: 1 قاشق چایخوری گوشت گوسفند (لقمه ای خرد شده): 1 کیلو بدون استخوان پودر زنجبیل: 1⁄2 قاشق چایخوری میخک: 4 عدد کره: 4 قاشق غذاخوری ماست: 200 گرم پودر جوز هندی: 1⁄3 قاشق چایخوری پودر هل: 1⁄2 قاشق چایخوری آب: 250 ...
.... هویچ و آووکادو احتمالا می دانید که بتا کاروتن برای سلامتی پوست و سلامتی چشم بسیار مفید است، اما مطمئنا نمی دانید که بدن شما نیاز به چربی برای جذب آن دارد. مواد غذایی که سرشار از بتا کاروتن است مانند هویچ، طالبی، کلم پیچ و اسفناج را با مواد غذایی چربی دار مانند آووکادو، گردو ، روغن زیتون و بادام بخورید. یک میان وعده سبک و بسیار مقوی هویچ آغشته در گواکامولی نوعی سس مکزیکی که با روغن زیتون درست می شود است. ...
خانه
