خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چاق ها هم باید صبحانه بخورند
... وی با اشاره به اینکه خوردن وعده صبحانه علاوه بر دریافت کالری مورد نیاز بدن در تنظیم سوخت و ساز بدن نیز موثر است، خاطر نشان کرد: مصرف صبحانه انرژی و نیروی کافی برای شروع یک روز را به افراد می دهد و مصرف این وعده غذایی در کودکان و نوجوانان از ضرورت بیشتری برخوردار است؛ چرا در یادگیری بهتر آنها در سر کلاس درس تاثیر می گذارد. این پزشک تغذیه و رژیم درمانی گفت: در یک صبحانه معمول روزانه ...
معضلی به نام وجدان کاری
به گزارش افکارنیوز ، بی شک یکی از مهمترین اهداف هر دولتی تامین رفاه و معیشت افراد جامعه و پیشرفت اقتصادی است. یکی از عواملی که به بهبود رشد اقتصاد کمک می کند، تقویت فرهنگ وجدان کاری و اتقان در کار است که متاسفانه وضعیت مناسبی در کشور ما ندارد. در این نوشتار ابتدا به بررسی مفهوم و اهمیت وجدان کاری می پردازیم و در ادامه وضعیت وجدان کاری را در ایران بررسی می کنیم؛ در پایان نیز به ارائه راهکارهایی ...
نان بی کیفیت بر سفره ورامینها/ 6 نانوایی متخلف در ورامین پلمب شد
اکیپ های بازرسی در نوبت های صبح و عصر ادامه داد: اکیپ های بازرسی به صورت روزانه و در دو نوبت صبح و عصر با حضور در نانوایی های سطح شهر بر عملکرد نانوایان نظارت می کنند. این مسئول گفت: بر اساس بازرسی های به عمل آمده تاکنون شش واحد نانوایی به علت تخلفات و عدم اجرای قانون و رعایت اصول بهداشتی پلمپ شدند. ...
مراقبین سلامت در مدرسه را چقدر می شناسید؟
رعایت کامل اصول بهداشتی در تهیه و عرضه غذا ضروری است، بنابراین برای عرضه غذا باید از ظروف یکبار مصرف استاندارد ویژه غذای گرم و سرد استفاده شود. وی ادامه داد: برای پیشگیری از اضافه وزن، چاقی و بیماری های غیر واگیر مرتبط با تغذیه از جمله دیابت، فشارخون بالا و بیماری های قلبی، عروقی و همچنین عرضه غذاهای گرم در مدرسه، باید کم چرب و کم نمک باشند. کارشناس مسئول واحد سلامت نوجوانان ...
90 درصد از مصوبات شورای گفت وگوی دولت و بخش خصوصی در اصفهان اجرا شد
...> زرگرپور گفت: همان طور که بیش از90 درصد مصوبات شورای گفت وگوی دولت و بخش خصوصی اجرایی شده، امیدوار هستیم این امر در بخش کشاورزی نیز محقق شود. وی ادامه داد: باید تفاهم نامه هایی بین دستگاه های اجرایی استان نظیر سازمان جهاد کشاورزی، ادارات کل مالیاتی، تأمین اجتماعی، تعاون، کار و رفاه اجتماعی با صدا و سیمای مرکز اصفهان با هدف تهیه و پخش برنامه های آموزشی عمومی به ویژه برای فعالان اقتصادی ...
روش های سنتی و مدرن برای درمان زردی نوزاد
.... طبع صفرا گرم و خشک است و نوزاد نمی تواند این طبع را تحمل کند، حال اگر مادر ادویه مصرف کند، این ماده درشیرش ترشح می شود و پوست نوزاد رو به زردی می گراید. به طور کلی تمام ادویه های تند و سوزاننده مضر هستند و نباید مصرف شوند. بهترین راه کم کردن زردی چیست؟ بهترین ماده ای که تا به حال در مورد کاهش زردی نوزاد تجربه شده و نتایج مفیدی نیز از آن به دست آمده، ترنجبین است. می توان یک گرم ...
قیمت تضمینی در بورس کالا؛ به نفع کشاورز و دولت و عامل کاهش دلالی در بازار
...، احتمال کاهش منافع کشاورزان، کاهش تولید و عدم تشویق کشاورزان، مصرف بی رویه و غیر بهینه، کاهش تولید و منافع در اقتصاد ملی و هزینه های سنگین برای دولت وجود داشت، لذا اقتصاد ملی و خرید محصولات کشاورزی باید به سمتی برود تا سیستم عرضه و تقاضا، امکان قیمت مناسب، افزایش سود و منافع کشاورزان و رشد اقتصاد ملی و کاهش هزینه های دولت را به همراه داشته باشد. کارشناسان معتقدند که بورس کالا ...
اولین آنتی بیوتیک جدید بعد از 28 سال کشف شد
برابر آن مقاوم شوند. آزمایش روی موش ها پیش از این نشان داده بود که این آنتی بیوتیک عملکرد خوبی در رفع عفونت دارد، آن هم بدون اثرات جانبی. حال گروه روی این تمرکز کرده که امکان آزمایش آن را روی انسان فراهم کند. پروفسور لوئیس می افزاید: در حال حاضر ما می توانیم دوز دارویی مورد نیاز برای درمان موش را تامین کنیم، و برای چندین مدل از بیماری های عفونی دوز 10 میلی گرم بر کیلوگرم مناسب ...
پشت پرده مافیای قاچاق سیگار در ایران
بین افرادی جستجو کرد که به رغم سن پایینی که دارند، متاسفانه به سمت مصرف مواد دخانی گرایش پیدا کرده اند. ضمن اینکه، بازار سیگار کشورمان نیز از انواع سیگارهای خارجی قاچاق، مملو است. در واقع، همین گرایش رو به افزایش مصرف سیگار در بین نوجوانان و جوانان، باعث شده تا وزارت بهداشت از چند سال قبل همواره در صدد اجرای برنامه ها و سیاست هایی باشد تا بتواند مصرف مواد دخانی را در کشورمان کاهش دهد ...
دشمنان به دنبال گسترش مصرف شیشه در کشور هستند
به گزارش خبرگزاری تسنیم از اراک ، خشایار جمشیدی پیش از ظهر امروز در جلسه کارزار کاهش مصرف شیشه با اشاره به افزایش مصرف شیشه در جامعه به ویژه نسل جوان اظهار داشت: این ماده صنعتی بیشتر مورد استفاده جوانان، نوجوانان و زنان بوده و باید تلاش شود تا بتوانیم با همکاری و تعامل تمامی دستگاه ها این معضل را در جامعه ریشه کن کنیم. وی افزود: دشمنان با تبلیغات بسیار گسترده خود به دنبال گسترش مصرف ...
20 تن گوشت ماهیان خاویاری در شهرستان قزوین تولید می شود
به گزارش خبرنگار مهر، مجید اسماعیلی ظهر یکشنبه در جمع خبرنگاران رسانه های گروهی استان اظهارداشت پرورش ماهایان خاویاری جهت تولید گوشت و خاویار از سال 1384 با تولید گوشت ماهیان خاویاری از نوع فیل ماهی آغاز شده است. وی ادامه داد: در سالجاری برای اولین بار مقدار 7 کیلو و 600 گرم خاویار از یکی از مزارع سطح شهرستان استحصال و به بازار عرضه شد. مدیر جهاد کشاورزی شهرستان قزوین با ...
آدم های خجالتی را دریابید!
...، شاید خود شما هم در گروه آدم های خجالتی باشید. در این شماره با کمک پویا ودایع ،سخنران و مدرس زبان بدن برای شناخت زبان بدن افرادخجالتی مشورت کردیم. خجالتی ها چگونه صحبت می کنند؟ خشک شدن دهان و عدم قدرت بلع هم از دیگر نشانه های ظاهری افراد خجالتی و کم روست که نمی توانند به دلیل خشک شدن دهان کلمات را ادا کنند و در صحبت کردن دچار تپق و لکنت خواهند شد؛ ادای کلمات به صورت ...
پیشنهادی که گره از یک لایحه پر سر و صدا گشود
که تا زمان عدم نیاز به تجمیع با ملک مجاور و همچنین کارکرد تعاونی بودن این شرکت، این کار صورت بگیرد. ناصر رعیت پور قمی عضو شورای شهر قم هم در مورد این لایحه عنوان کرد: تعاونی مصرف کارکنان شهرداری حدود 30 سال است که مدام در حال جابه جایی است و آن هم به دلیل مدیریتی که در شهرداری حاکم بوده؛ در قانون آمده شرکت های تعاونی شرکت هایی هستند که حداقل 51 درصد سرمایه توسط اعضا تامین می شود و شرکت ...
پیاز؛ دارویی موضعی برای درد شما
آنجایی که پیاز یک ماده ی ضدالتهاب طبیعی است می توان از آن برای درمان عفونت گوش استفاده کرد سوختگی و ترک پوست: مرهم پیاز کارساز است برای تسکین و درمان سوختگی ، ترک پوستی ، جای جوش و غیره می توانید پیاز را امتحان کنید. از آنجایی که پیاز خاصیت ضدعفونی کنندگی دارد، از بروز عفونت پیشگیری می کند و باعث می شود پوست سالم مانده و خیلی سریع خود را احیا کند. روش استفاده ...
ورزشکاران گوشت شترمرغ بخورند
می گفت به دلیل تمرین های ورزشی سنگین مشاور تغذیه به من توصیه کرده است در رژیم غذایی از گوشت شترمرغ استفاده کنم. این ماده غذایی برای ورزشکارانی مانند شناگران، دوچرخه سواران، پهلوانان و دوندگان ماراتن مفید است. گوشت شترمرغ که در گروه گوشت های قرمز طبقه بندی می شود، از ارزش غذایی بالایی برخوردار است، طوری که می توان گفت یکی از کم چرب ترین و سالم ترین نمونه های گوشت قرمز در ...
6 مکمل غذایی لازم برای ورزشکاران
و در عضلات ذخیره می شود. بدین ترتیب بدن می تواند از این ماده برای استفاده از انرژی در حین انجام ورزش های سنگین استفاده کند. بدن به صورت طبیعی روزی دو گرم کراتین احتیاج دارد. باید با کمک تغذیه مناسب کراتین از دست رفته جبران شود. 3- بتا آلانین: بتا آلانین آمینواسیدی است که برای تولید کارنوزین در بافت های ماهیچه ای لازم است. وجود کارنوزین در عضلات کمک می کند که بافت ها بتوانند ...
اصلی اساسی برای کنترل فشار خون
خون خواهد شد. در برخی بیماری ها یا در صورت مصرف بعضی از داروها باید مصرف غذاهای حاوی پتاسیم بالا محدود شود. در صورت مصرف نمک پتاسیم ممکن است لازم باشد با انجام آزمایش خون سطح پتاسیم خون را زیر نظر پزشک به طور مرتب کنترل کنید. نکاتی درباره سدیم سدیم به طور طبیعی در انواع غذاها یافت می شود. به طور مثال در شیر و خامه تقریبا معادل 50 میلی گرم سدیم در هر 100 گرم ماده و در تخم مرغ تقریبا ...
سرماخوردگی در محیط بسته بیشتر رخ می دهد
خوردن آنتی بیوتیک ها نه تنها بدن تان را در معرض عوارض خفیفی همچون خارش های پوستی قرار می دهید، بلکه ممکن است به حساسیت های شدید هم دچار شوید. نکته ناراحت کننده تر این است که وقتی بیش از حد آنتی بیوتیک مصرف می کنید، در اصل به رشد باکتری هایی که در مقابل این داروها مقاوم هستند کمک می کنید و اگر خدای نکرده بعدا بر اثر یک بیماری، به این دسته از داروها نیاز واقعی پیدا کنید، بدن تان کوچک ترین واکنشی نسبت به آنها نشان نخواهد داد. برای درمان سرماخوردگی تا جایی که می توانید استراحت کنید، آبمیوه بخورید و مایعات گرم بنوشید. ...
نیاز سالمندان به 5 ماده مغذی
بیماری ها و مصرف بعضی داروها، نیاز غذایی افراد مسن را افزایش می دهد زیرا توانایی بدن در جذب موادمغذی کاهش پیدا می کند. روی روی در عملکرد مناسب سیستم ایمنی بدن، بهبود و ترمیم بافت نقش زیادی دارد. کمبود این ماده می تواند منجر به افت عملکرد سیستم ایمنی، افزایش التهاب مربوط به سرطان، بیماری قلبی و دیابت شود. متأسفانه افراد مسن، روی کمتری مصرف می کنند و آن میزان که مصرف می کنند ...
کمبود آهن در کودکان را جدی بگیرید
...، یک میلی گرم آهن در نظر گرفته می شود که برای این که کودک دچار کم خونی نشود باید این مقدار آهن به طور روزانه به وی داده شود. حال اگر کودکی دچار کم خونی باشد، مقدار این آهن را زیاد می کنیم به گونه ای که به ازای هر یک کیلو از وزن بچه باید دو میلی گرم قطره آهن به وی داده شود. بنابراین در بعضی شرایط نیاز کودکان به آهن بیش از حد معمول است. وی هشدار می دهد: کودکانی هستند که در دستگاه ...
از کدو حلوایی و خواص آن چه می دانید؟
مصرف این گیاه به دلیل برخورداری از این ماده مغذی موجب شکست افسردگی بر سلامت روح و روان شما خواهد شد. بنابراین توصیه می کنم اگر این روزها فکر می کنید دل و دماغ ندارید و نیاز به دارویی دارید که حال تان را سر جایش بیاورد این توصیه را نیز دست کم نگیرد. امتحان کنید قول می دهم پشیمان نشوید. همانطور گه گفتم داشتن رژیم تغذیه ای مناسب قادر است احتمال ابتلا به این عارضه را در ما کاهش دهد. زیرا مطالعات نشان ...
وقتی جزوه جای کتاب های آموزشی را می گیرد
به گزارش روز یکشنبه ایرنا، احمد صدیقی با اشاره به وجود ناشران و مولفان آگاه در حوزه کتاب های آموزشی افزود: به دلیل وجود برخی مسایل در انتشار این نوع کتاب ها چالش هایی را شاهد هستیم. وی ادامه داد: در برخی موارد مشاهده شده که کتاب کمک آموزشی از سوی اساتید دانشگاهی رتبه A را دریافت کرده و چاپ آن در نوبت دوم متوقف شده است اما برخی از کتاب ها با رتبه بسیار پایین، به چاپ سی ام رسیده است. ...
تیشه شیشه بر درخت زندگی/ وقتی اعتیاد هر روز شکلی دارد
عدم اعتیادآوری یک فریب کثیف است. مدیرکل بهزیستی قم اضافه کرد: مصرف این ماده می تواند موجب کاهش اشتها برای روزها، افزایش شمار تنفس، افزایش فعالیت فیزیکی، افزایش دمای بدن و تحریک پذیری و بی خوابی، لرزش و تشنج، اضطراب و بدبینی و خشونت در افراد مصرف کننده شود. وی افزود: در بسیاری از موارد، مصرف کنندگان دچار تشنج و افزایش دمای بدن می شوند که مرگ آنان را به دنبال دارد و یا با صدمه ...
عوامل کلیدی اضافه وزن در کودکان
سلامانه : به گزارش ایرنا از وزارت بهداشت، پدیده چاقی در کودکان منجر به کم تحرکی و اعتماد به نفس پایین در آنها می شود. به اعتقاد پزشکان، در حالیکه تغذیه مناسب برای کودکان ضروریست، توجه به تأثیر موادغذایی مختلف بر رشد و سلامت بدن کودکان نیز بسیار حائز اهمیت است. سازمان جهانی بهداشت از پدیده چاقی به عنوان یک مشکل جدی در زمینه سلامت عمومی در قرن 21 یاد می کند. ...
نامه جمعی از اساتید هندی به رهبر ایران؛ قزوه را به هند برگردانید
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ،گروهی از استادان زبان و ادبیات فارسی هندوستان در نامه ای سرگشاده خطاب به رهبر معظّم انقلاب، تقاضا کرده اند که علیرضا قزوه دوباره به رایزنی فرهنگی ایران در هند بازگردد. امضاکنندگان این نامه با ذکر خدمات علیرضا قزوه به زبان و ادبیات فارسی در هند، ادامه ی حضور این شاعر انقلابی در هندوستان را نویدبخش ادامه ی فعالیت های پربار فرهنگی جمهوری اسلامی و رشد و ...
راهکارهایی جهانی برای لاغر شدن (2)
تدریج با پیشرفت این جوامع گوشت قرمز به عنوان یکی از ملزومات آشپزی آن ها بدل شد. مصرف کمتر گوشت باعث می شود چربی، کلستورل و کالری کمتری دریافت کنیم. برای داشتن بدنی سالم و وزنی متناسب، باید فرهنگ غذایی خود را کمی تغییر دهیم و از میوه ه و سبزیجات بیشتری در غذاهای مان استفاده کنیم. هلند: دوچرخه سواری کنید! در هلند تعداد دوچرخه ها از تعداد ساکنین این کشور بیشتر است. 18 ...
تغذیه در زندگی کارمندی
شکر ( البته اعتد ال د ر مصرف آن ها نیز لازم است)، استفاد ه از میان وعد ه های غذایی مانند میوه های مناسب یا خرما که حاوی آنتی اکسید ان هستند ، ایجاد غذای رژیمی، مخصوص افراد ی که د چار اضافه وزن هستند و د ر صورت لزوم بهره گیری از نوشته های آموزشی شناخت کالری غذاها و اثرات مثبت و منفی آن ها از جمله موارد مفید قابل ذکر می باشند . د ر مراجعات به مشاوران و متخصصان تغذیه مشاهد ه شد ه است که ...
پیشگیری از عقب ماندگی کودک با انجام آزمایش بدو تولد نوزاد
غذایی (غذاهایی که فنیل آلانین دارند از برنامه غذایی حذف می شوند)، داروهای لازم نیز تجویز می شود. وی همچنین بعنوان عضو مرکز تحقیقات رشد و تغذیه ایران ادامه داد: انواع لبنیات (شیر، ماست ، کره و پنیر)، گوشت، مرغ ، تخم مرغ، همبرگر و استیک از برنامه غذایی بیماران حذف می شود، ضمن آنکه مصرف ذرت، برنج ، ماکارونی ، نان ، سیب زمینی، محدود شده و مصرف سبزیجات که دارای کمترین فنیل آلانین است ، به ...
ختمی ، مؤثر برای نارسایی های طحال و معده
بنفش که در طول فصل رویش ظاهر می شوند، ریشه دوکی شکل و بلند و ساقه ضخیم و نسبتاً گوشت دار از دیگر ویژگی های این گیاه است. پویان با بیان اینکه میوه ی گیاه ختمی مدور است که در هر خانه یک دانه قرار دارد، در خصوص موارد مصرف آن نیز افزود: در گل آن ماده رنگی به نام مالوین گزارش شده است و در همه ی اندام های گیاه مواد لعابی وجود دارد. وی با اشاره به اینکه در برگ های آن تانن و یک ماده ...
مذاکره کنندگان هسته ای ایران، چهارم جهان شدند / بازجویی از بابک زنجانی در پرونده تأمین اجتماعی
طولانی شدن روند انتخاب معاونت سیاسی وزارت کشور و همچنین گزینه های نه چندان مناسب این معاونت ، رییس جمهور گزینه خود را به رحمانی فضلی، وزیر کشور معرفی می کند و خواستار معرفی صالحی امیری در این سمت حساس می شود. دیروز سایت انتخاب به نقل از منابع خود، از مشخص شدن گزینه اصلی معاونت سیاسی وزارت کشور به دستور رییس جمهور خبر داد. بیش از هفت ماه از استعفای معاون سیاسی وزارت کشور و عدم معرفی گزینه جدید می ...
